每個人都曾試圖在平淡的學習,、工作和生活中寫一篇文章,。寫作是培養(yǎng)人的觀察,、聯(lián)想、想象,、思維和記憶的重要手段,。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎？接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫,，我們一起來看一看吧,。

大學生心理健康自我評價500字 大學生心理健康自我評價800字左右篇一

那么作為一個大學生，我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约夯蛘呤侵車说男睦硎欠裾Ｄ?，以下有三項基本原則：首先,，心理與社會環(huán)境是否趨于一致。其次,，心理與行為行動是否趨于一致,。最后，人的情緒在一個階段內(nèi)是否穩(wěn)定,。

如果一個人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒,，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào),，出現(xiàn)在當代大學生身上大多數(shù)是因心身疲乏,、緊張不安、心理矛盾沖突,、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn),，時間短、程度較輕微,，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長,、程度較重，最后不得不休學甚至退學,。它的表現(xiàn)形式也多種多樣,，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退,、體感異常,、錯覺、幻覺,、遺忘,、疑病妄想、語詞新作,、意識模糊,、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠,、固執(zhí),、攻擊、心情沉重,，心灰意冷,，甚至痛不欲生等。以上的情緒狀態(tài),，顯然不利于大學生的發(fā)展,，因此大學生有必要學會自我心理調(diào)節(jié)，做到心理健康,。我們可以從一下幾個方面入手：

1,、增強學習的興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務,，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識,，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì),，更好地適應社會發(fā)展的需要,。

2、保持心境的良好和樂觀向上的情緒,，大學生應保持積極樂觀的情緒,、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望,，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調(diào)節(jié),，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕,、敗不餒,、喜不狂、憂不絕,。

3,、在有需要得時候主動進行心理咨詢。學校心理咨詢是增進學生心理健康,、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑,，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時間的推移,，心理咨詢被越來越多的人承認和接受，越來越多的大專院校,，甚至中學開始設(shè)置心理咨詢機構(gòu),。心理咨詢可以指導學生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能,。還能幫助學生正確認識自己,、把握自己，有效地適應外界環(huán)境,。所以當我們心中感到壓抑時,，就應該及時主動的與心理咨詢師進行溝通。

作為社會主義建設(shè)者與接班人,，大學生有必要不斷提高心理素質(zhì),，全面健康的發(fā)展，以良好的心理素質(zhì)來迎接未來的種種挑戰(zhàn),，為祖國的繁榮昌盛貢獻自己的力量,。

大學生心理健康自我評價500字 大學生心理健康自我評價800字左右篇二

大學生正處于身心發(fā)展逐漸成熟的時期。經(jīng)常會遇見很多的矛盾沖擊,。如學業(yè)情況,。在這一學期，我覺得我一直沒有進入學習的狀態(tài),，很多的時間都是迷茫著度過,，如今考試將近，所以我的心里不免有些著急,?？偸桥R時抱佛腳。但是也怨不得別人,，總是以為只要自己看書就可以了,，誰知道現(xiàn)在落下了那么多的課程。所以在這為數(shù)不多的時間我要抓緊每一分每一秒?，F(xiàn)在再抱怨自己已經(jīng)沒用,，最重要的是學習，爭取把落下的補回來,。還有戀愛,，求職的成敗等等。

我們大學生應該樹立心理健康意識,，優(yōu)化心理素質(zhì),，增強心理調(diào)適能力和社會生活的適應能力，預防和緩解心理問題,。處理好環(huán)境適應,、自我管理、學習成才,、人際交往,、交友戀愛、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)等方面的困惑,，提高健康水平,，促進德智體美等全面發(fā)展。但是要怎樣做到這些呢?

第一,，培養(yǎng)良好的人格品質(zhì),。培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，揚長避短,，不斷完善自己,。其次應該提高對挫折的承受能力，對挫折有正確的認識,，化消極因素為積極因素,。樹立科學的人生觀，積極參加各類實踐活動,，豐富人生經(jīng)驗,。

第二，養(yǎng)成科學的生活方式,。生活方式對心理健康的影響已為科學研究所證明,。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合,、科學用腦,、堅持體育鍛煉、講究衛(wèi)生等,。大學生的學習負擔較重,，心理壓力較大，為了長期保持學習的效率,，必須科學地安排好每天的學習,、鍛煉、休息,，使生活有規(guī)律,。避免用腦過度引起神經(jīng)衰弱，使思維,、記億能力減退,。

