每個(gè)人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí)、工作和生活中寫(xiě)一篇文章,。寫(xiě)作是培養(yǎng)人的觀察,、聯(lián)想、想象,、思維和記憶的重要手段,。大家想知道怎么樣才能寫(xiě)一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎？接下來(lái)小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫(xiě),，我們一起來(lái)看一看吧,。

大學(xué)生心理健康自我評(píng)價(jià)500字 大學(xué)生心理健康自我評(píng)價(jià)800字左右篇一

那么作為一個(gè)大學(xué)生，我們?nèi)绾蝸?lái)判斷自己或者是周圍人的心理是否正常呢,，以下有三項(xiàng)基本原則：首先,，心理與社會(huì)環(huán)境是否趨于一致。其次,，心理與行為行動(dòng)是否趨于一致,。最后，人的情緒在一個(gè)階段內(nèi)是否穩(wěn)定,。

如果一個(gè)人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒,，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào),，出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏,、緊張不安、心理矛盾沖突,、遇到突如其來(lái)的問(wèn)題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn),，時(shí)間短、程度較輕微,，隨情境的改變而消失或減緩;個(gè)別則時(shí)間長(zhǎng),、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現(xiàn)形式也多種多樣,，主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面,。心理活動(dòng)方面如感覺(jué)過(guò)敏或減退、體感異常,、錯(cuò)覺(jué),、幻覺(jué)、遺忘,、疑病妄想,、語(yǔ)詞新作、意識(shí)模糊,、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等,。行為方面如焦慮、冷漠,、固執(zhí),、攻擊、心情沉重,，心灰意冷,，甚至痛不欲生等。以上的情緒狀態(tài),，顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展,，因此大學(xué)生有必要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié)，做到心理健康,。我們可以從一下幾個(gè)方面入手：

1,、增強(qiáng)學(xué)習(xí)的興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù),，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺(jué)地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游,拼命地吸取新知識(shí),，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì),，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要,。

2、保持心境的良好和樂(lè)觀向上的情緒,，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂(lè)觀的情緒,、愉快開(kāi)朗的心境，對(duì)未來(lái)充滿信心和希望,，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕,、敗不餒,、喜不狂、憂不絕。

3,、在有需要得時(shí)候主動(dòng)進(jìn)行心理咨詢,。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑,，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分,。隨著時(shí)間的推移，心理咨詢被越來(lái)越多的人承認(rèn)和接受,，越來(lái)越多的大專院校,，甚至中學(xué)開(kāi)始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突,，排解心中憂難，開(kāi)發(fā)身心潛能,。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己,、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境,。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時(shí),，就應(yīng)該及時(shí)主動(dòng)的與心理咨詢師進(jìn)行溝通。

作為社會(huì)主義建設(shè)者與接班人,，大學(xué)生有必要不斷提高心理素質(zhì),，全面健康的發(fā)展，以良好的心理素質(zhì)來(lái)迎接未來(lái)的種種挑戰(zhàn),，為祖國(guó)的繁榮昌盛貢獻(xiàn)自己的力量,。

大學(xué)生心理健康自我評(píng)價(jià)500字 大學(xué)生心理健康自我評(píng)價(jià)800字左右篇二

大學(xué)生正處于身心發(fā)展逐漸成熟的時(shí)期。經(jīng)常會(huì)遇見(jiàn)很多的矛盾沖擊,。如學(xué)業(yè)情況,。在這一學(xué)期，我覺(jué)得我一直沒(méi)有進(jìn)入學(xué)習(xí)的狀態(tài),，很多的時(shí)間都是迷茫著度過(guò),，如今考試將近，所以我的心里不免有些著急,?？偸桥R時(shí)抱佛腳。但是也怨不得別人,，總是以為只要自己看書(shū)就可以了,，誰(shuí)知道現(xiàn)在落下了那么多的課程。所以在這為數(shù)不多的時(shí)間我要抓緊每一分每一秒?，F(xiàn)在再抱怨自己已經(jīng)沒(méi)用,，最重要的是學(xué)習(xí)，爭(zhēng)取把落下的補(bǔ)回來(lái)。還有戀愛(ài),，求職的成敗等等,。

我們大學(xué)生應(yīng)該樹(shù)立心理健康意識(shí)，優(yōu)化心理素質(zhì),，增強(qiáng)心理調(diào)適能力和社會(huì)生活的適應(yīng)能力,，預(yù)防和緩解心理問(wèn)題。處理好環(huán)境適應(yīng),、自我管理,、學(xué)習(xí)成才、人際交往,、交友戀愛(ài),、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)等方面的困惑,，提高健康水平,，促進(jìn)德智體美等全面發(fā)展。但是要怎樣做到這些呢?

