范文為教學中作為模范的文章,,也常常用來指寫作的模板。常常用于文秘寫作的參考,,也可以作為演講材料編寫前的參考,。相信許多人會覺得范文很難寫?下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文,,希望能夠幫助到大家,,我們一起來看一看吧。
最新預防近視新聞稿篇一
經(jīng)過我最近在班上觀察,,羅,、馮都是假近視,度速不是很深,,不要長時間玩電腦,,80%的可以不用戴眼鏡。因為深圳環(huán)境很好,、綠化多,,我看環(huán)境應該不是近視的主要原因,應該是自立能力那一塊,。主要是學生做作業(yè)時照明不足,,迫使學生把書本移近,長時間來,,近視就會加深,。
過量使用電腦,眼睛疲勞,。而且千萬不要把電腦放在臥室里,,因為電腦有輻射,對身體不好,,特別是眼睛,。當有灰塵的時候,千萬別用有細菌的手擦拭眼睛,,要不細菌進入眼睛,,眼睛會紅腫,惡化,,特別是別揉眼睛,。
我曾經(jīng)調查過一位近視的同學,他的寫字姿勢是:曲著腰,、頭死勁網(wǎng)下低,,桌子和眼睛的距離沒有一尺,所以導致他近視,但是他的睡眠時間很足,、每天早上都出去運動,,我相信只要把坐姿改好,眼睛就可以恢復健康,。
大家記住幾條預防近視的規(guī)則:
1,、不要用有細菌的手擦拭眼睛;
2,、少接觸電腦和電視,;
3、坐姿,,桌子和眼睛的距離要有一尺,;
4,、不要讓眼睛過度疲勞,,要適當調整好睡眠時間,早睡早起,。記住啦,!一定要勤洗手。
保護眼睛,,人人有責,。
最新預防近視新聞稿篇二
人們常說:“眼睛是一架照相機,每天,,它都能攝下五彩紛繽紛的生活畫片,;眼睛是心靈的窗口,無數(shù)真知灼見都從眼神里流露出來,?!比欢覀兘?jīng)常看到有些十四五歲少年就近視了,,成了近視眼,,給生活、學習都帶來了不少麻煩,。
要預防近視
1,、注意用眼衛(wèi)生
2、堅持做眼保健操
3,、勞逸結合,,睡眠充足
4、注意營養(yǎng),,加強鍛練,,增強體質
5、定期檢查視力,發(fā)現(xiàn)減退應及時矯正,,防止近視加深
然而預防近視還要注意防暗,、防近、防晃,、防久,。
防暗,就是不要在昏暗的光線下看書或做費眼力的事,。在光線太弱的地方,,為了能使自己能看清書上的字,你不得不瞪大眼睛,,貼在書上看,。時間久了,眼球的晶狀體和視網(wǎng)膜距離過長,,使進入眼球的圖像不能正落在視網(wǎng)膜上,,而落在它的前面。
防近,,就是看書上,、寫字不要離眼太近。讀書寫字應保持一市尺(35厘米)距離,,光源應達75米燭光照度,,應放在左前方,看電視時,,人與電視距離2.5~3米,,電視略低于視平線。趴在桌上寫字,,或躺在床上看書,,都不符合這個要求。
防晃,,就是不要在搖晃震動的地方做費眼力的事,。有人在晃動的車廂里看書,或者在陽光下邊走邊看書,,這樣,,書和眼之間的距離不斷變化,眼球和眼睛里的肌肉也就一刻不停地緊張工作,。而且在光線太強的地方,,光線照在書面上,再反射到眼睛上,,會刺激瞳孔,,使其迅速收縮,,再看下去,瞳孔就會損害,。
防久,,就是費視烽的活不要一氣持續(xù)太久。連續(xù)看書寫字一小時左右,,應該休息一下,,最好向遠處眺望一會兒,使調節(jié)晶狀體的肌肉得到休息的機會,??措娨曂ǔ2怀^1小時;玩游戲機也要嚴格限制時間,,一般不超過半小時,。
除了這“四防”以外,每天最好是做兩次“望遠運動”,。方法是凝視遠方3分鐘,,然后緊閉眼睛,過了1分鐘左右猛然睜開,。睜開眼睛后,,上下左右地轉動眼球,。這個活動可以使眼睛得到充分休息,,對調節(jié)眼睛神經(jīng)功能,神經(jīng)功能,,減輕睫狀股長的痙攣都是有益的,。堅持做好眼保健操,對保護視力,,預防近視具有一定意義,。
讓我們保護好自己的眼睛,正確地預防近視,,不要再讓眼睛受到傷害,。
最新預防近視新聞稿篇三
人們常用眼睛來比喻某事物的重要,有雙健康的眼睛,,無論是讀書,、學習、工作,、生活都會有莫大幫助,。
可遺憾的是許多同學由于從小讀書、寫字姿勢不正確,,沒有良好的用眼衛(wèi)生,,因而使一雙明亮的眼睛變得近視了,,只好戴上眼鏡。眾所周知,,戴上眼鏡既不舒服,,又不方便,給人平添了許多煩惱,。為了讓我們能有一雙健康的眼睛,,必須預防近視的發(fā)生。
那么應該怎樣預防呢,?
