作為一名老師,，常常要根據(jù)教學(xué)需要編寫教案,，教案是教學(xué)活動(dòng)的依據(jù)，有著重要的地位,。優(yōu)秀的教案都具備一些什么特點(diǎn)呢,？又該怎么寫呢,？以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的教案范文,，希望對(duì)大家能夠有所幫助,。
學(xué)會(huì)控制情緒的教案篇一
1,、通過辨別幾種常見的面部表情去感知,、判斷人的良好與不好情緒。
2,、知道良好的情緒使人健康,、初步學(xué)會(huì)去調(diào)整自己的不良情緒。
3,、在觀察,、感知、辨認(rèn),、判斷活動(dòng)中提高幼兒的觀察力,、情緒識(shí)別力。
4,、學(xué)會(huì)保持愉快的心情,，培養(yǎng)幼兒熱愛生活，快樂生活的良好情感,。
5,、讓幼兒知道愉快有益于身體健康,。
活動(dòng)重點(diǎn)：通過辨別面部表情來判斷良好的與不好情緒,。
活動(dòng)難點(diǎn)：如何引導(dǎo)幼兒積極想辦法,，來初步調(diào)整自己的不良情緒。
1,、六個(gè)表情面具（大笑,、微笑,、生氣、哭泣,、憤怒,、害怕）
2、準(zhǔn)備《健康歌》,、《假如幸福你就拍拍手》的歌曲磁帶及錄音機(jī),；
3,、課前排練好《他落入了情緒的深淵》的小品,。
教學(xué)過程：
一、謎語趣導(dǎo)
現(xiàn)在老師給你們猜一個(gè)謎語："人人身上一大寶,，既會(huì)哭來又會(huì)笑,。生起氣來眉上翹，高興起來哈哈笑,。"你們知道是什么嗎,？（臉）
二、情緒大變臉
（一）辨別面部表情
1,、你們見過哪些表情的臉,？（啟發(fā)幼兒聯(lián)系自己的生活經(jīng)驗(yàn)，并根據(jù)幼兒的回答出示相應(yīng)的表情面具）
2,、為什么會(huì)出現(xiàn)這些不同表情的臉,？
3、教師小結(jié)："臉"真是一位大魔術(shù)師,，時(shí)時(shí)刻刻都能發(fā)生很大的變化：一會(huì)兒笑,，一會(huì)兒哭，一會(huì)兒又生氣,，一會(huì)兒又憤怒……真的變化無窮,，我們可以通過臉上的表情他人的情緒。
（二）"變臉"游戲現(xiàn)在我們來玩玩變臉游戲好嗎,？
1,、集體游戲。教師出示表情面具,，幼兒做相應(yīng)的表情,。
2、同伴之間互相游戲：你說我來做,。
（三）引導(dǎo)幼兒將表情面具按情緒進(jìn)行分類
1,、剛才我們在玩變臉的游戲中，你覺得哪些臉讓你心情高興,？哪些臉讓你心情不好呢,？
2,、引導(dǎo)幼兒將幾個(gè)表情面具從良好情緒和不良情緒進(jìn)行歸類。
3,、教師小結(jié)：當(dāng)我們微笑,、大笑時(shí)我們的心情好，高興,、快樂屬于良好的情緒,；而當(dāng)我們生氣、哭泣,、憤怒,、害怕時(shí)，我們的心情不好,，屬于不好的情緒,。情緒有"喜"、"怒",、"哀",、"樂"四種類型，原來,，我們可以從我們臉上的表情知道他的情緒怎樣,。
（四）玩"臉譜轉(zhuǎn)盤"，鞏固對(duì)情緒的理解
1,、規(guī)則：每次請1位小朋友來玩轉(zhuǎn)盤,，轉(zhuǎn)動(dòng)指針，指針指到哪一處臉譜,，這位幼兒就試著做出這種臉譜的表情,，判斷出情緒大類（好的還是不好的情緒），并說說自己對(duì)這種情緒的感受,。
2,、討論：你喜歡哪種情緒？不喜歡哪種情緒,？為什么,？（知道不良的情緒不利于自己的身體健康，愉快的情緒有利于自己的身體健康）
三,、聯(lián)系生活實(shí)際
1,、請幼兒觀看教師事先錄制好的幼兒園的生活片斷。
問：錄像中哪些小朋友表現(xiàn)出好的情緒,？哪些小朋友的情緒是不好的,？你是從哪里看出來的？（引導(dǎo)幼兒從面部表情進(jìn)行判斷）
2,、這些小朋友為什么會(huì)有不好的情緒,？你能想什么方法幫助他們有良好的情緒,？（引導(dǎo)幼兒說說調(diào)節(jié)情緒的方法）
3、教師歸納小結(jié)：是呀,，我們長大了,，當(dāng)我們不開心或害怕、想哭的時(shí)候,，我們可以想很多辦法,，如把不高興的原因講給別人聽，或做一些自己喜歡的事,，比如去跑步,、做游戲等，慢慢就會(huì)把不開心的事給忘了,，同時(shí)當(dāng)我們遇到困難時(shí)也要變得堅(jiān)強(qiáng),、勇敢，不要隨便掉眼淚,。如果我們經(jīng)常保持快樂的情緒，我們的身體才會(huì)更加健康,。
四,、活動(dòng)結(jié)束
一起來跳舞最后，讓我們隨著《假如幸福的話拍拍手吧》歡快的旋律唱起來,、跳起來,。讓我們時(shí)刻能像現(xiàn)在一樣高興、快樂,，保持一份好心情,。
五、活動(dòng)延伸：
1,、布置"心情墻",，引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)用臉譜娃娃的表情進(jìn)行自己心情的記錄。
2,、開展"小小心理咨詢師"的活動(dòng)
學(xué)會(huì)控制情緒的教案篇二
1,、知道每個(gè)人都有情緒，能辨認(rèn)幾種基本情緒,，并對(duì)不同的情緒做出恰當(dāng)?shù)谋磉_(dá),。
2、探索不良情緒的轉(zhuǎn)化方法,，并樂于幫助和安慰別人擺脫不良情緒,。
3、擁有積極樂觀的心理素質(zhì),。
多媒體電腦及相關(guān)課件,、骰子四個(gè)(上面貼有不同的情緒臉譜),、三段不同性質(zhì)的音樂(代表快樂、生氣,、傷心)
一,、導(dǎo)入課題
以邀請小朋友到情緒王國做客的游戲形式導(dǎo)入課題。
(師)：小朋友們好,，我是從很遠(yuǎn)很遠(yuǎn)的情緒王國趕來的,，你們就叫我歡歡老師，今天我要帶小朋友到我們情緒王國去做客,，介紹你們認(rèn)識(shí)一些新朋友,，小朋友愿意去嗎？那就跟我出發(fā)吧!(放音樂帶領(lǐng)幼兒做律動(dòng))
二,、游情緒王國,，分辨、體驗(yàn)不同情緒,。
1,、初步認(rèn)識(shí)情緒王國成員。
(師)：情緒王國到了,，瞧,，我們情緒王國的公民都來迎接小朋友了，下面我們來做一個(gè)游戲,，歡歡姐姐不給你們介紹,，請小朋友看每個(gè)情緒娃娃的表情，然后猜出他們的名字,。(電腦出示各種表情的娃娃,，請幼兒猜)
我們的情緒王國可大了，想不想跟我去參觀一下,？
2,、游快樂城堡，感受快樂的情緒,。(播放音樂,，演示ppt)
(1)(師)：接下來讓我們看看，我們第一站來的是什么城堡,？看看這里的娃娃們都做了哪些事情,？瞧，我們快樂城堡的每個(gè)人整天都是開開心心,、高高興興,、無憂無慮的，他們生活得多快樂呀!