第三、加強自我心理調(diào)節(jié),。自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認識結(jié)構(gòu),、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì),，改善適應能力等,。

第四,、保持濃厚的學習興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務,，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力,，以提高自身素質(zhì),，更好地適應社會發(fā)展的需要。

第四,，積極參加業(yè)余活動,。大學生應培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好,，通過參加各種課余活動,，發(fā)揮潛能，振奮精神,，緩解緊張,，維護身心健康,。通過社會交往才能實現(xiàn)思想交流和信息資料共享,。發(fā)展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界,，有利于心理保健,。

心理健康是大學生掌握文化科學知識的重要保證,，有了良好的心態(tài),，不僅能取得好的學習效果,，而且有益于終身的發(fā)展,。如果離開良好心理的培養(yǎng),，就培養(yǎng)不出具有先進文化知識的合格大學生,。綜上所述，心理健康教育不僅是提高大學生整體素質(zhì)的要求,，而且也是大學生全面發(fā)展,，成為“四有”人才的重要保證和基礎(chǔ)。

大學生心理健康自我評價500字 大學生心理健康自我評價800字左右篇三

每個人都希望擁有一個健康的身體,，而健康之于人,，不僅僅指生理方面，它還包括我們的心理狀況,?？缡兰o的一代大學生面臨的一個極其重要的任務就是：在全部意義上參與健康，做一個生理,、心理都臻于完美的真正健康的人,。

對于我們大學生，心理健康的標準包括：正常的智力,、良好的情緒,、健全的意志,、和諧的人際關(guān)系、正常的自我觀念,、成熟的心理行為等等,。心理鍵康與一個人的成就、貢獻,、成才關(guān)系重大,，是大學生成才的基礎(chǔ)。

心理健康可以促進大學生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì),，是大學生全面發(fā)展的基本要求,，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平,、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件,。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的,，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn),。心理健康可以使大學生克服依賴心理增強獨立性。

想要做一名合格的的大學生,，心理健康是很重要的,。但正確的自我認知是達成心理健康的重要前提。實事求是的認識自己,，評價自己,，激勵自己，揚長避短,，奮發(fā)上進,。但作為一名大學生，很多的時候不能積極樂觀的生活,。像我來說,，以前很多的時候不切合實際，喜歡悲傷地歌曲,、故事等,，喜歡一個人獨處，有什么事情都喜歡憋在心里,，所以心情有的時候很憂郁,，很悲傷，平時偶爾會有些消極,，情緒消沉,，我的朋友也很少。在進入大學后,， 有點不適應這樣的生活,，后來我參加各種活動,，積極鍛煉自己，現(xiàn)在的我和以前真的很不一樣?，F(xiàn)在,，我覺得我不再是一個消極的人，我會樂觀的看待事情,，能夠很好的調(diào)節(jié)自己的心情,。但有的時候做事情太急躁，容易出錯,，所以我還要在實踐中鍛煉自己，磨練自己,。

情緒是人對客觀事情態(tài)度的體驗,，是人的需要得到滿足與否的反映。人在活動中,，在接觸客觀外界時,，并不是單純的認識事情，而總是對客觀事物抱有一定的態(tài)度,，同時在內(nèi)心深處產(chǎn)生一種特殊的體驗,，這種態(tài)度、體驗就是情緒,。良好的心境能促進人的身體健康,，并有助于充分調(diào)動人的積極性，提高工作效率,。相反不良的心境則讓人心煩意亂,，且意志消沉容易激怒，對人的健康起著極大地危害作用,。

青年大學生由于內(nèi)心抑制和自我控制力尚在發(fā)展階段,，表現(xiàn)更加突出。有的時候我們會因為一件小事而生氣,、發(fā)怒,。在我心情很煩躁的時候，就會經(jīng)常說話沖人,，因此不光讓朋友生氣,，自己也很生氣，事后又覺得很對不起別人,，但是說出去的話就像潑出去的水,，怎么能收回呢，雖然給別人已經(jīng)道歉了,，但畢竟給人家造成了傷害,。所以在平時的生活中,，我們不能由著自己的性子，要學會克制自己的情緒不斷提高自身的修養(yǎng),，遇到事情要冷靜,，考慮周全，切莫圖一時之快,，逞一時之勇,。在大學這段時間，我覺得我的變化很大,，能夠聽取別人的意見,，接受別人的批評，而不會再生氣發(fā)怒,。