首先,,要掌握正確的寫字姿勢。這就是“三個一”,。即頭離桌面一尺,,身離桌子一拳,手離筆尖一寸,。有的人認為趴著寫字很舒服,,但是由于這樣,眼睛離桌面的距離小了,,易造成近視,,甚至會成為斜視。平常寫字時,,大家應該時時注意這“三個一”,,視力自然會好起來。
其次,,要掌握正確的讀書姿勢,。第一,視線要與書相平,;第二,,不要躺著看書。長期躺著看書,,就會越看越近,,日久天長視網(wǎng)膜受到損害,為了看清事物,,你只好求助于近視眼鏡了,。
第三,要注意讀書,、寫字的環(huán)境,。既不要在光線弱的地方,,也不要在光線強的地方,。在光線強的地方,,光線照在書面上,,反射到眼睛上,,刺激了瞳孔,,使其迅速收縮,,再看下去,瞳孔就會被損壞,;在光線弱的地方,,為了使自己看清書上的字,你不得不瞪大眼睛,,貼在書上看,,時間久了,眼睛的.晶狀體和視網(wǎng)膜距離過長,,或晶狀體折光力過強,使進人眼球的圖像不能正落在視網(wǎng)膜上,,而落在它的前面,,也會使眼睛近視,。
當然,,平時堅持認真地做眼保健操,,也會對預防近視起到重要作用。
朋友,,祝你能有份雙明亮,、健康的眼睛!
最新預防近視新聞稿篇四
大家都知道,,眼睛是我們觀察周圍世界所使用的器官,,如果沒有它,我們就無法探知周圍的世界是怎樣的,,無法看到豐富新奇的東西了,。
前幾天,我們老師給我們講了個愛護眼睛的講座,,這才使我們知道了保護眼睛的重要性,。你想想,如果眼睛看不清什么東西,,那該是多么麻煩呀,。
更別說那些盲人,,如果你什么東西都看不見,,一不小心就撞到什么東西,還可能有生命危險。這該是多么的不幸呀,。
我國是近視眼高發(fā)的國家,,位居世界第二,。這足以說明我國的近視人數(shù)是多么多了。
現(xiàn)在的兒童,,看書時都喜歡趴著或躺在床上,,這樣對眼睛不好,。還有,。我們不注意保護眼睛,。每天要做的眼保健操,我們都不重視,,都當做應付公事,。
以上這些因素,是導致我們近視的原因,,很多近視的人,,都是因為這個原因而近視的。
老師告訴我們,,我們的眼睛現(xiàn)在正在發(fā)育成形,,如果現(xiàn)在不保護它,將來可能近視的很嚴重,,度數(shù)高,,而且可能還對將來找工作有影響。
所以,,我們要保護眼睛,,寫一段時間就休息一會兒,課間要遠眺,,放松一下眼睛,。
如果你近視了,一定不要恐慌,,覺得近視丟臉,,不告訴爸爸媽媽,否則就會像750男生一樣,,就后近視很深了,。
總之,眼睛是很重要的,,如果你近視了,,你要用有效地方法去治療,當然,,如果你沒近視,,也要注意預防近視哦!