我們在一些事情上受到啟發(fā)后，可以通過寫心得體會的方式將其記錄下來,，它可以幫助我們了解自己的這段時間的學(xué)習(xí),、工作生活狀態(tài),。那么心得體會怎么寫才恰當(dāng)呢,？下面是小編幫大家整理的心得體會范文大全,，供大家參考借鑒,，希望可以幫助到有需要的朋友。

體育課心得體會篇一

體育是人們?nèi)粘Ｉ钪胁豢苫蛉钡囊徊糠?，通過體育鍛煉可以增強體質(zhì)、培養(yǎng)團隊精神,、塑造健康樂觀的心態(tài),。在學(xué)校體育課表的安排下,，我參加了一學(xué)期的體育課程,，體驗了不同的運動項目和活動,。通過這段時間的學(xué)習(xí)和實踐，我收獲了很多,，不僅改善了身體素質(zhì)，也培養(yǎng)了勇敢拼搏的精神,。以下將通過五段式的連貫文章,，分享我的體育課表心得體會,。

第一段：接觸新運動項目

在體育課表上安排的項目多種多樣，包括籃球,、足球,、羽毛球、田徑等等,。這使得我有機會接觸一些平時較少接觸或從未接觸過的運動項目,，比如籃球。在籃球課上,，我迅速體驗到了這項運動的魅力,，感受到了團隊協(xié)作的重要性。通過與隊友的配合,，球隊能夠打出更好的比賽,，也更容易獲得勝利。在羽毛球課上,，我對手眼協(xié)調(diào)能力的提高有了更深的體會,。這些新的運動項目豐富了我的課余生活,，也讓我對體育運動產(chǎn)生了更大的興趣。

第二段：提高身體素質(zhì)

體育課表讓我每周有固定的時間進行鍛煉,，這對于我提高身體素質(zhì)是非常有幫助的,。在課堂上，老師會進行一些簡單的熱身運動和拉伸活動,，這可以有效預(yù)防運動傷害,。在接觸不同項目的過程中，我發(fā)現(xiàn)自己的耐力和靈活性也得到了提高,。每周參加體育課有助于我保持體重,，更好地控制身體和心理的平衡。通過鍛煉,，我感覺自己精力充沛,、精神煥發(fā)，對學(xué)習(xí)和生活都更加積極,。

第三段：培養(yǎng)團隊精神

體育課表中的團體項目是培養(yǎng)團隊精神的寶貴機會,。在打籃球的過程中，我學(xué)會了與隊友進行配合,，相互幫助,，共同達成目標(biāo)。在足球比賽中,，我體會到了團隊配合的重要性,，每個人都扮演一個不可或缺的角色，只有大家團結(jié)一致,，齊心協(xié)力,，才能戰(zhàn)勝對手。通過團體項目的鍛煉,，我發(fā)現(xiàn)自己的溝通技巧得到了提高,，從而更好地與他人合作。

第四段：鍛煉意志力

體育課表上的訓(xùn)練項目常常需要長時間的堅持和毅力,。通過課上的訓(xùn)練,，我學(xué)會了堅持不懈，不輕易放棄,。比如,，在田徑課程中，每次長跑都對我的耐力有很大的挑戰(zhàn),。但是,，我堅持不懈地鍛煉，在每次跑步中都盡可能突破自己的極限。逐漸地,，我發(fā)現(xiàn)自己的毅力得到了提高,，也逐漸培養(yǎng)了自己不怕困難、敢于面對挑戰(zhàn)的精神,。

第五段：享受運動的樂趣

通過參加體育課表上的活動,，我發(fā)現(xiàn)運動可以帶給我無窮的樂趣。無論是打籃球還是踢足球,，我都可以盡情地享受其中的樂趣,。運動讓我忘卻煩惱，放松身心,，讓我感到無比愉悅,。而且，通過體育課表的鍛煉,，我還結(jié)交了一些志同道合的朋友,。一起參加體育活動，互相鼓勵,，共同進步,，使我在活動中感受到了友誼的溫暖。