(2)討論：小朋友們喜歡快樂娃娃嗎？當(dāng)你看到他們快樂時(shí),，你的心情怎樣,？(幼兒回答，教師小結(jié))
3,、游生氣城堡,，感受生氣的情緒。(播放音樂,，演示ppt)
(1)(師)：聽了這段音樂,，我們可能來到了什么城堡？看看這里的娃娃們都為什么生氣,？
(2)討論：他們生氣時(shí)表情怎么樣,？當(dāng)你看到他們生氣時(shí)，你的心情怎樣,？(幼兒回答,，教師小結(jié))
4、游傷心城堡,，感受傷心的情緒,。(播放音樂，演示ppt)
(1)(師)：聽了這段音樂,，我們可能來到了什么城堡,？看看這里住著誰呢？他為什么傷心呢,？
(2)討論：他們傷心時(shí)表情怎么樣？當(dāng)你看到他們傷心時(shí),，你的心情怎樣,？(幼兒回答，教師小結(jié))
三,、實(shí)踐游戲
至情緒骰子,，探索不良情緒的轉(zhuǎn)化方法。
1,、集體討論：游覽了這三座城堡,，你喜歡在哪一座城堡生活？不喜歡在哪一座城堡生活,？為什么,？
2、介紹游戲玩法：出示骰子,，任意擲到哪面朝上,，就做出相應(yīng)的表情，并說一說相關(guān)情緒的事情，如是不良情緒,，請其他小朋友來幫助他,，想個(gè)讓他快樂的方法。
3,、集體交流：不良情緒的轉(zhuǎn)換方法,。
四、結(jié)束活動(dòng)
舞蹈“快樂舞”,，結(jié)束活動(dòng),，鼓勵(lì)幼兒做快樂娃娃。
(師)今天歡歡老師要好好的感謝你們,，想了許多辦法讓生氣娃娃和傷心娃娃都變成了快樂娃娃,。
學(xué)會(huì)控制情緒的教案篇三
1，了解壓力存在的必要性以及壓力與成就的關(guān)系,。
2,，調(diào)整心態(tài)，做好應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)壓力的準(zhǔn)備,。
1,，每位學(xué)生1個(gè)氣球，1瓶水和一段綁氣球的線
2,，計(jì)時(shí)器或手表l塊,，激昂的音樂
3，多媒體課件,，壓力與成就的倒u型圖
4,，學(xué)生分成6～8人小組，并提前布置好教室人小組,，并提前布置好教室
一,、我的壓力氣球
進(jìn)入高三，你們感覺到壓力了嗎
（學(xué)生回答略）
現(xiàn)在就請你們根據(jù)自己進(jìn)入高三感受到的壓力的程度,，把這些壓力吹進(jìn)氣球里,。看看你們的壓力有多大,。
（學(xué)生活動(dòng)）
氣球吹好了,，請大家相互看看，了解一下你的同學(xué)感受到的壓力程度究竟怎樣
（教師引導(dǎo)學(xué)生觀察氣球的彈性與內(nèi)在壓力的大小,，如果有同學(xué)把氣球吹破了,，可引導(dǎo)："壓力太大容易出危險(xiǎn)。"）
相信大家看到之后會(huì)發(fā)覺：原來并不是只有我一個(gè)人感覺到壓力,，其他同學(xué)也都有壓力感,。今天就讓我們來看看該如何去面對(duì)高三日益緊張的生活,。
（請學(xué)生將吹好的氣球放在桌子底下或座位附近的位置）
二、人生故事
一天,，一位管理專家為一群商學(xué)院學(xué)生講課,。他現(xiàn)場做了演示，給學(xué)生們留下了一生難以磨滅的印象,。站在那些高智商高學(xué)歷的學(xué)生前面,，他說："我們來個(gè)小測驗(yàn)。"他拿出一個(gè)一加侖的廣口瓶放在面前的桌上,，隨后,，取出一堆拳頭大小的石塊，仔細(xì)地一塊塊放進(jìn)玻璃瓶里,。直到石塊高出瓶口,，再也放不下了，他問道："瓶子滿了嗎"所有學(xué)生應(yīng)道："滿了,。"管理專家反問："真的"他伸手從桌下拿出一桶沙,，開始慢慢倒進(jìn)玻璃瓶，沙子填滿了石塊與石塊之間的所有間隙?，F(xiàn)在瓶子滿了嗎"他第二次問道,。但這一次學(xué)生有些明白了，"可能還沒有,。"一位學(xué)生應(yīng)道,。"很好！"專家說,。然后他拿過一壺水倒進(jìn)玻璃瓶直到水面與瓶口齊平,。他抬頭看著學(xué)生，問道："這個(gè)例子說明什么"一個(gè)心急的學(xué)生舉手發(fā)言："它告訴我們：無論你的時(shí)間表多么緊湊,，如果你確實(shí)努力,，你可以做更多的事！"專家認(rèn)真地說："不,，我不是想說明這個(gè)問題"
那么，請你們想一想,，這個(gè)管理專家想通過實(shí)驗(yàn)說明什么問題
（學(xué)生思考回答）
教師總結(jié)：石塊就像是人生大大小小的目標(biāo),，沙子則代表生命中遇到的無數(shù)的痛苦，壓力等,，水
則是我們在生活中經(jīng)歷的所有不良情緒,，如悲傷，焦慮,，自卑等,。我們只有在人生中先設(shè)計(jì)好目標(biāo)，才能讓我們的生活充實(shí)，如果我們反過來在人生（廣口瓶子）中先裝滿壓力痛苦（沙子）,，或者先裝滿由壓力痛苦帶來的焦慮自卑等不良的情緒（水）,，那么我們的目標(biāo)（石塊）是無法裝進(jìn)去的。記?。翰荒茏屵^分的壓力將我們的目標(biāo)擠出人生之外,。
三、挑戰(zhàn)自我
一瓶水你能舉多久（由學(xué)生自己估計(jì)能舉的時(shí)間）今天就讓我們來挑戰(zhàn)一下自己,，來嘗試著舉五分鐘,。
要求：
1、手握瓶身,，手臂平舉,，與肩同高。
2,、其間不得換手,，不得放下，也不能讓任何物品支撐手臂,。
（教師計(jì)時(shí),，學(xué)生體驗(yàn)，分享感受）
（請成功及不成功的學(xué)生分享感受,，分享自己的體會(huì),，教師則根據(jù)學(xué)生的表現(xiàn)及時(shí)引導(dǎo)）
僅僅一瓶水舉五分鐘都感覺很辛苦，讓你舉一小時(shí),，一天會(huì)怎么樣有多少人能堅(jiān)持下來（統(tǒng)計(jì)回答"能"的學(xué)生效,，可對(duì)比前面學(xué)生估計(jì)的時(shí)間及學(xué)生表現(xiàn)出來的態(tài)度）
一瓶水我們尚且舉不了多久，何況是我們即將面對(duì)的壓力呢問問自己你能帶著壓力走多久一個(gè)月,，一年要想把水舉得久,，就要適當(dāng)?shù)胤畔拢屪约盒庞辛饫^續(xù)舉,；同樣的,，要想背負(fù)壓力走得久，就要懂得適當(dāng)?shù)胤畔?，讓自己能喘口氣,，幽一默?/p>
可是，能否永遠(yuǎn)地將壓力放下壓力會(huì)把我們壓垮,，那么沒有壓力是否會(huì)對(duì)我們有利是否就能讓我們的成績高唱?jiǎng)P歌
四,、壓力與學(xué)習(xí)效率日的倒u型圖
是一張?jiān)谛睦韺W(xué)中常用的圖，如果橫坐標(biāo)代表我們所感受到的壓力,，縱坐標(biāo)代表我們的學(xué)習(xí)效率,，這張圖型所表達(dá)的意義就是：在壓力小的情況下,，我們可能不覺醒，不能發(fā)揮出我們的最佳水平,；當(dāng)覺醒增強(qiáng)時(shí),，我們感覺到的壓力增大，學(xué)習(xí)效率開始提高,，但是在達(dá)到一個(gè)最佳水平后,，學(xué)習(xí)效率水平便不再提高了。然后,，隨著覺醒增強(qiáng)（壓力加大）時(shí),，學(xué)習(xí)效率則開始下降，當(dāng)壓力超過一定限度時(shí),，我們就會(huì)變得十分驚慌,，以致不能完成與我們實(shí)際能力相符的工作和學(xué)習(xí)，過分的壓力使我們的學(xué)習(xí)效率下降,，在圖型上顯示出倒"u"型曲線,。從上圖中可以看出，壓力太小或者太大都會(huì)降低我們的學(xué)習(xí)效率,，也就直接會(huì)影響到我們的成績,，正如我們的壓力氣球一樣，壓力小時(shí),，氣球無彈性,，壓力大時(shí)，氣球的彈性強(qiáng),，壓力太大,，氣球就被撐破了。由此可以看出,，有壓力并不是壞事,，壓力的存在對(duì)我們的成功來說是必須的。
五,、心理實(shí)驗(yàn)
曾經(jīng)有心理學(xué)家做過這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn)：將一只小白鼠放進(jìn)一缸水中,，在孤立無援的情況下，小白鼠在水中僅僅掙扎了四分多鐘就死了,，再將另一只小白鼠放入水中,，讓它在水中掙扎了一分鐘后將它撈起來，休息一下,，然后又將其扔進(jìn)水缸中，你們猜猜這只小白鼠的結(jié)果怎樣
（學(xué)生猜結(jié)果）
這只小白鼠第二次被扔進(jìn)去后,，游了40多分鐘,，仍然沒有放棄,，后來實(shí)驗(yàn)者插根棍子讓它爬了上來，實(shí)驗(yàn)者對(duì)助手說："沒有人不愿幫這樣一只堅(jiān)持的老鼠,！"從這個(gè)故事中你領(lǐng)悟到了什么（學(xué)生討論）
教師引導(dǎo)：
1,、心態(tài)的重要性（第一只和第二只白鼠結(jié)局的區(qū)別）
2、成功經(jīng)驗(yàn)的重要性（第二只白鼠為何堅(jiān)持40多分鐘）
3,、堅(jiān)持的重要性（第二只白鼠的結(jié)局）
4,、棍子的意義――周圍人的幫助
教師總結(jié)：進(jìn)入高三后，我們生活中充滿了各種的壓力和挫折,，甚至偶爾會(huì)讓我們感到絕望,，這些都是正常的現(xiàn)象，不要緊,，重要的是我們要保持一種良好的心態(tài),。時(shí)時(shí)看到自己的成功，哪怕是很小的成功也能給我們信心,，這種信心會(huì)增強(qiáng)我們堅(jiān)持下去的勇氣,。當(dāng)然別忘了要懂得隨時(shí)
尋求周圍人（同學(xué)，老師和父母）的幫助,，只有這樣,，我們的高三路才能走得更好，我們的人生路才能走得更遠(yuǎn),。
六,、小游戲―釋放壓力
（播放激昂的音樂）
把我們自己的壓力氣球拿起來，在心里默默地告訴它："高三壓力,，我不怕你,，我有信心戰(zhàn)勝你！"然后把氣球扔在地上,，用腳狠狠地踩爆它,。
讓我們充滿信心去迎接高三的挑戰(zhàn)！
學(xué)會(huì)控制情緒的教案篇四
1.識(shí)別情緒,，認(rèn)識(shí)情緒的類別,。
2.學(xué)會(huì)控制和管理情緒。
1.教學(xué)重點(diǎn)：識(shí)別情緒,，認(rèn)識(shí)情緒的類別,。
2.教學(xué)難點(diǎn)：調(diào)控以及應(yīng)對(duì)不良情緒。
情景表演,、游戲法,、小組討論。
ppt,、情景故事,。
(一)熱身活動(dòng)：你劃我猜
1.介紹規(guī)則
這里有一些紙條,，上面寫了一些詞，接下來老師會(huì)請一位同學(xué)上來表演,，下面的同學(xué)可以根據(jù)這位同學(xué)的表演來猜測一下,，看看誰猜得又準(zhǔn)又快。
2.完成活動(dòng)
3.師生交流
師：剛才做了一個(gè)簡單的小游戲,，同學(xué)們有沒有發(fā)現(xiàn)這些詞語有什么共同點(diǎn)呢?
生1：這些詞都是關(guān)于情緒的,。
師：那么你們猜對(duì)了幾個(gè)?
