在日常學(xué)習(xí),、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧,，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊,。范文書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇范文呢,？以下是我為大家搜集的優(yōu)質(zhì)范文,，僅供參考，一起來看看吧

處暑節(jié)氣知識篇一

這個農(nóng)諺的意思是處暑雖然帶有暑字,，但其實(shí)已經(jīng)不是暑天了,，因此是“處暑天不暑”。盡管如此,，中午依舊還是比較炎熱,，民間經(jīng)常“秋老虎”的稱謂,，其實(shí)很多時候就是指的處暑時節(jié)中午炎熱的氣候,，此時戶外活動要盡量避免在中午的時候進(jìn)行。

這個時候要注意補(bǔ)充水分,，因?yàn)殡m然不是暑天,，但是炎熱的中午依舊容易出現(xiàn)水分的缺失，建議煲湯或做粥時可以多用百合,、蓮子,、薏米、北沙參,、玉竹等清補(bǔ)之類的滋補(bǔ)之品,，一則清熱健脾，二則滋肺潤燥,。

2,、處暑天還暑，好似秋老虎

這句俗語的意思是說,，處暑節(jié)氣以后天氣依然還是會炎熱,，就像秋老虎來襲一樣。不過,，相比于三伏天的悶熱不一樣了,，處暑以后的天氣特點(diǎn)是白天熱，早晚比較涼快了,，晝夜溫差大,，而且降水也要明顯減少了，空氣中的濕度也要低很多,。類似的俗語還有“處暑天不暑,，炎熱在中午”、“處暑處暑，熱死老鼠”等,，由此可見,，處暑天氣依然還是很酷熱。

3,、處暑十八盆,，白露勿露身

這句俗語的意思就是說白露的天氣變化是非常明顯的，在處暑的時候,，天氣是早晚清涼,，而白天是非常的炎熱，但是在白露時期變得最明顯的就是晚上的氣溫了,，在白露過后,，天氣是一夜比一夜寒冷，但是白天還是照樣炎熱,，所以大家在忙完農(nóng)活之后一定要記住洗澡水的溫度,，在早晚的時候也不能隨便赤膊露體了,，因?yàn)檫@樣很容易導(dǎo)致生病,。

4、處暑谷漸黃,，大風(fēng)要提防

處暑時節(jié),，正所謂“處暑十日忙割谷”。此時稻谷已熟,，農(nóng)民們已經(jīng)忙著收割稻谷,，但此時已經(jīng)是“一場秋雨一場寒”，大雨過后會有陣陣的涼意,，而且早晚已經(jīng)是比較涼爽,，因此要提防大風(fēng)來襲，況且由于早晚溫差較大,，因而不少肺功能比較弱的人對夏秋之交的冷熱變化很不適應(yīng),，很容易引發(fā)呼吸系統(tǒng)的疾病，如鼻塞,、感冒,、咳嗽、哮喘等,。

對于這種肺功能比較弱的患者建議多用蟲草花系列湯劑燉瘦肉,、排骨、老鴨等,，另外也可以用豬肺燉湯增加肺臟功能,，以適應(yīng)季節(jié)交替的變化，正所謂“正氣存內(nèi)，邪不可干”,，因此要抵御“大風(fēng)”,，一則早晚添加衣物，二則增強(qiáng)肺臟功能,。

5,、處暑就把白菜移，十年準(zhǔn)有九不離

處暑不只是收獲的季節(jié),，還是秋種的好時節(jié),。而這句俗語的意思是說，處暑的時候可以移栽白菜了,，一般十年中有九年都是在處暑的時節(jié)移栽白菜,。類似的俗語還有“處暑栽，白露追,，秋分放大水”,、“七月半，栽早蒜”,、“七芫,，八菠”和“芫荽不熱不種，不冷不弄”等,。

6,、處暑雷唱歌，陰雨天氣多

這同樣是在東北地區(qū)的一句經(jīng)典民諺,，說的是處暑當(dāng)天打雷的話,，那接下來的一段時間雨水比較多。在東北地區(qū)類似的俗語還有“處暑一聲雷,，秋里大雨來”,。但是東北的農(nóng)民朋友都不希望處暑下雨，因?yàn)樵诋?dāng)?shù)剡€有著“處暑有雨十八江,、處暑無雨干斷江”的說法,。處暑以后雨水多，那就會影響農(nóng)作物的收獲,。

