方案是從目的,、要求、方式,、方法,、進(jìn)度等都部署具體、周密,，并有很強(qiáng)可操作性的計(jì)劃,。方案的格式和要求是什么樣的呢？以下是我給大家收集整理的方案策劃范文,，供大家參考借鑒,，希望可以幫助到有需要的朋友。

減肥的飲食方案篇一

西洋參甲魚(yú)湯：這個(gè)湯品對(duì)于那些工作繁忙,、壓力過(guò)大的白領(lǐng)女性特別適合,，可以補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清火除煩,、養(yǎng)胃,。

蟲(chóng)草煲水鴨湯：主要作用是補(bǔ)肺益腎、止血化痰,，但中醫(yī)講究鴨肉屬?zèng)鲂?，所以更加適合夏季食用。另外要注意,，脾胃虛寒和胃潰瘍的人最好不要食用,，以免適得其反。

紅棗烏雞湯：紅棗自古以來(lái)是補(bǔ)血佳品,，而烏雞更能益氣,、滋陰,，特別適合女性朋友，對(duì)于月經(jīng)紊亂有一定療效,，經(jīng)常食用還能美容,。

蟲(chóng)草老龜湯：冬蟲(chóng)夏草與老龜一起飲用，有健脾,、安神,、美白皮膚的功效，是白領(lǐng)女性四季適宜的補(bǔ)品,。

土茯苓老龜湯：清熱解毒健脾胃,。土茯苓的味道比較重，所以在烹調(diào)時(shí)應(yīng)用一些調(diào)味品來(lái)調(diào)解味道,。

天麻乳鴿湯：天麻對(duì)于頭疼眩暈,、肢體麻木效果特別好，而乳鴿營(yíng)養(yǎng)豐富,，口感滑嫩,，所以深受用腦過(guò)度的女性朋友的青睞。

減肥的飲食方案篇二

人參糯米粥：取人參10克,，山藥粉,、糯米各50克，紅糖適量,。先將人參切成薄片,，與糯米、山藥共同煮粥,，待粥熟時(shí)加入紅糖,，趁溫食服,，每天1次,。該粥具有補(bǔ)益元?dú)狻⑴d奮中樞神經(jīng),、抗疲勞,、強(qiáng)心等多種作用，故食用該粥對(duì)慢性疲勞綜合征有良好效果,。但應(yīng)注意,，高血壓、發(fā)燒患者不宜服,。

雞歸粳米粥：取烏骨雞1只,，糯米50克，黃芪45克,，當(dāng)歸,、大棗各15克,，肉桂3克，食鹽適量,。先將烏骨雞宰殺后去毛和內(nèi)臟,，洗凈備用；再將黃芪,、當(dāng)歸,、大棗、肉桂加水煎煮2次,，第2次煮沸后30分鐘,，取藥汁20xx毫升，與烏骨雞,、粳米同入砂鍋中,，共同煮粥，加入食鹽適量,，吃雞飲粥,，每周1～2次。該粥具有滋補(bǔ)強(qiáng)身,、調(diào)整內(nèi)臟功能的作用,，能發(fā)揮顯著的抗疲勞功效。

鰻魚(yú)山藥粥：取鰻魚(yú)1條,，剖開(kāi)去內(nèi)臟,，山藥、粳米各50克,，各種調(diào)料適量,。先將鰻魚(yú)切片放入碗中，加入料酒,、姜,、蔥、食鹽調(diào)勻,，與山藥,、粳米共同煮粥食服，每天1次,。該粥具有氣血雙補(bǔ),，強(qiáng)筋壯骨，使肌肉結(jié)實(shí)的作用,，經(jīng)常服用該粥,，疲勞即可消除。

消疲靈藥粥：取市售消疲靈10～20克,，調(diào)稀粥食服,，每天3次,。該粥具有益氣健脾，養(yǎng)血安神,，消除疲勞的功效,，對(duì)慢性疲勞綜合征有滿(mǎn)意療效。

