計劃是一種為了實現(xiàn)特定目標(biāo)而制定的有條理的行動方案,。那關(guān)于計劃格式是怎樣的呢,？而個人計劃又該怎么寫呢,？那么下面我就給大家講一講計劃書怎么寫才比較好,，我們一起來看一看吧,。

我的減肥計劃篇一

說起來就氣人,，今年正值花樣年華的本寶寶,，早已被扣上了“國寶”的帽子,。什么什么,，你不明白,？唉，國寶,，熊貓也,；熊貓，胖子也,。

為了這件事,，我也哭過幾次。還是爸爸主意多,，給我想出了一個好辦法：減肥,！早晨不睡懶覺，起床跑步,；吃飯不吃葷,，只吃素食；晚上堅持做20個俯臥撐,。每天早上都起得早早的,，跟著爸爸一起去跑步。開始幾天,，跑不了幾步就累得氣喘吁吁,，上氣不接下氣,，實在不想再跑了，爸爸就在一旁鼓勵我：“要堅持,，要有耐心,。”再加上我早就討厭“國寶”這個綽號了,，不能半途而廢呀,！于是就堅持盡力往前跑。過了一段時間,，我的體重竟下降了8斤,。我高興極了，終于可以摘掉“國寶”這頂帽子了,。

可是事情并不是像我想的那么順利,。不久，爸爸把奶奶接到我家來住,。奶奶平常是最疼我的,，我每次去奶奶家，她就會給我端出許多好吃的,，讓我吃得滿嘴流油,。而她總在一旁樂呵呵地說：“看我孫子多有福氣！”這不,，一見面奶奶就嘮叨開了：“哎喲,，我這一段時間沒來，咋讓我孫子瘦成這樣,？”吃飯時,，奶奶一個勁地往我碗里夾肉，“快吃,！快吃,！減什么肥？我們這么大的時候,，想吃肉也吃不著,，現(xiàn)在生活好了，可不能讓小孫孫再受那洋罪了……”1個月下來,，我的體重又上升了,。爸爸是孝子，怕奶奶生氣,，也沒辦法了,。

這不，剛進(jìn)輔導(dǎo)班便有人喊我“國寶”了。聽著同學(xué)們的嬉笑聲,，我的臉紅了,。難道我的減肥行動，就因為奶奶的疼愛,，而失敗了嗎,？我下這么大的功夫就付之東流了嗎？不行,，一定要堅持,。

于是，從第二天開始,，我不顧奶奶的阻攔,，又開始了：跑步、做操,、做俯臥撐……

我的減肥計劃篇二

在平日的學(xué)習(xí),、工作和生活里，大家都跟作文打過交道吧,，借助作文人們可以反映客觀事物,、表達(dá)思想感情、傳遞知識信息,。你知道作文怎樣才能寫的好嗎,？以下是小編為大家整理的我的減肥計劃作文,，供大家參考借鑒,，希望可以幫助到有需要的朋友。

電子秤無情地顯示出我的體重,，上上個星期二,，“41.1千克”；上個星期二,，“42千克”,；這個星期二，“42.6千克“,。我哭……電子秤啊電子秤,，你就給我留一點面子唄，這驚人的數(shù)字讓我情何以堪,！

這不,，我一個瘦子朋友來拜訪我，恰巧見我在稱體重,，差點沒把她給嚇?biāo)?，她先是驚訝，于是開始挖苦我，調(diào)侃我,。在她的笑聲背后,，便是羞得像只烏龜?shù)奈摇Ｓ谑俏覜Q定了,！我要開始減肥,！

對于第一次減肥的我，雖然沒有經(jīng)驗,，但在家中,，單是看媽媽和姐姐那減肥時的痛苦，就知道減肥不是輕松活,，對于第一次減肥的我,，雖然沒有吃過豬肉，但也卻見過豬跑,，但看媽媽和姐姐減肥時光吃蔬菜不吃米飯和肉,，就知道減肥的重要步驟。

