在平日里,，心中難免會(huì)有一些新的想法，往往會(huì)寫一篇心得感悟,，從而不斷地豐富我們的思想,。心得感悟?qū)τ谖覀兪欠浅Ｓ袔椭模墒菓?yīng)該怎么寫心得感悟呢,？接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇心得感悟吧,，我們一起來看一看吧。

遇見未知的自己讀書筆記摘抄及感悟篇一

從心里認(rèn)識(shí)自己并學(xué)會(huì)和自己相處,，并解決生活中所遇到的問題,。本書開始講女主人由于生活中遇到的困難，開車到山谷中,，由于車沒有油無法行走,，不得不尋找住宿的地方，就這樣和老人相遇,，從而展開了奇怪的對(duì)話了,。兩個(gè)人經(jīng)過簡(jiǎn)單的了解，老人知道了女主角,。并和女主角展開了簡(jiǎn)單的交流,，并問女主角一個(gè)問題思考自己是誰，就是思考我是誰,。

我們?nèi)祟愃芸嗟母淳褪莵碓从诓磺宄约菏钦l,，還盲目的去攀附追求那些不能代表我們的東西，就像如果月亮代表我們真正的自己,，而且他是無法用言語具體描述清楚的東西,，那么我們所有用語言去描述它嘗試它，指著月亮的手指不是真正的月亮,。

為什么會(huì)覺得生活很難是因?yàn)槲覀儾恢雷约鹤非蟮牡降资鞘裁?，什么是世界上所有人都想要的東西，有些人一直生活的很忙碌,，卻到底都不知道自己為什么,，為了什么、追求的是什么,。

是快樂嗎,？既然快樂取決于外在的東西，那么一旦那個(gè)令你快樂的事物，事物不存在了,，你的快樂也就消失了,，而喜悅不同，它有內(nèi)向外的綻放,，從你內(nèi)心深處有然而生的,，所以你一旦擁有了它，外界是奪不走的,，只有我們的內(nèi)心真正的快樂才會(huì)快樂,。

人的生命是短暫的，當(dāng)死亡來臨的時(shí)候,，這個(gè)內(nèi)在真我不會(huì)隨你的身體而生,，也不會(huì)隨著死亡而消失，他可以觀察人世百態(tài),，欣賞日出月落云起云滅,，而歲月的流轉(zhuǎn)，環(huán)境的變遷都不會(huì)改變它,。

如果一個(gè)人老帶著悲觀思考頻率,，那么就難怪有倒霉的事發(fā)生在他身上，如果你不能重復(fù)做某件事,，從而從生理角度來說,，我們某些神經(jīng)細(xì)胞之間就會(huì)建立起長(zhǎng)期且固定的聯(lián)系，比方說,，如果你每天生氣感到挫折,，每天都很悲慘痛苦，那么你就會(huì)每天都在重復(fù)那樣,，將神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)接線和整合,，這就變成那你的一個(gè)情緒模式。

我們自以為可以操控我們的生活,，做出自由的選擇,，但實(shí)際上我們是一部自動(dòng)化制約模式下的機(jī)器,，很多時(shí)候身不由己對(duì)已經(jīng)發(fā)生的事情重復(fù),，因?yàn)槿魏纬潭热魏涡问降目咕芏际峭絼跓o公的，凡是你抗拒的都會(huì)持續(xù),，我們不知道一切問題都是出在自己身上,，只改變自己改變自己的心境，所有的外境包括人,、事,、物都會(huì)由心轉(zhuǎn)地隨之改變。

遇見未知的自己讀書筆記摘抄及感悟篇二

看完《遇見未知的自己》，很多自己很有感受而平常無法用語言描述的感想,，心情或者說一些迷惑都被這本書一一地表現(xiàn)出來了,，這是一本修身養(yǎng)性而又富有人生哲學(xué)的書，遇見未知的自己讀后感,?？赐旰笊钣袉l(fā)。

書中指出快樂是由外在事物引發(fā)的,，它的先決條件就是一定要有一個(gè)使得我們快樂的事物,，所以它的過程是由外向內(nèi)的，這樣一來,，就有了一個(gè)問題啦：既然快樂是取決于外在的東西,，那么一旦那個(gè)令你快樂的情境或事物不存在了，你的快樂也隨之消失了,。而喜悅不同,，它是由內(nèi)向外的綻放，從你內(nèi)心深處油然而生的,。所以一旦你援用了它,，外界是奪不走的《遇見未知的自己》告訴我們，生命的困頓轉(zhuǎn)折是建立內(nèi)在力量的最好時(shí)機(jī),。問題和困境不是來找你麻煩,，而是來幫助你，幫助你找到你自己,，幫助你內(nèi)在成長(zhǎng),，變成一個(gè)更接近你自己本質(zhì)的人。

而大部分的人碰到困境時(shí),，都有很多的埋怨,、躲避、壓抑,，但真正有智慧的人會(huì)從中找到成長(zhǎng)的契機(jī),。曾幾何時(shí)，內(nèi)心的能量被消耗殆盡,，取而代之的是消極和抱怨,。常常覺得自己很倒霉，社會(huì)不公,，《遇見未知的自己》在帶我尋找真我的過程中讓我更清楚的認(rèn)識(shí)了自己,，消極抱恨的我不是真正的我，真我應(yīng)該是樂觀向上,、祥和快樂的我,。

于是我卸掉身上背負(fù)的消極的東西,，努力獲得心靈內(nèi)在的力量，重拾積極樂觀的生活態(tài)度,。所以我們可以從很多角度來看待自己,。就像若菱一樣，她可以把自己認(rèn)同為一個(gè)不行的人,，是不幸的命運(yùn),，不公的待遇和他人的錯(cuò)誤行為的受害者，可以把造成這一切的原因都?xì)w咎給別人,。她也可以把自己認(rèn)同為一個(gè)優(yōu)秀的,，事業(yè)有成，才華橫溢的人,。

