演講稿是演講者根據(jù)幾條原則性的提綱進(jìn)行演講,，比較靈活，便于臨場(chǎng)發(fā)揮，真實(shí)感強(qiáng),，又具有照讀式演講和背誦式演講的長(zhǎng)處,。好的演講稿對(duì)于我們的幫助很大,，所以我們要好好寫一篇演講稿下面我給大家整理了一些演講稿模板范文,，希望能夠幫助到大家,。

飲食的演講稿篇一

老師們,，同學(xué)們：

早上好,！

中國(guó)政府為了使學(xué)生營(yíng)養(yǎng)宣傳工作更加廣泛、深入,、持久地開展下去,，促進(jìn)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)宣傳工作的制度化，所以,，決定將每年的5月20日定為“中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”,。

我們都知道小學(xué)時(shí)期是生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵階段，可是很多同學(xué)都有挑食,、偏食,、貪食的壞習(xí)慣。很多同學(xué)不懂得珍惜自己的健康,，不懂得為自己的健康負(fù)責(zé),。從今天起，我希望各位同學(xué)能夠開始注意自己的這些不良習(xí)慣,。

1,、首先，我們要養(yǎng)成不挑食,，不偏食的習(xí)慣,。在日常生活中要吃各種糧食，水果,，蔬菜,，魚肉,，蛋，奶等,。

2,、其次在吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽。吃飯時(shí)千萬(wàn)不要太快,，尤其是年齡小的孩子,，更應(yīng)該把食物嚼得細(xì)一些，因?yàn)槎嘟烙欣谔岣呤澄锏南屎捅Ｗo(hù)腸胃,。

3,、營(yíng)養(yǎng)飲食還有一個(gè)重點(diǎn)是不吃不潔食品,。

在每天放學(xué)的時(shí)候,，很多同學(xué)都會(huì)到學(xué)校外面的露天小攤販那兒買吃的,。我們要知道,，很多食品成分都十分復(fù)雜,，經(jīng)過日曬,，光化,，發(fā)熱分解,，會(huì)引起內(nèi)部變化而變質(zhì),。特別是到了夏天,，食用露天銷售的食品，同學(xué)們就更容易吃到一些變質(zhì)腐壞的食品了,。

確實(shí),，同學(xué)們都處于發(fā)育階段，容易饑餓,。那么這時(shí),，我們可以選擇從自己家里帶一些面包或者餅干來食用。

最后,，我告訴大家一個(gè)科學(xué)的進(jìn)餐順序：湯——蔬菜——飯——肉——半小時(shí)后吃點(diǎn)水果,。

希望同學(xué)們聽了我這次的講話后都能養(yǎng)成科學(xué)的飲食習(xí)慣，健康的成長(zhǎng),。

謝謝大家,！

飲食的演講稿篇二

尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：

大家好,！

隨著物質(zhì)生活的改善,，許多人家都把雞、鴨,、魚等各種葷菜當(dāng)做每頓飯的主食,。雖說葷菜能給我們補(bǔ)充許多的蛋白質(zhì)，但光吃葷菜是不行的,。君不見,，現(xiàn)在,，“小胖墩”越來越多。蘿卜白菜等素菜雖價(jià)廉但物美,，它含有維生素等對(duì)人體有益的物質(zhì),，對(duì)我們身體起著至關(guān)重要的作用。因此,，我們不僅要吃葷菜,，還應(yīng)該多吃素菜。只有葷素搭配著吃,，才能有益我們的健康,。

近代文學(xué)家梁?jiǎn)⒊f：“少年進(jìn)步則國(guó)進(jìn)步，少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng),，中華民族的騰飛正在吾輩,。”同學(xué)們,，我們肩負(fù)著中華崛起的重任,，我們青少年素質(zhì)的高低關(guān)系著祖國(guó)的未來，我們必須體魄健壯,，意志堅(jiān)強(qiáng),，品質(zhì)高尚,，志向遠(yuǎn)大,！

為此，我提出以下幾點(diǎn)建議：

1,、選擇標(biāo)有“衛(wèi)生許可證”的飲食攤,，不吃路邊攤的食品。

2,、不吃過期或變質(zhì)的食品,。

3、不買小廠家生產(chǎn)的三無食品,。

4,、飯前洗手，以防病從口入,。

5,、不要用塑料制品盛放高溫食物。

6,、不吃顏色鮮艷的肉類食品,。

7、一日三餐按時(shí)吃,，注意營(yíng)養(yǎng)均衡,。

飲食的演講稿篇三

早上好!

