作為一名教師,，通常需要準(zhǔn)備好一份教案,，編寫教案助于積累教學(xué)經(jīng)驗，不斷提高教學(xué)質(zhì)量,。既然教案這么重要,，那到底該怎么寫一篇優(yōu)質(zhì)的教案呢,？下面是我給大家整理的教案范文,，歡迎大家閱讀分享借鑒，希望對大家能夠有所幫助,。

橋教案幼兒園 神奇的紙橋教案篇一

1,、以故事角色的身份進行想象，思考,，理解故事內(nèi)容，發(fā)展幼兒的創(chuàng)造性思維能力和口語表達能力,。

2、懂得同伴間有困難時要熱心相助的道理,。

1、掛圖2幅,，錄有雨聲和輕快音樂的磁帶,，錄音機,。

2,、雞媽媽的頭飾（1個），小雞頭飾（同幼兒數(shù)）硬紙板做的烏龜數(shù)個并用魚線串成一長條（做小橋）,。

3、活動室內(nèi)布置故事場景：小雞的家,，對岸的小樹林。河面,。

1,、以《小雞的家》談話為題，引起幼兒的興趣,。

教師扮演雞媽媽,，幼兒扮演小雞,，在雞屋里（播放雷雨聲）,，雞媽媽啟發(fā)小雞們想想，說說：聽到了什么聲音,？外面會發(fā)生什么事？

2,、雨停了,，雞媽媽推開門一看，房子被水包圍了,，啟發(fā)小雞們想想過河的好辦法。（幼兒積極展開想法）

3,、師：有一個故事也講到小雞的家也象我們家一樣的被雨水全部包圍住了，你們想不想知道那些小雞是用什么方法過河的嗎,？

1、故事的名字叫什么,？

2、故事中有誰,？

3、奇怪的橋是誰搭出來的,？

4,、你喜歡故事中的烏龜媽媽和小烏龜嗎？為什么喜歡,？小朋友在平時有幫助過別人嗎,？

1,、小烏龜出場，搭成小橋,。

2、“雞媽媽”帶著“小雞”們過橋,。

3、游戲：“小雞”們在小樹林中玩耍,，吃蟲子。

“小雞”們想想如何用小樹林里的東西自己搭橋過河,。

小雞的一家在快樂的音樂聲中為自己慶賀。

橋教案幼兒園 神奇的紙橋教案篇二

1,、發(fā)展平衡能力和上下肢動作的協(xié)調(diào)性。

2,、能持物走高30厘米、寬20厘米的平衡木,。

3,、培養(yǎng)幼兒的團隊意識,。

布置場地,，在場地兩端畫起跑線，相距50米,，中間擺放平衡木。小型月餅盒兩個,。

1,、談話：中秋節(jié)到了,，小朋友們要去慰問解放軍叔叔,，大家在路上要走過一座小橋才能到達目的地,。你們敢過小橋嗎,？

教師提醒幼兒,，人或月餅不能從平衡木上掉下來,，違反規(guī)則要重新走,。師幼一起練習(xí),，教師示范講解平衡木的動作要求,，幼兒依次練習(xí),，教師指導(dǎo),。

玩法：幼兒分成人數(shù)相等的兩隊,，每隊分成兩組,，分別站在場地兩端的起跑線上，游戲

開始,，兩隊第一組的排頭手體月餅盒，跑到小橋前,，走過小橋,，跑到本隊另一方,，將月餅盒交給第二組的排頭,，站到隊尾。第二組排頭按上述方法過小橋送月餅,，依次進行。先完成任務(wù)的隊為勝,。

規(guī)則：一是在小橋上只能走,，不許跑,。如果人或月餅盒從平衡木上掉下來,，要從掉下之處重走,。二是等待跑的幼兒不能跑出起跑線接月餅盒,。

收拾物品，歸放到原來的地方,。帶領(lǐng)幼兒一起走出游戲場地。

通過此游戲充分鍛煉了幼兒身體機能,，增強了幼兒之間的合作能力,，體驗到集體合作的快樂和滿足,，并能自主參與到游戲中,，體驗游戲的樂趣,，嘗試游戲合作的技巧，感受運動帶來的樂趣,。

橋教案幼兒園 神奇的紙橋教案篇三

1．項目名稱：斷橋 broken bridge(g—s—002)

2．項目類別：場地科目／個人項目。

3．場地器材：

1)場地：單體或綜合訓(xùn)練架

2)器材：

①10 5mm主繩3條(兩條用于

上方保護,，一條用于攀爬保護）

②帶鎖鐵鎖5枚,；鋼鎖4枚

③上升器2把

④安全帶3條,，頭盔3頂

⑤40cm扁帶l條應(yīng)急情況下使用

⑥雨,、雪天大毛巾l條

3)器械使用的安全要求：

①仔細(xì)檢查繩索有無損壞．攀登

保護繩應(yīng)繃緊并離開鐵柱20-30厘米

②學(xué)員保護繩距橋面60-80厘米,，教練保護繩距橋面20厘米,，培訓(xùn)師保護繩靠近立柱，學(xué)員保護繩靠近橋板起跳端,。

③上保護點兩個鐵鎖開口向下,，方向相反

④橋板兩端沒有尖利棱角,，且完好無損，穩(wěn)固安全

4,、人數(shù)要求：不限

5、活動時間：小組學(xué)員12-15人時,，約需80-90分鐘

6、培訓(xùn)目標(biāo)：

1）克服心理障礙,，增強自信心

2）學(xué)會用平常心對待新的、嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)