這一切都和看待自己的角度有關(guān),。即然這樣，那么為什么我不能從正面的角度去看待自己呢,。是的,，我經(jīng)常會(huì)覺得自己弱小，無力,，沒有自信心,，但是想想也有許多可取之處啊。誠(chéng)實(shí),，善良,，在一所不錯(cuò)的學(xué)校讀書，衣食無憂,，身體健康,，家人們都很關(guān)心和疼愛我，和許多人比起來我并不差,。在生活中發(fā)生過很多不如意的事情,，既然已經(jīng)發(fā)生了就臣服它吧，已經(jīng)不可改變了,。能夠改變的就只有對(duì)待事情的態(tài)度,，然后再把這種態(tài)度轉(zhuǎn)化為實(shí)實(shí)在在的行動(dòng)，那樣才是行之有效的解決辦法,。

遇見未知的自己讀書筆記摘抄及感悟篇三

近日在同事中漂流著一本好書,，是崔大夫推薦大家讀的——《遇見未知的自己》，書的作者是曾為中國(guó)臺(tái)灣知名女主播的張德芬,。這本書很特別,，它是“都市身心靈修行課”,，它帶給我的是心靈的凈化,，它值得我們每個(gè)人反復(fù)的閱讀,、品味和吸收。

這本書讓我明白了愛,，喜悅,，和平是從內(nèi)心，由內(nèi)至外的散發(fā),，而不是靠外物來獲得;讓我明白了我們喜歡某個(gè)人或某件事情,，或討厭某個(gè)人某個(gè)事物，其實(shí)都是內(nèi)心的一種投射和需要;它教會(huì)我健康的呼吸方式;它教會(huì)當(dāng)我產(chǎn)生不好的情緒時(shí),，要往內(nèi)看,，看看自己是否是沒有去接納臣服或者沒有成長(zhǎng)到足夠強(qiáng)大的內(nèi)心，才是真正產(chǎn)生不好的情緒的原因,，讓自己在困境中不再糾結(jié),。它告訴我“每個(gè)發(fā)生在你身上的事件都是一個(gè)禮物，只是有的禮物包裝得很難看,，讓我們心懷怨憤或是心存恐懼,。所以，它可以是一個(gè)災(zāi)難,，也可以是一個(gè)禮物,。如果你能帶著信心，給它一點(diǎn)時(shí)間,，耐心細(xì)心地拆開這個(gè)慘不忍睹的外殼包裝,，你會(huì)享受到它內(nèi)在蘊(yùn)含著豐盛美好，而且是精心為你量身打造的禮物,。所以,，雖然現(xiàn)在我們正在低谷，請(qǐng)你開始感恩,，因?yàn)槲覀円呀?jīng)開始拆開那個(gè)禮物了,，請(qǐng)讓我們繼續(xù)勇敢的、樂觀的去面對(duì),，我們會(huì)看到那個(gè)不一樣的驚喜!”

這本書,，值得我們細(xì)細(xì)品味。

遇見未知的自己讀書筆記摘抄及感悟篇四

這是一本典型的心靈成長(zhǎng)類書籍,。它在身,、心、靈的某些層面,，給了讀者很多具體可行的建議,。這和我之前看的時(shí)間管理入門書《小強(qiáng)升職記》，如出一轍,。整本書,，都是一個(gè)主人公去詢問,，去實(shí)踐，去思考,，去獲得,。。,。

這幾個(gè)問題,，很簡(jiǎn)單。但是富含深厚的哲理,。在明朝著作《西游記》中,，描寫唐僧就很明顯?！柏毶畯臇|土大唐而來,，要前往西天取經(jīng)，路過此地,，想借宿一晚,。”這句話,，就寫出,，我是誰，我從哪兒來,，要到哪兒去,。

書中寫到謙卑和感恩是解決一切問題的萬靈丹。事實(shí)中,，唐僧做得也很好,。我也在學(xué)習(xí)如何做到真正意義上的感恩。

書中拋出一個(gè)問題,，“我們追求的到底是什么,？什么才是世界上所有人都想要的東西”。

我相信會(huì)有很多人回答道：財(cái)富,、權(quán)利,、健康、愛和快樂,。

其實(shí),，我們每個(gè)人追求的最終目的，就是追求喜悅與內(nèi)心的和平,。喜悅,，是自身由內(nèi)向外的感覺。而快樂,，是某個(gè)特定的情節(jié),，是由外部因素產(chǎn)生的,。所以，喜悅比快樂更值得,。

現(xiàn)代社會(huì)的戀愛，結(jié)婚,。已經(jīng)不那么單純了,。各種相親節(jié)目層出不窮、花式秀恩愛,。but,，很多人都沒理解到，沒結(jié)婚,，只有一個(gè)家,；結(jié)了婚，卻一下子有了三個(gè)家：你家,，我家,，我們家。

或許還是相同的一些人,，當(dāng)上父母之后,，以愛之名，讓孩子為他們而活,，而不是尊重孩子自己的生命歷程,。很多父母管教小孩，督促小孩要守規(guī)矩,、用功讀書,，有多少是摻雜了怕小孩出去丟自己的臉（怕人家說你教的孩子怎么這么沒教養(yǎng)）的成分，或是希望,、期待孩子能為他們的ego帶來光榮,，甚至是將自己對(duì)未來無名、未知的恐懼投射在孩子身上,。最后,，痛苦的還是孩子。

書中的若菱就像是我們的一個(gè)影子,，透過她,，我們的很多行為都被投射了出來。

簡(jiǎn)單來說,，就是普遍的社會(huì)?。郝殘?chǎng)的欺騙、金錢的墮落,、疾病的擔(dān)憂,、婚姻的背叛,、朋友的冷漠等等。

我們完全可以說,，生活中的我們就是書中的若菱,。與之不同的是，若菱在人生道路上遇到了指引她方向的智慧老人,。而在當(dāng)下,，又有多少人清楚地明白，自己想要的是什么,。

