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上跆拳道課字篇一

我以為學習跆拳道就和玩耍一樣,，十分的簡單愜意。等我真正的接觸之后,，我才知道跆拳道并非是玩耍,，而是一種磨煉和鍛煉自我的過程。從學習跆拳道的過程中,，我明白了一個道理,，那就是：保劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來,。

我去跆拳道館后發(fā)現(xiàn)有各種年齡段的學生,，有的學員年齡比我小，有的學員年齡比我大,，甚至還有幼兒園的學生也來這里練習跆拳道,，真是有趣啊，看來無論年級大小,，我們都對跆拳道有很大的熱情,。

剛開始進行訓練的時候，教練讓我們練習正踢腿,，我開始以為這是一件十分簡單的小事,，等我真正的聯(lián)系之后我才發(fā)現(xiàn)其實十分難練習。教練告訴我：“正踢腿首先是要把腿提上來,，然后再彈上去,，最后再收回來?！甭犃私叹毜慕陶d,，我感覺受益匪淺。

一天之后,，教練又讓我們練習正踢腿,，教練話音一落，我就就立馬想起了教練昨天對我說的話。于是我馬上抓緊練習,，然后進步頗大,，連教練都表揚我真棒。

跆拳道可以用來防身,，但是絕對不能用跆拳道來欺負他人,。學習跆拳道讓我明白了只有經(jīng)歷磨礪和鍛煉，并且堅持不懈,，才能夠取得好的結果,。

跆拳道，讓我鍛煉的身體,，提升的自我,，因此我愛上了跆拳道。

上跆拳道課字篇二

每個人都會在人生的道路上留下一個成長的故事,，有些故事漸漸被人遺忘,，但那個故事在我的記憶中依然記憶猶新。因為他告訴我一個道理,，做一件事不能半途而廢,。

每當哥哥在跆拳道比賽中獲得一等獎的時候，我就很羨慕他,，于是就讓我媽給我報名學跆拳道,。

一進跆拳道館，就被互相打架的同學吸引住了,。下課后,，我穿上道袍，系上腰帶,，開始聽教練講解跆拳道的基礎知識,。

聽完，我就煩了,?；氐郊遥覍寢屨f：“媽媽,，我不學跆拳道了,。”沒有,，誰說我想學跆拳道？所以你可以放棄,？”聽了媽媽的話,，我點點頭。

第二天來到道觀，教練教了我一章太極,。過了幾天,，我開始考試，順利通過了考試,。

兒童節(jié)快到了,。我在班上表演了一章太極，得到了全班的掌聲,。

經(jīng)過這件事,，我明白了無論做什么，都不應該半途而廢,。

上跆拳道課字篇三

剛開始學跆拳道的時候,，我以為只用踢踢腿，打打拳就可以了,，事實上,，沒有我想的這么簡單。

學跆拳道要進行橫叉和豎叉,，我橫叉的時候都是老師把我按下去的,，在那個時刻我的腿就痛得要命，我都快要哭出來了,。經(jīng)過了好幾次的磨練,，橫叉的時候我終于感覺不再疼了，但是我還要接著來學下一個動作——豎叉,。

豎叉也是疼得要命的招數(shù),。

我豎叉的時候竟然不用老師按下去就能直接下去，我驚喜萬分,，然而事情的真相是,，我根本沒有豎叉到位，還剩一厘米的空隙呢,。

后面還要學前腿橫踢,，前腿橫踢是比賽里常常要用到的招數(shù)。

我學前腿橫踢的時候,，學了整整一天才學完,，因為，前腿橫踢實在太難了,，要把支撐腳轉換過來,，還要把前腿拉起來，之后再踢過去,。

學了跆拳道后,，我感到,，其實身體沒有我們想的那么嬌嫩脆弱，不停地去“虐待”它,，身體反而會變得越來越堅強有力,。

上跆拳道課字篇四

跆拳道是我喜歡的第一種運動項目。

我上幼兒園的時候,，就開始學習跆拳道了,。因為媽媽說學跆拳道可以強身健體，到關鍵時刻還可以自我防衛(wèi),，我雖然聽不懂媽媽說的話,，但還是想學，于是讓媽媽給我報了名,。