生2：x同學(xué)的表演太有趣了，我猜出來6個(gè),。
4.提出主題
剛才同學(xué)們都很積極地參與了游戲,，有同學(xué)發(fā)現(xiàn)了這些表演都和情緒有關(guān)，有的同學(xué)很敏銳,，對(duì)x同學(xué)的觀察很仔細(xì),，識(shí)別出了很多情緒。接下來老師和大家一起來認(rèn)識(shí)一下情緒,。
(二)主題活動(dòng)一：情緒的類別
1.介紹規(guī)則
老師這里有一些情景,，想請大家前后左右四個(gè)人為一組把它們表演出來。
情景一：小美畫畫得了一等獎(jiǎng),，公布名次的時(shí)候,，小美手舞足蹈，回到家也開心極了,，碰到每一個(gè)人,，她都開心得和大家打招呼。
情景二：小美媽媽給她買了一件新裙子,，小美非常喜歡,，第二天就換上新衣服去上學(xué)，到了學(xué)校小剛對(duì)小美說,，這件裙子一點(diǎn)都不好看,，還不小心把她裙子弄臟了。小美非常不開心,。
情景三：小蘭和小亮是鄰居,，關(guān)系非常好，結(jié)果小亮因?yàn)楦改腹ぷ鞯脑蛞岬搅硪粋€(gè)城市去居住和上學(xué)了,，小蘭知道后悶悶不樂,，已經(jīng)很多天沒有好好吃飯了。
情景四：小強(qiáng)假期和爸爸去了野生動(dòng)物園,，見到了他喜歡的大熊貓,，金絲猴，還去了爬行動(dòng)物館，看見了很多不同類型的蛇,，小強(qiáng)一看到蛇就跑到了爸爸身后,，非常害怕。晚上還做了噩夢,。
2.完成活動(dòng)
3.師生交流
師：剛才同學(xué)們的表演都很精彩，誰來說一說你們組表演得情緒主題是什么呢?
生1：我們表演得第一個(gè)情景,，是開心,。
生2：我們的主題是傷心。表演得時(shí)候我感覺悶悶的,，很不舒服,。
師：那表演的時(shí)候是什么感受呢?
生1：我感覺很開心，并且打招呼的人也都感到很愉快,。
生2：表演的時(shí)候我感覺悶悶的,，很不舒服。
生3：我們表演得是生氣,，我都別憤怒,，感到再也不想理“小剛”了。
4.教師小結(jié)
剛才同學(xué)們剛剛表演得就是我們四種最基本的情緒：喜悅,、憤怒,、哀傷、恐懼,。當(dāng)我們開心時(shí)連周圍的人也感到喜悅,，當(dāng)我們心情不快時(shí)，心理悶悶得,，再也不想理人了,，看來不良的情緒對(duì)我們有很大的影響。接下來我們一起頭腦風(fēng)暴下,，看看大家遇到不快時(shí)會(huì)怎么解決,。
(三)主題活動(dòng)二：頭腦風(fēng)暴
1.介紹規(guī)則：請大家分成小組，談一談最近讓自己不快的事情,，其他同學(xué)為他提供一個(gè)解決的方法,。
2.完成活動(dòng)
3.師生交流
師：哪個(gè)小組派代表先來分享一下?
生1：我期中考試沒有考好，難受了好幾天,，感覺吃飯都不香了,。
師：那小組同學(xué)有什么建議嗎?
生1：我們組認(rèn)為考不好確實(shí)挺難受的，但是建議我去打打球,，換換心情,。
師：其他組同學(xué)呢?
生2：我的鄰居弟弟把好朋友送我的變形金剛弄壞了，可是卻不向我道歉，他媽媽還說只是一個(gè)玩具而已,，弟弟還小,，讓我原諒他，我特別生氣,。我跟小組說完后,，大家都在安慰我，認(rèn)為我生氣是應(yīng)該的,，但是也建議我以后碰到這種事不要憋在心里,，可以找人傾訴一下或者寫在日記里。并且以后家里來了人可以把玩具收起來,。
4.教師總結(jié)：聽了同學(xué)們的分享,，看來大家在討論中有了很多收獲。當(dāng)我們有不快情緒時(shí)我們可以寫一寫情緒日記,，或者找人傾訴來作為宣泄,，也可以轉(zhuǎn)移注意力，比如打打球聽聽音樂,。老師認(rèn)為這些方法都非常實(shí)用,，希望大家之后碰到不良的情緒也能夠合理對(duì)待。
(四)總結(jié)升華
本堂課我們認(rèn)識(shí)了情緒,，也知道了遇到不良情緒時(shí)我們要發(fā)揮智慧去控制它們,。最后老師給大家播放一首《快樂頌》，在這首鋼琴曲下,，請各位同學(xué)把控制情緒的方法寫成在卡片上面,，自己保存，如果之后有了新的方法可以進(jìn)行補(bǔ)充,，隨時(shí)更新,。
略
學(xué)會(huì)控制情緒的教案篇五
通過本節(jié)教學(xué)，使學(xué)生懂得和同學(xué),、父母,、老師之間如何相處，培養(yǎng)學(xué)生人際交往的能力,，使學(xué)生健康快樂的成長,。
(一)、談話導(dǎo)入：
我們每個(gè)人都有自己的情緒情感,，遇到不同的事,，就會(huì)有不同的感受，但我們要學(xué)會(huì)控制自己的不良情緒,，這樣在與同學(xué)的交往中,，才不會(huì)感情用事，在學(xué)習(xí)和生活中，保持樂觀的情緒,，今天,，就讓我們一起走進(jìn)心理健康教育課，來探討同學(xué)之間如何相處,，同學(xué)之間如何交往,。先來看情境表演：
(二)、情境表演《跳皮筋》
1,、小欣,、小芳、小英和小紅跳皮筋,，怎么玩呢？小芳說：我不和小英一組,，她那么胖,，笨死了!"聽到小芳說自己笨，小英頓時(shí)火了,，他指著小芳的鼻子："你才笨呢!你又胖又蠢,，活像一個(gè)小母豬!"小英聽到小芳罵她，傷心地跑到一邊,，哭了起來
師：小芳她們?yōu)槭裁赐娌坏揭粔K,？小英又為什么會(huì)哭呢？誰來說說,？(生充分說)
生：小芳不合群,，說別人因?yàn)樾》颊f她，嘲笑她,，她受不了,。
師：面對(duì)這種情形，應(yīng)該怎樣解決呢,？
生：小芳不應(yīng)該說別人的缺點(diǎn),，同學(xué)之間應(yīng)該和和氣氣(生充分說)。
師小結(jié)：這幾個(gè)同學(xué)說得很對(duì),，同學(xué)之間就應(yīng)該友好相處,，不要嘲笑同學(xué)的缺點(diǎn)要學(xué)會(huì)尊重別人，不侮辱他人,，這是我們每個(gè)人做人的原則,。接下來請大家繼續(xù)看情境表演《上課鈴響了》。
2,、情境表演：
上課鈴響了,，同學(xué)們快進(jìn)教室!王小燕和同學(xué)們從外面擁擠著走進(jìn)教室，這時(shí)一位同學(xué)不小踩到她的腳后跟，王小燕大叫一聲："哎呀!踩我的腳干什么,，你的眼睛長哪去了,？"同時(shí)跺著雙腳，大發(fā)脾氣,，用雙手捂住眼睛哭泣,，那個(gè)同學(xué)再三向她說對(duì)不起，其他同學(xué)都勸王小燕別哭了,，王小燕不予理睬,，繼續(xù)發(fā)脾氣，直到教師從外面走進(jìn)來,，王小燕才停止哭泣,，回到座位上，還在生氣,。
師：孩子們看完了表演,，大家來說說，王小燕做得對(duì)不對(duì),？為什么,？(生充分說)
生：她愛生氣不好，對(duì)身體有害,。
生：那個(gè)男同學(xué)已經(jīng)說對(duì)不起了,，她還生氣，誰愿意和這樣的同學(xué)玩呢!
師小結(jié)：是,，我們應(yīng)該有寬容之心同學(xué)之間遇到了矛盾,，不要斤斤計(jì)較，要有寬容之心原諒他人,，即使別人有做得不當(dāng)?shù)牡胤?，在他意識(shí)到了自己的錯(cuò)誤，并向你到了歉,，我們就應(yīng)該原諒他,，更何況，常生氣對(duì)身心健康沒有好處,，只有與同學(xué)和諧相處,，你才能擁有更多的快樂下面(出示)我們一起來看以下同學(xué)之間友好相處的正確做法，老師給大家的建議是：(1,、師讀,、2、生齊讀,、3,、男女生讀)
師：同學(xué)們每天生活在一起,，在學(xué)習(xí)中遇到下列情況，你又該怎樣做,？相信你會(huì)正確處理(出示),。
(三)、說句心里話
(1)你的同桌要在桌子中間畫一條"三八線",。
(2)考試時(shí),，你的同桌沒帶橡皮，可是昨天你跟他借筆,，他沒有借給你,。
(3)選班長時(shí)，你的好朋友當(dāng)選,，你卻落選了,。
(先各小組討論，然后找學(xué)生代表發(fā)言)
師小結(jié)：是呀!同學(xué)之間就應(yīng)該友好相處,，你對(duì)別人友好關(guān)愛,，別人也會(huì)還你一份友好關(guān)愛，奉獻(xiàn)一份,，收獲十份，付出本身就是一種快樂!奉獻(xiàn)著,，相信你也會(huì)快樂著!下面,，請看(師讀)相信你們一定能做到來，一起讀：
同學(xué)之間：學(xué)會(huì)關(guān)愛熱情大方,，學(xué)會(huì)體貼細(xì)致入微,，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)消除嫉妒學(xué)會(huì)激勵(lì)互相進(jìn)步。
(4)給爸爸媽媽寫封信,，說說自己的心里話,。
過渡：接下來，老師還給大家?guī)砹斯适?，邊看邊想,，你有什么感觸？
(四),、聽故事：今天早上,，小鵬同學(xué)穿了一身新衣服走進(jìn)教室，頓時(shí)同學(xué)們都圍了過去,。只見他,，一身耐克的運(yùn)動(dòng)裝，一雙特步的運(yùn)動(dòng)鞋,，可神奇了!同學(xué)們羨慕極了,，有的夸贊他：“真是帥呆了!”有的在一旁詢問：“這得多少錢呀,？”
這時(shí)的小鵬一臉得意地說：“這不算什么，就五六百塊錢,。我爸媽給我買了兩套呢!”看著這一切,，小慧低下了頭。晚上回到家中,，吃過晚飯,，他對(duì)正在打掃的.媽媽說：“給我買套耐克裝吧!”媽媽急忙問：“那得多少錢呀？”“不貴,，就三百多吧!我們好多同學(xué)都有,，我一定要買一套!”媽媽聽了有些為難：“孩子，我不和別人比好嗎,？你爸這個(gè)月的工錢還沒發(fā)呢,，家里就等著你爸這點(diǎn)錢生活呀!”(小慧家媽媽下崗在家，爸爸在外打零工,，還要供小慧上學(xué),，生活比較拮據(jù)。)“我不管,，我就要,，我就要，我們班同學(xué)有,，我也要要??????”小慧絲毫不體諒媽媽,，在家里發(fā)起了脾氣??????