我是4班的植x我今天國(guó)旗下講話的題目是《合理飲食,，促進(jìn)健康》。

平時(shí),，我們看到不少同學(xué)上學(xué),、放學(xué)時(shí)老愛擠在學(xué)校側(cè)門附近的小攤、小店前或駐足觀望,、垂涎欲滴或有滋有味地吃著1角錢1條的辣條,，5角錢1杯的粉干，1元1個(gè)的熱狗那些零食從外形來看,，油炸的,、燒烤的、香辣的,、五顏六色煞是好看,，卻不知這些零食是添加了色素，大部分是地下加工廠生產(chǎn)的`,，無廠址,，無生產(chǎn)日期，更無生產(chǎn)批號(hào),，是典型的三無食品,。灰塵,、細(xì)菌比比皆是,，數(shù)不勝數(shù)。你們可知道長(zhǎng)此以往,，必定為你的健康埋下隱患,。再說有的同學(xué)不但養(yǎng)成吃零食不吃飯的壞習(xí)慣，慣壞了嘴巴,，而且還上隱,，一天不吃零食，心里就難受,。

其實(shí)7-12歲的我們正處于體格迅速發(fā)育階段,，也是智力發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期。這個(gè)時(shí)期的膳食能否供給充足,、均衡的營(yíng)養(yǎng),，不但直接影響我們的生長(zhǎng)發(fā)育，而且還關(guān)系到我們一生的健康,。因此這一時(shí)期提供合理的膳食,，幫助我們養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，顯得尤為重要,。而這個(gè)時(shí)期的膳食我們應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

(一)合理膳食要遵循八大原則：

1,、食物要多樣,，谷類為主;

2、多吃蔬菜,、水果和薯類;

3,、常吃奶類、豆類及其制品;

4,、常吃適量魚,、禽、蛋,、瘦肉,，少吃肥肉和葷油;

5、重視戶外活動(dòng),，保持適宜體重,，避免盲目節(jié)食;

6、吃清淡少鹽的膳食;

7,、合理分配三餐,，少吃零食;

8、吃清潔衛(wèi)生不變質(zhì)的食物,。

(二)適當(dāng)安排餐次,，除三餐外應(yīng)增加一次點(diǎn)心。

三餐能量分配可為早餐20%-25%,，午餐35%,，點(diǎn)心10%-15%，晚餐30%,。早餐必須豐富質(zhì)優(yōu),，既要吃飽也應(yīng)吃好,。如早餐營(yíng)養(yǎng)供給不足,，同學(xué)們會(huì)在第二節(jié)課后出現(xiàn)饑餓感，影響聽課的注意力,。一般宜供給一定量的葷食(50-100克),，如1個(gè)雞蛋、1瓶牛奶或豆?jié){以及肉松,、火腿,、醬肉等，還可增加課間點(diǎn)心1次,，以供給充分的營(yíng)養(yǎng)素和能量,，利于腦力勞動(dòng)。午餐也應(yīng)充分重視,，學(xué)?；蚣彝ト缒転楹⒆犹峁┵|(zhì)量好的午餐,，對(duì)提高孩子身體素質(zhì)有極大作用。晚餐一般在家進(jìn)餐,，而這頓相對(duì)前兩餐往往是最豐盛,，但從營(yíng)養(yǎng)學(xué)觀點(diǎn)看，晚餐不宜油膩過重,、吃得過飽,，否則會(huì)影響睡眠、休息,，晚飯后最好不再進(jìn)食,。

(三)培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，注意飲食衛(wèi)生,。食前便后應(yīng)洗手,，瓜果應(yīng)用洗滌靈、清水沖洗凈后再吃,。養(yǎng)成不偏食,、不挑食、不吃零食的好習(xí)慣,。

希望同學(xué)們“吃”出健康身體,，快樂成長(zhǎng)，快樂學(xué)習(xí)!我的發(fā)言完了,，謝謝!

飲食的演講稿篇四

尊敬的老師,、親愛的同學(xué)們：

大家好！我今天演講的題目是《健康飲食》,。

俗話說“民以食為天”,，健康的飲食非常重要，可現(xiàn)在的人都只追求自己喜歡的味道,，早已把健康飲食的重要性拋之腦后,。我們經(jīng)常能看到學(xué)校旁的小賣部在賣一些三無食品和垃圾食品。因?yàn)槎芏嗤瑢W(xué)卻買的樂此不疲,，吃的津津有味,。可他們不知道吃這些東西不僅會(huì)導(dǎo)致肥胖,，嚴(yán)重的會(huì)使大量細(xì)菌侵入人體,，造成腸胃炎癥。而有些人明知道這些,，但還是抵擋不住那些零食的誘惑,。健康飲食，我們就要做到以下幾點(diǎn)：

1、不購(gòu)買小賣部和小地?cái)偟睦称?，去正?guī)的超市購(gòu)買食品,。

2、購(gòu)買食品時(shí)要注意生產(chǎn)日期,，保質(zhì)期,，qs生產(chǎn)許可標(biāo)志。

3,、盡量購(gòu)買有品牌的'食品,。

4、少吃油炸食品及零食,，多吃蔬菜水果等有營(yíng)養(yǎng)的食品,。

隨著物質(zhì)生活的改善，許多人家都把雞,、鴨,、魚等各種葷菜當(dāng)做每頓飯的主食。雖說葷菜能給我們補(bǔ)充許多的蛋白質(zhì),，但光吃葷菜是不行的,。君不見，現(xiàn)在,，“小胖墩”越來越多,。蘿卜白菜等素菜雖價(jià)廉但物美，它含有維生素等對(duì)人體有益的物質(zhì),，對(duì)我們身體起著至關(guān)重要的作用,。因此，我們不僅要吃葷菜,，還應(yīng)該多吃素菜,。只有葷素搭配著吃，才能有益我們的健康,。

