從某件事情上得到收獲以后,，寫一篇心得體會(huì)，記錄下來，這么做可以讓我們不斷思考不斷進(jìn)步,。那么你知道心得體會(huì)如何寫嗎,？那么下面我就給大家講一講心得體會(huì)怎么寫才比較好,，我們一起來看一看吧,。

心理健康心得體會(huì)300 心理健康心得體會(huì)600字篇一

健康,，是人們一直追求的目標(biāo),。一個(gè)人如果擁有了健康的體魄,、健康的心理和健康的文化，是值得非常自豪的事情,。身體的健康,、思想的健康和文化的健康，為我的成長道路鋪就了一條陽光燦爛的大道,，為我今后幸福的人生打下了良好的基矗,。

良好的飲食搭配和合理的飲食習(xí)慣，是保證身體健康的基矗我做到了不貪食,、不偏食,，少吃零食，一日三餐葷素都吃,，多吃水果多喝水等,，使得我不胖不瘦、精力充沛,、活力四射,，極少生玻“生命在于運(yùn)動(dòng)?！倍噙\(yùn)動(dòng)是身體健康的保證,。我非常喜愛游泳、城市輪滑,、打羽毛球,、騎自行車等健康運(yùn)動(dòng)。多種體育活動(dòng)使我體魄健壯,。

爸爸媽媽經(jīng)常教導(dǎo)我說：“心理健康和身體健康同樣的重要,。”只有擁有健康向上的心理才能克服各種困難,，遇轉(zhuǎn)載自第一范文網(wǎng),，請保留此標(biāo)記到困難不屈服。我天天同父母交流學(xué)習(xí),、生活等各方面的問題,，讓他們給我解惑答難。良好的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣,，使我養(yǎng)成了天真活潑,、求知欲望極強(qiáng)的性格，保持了良好的心理狀態(tài),。健康的心理使我領(lǐng)會(huì)了很多生活的真諦,，讓我在成長的道路上取得了一個(gè)的好成績。

不僅要做到身體健康和身心健康,，還要注意文化的健康,。在學(xué)習(xí)文化知識(shí)時(shí)，不但要認(rèn)真學(xué)習(xí)教科書的內(nèi)容,，還要注意大量閱讀課外讀物,。我讀唐詩宋詞、四大名著,、四書五經(jīng)等,，還讀中國、世界上下五千年,、中國之謎,、世界之謎,，節(jié)假日常到圖書館閱讀各種書籍,。在閱讀大量課外讀物時(shí)，難免遇到許多少年不宜讀不宜看不健康的東西,，這就需要我去其糟粕,、取其精華,，合理的吸收。這樣使我保持了文化上的健康,。

身體的健康,、心理的健康和文化的健康，始終陪伴著著我成長,，不斷讓我在成功的道路上奮勇進(jìn),。

心理健康心得體會(huì)300 心理健康心得體會(huì)600字篇二

近期，全國疫情呈現(xiàn)多地散發(fā)態(tài)勢,，疫情再次牽動(dòng)著大家的心,。疫情的反復(fù)無常或多或少影響著我們每個(gè)人的心理,，在疫情防控常態(tài)化的今天,，坦然面對疫情帶來的不確定性是我們面臨的現(xiàn)實(shí)選擇。對此,，學(xué)校為我們帶來了這個(gè)機(jī)會(huì),，特別邀請到韓聰老師為同學(xué)們開展線上心理調(diào)適講座，聽完韓聰老師的心理講座,，讓我受益匪淺,。

疫情兩年多來，我們有過多次相似的心理沖擊,，大家也已經(jīng)總結(jié)了許多心理調(diào)適的經(jīng)驗(yàn)。到現(xiàn)在有不少的經(jīng)驗(yàn)仍然適用,。本輪疫情導(dǎo)致的心理問題與以往不同的是,，主要還是跟生活受到影響有關(guān)。而不同的人群,，生活受影響是不同的,。

新型冠狀病毒感染的肺炎疫情仍在蔓延中，作為大學(xué)生的我們該做些什么呢?

首先,，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)自我保護(hù),，處理負(fù)面情緒，做自己的心理醫(yī)生,。通過認(rèn)真聆聽心理調(diào)適講座,，我意識(shí)到，不僅要自我保護(hù),，隔離生理上的病毒,，同時(shí)也要隔離心理上的病毒：焦慮、抑郁,、強(qiáng)迫等,，避免恐慌,。疫情當(dāng)前，形勢嚴(yán)峻,，作為大學(xué)生也應(yīng)該為國分憂,，做好自己的心理醫(yī)生，我們站在陽光下,，我們比陽光更加耀眼,。

通過本次心理調(diào)適講座，我結(jié)合韓聰老師提出的應(yīng)對方法,，再加上自我認(rèn)識(shí),，總結(jié)了以下幾點(diǎn)應(yīng)對疫情的方法：

1、面對疫情,，積極樂觀的情緒,、健康向上的心態(tài)，是一種強(qiáng)大的免疫力：在這種情況下,，要主動(dòng)調(diào)整自己對待疫情和隔離的心態(tài),，減少無意義的指責(zé)、抱怨,。就個(gè)人而言,，保持理性平和，對疫情有科學(xué)認(rèn)知,，積極做好個(gè)人防護(hù),，不偏聽偏信、不盲從跟風(fēng),、不信謠傳謠,，堅(jiān)定戰(zhàn)勝疫情信心。