我剛上課時,，發(fā)現(xiàn)跆拳道并不好學，因為在做準備活動的時候,，要練習一字馬,！別看我現(xiàn)在座位體前屈做的那么好，其實這是有原因的,。

只要一字馬做不下去,，那么教練就會把你整個人往下按。那時,，你的腿筋就會劇烈的疼痛起來,，其實這是在拉伸筋脈。

就這樣,，我一直被按到了上一年級的時候,。

有一天，教練說：“你們學跆拳道也學的差不多了,，現(xiàn)在就是復習基礎的時間了,，你們每個人貼著墻做一次一字馬?！蔽衣犃?，猶如五雷轟頂，因為那時一字馬是我的弱項??！但事實是殘酷的，我是第一個,，我只好照做,，貼住墻壁時，那一瞬間,，我的意思全都被疼痛占領了,，不知過了多久,，我感覺到有一雙大手在了我的背上,，還在一點兒一點兒地用力,，估計我已經(jīng)沒有知覺了吧，已經(jīng)感覺不到疼痛了,，我仍然在,，做過了一會兒，我睜開眼,，發(fā)現(xiàn)教練正看著我全是淚水和汗水的臉,，微笑著，讓我站起來,。我站起來后,，又做了一個一字馬都好一點兒也不痛，我吃驚極了,，原來不是我沒有知覺了而是我成功了,，所以感覺不到疼痛。

跆拳道的基礎就是這么練出來的,。這是我最早學的運動項目,，也是我堅持最久的一種運動。它讓我收獲了勇氣與信心,。

上跆拳道課字篇五

我對跆拳道情有獨鐘,，因為它讓我變得健康和堅強。

幾年前,，媽媽把我這個小胖墩兒送進了跆拳道館,。我第一次來就喜歡上這里了。跆拳道踢腿有三個要求：準,、快,、狠。剛開始時我也不知道這些,，只管踢到靶子就可以,。教練耐心地指導我，踢靶子時左腳要轉,，把腿部力量和腰部力量合起來才可以把靶子踢好,。當我快要堅持不住時，教練鼓勵我,，給我信心,，把我從一點不會教成一個熟練兵。

記得2009年的夏天,，那時我才9歲,，榮幸地被選去參加縣級比賽,。我來到賽場上，心中涌起一陣異常的激動與興奮,。開始比賽了,，我擺好姿勢，迎接對手,。對手見狀,，以迅雷不及掩耳之勢沖了過來。我心里想：我一定要節(jié)省體力,，等到最后使,。隨即我靈活地往旁邊一閃，對手落空了,?！昂脵C會！”我大聲喊道,，趕緊一個飛腿,，哇！爆頭,！得3分,！太棒了!全場一片沸騰，尤其是教練,，激動萬分,。

接下來，我過五關斬六將,，一直殺到?jīng)Q賽,。“功夫不負有心人”,，我最終以9比7的分數(shù)奪得冠軍,！

以后的幾年里，我陸續(xù)獲得了許多跆拳道證書,。我將它們擺在書架最醒目的地方,，每次回家看到都感到很自豪。

“自強不息之樂觀向上,，尊師重道之百折不撓”這是我們的道規(guī),，也是我人生的信條。我勇敢,，我快樂,，我愛跆拳道！

上跆拳道課字篇六

跆拳道是一項高雅,、古老,、時尚的運動,。它是韓國的“國術”，是世界上最受歡迎的時尚運動之一,。

它以腿攻擊為主,，蘊含著強烈的愛國熱情和獻身正義的崇高精神。跆拳道要求“始于禮,，止于禮”,。教練會要求學員在每次練習前后向教練和對手敬禮，要求練習者要有自信,。無論在練習過程中遇到什么困難，都要相信自己能戰(zhàn)勝挫折和對手,。練跆拳道不僅可以學習禮儀,，還可以磨練心理，鍛煉耐力,。

目前,，跆拳道很受年輕朋友的歡迎。我很喜歡,。自從我開始練跆拳道,，我變得很強。作業(yè)遇到困難不打電話給父母,，考試也不會太緊張,。

跆拳道需要自我否定。即使受到不公平的`對待,，也不能用跆拳道功夫主動攻擊別人,，否則會受到懲罰。

另外,，跆拳道要求老少順序,。低水平、低水平的初學者要向水平高的致敬,，入門的要尊重先入門的,。這些都可以幫助我們學習很多社會規(guī)范。

所以,，我愛跆拳道,！

上跆拳道課字篇七

我從幼兒園大班的時候就開始學習跆拳道了，到現(xiàn)在已經(jīng)5年了,。這是我唯一堅持下來的課外興趣班,。

我對跆拳道是又愛又恨。愛,，是我喜歡跆拳道,，因為它可以鍛煉身體,，增強我的身體素質，還可以在遇到壞人的時候保護自己,。恨,，是因為練跆拳道很辛苦，而且有時候還很痛,。