總結(jié)：

通過體育課表的學(xué)習(xí)和實踐,，我在體育方面得到了很多的收獲,。接觸了新運動項目，提升了身體素質(zhì),，培養(yǎng)了團隊精神,，鍛煉了意志力，享受了運動的樂趣,。體育課表不僅豐富了我的課余生活,，也讓我更加熱愛體育運動，更加注重健康生活方式的培養(yǎng),。體育課表的學(xué)習(xí)經(jīng)歷將成為我成長道路上一段珍貴的記憶,。

體育課心得體會篇二

轉(zhuǎn)眼之間,，大一第一學(xué)期的體育課已經(jīng)接近尾聲,。想到從下學(xué)期開始我們的體育課將進入選修項目的學(xué)習(xí)，田徑項目就此告一段路,，心里竟然有些不舍,。回想這學(xué)期體育課的學(xué)習(xí),，我發(fā)覺自己真得收獲了很多,。

通過這一學(xué)期的體育課，我的身體素質(zhì)逐漸從暑假時的糟糕狀態(tài)恢復(fù)過來并且有了顯著提高。與此同時,，我真切地體會到健康的重要,，“每天鍛煉一小時，健康工作五十年,，幸福生活一輩子”的觀念已經(jīng)根植到我心里,。

從很小的時候開始，我的右腳就經(jīng)常扭傷,，但由于用不了多久就能夠恢復(fù),，所以家里人并沒有太在意。直到小學(xué)六年級時的一次嚴(yán)重扭傷,，由于之后很長時間都沒有復(fù)原,，我們不得已去了醫(yī)院。當(dāng)時,，醫(yī)生說是韌帶拉長,，根治的話，需要做手術(shù)截掉一部分韌帶,，但手術(shù)風(fēng)險很大,。建議保守治療，以后換用一種一邊高一邊低的鞋墊,，并且自己多加注意就行了,。當(dāng)時聽得我毛骨悚然，毫無疑問,，我們選擇了后者,。所以直到現(xiàn)在，我的右腳還是經(jīng)常會扭傷,，不過我早就習(xí)以為常,。可是我的心里一直都有陰影,，認(rèn)為我的體育能力比別人差,。為此，剛開學(xué)的時候,，我專門請教了王建軍老師,。老師告訴我，他了解這種情況,，習(xí)慣性扭腳只是偶爾會影響到我們的正常生活,，但對運動能力并沒有影響。老師的這句話像一劑強心劑,，堅定了我的信心,，掃除了我的恐懼,。從那時起，“低人一等”的觀念從我的腦海消失,。我不再給自己找借口,，而是全力以赴地應(yīng)對每一個項目，竭盡所能做到最好,。

我們這學(xué)期的學(xué)習(xí)和測試內(nèi)容主要包括立定跳遠,、實心球、50米,、800米和長拳,。下面我將以800米和長拳作為代表，談?wù)勛约旱膶W(xué)習(xí)心得,。

在我看來,，所有的這些項目中，800米是最辛苦的一項,。很早的時候,，老師給我們初測了一個成績。并且在跑完之后,，讓我們掐一下脈搏,。當(dāng)時，我的成績很不如人意,，但是心跳也并不是太快,。根據(jù)老師的解釋，這證明我的心肺功能很好,，只是肌肉能力有待進一步提高,。解決的方法很簡單，就是一個字——“練”,。老師的一句“你是很有潛力的”極大地鼓舞了我的信心和斗志,，使我增強了戰(zhàn)勝困難的勇氣。從那時起,，我就下定決心,，800米一定要好好練！“皇天不負(fù)有心人”,，結(jié)果證明,，我真得進步了很多。800米鍛煉了我頑強的意志和持之以恒的精神,，而所有的收獲與當(dāng)初老師的鼓勵都是分不開的,。

當(dāng)時聽說我們要學(xué)長拳,，大家都興趣盎然,，我當(dāng)然也不例外,。在學(xué)習(xí)的過程中，老師不僅給我們示范24式怎么做,，而且告訴我們?nèi)绾尾鹫?，讓我們不僅知其然而且知其所以然。剛開始的時候,，大家都很不熟練,，覺得摸不著頭腦。針對這種情況,，老師將我們?nèi)喾殖扇齻€小組,，充分調(diào)動起我們的主觀能動性。小組內(nèi)同學(xué)互幫互助,，共同提高,，取得了理想的效果。