謝謝大家,！

飲食的演講稿篇五

老師們，同學(xué)們：

早上好!今天國(guó)旗下講話的題目是“安康飲食,，讓我們更安康”,。

我們都知道小學(xué)時(shí)期是生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵階段，可是很多同學(xué)都有挑食,、偏食、貪食的壞習(xí)慣,。很多同學(xué)不懂得珍惜自己的安康,，不懂得為自己的安康負(fù)責(zé)。從今天起，我希望各位同學(xué)能夠開始注意自己的這些不良習(xí)慣,。

1,、首先，我們要養(yǎng)成不挑食,，不偏食的習(xí)慣,。在日常生活中要吃各種糧食，水果,，蔬菜,，魚肉，蛋,，奶等,。你一旦有偏食，挑食的習(xí)慣了,，就容易引起營(yíng)養(yǎng)失調(diào),，抗病能力低下，身體發(fā)育不良,，影響我們的安康,。比方吃太多糖容易引起胃病，皮膚病;肉吃過多容易導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化,，冠心病;吃太咸容易使血壓升高等等,。

據(jù)調(diào)查現(xiàn)在很多同學(xué)在進(jìn)餐時(shí)，只挑選自己喜歡的吃,。有的同學(xué)把肉吃完,，就完畢了用餐;有的同學(xué)只吃蔬菜。這些都是不正確的,，是挑食偏食的'習(xí)慣,，都容易引起各類疾病!從今天起，我希望大家能夠慢慢改善這個(gè)問題!

2,、其次在吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽,。吃飯時(shí)千萬(wàn)不要太快，尤其是年齡小的孩子,，更應(yīng)該把食物嚼得細(xì)一些,，因?yàn)槎嘟烙欣谔岣呤澄锏南屎捅Ｗo(hù)腸胃。

3,、營(yíng)養(yǎng)飲食還有一個(gè)重點(diǎn)是不吃不潔食品,。

在每天放學(xué)的時(shí)候，很多同學(xué)都會(huì)到學(xué)校外面的露天小攤販那兒買吃的,。我們要知道,，很多食品成分都十分復(fù)雜,，經(jīng)過日曬，光化,，發(fā)熱分解,，會(huì)引起內(nèi)部變化而變質(zhì)。特別是到了夏天,，食用露天銷售的食品,，同學(xué)們就更容易吃到一些變質(zhì)腐壞的食品了。

確實(shí),，同學(xué)們都處于發(fā)育階段,，容易饑餓。那么這時(shí),，我們可以選擇從自己家里帶一些面包或者餅干來食用,。

最后，我告訴大家一個(gè)科學(xué)的進(jìn)餐順序：湯——蔬菜——飯——肉——半小時(shí)后吃點(diǎn)水果,。

希望同學(xué)們聽了我這次的講話后都能養(yǎng)成科學(xué)的飲食習(xí)慣,，安康的成長(zhǎng)。

老師們,，同學(xué)們：

大家好,！今天我國(guó)旗下演講的題目是《安康飲食從我做起》。

每一家的安康與食品息息相關(guān),，隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)不斷進(jìn)步,，人們飲食文化日益多樣化，食品衛(wèi)生與安全成為備受關(guān)注的話題,。

最近,，我注意到一個(gè)情況，就是每天都能看到我們學(xué)校旁的小商店和地?cái)傂∝溤谫u一些三無食品和垃圾食品,，而我們的一些同學(xué)卻買得樂此不彼,，吃得津津有味?？捎钟卸嗌偃酥?，吃了它們不僅會(huì)導(dǎo)致肥胖，更嚴(yán)重的會(huì)使大量細(xì)菌侵入人體,，造成胃腸炎癥,。所以，請(qǐng)警告廣闊朋友為了自己的安康而少吃這類食品,。

要安康飲食,，就要做到以下幾點(diǎn)：

4、少吃油炸食品及零食,，多吃蔬菜水果等有營(yíng)養(yǎng)的食品,。

5,、不買價(jià)格明顯過低的食品,，不要貪小失大,。

注意以上幾點(diǎn)，就大致能做到安全飲食了,。俗話說：“民以食為天”,。說得通俗一點(diǎn)就是人們每天要吃和喝，食物是人類賴以生存的物質(zhì),。食品的質(zhì)量決定了人類生命的質(zhì)量,。因此，食品必須是安全的并且有益安康的,。

同時(shí),，也呼吁食品安全，關(guān)系你我他,，但愿生產(chǎn)者不再為食品安全臉紅,，國(guó)人不再為食品安全擔(dān)憂，國(guó)家不再為食品安全丟臉?，F(xiàn)在,，讓我們一起行動(dòng)起來，杜絕有害食品,，倡導(dǎo)綠色食品!希望同學(xué)們聽了我這次的講話后都安康飲食,，安康地成長(zhǎng)。