2,、適度獲取信息,，優(yōu)化應(yīng)對方式：疫情牽動(dòng)著我們的心，了解疫情變化能使我們在一定程度獲得掌控感,。

3,、規(guī)律生活作息，增強(qiáng)心理免疫：保持正常的作息,，選擇合適的鍛煉方式,，避免吸煙、飲酒,、熬夜等不利于健康的生活方式,，增強(qiáng)免疫力。有計(jì)劃的做一些讓自己感到愉悅的事情,，要主導(dǎo)自己的生活節(jié)奏,，每天學(xué)一點(diǎn)東西,，追求內(nèi)心充實(shí)。

4,、用好社會(huì)支持,，做好人文關(guān)懷：緩解情緒最有效的方式是溝通交流。給親友打個(gè)電話,、發(fā)條微信,，分享你們的感受，提供力所能及的幫助,，做到自助與助人,，當(dāng)人與人連接的關(guān)系越親密，心理狀態(tài)也會(huì)越趨向積極健康,。

5,、自我無法調(diào)節(jié)，尋求專業(yè)指導(dǎo)：如果負(fù)性情緒持續(xù)時(shí)間比較長,，影響到正常生活,，自己無法解決時(shí)，應(yīng)及時(shí)尋求精神科醫(yī)生,、心理治療師,、心理咨詢師等專業(yè)人員進(jìn)行線上或線下指導(dǎo)。

這是一場沒有硝煙的持久戰(zhàn),，關(guān)系到我們每個(gè)人的生命健康,。為了這場防疫戰(zhàn)，貢獻(xiàn)自己的一份力量,。

春暖花開,，山河無恙，愛的希望總比病毒蔓延得快,，愿我們的生活早日恢復(fù)正常,，如約而至的不止是春天,，還有疫情過后平安的我們,，春風(fēng)如約而至,，一定會(huì)吹暖每一個(gè)角落,。

心理健康心得體會(huì)300 心理健康心得體會(huì)600字篇三

健康,，人們永久的話題,，請用你健康的眼睛,，去發(fā)現(xiàn)健康的心靈! 面對日益激烈的競爭,，今天的學(xué)生不但需要掌握現(xiàn)代科學(xué)技術(shù),，具備強(qiáng)健的體魄，而且必須具備健全的人格,、健康的心理素質(zhì),。在這日新月異的社會(huì)中,，科學(xué)給我們帶來了享之不盡的好處，當(dāng)然,，科學(xué)的成就也有一部分被一些十惡不赦的人給利用,，他們用不健康的科學(xué)來侵入我們風(fēng)華正茂的中學(xué)生的心靈。

常用qq的同學(xué)一定看過這些話 看看我最近的照片~~~才掃描到空間上的,。是不是有點(diǎn)太露了? 隨后就是一個(gè)網(wǎng)址,。我想同學(xué)們一定對這些危害我們的心理的話痛恨之極。每每我看到這些話,，心里不禁一酸：為什么總有人發(fā)這些無聊的話呢?自己有好處嗎?難道為的就是讓其他人也陷入泥潭? 我經(jīng)常想：難道,，網(wǎng)絡(luò)上沒有綠色可言了嗎?直到有一天，我認(rèn)識(shí)了一個(gè)叫可馨的女孩,，她說： 網(wǎng)絡(luò)不一定都是不健康的,，只是看你的心是否健康罷了。 當(dāng)我聽到這句話時(shí),，我不禁受到了啟發(fā)：原來網(wǎng)絡(luò)不單單只有負(fù)面影響,，也有正面教導(dǎo)!

那天，我正在像以往那樣上網(wǎng),、聊天,。突然電腦蹦出一個(gè)網(wǎng)站，上面說：無論誰都必須要樹立正確的 三觀 ,。我一下來了興趣：哪三觀呢?于是我接著往下看： ①正確的世界觀,。世界觀是對這個(gè)物質(zhì)世界的總的根本的看法。有不少同學(xué)有些迷信：比如根據(jù)所謂的 星座八字 ,、血型等確定自己的 幸運(yùn)數(shù)字 ,、 幸運(yùn)顏色 ，有的甚至用這些東西來推算自己某次考試是否順利,，有的同學(xué)認(rèn)為考試前洗頭是不吉利的,，會(huì)使自己什么也想不起來，這些想法有的同學(xué)也表現(xiàn)在作文中,，并且表現(xiàn)出一種確信的態(tài)度,，這就不恰當(dāng)。 ②正確的人生觀,。人到底應(yīng)該為什么活著?不同的人會(huì)有不同的答案,。古代儒家有一種觀點(diǎn)：窮則獨(dú)善其身，達(dá)則兼濟(jì)天下,。還有很多種關(guān)于人生的說法,，但不外乎這樣兩點(diǎn)：一是使自己的人生更充實(shí)、更美好,，二是使他人的生活更美好,。人生觀符合真善美標(biāo)準(zhǔn)的,，就應(yīng)該是健康的，而一味地強(qiáng)調(diào)自己的利益,，一味強(qiáng)調(diào)自己的索取,，如人生的最大目的就是賺大錢等都是不健康的思想。 ③正確的價(jià)值觀,。價(jià)值觀就是什么是對的,，什么是錯(cuò)的，什么是重要的,，什么是不重要的,。具有不同價(jià)值觀的人，對同一件事會(huì)有不同的評(píng)價(jià),。作為考場作文,，思想和感情應(yīng)該符合真、善,、美的標(biāo)準(zhǔn),，所表現(xiàn)的思想感情應(yīng)該不違背道德規(guī)范，要尊重歷史,。 看完這短短三段話,，我不禁感到無比欣慰，因?yàn)?，許多人還是向往健康,，崇尚健康的。想必大家一定還記得八榮八恥吧!