在我做好心理準(zhǔn)備后,，我踏上了一段艱苦的旅程……

早餐——杜絕雞蛋牛奶,，迎來醬黃瓜。

午餐——不看一眼盤子里的肉,。

晚餐——不準(zhǔn)殘忍地吃小動物?。ㄅ紶柍砸粔K蠢豬的肉也不會咋滴哈）

但這樣的狀態(tài)也就持續(xù)了幾天，我馬上便支持不住了,，我想我減肥也減得差不多了吧,，我充滿期待地站上電子秤，它總算沒讓我再哭,，——我的體重減了“0.4千克”,。雖然比我預(yù)料的效果差得很多很多，但我還是高興地差點沒飛起來,，立刻給自己定了一個減肥大王的稱呼,。于是，我對肥胖的禁戒線立即松弛了下來,。

天哪,！我居然又肥了“1千克”啊,！姐姐幸災(zāi)樂禍地送了我一個準(zhǔn)確用語——這叫做“反彈,！”我哭了……我那個叫做后悔啊……床邊的那只流氓兔依舊平靜地望著我，但我此時看著這只兔子,，怎么就感覺它在賊笑呢,，仿佛和我姐姐一樣幸災(zāi)樂禍,。我飛奔過去揍了幾拳這只兔子，心里煩得很,。唱著不成調(diào)的自編咋歌——“胖子木前途,，生前是個小胖子，死了也只是一個死胖子……”

我的減肥計劃沒成功,，反成為了增肥……姐姐一本正經(jīng),，對我說了一大堆胖子的好處，我折服了,，就是就是,！胖子有什么不好，胖子就是比瘦子健康,，哈哈哈哈,！

我的減肥計劃篇三

這些天我的體重不斷的上升，從原來的80斤都要到100斤了,。我站在電子秤上稱,，可把我嚇了一跳，我竟然有100斤了,。嗚嗚,，都是我太貪吃了。為了使我變瘦點,，我決定實施減肥計劃,。

a計劃：我覺得立竿見影的最好的辦法就是節(jié)食。聽人家說吃夜宵最容易使人發(fā)胖,，我把這句話視為靈丹妙藥,。（因為我晚上總是喜歡吃零食嘛）我總是用這句話提醒自己，少吃多運動,，堅持了三個星期左右后,，我信心十足的地站在稱上一稱,，哎,濤聲依舊,。(可憐我的肚子啊，到現(xiàn)在還是空的,。嗚嗚）

b計劃:平時,，我都是7：00多才起來的，(嘻嘻,，因為本人還是比較眷戀溫暖的被窩嘛?。┯谑俏覜Q定來個“晨跑大革命”。每天早晨,，由三個鬧鐘和手機把我叫醒,。(我承認(rèn)我是比較貪睡滴~）當(dāng)我睡眼朦朧的從床上爬起來,，已經(jīng)是6：10了。(鬧鐘設(shè)定的時間是6：00)我暈暈沉沉的走出門,，走的時候還被石頭絆了了一腳呢,，嗚嗚~。就這樣堅持了四周左右,，我終于堅持不住了,。雖然汗出了不少，但人也累垮了?，F(xiàn)在晨練對我來說簡直是活受罪,。哎，沒辦法第二個計劃也宣布失敗,。

經(jīng)過那三次失敗后,，我覺的要勇敢面對現(xiàn)實了！有一句話說的好“失敗乃成功之母”沒有失敗哪來的成功呢,？胖有什么不好的,，說不定幾年以后別人還以胖為美呢！只要人健康平安,，學(xué)習(xí)上進(jìn),，才是真的好。

我的減肥計劃篇四

可能是跟遺傳有關(guān)吧,，我們家?guī)状加信肿?，最胖的是我奶奶，接著是我爸爸,，現(xiàn)在就算我了,，聽媽媽說我生下來就胖乎乎的，非?？蓯?，隨著我漸漸長大。我的體形還是比較胖,。我自認(rèn)為很苗條,。可是每當(dāng)親朋好友見到我,。第一句話總是說“你又長胖了”,，聽了我總是不好意思的臉紅。

于是從現(xiàn)在開始,。我給自己制定一個減肥計劃,。

第一是要早睡早起，堅決不睡懶覺,，早上從6：30改到6：00起床,，起床后到樓下去跳跳繩或轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)呼啦圈,，每天早上堅持鍛煉20－30分鐘，鍛煉好就開始洗漱吃早飯去上學(xué),。第二少吃零食,，像什么薯片，可樂,，特別是一些甜的零食,，全部杜絕，只吃一些水果和牛奶的零食,，吃飯也盡量的控制一些含脂肪較多的.葷菜,，多吃一些蔬菜和湯類。