討論：看到上面內(nèi)容此時(shí)此刻你想到什么？
生充分說：(不要愛慕虛榮…)
師總結(jié)：虛榮之心也是一種不健康的表現(xiàn),，在生活當(dāng)中,，老師希望大家(出示)
面對(duì)普通不盲目攀比面對(duì)平凡不愛慕虛榮
（五）、分享經(jīng)驗(yàn),，體驗(yàn)快樂：
1,、過渡：我們知道，生活中有快樂就有煩惱,，有幸福就會(huì)有痛苦,，請你說說你遇到不開心的事情時(shí)，是怎么調(diào)整自己的心態(tài)的,？
2,、在小組交流會(huì)后全班交流：做自己喜歡的事；聽聽音樂,，唱唱歌,；看看漫畫……
3、教師點(diǎn)撥：怎樣才能做一個(gè)快樂的人,？大家的辦法真多!這些讓我們快樂的辦法就像是我們的心靈營養(yǎng)餐,，讓我們擺脫煩惱,，忘記不快，高興起來?，F(xiàn)在,，讓我們來準(zhǔn)備一份“心理快餐”，把你尋找快樂的方法寫在或畫在卡片上,，放在快餐盤里,。“做”好的同學(xué),，請放在“自助餐桌”上,。(配樂，學(xué)生制作心理快餐)
4,、享用“心理快餐”：
教師導(dǎo)語：現(xiàn)在,，大家行動(dòng)起來，一起來享用美味的心理佳肴吧!
①看史努比動(dòng)畫片段,；
②播放節(jié)奏感很強(qiáng)的音樂,，跟著音樂做運(yùn)動(dòng)；
③齊唱《幸福拍手歌》,，邊唱邊拋開煩惱,，跟著歌詞大意拍手、拍肩,、跺腳,；
④看照片回憶快樂的往事。
5,、介紹另一些生活中常用的能創(chuàng)造快樂，發(fā)泄不良情緒的辦法：
教師過渡：這些能使自己經(jīng)常開心的小竅門真好,，生活中能給我們帶來快樂的辦法可多了!
多媒體動(dòng)畫演示文稿：讀有趣的書,；至少培養(yǎng)自己有一種興趣愛好；經(jīng)常與家人,、同學(xué),、朋友在一起，談心,、玩耍,；照鏡子，與鏡中的人說說話,；到?jīng)]有人的地方大聲喊叫,；在勞動(dòng)創(chuàng)造中體會(huì)快樂……
（六）、教師總結(jié)：
面對(duì)復(fù)雜的生活,，我們應(yīng)該用積極的辦法去調(diào)整好自己的情緒,，使自己永遠(yuǎn)快樂的同時(shí),，也把快樂帶給身邊每一個(gè)人。煩惱是個(gè)紙老虎,，樂觀面對(duì)快樂多,。一起讀《快樂拍手歌》。
情緒就像氣象臺(tái),，喜怒哀樂變得快,。
生氣時(shí)，笑一笑,，煩惱事,，講出來。
緊張時(shí),，靜一靜,，傷心事，想得開,。
樂觀向上有自信,，學(xué)習(xí)生活添光彩。
學(xué)會(huì)控制情緒的教案篇六
1,、情緒對(duì)人的學(xué)習(xí)和生活影響很大,，教育學(xué)生要做情緒的主人，才能適應(yīng)社會(huì)生活,；學(xué)會(huì)控制自己的情緒,，掌握調(diào)控情緒的方法，做一個(gè)快樂的小學(xué)生,。
2,、教育學(xué)生正確評(píng)價(jià)自己，樹立自信心,，克服學(xué)習(xí)上的困難,。克服自卑心理,，學(xué)會(huì)欣賞自我和悅納自我,，樹立“別人行，我也能行”的思想,。
準(zhǔn)備活動(dòng)中所要用的各種情景問題,。
（一）導(dǎo)入
1、引言：我們每個(gè)人都有自己的情緒情感,，遇到不同的事,，就會(huì)有不同的感受，但我們要學(xué)會(huì)控制自己的不良情緒,，這樣在與同學(xué)的交往中,，才不會(huì)感情用事,，今天我們學(xué)習(xí)樹立自信心，做情緒的主人,。
（二）學(xué)習(xí)如何控制傾情緒
a,、關(guān)成的學(xué)習(xí)成績退步了，應(yīng)該如何對(duì)待,？
b,、小花是怎么對(duì)待跳繩失利的？
分組討論,，然后派代表在全班發(fā)言,。
（2）議一議
如何調(diào)控自己的不良情緒呢？
a,、宣泄法,。b、轉(zhuǎn)移法,。c將心比心,。d、挫折不一定都是壞事,。
3,、活動(dòng)明理
師：王小燕愛生氣好不好？為什么,？
生：不好,，生氣影響身體健康。
生：生氣容易使人得病,。
生：生氣容易影響同學(xué)關(guān)系……
議論時(shí),，如果時(shí)間允許，可多請幾位同學(xué)談?wù)効捶ā?/p>
（三）學(xué)會(huì)樹立自信心
1,、教師以講故事的`方式,，張海迪是怎樣克服困難，成為著名作家的故事,，明確告訴學(xué)生是“自信心的力量”！
2,、議一議
師：小龜丁丁為什么開始不敢爬坡,？
生：過低估計(jì)自己、自卑心理作祟,、怕自己笨手笨腳,，被人笑話……
師：后來，丁丁怎么做的,？成功了沒有,？
生：在龜爺爺?shù)膸椭?，獲得了成功；在龜爺爺?shù)膸椭?，大膽地嘗試,；他不怕困難，大膽去做,。
師：你知道丁丁是個(gè)什么樣的孩子,？
生：有同情心，愿意幫助別人,；勇敢的孩子,；知錯(cuò)就改的孩子。
師：這個(gè)故事說明了什么道理,？
生：在做事之前,，就認(rèn)為自己不行，是自卑的表現(xiàn),；后來他做了勇敢的嘗試,，獲得了成功，是自信的表現(xiàn),。
指點(diǎn)迷津：我們應(yīng)該克服自卑,，樹立自信，才能獲得成功,。
（四）總結(jié)全課：可請同學(xué)歸納總結(jié),，使同學(xué)們看到樹立自信心的重要性，引導(dǎo)學(xué)生正確地評(píng)價(jià)自己,，樹立自信,。
學(xué)會(huì)控制情緒的教案篇七
1、知道每個(gè)人都有情緒,，并能辨認(rèn)幾種基本情緒,。
2、能對(duì)自己的情緒作出確切的表達(dá),。
3,、了解不同情緒對(duì)人身體健康的影響，初步知道調(diào)節(jié)自己的情緒,。
1,、六個(gè)情緒臉譜(興奮、高興,、悲傷,、憤怒、害怕、煩惱),。
2,、做有六個(gè)情緒臉譜的大色子。
3,、每個(gè)幼兒一個(gè)情緒溫度計(jì),。
一、幼兒聽兩段音樂
今天老師給小朋友帶來了一個(gè)好聽的曲子,，請小朋友仔細(xì)聽,，聽好后告訴老師你的感覺怎么樣?
聽曲子“趕花會(huì)”。
提問：聽后你的感覺怎樣?(高興,、快樂)
再請小朋友聽一首曲子,，告訴老師聽的感覺怎樣?
聽曲子“北風(fēng)吹，扎紅頭繩”,。
提問：聽后你的感覺怎樣?(傷心,、難過)。
教師小結(jié)：“傷心,、高興都是人的情緒,，今天教師給小朋友帶來了幾張表情臉譜。小朋友看一看,，說一說你看到的是什么情緒,，并學(xué)一學(xué)?！?/p>
幼兒學(xué)完后,，個(gè)別提問：說出你什么時(shí)候興奮?什么時(shí)候高興……
二、游戲：玩色子,。
1,、請小朋友上來扔色子，色子扔到一處情緒時(shí),，這位小朋友要試著做也這種表情,，并說說在怎樣的情況下會(huì)有這種情緒。
2,、玩色子的小朋友根據(jù)指到的情緒,，做相應(yīng)的表情，讓其他小朋友猜猜,，他扔到的是什么表情,。
三、討論如何調(diào)節(jié)不良情緒,。
1,、你喜歡哪一種情緒，哪些情緒你不喜歡?
2,、如果你生氣,、害怕、難過的時(shí)候,，你會(huì)怎么做呢?怎樣才能讓自己有個(gè)好心情?
3,、教師小結(jié)。
每個(gè)人遇事都會(huì)產(chǎn)生不同的情緒,，那是很自然的現(xiàn)象,。但是憤怒、悲傷,、痛苦等不良情緒對(duì)人的身體健康是不好的,，而愉快、平靜等良好的情緒是有利人的身體健康的,。當(dāng)我們生氣難過的時(shí)候,，要想想快樂的事情，或找別人談?wù)勛约旱男那?、感受,，讓自己保持一個(gè)好心情。我們小朋友快要離開幼兒園變成一個(gè)小學(xué)生了,，在以后的學(xué)習(xí)和生活中還會(huì)遇到許多的困難,，發(fā)生許多不開心的事，小朋友要想辦法讓自己保持一個(gè)好心情,。老師希望我們大(2)班的小朋友能夠天天高高興,、快快樂樂。
四,、游戲：玩情緒溫度計(jì),。
師：小朋友發(fā)熱的時(shí)候你怎樣才能知道你發(fā)燒多少度?(體溫計(jì))
我們又怎樣知道今天天氣多少度呢，用什么來測量?
今天老師也給小朋友帶來了情緒溫度計(jì),，請小朋友自己玩一玩,。在10度以下是悲傷的情緒，在10-30度之間是高興的情緒,，在30-50度之間是興奮的情緒,。你玩到什么情緒，你就說一說你在什么時(shí)候是這種情緒,。
小朋友自己玩,，教師個(gè)別詢問。
玩后提問：你最喜歡什么情緒?