八榮八恥 以熱愛祖國為榮,，以危害祖國為恥 以服務(wù)人民為榮,，以背離人民為恥 以崇尚科學(xué)為榮，以愚昧無知為恥 以辛勤勞動(dòng)為榮,，以好逸惡勞為恥 以團(tuán)結(jié)互助為榮,，以損人利己為恥 以誠實(shí)守信為榮，以見利忘義為恥 以遵紀(jì)守法為榮,，以違法亂紀(jì)為恥 以艱苦奮斗為榮,，以驕奢淫逸為恥 以我個(gè)人認(rèn)為還應(yīng)加一條： 以傳播健康為榮，以散發(fā)不良為恥,。 現(xiàn)在大部分外來務(wù)工人員都在散發(fā)危害我們學(xué)生的信息，他們靠著 以崇尚科學(xué)為榮 為所欲為,，以為發(fā)幾條不良的信息就是崇尚科學(xué)了,，我看他們就是十足的不知廉恥的東西!

危害我們學(xué)生的身心健康，還以次為榮,，我想社會(huì)定然容不下他們!他們一定還不知道 不知榮辱乃不能成人 這句話!有了自控能力的我們就應(yīng)該知道要 以文育心 ,，所謂的以文育心就是多看健康的歷史的有鼓舞能力的文章,。我們在學(xué)習(xí)語文這門學(xué)科時(shí)就已經(jīng)在 以文育心 了。

當(dāng)然,， 以美育心 也是十分的重要,。美，不指人,，而指事,。電視里，社會(huì)上有許許多多的寫美的事,，這無疑給我們加了一道堅(jiān)固的防御門,。

社會(huì)上，有許多人玷污神圣的文學(xué)作品,，可每當(dāng)有人去看這些垃圾的不良作品時(shí),，定是狂笑不已。我弄不懂,，也猜不透,，為什么這些沒素質(zhì)的人的垃圾作品能給人一種鄙視的感覺呢?他們畢竟是人啊!也有自尊，可是他們?yōu)槭裁床幌Х艞壸宰鹨惨獙懩?難道他們心理早已有了疾病?還是,，他們的心里住著一些讓人望而生怯的病毒? 花開花落,，是自然界中最不讓人為之驚訝的現(xiàn)象。人,，生而老,，老而病，病而死,，也是最不讓人為之驚訝的事,。可是,，當(dāng)一個(gè)又一個(gè)的人被不良的信息而摧殘,，那就是上帝也想不通。 同學(xué)們,，親友們,，放下屠刀，立地成佛,，不要為一時(shí)的貪圖享樂而悔憾終生!不要為了享一時(shí)之快而還了自己和家人!為了自己和自己的親友們,，三思啊!

心理健康心得體會(huì)300 心理健康心得體會(huì)600字篇四

7月23日“有幸”參加了20xx年××省高校新任輔導(dǎo)員崗前培訓(xùn)班，“走運(yùn)”聆聽了××省委教育紀(jì)工委關(guān)于大學(xué)生心理健康教育的報(bào)告,。受益匪淺,，體會(huì)頗多。

蔣書記在報(bào)告開始前問了大家一個(gè)問題：“你覺得什么是健康？”培訓(xùn)班的老師們踴躍發(fā)言,，各抒己見,。我也思量著健康的標(biāo)準(zhǔn)：應(yīng)該是一種積極且持續(xù)的狀態(tài)，在這種狀態(tài)下表現(xiàn)為身心無恙,、品行端正,，情緒穩(wěn)定，意志堅(jiān)強(qiáng),，人際和諧……但是聽了蔣書記轉(zhuǎn)述的聯(lián)合國教科文組織對健康的定義：身體健康,、心理健康和良好的社會(huì)適應(yīng)能力，還是讓我自慚形穢,。這也讓我覺得在以后的工作中不能僅停留在關(guān)心學(xué)生的“身”“心”方面,，還應(yīng)該在大學(xué)生活中力所能及的去引導(dǎo)、幫助學(xué)生培養(yǎng)良好的社會(huì)適應(yīng)能力,，當(dāng)然在關(guān)心學(xué)生“身”“心”健康的基礎(chǔ)上,，如何培養(yǎng)學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力顯然是一門龐大復(fù)雜的系統(tǒng)學(xué)問，不可能緊靠輔導(dǎo)員一人之力就能解決,，它需要學(xué)生本人,、學(xué)生家庭、任課老師,、輔導(dǎo)員老師,，各方的合力才有可能解決。