第一,，培養(yǎng)良好的人格品質(zhì),。培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，揚(yáng)長(zhǎng)避短,，不斷完善自己,。其次應(yīng)該提高對(duì)挫折的承受能力，對(duì)挫折有正確的認(rèn)識(shí),，化消極因素為積極因素,。樹(shù)立科學(xué)的人生觀，積極參加各類實(shí)踐活動(dòng),，豐富人生經(jīng)驗(yàn),。

第二，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式,。生活方式對(duì)心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明,。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合,、科學(xué)用腦,、堅(jiān)持體育鍛煉、講究衛(wèi)生等,。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重,，心理壓力較大，為了長(zhǎng)期保持學(xué)習(xí)的效率,，必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí),、鍛煉,、休息，使生活有規(guī)律,。避免用腦過(guò)度引起神經(jīng)衰弱,，使思維、記億能力減退,。

第三,、加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)。自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認(rèn)識(shí)結(jié)構(gòu),、情緒狀態(tài),，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)能力等,。

第四,、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù),，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺(jué)地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游,拼命地吸取新知識(shí),，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì),，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。

第四,，積極參加業(yè)余活動(dòng),。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛(ài)好,，通過(guò)參加各種課余活動(dòng),，發(fā)揮潛能，振奮精神,，緩解緊張,，維護(hù)身心健康。通過(guò)社會(huì)交往才能實(shí)現(xiàn)思想交流和信息資料共享,。發(fā)展社會(huì)交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界,，有利于心理保健。

心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識(shí)的重要保證,，有了良好的心態(tài),，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展,。如果離開(kāi)良好心理的培養(yǎng),，就培養(yǎng)不出具有先進(jìn)文化知識(shí)的合格大學(xué)生。綜上所述,，心理健康教育不僅是提高大學(xué)生整體素質(zhì)的要求,，而且也是大學(xué)生全面發(fā)展,，成為“四有”人才的重要保證和基礎(chǔ)。

大學(xué)生心理健康自我評(píng)價(jià)500字 大學(xué)生心理健康自我評(píng)價(jià)800字左右篇三

每個(gè)人都希望擁有一個(gè)健康的身體,，而健康之于人,，不僅僅指生理方面，它還包括我們的心理狀況,?？缡兰o(jì)的一代大學(xué)生面臨的一個(gè)極其重要的任務(wù)就是：在全部意義上參與健康，做一個(gè)生理,、心理都臻于完美的真正健康的人,。

對(duì)于我們大學(xué)生，心理健康的標(biāo)準(zhǔn)包括：正常的智力,、良好的情緒,、健全的意志、和諧的人際關(guān)系,、正常的自我觀念,、成熟的心理行為等等。心理鍵康與一個(gè)人的成就,、貢獻(xiàn),、成才關(guān)系重大，是大學(xué)生成才的基礎(chǔ),。

心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì),，是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來(lái)走向社會(huì),，在工作崗位上發(fā)揮智力水平,、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展,，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的,，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。心理健康可以使大學(xué)生克服依賴心理增強(qiáng)獨(dú)立性,。

想要做一名合格的的大學(xué)生,，心理健康是很重要的。但正確的自我認(rèn)知是達(dá)成心理健康的重要前提,。實(shí)事求是的認(rèn)識(shí)自己,，評(píng)價(jià)自己，激勵(lì)自己,，揚(yáng)長(zhǎng)避短,，奮發(fā)上進(jìn)。但作為一名大學(xué)生,，很多的時(shí)候不能積極樂(lè)觀的生活,。像我來(lái)說(shuō),，以前很多的時(shí)候不切合實(shí)際，喜歡悲傷地歌曲,、故事等,，喜歡一個(gè)人獨(dú)處，有什么事情都喜歡憋在心里,，所以心情有的時(shí)候很憂郁,，很悲傷，平時(shí)偶爾會(huì)有些消極,，情緒消沉,，我的朋友也很少。在進(jìn)入大學(xué)后,， 有點(diǎn)不適應(yīng)這樣的生活,，后來(lái)我參加各種活動(dòng)，積極鍛煉自己,，現(xiàn)在的我和以前真的很不一樣?，F(xiàn)在，我覺(jué)得我不再是一個(gè)消極的人,，我會(huì)樂(lè)觀的看待事情,，能夠很好的調(diào)節(jié)自己的心情。但有的時(shí)候做事情太急躁,，容易出錯(cuò),，所以我還要在實(shí)踐中鍛煉自己，磨練自己,。

情緒是人對(duì)客觀事情態(tài)度的體驗(yàn)，是人的需要得到滿足與否的反映,。人在活動(dòng)中,，在接觸客觀外界時(shí)，并不是單純的認(rèn)識(shí)事情,，而總是對(duì)客觀事物抱有一定的態(tài)度,，同時(shí)在內(nèi)心深處產(chǎn)生一種特殊的體驗(yàn)，這種態(tài)度,、體驗(yàn)就是情緒,。良好的心境能促進(jìn)人的身體健康，并有助于充分調(diào)動(dòng)人的積極性,，提高工作效率,。相反不良的心境則讓人心煩意亂，且意志消沉容易激怒,，對(duì)人的健康起著極大地危害作用,。

青年大學(xué)生由于內(nèi)心抑制和自我控制力尚在發(fā)展階段,，表現(xiàn)更加突出。有的時(shí)候我們會(huì)因?yàn)橐患∈露鷼?、發(fā)怒,。在我心情很煩躁的時(shí)候，就會(huì)經(jīng)常說(shuō)話沖人,，因此不光讓朋友生氣,，自己也很生氣，事后又覺(jué)得很對(duì)不起別人,，但是說(shuō)出去的話就像潑出去的水,，怎么能收回呢，雖然給別人已經(jīng)道歉了,，但畢竟給人家造成了傷害,。所以在平時(shí)的生活中，我們不能由著自己的性子,，要學(xué)會(huì)克制自己的情緒不斷提高自身的修養(yǎng),，遇到事情要冷靜，考慮周全,，切莫圖一時(shí)之快,，逞一時(shí)之勇。在大學(xué)這段時(shí)間,，我覺(jué)得我的變化很大,，能夠聽(tīng)取別人的意見(jiàn)，接受別人的批評(píng),，而不會(huì)再生氣發(fā)怒,。