3）培養(yǎng)學(xué)員勇于進取,，勇于創(chuàng)新的素質(zhì)

4）突破心理舒適區(qū)

5）責(zé)任心與集體榮譽感

1、 檢查訓(xùn)練場地并準(zhǔn)備器材

2,、 培訓(xùn)師指導(dǎo)

3、 把學(xué)員帶至斷橋場地,、面向斷橋站成橫排

4、 任務(wù)布置：接下來我們要做的一個項目叫做斷橋,，這是一個個人心理挑戰(zhàn)的項目,，我們隊的每一個隊員都要在穿戴好安全保護的裝備后,，從鐵柱爬上斷橋,，站在木板的一端奮力跳向另一端,，跳過之后再跳回來，就完成了這個任務(wù),。

5、 要求：當(dāng)大家在跳的時候,，要注意兩點，第一,，不要助跑；第二,，不要立定跳遠(yuǎn)，標(biāo)準(zhǔn)的姿勢是單腿跳起,，躍向前方。（給大家做示范動作）

6,、 重復(fù)：請大家在原地上按照我這個姿勢來回地跳幾次，習(xí)慣一下這個動作

在學(xué)員跳躍時,，仔細(xì)觀察大家的跳躍能力,，每個人能跳多遠(yuǎn)？要做到心中有數(shù),，同時要特別關(guān)注三種人：年紀(jì)偏大，體重偏大,，中年女士，查看他們的跳躍能力,。（這三種人從外表很難判斷他們的跳躍能力）告訴大家，斷橋的距離是可以調(diào)整的,，最近得到距離是1.1米、最遠(yuǎn)的距離是2米,。

我們這個項目不是考察大家跳遠(yuǎn)的能力，關(guān)鍵在于挑戰(zhàn)大家的心理，因此給大家的距離都是在大家能力之內(nèi)的，只要跳起來,，都可以跳得過去，但是,，想邁一步邁過去是不可能的，大家必須要跳起來才能過去,。

7、器械介紹和使用講解：做這個項目時,，我們會用到一些專用的器械,，請大家認(rèn)真來聽我的講解,，第一個是安全帶,，安全帶有很多種，今天我們用的是半身坐式安全帶,，這種安全帶分兩種，一種是閉合式的,，另一種是開放式的,，我們今天用的是開放式的,，這種安全帶必須要打反扣。（自己一邊穿上安全帶,，一邊給大家做正確穿戴的示范）

第二個是頭盔，大家在上去前還要戴上頭盔,，有商標(biāo)的位置朝前，一般的頭盔都可以調(diào)整頭圍的大小,。（示范頭盔的正確戴法）

第三個是上升器,，這是一個專用器械,，它的作用是在整個攀爬的過程中保護我們的安全，它的工作原理是,，當(dāng)它掛在繩子上的時候只能單向向上運動，一旦我們在攀爬的過程中手沒抓住,，或是腳踩滑了，我們會被上升器吊住,，不會掉下來，因此,，在整個攀爬的過程中都是安全的。使用時注意,，向上爬時，只需要推著它或提著它,，當(dāng)我們下來的時候，就必須打開這個開關(guān),，（指向開關(guān)的位置，向所有的人展示）只要打開了這個開關(guān),，上升器就可以向下運動了，但是請大家在向下放上升器的時候要注意兩點,，第一不要放得低于你的腰部,，否則,，也會有危險，第二個需要注意的是,，不要向下猛甩上升器，否則會把保險打開,，上升器就會從繩子上脫落,，就起不到保護的作用了,。

8、隊長的任務(wù)：有三個,，第一個是帶領(lǐng)所有的隊員給即將上去的隊員鼓勁加油（充電），方式是：所有人都用一只手觸到即將上去隊員的身體,，然后你來帶領(lǐng)（發(fā)口令一二）大家整齊地喊兩遍他/她的名字，接著喊一遍隊訓(xùn),，再大喊“yes”,，這時他/她就充滿力量，什么都敢干了,。

要注意兩點，第一你的第二個任務(wù)是協(xié)調(diào)安排大家的先后秩序,。

第三個任務(wù)是從你們隊中選出一名有責(zé)任心的隊員做安全員，因為我在項目過程中是站在斷橋上面的,，因此需要一位安全員協(xié)助我做好安全保護工作。他的職責(zé)是檢查即將上去做項目的隊員的安全帶和頭盔是不是正確穿戴了,，并把上升器上的鐵鎖正確地掛在他/她的安全帶上。（把鐵鎖上的螺母擰到頭后再松半扣）

9,、詢問：再次詢問全體隊員的身體狀況，特別是有心,，腦血管疾病和腿部的疾病的隊員,。如果有,，告訴大家，這是公司的規(guī)定,，有這樣疾病的隊員不允許做這個項目,。

1 對學(xué)員的控制

1)只有你在橋上一切準(zhǔn)備就緒時,，才可以讓學(xué)員上來,。

2)當(dāng)你看到上來的學(xué)員時,，根據(jù)他／她的跳躍能力調(diào)整木板的距離，原則是：比他／她的實際能力稍近一些,。

3)學(xué)員上來后首先讓他背靠鐵柱站好，然后給他掛上鐵鎖并鎖好,，與此同時，和他聊天,，比如：是不是很緊張?做沒做過高空項目?家里的房子是高層嗎?