作為學(xué)生的引路人之一,，在倍感榮幸之余也有些許壓力,，擔(dān)心自己能力有限，誤人子弟,，雖然這份擔(dān)心有點(diǎn)夸張,，但是作為輔導(dǎo)員老師還是應(yīng)該力求盡善盡美，嚴(yán)格要求自己,，在輔導(dǎo)學(xué)生前捫心問一下,，自己憑什么去輔導(dǎo)學(xué)生，這樣才會(huì)更加有責(zé)任使命,。讓學(xué)生接受高質(zhì)量的輔導(dǎo)同時(shí),，自己也快快的成長起來。當(dāng)然短時(shí)間內(nèi)成長的快,，也就意味著成長伴隨的“痛苦”來的也越加猛烈,，因此在接下來的時(shí)間里，應(yīng)該做好吃苦的準(zhǔn)備,，多學(xué)習(xí),，多鍛煉，爭取讓自己有能力、有方法去為學(xué)生做些有意義的事情,，與學(xué)生共同成長和進(jìn)步。

我在做兼職輔導(dǎo)員老師前,，在學(xué)生工作崗位歷經(jīng)班長,、協(xié)會(huì)主席、學(xué)工處助理,，加起來已經(jīng)4年多了,，也一直認(rèn)為自己是個(gè)積極肯干、身心健康的人,，卻一直沒能有機(jī)會(huì)系統(tǒng)的學(xué)習(xí)過心理健康方面的知識(shí),，遺憾之余多了一份慶幸，慶幸的是接下來我將擔(dān)任學(xué)院心理自助中心的指導(dǎo)老師,，對于這份熟悉但并不擅長的工作,，相信我還有很長的學(xué)習(xí)之路要走，因此肩負(fù)重任,，所以更需加倍努力,，在這里也悄悄許下一個(gè)愿望，爭取在未來的時(shí)間里通過三級(jí)心理咨詢師的資質(zhì),，能夠更加專業(yè)的去解決學(xué)生遇到的心理方面的困難之余也多學(xué)習(xí)一些心理健康方面的知識(shí),。

回到報(bào)告來，其實(shí)聽了報(bào)告,，我還是體會(huì)頗多,，輔導(dǎo)員老師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實(shí)施者之一,，想要成為一名成功的心理健康方面的老師,，除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的育人技能外，更需要的是輔導(dǎo)員老師本身要有健全的人格和高尚的品德,。輔導(dǎo)員老師的言行對學(xué)生的影響是巨大的,。

所以，輔導(dǎo)員老師更需要有完善的心理素質(zhì)和人格,，這也是不久的將來和新生同學(xué)們建立良好師生關(guān)系的基礎(chǔ),，同時(shí)也是對學(xué)生心理健康教育的出發(fā)點(diǎn)，包括我在內(nèi),，期許每一位輔導(dǎo)員老師都應(yīng)該從自身的心理健康的角度,，完善自身的人格，提升自身的人格魅力,，更好的去“輔導(dǎo)”學(xué)生,。假如有一天學(xué)生和輔導(dǎo)員老師在一起有如沐春風(fēng)，輕松愉快的感覺，而不是一種緊張,、如坐針氈的感覺,，我想這應(yīng)該是一名合格的輔導(dǎo)員老師了。

正如報(bào)告中蔣書記所說,，我們的學(xué)生目前正處于一個(gè)“高壓”社會(huì),，來自競爭、評(píng)獎(jiǎng),、評(píng)優(yōu),、升學(xué)、就業(yè),，甚至是家庭,、戀愛……各方面的壓力，學(xué)生在大學(xué)校園里面會(huì)遇到各種不可測的變數(shù),，引發(fā)了學(xué)生心理問題的上升,，也對學(xué)校的心理健康教育提出了嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)。是啊,，我也是親身經(jīng)歷過的人,，身邊也有一些這樣、那樣的同學(xué)讓我意識(shí)到這一點(diǎn),，在大學(xué)校園里面正是這些不可測的變數(shù)是誘發(fā)學(xué)生心理波動(dòng)的主要原因,，在報(bào)告現(xiàn)場淮海工學(xué)院的輔導(dǎo)員老師分享的兩個(gè)案例也恰恰說明了這一點(diǎn)。審視我們目前學(xué)校的學(xué)生心理健康狀況,，我個(gè)人也是存在著些許不足,，還是剛才說的那句話，讓自己快快成長起來,，吃點(diǎn)苦,、受點(diǎn)累不要緊，不能因?yàn)閭€(gè)人原因“誤人子弟”,。所以輔導(dǎo)員老師們,，我們應(yīng)該更加努力了。