五,、舞蹈：《娃哈哈》
學(xué)會(huì)控制情緒的教案篇八
培養(yǎng)學(xué)生正確的人際交往態(tài)度,，幫忙學(xué)生掌握人際交往的基本技能，提高學(xué)生與人交往的實(shí)際潛力，培養(yǎng)學(xué)生做一個(gè)快樂的健康的人,。
1,、課件設(shè)計(jì)
2、小品編排
一,、導(dǎo)入：
你有朋友嗎,？你喜歡交朋友嗎？在生活中,，有的人擁有很多朋友,，與朋友一齊學(xué)習(xí)，一齊生活,，遇到問題一齊商量,，一齊解決，說說笑笑,，真開心呀,！這節(jié)課將伴隨你一齊探索怎樣才能交上更多的朋友！
二,、活動(dòng)：
1,、找朋友游戲
要求：以組為單位，每組出一名學(xué)生,，數(shù)到“一”,。
第一次：3個(gè)同學(xué)一組迅速抱成團(tuán)。
第二次：4個(gè)同學(xué)一組迅速抱成團(tuán),。
第三次：5個(gè)同學(xué)一組迅速抱成團(tuán)
（學(xué)生分組做“找朋友游戲”,。游戲之后數(shù)一數(shù)：我贏了次，我輸了次,。)
2,、談一談
（1）我找到朋友時(shí)心里感到。
（2）我沒找到朋友時(shí)心里感到,。
（學(xué)生談心里感受）
3,、交朋友的秘訣
（1）仔細(xì)觀察你身邊的好伙伴是怎樣交上好朋友的？
（學(xué)生歸納交朋友的秘訣）
看課件：
課件1：萍萍熱情,、開朗,、樂于助人，同學(xué)們都愿意和她交朋友,。（性格好）
課件2：周夢和胡云都是航模小組成員,，他倆合作一艘小帆船，你鋸我粘,，很快就做成了,，共同享受著成功的喜悅,。（合群）
課件3：遇到開心的事，受了委屈,、遇到困難等愿意把心里話告訴朋友,，增進(jìn)溝通和理解。（善于開放,、表露自己。）
（2）你的交友秘訣呢,？
快記下大家的絕招,，讓大家一齊交流分享吧！
（學(xué)生歸納：交朋友的秘訣,。）
（3）請看小品：
問題1：請你幫幫小陳,，讓他也能交到朋友。
問題2：不知你在交朋友中有沒有遇到什么困難呢,？
問題3：請大家?guī)退龀鲋饕?，讓他交到更多的朋友?/p>
（學(xué)生進(jìn)行小品表演：
小磊和小濤是好朋友，他們互相關(guān)心,、互相幫忙,，說說笑笑玩得多開心啊,！但是,，小陳不敢和同學(xué)接近，他沒有朋友,，一個(gè)人十分孤獨(dú),。）
三、總結(jié)：
有朋友真好,！高興時(shí),，友朋友來分享。悲哀時(shí),，有朋友來分憂,。困難時(shí)，有朋友來幫忙,。朋友能給人帶來歡樂,、帶來勇氣、帶來信心,。老師相信,，在你的努力下，必須會(huì)交到更多的好朋友,！
學(xué)會(huì)寬容
學(xué)生在學(xué)校生活中不可能不發(fā)生矛盾,，與同學(xué)之間可能因?yàn)楦鞣N各樣的原因產(chǎn)生摩擦,。即使是好朋友之間，也往往會(huì)因?yàn)槟尘湓?，某件小事而產(chǎn)生不愉快,，如果學(xué)生不能正確地對(duì)待這些，只要有矛盾,，只要?jiǎng)e人對(duì)不起自己,，就懷恨在心，從此再也不理這個(gè)人,，那么,，恐怕與學(xué)生相處得來的人就越來越少了。所以,，寬容地待人,，在學(xué)生的生活中是不可缺少的。寬容本身意味著原諒,，而原諒又是與極大的忍耐和謙遜聯(lián)系在一齊的,，原諒別人對(duì)自己所犯的錯(cuò)誤，從某種好處上說,，最能體現(xiàn)自己堅(jiān)強(qiáng),、忠厚的品行了。寬容是能夠?qū)W習(xí)的。教師應(yīng)在教學(xué)、平時(shí)的事件處理中培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會(huì)寬容,，個(gè)性是做好具體的指導(dǎo)工作,，鼓勵(lì)孩子要主動(dòng)解決矛盾，千萬不要記恨在心，更不要時(shí)時(shí)伺機(jī)報(bào)復(fù)。
小學(xué)生人際交往心理輔導(dǎo)
表演法、討論法
小學(xué)六年級(jí)學(xué)生
40分鐘
1,、每人一棵心愿樹剪紙。
2,、準(zhǔn)備小品表演《真正的原諒》,。
3、學(xué)生座位按馬蹄形小組排列,，馬蹄形開口朝黑板,。
4、學(xué)生自備彩色筆,。
1,、導(dǎo)入：同學(xué)們，你們明白嗎,？寬容是一個(gè)神圣的字眼,，寬容是一個(gè)神圣的概念,，寬容是一種人類精神。寬容是一種善,，寬容是一種美,，寬容是一種人性，寬容是一種胸懷和氣度,，更是一種境界,。只有善良的心胸中才有寬容，只有慈悲的心靈才能放下寬容,。這天這節(jié)課,，就讓我們來研究寬容，學(xué)會(huì)寬容,。
2、活動(dòng)：“真正的原諒”
請學(xué)生進(jìn)行小品表演《真正的原諒》（表演前,，講述發(fā)生背景,、簡介人物）。
然后分小組討論：“之后,，這個(gè)學(xué)徒為什么能安安穩(wěn)穩(wěn)地把燈泡拿到了樓上,？”學(xué)生自由討論，發(fā)言交流面要廣,。之后請個(gè)小組代表發(fā)言,，對(duì)于學(xué)生創(chuàng)造性的分析、評(píng)論,，教師要盡量加以引導(dǎo),、予以肯定。
教師小結(jié)：寬容作為一種境界,，是一種水平的體現(xiàn),，是一種對(duì)于被寬容者的理解和體諒，是一種深度與才能,，是一種睿智和明達(dá),。
“自我反思”
請大家再想一想，自己以前碰到過不善待別人（同學(xué),、父母,、長輩.......）的事嗎？你當(dāng)時(shí)是怎樣想的,？發(fā)生了怎樣的后果,？此刻你對(duì)這件事又是怎樣想的？如果當(dāng)時(shí)你原諒了別人,，設(shè)想一下結(jié)果又會(huì)是怎樣,？這一活動(dòng)先在小組內(nèi)交流,，然后再進(jìn)行全班交流。
透過反思,，我們更加懂得了寬容,、善待別人的重要性，那么究竟如何做到原諒別人呢,？首先要做到----將心比心,。
“畫心愿”
“心愿樹”上有許多心愿卡，“將心比心”就是其中最大的一顆,。此刻,，讓我們拿起彩色的畫筆，去描繪那些寬容他人的心愿,。請同學(xué)們把貼合描繪條件的果子涂上美麗的顏色,。（多媒體出示心愿樹）心愿樹上的心愿有：
豁達(dá)大度斤斤計(jì)較克制忍讓
正直誠實(shí)與別人交談心平氣和抱怨奶奶走路太慢
拿別人的短處開玩笑與別人爭吵
多聽少說，自己想說時(shí),，應(yīng)等別人說完了再說
故意說別人的壞話
學(xué)生各自涂色,，群眾討論、交流,。
“主角扮演”
同學(xué)們,，剛才我們已經(jīng)了解到如何原諒別人。此刻,，有一位叫小雨的同學(xué)期望得到大家的幫忙,。大家一齊來幫忙，好嗎,？朗讀“小雨的來信”（多媒體出示）：
陳老師：您好,！我以前擁有一個(gè)很好的朋友。但是,，之后我慢慢地發(fā)現(xiàn)我與這所謂的朋友之間,，也沒有真正的友誼。
以前,，在我的眼里,，她是一個(gè)很不錯(cuò)的女孩，學(xué)習(xí)好,，人漂亮,，開朗活潑，跟她在一齊,，我很開心,。但是，自從這學(xué)期她當(dāng)上了班長之后,，我就覺得她變了,。我發(fā)現(xiàn)她只是向我借東西的時(shí)候?qū)ξ覠崆?，在其它的活?dòng)中比如討論學(xué)習(xí)問題、去上早操的時(shí)候,，她總是和別人在一齊,。我覺得她根本沒把我當(dāng)真正的朋友。我發(fā)現(xiàn)自己受騙了,，心里痛苦極了,。最后有一次，我們吵架了,。
好幾次,，我想和她說話。但是這有不是我的錯(cuò),，我為什么要主動(dòng)道歉呢.....我好苦惱,。
一個(gè)求助的女孩：小雨
此刻，我們想象一下小雨會(huì)怎樣解決難題,？并且表演給大家看,，比一比哪組表演得最好？
主角扮演,，學(xué)生按a,、b,、c,、d四組分別上場表演各自理解的主角。
反饋討論：哪組表演得最好,？為什么,？
請參加表演的同學(xué)說說有什么體會(huì)，再請看表演的同學(xué)說說有什么不同的感受,。
3,、總結(jié)和推薦：
理解別人，設(shè)身處地為別人著想,。寬容待人,，勇敢、坦然地承認(rèn)自己的錯(cuò)誤,，即時(shí)修正自己的言行,，改正錯(cuò)誤。
見人長處我則暗記于心從而仿效之,，見人短處狹隘處我亦暗記于心并從而以之為鑒改過之,，久而久之你自會(huì)對(duì)人寬之容之涵之納之。
課外作業(yè)：為了交到更多的好朋友,，你將怎樣做呢,？
附資料：
真正的原諒
有一次,，發(fā)明大王愛迪生和他的助手們制作了一個(gè)電燈泡。那是他們辛苦工作了一天一夜的勞動(dòng)成果,。
隨后,，愛迪生讓一名年輕學(xué)徒將這個(gè)燈泡拿到樓上另一個(gè)實(shí)驗(yàn)室。這名學(xué)徒從愛迪生受里接過燈泡,，留意翼翼地一步一步地走上樓梯,，生怕手里的這個(gè)新玩意兒滑落。但他越是這樣想,，心里就越緊張,，手也禁不住哆嗦起來，當(dāng)走到樓梯頂端時(shí),，燈泡最終還是掉在了地上,。