4)問學(xué)員是否準(zhǔn)備好了，如果沒有準(zhǔn)備好,，你讓他先不要跳，然后告訴他看看高處和周圍,，不要向下看，做幾個深呼吸,，讓緊張的心情緩解。

如果學(xué)員準(zhǔn)備好了,，對他講三句話：第一句是：站在前面時，要把自己的腳掌探出板子前措5～8厘米,。第二句話是：把手上的保護繩向前甩出；第三句話是：全力以赴地跳出去,，有多大力量就使多大的力量。

5)學(xué)員跳出后,，你要注意學(xué)員過去后的落腳點，并根據(jù)他／她跳躍的距離,，適當(dāng)拉大板子的距離，要領(lǐng)是：保證他在回來的時候整個腳底的2／9是在板子上的,。

6)當(dāng)學(xué)員心理壓力較大,，無法快速完成項目時,，培訓(xùn)師有如下四種可以選擇的方式,，幫助學(xué)員完成項目,。

①如果學(xué)員是自尊心較強的一種,，或是心理障礙感覺不是特別大,，用皮格馬利翁效應(yīng)解決。

②超過5分鐘,，學(xué)員還沒有跳，告訴他／她器械的安全性(鋼絲繩的承重力,、登山繩的拉力)，消除他／她的擔(dān)心,。

③超過15分鐘還沒有跳時，可以把木板的距離縮短至他／她確信自己可以跳過去了,。

④超過30分鐘還沒有跳過去,，培訓(xùn)師可以和學(xué)員換位(不換保護繩),，并且跳過斷橋，站在對面,，伸出手，指示學(xué)員也伸出手,，然后你握住他／她的手，你們一起喊“l(fā),、2、3”,，喊到“3”時，你拉他／她過來,。過來后,，你再和他／她換位,，你返回原位,，指示學(xué)員自己跳回來。

7)如果學(xué)員沒有生理上的問題,，只是擔(dān)心和恐懼，培訓(xùn)師要想方設(shè)法在短時間內(nèi)幫助其完成項目,。

8)如果學(xué)員年紀(jì)較大，并且可以感覺到他／她的心理壓力較大,，誘導(dǎo)其放棄項目是明智的做法，比如：問他／她是不是有高血壓,、心臟病等，如果有，請他／她下次再做這個項目,。

9)如果學(xué)員堅持不做這個項目，培訓(xùn)師不必勉強,。

10)非本隊學(xué)員臨時要求做該活動時,，需經(jīng)培訓(xùn)總監(jiān)同意,，并為其做好必要的準(zhǔn)備活動,。

2．時間的控制

1)如果是多團隊訓(xùn)練而導(dǎo)致器械使用緊張，可采用“團隊限時法”,，告訴大家,，對個人的挑戰(zhàn)是每個人都要跳過斷橋,，對團隊的挑戰(zhàn)就是在80分鐘內(nèi)全體完成項目,。

2)如果學(xué)員心理壓力較大,，一般來說,，沒有必要等待他／她自己完成突破,，除非學(xué)員堅持,，否則時間過長,，其他學(xué)員的情緒會渙散,。

3．可能事故及應(yīng)急措施

1)學(xué)員在攀爬過程中失足情況的應(yīng)急處理：

①培訓(xùn)師從橋上下來，把學(xué)員拉上訓(xùn)練架,；

②在援救開始前，培訓(xùn)師必須先將自己安全地固定在訓(xùn)練架上,。

2)學(xué)員在過橋過程中掉下并懸在半空的情況應(yīng)急處理：

①移動橋板，使培訓(xùn)師能跨站在橋板兩端,；

②培訓(xùn)師用手抓住學(xué)員身上的保險帶，幫助學(xué)員爬上斷橋,；

③學(xué)員可抓住自己的保護繩,，盡力向上返回斷橋,。

④在學(xué)員失去知覺的情況下，培訓(xùn)師應(yīng)使用專業(yè)下降技術(shù)將學(xué)員降至地面

1．場地環(huán)境

1)將學(xué)員帶到相對安靜的回顧場地,，坐成一圈,，使用白板等教具。

2)盡量避免其它場地活動對回顧的影響,。

3)一般來說，斷橋這個項目的用時會比較長,，回顧的時間相對較少，培師必須控制好時間,，30分鐘左右。

2．項目回顧

1)首先祝賀大家成功完成項目,，歡呼、鼓掌,，用以鼓舞士氣。

2)請大家發(fā)表感想，特別是那些有心理障礙的學(xué)員,。

3)在大家發(fā)表感想時，將學(xué)員的一些特別的感觸寫在白板上,。

4)當(dāng)經(jīng)驗分享結(jié)束后，培訓(xùn)師首先感謝全體隊員,，正是大家的勇敢表現(xiàn)，自己才會早些下來,，請大家猜想一下,，問題：那些心理障礙較大,，但又特別希望突破的學(xué)員會用多長的時間來完成這一次的突破，跳過去?