飲食的演講稿篇六

尊敬的老師,，親愛的同學(xué)們：

大家好,！

今天我演講的題目是《健康飲食》！

再看看,，很多三無食品里,，都含有“蘇丹紅”，這是一種有毒的物質(zhì),，可以致癌,，嚴(yán)禁用來做食品。那些食品的包裝上常常沒有廠家的地址,。為了保證他們出產(chǎn)的不合格食品不會(huì)壞掉,，大量的添加防腐劑或人工色素，甚至加入工業(yè)鹽,，吃進(jìn)去后大量的細(xì)菌進(jìn)入人體,，引起吐瀉，這些東西一生產(chǎn)出來,，它里面所含的味精就嚴(yán)重超標(biāo),，非常不適合食用,。

醫(yī)學(xué)專家說，這一些垃圾食品會(huì)引起人的記憶力衰退,，對(duì)青少年的身體很不利,，長(zhǎng)期吃還會(huì)對(duì)肝的代謝有很大影響。有些同學(xué)因長(zhǎng)期吃路邊的三無產(chǎn)品而得了白血病,，有的臉上會(huì)長(zhǎng)痘痘,，長(zhǎng)色斑。

了解了這些,，你還敢吃三無食品嗎,？

為了不吃到三無食品，同學(xué)們除了要有堅(jiān)定的.意志,，抵制垃圾食品,，還要掌握一些認(rèn)識(shí)三無食品的技巧：無廠名、無廠址,、無生產(chǎn)日期,，一般都是用劣質(zhì)材料制作的，沒有保質(zhì)期,，質(zhì)量就不可靠,。

“良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行,?！蓖瑢W(xué)們，為了自己的健康,，希望大家能拒絕三無食品,，能管住自己的嘴。只要能管住自己,，就是給自己的未來一片蔚藍(lán)的星空!

謝謝大家!

飲食的演講稿篇七

食堂是大家生活的重要組成部分,，營(yíng)造清潔舒適的就餐環(huán)境，需要大家共同努力,。文明用餐是個(gè)人素質(zhì)的體現(xiàn),，自覺收拾餐具，則是個(gè)人素質(zhì)的提高,。文明就餐體現(xiàn)一個(gè)人的美德與個(gè)人魅力,，當(dāng)代中學(xué)生的健康成長(zhǎng)事無巨細(xì)，讓我們從自身做起,，從點(diǎn)滴做起,，從身邊做起，共同營(yíng)造一個(gè)良好的就餐環(huán)境,；用行動(dòng)展現(xiàn)自己的風(fēng)采,，讓身心得到升華,！

著時(shí)下人們健康消費(fèi)意識(shí)的顯著增強(qiáng)，低糖,、無糖食品越來越受青睞,。消費(fèi)市場(chǎng)陣營(yíng)的逐步擴(kuò)大，使國(guó)內(nèi)無糖產(chǎn)品研發(fā)生產(chǎn)呈現(xiàn)出了雨后春筍態(tài)勢(shì),。在剛剛過去的中秋節(jié)月餅盛宴中,，無糖食品業(yè)大亨——xx隆重推出的`無糖月餅系列受到了消費(fèi)者的普遍關(guān)注,。

業(yè)內(nèi)人士分析,，無糖或低糖食品作為一塊細(xì)分市場(chǎng)，近些年來的市場(chǎng)份額一直在不斷擴(kuò)大,，“xx效應(yīng)”已經(jīng)悄然將無糖食品業(yè)的發(fā)展方向提到了一個(gè)新的層面,，功能型食品將開啟一個(gè)新生代。

作為中國(guó)整合性無糖食品系列的開創(chuàng)企業(yè),，xx國(guó)際企業(yè)管理（北京）有限公司,，自19xx年進(jìn)入健康產(chǎn)業(yè)10年來，專注于無糖低糖降糖食品,、保健食品等糖尿病食品以及三高特色食品的研發(fā)與推廣,。中國(guó)第一家整合了從主食到休閑食品、從固態(tài)食品到飲品,、從普通食品到地方特產(chǎn),、從傳統(tǒng)無糖食品到前沿?zé)o糖食品的集合。截止今日集團(tuán)在香港,、印度等亞洲保健食品市場(chǎng)取得驕人的市場(chǎng)業(yè)績(jī),，20xx年成功打入歐洲市場(chǎng)，集團(tuán)憑借深厚的企業(yè)文化,、精準(zhǔn)的產(chǎn)品定位,、誠(chéng)信的企業(yè)商譽(yù)、先進(jìn)的營(yíng)銷模式贏得了無數(shù)消費(fèi)者的信賴,。