不管是處理好輔導(dǎo)員老師與學(xué)生的師生關(guān)系,，還是處理好學(xué)校事務(wù),、學(xué)生之間的關(guān)系來說，都必須謙虛,、隨和,、公平又不失嚴(yán)格……處理學(xué)生的心理問題和其他問題時(shí)，要有平等,、共同學(xué)習(xí)的意識(shí),，遇事多一些商量,、多一些溝通，或者和學(xué)生經(jīng)常性的多一些交流思想,、交換意見,。輔導(dǎo)員老師更需要心胸寬廣一些，要有一種容人,、容事的胸懷,，甚至要聽取不同的意見和學(xué)生的批評(píng)，寬以待人,，多一些理解、關(guān)懷和友愛之心,。這樣在給學(xué)生做好示范的同時(shí)也會(huì)使做人做事的效果收到事半功倍的作用,。

輔導(dǎo)員老師在大學(xué)校園里面似乎是一個(gè)超級(jí)忙碌的角色，正如一位老師舉得一個(gè)例子：“千根線下面只有一根針,?！睂W(xué)生黨建工作，學(xué)校的組織部要給輔導(dǎo)員安排工作,；學(xué)生團(tuán)建,、校園活動(dòng)，學(xué)校的校團(tuán)委要給輔導(dǎo)員安排工作,；學(xué)生資助,、學(xué)生日常管理、心理健康教育,、就業(yè)……學(xué)校的學(xué)生處要給輔導(dǎo)員安排工作,；甚至學(xué)生在課堂上遲到、早退,、曠課,，學(xué)校的任課老師也會(huì)找輔導(dǎo)員老師；每年的新生入學(xué)就更是忙上加忙了,。輔導(dǎo)員的工作苦,、累、壓力大,。盡管如此,，我們周圍還是有很多輔導(dǎo)員老師愛著這份職業(yè)，因?yàn)檩o導(dǎo)員老師這個(gè)職業(yè)賦予了我們太多的贊美,，但同時(shí)也給輔導(dǎo)員老師提出了很高的要求,。也正是如此有時(shí)會(huì)感覺有些許的的壓力，因此輔導(dǎo)員老師在育人的同時(shí)也要學(xué)會(huì)自己減壓的方式,，心情郁悶的時(shí)候,，打個(gè)球,，出身汗，吃點(diǎn)零食,。找個(gè)知心的領(lǐng)導(dǎo)也好,、朋友也好、家人也好聊聊天,，心情自然會(huì)好了,。

正如報(bào)告中所說郁悶的時(shí)候誰都會(huì)遇到，這也是很正常的現(xiàn)象,，郁悶和抑郁癥的區(qū)別就是,，郁悶找個(gè)合適的方式讓自己的心情變好，抑郁癥就是郁悶的持續(xù)了,，當(dāng)然說這些并不是說我或者輔導(dǎo)員容易出現(xiàn)郁悶,，同時(shí)也是號(hào)召大家生活中多一些觀察、多一些細(xì)致,，很多同學(xué),、朋友誘發(fā)心理健康出現(xiàn)問題，往往是缺乏早期的關(guān)注,、關(guān)心和正確的疏導(dǎo),。

最后想說的是，高校的功能就是教書育人,、為社會(huì)培養(yǎng)“健康”的人才,。為了讓學(xué)生形成健康的心理，輔導(dǎo)員老師更需要不斷完善自己的人格,，不斷提升自己的人格魅力,。良好的性格、高雅的氣質(zhì),、風(fēng)趣的談吐,、卓越的才能以及高尚的品德將會(huì)對學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教育。希望每一名輔導(dǎo)員老師都能夠真正作到為人師表,，將來桃李滿天下,。

心理健康心得體會(huì)300 心理健康心得體會(huì)600字篇五

心理健康教育在現(xiàn)代社會(huì)的教育中越來越重要。如何開展心理健康教育,，開展成功與否,，是學(xué)校教育的重要一環(huán)，下頭就我在心理教育方面的幾點(diǎn)心得:

一,、抓認(rèn)識(shí)提高,，明確心理健康教育的重要性。

社會(huì)日新月異的急速發(fā)展和變革,，各種不良思潮和矛盾使在校青少年學(xué)生受到了極大的影響,。由于青少年學(xué)生正值成長發(fā)展過程中,，缺乏科學(xué)的辨別本事和社會(huì)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，加上小學(xué)生的獨(dú)立意識(shí)較差,，所以小學(xué)生很少易發(fā)生心理行為偏差,。近年來，小學(xué)生常出現(xiàn)妒忌,、自卑,、孤僻等不健康心理行為，究其原因,，我們不難發(fā)現(xiàn),，他們存在心理偏差，是由于在學(xué)習(xí)和生活中碰到問題和困難時(shí),，缺乏解決矛盾,，應(yīng)對挫折和處理危機(jī)的本事。

作為教育工作者我們對此不能置之不理,，不能只注重分?jǐn)?shù)而不管學(xué)生是否具有健康的心理和健全的人格，我們要培養(yǎng)的是人才而不是廢才,，更不是害群之馬,，所以，我們?nèi)Ｉ舷聵?gòu)成共識(shí):要下足功夫,，正視心理健康教育,，促使學(xué)生的健康發(fā)展，健全他們的人格,，為21世紀(jì)培養(yǎng)合格的人才,。