學(xué)員會有各種猜測,，但是最終你要告訴大家，曾經(jīng)發(fā)生過的用時最長的一位學(xué)員,，用了5個小時才跳過去。

我這時會告訴大家,，這個學(xué)員不是我?guī)У模規(guī)н^的學(xué)員最長用時是l小時40分鐘,，講另一個案例,，引出第一個分享要點。

把握人生機遇,，跨出這一步就是海闊天空

案例：這是一位中年女士,，她是一邊哭著、一邊爬上斷橋的,，她后來對我說：“自己是一個膽子較小的人，但是特別希望有一個突破”，在爬到一半的時候,，心里就特別的害怕，控制不住地開始哭了,。

在斷橋上，我用了足足有30分鐘,，給她講了很多道理，幫她放松,，緩解她緊張的心情，可是沒有效果,，她對我說，老師,，道理我都懂,，可我就是邁不開步,，腿好像都不聽使喚了,。我只好等她，我看著她一遍遍地在前面嘗試著跨越和突破,，在l小時40分鐘左右，她終于跳出去了,，回來的時候，也沒有用太長時間就跳回來了,，回來后，剛剛站穩(wěn)腳跟,，她回頭看著斷橋，說：這有什么呀!這句話讓我們所有在場的人都笑了,。

雖然這句話有些好笑,，但時間長了，每當(dāng)我想起她這句話都會深有感觸,，因為對于她來說，也對于那些心理障礙較大的學(xué)員來說,，在斷橋上這種心理障礙的瞬間突破是很難的，但是,，一旦他／她突破了，就會感覺沒有什么了不起的,。這件事讓我聯(lián)想到，如果在現(xiàn)實的工作和生活中,，我們還沒有嘗試過的事情，千萬不要輕易地放棄,，千萬不要說我不行,，哪怕它看起來很可怕,，只有在你嘗試過之后，你才知道自己是不是真的不行,。人在自己的人生旅途中(生活和工作中)會有很多這種時候，都會像我們站在斷橋上一樣,，面對著各種挑戰(zhàn)和考驗，有時候這種挑戰(zhàn)和考驗非常嚴(yán)酷,，也會突如其來，讓人慌恐,、害怕,、緊張、猶疑,、不知所措,，如果在這個時候我們退縮、放棄,，或是等待，止步不前,，那我們就會失去成功的機會，失去幸福的機會,，我們知道，也許你下決心做一件事的時候,，由于有很多因素的影響,，成功的可能性只有50％，但如果你不去做,，不敢做，就100％的沒有成功,。從這個意義上說，如果我們想做一個成功的管理者,、領(lǐng)導(dǎo)者，或是渴望成功實現(xiàn)理想的人,，成為富有的、有價值的,，對社會和人類有貢獻的成功人士，那么面對機會的時候,，你就要勇敢,，勇于進取,，我看過一個資料：

案例：在美國，一些社會學(xué)家對一個年級的高中生進行跟蹤調(diào)查,，以調(diào)查究竟是什么樣的人,，有些什么特別的品質(zhì),，才可以日后在社會生活中成為成功的人，這些高中生在十幾,、二十幾年后，因為各自的生活途徑不同,，大家的現(xiàn)狀也很不一樣，但社會學(xué)家關(guān)注那些比較來說是成功的那些人,，并對他們進行分析和研究，看看他們是否有～些共性,、普遍的規(guī)律性，盡管他們所從事的職

業(yè)千差萬別,，但是，科學(xué)家們還是找到了一些他們都具有的品質(zhì),，其中之一是：在他們的性格里都具有aggressive這樣一種個性特征，這個英文詞的意思是“具有侵略性的,、好斗的、進取的,、去占有的”,，他們總是不停地做事,，占有和獲取更多的機會和社會資源,。

因此，如果大家要想成功,，就要拋棄一切雜念，無所畏懼地嘗試各種事情,，你就會發(fā)現(xiàn)自己更多的能力，發(fā)現(xiàn)一個原來自己想都不敢想的,、能讓自己自由翱翔的更廣闊的天空、更遼闊的大地,、更寬大的舞臺。

修煉平常心

我們都要有平常心態(tài),。大家可能還記得，我們在做項目之前我教給大家一個標(biāo)準(zhǔn)的動作,，并請大家原地練習(xí),，那個時候,，我看到大家跳得又遠(yuǎn)又快，可是,，當(dāng)大家上了斷橋，明明是和地面同樣的安全,，而且距離又近了許多，但是為什么我們很多人就都不敢跳了呢?大家能不能給我一個答案呢?