我從最基礎的馬步出拳開始練,，慢慢地學會了橫踢、下劈,、側踢,、雙飛踢、360度橫踢等腿法,，也學會了太極一章,、太極二章，直到太極六章,。

每節(jié)課都有體能訓練,，每次訓練我都是大汗淋漓。這些體能訓練有青蛙跳,、小推車,、兩頭起……我說也說不盡。青蛙跳,，大家都熟悉,，而小推車和兩頭起就有些陌生了吧。小推車就是一個人趴在地上,，另一個人雙手抬起他的雙腳,，推著他往前走，前者雙手當成雙腳往前爬,。這個項目讓訓練的兩個人都很吃力,。兩頭起很簡單，就是平躺在地上,，把腿和上半身一起向上抬,，手碰到腳尖，做一個不會覺得累,，可做到第十個的時候,，就會感到累了，可是我們至少要做30個,，有時候甚至是50個呢,！不汗流浹背才怪。

跆拳道不僅讓我流汗，有時候還會讓我流淚,，那就是在壓腿的時候,。壓腿真的很痛很痛，而教練恨不得把我們的兩腿壓成180度直線,，那種痛苦讓我們禁不住哇哇大哭,。

再苦再累我都要堅持練下去，收獲更多,，做更好的自己,。

上跆拳道課字篇八

我在學跆拳道。是綠化帶,。湊合著就可以了,。但是，每次去學跆拳道,，總想學跆拳道,，卻又像下地獄做魔鬼訓練。我想到了幾個原因,，希望父母發(fā)發(fā)慈悲，讓我不要學跆拳道,。哪怕只有三次,。請看下面我的理由。

1,。雖然我太矮了,，但是力氣太小了。其實很厲害,。誰敢欺負我,，我就在他脖子上留個指甲印。而且我的“佛山無影拳”很厲害,，很快就打了一個“無名小卒”或者“五虎上將”,。沒必要學跆拳道。

2,。學跆拳道太難了,。我壓腿有問題，更別說學跆拳道了,。只是還可以,。

3。我喜歡學習數(shù)學,，語文,，音樂。大家都說興趣是最好的老師。我對跆拳道只有一點興趣,。就算換到最讓我頭疼的英語課,，我也愿意！

4,。我總是在開心的時候學跆拳道,，這讓我很失望！

爸爸媽媽,，你們看到了嗎,？希望你發(fā)發(fā)慈悲。那樣的話,，我對你感激不盡,。

上跆拳道課字篇九

星期五晚上，好朋友姜洲來我們家,，找我去打跆拳道,。因為我爸回來了，所以我在玩電腦,。姜洲一見電腦,，眼睛就直發(fā)光，說：“要不……我們先玩上一盤吧,?！蔽艺f：“可以?！庇谑俏覀儻偪竦赝嫫鹆穗娔X游戲,。

姜洲選了一個格斗的游戲，還說他很厲害,，叫我小心點,。我們各選出了一個人物，開始了戰(zhàn)斗,。

一開始他就被我打得落花流水,，我得意地說道：“如果你很厲害，那我不就是天下無雙了,？”姜洲被我說得啞口無言,，反駁道：“我是給你面子，如果我不手下留情的話,，你一開始就死了,。”

第二局開始,，我就使了必殺技,，我的那個角色分成了幾個人,，一起把他的人殺死了。哈哈,，我大笑道：“果然一開始就死了呀,。”

我們有說有笑地玩了幾個游戲,，一看時間,，快到上跆拳道的時候了，我就拿了衣服,，各自拿著雨傘,，一起出去了。

我們下樓,，看到下很大的雨,。我苦笑道：“上一秒開開心心，下一秒,，唉,。”姜洲也說：“早知道就不玩電腦了,?！蔽覀冎缓么蛑鴤銢_進了雨里，到跆拳道教室的時候衣服還是濕了,。