二、抓學(xué)科滲透,，扎實(shí)推進(jìn)心理健康教育,。

課堂是學(xué)校進(jìn)行教育活動(dòng)的主要場所，課堂教學(xué)不僅僅是科學(xué)知識(shí)傳授的過程,，也是學(xué)生心理發(fā)展的過程,。我們嚴(yán)格按照上級(jí)要求，開設(shè)上好心理健康課的同時(shí),，要求教師在各科備課時(shí)注意挖掘心理健康教育的教育因素,。思品課，抓好心理疏導(dǎo)的教育;語文課,，以教材中很多的優(yōu)秀文字形象,，從這些人物身上體會(huì)和感悟良好的心理素質(zhì);數(shù)學(xué)課中研究重點(diǎn)售察、注意,、思維,、記憶等心理活動(dòng);英語課則要求創(chuàng)設(shè)寬松,、和諧的課堂氣氛，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)信心,，使之敢于表現(xiàn)自我,，增強(qiáng)學(xué)生群體交往意識(shí)，發(fā)展本事和個(gè)性;音樂,、美術(shù)等以培養(yǎng)學(xué)生良好的情感體驗(yàn),，給人以美的熏陶方面的心理健康教育。在各學(xué)科教學(xué)過程中滲透有關(guān)的知識(shí),，能夠使學(xué)生處處都感受到真,、善、美的教育,，提高自身的心理素質(zhì),，且作為教育的主體，教師不僅僅在知識(shí)上影響著學(xué)生,，并且教師的人格也會(huì)在教學(xué)的師生互動(dòng)過程中起潛移默化的作用,，這就構(gòu)成了心理健康教育的一個(gè)重要資料。

三,、抓課題研究,，從細(xì)處著手抓好心理健康教育。

探索了一系列針對小學(xué)生的關(guān)愛教育的資料及途徑,，探索并構(gòu)成了優(yōu)化學(xué)生情感體驗(yàn),、人格發(fā)展的一系列的方式方法。主要是在教師以身示范下,，對小學(xué)生開展“關(guān)愛自我,、關(guān)愛他人、關(guān)愛社會(huì)”三個(gè)方面的教育,。經(jīng)過開展主題活動(dòng),，抓陶冶、抓體驗(yàn),、抓滲透等展開教育,，我們明顯感覺到學(xué)生的心理素質(zhì)、道德情感得到不一樣程度的提高,、優(yōu)化,。在校內(nèi)、班級(jí)中師生之間,、同學(xué)之間互相關(guān)愛,、團(tuán)結(jié)幫忙蔚然成風(fēng)，在各種學(xué)習(xí)活動(dòng)中,，學(xué)生合群,，進(jìn)取參與,，團(tuán)結(jié)協(xié)作，自尊自信,，創(chuàng)新精神等得以充分體現(xiàn),。在家中，社會(huì)上,，學(xué)生都能從小事做起主動(dòng)關(guān)心,、愛護(hù)、幫忙他人,，富有同情心,。多次主題隊(duì)活動(dòng)的開展，使學(xué)生受到教育的同時(shí),，自身的本事不斷得到提高,，心理素質(zhì)明顯加強(qiáng)。

四,、抓家庭教育,，引導(dǎo)學(xué)生家長關(guān)心子女的心理健康。

由于學(xué)生家長與學(xué)生固有的血緣關(guān)系,，感情和倫理道德上的內(nèi)在聯(lián)系,，家庭教育直接影響著學(xué)校教育的效果，也是學(xué)校教育所不能代替的一種力量,。父母在關(guān)心子女的生理健康的同時(shí)，還應(yīng)關(guān)心他們的心理健康,。有些父母認(rèn)為孩子長得壯,，不生病就是健康，這是不全面的認(rèn)識(shí),。事實(shí)上,，有一些青少年身上存在心理障礙，如說謊,、無理取鬧,、妒忌、自卑,、不合群等行為,。然而，認(rèn)識(shí)的片面性,，不少家長對于孩子的心理健康不夠重視,，甚至采取違背心理保健的教育方法，這是不利于他們的心理健康發(fā)展的,，在發(fā)現(xiàn)他們心理有缺陷時(shí)我們就及時(shí)與家長聯(lián)系做到及時(shí)矯正,，并在學(xué)校上對家長開展如何對子女進(jìn)行心理健康教育的講座,，引導(dǎo)家長科學(xué)地教育孩子，從而培養(yǎng)孩子關(guān)心社會(huì),、關(guān)心他人,，培養(yǎng)他們的職責(zé)感、獨(dú)立性和自制力,，養(yǎng)成樂觀進(jìn)取的精神,。

總之，要使學(xué)生的心理得以健康發(fā)展,，學(xué)校及教育工作者必須掌握好心理知識(shí),，遵循學(xué)生心理發(fā)展的規(guī)律，在實(shí)踐中靈活運(yùn)用心理教育規(guī)律,，探索學(xué)生的心理發(fā)展,，總結(jié)心理教育的經(jīng)驗(yàn)，與家庭,、社會(huì)緊密聯(lián)系,，才能取得良好的成效。