其實這就是心理的原因?qū)е碌?，在心理學(xué)上有一個著名的試驗，被測試者用一只手提起一個重物,，并且可以堅持一段時間，就在他提著這個重物的時候,，突然有人告訴他一個讓他傷心、沮喪的消息時,，他的力量就會在瞬間消失，再也沒有力氣支撐這個重物了,。

還有一個更能說明問題的例子,，大家看在法庭上被判死刑的人,，當(dāng)法官宣判，拉赴刑場,、立即執(zhí)行的時候,，絕大多數(shù)的犯人都癱倒在地了,。

這些都是心理上的原因?qū)θ说男袨榈挠绊?，這種影響對我們每個人都是一樣的,，因為我們在現(xiàn)實生活中不可避免地會受到來自各個方面的影響,，如果我們沒有一個平常的心態(tài)就會出現(xiàn)心理挫折,，這種挫折小到讓你心想事不成，大到危及到你的生命,。

案例：在多年以前,，美國有一位走高空鋼絲的表演者叫華林達,，演藝精湛，經(jīng)常在全世界各地高山峽谷之間和摩天大樓之間進行表演,，一直很成功。但是有一次在一個城市里進行表演的時候從上面掉下摔死了,。事故發(fā)生以后,，很多人都感覺不可思議，為什么這樣一個成熟,、有經(jīng)驗的演員會出現(xiàn)這樣的意外事故呢?于是有些人就去調(diào)查,，問到他的妻子，他的妻子回答說：我也不知道究竟是什么原因，但是我發(fā)現(xiàn)了一些反常的事,，在這次表演前,，我感覺他變了，平時他是一個性格開朗,、愛說愛笑的人,，但是在那次表演之前，他變得有點兒沉默寡言的,，給人一種心事重重的感覺。以前表演的時候他都是讓他的助手來架設(shè)鋼絲繩,，但是這一次他說什么都不讓他的助手來做,，一定要自己親自來架設(shè)，而且架好以后,，還總是不放心,，一遍遍地去檢查，生怕出什么事,，結(jié)果就是在這次表演的時候掉下去摔死了,。那么，最終也沒有人知道究竟是什么原因?qū)е铝耸鹿实陌l(fā)生,。一些管理學(xué)家關(guān)注到了這個事件,，從這個事件的研究和分析中得出了這樣一個結(jié)論：

當(dāng)人的心理壓力增大的時候,，就會導(dǎo)致行為能力的降低。

因此我們看到很多學(xué)員都是這樣一種表現(xiàn),，有的是說,，我當(dāng)時腦子一片空白，有的人當(dāng)我告訴他／她,，你把左腳放在前面,，他會馬上問你，老師,，哪一個是左腳?還有很多人,，當(dāng)我把木板抽回來一點的時候，大家都驚慌失措的,，大喊“不要!不要!”這些情況都是因為心理上的壓力突然增大造成的,。

因此，我們大家都要有一種平常的心態(tài),。古人講：叫做“修煉平常心”,，他們認(rèn)為一個人如果能夠修煉到平常心即是一個很高的境界了，我想我們現(xiàn)代人也是一樣，如果我們有了這樣一種平常心,，那么無論我們遇到什么樣的挑戰(zhàn),、困難和壓力，我們都能從容地應(yīng)對,。有時我們講拓展訓(xùn)練可以幫助人們挖掘他們的潛能,，但是，我反而覺得沒有必要挖掘更多的潛能了,，大家只是把我們與生俱來的`能力和水平在我們現(xiàn)實的工作和生活中正常地發(fā)揮和表達出來,，可能對我們都已經(jīng)足夠了。怕就怕,，明明我們有這樣的能力和本事,，能干成一些驚天動地的事來，但是,，當(dāng)我們心理上壓力大了以后,，竟導(dǎo)致我們的這些能力和本事發(fā)揮不出來，那對我們才是可惜的,，就像甄老師說的那樣：“離開了勇氣,，智慧也會大打折扣”。

能夠成功的人往往是經(jīng)常自我加壓的人

在我們進行各種項目過程中,，常常有學(xué)員說,，“我能完成項目是因為，大家都在看著我,，我也不能給團隊丟臉,，或是說，別人都跳了,，我也不能不跳,，尤其是女孩子都跳過去了．我怎么也要過去呀”，聽了大家這樣說,，很想問大家一個問題,，如果今天不是我們這個隊在這里看著你，只是一個偶然的機會,，你站到了斷橋之上,，周圍沒有任何人看著你，你會選擇跳,，還是不跳?