我很感激自己選了王xx老師作為大學(xué)第一學(xué)期的體育老師,。在他的課堂上,，我不僅得到了體育技能的提高，而且對于健康有了更加深刻的理解,。通過老師的教導(dǎo)和潛移默化的影響,，體育課對于我來說不再是負(fù)擔(dān)，而是成為一種享受,。在課堂上,，老師總是保持微笑，為我們營造了輕松愉快的氛圍,。每上完一節(jié)酣暢淋漓的體育課,，我都會從內(nèi)而外煥然一新，變得神清氣爽,，心情舒暢,。

俗話說：“身體是革命的本錢”、“生命在于運動”,。健康是我們每個人最寶貴的財富,，擁有強壯的體魄是所有人共同的愿望和追求。而我們現(xiàn)在最主要的鍛煉身體的方式就是通過每周一節(jié)的體育課,。今后我會一如既往地珍惜體育課的鍛煉機會,，堅持上好每一節(jié)體育課,。

體育課心得體會篇三

體育課作為學(xué)校教育中不可或缺的一部分，不僅能夠鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì),，還有助于培養(yǎng)學(xué)生的合作意識和團隊精神。在我參加體育課的整個過程中,，我有了一些深刻的體會和收獲,。首先，通過體育課,，我明白了身體鍛煉的重要性,。其次,，體育課讓我學(xué)會了團隊合作和互助精神,。最后，體育課讓我體驗到了快樂和自信的同時,，也讓我明白了堅持不懈的重要性。

首先,，參加體育課讓我明白了身體鍛煉的重要性,。以前,，我總是覺得學(xué)習(xí)才是最重要的,，而忽略了身體健康的重要性,。但是,，通過體育課，我才意識到,，只有擁有健康的身體,，才能更好地去學(xué)習(xí)和工作。在體育課上,，每一次跑步,、跳繩、打籃球,，我都能感受到身體的變化和力量的增長,。體育課讓我養(yǎng)成了堅持運動的習(xí)慣,，我會在課下的時間里選擇鍛煉身體，保持良好的健康狀態(tài),。

其次，體育課讓我學(xué)會了團隊合作和互助精神,。在體育課上,，我們常常要和同學(xué)們一起進行隊列操練,、集體比賽等活動,。在這個過程中,，每個人都要充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢,，同時也要學(xué)會互相配合和幫助,。有一次,，我們參加了一場集體游戲,，需要在指定時間內(nèi)完成任務(wù)。由于團隊合作默契不夠,，我們一開始就處于劣勢,。不過，隨著時間的推移,，我們逐漸找到了各自的角色和位置,，開始緊密合作。最后,，我們成功地完成了任務(wù),，這讓我深刻地認(rèn)識到了團隊合作的重要性，也明白了大家齊心協(xié)力,，才能取得最好的成績,。

最后，體育課讓我體驗到了快樂和自信的同時,，也讓我明白了堅持不懈的重要性,。在體育課上，我有時會遇到各種挑戰(zhàn)和困難,，比如學(xué)習(xí)新的項目,、提高技術(shù)水平等。但是,，我發(fā)現(xiàn)只要保持積極向上的態(tài)度,，勇于面對困難,，并且堅持努力下去，就一定能夠取得進步,。有一次,，我在射箭項目中遇到了困難，始終無法射中目標(biāo),。但是,，老師和同學(xué)們都很鼓勵我，讓我保持信心,。我堅持不懈地練習(xí),，最終成功地射中了目標(biāo)，并得到了大家的熱烈贊揚,。這次經(jīng)歷讓我更加自信和快樂,，也明白了只有堅持不懈地努力，才能克服困難,，取得成功,。