心理健康心得體會(huì)300 心理健康心得體會(huì)600字篇六

在科學(xué)技術(shù)飛速進(jìn)步,，知識(shí)爆炸的今天,，人類也隨之進(jìn)入了情緒負(fù)重的年代。大學(xué)生作為現(xiàn)代社會(huì)的組成部分,，對社會(huì)心理這塊時(shí)代的“晴雨表”自然就十分敏感,。但是，大學(xué)生作為一個(gè)特殊的社會(huì)群體,，本身存在著許多特殊的問題,，如對新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題，對專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問題,，理想與現(xiàn)實(shí)的沖突問題,，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等,。

種.種心理壓力積壓在一起,，久而久之，會(huì)造成心理上的障礙,。作為天子?jì)勺?，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功,、生活快樂的基礎(chǔ),。因此，在大學(xué)校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生,，及時(shí)為學(xué)生疏通心里,，排解壓力，指引方向的作用,。

那么作為一個(gè)非專業(yè)人員,，我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约夯蛘呤侵車说男睦硎欠裾Ｄ兀韵掠腥?xiàng)基本原則：其一,，心理與社會(huì)環(huán)境是否趨于一致,。其二，心理與行為行動(dòng)是否趨于一致,。其三,、人的情緒在一個(gè)階段內(nèi)是否穩(wěn)定。

如果一個(gè)人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒,，那么他就可能存在一定的心理障礙,。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)，出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏,、緊張不安,、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn),，時(shí)間短,、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個(gè)別則時(shí)間長,、程度較重,，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現(xiàn)形式也多種多樣,，主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面,。心理活動(dòng)方面如感覺過敏或減退、體感異常,、錯(cuò)覺、幻覺,、遺忘,、疑病妄想、語詞新作,、意識(shí)模糊,、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面如焦慮,、冷漠,、固執(zhí)、攻擊、心情沉重,，心灰意冷,，甚至痛不欲生等。

以上的情緒狀態(tài),，顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展,，因此大學(xué)生有必要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié)，做到心理健康,。我們可以從一下幾個(gè)方面入手：

1,、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù),，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游,拼命地吸取新知識(shí),，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì),，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要,。

2、保持樂觀的情緒和良好的心境,，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒,、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望,，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕,、敗不餒,、喜不狂、憂不絕,。

3,、主動(dòng)與學(xué)校的心理咨詢師溝通。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康,、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑,，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時(shí)間的推移,，心理咨詢被越來越多的人承認(rèn)和接受,，越來越多的大專院校，甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu),。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突,，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能,。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己,、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時(shí),，就應(yīng)該及時(shí)主動(dòng)的與心理咨詢師進(jìn)行溝通,。

優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，全面提高自己的身心素質(zhì),，才能迎合二十一世紀(jì)這個(gè)競爭激烈的世界,，才能在其中搏擊翱翔，走向成熟,，迎接挑

心理健康心得體會(huì)300 心理健康心得體會(huì)600字篇七

心理健康心得體會(huì)800字

經(jīng)過上了這么多節(jié)的大學(xué)生心理健康課,，我深深的體會(huì)到了大學(xué)生心理健康教育的重要性。加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育是提高大學(xué)生心理素質(zhì),、促進(jìn)大學(xué)生健康成長,、培養(yǎng)全面發(fā)展的社會(huì)主義建設(shè)者與接班人的重要途徑，也是加強(qiáng)和改善大學(xué)生思想政治教育的重要任務(wù)之一,。作為一名大學(xué)生更要了解心理健康的含義與標(biāo)準(zhǔn),，研究大學(xué)生的心理發(fā)展的特點(diǎn)與影響因素，明確大學(xué)生心理健康的理論與原則,，把握大學(xué)生心理健康教育的資料與方法,。而心理健康的人應(yīng)當(dāng)具備比較正確的認(rèn)知、良好的情緒情感,、堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)與健康的個(gè)性心理,。以下是我的學(xué)習(xí)心得：

一、新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題

我們都是從高中升到大學(xué),，應(yīng)對新的環(huán)境都會(huì)有各種各樣的情緒,，例如煩躁、壓抑,、苦悶等,，當(dāng)應(yīng)對自我無法解決的問題時(shí)千萬不要獨(dú)自一人承受，更不要鉆牛角尖,，要進(jìn)取主動(dòng)調(diào)試自我的心理,，明白適應(yīng)環(huán)境;要正確對待生活中的挫折、困苦;要學(xué)會(huì)改變學(xué)習(xí)方式,，使學(xué)習(xí)簡便愉快,，然后確定一個(gè)切乎實(shí)際的目標(biāo);要知之為知之，不知為不知,。不知而求止，知而行之,。要學(xué)會(huì)從心里去理解現(xiàn)實(shí)中的一切,，既來之，則安之，使自我具備較強(qiáng)的適應(yīng)本事,。