(大家可能有各種答案,，但居多的是不跳)

這樣的問題我問過很多人，但是,，絕大多數(shù)人選擇的是不跳,，當(dāng)然,，這很正常，因為,，我本來就不是個喜歡冒險的人,，我何必要自找這種心理上的折磨呢?何況也沒有人看著我，我也不損失什么,。

盡管這很正常,，但是，我想,，如果你想要有更好的前景,、取得更多的成功，你應(yīng)該改變這個想法,。

我有一個朋友,，也是我們這一行的人，他曾經(jīng)講給我一個故事,，我覺得很有啟發(fā),，分享給大家,。

他們幾個人一起到華山去游玩,，在華山的后山，他們看到一個山澗,，下面是萬丈深淵,，但是不知道是誰在這個山澗之間放倒了一棵樹，大概有7,、8米的長度,，他看到之后，感覺非常有挑戰(zhàn),，于是他決定要挑戰(zhàn)一下自己,，在沒有任何保護的情況下走過這個山澗，他調(diào)整好心態(tài),，走過去用力搖動那棵樹,，他發(fā)現(xiàn)這棵樹很結(jié)實，放得也很穩(wěn)當(dāng),，于是就開始走,，走過去以后又走了回來。

首先,，我不建議大家去做這樣的事,，去冒這個險。但是,，我覺得人真的需要這種精神．因為是生活的需要,，真的對大家有好處，我們可以考慮這樣一個問題，在你的工作環(huán)境里,，會不會有人真心誠意地希望你進步發(fā)展,，晉升到更高的位置上呢?

大家的看法不一，但是我覺得從人的本性上來講,，在工作環(huán)境里,，這種人幾乎沒有，只有你家里的親人,，你的一些曾經(jīng)“共苦”過的朋友(同甘的都不行)才會真心地希望你好,，因為工作環(huán)境說到底是一個競爭的環(huán)境，社會的結(jié)構(gòu)永遠(yuǎn)是呈金字塔狀,，越往上的位置越少,，如果你想在組織中最大限度地發(fā)展自己，那么,，就需要自己給自己更多的壓力,、更多地做事、更多地抓住機會,，因此沒有不斷的自我激勵,，你怎么可能進步和發(fā)展呢?

實際上，今天我們很多人能夠完成項目,，更多的是因為群體壓力造成的,，但是在我們?nèi)松膴^斗旅途中，是沒有這種壓力的,，

我們要想成功,，要想有高質(zhì)量的生活，就必須要更多地自己給自己壓力和挑戰(zhàn),，要比別人有更多的發(fā)現(xiàn)和行動,。

擴大心理舒適區(qū)

有一些學(xué)員在斷橋上想得太多，顧慮重重,，總是擔(dān)心這個擔(dān)心那個,，就像我們很多人剛才在斷橋上一樣，心里有了壓力的時候就開始多想了,，要是我踩不到對面的板上會怎么樣?要是我過去了站不穩(wěn)會不會摔下去?如果手里這根繩子出了問題怎么辦?假如我膽怯了,，他們會不會笑話我?萬一我沒過去，領(lǐng)導(dǎo)怎么看我?同事怎么看我?老婆怎么看我?問題全來了,。這個事情多半會發(fā)生在中年人身上,，可能的原因是，這樣一些人曾經(jīng)也拼搏過,，現(xiàn)在小有成就,，因此就不再想拼,、想闖了，變得患得患失,，心理學(xué)上形容一個人心理承受力叫做“心理舒適區(qū)”,，在這個區(qū)域里你會感到安全，一旦走出這個區(qū)域,，在陌生的,、不熟悉的、不可控的區(qū)域里,，你會緊張和恐懼,。

人生的圓圈用一幅圖詮釋了一個人生寓意。

首先在白板上畫了一幅圖：在一個圓圈內(nèi)畫了一個人,，接著在圓圈內(nèi)加了一座房子,、一輛汽車、一些朋友,。

然后,，問大家： “誰能告訴我這幅畫的含義是什么?”

(學(xué)員： )

學(xué)員會有各種各樣的猜測，但是,，你可以告訴大家： “這就是你的舒適區(qū),。這個圈子里的東西對你很重要：你的住房，你的家庭,，你的朋友,，你的工作,，還有你擁有的財富,。在這個圈里面你會覺得自在、安全,，遠(yuǎn)離了外界的危險和爭端,。

當(dāng)你每天面對這些的時候，你是什么感覺?你會想到什么?

(學(xué)員： )

大家說了很多,，美好,、幸福、舒適,、愜意,，…… ，不一而足,?？墒牵F(xiàn)在,，誰能告訴我,，如果有人告訴你,，你應(yīng)該跨出這個圈子，到圈子外面去闖一闖,，看一看,，體會做何感想呢?你會跨出去鳴，

(學(xué)員： )

為什么呢?

(學(xué)員： )

用筆在圓圈外面畫一些猙獰,、可怕的圖像,，這時擅畫畫的培訓(xùn)師就可以一展所長了。

對,，大家說了很多讓我們擔(dān)心的東西,，因為很多人都擔(dān)心我們好不容易才擁有的這些東西會因為新的挑戰(zhàn)和新的冒險而失去，因此,，寧肯守在這個小圈子里,。但是，你會發(fā)現(xiàn),，如果你這樣做了,，那么時間長了以后，你擔(dān)心的事情還是會發(fā)生,，這就是墨菲定律：如果壞事情有可能發(fā)生,，不管這種可能性多么小，它總會發(fā)生,，井引起最大可能的損失,。

原因很簡單，當(dāng)休停止不前的時候,，別人卻天天在想著如何超越你,，因此，我們很多人都有這樣的一種發(fā)現(xiàn),，在一個組織和企業(yè)里,，我干得還是不錯的，很多人都不如我,，可有一天你會發(fā)現(xiàn),，不如我的人比我升職都快。