智慧老人告訴若菱一個(gè)概念,，世上只有三件事：你的事，我的事,，老天的事,。

我們要做的，就是臣服于現(xiàn)在,，好好接受這一切,。然后盡自己的可能，去改變自己能改變的,！

遇見未知的自己讀書筆記摘抄及感悟篇五

空閑之余,，隨手拿了一本書籍，看完幾篇文章,，合起書時(shí)才看到了書的名字《遇見未知的自己》,。這個(gè)名字起的很有意義，單單一個(gè)書名,，竟能夠引起我們無限的遐思,。

著名藝人凌峰：“我們反求諸己，修心,、正心,、養(yǎng)心，才能有好的心態(tài),?！边@是一本有趣的小說，以每篇深入淺出的方式,，表達(dá)生命成長(zhǎng)的藍(lán)圖,，摸索人生的階段。書能正己,，看這本書的時(shí)候就像在照一面鏡子,，在讀的過程中，就可以看到自己。

老人一點(diǎn)也不在意若凌的防備,，笑著問：“你是誰,？”

“我叫李若凌......”

“我在一家外企計(jì)算機(jī)公司上班，我是負(fù)責(zé)軟件產(chǎn)品的營(yíng)銷經(jīng)理,?！?/p>

“我是一個(gè)苦命的`人,，從小父母離異,，為了脫離家庭，我早早結(jié)婚,，卻久婚不孕,。工作上老遇到小人,，知心的朋友也沒有幾個(gè)......”

“我天生聰明伶俐,、才華橫溢、相貌清秀,、追求者眾,！我是清華大學(xué)的高材生，收入豐厚,，我老公......”

“我是一個(gè)身心靈的集合體,！”

一場(chǎng)奇怪的對(duì)話。

遇見未知的自己讀書筆記摘抄及感悟篇六

《遇見未知的自己》,，在看這本書之前,，我先看了作者寫的序——你想要的人生，文章以一位都市白領(lǐng)階級(jí)的女性為主角,，經(jīng)由每天都可能遭遇的種種事件,，逐漸把眼光從外在的世界轉(zhuǎn)向我們內(nèi)在的世界，進(jìn)而發(fā)先我們大多數(shù)人竟然都不是自己生命的主人,，更糟的是我們是思想和情緒的奴隸,。一個(gè)不經(jīng)遇的機(jī)會(huì)下遇到一位老者，老者就像一位智者,，女主人公在一位老者的指引下,，改善內(nèi)在的狀態(tài)，進(jìn)而改變了外在的世界,。最終尋得內(nèi)心的平和,，就像春繭破繭而出，迎風(fēng)飛揚(yáng),。

在書中我看到很多熟悉的觀點(diǎn),，也看到很多耳目一新的觀點(diǎn)，我挺喜歡著本書的，應(yīng)該說我喜歡這類書——“心靈雞湯”類的勵(lì)志書籍,，人帶來一場(chǎng)心靈之旅,，讀的時(shí)候總有一種熱情澎湃的感覺。其實(shí)我知道就算我不能像若菱那樣真正地從思想,、情緒和身體的桎梏中解脫出來,，但讀完后就有一種如浴春風(fēng)的感覺，思緒不再是剪不斷,，理還亂,。在讀這本書前我就明白了這樣的一個(gè)道理：生命來無影去無蹤，無法臆測(cè)也難以捉摸,，無論身處力爭(zhēng)上游的快跑階段,，或逢人生變故減速慢行的.彷徨時(shí)刻，或是看盡千山萬水絢麗歸于平淡的躊躇關(guān)頭,，都會(huì)遇到悲歡離合喜怒哀樂,，但卻從來沒有去深究人為什么會(huì)有那些情緒，那就好比是知道了機(jī)器是怎樣運(yùn)轉(zhuǎn)卻不知道原理,，讀了這本后,，知道了人喜怒哀樂的源頭，知道了我們要什么,，我覺得書里說的很正確,，人類所追求的東西，像權(quán)利啦,，財(cái)富啦,，健康啦，最終的目的還是追求喜悅和內(nèi)心的和平,。書里展開了很多人生的課題和智慧,，在這里我們見證了這些智慧的正要性和實(shí)用性。

令我印象深刻的一點(diǎn)是,，書中一直在強(qiáng)調(diào)尋找真實(shí)的自我,，確實(shí)我相信大多數(shù)人對(duì)于“你是誰”這個(gè)問題的回答都停留在名字這個(gè)代號(hào)上，我也是這樣認(rèn)為的,，我很少去認(rèn)識(shí)真我是怎樣的,，事實(shí)上每當(dāng)我想去想這個(gè)問題的時(shí)候內(nèi)心是茫然的，就連自己也不知道真正的自己是怎樣的,，我發(fā)現(xiàn)認(rèn)清自我也是一件很難的事,，像書中所說那有一個(gè)很長(zhǎng)的過程，外在環(huán)境影響著我們的內(nèi)心世界,，我們所處的社會(huì)環(huán)境和自然環(huán)境讓我們?nèi)菀资湔鎸?shí)的自我,，人所有受苦的根源就是來自于不清楚自己是誰，而盲目的去攀附、追求那些不能代表我們的東西,。在我讀書的城市,，那是一個(gè)節(jié)奏步劃都很快的城市，稍不留神就會(huì)被落下,，那里交通格外擁擠,，速食店到處都是，人人都生活在名利角逐戰(zhàn)中,。是一個(gè)躁動(dòng)的城市,，真的是：忙碌，忙碌,，每個(gè)人都忙碌,；追求，追求,，每個(gè)人都追求,。為了生活，為了夢(mèng)想,，我們每個(gè)人天天都在演戲,，扮演好員工,，好朋友,，好妻子，好媳婦,，好父母,，甚至是好人！有些是心甘情愿的,，能夠從中獲得快樂,，然而在不愿意的時(shí)候，為了演好這些戲份,，我們每個(gè)人都要因時(shí)因地的戴上一些面具,，正是這些面具遮住了真實(shí)的自我。當(dāng)然還有我們那種小我的虛榮心也會(huì)讓我們失落自我,。然而也不是說生活在這樣的社會(huì)就很難找會(huì)真我了,，書中介紹了一些實(shí)用性和靈性的生活指南，我們可以通過觀察我們周圍朋友,，同事來初步認(rèn)識(shí)自我,，因?yàn)槲覀冎車齺淼娜撕褪挛铮麄兊乃枷牒颓楦袔е欢ǖ哪芰空饎?dòng)和我們的震動(dòng)頻率相近,。