愛迪生沒有責(zé)備這名學(xué)徒。過了幾天,，愛迪生和助手們又用了一天一夜的時(shí)間制作出了一個(gè)電燈泡,。做完后，還得有人把燈泡送到樓上去,。愛迪生連思考都沒思考,，就將它交給了那名先前將燈泡掉在地上的學(xué)徒。這一次,，這個(gè)學(xué)徒安安穩(wěn)穩(wěn)地把燈泡拿到了樓上,。
事后，有人問愛迪生：“原諒他就夠了,，何必再把燈泡交給他拿呢,？萬一又摔在地上怎樣辦？”愛迪生回答：“原諒不是光嘴巴說說的,，而是要靠做的,。”
學(xué)會(huì)控制情緒的教案篇九
幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)和認(rèn)識(shí)自己生活中存在的不良習(xí)慣,，培養(yǎng)學(xué)生健康,、科學(xué)的行為習(xí)慣和生活作風(fēng)。
使學(xué)生發(fā)現(xiàn)和認(rèn)識(shí)自己生活中存在的不良習(xí)慣,，培養(yǎng)和養(yǎng)成健康,、科學(xué)的行為習(xí)慣和生活作風(fēng)。
一,、交待任務(wù)
我們每個(gè)人都有一些自己的生活習(xí)慣,，有的是好習(xí)慣，有的是壞習(xí)慣。好的習(xí)慣應(yīng)發(fā)揚(yáng),，壞習(xí)慣就要改正,。如果你有某些壞習(xí)慣，這節(jié)課我們就要幫助你改改你的壞習(xí)慣,。
板書：改改你的壞習(xí)慣
二,、新授部分
1、看課堂劇《小紅的三餐》：故事大意：小紅早晨起床,，洗瀨完畢,，媽媽把飯菜在餐廳擺好，叫小紅吃早飯,，小紅說：“媽媽,，我不餓，我不吃,?！闭f完就上學(xué)去了。中午放學(xué)小紅一進(jìn)家門就看見桌上放著她平時(shí)最愛吃的紅燒排骨,，小紅拿起筷子大口大口地吃了起來,，一直吃到不能再吃為止，下午上學(xué)的路上開始胃疼,，晚上回家發(fā)現(xiàn)只有一個(gè)她最不愛吃的醬茄子,，小紅只吃了兩口就不吃了。
師問：課堂劇中小紅有哪些壞習(xí)慣生答：板書：不吃早飯,，暴飲暴食,，挑食師問：這都是哪方面的壞習(xí)慣生答：師板書：不衛(wèi)生。
師問：誰能說說不衛(wèi)生的習(xí)慣還有哪些生答：師板書：
師問：你有這方面的壞習(xí)慣嗎你準(zhǔn)備怎樣改正,。
小結(jié)學(xué)法：(略)
2,、觀看課堂劇《小明的100分》,。
(大意：)老師說今天的數(shù)學(xué)卷子,，我已初步看了一遍，現(xiàn)在發(fā)還給你們,，我公布正確答案,，要求同學(xué)們對(duì)照標(biāo)準(zhǔn)答案自行打分。小明左右一看沒有注意,，忙把填空中的錯(cuò)誤答案改正過來,，打上100分。這節(jié)課結(jié)束時(shí)老師說：“同學(xué)們,，老師是在做一個(gè)誠實(shí)測驗(yàn),，如果你有不誠實(shí)的表現(xiàn)要改正。
看幻燈出示的問題，同桌討論后回答：
(1)小明這是一種什么壞習(xí)慣,。
(2)不誠實(shí),、欺騙老師這屬于哪種壞習(xí)慣。
(3)還有哪些習(xí)慣是人際交往中的壞習(xí)慣,。
(4)如果你有這其中的壞習(xí)慣,，你打算怎么辦？
3,、觀看課堂?。骸犊腿藖砹恕饭适麓笠猓簭埵迥脕硪缓卸Y品到小立家做客，爸爸接過禮品盒放在桌子上后跟張叔叔談話,。小立打開禮品盒,，發(fā)現(xiàn)里面有她愛吃的蛋糕，就吃了起來,，一邊吃一邊嚷著叫爸爸陪她到公園玩兒,。
看幻燈：出示題：
(1)故事中小立有哪些壞習(xí)慣
(2)這是哪方面的壞習(xí)慣
(3)還有哪些是家庭生活中的壞習(xí)慣
(4)如果你有打算怎么辦
用剛才學(xué)習(xí)前兩個(gè)內(nèi)容的方法自學(xué)，小組討論,，派一人回答,。
4、說說你或你發(fā)現(xiàn)別的同學(xué)有哪些日常生活中的其它不良生活習(xí)慣,，你的改正措施,。
1.問：通過這節(jié)的學(xué)習(xí)，你懂得了什么
2.師總結(jié)：
每個(gè)人都會(huì)不同程度地存在某種或某些不良習(xí)慣,。只要大家從小勇于認(rèn)識(shí)和承認(rèn)自己的不良習(xí)慣,，并下決心糾正，就能不斷進(jìn)步,，健康成長,。
明日復(fù)明日，明日何其多,。我生待明日,，萬事成蹉跎。
師講解,，大家齊讀,。
同學(xué)們，通過今天的學(xué)習(xí),，認(rèn)識(shí)到拖拉作風(fēng)的危害,，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，不要明日復(fù)明日,。
板書設(shè)計(jì)：不要明日復(fù)明日
明日復(fù)明日,，明日何其多,。
我生待明日，萬事成蹉跎,。
學(xué)會(huì)控制情緒的教案篇十
1,、懂得情緒愉快有利于身體健康。
2,、初步學(xué)習(xí)正確的方式排解不開心的情緒,。
3、引導(dǎo)幼兒逐漸養(yǎng)成積極樂觀的生活態(tài)度,。
4,、學(xué)會(huì)保持愉快的心情，培養(yǎng)幼兒熱愛生活,，快樂生活的良好情感,。
5、學(xué)習(xí)控制自己的情緒,，難過或疼痛時(shí)不哭,。
教學(xué)重點(diǎn)：懂得情緒愉快有利于身體健康。
教學(xué)難點(diǎn)：初步學(xué)習(xí)正確的方式排解不開心的情緒,。
步驟1：
1,、出示圖片1（一個(gè)小朋友當(dāng)時(shí)值日生之后露出甜甜地笑容。）問：圖上的.小朋友怎么了,？為什么,？平時(shí)你們會(huì)這樣嗎？為什么呢,？
（和幼兒討論之后得出情緒：開心,。）
2、出示圖片2（一個(gè)小朋友自己帶到幼兒園的圖書被撕破后很生氣,。）問：圖上的小朋友怎么了,？為什么？你們有過這樣的經(jīng)歷嗎,？
（和幼兒討論之后得出情緒：生氣,。）
3、出示圖片3（一個(gè)小朋友看見魚缸里的小金魚死了,，表現(xiàn)得非常傷心,。）問：圖上的小朋友怎么啦,？為什么,？你們也會(huì)這樣嗎？為什么,？
（和幼兒討論后得出情緒：傷心或不開心,。）
4、出示圖片4（一個(gè)小朋友因?yàn)椴粫?huì)系鞋帶而發(fā)愁。）問：小朋友怎么啦,？為什么,？你們會(huì)系鞋帶嗎？如果你們遇到了不會(huì)做的事情會(huì)怎么樣,？為什么,？
（和幼兒討論后得出表情詞：發(fā)愁。）
5,、教師小結(jié)：每個(gè)人在遇到各種各樣的事情時(shí),，心里都會(huì)有不一樣的感受，喜,、怒,、哀、愁等,，這種感受我們叫它心情,。
設(shè)計(jì)意圖：在第一個(gè)環(huán)節(jié)中，讓孩子觀察富有生活氣息的圖片,，和老師一起討論生活中經(jīng)常會(huì)遇到的事情,，讓幼兒盡情的說說自己是否也會(huì)這樣，在觀察和討論中理解每個(gè)人都有各種各樣的情緒,，喜,、怒、哀,、愁,。
步驟2：
1、師：心情是我們的好朋友,，一份好心情能讓我們過得很開心,，可是一份壞心情卻會(huì)把一切都弄得很糟糕，那么我們在什么時(shí)候心情會(huì)好,，什么時(shí)候心情會(huì)壞呢,？
好心情壞心情
（教師根據(jù)幼兒回答的情況填在書面表格中。）
2,、你們平時(shí)心情好的的時(shí)候多還是心情壞的時(shí)候多呢,？為什么？心情好的時(shí)候你們會(huì)用什么顏色來表現(xiàn)呢,？請你們?yōu)樽约旱那榫w配色,。
（出示色彩卡，請幼兒為不同心情配色,。）
開心生氣傷心發(fā)愁
（注：每一個(gè)心情都有娃娃頭表現(xiàn),，有助于幼兒理解這些心情,。）
3、幼兒操作結(jié)束后,，教師小結(jié)分析幼兒的配色情況,。教師小結(jié)，好心情時(shí)我們會(huì)用鮮艷的顏色來表現(xiàn),，壞心情是我們會(huì)用深暗的顏色來表現(xiàn),，看來孩子們都喜歡好心情咯，不開心就是生氣,，生氣不僅不讓人喜歡,，還會(huì)對(duì)我們身體產(chǎn)生壞的影響。生氣的時(shí)候,，人吃不下飯,，睡不好覺，身體越來越差,，所以我們要盡量不讓自己生氣,，把生氣這個(gè)壞習(xí)慣消滅掉。好的心情會(huì)讓我們開心地過每一天,，讓我們身體健康,。
設(shè)計(jì)意圖：在第二個(gè)環(huán)節(jié)中，我用表格的形式記錄孩子們的好心情和壞心情,，同時(shí)還讓他們給心情配色,，讓他們理解好心情與壞心情的不同，感知好心情會(huì)給我們帶來快樂,。
步驟3：
1,、好心情會(huì)給我們帶來快樂，可是有幾只小動(dòng)物不開心了,，看看它們怎么了,？
（出示兩幅圖。）
圖5：斑馬先生和小獅子搶皮球臉上被小獅子扔皮球給砸傷了,。
圖6：花豬小姐已經(jīng)有很多玩具了,，還要媽媽給她買玩具，媽媽不肯,，它就生氣了,。