《尸子勸學(xué)》中有“鹿馳走,，無顧,，六馬不能望其塵，所以及之者,。顧也”一段話,，是說鹿可以跑得飛快，因為沒有三心二意,、環(huán)顧左右,，所以,，有六匹馬的戰(zhàn)車都追不上它，凡是能追上它的時候,，一定是因為它三心二意,、環(huán)顧左右了。實際上,，這個故事的意思就是告誡人們,，做事要專心致志，不要想得太多,，不要顧慮重重,，患得患失，而是要看準(zhǔn)了目標(biāo)之后,，勇往直前,，永不停止。

我們很多人都有這樣的經(jīng)驗,。有些事情是我們不愿意干的．因為你預(yù)期這個事情注定帶給你的只是不好的感覺和結(jié)果,。但是，無論何種原因當(dāng)你不得不干了這個事情之后,，你會突然發(fā)現(xiàn)意外地收獲了很多原來未曾想到的果實．

個人經(jīng)驗：我在自己很忙的時候,，常常不想去做培訓(xùn)，但有時不忍拒絕朋友的求助,，然后,，不得不去一趟，可是,，當(dāng)做完這次培訓(xùn)的時候,，我突然發(fā)現(xiàn)這一次培訓(xùn)過程中發(fā)生的很多情況是我在以往培訓(xùn)過程中從未遇見過的，對于豐富自己的培訓(xùn)經(jīng)驗和開拓視野極其有幫助,。

因此,，當(dāng)你一步跨出自己的心理舒適區(qū)的時候,， (在原來的圓圈之夕}了一個更大的圓圈)大家想想,，你們會得到什么?

(學(xué)員： )

看到更加精彩的世界，學(xué)到了新的東西,，發(fā)現(xiàn)了很多新的機會,，認(rèn)識了多的朋友或生意伙伴，有可能積累更多的財富,，買了更大的房子,，換了最新型的寶馬。

當(dāng)然,，也可能會失去一些東西,，但是,，大家想想，守在舒適區(qū)里,，你注定要失去,，而邁出這一步，可能失去,，也可能更多地得到,。這個簡單的算術(shù)題在簡單的環(huán)境里每個人都會算，但在復(fù)雜的環(huán)境里算錯的人很多,，希望大家今后在這個算題上都能得lo,。分。

斷橋一小步,，人生一大步

斷橋這個項目是體驗式培訓(xùn)中一個經(jīng)典的項目,，實際上我感覺，只要做過這個項目的學(xué)員都會受益良多的,，而無論大家在上面呆的時間長也好,，短也好，過的去也好,，過不去也好,，都會明白一個道理，人在生活的道路上一定要有勇氣,，要有良好的心理素質(zhì),。美國宇航員阿姆斯特朗從宇宙飛船上的登陸艙出來跨向月球時說了一句話。

我這一小步是人類進步的一大步,。借用這句話的形式,，對于克服了心理障礙、跨過了斷橋的學(xué)員來說,，這就是“斷橋一小步,，人生一大步”，因為,，你雖然在斷橋上邁出的只是小小的一步,，但對于很多人來說是心理障礙的大大突破，而一旦心理的障礙被突破,，就意味著你會積極地尋找,、抓住機會，獲到更多的成功,，你看,，這是不是我們?nèi)松M步的一大步呢?

橋教案幼兒園 神奇的紙橋教案篇四

1、了解一些常見的橋的類型、特征及用途,。

2,、培養(yǎng)幼兒的發(fā)散性思維和動手構(gòu)建能力。

3,、激發(fā)幼兒對科學(xué)活動的興趣,。

1、常見橋梁圖片兩幅,。

2,、從網(wǎng)上下載的各種不同橋梁圖片資料若干，電腦一臺,。

3,、積木（每組兩籃），作業(yè)紙每人一張,。每人從家?guī)淼男〖埡袃蓚€,。

一、以故事形式引起幼兒興趣：

小熊家門前有一條小水溝,，它正在那發(fā)愁不知怎么辦才能過對岸,，小朋友你們能幫助小熊想個辦法嗎？小熊的好朋友機靈猴也幫它想了個法子,，我們一起聽聽是什么法子,？和我們想的一樣嗎？

二,、邊看小神童軟件邊提問：

1,、機靈猴和小熊來到了什么地方？看到一座什么橋,？在古代人們用什么來建造橋梁的,？小熊喜歡嗎？為什么,？

2,、機靈猴和小熊又來到了哪一座橋？趙州橋是用什么來建造的,？它的外形怎樣,？趙州橋和竹橋有什么區(qū)別？

3,、它們來到了現(xiàn)代看見了什么橋,？鋼筋吊橋的用什么來建造的？鋼筋吊橋在結(jié)構(gòu)上有什么特別之處,？鋼筋吊橋起到什么作用呢？你們現(xiàn)在見過哪些鋼筋吊橋,？

4,、看完了鋼筋吊橋,，它們又看了什么橋？現(xiàn)代立交橋建立在什么地方,？它是用什么來建造的,？它對交通起到什么作用？你們在哪些地方看到現(xiàn)代立交橋,？