雖然這本書我只讀了兩遍,，還沒完全融會(huì)貫通，也沒進(jìn)行什么具體的實(shí)踐，但我真的體會(huì)到了他能凈化心靈,，安撫浮躁,，悲觀和欲望，他將深?yuàn)W的人生哲理簡(jiǎn)單敘述,，將修行理念溶于其中,，比起禪宗佛學(xué)等等思想顯得有些粗淺，但更好讓人感悟理解,。他教會(huì)我,，當(dāng)我在面對(duì)生活中的悲歡離合喜怒哀樂時(shí)，唯有抱持觀照內(nèi)心并惜福感恩的心態(tài),，一切的真相才會(huì)自動(dòng)還原水落石出,。

心境決定人生，我們每個(gè)人的生活中有太多的盲點(diǎn)無法透析,，有太多的情緒無法調(diào)節(jié),，我們蜂擁著學(xué)最熱門的技能、找最賺錢的工作,、報(bào)考最時(shí)髦的學(xué)科……我們總是希望以最快捷的手段實(shí)現(xiàn)我們的夢(mèng)想,。但生活永遠(yuǎn)不會(huì)和我們想象的一樣，所以我們要有自己的一套方法來舒緩殘酷的現(xiàn)實(shí)帶來的壞情緒,，從現(xiàn)在做起,，從小事做起，改掉惰性與私心,，珍惜時(shí)間和理想,，告別庸俗、浮躁,，堅(jiān)持信念,，永遠(yuǎn)追求，不達(dá)目的誓不罷休,。經(jīng)常審視自己,，自己給自己上課，自己給自己打分,，尋求真我,，解放自我。有時(shí)間休閑時(shí)不妨靜下心來認(rèn)真讀書,，讀一些關(guān)乎身心靈成長(zhǎng)的書,，修心，養(yǎng)心,，正心,。

遇見未知的自己讀書筆記摘抄及感悟篇七

怎么說呢,，其實(shí)讀了《遇見未知的自己》這本書，讓我的思想觀念有了很大的變化,。書中的女主角因?yàn)橐淮闻既坏臋C(jī)會(huì)認(rèn)識(shí)了一位“老人”,，在老人一次次的引導(dǎo)下認(rèn)識(shí)自己，學(xué)會(huì)向自己的負(fù)面情緒臣服,，從而以更好的方式對(duì)待自己的人生,。

我以前沒想過，原來我們經(jīng)歷過的苦難,，創(chuàng)傷,，會(huì)藏有心中的深處，我們需要困境的時(shí)候,，這種曾經(jīng)受傷的負(fù)面情緒會(huì)不自覺得體現(xiàn)出來,，這是因?yàn)檫@種負(fù)面情緒的勝肽需要存活，這種勝肽的存活會(huì)讓你一次次地體驗(yàn)這種情緒,，受到拆磨,，讓你習(xí)慣扮演成受害者的角色。

所以我們要正確認(rèn)識(shí)自己的成長(zhǎng)過程留下的傷害,，當(dāng)負(fù)面情緒出現(xiàn)時(shí),，不要排斥，要臣服,，學(xué)著和自己和解,，然后找辦法解決問題。

人的一生中會(huì)經(jīng)歷不同的苦難,，但是我們要相信這是老天安排給我們學(xué)習(xí)的課題,，多留意自己的內(nèi)心變化,，反思自己的言行,。每個(gè)人生模式跟出生，后天接受教育,，經(jīng)歷,，前世業(yè)力都有關(guān)系，我們怪不了老天,，只能夠讓自己學(xué)會(huì)臣服,，守住內(nèi)心的喜悅，為自己的人生負(fù)責(zé),，包括下決心去改變自己,，認(rèn)識(shí)到自己的“毛病”，而不是習(xí)慣性回避自我反思,，把所有問題都推到別人身上,，想以此扮演受害人的角色,，讓自己得到同情。說到底影響我們的對(duì)人事物看法的,，是我們的內(nèi)心,，何不換種想法，正確認(rèn)識(shí)自己的思考模式,，如果你一直拒絕反思自己,，或困在某一個(gè)觀念里，你就會(huì)很容易把所有問題指向別人,，那么你只會(huì)花更多時(shí)間去思考怎么與別人抗?fàn)庍@種問題上,，你只會(huì)沉浸在痛苦中。

遇見未知的自己讀書筆記摘抄及感悟篇八

最近看了張德芬的暢銷書——《遇見未知的自己》,。在看這本書之前,，我先看了作者寫的序——你想要的人生，文章以一位都市白領(lǐng)階級(jí)的女性為主角,，經(jīng)由每天都可能遭遇的種種事件,，逐漸把眼光從外在的世界轉(zhuǎn)向我們內(nèi)在的世界，進(jìn)而發(fā)先我們大多數(shù)人竟然都不是自己生命的主人,，更糟的是我們是思想和情緒的奴隸,。一個(gè)不經(jīng)遇的機(jī)會(huì)下遇到一位老者，老者就像一位智者,，女主人公在一位老者的指引下,，改善內(nèi)在的狀態(tài)，進(jìn)而改變了外在的世界,。最終尋得內(nèi)心的平和,，就像春繭破繭而出，迎風(fēng)飛揚(yáng),。