想要抗疲勞,，就別錯(cuò)過(guò)以上美食,。

減肥的飲食方案篇三

學(xué)校食品安全關(guān)系廣大師生身體健康，關(guān)系社會(huì)和諧穩(wěn)定,，關(guān)系國(guó)家和民族的未來(lái),。為了進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)校食品安全工作，確保全校師生身體健康和生命安全,，根據(jù)《xx市食品藥品監(jiān)督管理局,、xx市教育局關(guān)于印發(fā)〈xx市“百萬(wàn)學(xué)生飲食放心工程”xx—20xx年學(xué)校食堂餐飲服務(wù)安全等級(jí)提升實(shí)施方案〉的通知》和杭教計(jì)〔xx〕x號(hào)文件《xx市教育局關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)校食品安全保障工作的通知》的要求，結(jié)合我校實(shí)際,，特制定本工作方案,。

認(rèn)真貫徹執(zhí)行《食品安全法》和國(guó)務(wù)院、省,、市人民政府有關(guān)規(guī)定,，建立完善“學(xué)校第一責(zé)任，師生共同參與”的食品安全工作機(jī)制,，認(rèn)真落實(shí)xx市“百萬(wàn)學(xué)生飲食放心工程”的各項(xiàng)要求,，加大食品安全工作的投入，夯實(shí)食品安全基礎(chǔ),，提升食品安全條件,，嚴(yán)密防范食品安全事故的發(fā)生，切實(shí)保障我校師生飲食安全,。

（一）總體目標(biāo)

嚴(yán)格按照xx省a級(jí)食堂,、首批省級(jí)餐飲服務(wù)食品安全示范學(xué)校的標(biāo)準(zhǔn)和要求，進(jìn)一步加強(qiáng)食堂監(jiān)督和管理,，進(jìn)一步完善“五常法”管理方法,，深入開(kāi)展飲食安全宣傳教育，普及食品安全基本知識(shí),，學(xué)校食品安全宣傳教育面達(dá)100%。建立健全食品安全事故應(yīng)急處置機(jī)制,，及時(shí)處置食物中毒事件,，盡量避免重大食品安全事故的發(fā)生，保障師生飲食安全,。

（二）階段目標(biāo)

1,、xx年：食堂食品可追溯率80%以上,，大宗食品統(tǒng)一配送或定點(diǎn)采購(gòu)率達(dá)到65%，學(xué)生飲食安全知識(shí)知曉率達(dá)到65%,。

2,、20xx年：大宗食品統(tǒng)一配送或定點(diǎn)采購(gòu)率達(dá)到90%，學(xué)生飲食安全知識(shí)知曉率達(dá)到85%以,。

3,、xx年：大宗食品統(tǒng)一配送或定點(diǎn)采購(gòu)率92%，學(xué)生飲食安全知識(shí)知曉率達(dá)到88%以上,。

（一）建立健全機(jī)制,，加強(qiáng)組織管理

1、成立學(xué)校食品安全工作領(lǐng)導(dǎo)小組,，組長(zhǎng)：鄭xx,，副組長(zhǎng)：郭xx，組員：季xx,。

2,、調(diào)整學(xué)校食堂管理工作領(lǐng)導(dǎo)小組，組長(zhǎng)：郭xx,，副組長(zhǎng)：李xx,，組員：姚xx。

3,、成立學(xué)校食品安全事故應(yīng)急處置小組,，組長(zhǎng)：鄭xx，副組長(zhǎng)：郭xx,，組員：季xx,。處置小組下設(shè)現(xiàn)場(chǎng)處置組、救治協(xié)調(diào)組,、后勤保障組和新聞信息組等4個(gè)工作組,。

4、制定《xx市江濱職業(yè)學(xué)校食品安全事故應(yīng)急處置預(yù)案（試行）》,。

（二）加大投入力度,，改善硬件設(shè)施

學(xué)校每年投入一定的經(jīng)費(fèi)，添置更新學(xué)校的'設(shè)施設(shè)備,，不斷改善食堂硬件環(huán)境,，進(jìn)一步規(guī)范和完善食堂標(biāo)識(shí)標(biāo)牌，消除食品安全隱患,。結(jié)合新校區(qū)新建食堂,，做好前期論證，提前實(shí)施預(yù)案審查，確保食堂布局流程和設(shè)施符合食品安全要求,。