隨著生活水平的提高,，糖尿病已成為嚴(yán)重威脅人類健康的世界性疾病。據(jù)統(tǒng)計(jì)目前全球有2型糖尿病患者1,。5億以上,，占85%左右，我國(guó)達(dá)4000萬(wàn)人,，而且其患病率逐年增加,，預(yù)測(cè)到20xx年，全球?qū)⒃鲋?億人,，目前尚無根治辦法,。對(duì)所有中年2型糖尿病人來說,，其生命預(yù)期減少5—10歲。由于物質(zhì)生活的極大豐富,，現(xiàn)代人由于不良飲食習(xí)慣帶來的健康問題受到了越來越嚴(yán)峻的關(guān)注,。而值得引起深思的是，在這樣強(qiáng)烈的市場(chǎng)需求中,，健康型食品企業(yè)尚未走出短線生存怪圈,，市場(chǎng)需求的迫切性亟待突破。立足于此,，xx國(guó)際企業(yè)管理（北京）有限公司在整合多年先進(jìn)成果的基礎(chǔ)上發(fā)力打造的“無糖食品項(xiàng)目沖擊潮”在新時(shí)期一經(jīng)推出立即受到了消費(fèi)者與投資商的廣泛關(guān)注,，引起了強(qiáng)烈的市場(chǎng)轟動(dòng)效應(yīng)。

無糖禮品,，無糖,、降糖餅干糕點(diǎn)，無糖降糖米面類,，無糖飲料類,、功能型食品等數(shù)十個(gè)產(chǎn)品系列、上百種產(chǎn)品組合,，在專家團(tuán)隊(duì)數(shù)十年調(diào)研的基礎(chǔ)上重新整合,，形成了一條綜合立體的產(chǎn)品線，全面滿足了現(xiàn)代人健康飲食的需求,。對(duì)現(xiàn)代人糖尿病的預(yù)防實(shí)現(xiàn)了創(chuàng)史突破,。

廣闊的市場(chǎng)前景，獨(dú)具特色的產(chǎn)品線優(yōu)勢(shì),，新時(shí)期xx將品牌價(jià)值掘進(jìn)提上了重要日程,。專家分析指出，xx的這一舉動(dòng)將掀起新一輪的健康食品產(chǎn)業(yè)洗牌,，對(duì)小本創(chuàng)業(yè)者和投資商而言,，這一過程帶來的機(jī)遇也已經(jīng)開始顯現(xiàn)。借助企業(yè)掘進(jìn)開展的網(wǎng)絡(luò)鋪就將會(huì)帶來新的投資機(jī)遇,。

飲食的演講稿篇八

老師們,，同學(xué)們：

早上好！

今天演講的題目是“健康飲食,，讓我們更健康”,。

同學(xué)們，全國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日即將到來,，讓我們暫且放下手頭上的書本,，一起來關(guān)愛一下自己的身體。

下午四點(diǎn)左右，隨著下課鈴聲的響起,，同學(xué)們?nèi)宄扇旱刈叱鲂ｉT,，爭(zhēng)先恐后地來到學(xué)校附近的各種小攤，冷清的街道頓時(shí)熱鬧起來,，炸肉串,、煎蛋餅等小吃攤前霎時(shí)圍滿了身著校服的學(xué)生身影。這些攤點(diǎn)的工作人員很少有人戴手套,，他們邊收錢,，邊操作，忙得不亦樂乎,，但同學(xué)們?nèi)徊活?，這樣的場(chǎng)景我們隨處都可以看到。

常言道：“身體是革命的本錢”,，沒錯(cuò),，好身體對(duì)每個(gè)人來說是多么的`重要，可現(xiàn)在的食品五花八門,，各種食品廠如雨后春筍般出現(xiàn)，各類垃圾食品也緊跟著出現(xiàn)在市場(chǎng)上,，不干凈食品,、過期食品、方便食品,、油炸食品,、碳酸飲料，以及各種零星小吃等,，甚至還有一些人為了自己的利益,，在腌制火腿時(shí)噴灑敵敵畏，時(shí)時(shí)危害著我們的身體,。另外,，隨著生活水平的提高，同學(xué)們不健康飲食的習(xí)慣日益增多,。在我們學(xué)校,，不少同學(xué)因缺乏合理營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，膳食攝入不平衡,，有些同學(xué)在吃午餐時(shí),，愛挑食、偏食,，甚至養(yǎng)成了喜吃零食,、不愛吃主食的習(xí)慣，這樣,，同學(xué)們的健康狀況將構(gòu)成嚴(yán)重威脅,。不良的飲食習(xí)慣和生活方式,，會(huì)影響身體的發(fā)育，所以,，我們一定要養(yǎng)成合理進(jìn)食的好習(xí)慣,，而且要選擇有益于我們健康的食物，抵制垃圾食品對(duì)我們的誘惑,。

青少年時(shí)期是智力投資和體質(zhì)投資的黃金時(shí)代,，只有不誤“天時(shí)”，才能生長(zhǎng)發(fā)育完好,、體質(zhì)健壯,、思維敏捷、健康成長(zhǎng),。

最后,，我們編個(gè)口訣和同學(xué)們共勉：

管好嘴，不貪食,；

多喝開水,，少吃零食；

經(jīng)常鍛煉,，關(guān)愛身體,；

重視三餐，平衡飲食,。

我的演講到此結(jié)束,，謝謝大家！

飲食的演講稿篇九

尊敬的老師們,、親愛的同學(xué)們：

早上好,！

今天，我國(guó)旗下講話的題目是“關(guān)注食品衛(wèi)生,，享受健康人生”,。

常言道：國(guó)以民為本，民以食為天,。食品是人類生存的第一需要,，食品安全直接關(guān)系著人民群眾的生活，影響我們每一個(gè)人的健康,，更關(guān)系著子孫后代的幸福和民族的興旺昌盛,。不講食品安全，哪怕是一塊豆腐,，一根豆芽,，一包小小的鹽，就能中斷免疫系統(tǒng)的正常運(yùn)行，讓你病魔纏身,，讓生機(jī)勃勃的生命處于危險(xiǎn)之中,。