在書中我看到很多熟悉的觀點(diǎn),，也看到很多耳目一新的觀點(diǎn)，我挺喜歡這本書的,，應(yīng)該說我喜歡這類書——“心靈雞湯”類的勵(lì)志書籍,，人帶來一場(chǎng)心靈之旅，讀的時(shí)候總有一種熱情澎湃的感覺,。其實(shí)我知道就算我不能像若菱那樣真正地從思想,、情緒和身體的桎梏中解脫出來，但讀完后就有一種如浴春風(fēng)的感覺,，思緒不再是剪不斷,，理還亂。

在讀這本書前,，我就明白了這樣的一個(gè)道理：生命來無影去無蹤,，無法臆測(cè)也難以捉摸,，無論身處力爭(zhēng)上游的快跑階段，或逢人生變故減速慢行的彷徨時(shí)刻,，或是看盡千山萬水絢麗歸于平淡的躊躇關(guān)頭,，都會(huì)遇到悲歡離合喜怒哀樂，但卻從來沒有去深究人為什么會(huì)有那些情緒,，那就好比是知道了機(jī)器是怎樣運(yùn)轉(zhuǎn)卻不知道原理,。

讀了這本書后，我知道了人喜怒哀樂的源頭,，知道了我們要什么,，我覺得書里說的很正確，人類所追求的東西,，像權(quán)利啦,，財(cái)富啦，健康啦,，最終的目的還是追求喜悅和內(nèi)心的和平,。書里展開了很多人生的課題和智慧，在這里我們見證了這些智慧的正要性和實(shí)用性,。

令我印象深刻的一點(diǎn)是,，書中一直在強(qiáng)調(diào)尋找真實(shí)的自我，確實(shí)我相信大多數(shù)人對(duì)于“我是誰”這個(gè)問題的回答都停留在名字這個(gè)代號(hào)上,，我也是這樣認(rèn)為的,，我很少去認(rèn)識(shí)真我是怎樣的，事實(shí)上每當(dāng)我想去想這個(gè)問題的時(shí)候內(nèi)心是茫然的,，就連自己也不知道真正的自己是怎樣的,，我發(fā)現(xiàn)認(rèn)清自我也是一件很難的事。

正如書中所說那有一個(gè)很長(zhǎng)的過程,，外在環(huán)境影響著我們的內(nèi)心世界,，我們所處的社會(huì)環(huán)境和自然環(huán)境讓我們?nèi)菀资湔鎸?shí)的自我，人所有受苦的根源就是來自于不清楚自己是誰,，而盲目的去攀附,、追求那些不能代表我們的東西。在我讀書的城市,，那是一個(gè)節(jié)奏步劃都很快的城市，稍不留神就會(huì)被落下,，那里交通格外擁擠,，速食店到處都是，人人都生活在名利角逐戰(zhàn)中,，是一個(gè)躁動(dòng)的城市,，真的是：忙碌,，忙碌，每個(gè)人都忙碌,；追求,，追求，每個(gè)人都追求,。

為了生活,，為了夢(mèng)想，我們每個(gè)人天天都在演戲,，扮演好員工,，好朋友，好妻子,，好媳婦,，好父母，甚至是好人,！有些是心甘情愿的,，能夠從中獲得快樂，然而在不愿意的時(shí)候,，為了演好這些戲份,，我們每個(gè)人都要因時(shí)因地的戴上一些面具，正是這些面具遮住了真實(shí)的自我,。當(dāng)然還有我們那種小我的虛榮心也會(huì)讓我們失落自我,。然而也不是說生活在這樣的社會(huì)就很難找會(huì)真我了，書中介紹了一些實(shí)用性和靈性的生活指南,，我們可以通過觀察我們周圍朋友,，同事來初步認(rèn)識(shí)自我，因?yàn)槲覀冎車齺淼娜撕褪挛?，他們的思想和情感帶著一定的能量震?dòng)和我們的震動(dòng)頻率相近,。

雖然這本書我只看了兩遍，還沒完全融會(huì)貫通,，也沒進(jìn)行什么具體的實(shí)踐,，但我真的體會(huì)到了他能凈化心靈，安撫浮躁,，悲觀和欲望,，他將深?yuàn)W的人生哲理簡(jiǎn)單敘述，將修行理念溶于其中,，比起禪宗佛學(xué)等等思想顯得有些粗淺,，但更好讓人感悟理解。他教會(huì)我,，當(dāng)我在面對(duì)生活中的悲歡離合喜怒哀樂時(shí),，唯有抱持觀照內(nèi)心并惜福感恩的心態(tài)，一切的真相才會(huì)自動(dòng)還原水落石出,。

心境決定人生,，我們每個(gè)人的生活中有太多的盲點(diǎn)無法透析,，有太多的情緒無法調(diào)節(jié),，我們蜂擁著學(xué)最熱門的技能、找最賺錢的工作,、報(bào)考最時(shí)髦的學(xué)科……我們總是希望以最快捷的手段實(shí)現(xiàn)我們的夢(mèng)想,。但生活永遠(yuǎn)不會(huì)和我們想象的一樣,，所以我們要有自己的一套方法來舒緩殘酷的現(xiàn)實(shí)帶來的壞情緒。