我向媽媽許下諾言和保證,。一定把我的減肥計劃進(jìn)行到底,。

我的減肥計劃篇五

從暑假開始，我覺得自己好像又胖了許多,，于是我自己就有了減肥計劃,，就把這個想法告訴了媽媽，媽媽高興極了,，說：“你有這個想法太好了,，媽媽會全力支持你的?！?/p>

那天開始,，痛苦的減肥生活開始了。說起減肥,，真是說說容易,，想實行起來真是太難了。以前,，每天放學(xué)我總要往小店里買一些零食吃,，現(xiàn)在放學(xué)回家，只能咽著口水,，低著頭匆匆回家,，回到家只能喝一杯牛奶或者吃一個蘋果。晚上,，看著桌上豐盛的菜,，還不能多吃一口，真是太難熬了,，這時，我真有些想放棄減肥的念頭,，媽媽看出了我的心思,，就鼓勵我說：“減肥就是重在堅持,，只要你會堅持下去，就一定會成功的,?！蔽衣犃艘院螅X得應(yīng)該還是要堅持下去,。每星期三本來是我買零食的日子,，這天，我對媽媽說：“零食我不買了,，我要將減肥進(jìn)行到底,。”媽媽聽了,，欣慰的說：“妮妮,，好樣的?！?/p>

通過這一星期的下來,，雖然還沒達(dá)到一定的效果，但是我相信,，只要我能堅持,，就一定會變瘦的.。

我的減肥計劃篇六

“小牛,，快起床了,！跟我一起出去買早餐?！蹦闱?！爸爸又來叫我了，讓我和他一起出去晨練,，硬是活生生的把我從暖和的被窩里拉了出來,。有人看到這里便有些忙茫然了：你們小孩子現(xiàn)在正是需要睡眠充足的時候，你爸爸為什么要你去鍛煉呢,？大家有所不知?。∈虑橐獜慕衲赀^年的時候講起,，除夕那天我們到大伯伯家去吃年夜飯,，吃完飯，爸爸讓我稱一下體重,，我一開始不肯,，后來經(jīng)過妹妹的軟磨硬泡，我終于被打倒了,，我一站上去,，真是不看不知道,，一看嚇一跳，差點兒把爺爺嚇出心臟病來,，我竟然有一百二十七斤,。從那以后，爸爸便開始了對我的魔鬼訓(xùn)練：每天放學(xué)回家不得吃點心,，晚飯不可以超過一碗半,。平時，每天早晨沿小區(qū)花壇晨跑十圈星期六星期天早上晨跑十五圈,，晚上去瓜渚湖旁邊散步一個小時,，中飯和晚飯只能吃兩碗，做作業(yè)是不可以吃任何零食,。

自從爸爸訂閱了這個計劃之后,，我便整天叫苦不迭，我們學(xué)校的伙食本來就不大好,，中餐我基本上不吃,，一到下午第二節(jié)課時肚子就不停地“咕嚕咕嚕”叫,，餓得不得了,，一回到家便饑餓為疼痛，厲害時我都疼得在床上打滾了,。再說,，我晚上只能吃兩碗，而等會兒去瓜渚湖走一個小時,，回到家肚子里哪還有東西?。嵲诓恍械臅r候只能用水充饑,。昨天,，我偶讓在一則報紙上看到肥胖會導(dǎo)致高血脂、高血糖,、高血壓,，還容易腦溢血。我恍然大悟,，現(xiàn)在我每天中午多吃些飯,，下午便不餓了，晚上散步回來吃一些水果又充饑又有營養(yǎng),。

現(xiàn)在我已經(jīng)瘦了兩斤了,，我相信只要我堅持不懈一定會瘦下來的。

我的減肥計劃篇七

我最欣賞的格言是“世上無難事，只怕有心人,?！币驗槲揖陀幸欢芜@樣的經(jīng)歷,。

讀四年級時,，我漸漸變胖了，家里人見我白白胖胖的樣子說：“你怎么長胖了,，以前沒有這么胖呀,！”我的臉?biāo)⒁幌伦泳图t了，火辣辣的,。

親戚朋友來了說：“嘉文,，你怎么長胖了？以前不是不胖嗎,？”我的臉上一下子從晴轉(zhuǎn)陰,，面赤耳紅的，渾身不自在,。

幾天后,，爸爸回到家說：“嘉文，你不是想減肥嗎,，最近有一個籃球訓(xùn)練班,，你去打籃球吧，既可以減肥,，又可以長高,、強健身體?！惫?！一舉三得呀！我一定去,！我暗喜,。