健康，生命的保證,。一旦我們失去了健康,，也意味著即將失去寶貴的生命，生命不能重來一次,，所以我們要時(shí)刻維護(hù)自己的健康,，珍愛自己的生命，而生命的健康則應(yīng)該從食品安全開始,。據(jù)報(bào)道：5月6日湖南省|漣源市|行知中學(xué)|高考補(bǔ)習(xí)學(xué)校|有3名學(xué)生在上課時(shí)出現(xiàn)惡心,、嘔吐癥狀，隨后陸續(xù)有學(xué)生反映身體有不適現(xiàn)象,。根據(jù)調(diào)查,，初步認(rèn)定是學(xué)生食用的早餐中有部分米粉變質(zhì)，導(dǎo)致學(xué)生食用后出現(xiàn)身體不適,。

新聞報(bào)道中曾提及的南京“冠生園”事件,，讓人們望月餅而生畏；三亞的“毒咸魚”,，使我們談“咸魚”而色變,；廣東的“瘦肉精”事件，令我們望豬肉而怯步,；號(hào)稱生命殺手的“蘇丹紅”竟出現(xiàn)在我們最喜歡吃的辣味食品里；還有近來的染色饅頭,、毒豆芽,、蒙牛毒牛奶等事件接二連三地發(fā)生，究竟要到什么時(shí)候才停止??？或許你會(huì)認(rèn)為，這些危險(xiǎn)離我們很遠(yuǎn),，我們也能很容易的躲開它們,，但是，你們可曾注意到在我們周圍,，劣質(zhì)食品也正在悄悄地朝我們靠近,，隨時(shí)危及我們的身體健康。

讓我們觀察一下學(xué)校周邊的狀況吧：校園門口兩邊除了名目繁多的小食品雜貨店外,，還有一些流動(dòng)攤點(diǎn)售賣的自制食品,。表面上看，這些食品成色十足，味道著實(shí)令人垂涎三尺,；每逢上學(xué),、放學(xué)時(shí)間甚至是課間時(shí)間，我們的同學(xué)爭(zhēng)先恐后地去買,?？墒谴蠹蚁脒^沒有，這些食品衛(wèi)生嗎,？安全嗎,？現(xiàn)在，還是有一部分同學(xué)不關(guān)心不注意所吃食品是否安全,，為了滿足自己一時(shí)的食欲,，置身體健康于度外。我們有責(zé)任維護(hù)社會(huì)食品安全,，從我做起,，從點(diǎn)滴做起，了解食品衛(wèi)生安全常識(shí),，宣傳食品安全知識(shí),，為自己，更為全民健康事業(yè)盡自己最大的力量,。

在上周星期六的早操,，學(xué)生科已向全校寄宿生下達(dá)通知，嚴(yán)禁把校外食品帶入校園?，F(xiàn)在向全校所有同學(xué)們建議：就餐一定要選擇規(guī)范餐飲店,，食品要在正規(guī)經(jīng)營(yíng)場(chǎng)所購(gòu)買，拒絕三無食品,。近期發(fā)現(xiàn)有部分同學(xué),，明知學(xué)校有規(guī)定不允許購(gòu)買圍墻外糖葫蘆、快餐等,，但還是我行我素,，把學(xué)校制度和自己的健康置之腦后。從今天起,，如發(fā)現(xiàn)再有學(xué)生私自在校內(nèi)圍墻處購(gòu)買食品除沒收外,，同時(shí)，將根據(jù)學(xué)校相關(guān)制度給予相應(yīng)的處分,，并通知家長(zhǎng)來校共同教育,。

食品安全需要你我的參與，食品安全需要你我共同的努力,。生命的美好從健康開始,，身體的健康從食品安全做起,。同學(xué)們，讓我們從自我做起關(guān)注食品衛(wèi)生,，享受健康人生,！我的講話到此結(jié)束，謝謝大家,。健康飲食演講稿6大家好,！今天，我演講的題目是：“養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣”,。國(guó)務(wù)院曾對(duì)青少年一代做過一個(gè)調(diào)查,，發(fā)現(xiàn)同學(xué)們?cè)陲嬍成铣４嬖谝韵抡`區(qū)：

1、早上隨便吃一點(diǎn),，甚至不吃飯,。

其實(shí)早餐十分重要，因?yàn)橐呀?jīng)十幾個(gè)小時(shí)沒有進(jìn)食了,，早上起來急需補(bǔ)充一些身體必須的`營(yíng)養(yǎng)與熱量,，早上不僅要吃飯，而且還要吃好,。