引導(dǎo)幼兒理解斑馬先生和花豬小姐這時(shí)的心情很壞。
2,、怎樣才能讓他們變得開心呢,？狐貍大嬸開了一間開心吧，我們?nèi)タ纯窗?。（出示書本第一頁的畫面,。）哇,，斑馬先生和花豬小姐在狐貍大嬸的開心吧玩的多開心呀,。狐貍大嬸的開心吧真神奇,，它們是怎樣變快樂的呢？（讓幼兒仔細(xì)觀察圖畫并回答,。斑馬先生在吃冰激凌而變開心了,，花豬小姐在跳蹦蹦床而變開心了。）
（教師再幼兒的回答基礎(chǔ)上再小結(jié),，讓幼兒懂得心情不好的時(shí)候可以采取其他適當(dāng)?shù)姆绞脚沤獠婚_心的情緒,，讓自己變得開心起來。）
3,、你們還有其他更好的方法讓它們變得開心嗎,？
（引導(dǎo)幼兒盡情的討論回答，同時(shí)及時(shí)鼓勵(lì)回答正確的幼兒,，讓幼兒感知可以有不同或很多的方法排解不開心的情緒,。）
4、幼兒回答后讓他們把他們自己認(rèn)為好的方法記錄在操作卡第2頁“我的開心法寶中,?！?/p>
5、幼兒完成操作后,，教師簡單小結(jié)本次活動(dòng)的內(nèi)容,。心情是藏在我們每個(gè)人心中的小精靈，我們有時(shí)高興,，有時(shí)生氣,，有時(shí)難過，不過,，我們要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒,，讓我們隨時(shí)保持愉快的心情。遇到不開心的時(shí)候,，可以唱唱歌,，跳跳舞，玩玩玩具,，看看電視或者用你們剛才記錄的各種好的辦法,，這樣我們就能讓自己快樂起來，就能天天擁有好心情,，你的快樂就會(huì)變成大家的快樂,，我們身邊就會(huì)充滿快樂！
學(xué)會(huì)控制情緒的教案篇十一
幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)和認(rèn)識(shí)自己生活中存在的不良習(xí)慣,，培養(yǎng)學(xué)生健康,、科學(xué)的行為習(xí)慣和生活作風(fēng),。
使學(xué)生發(fā)現(xiàn)和認(rèn)識(shí)自己生活中存在的不良習(xí)慣，培養(yǎng)和養(yǎng)成健康,、科學(xué)的行為習(xí)慣和生活作風(fēng),。
我們每個(gè)人都有一些自己的生活習(xí)慣，有的是好習(xí)慣,，有的是壞習(xí)慣,。好的習(xí)慣應(yīng)發(fā)揚(yáng)，壞習(xí)慣就要改正,。如果你有某些壞習(xí)慣,，這節(jié)課我們就要幫助你改改你的壞習(xí)慣。
板書：改改你的壞習(xí)慣
1.看課堂劇《小紅的三餐》：故事大意：小紅早晨起床,，洗瀨完畢,，媽媽把飯菜在餐廳擺好，叫小紅吃早飯,，小紅說：“媽媽,，我不餓，我不吃,?！闭f完就上學(xué)去了。中午放學(xué)小紅一進(jìn)家門就看見桌上放著她平時(shí)最愛吃的紅燒排骨,，小紅拿起筷子大口大口地吃了起來,，一直吃到不能再吃為止，下午上學(xué)的路上開始胃疼,，晚上回家發(fā)現(xiàn)只有一個(gè)她最不愛吃的醬茄子,，小紅只吃了兩口就不吃了。
師問：課堂劇中小紅有哪些壞習(xí)慣生答：板書：不吃早飯,，暴飲暴食,，挑食師問：這都是哪方面的壞習(xí)慣生答：師板書：不衛(wèi)生
師問：誰能說說不衛(wèi)生的習(xí)慣還有哪些生答：師板書：
師問：你有這方面的壞習(xí)慣嗎你準(zhǔn)備怎樣改正
小結(jié)學(xué)法：(略)
2.觀看課堂劇《小明的100分》。
(大意：)老師說今天的數(shù)學(xué)卷子,，我已初步看了一遍,，現(xiàn)在發(fā)還給你們，我公布正確答案,，要求同學(xué)們對(duì)照標(biāo)準(zhǔn)答案自行打分,。小明左右一看沒有注意，忙把填空中的錯(cuò)誤答案改正過來,，打上100分,。這節(jié)課結(jié)束時(shí)老師說：“同學(xué)們，老師是在做一個(gè)誠實(shí)測驗(yàn)，如果你有不誠實(shí)的表現(xiàn)要改正,。
看幻燈出示的問題,，同桌討論后回答：
(1)小明這是一種什么壞習(xí)慣
(2)不誠實(shí)、欺騙老師這屬于哪種壞習(xí)慣
(3)還有哪些習(xí)慣是人際交往中的壞習(xí)慣
(4)如果你有這其中的壞習(xí)慣,，你打算怎么辦
3.觀看課堂?。骸犊腿藖砹恕饭适麓笠猓簭埵迥脕硪缓卸Y品到小立家做客，爸爸接過禮品盒放在桌子上后跟張叔叔談話,。小立打開禮品盒,，發(fā)現(xiàn)里面有她愛吃的蛋糕,，就吃了起來,，一邊吃一邊嚷著叫爸爸陪她到公園玩兒。
看幻燈：出示題：
(1)故事中小立有哪些壞習(xí)慣
(2)這是哪方面的壞習(xí)慣
(3)還有哪些是家庭生活中的壞習(xí)慣
(4)如果你有打算怎么辦
用剛才學(xué)習(xí)前兩個(gè)內(nèi)容的方法自學(xué),，小組討論,，派一人回答
4.說說你或你發(fā)現(xiàn)別的同學(xué)有哪些日常生活中的其它不良生活習(xí)慣，你的改正措施,。
1.問：通過這節(jié)的學(xué)習(xí),，你懂得了什么
2.師總結(jié)：
每個(gè)人都會(huì)不同程度地存在某種或某些不良習(xí)慣。只要大家從小勇于認(rèn)識(shí)和承認(rèn)自己的不良習(xí)慣,，并下決心糾正,，就能不斷進(jìn)步，健康成長,。
明日復(fù)明日,，明日何其多。我生待明日,，萬事成蹉跎,。
師講解，大家齊讀,。
同學(xué)們,，通過今天的學(xué)習(xí)，認(rèn)識(shí)到拖拉作風(fēng)的危害,，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,，不要明日復(fù)明日。
板書設(shè)計(jì)：不要明日復(fù)明日
明日復(fù)明日,，明日何其多,。
我生待明日，萬事成蹉跎,。
學(xué)會(huì)控制情緒的教案篇十二
重點(diǎn)：感受“笑,、生氣、哭”三種情緒,，學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)不良情緒的方法,。
難點(diǎn)：情緒調(diào)節(jié)方法,。
形成原因：幼兒年齡小，自我調(diào)節(jié)能力弱,。
解決方法：情境創(chuàng)設(shè)策略,、圖示策略。
1,、感受“笑,、生氣、哭”三種情緒并產(chǎn)生相應(yīng)的體驗(yàn),。
2,、積極探索情緒調(diào)節(jié)的方法，知道要保持積極的情緒,。
3,、體驗(yàn)幫助他人，與他人交流的快樂,。
材料準(zhǔn)備：音樂,，匯總圖，材料(皮球,、書,、油畫棒等)，三個(gè)大班幼兒,。
心理準(zhǔn)備：幼兒坐成圓形,。
活動(dòng)過程
一、引題
向老師問好,。拍手歌圓圈上入坐,。(幫助幼兒適應(yīng)陌生的人和環(huán)境，拉近與教師的心理距離,。)
二,、體驗(yàn)情緒
1、介紹三個(gè)小客人,。(開門見山,，馬上吸引幼兒的注意力。)
2,、體驗(yàn),。學(xué)學(xué)開心、生氣,、難過時(shí)的表情,，談?wù)勛约旱那榫w經(jīng)驗(yàn)。(讓幼兒對(duì)這三種情緒產(chǎn)生共鳴。)
三,、情緒調(diào)節(jié),。幫助氣寶寶、哭寶寶變成笑寶寶,。(幼兒互相交流及與表演者的交流,，教師及時(shí)記錄方法，讓幼兒產(chǎn)生自信心,，體驗(yàn)幫助別人后的快樂,。匯總圖使幼兒的經(jīng)驗(yàn)匯總、歸類,，并可以時(shí)刻提醒幼兒,，具有長期性。)
四,、歡慶舞(活動(dòng)在氣氛高潮中結(jié)束,。)
學(xué)會(huì)控制情緒的教案篇十三
懂得調(diào)控自己的情緒對(duì)于個(gè)人行為和生活的重要性,。
合理宣泄不良情緒,，保持積極、樂觀,、向上的情緒狀態(tài),。
尊重他人，關(guān)注他人的感受,，適時(shí)適當(dāng)表達(dá)個(gè)人的情緒,。
逐步掌握一些情緒調(diào)節(jié)的有效方法，形成自我調(diào)適,、自我控制能力,，能夠較理智地調(diào)控自己的情緒。
了解青少年時(shí)期情緒易于波動(dòng),、不穩(wěn)定的特點(diǎn),，明白情緒需要個(gè)人主動(dòng)調(diào)控的道理。
知道情緒調(diào)控的一些有效方法,。
發(fā)揮學(xué)生的主體作用,，啟發(fā)學(xué)生積極思維，促進(jìn)學(xué)生間的交流與合作,。
重點(diǎn)掌握一些調(diào)節(jié)情緒的具體方法,。
難點(diǎn)喜怒哀樂，不忘關(guān)心他人,。
談話法探究與合作
一,、導(dǎo)入新課