二,、人際關(guān)系的處理

良好的人際關(guān)系使人獲得安全感與歸屬感，給人以精神上的愉悅和滿足,，促進(jìn)身心健康;不良的人際關(guān)系使人感到壓抑和緊張,，承受孤獨(dú)與寂寞，身心健康受到傷害,。所以,，我們大學(xué)生更要培養(yǎng)良好的交際本事。要堅(jiān)持和諧的人際關(guān)系,，樂于與他人交往,，在交往中能用理解、寬容,、友誼,、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。經(jīng)過人際交往,，認(rèn)識(shí)到大學(xué)生的社會(huì)職責(zé),，培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會(huì)道德規(guī)范的習(xí)慣。增強(qiáng)心理適應(yīng)本事,，能與他人同心協(xié)力,、合作共事，與團(tuán)體堅(jiān)持協(xié)調(diào)的關(guān)系,，保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展,。

三、戀愛中的矛盾問題

在現(xiàn)代大學(xué)生中戀愛已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象,，大學(xué)生必須要樹立正確的戀愛觀,。在戀愛中應(yīng)遵循：以愛為基礎(chǔ)，以高尚情趣為戀愛發(fā)展的動(dòng)力,，在戀愛中相互尊重各自的選擇,、自由與權(quán)利以及人格，同時(shí)信守職責(zé),，忠貞專一,，以誠相待。要以理解為前提,，以奉獻(xiàn)為資料,，以被愛為結(jié)果。大學(xué)生要避免戀愛的消極影響,，學(xué)會(huì)運(yùn)用愛的技巧要學(xué)會(huì)澄清感情價(jià)值觀,，做出愛的決定,，注重愛的交流，并履行愛的職責(zé),。

心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識(shí)的重要保證,，有了良好的心態(tài)，不僅僅能取得好的學(xué)習(xí)效果,，并且有益于終身的發(fā)展,。大學(xué)生要做到心理健康，爭取身心健康,，能夠閱讀相關(guān)的心理輔導(dǎo)書籍,，有需要的能夠進(jìn)行心理咨詢，定期進(jìn)行體育鍛煉,，好自我的時(shí)間,，增強(qiáng)自我的心理素質(zhì)，以良好的心理素質(zhì)去迎接挑戰(zhàn),。

心理健康心得體會(huì)300 心理健康心得體會(huì)600字篇八

健康不只是身體的健康,，心理健康同樣很重要。心理健康是現(xiàn)代人的健康不可分割的重要方面,。 那么,，什么是心理健康? 個(gè)體能夠適應(yīng)發(fā)展著的環(huán)境,具有完善的個(gè)性特征;且其認(rèn)知,情緒反應(yīng)，意志行為處于積極狀態(tài),，并能保持正常的調(diào)控能力,。生活實(shí)踐中，能夠正確認(rèn)識(shí)自我,，自覺控制自己,，正確對待外界影響，使心理保持平衡協(xié)調(diào),，就已具備了心理健康的基本特征,。 現(xiàn)在人們對心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是這樣定義的：

一、具有充分的適應(yīng)力;

二,、能充分地了解自己,，并對自己的能力做出適度的評(píng)價(jià);

三、生活的目標(biāo)切合實(shí)際;

四,、不脫離現(xiàn)實(shí)環(huán)境;

五,、能保持人格的完整與和諧;

六、善于從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí);

七,、能保持良好的人際關(guān)系;

八,、能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒;

九、在不違背集體利益的前提下,，能有限度地發(fā)揮個(gè)性;

十,、在不違背社會(huì)規(guī)范的前提下,，能恰當(dāng)?shù)貪M足個(gè)人的基本需求; 一個(gè)心理健康的人，行為協(xié)調(diào)統(tǒng)一,，其行為受意識(shí)的支配，思想與行為是統(tǒng)一協(xié)調(diào)的,，并有自我控制能力,。如果一個(gè)人的行為與思想相互矛盾，注意力不集中,，思想混亂,，語言支離破碎，做事雜亂無章,，就應(yīng)該進(jìn)行心理調(diào)節(jié),。

做一個(gè)心理健康的人，要自信,。玫瑰就是玫瑰,，蓮花就是蓮花，只要去看,，不要比較,。一味的比較最容易動(dòng)搖我們的心態(tài)，改變我們的初衷,，而比較的結(jié)果,，使人不是自卑，就是自傲,，總之是流于平庸,。一個(gè)人一旦沒有了自信，就會(huì)脫離正常的生活軌道,。

做一個(gè)心理健康的人,，會(huì)欣賞。人生不必苛求完美,，只要你擁有一個(gè)輕松自我的微笑,，只要你擁有一份向上進(jìn)取的心境，只要你滿意于自己的踏實(shí)努力,，便能夠好好地欣賞到別人,，別人也能欣賞你。 做一個(gè)心理健康的人,，要安心,。圍棋多占一格就勝，缺一格就敗,。勝敗是根據(jù)一定的條件決定的,。如果沉湎于勝敗之詞,，則必然形成各種精神上的苦惱。 圍棋的對手,，恨之入骨,，卻又愛不釋手 。我們很想一格不漏地獲勝,，這就是人生的努力,。努力乃是我們?nèi)松谋緛砻婺俊Ｈ绻艞壛藙贁『团?，這時(shí)的人生則一無所有,。安心并我們的目的，安心而努力才是目的,。不肯枉自沉湎于勝敗之詞,，就是安心。 我們要做一個(gè)身體健康的人,，更做一個(gè)心理健康的人!