2,、用公用餐具就餐。

3,、不合理的飲食結(jié)構(gòu),。

由于同學(xué)們大多數(shù)是獨(dú)生子女，挑食,、厭食者日益增多,，很多學(xué)生都喜歡吃零食，不愛吃主食的習(xí)慣成自然,。

中學(xué)生是處于生長(zhǎng)發(fā)育的黃金時(shí)期,，不僅身體發(fā)育需要消耗大量的營(yíng)養(yǎng)，并且處于緊張的學(xué)習(xí)過程中也需要消耗大量的熱量,，因此同學(xué)們這樣的飲食習(xí)慣嚴(yán)重地影響了正常的生理發(fā)育，影響了同學(xué)們的身體健康,，還影響到同學(xué)們的學(xué)習(xí)效率,。由此看來，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣十分重要,。

如何養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣呢,？同學(xué)們應(yīng)該做到以下幾點(diǎn)：

1、一日三餐,，定時(shí)定量,，既要保證營(yíng)養(yǎng)所需,，還要考慮到發(fā)熱量；

2,、飲食一定要注意衛(wèi)生,，不使用公用餐具，不隨便在飲食攤點(diǎn)上就餐,；

3,、不喝酒，不暴食暴飲,，不吃冷食,；

4、不吃零食,，特別是小吃,，不吃變質(zhì)過期食品；

5,、早上要吃好,，不要吃得太飽，否則會(huì)引起大腦缺血,，上午上課犯困,。

總之，要保證合理的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng),，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家們的研究證明：早餐吃飽、吃好,，對(duì)維持血糖水平是很必要的,；用餐時(shí)不能挑食偏食，要加強(qiáng)全面營(yíng)養(yǎng),，還要多吃水果和蔬菜梁?jiǎn)⒊f過：少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng),，少年智則國(guó)智。同學(xué)們,，我們是祖國(guó)的未來,，是民族興盛的希望。祖國(guó)需要的不是文弱的書生,，而是綜合素質(zhì)優(yōu)秀的全面發(fā)展的,、健康的，像雄鷹一樣在藍(lán)天展翅翱翔的接班人,！愿同學(xué)們都養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,，把載知識(shí)之本、道德之寓的身體養(yǎng)護(hù)好,。

謝謝大家,。

飲食的演講稿篇十

尊敬的老師,、親愛的同學(xué)們：

大家好！

俗話說“民以食為天”,，健康的飲食非常重要,，可現(xiàn)在的人都只追求自己喜歡的味道，早已把健康飲食的重要性拋之腦后,。我們經(jīng)常能看到學(xué)校旁的小賣部在賣一些三無食品和垃圾食品,。因?yàn)槎芏嗤瑢W(xué)卻買的`樂此不疲，吃的津津有味,?？伤麄儾恢莱赃@些東西不僅會(huì)導(dǎo)致肥胖，嚴(yán)重的會(huì)使大量細(xì)菌侵入人體,，造成腸胃炎癥,。而有些人明知道這些，但還是抵擋不住那些零食的誘惑,。健康飲食,，我們就要做到以下幾點(diǎn)：

1、不購(gòu)買小賣部和小地?cái)偟睦称?，去正?guī)的超市購(gòu)買食品,。

2、購(gòu)買食品時(shí)要注意生產(chǎn)日期,，保質(zhì)期,，qs生產(chǎn)許可標(biāo)志。

3,、盡量購(gòu)買有品牌的食品,。

4、少吃油炸食品及零食,，多吃蔬菜水果等有營(yíng)養(yǎng)的食品,。

5、不買價(jià)格明顯過低的食品,，不要貪小失大,。

6、不吃過期變質(zhì)食品,。

我們現(xiàn)在是身體發(fā)育的飛躍性時(shí)期,，所以必須把健康飲食這個(gè)問題重視起來。我的演講到此結(jié)束,，謝謝大家！

飲食的演講稿篇十一

大家好!

隨著科學(xué)事業(yè)的發(fā)展,，人們的物質(zhì)生活水平越來越高,，“衣食無憂”的人們對(duì)于食品安全與營(yíng)養(yǎng)也越來越重視,。

隨著物質(zhì)生活的改善，許多人家都把雞,、鴨,、魚等各種葷菜當(dāng)做每頓飯的主食。雖說葷菜能給我們補(bǔ)充許多的蛋白質(zhì),，但光吃葷菜是不行的,。君不見，此刻,，“小胖墩”越來越多,。蘿卜白菜等素菜雖價(jià)廉但物美，它包含維生素等對(duì)人體有益的物質(zhì),，對(duì)我們身體起著至關(guān)重要的作用,。所以，我們不僅僅要吃葷菜,，還應(yīng)當(dāng)多吃素菜,。僅有葷素搭配著吃，才能有益我們的健康,。近代文學(xué)家梁?jiǎn)⒊f：“少年提高則國(guó)提高,，少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)，中華民族的騰飛正在吾輩,?！蓖瑢W(xué)們，我們肩負(fù)著中華崛起的重任,，我們青少年素質(zhì)的高低關(guān)系著祖國(guó)的未來,，我們必須體魄健壯，意志堅(jiān)強(qiáng),，品質(zhì)高尚,，志向遠(yuǎn)大!為此，我提出以下幾點(diǎn)提議：