第一天，我去的時候還好,，可是沒有過幾天,，大太陽散發(fā)出大量熱氣，像是要把地球蒸發(fā)了一樣,。在這種大熱天中訓(xùn)練更是熱上加熱,，我都想放棄了，因為實在太累太熱了,。不過,，爸爸好像看透了我的心思，便語重心長地對我說：“既然你要減肥就必須要有恒心，要有毅力,。持之以恒,，不要半途而廢，不要功虧于潰,。記住世上無難事,，只怕有心人！”在爸爸的鼓勵下,，我堅持了下來,，完成了籃球訓(xùn)練。

我的減肥計劃也成功了,，不再那么胖了,。“世上無難事,，只怕有心人”,，我細(xì)細(xì)品味這句話。

我的減肥計劃篇八

噢不,！我的天哪,！真是太可怕啦！一大清早,，響亮的叫聲回蕩在家里,。

原來，今天早上,，我想稱一下我的凈重,，當(dāng)我站在電子稱上忐忑不安地睜開眼睛時，發(fā)現(xiàn)一直在49公斤附近的指針,，突然跳躍到51公斤的恐怖數(shù)字上,。

看著這個魔鬼數(shù)字，我拿起呼啦圈和跳繩直奔樓下,，媽媽問我干嘛去,，我頭也不回地大聲回答：我要減肥！

到了草坪上,，我把跳繩和呼啦圈一扔,，趴在地上，十分吃力地做起了俯臥撐,，一個,、兩個、三個到了第二十一個的時候,，我的手臂發(fā)酸,，臉紅得像豬頭似的，無力地趴在了草坪，再也不想起來了,。

可是,，一想到同學(xué)們嘲笑我胖時的樣子，心里又燃起了斗志,。我掏出了隨身攜帶的果凍,，一口吃了下去，補充一下能量,。

接著,，我又拿起了跳繩,，當(dāng)呼呼的風(fēng)聲在我耳邊掠過時,，我暗暗發(fā)誓：啍，總是罵我胖,，我就不信了,！我一定要讓你們大吃一驚！

看來,，這次的`減肥計劃又失敗了,。

我的減肥計劃篇九

今天又到開飯的時候啦！我迫不及待的沖到飯桌前坐下,，拿起飯碗狼吞虎咽,，風(fēng)卷殘云，不一會兒就吃完了,。這時,，老媽發(fā)現(xiàn)了我最近胖了不少，便讓我稱了一下體重,。?。?！我一百斤了,。為此，老媽給我制定了兩套減肥瘦身的運動計劃：一,、每天做五十個仰臥起坐,；二、便是從第五樓開始上下樓梯四個來回,。我想了一想,，毫不猶豫的選擇了一方案，因為我一分鐘可以做二十多個仰臥起坐,，五十個最多三分鐘就行了,。然而，我做到了三十個就沒勁了因此只好選擇二方案：

開始爬樓梯，第一來回時還好,，下樓梯快,，上樓梯也還好，到第二來回的時候還可以勉強支撐,，第三來回時就體力不支了,，想打退堂鼓，媽媽這時走過來鼓勵我說：“男子漢當(dāng)大丈夫,，不要當(dāng)大豆腐,。來，跑起來,，男人要頂天立地,，就只有一丁點累就放棄了，羞不羞??！”我聽了，打消了放棄的念頭,，一鼓作氣跑完了,。

上來后，我滿頭大汗,，一下子坐在了椅子上面,，不停的喝水，氣喘吁吁,，讓老媽幫我把汗擦了,。雖然我很累，但我很高興,，因為我還是堅持了,，還是成功了，我以后還要繼續(xù)我的減肥計劃,。

我的“減肥計劃“

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我的減肥計劃篇十

人長得越來越快，我這個肚子也越來越大了,，每天都喊著減肥,，但實際上我一個運動也沒有做過。哎,！我這么胖,，也不是個辦法啊,！媽媽說：“想當(dāng)年你出生的時候也才五斤四兩,，現(xiàn)在你倒越來越胖,，90斤啦！再不減肥就成胖墩了,！