總而言之，通過體育課的學(xué)習(xí)和參與,，我受益匪淺,。我明白了身體鍛煉的重要性，學(xué)會了團隊合作和互助精神,，并且體驗到了快樂和自信的力量,，也更加懂得了堅持不懈的重要性。我相信,，在未來的學(xué)習(xí)和生活中,，這些體育課所教給我的寶貴經(jīng)驗和收獲將會對我產(chǎn)生積極而深遠的影響。

體育課心得體會篇四

學(xué)習(xí)乒乓球已經(jīng)兩年,，回想當(dāng)初選擇這門課程的原因,，很簡單，只是因為以前也相當(dāng)喜愛這項國粹,，并且感覺還蠻簡單易學(xué)的,。不過，兩年已去,，我的乒乓球技術(shù)還算是在入門階段,，如此看來，學(xué)習(xí)任何東西都不是很容易的,。

剛開始上體育課時,，便感覺和高中的不太一樣。中學(xué)時代的體育課，除了教授一些廣播體操,，跑步,，跳遠外，其余大部分時間都是在和同學(xué)們閑聊打發(fā)時間,，算是繁忙生活中的調(diào)味劑,。但大學(xué)的課程則是排得很滿，時間被充分利用起來,，也因此能學(xué)到更多知識,，掌握更多技巧。現(xiàn)在的大學(xué)生絕大多數(shù)都很少主動進行運動,，所以我個人覺得如果把課程設(shè)置成每周兩講,，不一樣的兩講也許更好,，這樣一來,，除了可以加強體質(zhì)鍛煉，也更能拓展興趣,。

兩年中,，我逐步了解正確的乒乓球規(guī)則和打法，也初步掌握了老師所傳授的推擋,、攻球,、滑步、搓球的技法和技巧,，不過還是相當(dāng)汗顏,，也許是天生沒有運動細胞，亦或是疏于練習(xí),，我的技術(shù)實在太差,。即便如此，我自己對體育課還是很熱愛,，我深知,，學(xué)會一種技術(shù)遠沒有比學(xué)會歡樂來得重要，體育課帶來的輕松快感與歡欣往事實在太多,，并切實地感受到體育運動給人帶來的積極向上的希望和奮斗感,。

我覺得乒乓球打得好的話，觀看時便覺得是一種很美的藝

術(shù),，每一次旋轉(zhuǎn),，每一次落下，每一次彈起都很有韻味,。當(dāng)然,，要練到這種球技太難，所以實在很羨慕那些將乒乓球打出藝術(shù)感的人。另外,，上乒乓球課非常輕松,，老師很友善、和藹,，每次講的理論都不太多,，非常注重實戰(zhàn)練習(xí)，我手感不太好,，有很多不足之處,，老師都經(jīng)常過來指導(dǎo)，這使我改進不少,，對此非常感謝,。還有就是，老師對紀(jì)律的要求很高,，每次都點到,，請假就需要給出緣由，也許這一點很多學(xué)生不喜歡,，但我覺得這是很應(yīng)該的，是一個老師有責(zé)任感的表現(xiàn),，點到只是一種形式，但可以使學(xué)生的責(zé)任感和社會感加強,，讓我們明白人生在世，不是想如何就能如何,，世界有我們必須遵守的規(guī)則。

縱觀我歷次體育成績,，在球技這一方面還算良好，其他的,，如體質(zhì)測試就太差了,，每次都剛好跨過及格線，所以希望在這些方面，老師以后能給出更多些的建議和練習(xí),。每個人的特點和擅長方面都不一樣,，中國教育從很早以前便注重因材施教，關(guān)于這一點,，我覺得在體育課上體現(xiàn)得不是很明顯，當(dāng)然首先時間就限制了老師的發(fā)揮,。乒乓球課以乒乓球為主體，考試也以此為重,，這當(dāng)然是應(yīng)該的，但其余考試項目可選擇性太少,，似乎就只有跳繩和長跑,，這在一定程度上限制了學(xué)生和減少了我們的熱情，因此,，若是能多些選擇也許會更好,。