1,、選擇標(biāo)有“衛(wèi)生許可證”的飲食攤,，不吃路邊攤的食品。

2,、不吃過期或變質(zhì)的食品,。

3、不買小廠家生產(chǎn)的三無食品,。

4,、飯前洗手，以防病從口入,。

5,、不要用塑料制品盛放高溫食物,。

6、不吃顏色鮮艷的'肉類食品,。

7,、一日三餐按時(shí)吃，注意營(yíng)養(yǎng)均衡,。

教師們,，同學(xué)們：

大家好!今日我國(guó)旗下演講的題目是《健康飲食從我做起》。

每一家的健康與食品息息相關(guān),，隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)不斷提高,，人們飲食文化日益多樣化，食品衛(wèi)生與安全成為備受關(guān)注的話題,。最近,，我注意到一個(gè)情景，就是每一天都能看到我們學(xué)校旁的小商店和地?cái)傂∝溤谫u一些三無食品和垃圾食品,，而我們的一些同學(xué)卻買得樂此不彼,，吃得津津有味?？捎钟卸嗌偃嗣靼?，吃了它們不僅僅會(huì)導(dǎo)致肥胖，更嚴(yán)重的會(huì)使很多細(xì)菌侵入人體,，造成胃腸炎癥,。所以，請(qǐng)警告廣大朋友為了自我的健康而少吃這類食品,。

要健康飲食,，就要做到以下幾點(diǎn)：

1、不購(gòu)買街邊小吃或街邊小店的垃圾食品,，去一些正規(guī)超市購(gòu)買食物,。

2、買所需食品時(shí),，要注意生產(chǎn)日期,、保質(zhì)期、qs生產(chǎn)許可標(biāo)志等等,。

3,、認(rèn)準(zhǔn)品牌購(gòu)買，盡量買一些有品牌的食品,。

4,、少吃油炸食品及零食，多吃蔬菜水果等有營(yíng)養(yǎng)的食品。

5,、不買價(jià)格明顯過低的食品,，不要貪小失大。

注意以上幾點(diǎn),，就大致能做到安全飲食了。俗話說：“民以食為天”,。說得通俗一點(diǎn)就是人們每一天要吃和喝,，食物是人類賴以生存的物質(zhì)。食品的質(zhì)量決定了人類生命的質(zhì)量,。所以,，食品必須是安全的并且有益健康的。

同時(shí),，也呼吁食品安全,，關(guān)系你我他，但愿生產(chǎn)者不再為食品安全臉紅,，國(guó)人不再為食品安全擔(dān)心,，國(guó)家不再為食品安全丟臉。此刻,，讓我們一齊行動(dòng)起來,，杜絕有害食品，倡導(dǎo)綠色食品!期望同學(xué)們聽了我這次的講話后都健康飲食,，健康地成長(zhǎng),。同學(xué)們：

飲食的演講稿篇十二

尊敬的老師：

大家好!

今天我國(guó)旗下演講的題目是《健康飲食從我做起》。

每一家的健康與食品息息相關(guān),，隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)不斷進(jìn)步,，人們飲食文化日益多樣化，食品衛(wèi)生與安全成為備受關(guān)注的話題,。

最近,，我注意到一個(gè)情況，就是每天都能看到我們學(xué)校旁的小商店和地?cái)傂∝溤谫u一些三無食品和垃圾食品,，而我們的一些同學(xué)卻買得樂此不彼,，吃得津津有味?？捎钟卸嗌偃酥?，吃了它們不僅會(huì)導(dǎo)致肥胖，更嚴(yán)重的'會(huì)使大量細(xì)菌侵入人體,，造成胃腸炎癥,。所以，請(qǐng)警告廣大朋友為了自己的健康而少吃這類食品。

1不購(gòu)買街邊小吃或街邊小店的垃圾食品,，去一些正規(guī)超市購(gòu)買食物,。

2買所需食品時(shí)，要注意生產(chǎn)日期,、保質(zhì)期,、qs生產(chǎn)許可標(biāo)志等等。

3認(rèn)準(zhǔn)品牌購(gòu)買,，盡量買一些有品牌的食品,。

4少吃油炸食品及零食，多吃蔬菜水果等有營(yíng)養(yǎng)的食品,。

5不買價(jià)格明顯過低的食品,，不要貪小失大。

注意以上幾點(diǎn),，就大致能做到安全飲食了,。俗話說：“民以食為天”。說得通俗一點(diǎn)就是人們每天要吃和喝,，食物是人類賴以生存的物質(zhì),。食品的質(zhì)量決定了人類生命的質(zhì)量。因此,，食品必須是安全的并且有益健康的,。

同時(shí)，也呼吁食品安全,，關(guān)系你我他,，但愿生產(chǎn)者不再為食品安全臉紅，國(guó)人不再為食品安全擔(dān)心,，國(guó)家不再為食品安全丟臉?，F(xiàn)在，讓我們一起行動(dòng)起來,，杜絕有害食品,，倡導(dǎo)綠色食品!希望同學(xué)們聽了我這次的講話后都健康飲食，健康地成長(zhǎng),。