每當(dāng)爸爸帶我出去的時候,，他的朋友都說我臉蛋比以前小了很多，可是爸爸卻又給我補了一槍說：“別看她臉小小的,，可人都已經(jīng)快到90斤了,。”沒辦法,，我只好執(zhí)行他給我制定的減肥計劃,。

計劃一:

跑步機上跑步是我的一大享受，有氧運動是我夢寐以求的愿望,。這不,，機會來了，上一個星期六,，外公帶著我去美日健身俱樂部跑步,，我甭提有多高興了。有氧運動可以把身上的肉肉給減下來,，把脂肪給減掉。我認(rèn)為跑步機真是“降臨人間的福音”??！還沒上機子之前，我已經(jīng)在機子邊上躍躍欲試了,，上了跑步機,，啟動跑步的程序，我把速度調(diào)到每小時6.5千米,，不到10分鐘時間,，我的額頭上已經(jīng)布滿了晶瑩的汗珠，也顧不上用毛巾擦汗了,，就這樣我用自己的力量在機子上跑了將近半小時的時間,，大概有4千米的路程，一跑完就感覺自己剛從馬拉松賽場上下來的一樣,，這次運動好歹也能讓我瘦下來幾斤吧,。

計劃二：

哎！又是仰臥起坐,，這種感覺和在跑步機的感覺截然不同,。隨著爸爸的一聲令下，我快速地起來,，又快速地下去,，可是做完二十個的時候就感覺渾身沒力氣了,，可是離爸爸的40次要求還差一半哪，于是我做了一個深呼吸,，繼續(xù)艱難地完成后面的20下,，在接下來的幾天我明顯感覺自己輕松了很多。

計劃三：

我真希望自己的肚子能早日小下來,，不再被同學(xué)叫“豬”了,，被叫“豬”的滋味不好受啊,！

我的減肥計劃篇十一

噢不,！我的天哪！真是太可怕啦,！一大清早,，響亮的叫聲回蕩在家里。

原來,，今天早上,，我想稱一下我的凈重，當(dāng)我站在電子稱上忐忑不安地睜開眼睛時,，發(fā)現(xiàn)一直在49公斤附近的指針,，突然跳躍到51公斤的恐怖數(shù)字上。

看著這個魔鬼數(shù)字,，我拿起呼啦圈和跳繩直奔樓下,，媽媽問我干嘛去，我頭也不回地大聲回答：我要減肥,！

到了草坪上,，我把跳繩和呼啦圈一扔，趴在地上,，十分吃力地做起了俯臥撐,，一個、兩個,、三個到了第二十一個的時候,，我的手臂發(fā)酸，臉紅得像豬頭似的,，無力地趴在了草坪,，再也不想起來了。

可是,，一想到同學(xué)們嘲笑我胖時的樣子,，心里又燃起了斗志。我掏出了隨身攜帶的果凍,，一口吃了下去,，補充一下能量,。

接著，我又拿起了跳繩,，當(dāng)呼呼的風(fēng)聲在我耳邊掠過時,，我暗暗發(fā)誓：，總是罵我胖,，我就不信了,！我一定要讓你們大吃一驚！

看來,，這次的減肥計劃又失敗了,。

我的減肥計劃篇十二

隨著年齡的增長，煩惱也會增加,，而我唯一的煩惱胖,，最令我頭痛，下面就來看看我為了減肥是怎么做的吧,！

絕食計

自從我的體重達(dá)到了八十八斤以后,，我就決定減肥，既然要減肥還不如就跟肥來個一刀兩斷,。于是,，我開始了我的絕食計劃。早上,，媽媽給我蒸了一籠包子,，要知道，包子很長肉,，我肯定不能吃。我只好咽了咽口水,，背著媽媽把熱乎乎的包子裝到袋子里,，帶到學(xué)校分給同學(xué)吃了。本以為這樣下去就能瘦十斤,，結(jié)果因為太餓,，所以中午把飯全吃光了?；丶乙环Q重,，反倒長了兩斤。