當(dāng)然也希望老師們能考慮一下。

最后,，多謝老師，辛苦了,！

體育課心得體會篇五

體育課是學(xué)校教育體系中不可或缺的一部分，它不僅幫助學(xué)生保持健康的身體狀況,，還培養(yǎng)了他們的團隊合作精神和競爭意識。在參與體育課程的過程中,，我深深體會到了體育的樂趣和意義。下面我將從體育課對身體健康的影響,、培養(yǎng)團隊合作精神的意義、競爭中的成長,、提高自信心和培養(yǎng)良好習(xí)慣等方面分享我的心得體會,。

首先，體育課對身體健康有著非常重要的影響,。在課堂上，我們會參加各種有氧運動,、力量訓(xùn)練和靈活性活動，例如跑步,、游泳,、籃球和健美操等。這些運動可以幫助我們鍛煉心肺功能,、增強肌肉力量和提高身體的靈活性。通過長時間的鍛煉,，我發(fā)現(xiàn)我的體能明顯提高了，我的耐力增強了,，感覺更加精力充沛,。每次參加完體育課后，我總能感受到身體流暢的動作和愉悅的心情,，這是別的課程無法給予的。體育課不僅讓我們享受運動的樂趣,，更重要的是使我們的身體更加健康,。

其次,，體育課培養(yǎng)了我們的團隊合作精神,。在其中一些團隊運動項目如籃球,、足球和排球等,，合作是必不可少的。在比賽中,，每個人必須協(xié)同合作才能取得勝利。通過參與這些活動,，我漸漸學(xué)會了傾聽他人的意見，學(xué)會了信任和依賴他人,。當(dāng)我們從團隊中獲得勝利時，我深深感受到了團隊合作的力量以及每個人的付出,。同時,，我也在失敗中體會到了重要性,。失敗并不可怕,，只要我們從失敗中吸取教訓(xùn),，總結(jié)經(jīng)驗，再接再厲,，我們就可以在下次比賽中取得好的成績。體育課讓我認(rèn)識到團隊合作精神的重要性,，也讓我明白了一個人的力量是有限的，合作才能取得最好的結(jié)果,。

另外，競爭中的成長也是體育課給予的寶貴經(jīng)驗,。在每次比賽中，我們需要全力以赴,，爭勝拼搏。競爭讓我學(xué)會了如何處理壓力,，如何保持冷靜并做出正確的決策。有時候,，我們會面對強大的對手，但我明白只有不斷進取,，鍛煉自己，才能在競爭中不斷取得進步,。競爭讓我更加勇敢，更有自信,。體育課教會了我如何在逆境中堅持，如何承受失敗并從中汲取力量,。通過競爭，我發(fā)現(xiàn)自己的潛力,，思維更加敏捷,，執(zhí)行力更加強，這對我個人的成長有著積極影響,。

除了肉體上的好處和成長經(jīng)歷,，體育課也有助于提高我們的自信心,。參與體育活動,，展示自己的技能和表現(xiàn),，能夠獲得他人的認(rèn)可和贊許。這些積極的肯定和支持讓我逐漸變得自信,。每次我克服困難，成功完成一項任務(wù),，我都會有種自豪感和成就感，這大大提升了我的自信心,。體育課不僅讓我在體育活動上變得更自信，也在其他方面有所體現(xiàn),。我開始勇于表達自己的想法和觀點，在班級中積極參與各種活動,。體育課讓我明白，只要努力,，任何事情都有可能實現(xiàn)，這種信念讓我對未來充滿希望,。

最后，體育課還教會了我養(yǎng)成良好的習(xí)慣,。體育課要求我們按時到達,，穿著統(tǒng)一的體育服裝,，保持良好的體育儀表。這些要求培養(yǎng)了我守時,、紀(jì)律性和細心的特點。此外,，體育課還教會了我正確的飲食習(xí)慣和生活方式。我開始注重飲食的均衡搭配,，盡量選擇健康的食物。我也學(xué)會了規(guī)律鍛煉和正確休息,，這對我身體的健康和成長非常重要。體育課讓我認(rèn)識到,，養(yǎng)成良好的習(xí)慣對我們的發(fā)展至關(guān)重要。