從現(xiàn)在做起,，從小事做起,，改掉惰性與私心，珍惜時(shí)間和理想,，告別庸俗,、浮躁，堅(jiān)持信念,，永遠(yuǎn)追求,，不達(dá)目的誓不罷休。經(jīng)常審視自己,，自己給自己上課,，自己給自己打分，尋求真我,，解放自我,。有時(shí)間休閑時(shí)不妨靜下心來認(rèn)真讀書,，讀一些關(guān)乎身心靈成長(zhǎng)的書,，修心,，養(yǎng)心,，正心,。

遇見未知的自己讀書筆記摘抄及感悟篇九

《遇見未知的自己》,，讓我知道世上只有三件事：老天的事,，他人的事,，自己的事,。老天的事指的是老天爺安排好的,、人力無法改變的事實(shí)。對(duì)待這樣的事,，我們只能順應(yīng)自然,、遵其規(guī)律，不與之抗衡,，內(nèi)心平和,，要淡然悅納。他人的事,，是指不是發(fā)生在自己身上的事情,，即使是自己的家人，那也是別人的事,，我們不能掌握,，只能像書中所說“擔(dān)心是最差的禮物，不如給他祝福吧!”人一生中最重要的事情就是管好自己的事情,，覺察自己的心聲,，修心養(yǎng)性，尋找內(nèi)在的真我,。

《遇見未知的自己》,，告訴我“外面沒有別人，只有自己”。所有外在的事物都是你內(nèi)心投射的結(jié)果,。所有讓你心理上受苦的不是事件本身,，而是我們對(duì)事件的想法，和圍繞這個(gè)事件所編造的故事,。我們費(fèi)力的在別人和外界尋求答案,，結(jié)果卻徒勞無功，因?yàn)槲覀冋义e(cuò)了方向,，答案不在外界,，而在內(nèi)心。生命本是來無影去無蹤,，無法臆測(cè)也難以捉摸,，無論是在身處逆境茫然徘徊之時(shí)還是看盡繁華歸于平淡之際，唯有抱持觀照內(nèi)心并惜福感恩,，一切真相才能水落石出,。

《遇見未知的自己》，讓我開始思考“我是誰?”“我追求的到底是什么?”我們覺得疲憊是因?yàn)槲覀冊(cè)谏钪胁蛔杂X的變換著不同的面具,，失落了真實(shí)的自己,，我們痛苦的根源就在于不清楚自己是誰，而盲目地去攀附,、追求那些不能代表我們的東西!而當(dāng)死亡來臨的時(shí)候,，會(huì)把所有不能代表真正我們的東西席卷一空，真正的你是不會(huì)隨時(shí)間甚至死亡而改變的,，它可以觀察人世百態(tài),，欣賞日落日出，云起云滅,，歲月的流轉(zhuǎn),，環(huán)境的變遷，都不會(huì)改變它,。

《遇見未知的自己》告訴我：所有發(fā)生在我們身上的事件都是一個(gè)仔細(xì)包裝的禮物,。只要我們?cè)敢饷鎸?duì)它有時(shí)候有點(diǎn)丑陋的包裝，帶著耐心和勇氣一點(diǎn)點(diǎn)地拆開包裝的話,，我們會(huì)驚喜的看到里面珍藏的禮物,。因此我想感謝曾經(jīng)傷害過我的人和事，他們何嘗不是給了我這樣一個(gè)禮物,，也給了我堅(jiān)強(qiáng)和成長(zhǎng)的契機(jī)呢?浴火重生的鳳凰才能更有生命力,，飛得更加高遠(yuǎn)!

遇見未知的自己讀書筆記摘抄及感悟篇十

我是在20××年11月看的這本書，而當(dāng)時(shí)正值自己情感的低谷期,，情緒一直失落了幾個(gè)月,，但是很恰巧地選擇讀了這本書（其實(shí)這本書我早就買了,，就一直擱著沒看），然后將信將疑地按照書上的方法一步一步做著,，然后我的情緒也慢慢樂觀起來,，對(duì)情感的事情也慢慢看開，而且也借由那件事發(fā)現(xiàn)了自己的一個(gè)心智模式,。因此這本書在我心中占著不可取代的位置：它既是我學(xué)習(xí)心靈成長(zhǎng)的啟蒙書,，也是啟發(fā)我閱讀的起點(diǎn),，因?yàn)閺倪@次改變讓我明白：可能有些書你現(xiàn)在買回來了,，或是別人推薦給你了，你并沒有去讀,，但當(dāng)你生命中出現(xiàn)改變,，出現(xiàn)困惑，出現(xiàn)迷茫時(shí),，它會(huì)恰當(dāng)?shù)爻霈F(xiàn)在你眼前,，然后給你啟發(fā)，給你希望,，并陪伴你走過一次次的蛻變,，這便是閱讀的“緣分”---就像旅行一樣，你并不知道你會(huì)遇到什么樣的書,，但是你總會(huì)在下一個(gè)轉(zhuǎn)角,，下一次閱讀中遇到適合你的書，而且不會(huì)僅是一次”偶遇“而已,。

至今一年多時(shí)間里,，我一共讀了三遍這本書，每次都會(huì)有不同的理解和收獲,，但是每次這本書給我的感覺是：溫暖,、熟悉、親切,，仿佛和書中女主人公若菱每次去到老人的小屋一樣,，感覺像是回到了家。因此我認(rèn)為這是一本有靈魂,、有心靈的書,，所以我也向身邊的許多朋友推薦它甚至在朋友生日時(shí)作為禮物送給他們，希望這本書能夠幫到他們,。另外現(xiàn)在張德芬老師時(shí)隔兩年將在今年9月份推出新書《舍得讓你愛的人受苦》,，現(xiàn)在當(dāng)當(dāng)和亞馬遜預(yù)售（廣告宣傳一下，呵呵）,。