勞累計

通過上一次的教訓(xùn),，我覺得飯還是要吃的,。俗話說得好，心急吃不了熱豆腐嘛,！于是我認(rèn)為勞累可能對我有效,。所以每天放學(xué)后,，我都圍著小區(qū)跑，一直跑到天黑,，我已經(jīng)累得不行了,，幸虧補充大量食物，我才緩過來,，可這樣又長了五斤,。

生病計

已經(jīng)嘗試兩種辦法了，但都不行,，我明顯底氣不足,。我只好抱著最后一絲希望使用生病計。聽人說發(fā)燒可以使人消瘦,，我決定試一試,。正好明天有雨，我不帶傘出門肯定會被雨淋到,，淋到雨,，肯定要發(fā)燒唄！可結(jié)果雨很小,，淋了半天,，也只得了個輕微的感冒而已，一斤都沒減,。

經(jīng)過這一次,，我明白了什么事情都要講究方法，也必須經(jīng)過大腦思考后再做,，否則除了讓自己更狼狽,，都是無用功，一定要三思而后行??！

我的減肥計劃篇十三

咳，都怪我太貪吃,，所以,，我的老媽一會兒說我肥，一會兒說我胖,，但我不覺得我胖嘛,。

自從我老媽說我胖后，我就一直在家里制定我的“減肥計劃”,。過了好幾天,，我的“減肥計劃”終于成功出爐啦！再給點掌聲,！我的“減肥計劃”是這樣的：每天早上騎單車,，繞著大樓轉(zhuǎn)5圈,，然后，在跑一圈,。每天中午放學(xué)回家,，同早上，騎單車,，繞著大樓轉(zhuǎn)5圈,，然后，在跑一圈,。每天晚上,，我要和酷愛體育的我的老豆（老father）打排球、踢足球,、打羽毛球,，共1小時。

每到晚上,，我都極不情愿的跟老豆下樓,，因為每次打完球，我都累得滿頭大汗,，雙腳發(fā)抖,，你不知道那個累呀！你問我為什么要我要這么嚴(yán)格要求自己,，你不知道,，這是我老媽制定的！這簡直就是“魔鬼訓(xùn)練”嘛??！幾天下來，我竟輕了8公斤,！但我不能忍受這種“魔鬼訓(xùn)練”,，否則，我會變成一根細(xì)面條,！

我的減肥計劃篇十四

我的爸爸是一個十足的大胖子，體形龐大,，重量驚人,。他時常風(fēng)趣地說，要除掉自己的“將軍肚”,，可就是沒有實際行動,。

終于有一天，爸爸忍受不了肥胖的滋味,，決定實行減肥計劃,。爸爸給自己制定了三大方案,。a計劃――“絕食”。這可是一個大難題,，平時爸爸每餐吃兩碗飯,，可最近他只能眼看著桌上的美味佳肴而咽口水了。晚上,，爸爸的空肚子“咕咕”地響個不停,，似乎在強烈抗議。不僅如此,，老爸開車時也餓得兩眼冒金星,。把紅燈看成綠燈，把綠燈看成紅燈,。爸爸的絕食計劃把我們?nèi)艺垓v得不可開交,，所以媽媽宣布爸爸的a計劃失敗。

“勝敗乃兵家常事嘛,，b計劃絕對能成功,！”爸爸自信地說。原來爸爸的b計劃是――跑步,。凌晨五點,，爸爸的確乖乖地起來跑步，可到了第三天,，他就貫徹不下去了,。等他睡得飽飽的，看到媽媽忍著笑問他,，床上跑步的滋味怎么樣時,，他只好假裝糊涂，說：“我的手機沒壞吧,？怎么沒有響鈴呢,？”就這樣，爸爸天天都睡懶覺,，天天都在床上跑步,。所以我只能宣布爸爸的b計劃失敗了。

“我還沒有使出我的殺手锏呢,，等著瞧吧,。”爸爸胸有成竹地說,。c計劃是――吃減肥藥,。原來，爸爸看了電視里的廣告，聽說吃減肥藥能瘦下好幾斤,，便買了一大包減肥藥決定嘗試一下,。這不，爸爸一口氣吃了一包減肥藥,，還沒等到奇跡發(fā)生,，就抱著肚子跑進(jìn)衛(wèi)生間。到了第三天,，爸爸有氣無力地對我們說,；“算了吧，我以后再也不減肥了,?！?/p>

哎，爸爸如果你沒有決心和毅力,，是絕對不可能減肥成功的,。