總結(jié)起來,，體育課對于學(xué)生的身心健康和全面發(fā)展都有著重要影響。在體育課程中,，我體驗到了樂趣和挑戰(zhàn)，不僅鍛煉了我的身體,，還培養(yǎng)了我的團隊合作精神、競爭意識,，提高了自信心，并幫助我養(yǎng)成了良好的生活習(xí)慣,。我相信,，只要每位同學(xué)都能積極參與體育課程,，我們將能擁有更加健康,、自信和快樂的未來,。

體育課心得體會篇六

時光飛逝,，歲月如梭,，轉(zhuǎn)眼間一年又要過去了,。不知不覺間又過去一年,，回頭想一想,，這一年來,，以教學(xué)評估為契機，各位老師精心備課,，認(rèn)真上課，認(rèn)真總結(jié),。在上課方面收獲頗多但也有很多大方面需要進步，特此,，在這對本學(xué)年的學(xué)習(xí)工作心得做一下總結(jié)。本學(xué)年聽了體育教學(xué)主任以及x等老師的體育課,。下面簡單選幾位老師的課做一下具體總結(jié),。

王老師所授班級男生較多，所授課程是籃球課,，王老師本節(jié)課的體育教學(xué)，以原地高手,、低手運球為教學(xué)手段,。在教學(xué)過程中，王老師親自示范,，六十多歲的人和學(xué)生在烈日暴曬下一起運動，以身作則,，學(xué)生自然而然熱情高漲，以更飽滿的精神狀態(tài)投入到運動之中去,。教學(xué)過程中的互動過程能調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極情趣,，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)和諧、寬松的心理環(huán)境,，形成互動,、共享的氛圍。此外,，在師生互動和生生互動的合作學(xué)習(xí)中，使學(xué)生的個性得以展示,，興趣得以誘發(fā)，靈感得以喚起,，感受體育學(xué)習(xí)的樂趣，培養(yǎng)學(xué)生終生體育的意識,。而這節(jié)課的閃亮點是：在課堂中實施和諧互動的師生關(guān)系,，能讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中感受到學(xué)習(xí)樂趣，同時得到指導(dǎo)，從而使整節(jié)課堂成為學(xué)生學(xué)習(xí)的樂園,。如準(zhǔn)備部分中讓學(xué)生圍繞操場做各種熟悉球性動作練習(xí),，此時學(xué)生得到了自由的空間。最后,，還不得不重點提一句，作為老教授,，王老師體育課堂的敬業(yè)精神以及工作態(tài)度是我們廣大青年教師需要學(xué)習(xí)的典范。

最后,，說一下課堂安排,，在課堂安排教學(xué)過程中，王老師既能夠照顧到學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律和心理需求,，通過小組合作、探究的方式完成了教學(xué),，又能讓學(xué)生不知不覺的更多的參與了體育鍛煉。設(shè)計了自主嘗試,、小組嘗試,、共同分享、展示等教學(xué)流程,，提高了學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力，對學(xué)生合作意識和創(chuàng)新意識的培養(yǎng)有重要意義,，從而建立與培養(yǎng)學(xué)生的自信心。