7,、處暑滿地黃，家家修廩倉

“廩倉”也就是糧倉,，在以前農(nóng)村里家家戶戶都有一個專門放糧食的倉庫,。而這句俗語的意思是說，處暑以后,，山上,、田野里的糧食都變得金黃了，意味著秋收就要開始了，農(nóng)民朋友要開始把糧倉修好,，等待著大豐收,。除了這句俗語以外還有“處暑高粱遍地紅”、“七月棗,，八月梨,，九月柿子紅了皮”、“處暑十日忙割谷”等,，都是提醒這處暑以后各種農(nóng)作物要開始豐收了,。

8、處暑落了雨,、秋季雨水多

通過處暑當(dāng)天的天氣,，還可以預(yù)測一下接下來秋季的氣候好壞。而這句就是東北地區(qū)普遍流傳的民諺,，其意思是說處暑當(dāng)天如果下雨,，那么接下來的秋季雨水就比較多。不過,，農(nóng)民朋友并不希望處暑時節(jié)下雨,，在皖、魯,、鄂等地有著“立秋下雨人歡樂,，處暑下雨萬人愁”的說法。因?yàn)榱⑶锏臅r候下雨,，對農(nóng)作物的生長是有利的，而處暑時節(jié)農(nóng)作物快要收獲了,，一般處暑下雨接下啦的日子就雨水多,，而這明顯對農(nóng)作物的收獲不利，所以農(nóng)民朋友才會在處暑的時候下雨發(fā)愁,。

9,、七月半，石榴當(dāng)飯

處暑節(jié)氣意味著天氣由熱轉(zhuǎn)涼,，秋燥更加明顯,。此時就應(yīng)該多吃水分含量比較多的食物，比如新鮮水果等,，而石榴就是這個時節(jié)的應(yīng)季水果,，它營養(yǎng)豐富，維生素c含量比較高,，而且果粒酸甜可口多汁,，可補(bǔ)充我們?nèi)梭w所需的能量和熱量。

中醫(yī)認(rèn)為，石榴具清熱,、解毒,、平肝、止血和止瀉功效,。江西經(jīng)常用石榴根皮或花來治療鼻出血,、牙齦紅腫或潰爛疼痛、鼻前庭炎及鼻前庭濕疹,。

處暑節(jié)氣知識篇二

每年的8月23日前后(8月22日～24日),，視太陽到達(dá)黃經(jīng)150°時是二十四節(jié)氣的處暑。處暑是反映氣溫變化的一個節(jié)氣,?！碧帯焙卸悴亍⒔K止意思,，”處暑”表示炎熱暑天結(jié)束了,。《月令七十二候集解》說：”處,，去也,，暑氣至此而止矣?！碧帯笔墙K止的意思,，表示炎熱即將過去，暑氣將于這一天結(jié)束,，我國大部分地區(qū)氣溫逐漸下降,。處暑既不同于小暑、大暑,、也不同于小寒,、大寒節(jié)氣，它是代表氣溫由炎熱向寒冷過渡的節(jié)氣,。

節(jié)令到了處暑,，氣溫進(jìn)入了顯著變化階段，逐日下降,，已不再暑氣逼人,。節(jié)令的這種變化，自然也在農(nóng)事上有所反映,。古人留下的大量具有實(shí)用價值的諺語,，如”一場秋雨一場涼”，”立秋三場雨,，麻布扇子高擱起,，””立秋處暑天氣涼”,、”處暑熱不來”等，就是對”處暑”時節(jié)氣候變化的直接描述,。但總的來看,，處暑期間的氣候特點(diǎn)是白天熱，早晚涼,，晝夜溫差大,，降水少，空氣濕度低,。在這樣的環(huán)境下,，人容易出現(xiàn)口鼻干燥，咽干唇焦的燥癥,。因而,，衣服不要加的太多，忌捂,，但也不能過涼,。所以，此時節(jié)要注意防燥,，飲食起居均要調(diào)劑周到,。