（三）做好統(tǒng)一配送,，抓好索證管理

食堂的米、油,、蔬菜等大宗食品實(shí)行統(tǒng)一配送或定點(diǎn)采購(gòu),，減少流通環(huán)節(jié)，降低風(fēng)險(xiǎn),。抓好索證管理,，完善食堂食品采購(gòu)索證、進(jìn)貨驗(yàn)收和臺(tái)賬等制度,，狠抓落實(shí),。充分發(fā)揮學(xué)校食品安全工作領(lǐng)導(dǎo)小組的作用，加強(qiáng)日常管理,、監(jiān)督,、檢查，形成常效機(jī)制,。

（四）加強(qiáng)“五常法”管理

嚴(yán)格按照xx省a級(jí)食堂,、首批省級(jí)餐飲服務(wù)食品安全示范學(xué)校的標(biāo)準(zhǔn)和要求，優(yōu)化食堂內(nèi)部管理,，進(jìn)一步完善“五常法”管理方法,，逐步提升學(xué)校食堂管理的專(zhuān)業(yè)化、標(biāo)準(zhǔn)化,、規(guī)范化管理水平,。大力推進(jìn)以動(dòng)物類(lèi)工用具按紅色標(biāo)注、植物類(lèi)工用具按綠色標(biāo)注,、水產(chǎn)品工用具按藍(lán)色標(biāo)注為主要內(nèi)容的色標(biāo)管理工作,，有效防止食品交叉污染。

（五）推動(dòng)陽(yáng)光食堂工程 ,，加強(qiáng)家校溝通

學(xué)校充分聽(tīng)取學(xué)生和家長(zhǎng)對(duì)食堂等的意見(jiàn),，把食堂辦成“師生和家長(zhǎng)滿(mǎn)意的食堂”。鼓勵(lì)師生,、家長(zhǎng)參與食堂食品安全管理,。每天安排一名中層以上干部與學(xué)生一起就餐（同樣的飯菜），傾聽(tīng)學(xué)生意見(jiàn),。通過(guò)家長(zhǎng)會(huì),、給家長(zhǎng)的一封信、家長(zhǎng)開(kāi)放日等途徑,，向家長(zhǎng)介紹學(xué)校飲食安全和管理采取的措施,、辦法及如何公示食堂經(jīng)營(yíng)情況,、飯菜菜譜,、價(jià)格,，公開(kāi)透明，接受監(jiān)督,。在學(xué)校食堂已安裝監(jiān)控的基礎(chǔ)上,，進(jìn)一步加強(qiáng)食堂食品安全遠(yuǎn)程監(jiān)控。

（六）加強(qiáng)宣傳教育,，提高安全意識(shí)

結(jié)合學(xué)校教育工作,，開(kāi)展形式多樣、內(nèi)容豐富的飲食安全宣傳教育活動(dòng),。充分利用班級(jí)黑板報(bào),、宣傳櫥窗、廣播站,、國(guó)旗下講話(huà),、主題班會(huì)、專(zhuān)家講座,、校園網(wǎng)等宣傳陣地和途徑,，通過(guò)食品安全知識(shí)競(jìng)賽、征文等形式大力宣傳食品安全知識(shí),，使食品安全知識(shí)“入耳,、入腦、入心”,，全面提升食品安全知識(shí)知曉率,，不斷營(yíng)造濃厚的飲食安全教育氛圍。

（七）加強(qiáng)應(yīng)急演練,，提高處置能力

學(xué)校制定《xx市江濱職業(yè)學(xué)校食品安全事故應(yīng)急處置預(yù)案（試行）》,，成立學(xué)校食品安全事故應(yīng)急處置小組，處置小組下設(shè)現(xiàn)場(chǎng)處置組,、救治協(xié)調(diào)組,、后勤保障組和新聞信息組等4個(gè)工作組。力求做到食品安全事故早發(fā)現(xiàn),、早報(bào)告,、早處置，最大限度地減少損害,。定期開(kāi)展食品安全應(yīng)急演練和培訓(xùn)工作,，提高應(yīng)急處置能力。加大食品安全應(yīng)急知識(shí)的宣傳普及力度,，提高學(xué)生應(yīng)急自救能力和自我保護(hù)意識(shí),，提高應(yīng)急心理干預(yù)能力,，及時(shí)消除食物中毒等突發(fā)事件給學(xué)生造成的心理影響。

二○一五年八月二十日