接下來是楊老師的排球課：聽了楊老師的排球課,，楊老師本節(jié)課學(xué)習(xí)的內(nèi)容是排球正面雙手墊球。楊老師本課的整體設(shè)計都是從學(xué)生的基本情況出發(fā),，這些學(xué)生很多都沒有接觸過排球，甚至體鍛練的機會都不是太多;學(xué)生本身會對排球有陌生感以及恐懼感,，從而產(chǎn)生抵觸心理。因此課堂常規(guī)很重要,，在這一點上,，老師把握得很好，導(dǎo)入部分創(chuàng)設(shè)情境：以怎樣拋球怎樣培養(yǎng)球性為要點,，通過游戲激發(fā)學(xué)生的興趣,，善于開發(fā)利用身邊的物體做障礙物，因地制宜,。在課堂上為學(xué)生創(chuàng)設(shè)公平競爭的氣氛，留給學(xué)生一定的自由發(fā)揮空間,，并讓學(xué)生在觀察思考中得到啟示,，得到鍛煉，真正調(diào)動了學(xué)生的積極性,，提高了學(xué)生的競爭意識。楊老師的授課讓我深深認(rèn)識到體育課堂上“以學(xué)生為主體”的重要性,，不再是“以老師為中心”的傳統(tǒng)的體育課，讓學(xué)生參與體育運動從被動變?yōu)橹鲃?，從而不知不覺中讓自己得到更充分的鍛煉。記得有人說過：一節(jié)成功的體育課,，那就是讓學(xué)生在體育練習(xí)中找到快樂，樂意出汗,，喜歡上課，在練習(xí)中獲得成功的喜悅,。不要把本該活潑的體育課上成死氣沉沉的方程式課堂，課堂上可以介入多種元素,，物理的、藝術(shù)的,、語言的等等,。“課堂不要怕亂,，我們要做到創(chuàng)新，就不怕有新情況出現(xiàn),，如果把孩子當(dāng)成機器人，那我們的體育課也就走進死胡同了,。一堂課包括很多因素，課的部分之間的銜接,，授課內(nèi)容以及組織形式的多樣化,，學(xué)生的練習(xí)密度、練習(xí)強度,、主動參與性，課堂目標(biāo)達成率,，還有最重要一點，那就是安全,，所有這些都要求老師能夠提前預(yù)設(shè)到,?！笨梢?，體育課對于老師的素質(zhì)要求也在不斷提高,，因此聽完這節(jié)課給我最大的鼓勵就是爭取做一名新時代、新時期的體育教師,。

聽了張老師的健身氣功課,，收獲很多,。實實在在的課堂讓我對教學(xué)有了更深刻的了解。這次聽課對我來說是次提高,，也是促進。張老師的語言,，非常有魅力，它能深入學(xué)生的心靈深處,。語言聲情并茂喚起了學(xué)生的共鳴。教學(xué)是一門藝術(shù),，教學(xué)語言更是一門藝術(shù),，誰能將它演繹得好，就能抓住學(xué)生的心,。張老師充滿感情的語言，讓學(xué)生更加理解課文內(nèi)容,。一句教育名言說得好：“什么是教育,，那就是學(xué)生把在學(xué)校所學(xué)的東西都忘記以后剩下的東西,?！蔽蚁?，我們每一位教師在上完一堂課后，該問問自我：當(dāng)學(xué)生把這堂課所學(xué)的知識點忘記以后,，還剩下些什么?張老師認(rèn)真研讀課標(biāo)，教材,，每一個目標(biāo)的設(shè)定都根據(jù)課標(biāo)而定，胸中有教案,，眼中有學(xué)生，讓學(xué)生自我思索,，經(jīng)歷,，從而解答疑惑，讓他們充分體驗思考所帶來得成功,，樹立起學(xué)生我能行，我必須行的理念,。看似平常的提問,，卻把學(xué)生的思路引向了更高層次的探究世界。除此之外,，張老師以身作則,，每個動作都爭取做到最好,，做到位,，張老師那種身材,，把每個動作多做到位要付出比常人不止十幾倍的努力吧,。他這種認(rèn)真的態(tài)度也許本身對于學(xué)生來說就是一種鼓勵,。但是不得不說,，張老師的認(rèn)真精神,、敬業(yè)態(tài)度是值得我們年輕教師認(rèn)真學(xué)習(xí)的，是我們學(xué)生進步的目標(biāo),。

接下來是楊老師的一節(jié)健美操課,。楊老師的基本功扎實,，課前準(zhǔn)備充分,，聲音洪亮、口齒清晰,、口令下達準(zhǔn)確到位，示范動作干凈利落,，不拖泥帶水,。教師對學(xué)生的體育常規(guī)訓(xùn)練到位,。樹立了“健康第一,，學(xué)生主體,，教師主導(dǎo)”的思想,，能把學(xué)生的發(fā)展放在首位,，重視學(xué)生的主動參與,，使學(xué)生在自我探索中體驗成功的快樂,。整堂課教師沒有過多的把怎樣做動作的方法直接告訴給學(xué)生,，而是讓學(xué)生在反復(fù)練習(xí)的過程中自己去體會,，去探索,，去交流;并且老師為每個學(xué)生提供了展示自我的機會，使學(xué)生在自愿的氛圍中,，享受參與運動的樂趣，從中體驗成功的喜悅,，增強了學(xué)習(xí)的自信心。