老師的煩惱：生活有苦也有樂，每個(gè)人都希望快樂多一些，煩惱少一些,！~而生活中我們或多或少地都會(huì)碰到煩惱,，老師最近就有這樣一個(gè)煩惱。老師的弟弟現(xiàn)在上高三補(bǔ)習(xí)班,，性格比較內(nèi)向,。前幾天我媽打電話來說他最近情緒比較低落?？赡苁亲罱脑驴汲煽儾焕硐?，學(xué)習(xí)壓力大造成的。希望我給他打電話開導(dǎo)開導(dǎo)他,。同學(xué)們,，誰能為老師排憂解難，說說我該怎么開導(dǎo)我弟弟,。
（學(xué)生發(fā)言圍繞情緒需要調(diào)節(jié),，如何調(diào)整心態(tài)）
小結(jié)：聽了大家的發(fā)言，我們發(fā)現(xiàn)人的情緒是可以調(diào)適的,，而且情緒與個(gè)人的態(tài)度是緊密相連的,。一個(gè)有積極樂觀態(tài)度的人，往往會(huì)有更多的積極健康的情緒表現(xiàn),。老師覺得很滿意,，也感謝大家為我排憂解難，我一定在電話中給他帶去大家的祝福,。我們這節(jié)課就來一起聊一聊如何調(diào)節(jié)情緒,，才能使我們的生活、學(xué)習(xí)變得更輕松,、更快樂,。
二、師生互動(dòng)：
（一）活動(dòng)名稱：閱讀與感悟（幻燈出示）
材料一：《三國演義》中的周瑜才華出眾,，機(jī)智過人,。但諸葛亮利用其氣量狹小的弱點(diǎn)，巧設(shè)計(jì)謀,，氣得他斷送了風(fēng)華正茂的性命,。
材料二：《儒林外史》中的范進(jìn)，多年考不中舉人,，直到50多歲時(shí),，終于聽到自己金榜題名，“喜極而瘋”,。
問：這兩則材料分別體現(xiàn)了什么情緒,？結(jié)果怎樣,？
答：材料一的情緒是“過于生氣”，結(jié)果是“斷送了風(fēng)華正茂的性命”,；材料二的情緒是“過分高興”,，結(jié)果是“喜極而瘋”。
師：好,，接下來要問大家的是剛才兩則例子中的主人公他們的情緒反應(yīng)適度嗎,？
生：不適度。
師：回答得好,，他們的情緒反應(yīng)是不適度,。我們把這種與周圍環(huán)境不相適應(yīng)的、反應(yīng)不適度的情緒就稱為不正常情緒,，即不良情緒,。接下來大家想想不良情緒會(huì)有什么影響？
生：（回答多種多樣）
師：很好,，不良情緒它不僅會(huì)影響我們的身體健康,，還影響我們的社會(huì)交往和學(xué)習(xí)進(jìn)步。現(xiàn)在大家想想自己在日常生活中有沒有過不良情緒發(fā)生過,？請舉例說明,。這就是下面的活動(dòng)。
（二）,、活動(dòng)名稱:一吐為快
例：1,、和朋友鬧矛盾，他誤會(huì)了我,，我非常痛苦；
2,、考試成績不理想,，感到傷心；
3,、老師表揚(yáng)別人而自己不如別人,，嫉妒他人；
4,、父母,、老師批評(píng)自己，心情煩悶,；
5,、別人有好朋友，自己沒有,，感到郁悶,；
6,、別人在背后說自己壞話，心生怨恨,；
7,、上課回答問題出錯(cuò)，覺得自己好笨,；
（給學(xué)生幾分鐘時(shí)間,，讓他們“傾訴”，同時(shí)我們老師可知道他們的真實(shí)心理）
（三）,、活動(dòng)名稱：請讓我來幫助你
師：一節(jié)課時(shí)間畢竟有限,，這個(gè)“傾訴”的環(huán)節(jié)就先到此結(jié)束，如果大家還有什么要跟我說,，可以寫在本子上,。
師：剛才大家的“訴說”，反映的都是自己有不良情緒,，而不良情緒會(huì)給我們的學(xué)習(xí),、工作、生活帶來許多不利,，那我們能否給他們出出什么主意,，幫助他們調(diào)節(jié)自己的情緒，使他們變得快樂起來,？
過程：（先四人小組討論,、交流，再發(fā)言）學(xué)生大膽發(fā)言,，各抒己見,，且言之有理
目的：
1、理解我們這段青少年時(shí)期情緒的主要特點(diǎn)：易沖動(dòng),，強(qiáng)烈易變,，兩極性，不穩(wěn)定等,；
2,、講解在有不良情緒后的一些常用的調(diào)節(jié)方法：心理放松法(如深呼吸，笑樂放松法,，肌肉放松法等),、注意力轉(zhuǎn)移法、合理發(fā)泄法,、理智控制法,、升華法、心理換位法,、自我激勵(lì)瑜自我暗示等,。
3,、明白情緒是可以調(diào)節(jié)的，是可以控制的,。
小結(jié)：在學(xué)習(xí)了這么多調(diào)節(jié)情緒的方法后,，老師希望同學(xué)們在今后的學(xué)習(xí)生活中能夠保持積極、樂觀,、向上的情緒狀態(tài),。
（四）、活動(dòng)名稱：同呼吸,，共命運(yùn)
材料一：數(shù)學(xué)考試的成績下來了,，小玲考得不好，想到回家要挨媽媽的批評(píng),，心里很難過,。同桌小利考得挺不錯(cuò)，不禁喜形于色,，大聲地對(duì)周圍的同學(xué)說：“我媽早說了,，如果這次考好了，就給我買想要的漫畫書,。到時(shí)候借給你們看看,。”小玲聽到后一聲不響地出去了……
材料二:在西沙守備部隊(duì)的新年晚會(huì)上,，有個(gè)戰(zhàn)士悄悄地溜出會(huì)場,，走向寂靜的海邊。原來那天中午他接到母親去世的消息,，心里非常難過,。但看到戰(zhàn)友喜迎新年，不愿掃了大家的興致,，就一個(gè)人出來,，獨(dú)自承擔(dān)思念母親的痛苦和悲哀。當(dāng)他徘徊在海濱的時(shí)候,，一回頭看見幾十位戰(zhàn)友都默默地站在他的身后……原來戰(zhàn)友們知道了這件事，找到他,，又不愿打斷他的思念,，就默默地站在他的身后，分擔(dān)他的悲痛,。
問：小玲,、小利、那個(gè)戰(zhàn)士以及戰(zhàn)友們的情緒表達(dá)合適嗎,？為什么,？
小結(jié)：從表面上看,，喜怒哀樂是個(gè)人的事。其實(shí),，人的情感是具有相通性和感染性的,。一個(gè)人的情緒狀態(tài)很容易影響到周圍的人，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)在合適的場合,、用合適的方式發(fā)泄自己的情緒,。即“喜怒哀樂，不忘關(guān)心他人”,，體會(huì)“同呼吸,，共命運(yùn)”。
歸納：通過這節(jié)課的學(xué)習(xí),，我們知道人會(huì)有不良情緒的產(chǎn)生,，一旦有不良情緒就要采取適當(dāng)?shù)姆椒右哉{(diào)節(jié)，及時(shí)地加以排解,，否則就會(huì)身體和生活不利,。另外，在情緒表達(dá)時(shí)要注意場合和方式,。
學(xué)會(huì)控制情緒的教案篇十四
培養(yǎng)學(xué)生正確的人際交往態(tài)度,，幫助學(xué)生掌握人際交往的基本技能，提高學(xué)生與人交往的實(shí)際能力,，培養(yǎng)學(xué)生做一個(gè)快樂的健康的人,。
1、課件設(shè)計(jì)
2,、小品編排教學(xué)過程：
一,、導(dǎo)入：你有朋友嗎？你喜歡交朋友嗎,？在生活中,，有的人擁有很多朋友，與朋友一起學(xué)習(xí),，一起生活,，遇到問題一起商量，一起解決,，說說笑笑,，真開心呀！這節(jié)課將伴隨你一起探索怎樣才能交上更多的朋友,！
二,、活動(dòng)：
1、找朋友游戲要求：以組為單位,，每組出一名學(xué)生,，數(shù)到“一”,。第一次：3個(gè)同學(xué)一組迅速抱成團(tuán)。第二次：4個(gè)同學(xué)一組迅速抱成團(tuán),。第三次：5個(gè)同學(xué)一組迅速抱成團(tuán)（學(xué)生分組做“找朋友游戲”,。游戲之后數(shù)一數(shù)：我贏了次，我輸了次,。)
2,、談一談
（1）我找到朋友時(shí)心里感到。
（2）我沒找到朋友時(shí)心里感到,。（學(xué)生談心里感受）
3,、交朋友的秘訣
（1）仔細(xì)觀察你身邊的好伙伴是怎樣交上好朋友的？（學(xué)生歸納交朋友的秘訣）
看課件：
課件1：萍萍熱情,、開朗,、樂于助人，同學(xué)們都愿意和她交朋友,。（性格好）
課件2：周夢和胡云都是航模小組成員,，他倆合作一艘小帆船，你鋸我粘,，很快就做成了,，共同享受著成功的喜悅。（合群）
課件3：遇到開心的事,受了委屈,、遇到困難等愿意把心里話告訴朋友,，增進(jìn)溝通和理解。（善于開放,、表露自己,。）
（2）你的交友秘訣呢？快記下大家的絕招,，讓大家一起交流分享吧?。▽W(xué)生歸納：交朋友的秘訣。）
（3）請看小品：
問題1：請你幫幫小陳,，讓他也能交到朋友,。
問題2：不知你在交朋友中有沒有遇到什么困難呢？
問題3：請大家?guī)退龀鲋饕?，讓他交到更多的朋友,。（學(xué)生進(jìn)行小品表演：小磊和小濤是好朋友，他們互相關(guān)心,、互相幫助，說說笑笑玩得多開心??！可是,，小陳不敢和同學(xué)接近，他沒有朋友,，一個(gè)人非常孤獨(dú),。）
三、總結(jié)：有朋友真好,！高興時(shí),，友朋友來分享；傷心時(shí),，有朋友來分憂,；困難時(shí)，有朋友來幫助,。朋友能給人帶來歡樂,、帶來勇氣、帶來信心,。老師相信,，在你的努力下，一定會(huì)交到更多的好朋友,！