整本書的內(nèi)容我把它分為三個(gè)部分：提出疑惑,、分析疑惑和解決疑惑,。在書中一開始老人便提出了以下幾個(gè)疑惑：

1）我是誰？

2）我們到底要什么,？我們?cè)谶@個(gè)世界上到底追求的是什么,？

3）什么是”真我“？

4）我們?yōu)槭裁磿?huì)失去與自我的聯(lián)接,，不斷的遠(yuǎn)離自己,？

整本書的內(nèi)容幾乎都是圍繞著這四個(gè)問題開展的，不過后面的內(nèi)容則側(cè)重于回答第四個(gè)問題,，可能是因?yàn)榍懊嫒齻€(gè)問題偏哲學(xué)方向,，回答起來比較難，容易給讀者的感覺晦澀難懂,，而且這本書重在實(shí)踐操作,，可以說是心靈修行的”入門手冊(cè)“。

在分析疑惑部分中,，老人畫出了一張圖圖,，概括了我們失去自我，遠(yuǎn)離自我的四個(gè)原因：身體,、情緒,、思想和身份認(rèn)同的阻礙。

在我們出生的那一刻,，一種無以名之的不安全感和分離感,，就變成了一種存在性的焦慮，成為了我們與自己的身體以及意識(shí)上的阻礙,。因?yàn)樵趮寢尩亩亲永?，我們感覺和周圍的一切都是合一的，而從出生開始,，我們會(huì)發(fā)現(xiàn),，肚子餓了會(huì)得不到東西吃，得需要自己哭或引起父母親的注意才能得到食物,，慢慢地我們的意識(shí)開始誕生,，開始意識(shí)到：自己與這個(gè)世界不再是一體的了。

隨著我們的發(fā)育成長(zhǎng),，慢慢地會(huì)認(rèn)為身體是自己的一部分,，是自己擁有的物品，是由自己的意識(shí)支配,，同時(shí)大多數(shù)人在年輕時(shí)期由于身體機(jī)能和恢復(fù)力良好,，很少能感受到身體的不適和損耗，因此很少人會(huì)關(guān)注自己的身體,，很少注意一些負(fù)面情緒的積累對(duì)身體的影響,，除非當(dāng)我們生病難受時(shí)才會(huì)去關(guān)注照顧自己,，否則平時(shí)很少去關(guān)注甚至是忽略身體發(fā)出的信號(hào)和感受。

我們每個(gè)人的情緒都是一種能量,，會(huì)來也會(huì)走,。那些被否定、被壓抑的情緒,，像悲傷和恐懼,，就滯留在我們的身體里，這些能力,，就稱為”痛苦之身“,。這個(gè)痛苦之身在我們的身體里，是自成一格的一個(gè)能量場(chǎng),，有它自己的生命力,。它以你產(chǎn)生的負(fù)面情緒作為食物，如果你不喂養(yǎng)它,，它就會(huì)自己制造一些事端來產(chǎn)生它所需要的情緒來維生，長(zhǎng)期喂養(yǎng)下來就形成一種”情緒模式“,?；叵胍幌拢阍谏畛８惺艿降那榫w是什么呢,？而且情緒,，這種東西，你越排斥它,，它就越不走,，而且還會(huì)更強(qiáng)，畢竟哪里有壓迫哪里就有反抗,。

思想阻礙的形成比較,，首先與家庭環(huán)境、父母教育以及學(xué)校教育有關(guān),。比如,，父母教育我們要勇敢、獨(dú)立,、聰明,、能干、誠(chéng)實(shí),、溫柔等等,，一旦我們表現(xiàn)出與之不符的特質(zhì)，父母和身邊的人便會(huì)指責(zé)和批評(píng)我們,，使我們產(chǎn)生了痛苦和愧疚感,，為了獲得他們的贊揚(yáng)和逃避這些情緒的困擾,，我們會(huì)壓抑這些特質(zhì)，不讓它們表現(xiàn)出來,，并使自己變得更完美,。但是這樣只會(huì)讓我們離真實(shí)的自己更遠(yuǎn)，因?yàn)闆]有一個(gè)人是完美的,，那些不被允許的特質(zhì)就是我們自己的特質(zhì),，長(zhǎng)期的壓抑它們只會(huì)使自己更加痛苦。（關(guān)于父母如何影響孩子的思想可以查看前天推送的文章---《父母是如何影響孩子的心智模式》,，可通過查詢歷史消息查看）,。

其次思想的阻礙也與個(gè)人的成長(zhǎng)經(jīng)歷有關(guān)。比如,，結(jié)束一段戀愛時(shí),，對(duì)方提出分手的理由是”性格不合“，”我配不上你“等等,，這些理由在你眼里只能是對(duì)方的借口（實(shí)際上可能也是真正的理由,，只是你沒有覺察出來），只是真正的理由對(duì)方?jīng)]有說出,，于是你可能就會(huì)覺得是自身的原因---可能是自己不夠好,，才造成這段感情的結(jié)束，因此你在自己身上貼上了”不夠好“的標(biāo)簽,，然后在以后的戀愛當(dāng)中不斷去迎合對(duì)方的需求,，不斷的表現(xiàn)自己的最好的一面，卻把自己的缺點(diǎn)隱藏起來,。

再者,，思想也與個(gè)人的經(jīng)歷有關(guān)?！币磺€(gè)讀者就有一千個(gè)哈姆雷特“說的也是這個(gè)道理---由于每個(gè)人的經(jīng)歷的不同,，對(duì)同一件事，不同的人會(huì)有不同的解讀和看法,，但是大多數(shù)人看到的只是事物的一面,，大多帶有片面性，這是偏見和誤解的來源,。比如,，今天遇見一位同事，跟他說話就繃著一張臉,，感覺對(duì)你很厭惡,，恨不得你趕緊離開他。如果碰到這種情況,，有人會(huì)認(rèn)為是自己的.原因,，是不是自己說錯(cuò)話了,，有人則會(huì)認(rèn)為是不是對(duì)方遇上了什么事，可能是家里出了問題,，可能是被領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)了,，也可能是感情出現(xiàn)問題了。