處暑時平均氣溫一般較立秋降低1.5℃左右，個別年份8月下旬華南西部可能出現(xiàn)連續(xù)3天以上日平均氣溫在23℃以下的低溫,，影響雜交水稻開花,。但是，由于華南處暑時仍基本上受夏季風(fēng)控制,，所以還常有華南西部最高氣溫高于30℃,、華南東部高于35℃的天氣出現(xiàn)。特別是長江沿岸低海拔地區(qū),，在伏旱延續(xù)的年份里,，更感到”秋老虎”的余威。西北高原進(jìn)入處暑秋意正濃,，海拔3500米以上已呈初冬景象，牧草漸萎,，霜雪日增,。

處暑是華南雨量分布由西多東少向東多西少轉(zhuǎn)換的前期。這時華南中部的雨量常是一年里的次高點(diǎn),，比大暑或白露時為多,。因此，為了保證冬春農(nóng)田用水,，必須認(rèn)真抓好這段時間的蓄水工作,。高原地區(qū)處暑至秋分會出現(xiàn)連續(xù)陰雨水天氣,，對農(nóng)牧業(yè)生產(chǎn)不利。我國南方大部分地區(qū)這時也正是收獲中稻的大忙時節(jié),。一般年辰處暑節(jié)氣內(nèi),，華南日照仍然比較充足，除了華南西部以外,，雨日不多,，有利于中稻割曬和棉花吐絮?？墒巧贁?shù)年份也有如杜詩所”三伏適已過,，驕陽化為霖”的景況，秋綿雨會提前到來,。所以要特別注意天氣預(yù)報,，做好充分準(zhǔn)備，抓住每個晴好天氣,，不失時機(jī)地搞好搶收搶曬,。

處暑節(jié)氣知識篇三

1、睡眠時間

在處暑到來的時候,首先要對睡眠時間進(jìn)行一個調(diào)整,在處暑的時候?yàn)榱吮ＷC睡眠的質(zhì)量,早上可以稍微的多睡一會,晚上可以早睡一點(diǎn),這樣可以保證一天的精神狀態(tài)達(dá)到最佳狀況,早睡一點(diǎn)是有利于我們?nèi)梭w進(jìn)入深睡期,。

2,、習(xí)慣改變

處暑的時候,對于生活習(xí)慣也要做一個調(diào)整,對于有些人感覺天氣突然變冷了就急著加衣服,其實(shí)這樣并不好,在不是很冷的時候,應(yīng)該讓身體接受一些這樣的季節(jié)變化,有利于我們身體適應(yīng)季節(jié)和接收陽氣,在夜間出門要加衣服,因?yàn)橐归g寒氣會比較重,這樣可以有效的保證我們體內(nèi)的陽氣不流失,晚上睡覺要記得關(guān)好門窗,尤其是我們的腹部要蓋上薄被,以防受涼,傷身體。

3,、益腎養(yǎng)肝多吃咸

處暑節(jié)氣,炎熱的夏天即將過去,處暑過后,氣溫逐漸下降,日夜溫差逐漸增大,但白天氣溫仍較高,。此時飲食調(diào)養(yǎng)方面宜益腎養(yǎng)肝,潤肺養(yǎng)胃。飲食上宜多吃咸味食物如荸薺,、沙葛,、粉葛等。

從養(yǎng)生的角度來看,處暑節(jié)氣適宜進(jìn)食清熱安神的食物,如銀耳,、百合,、蓮子、蜂蜜,、黃魚,、干貝、海帶,、海蜇,、芹菜、菠菜,、糯米,、芝麻、豆類及奶類,但這些食物一次進(jìn)食不可太多,做到少食多餐,。另外,隨著氣侯漸漸干燥,身體里肺經(jīng)當(dāng)值,這時可多吃滋陰潤燥食物,防止燥邪損傷,。

4,、多喝水去秋燥

想去秋燥必須養(yǎng)陰,而養(yǎng)陰的重點(diǎn)在于留住水分。除了多吃平潤的食物外,水分的攝取也不可少,。建議早上起床后喝一杯溫水,可以讓整個消化系統(tǒng)蘇醒過來,腸子開始蠕動,就會想上廁所,當(dāng)然也就不會便秘了;但是千萬不要喝冷水,因?yàn)槿说钠⑽赶矞丶珊?低于室溫的水多喝反而有害健康,。