我真是啞巴吃黃連——有苦說不出,。

上跆拳道課字篇十

我家旁邊不到100米處開了一個新東方藝術學校。那里面有跆拳道,、中國舞、拉丁舞,、街舞,、綜合格斗、散打……

我第一眼就樣中了跆拳道,，因為練跆拳道技能保護自己,，又能強身健體，鍛煉意識,，增強自我能力,。

我練跆拳道的時候，發(fā)現(xiàn)有幾個大高個,，他們都光著腳,，有的系紅帶，有的系藍帶,，有的系藍紅帶,，有的系紅黑帶。還有五位教練，系黑帶,。

我進了道館之后,，光著腳在里面玩耍，有五位教練來啦,！他們給我介紹了一下自己的名字,。他們分別是：王教練，李教練,，高教練,，田教練和最厲害的一位是朱教練，他是館長,。

開始上課了,，我的心情超級激動！我們上課了,，我們先來了一個熱身,，跑了兩分鐘的步，又做了20個俯臥撐,，50個蹲起,，壓腿，壓得我哭天抹淚,，然后朱教練又教了我們禮儀：尊師重道,、禮義廉恥、忍耐克己,、百折不屈,。

然后高教練又教了我們格斗士怎么準備？我們學到一大會兒,，我才學會,。我們還學了正踢腿，前踢,，橫踢……

我們練了一小時半,，終于練完了，我滿頭大汗的回家了,。

我非常喜歡練跆拳道,，因為能保護自己。

上跆拳道課字篇十一

在世界的文化長廊中,，武術占其很重要的一部分,。例如：我國的太極拳，日本的合氣道,、柔道,，沖繩的空手道……然而,，我最喜歡的是韓國的跆拳道。

跆拳道,，“跆”：腿,、腳；“拳”：手,。顧明思義就是“腿手道”,。“跆”,。象征風,，攻擊敵人要快如風、勢似電,，才能使跆拳道發(fā)揮得淋漓盡致,。

暑假，我報名參加了“跆拳道”訓練班,，期望來體會一下異國文化,。

學習跆拳道第一課，就是劈叉,。將雙腳向下壓,，直到劈下為止。要知道,，韌帶被拉的疼痛是難以忍受的,！教練見我壓不下，便走過來決定“幫幫我”,。他把我拉去,，兩人坐下。他讓我舒展起腿,，教練便拉住我手,，蹬住我的雙腿，使勁往他那邊拉,，“十、九,、八,、七、六……”終于到零了,，教練把我松開,。大腿上的韌帶松多了！太棒了,！我挺過了第一關,，再接再勵,！

以后再學習的時候，便學會了一些基本動作：豎踢,、橫踢,、下防、中防,、上防,、手刀……我便要踢腳把了。第一次踢,，我每一次腳都踢得十分用力,、跳橫踢、旋風腿,，這三腳我已經(jīng)踢得軟綿綿的了,。后擺，我還沒拍上腳,，就倒在了地上,。

漸漸地，我便從跆拳道中明白了許多道理,，感悟到了生命的意義,。

在人生的道路上，我們不僅僅要毅力的支撐,，還要有失敗與困難的磨練,、培養(yǎng)。跆拳道陶冶我的情操,，讓我悟出了人生的哲理,，我愛跆拳道！

上跆拳道課字篇十二

我每個周六周日上午十點半都有跆拳道課,，我練跆拳道就是為了強身健體和自衛(wèi),。

上午10：20，我騎著自行車出發(fā)去道館,，十點半左右就到了,。我穿上到道服，盤坐在地上,，雙手握拳放在膝蓋上,，身體微微后仰。

今天給我們上課的是彭教練,，叫彭喆,，他主要教我們寢室與特技，她對我們很溫柔,，從沒有罵過我們,。

上課了,，我們站起來，彭教練先讓我們熱熱身,，之后圍著場地跑十圈,，因為場地不大，所以跑十圈是一件十分輕松的事,。

但很多同學跑完都開始大喘氣,，看來平時要多多運動呢！

之后彭教練對我們練習的基礎都一一評價過,，他說我的基礎很好,，我打心眼里面高興，誰不樂意被夸呢,？其實這也得感謝之前刻苦的訓練,，其他同學也很好。

課程要結束了,，我們每個人做了20個仰臥起坐,，對于我們來說是簡簡單單啦！

在平時,，我們不僅要多吃飯菜,，多喝水，還要適量運動,，才能保持身體健康,！