5,、除了機靈猴介紹我們認(rèn)識的古代竹橋、趙州橋和現(xiàn)代的鋼筋吊橋,、立交橋外,，你們還見過哪些橋呢？

6,、我們一起進入電腦看看一些用不同材料建造的,、有不同用途的橋梁。

三,、我們看了這么多橋梁,，你們最喜歡哪一座橋？為什么,？

四,、出示圖片，引出關(guān)于橋梁的課題,，了解幾種常見橋梁的類型,。（斜拉橋、拱橋,、立交橋）

五,、用電腦演示各種橋梁的圖片。

請幼兒說出這種橋梁的類型,。也可讓幼兒自己操作鼠標(biāo)調(diào)出各種橋梁的圖片,，并說出其類型，從中認(rèn)識"梁橋"和"升降橋",?？勺層變焊鶕?jù)圖片提出問題，由幼兒和老師來共同想辦法解決,。

六,、請幼兒分組用紙盒（隨意折成各種形狀）搭成紙橋，用積木來測橋梁的載重,。鼓勵幼兒大膽嘗試,。

七、組織各組幼兒開展自制紙橋的承重試驗，激發(fā)幼兒不斷嘗試新方法的欲望和對科學(xué)活動的興趣,。

橋教案幼兒園 神奇的紙橋教案篇五

1．知道雷鋒從小樂于幫助別人的故事,，教育學(xué)生向雷鋒學(xué)習(xí)。

2．學(xué)會本課7個生字：過,、橋,、時、座,、河,、背、又,；認(rèn)識走之兒,、廣字旁和同字旁；理解“過來,、過去,、又”等詞語的意思；會區(qū)別“一個”和“一個一個”的不同意義,。

3．正確地朗讀課文,。

1．幫助學(xué)生理解“又、過來,、過去”的意思,。

2．教育學(xué)生從小學(xué)會關(guān)心別人，幫助別人,。

教學(xué)時間：3課時

教學(xué)目標(biāo)：

初讀課文,，初步了解課文內(nèi)容，學(xué)習(xí)生字新詞,，完成課堂作業(yè),。

教學(xué)過程：

1、出示雷鋒肖像,，簡介雷鋒的生平事跡,。

2、今天,，我們要學(xué)的課文,，題目是“過橋”。（出示課題）講的是雷鋒小時候幫助同學(xué)的事,。

3,、出示卡片，學(xué)習(xí)生字：過,，讀準(zhǔn)三拼音,，學(xué)習(xí)新偏旁“走之兒”,，學(xué)會“過”的筆順。（先里后外）說說它是什么結(jié)構(gòu),？（半包圍結(jié)構(gòu)）,。

4,、學(xué)習(xí)生字“橋”,，三拼音，擴詞理解,。

5,、齊讀課題。

要求小朋友邊聽錄音,，邊思考：課文一共有幾句話,？講了雷鋒小時候的一件什么事？

1,、課文一共有幾句話,？在每句話后面做上“／”記號。

2,、指名四個小朋友分別讀四句活,。

3、這個故事發(fā)生在什么時候??？

出示卡片，學(xué)習(xí)“時”,，讀準(zhǔn)翹舌音,，字形與“過”作比較，用“時”口頭組詞,。

4,、雷鋒和小同學(xué)上學(xué)時，得經(jīng)過什么,？

a.學(xué)習(xí)生字：座,，認(rèn)識廣字旁，學(xué)生自己分析字形,？（廣+坐）

b．學(xué)習(xí)生字：河,，怎樣記住字形？（氵十可）,，擴詞理解意思：大河,、河水等。

5,、雷鋒是怎樣幫助小同學(xué)的,？學(xué)習(xí)生字：又,，掌握字音字形。學(xué)習(xí)生字：背,，認(rèn)識月字旁,。（北十月）

6、認(rèn)讀帶讀字：

léi hòu màn

雷鋒 時候 漫過

7,、指導(dǎo)學(xué)生在書上的囹字格內(nèi)給每個生字描一遍,。

1、開火車認(rèn)讀生字新詞,。

2,、說說偏旁名稱：走、廣,、月,。

3、齊讀生字新詞兩遍,。

完成課堂作業(yè)本1,、2題。

教學(xué)目標(biāo)：

復(fù)習(xí)檢查生字新詞,，學(xué)習(xí)課文,，進一步理解課文內(nèi)容，指導(dǎo)學(xué)生有感情地朗讀課文,，完成有關(guān)作業(yè),。

教學(xué)過程：

1、指名認(rèn)讀生字新詞,。

2,、比一比，再組詞,。（口頭回答）

過（）雨（）去（）又（）

時（）兩（）云（）有（）

3,、指名朗讀課文。

1,、指名讀第一句,。提問：這一句話告訴我們什么？課文中“小時候”是什么意思,？

2,、雷鋒他們要過橋，碰到了什么困難呢,？齊讀第二句話,。

討論：①他們碰到了什么困難？

②“漫過”是什么意思,？打開幻燈,，看圖理解“漫過”的意思,。