教法先進,，內(nèi)容豐富,，課堂氣氛活躍,。強烈的動感刺激加上徒手操等，能快速激發(fā)出學(xué)生的練習(xí)熱情,，盡快進入角色。結(jié)束部分的放松練習(xí)的舞蹈,，又能使學(xué)生徹底放松，效果非常好,。指導(dǎo)教師賦有渲染性的語言,，使學(xué)生激情高漲,，一下把學(xué)生的情緒提到了極點，為接下來的主要內(nèi)容學(xué)習(xí)奠定了基礎(chǔ),。專業(yè)化的示范動作，極富渲染性的肢體語言,，使學(xué)生及聽課教師贊不決口。精彩的練習(xí)內(nèi)容,，幽默而簡練的語言，鼓勵性的評價,，精細的技術(shù)講解，使學(xué)生激情投入練習(xí)之中,。自主互助的的創(chuàng)新練習(xí)富有刺激性，真正體現(xiàn)了“自主互助的學(xué)習(xí)型課堂教學(xué)模式”,。

首先,，從備課來說,，一堂好的體育課是離不開精心的課前準(zhǔn)備的，課前積極翻閱教材資料,，吃透所教內(nèi)容,，然后結(jié)合學(xué)生實際情況,，設(shè)計合理的教學(xué)方法，從而能讓學(xué)生更好的接受所學(xué)內(nèi)容,，一個好的課堂設(shè)計，既不會讓學(xué)生感到枯燥乏味,，也能讓學(xué)生在輕松愉快的環(huán)境中學(xué)會運動,，掌握一種運動技能。

第二,，課堂上認(rèn)真要求，維持好課堂紀(jì)律,，堅決避免“放羊式”教學(xué)。體育課要有體育課的樣子,，要精神抖擻,，抬頭挺胸,，站有站相,，蹲有蹲相,。嚴(yán)厲并不等于殘酷，要讓學(xué)生有該認(rèn)真的時候認(rèn)真,，該放松的時候輕松的感受。新授課方面,，采用些細小的道具來學(xué)習(xí)有難度的動作。循序漸進是教學(xué)的一個最基本的道理,。如：跳遠時，可在沙坑上橫劃一道線,，按課的進程,，逐漸提升高度,，整個班級分成兩大組，進行比賽,。學(xué)生的競爭意識也能使學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性提高。作為體育教師要充分利用好這一點。

第三,，注意創(chuàng)建生動活潑的教學(xué)氛圍與民主和諧的師生關(guān)系。比較重視運用情境教學(xué),、主題教學(xué)、體育游戲,、激勵性評價、師生互動等多種多樣的方法和手段來營造生動活潑的教學(xué)氛圍,，使學(xué)生受到感染和激勵，并愉快地投入到學(xué)習(xí)和鍛煉中來,。為此,，專門設(shè)置很多不一樣的體育游戲來調(diào)動學(xué)生,，還要結(jié)合所學(xué)內(nèi)容，讓學(xué)生在游戲的過程中體會到動作要領(lǐng),。

最后，每次體育課結(jié)束后,，做好課堂反思，課后小結(jié),，簡單回顧一下本次課有哪些地方做的合理,，哪些不合理,，需要改進。因為體育課是公共課,，授課對象是全校師生，學(xué)生的個體差異性決定了接受新事物的能力和方式都不一樣,，這就需要老師做好點調(diào)查和反饋,，做好總結(jié)，因材施教、寓教于人,。

以上就是我本學(xué)年在聽課和上課方面的心得體會，有收獲也有不足,，接下來的一學(xué)年我會更加努力，還請各位領(lǐng)導(dǎo)給予指導(dǎo)!