在這個(gè)世界上,，每一個(gè)人在生活中都扮演的不同的角色,，而且每個(gè)人為了演好自己的角色都帶著面具去生活，這是因?yàn)樯鐣?huì)觀念,，傳統(tǒng)觀念要求我們這么做：面對(duì)父母,，要做孝順的兒女；面對(duì)領(lǐng)導(dǎo),，要做順從的下屬,；面對(duì)子女，要做耐心和寬容的父母......這并不是說這些要求不好,，只是我們沒有必要迎合這些要求,，迎合對(duì)方，因?yàn)槲覀儾皇峭耆?，我們只是我們自己?/p>

其次對(duì)于財(cái)富,、地位、榮耀,、職務(wù)，許多人會(huì)把它們作為自己的身份,，代表自己,。如果你問”你是誰？“,，他們的回答就反應(yīng)了他們有多少的身份認(rèn)同,。比如有人說，”我是xxxx公司的ceo“,，“我是一個(gè)千萬富翁,，有5套房，2套別墅,、4輛跑車”,，”我是李剛的兒子“.......這些身份的認(rèn)同會(huì)在我們離開這個(gè)世界時(shí)，會(huì)從我們身上消失,，所以它們只是我們活在這個(gè)世界的附屬物,，只是一個(gè)證明，并不是我們真正的自己,。

為了沖破這四個(gè)方面的阻礙,，書中的老人分別給出了行動(dòng)措施：

關(guān)注你的身體情況,，觀察一些現(xiàn)在的你的感受是怎么樣的，是緊張焦慮,，坐立不安,，還是興奮，難以靜下心來,，或是平靜安詳,，看著我的文章想睡覺了？觀察一下你身體的哪個(gè)部位比較難受,，隱隱作痛,？觀察一下你的呼吸是平穩(wěn)的，還是局促的,？.......只要你關(guān)注你的身體,，它就會(huì)回應(yīng)你。而與自己身體聯(lián)接的方法,，可以看昨天推送的文章《讓你的心平靜下來》（可通過查詢歷史消息查看）,。

負(fù)面的情緒往往和事情一同出現(xiàn)，并且是由事情激發(fā),。當(dāng)你因?yàn)橐患虑榈某霈F(xiàn),，而讓你產(chǎn)生負(fù)面的情緒時(shí)，最好的方法就是不去批判,、不去評(píng)價(jià),、不去壓抑，這個(gè)是比較難做到的,。因?yàn)槲覀兂３１磺榫w帶走,，然后不斷產(chǎn)生負(fù)面的評(píng)價(jià)和思想，作用于自己活他人,，產(chǎn)生級(jí)聯(lián)效應(yīng),，不斷擴(kuò)大。怎么做到不批判,，不評(píng)價(jià),、不壓抑呢？就是感受并經(jīng)歷那些負(fù)面情緒,，然后當(dāng)你心中產(chǎn)生各種負(fù)面言論時(shí),，不去順從它們，延伸它們,，就把它們當(dāng)做是你不想接待但必須接待的人,，然后讓它們?cè)谀愕男闹袦粢欢螘r(shí)間，到時(shí)候它們自己就會(huì)走了。有的人則把負(fù)面情緒當(dāng)舊有,，”看到“它們,，就請(qǐng)他們到內(nèi)心里坐坐，喝茶,，然后就把它們涼在哪里,，自己該干什么就去干什么去了，毫不受影響,。

而臣服事實(shí),，也是比較難做到的。所謂臣服就是接納事情的本來模樣,，不管它多么不是你想要的,，和你預(yù)期多么不符合，不管你多么不甘心,，它是怎樣就是怎樣,。或許你會(huì)想著通過某種辦法去扭轉(zhuǎn)事情的局面,，但是你越是這么想,，就越是無法接納事實(shí)，到時(shí)候即使有辦法,，也會(huì)被你糟糕的狀態(tài),，負(fù)面的情緒而搞砸的。

思想上的阻礙是最難發(fā)現(xiàn),，也是最難解決的,。因?yàn)橐粋€(gè)人很難對(duì)自己的思想繼續(xù)觀察，除非你學(xué)會(huì)反思自己,，學(xué)會(huì)定靜觀察自己,。思想的阻礙常常存在于我們的思維習(xí)慣和行為模式里，而且也與童年記憶有關(guān),。比如我是一個(gè)完美主義者，做事要求完美,，并且要做到底,，如果發(fā)現(xiàn)我做的不好，我就會(huì)失落和痛苦,，覺得自己是一個(gè)loser,，而且一旦一件事無法完成或是看不到希望，我就會(huì)放棄,。這樣的模式來源于父母對(duì)我的嚴(yán)格要求,，在小時(shí)候我只有把一件事做好了，他們才會(huì)表揚(yáng)我,，若是我做得不好,，它們就會(huì)批評(píng)我,，而如果我做得一般般，不好不壞,，他們不會(huì)表揚(yáng)我,，只會(huì)要求我下次做得更好。所以為了獲得他們的關(guān)注和表揚(yáng),，我只能做得更好才可以,。這樣的思想長(zhǎng)期下來就形成的思維和行為的模式。

發(fā)現(xiàn)思想和行為的模式必須得回到生活中,，回想一下,，讓你最痛苦的事情有哪些？它們之間有什么聯(lián)系或共同點(diǎn),？為什么在面對(duì)這件事時(shí),，你會(huì)采取這種應(yīng)對(duì)方式，而不是采取其他辦法呢,？然后在日常生活中,，觀察你的思維方式，看看自己的應(yīng)對(duì)模式和習(xí)慣,，或許你就能找得到了,。如果你實(shí)在找不到，那么可以求助心理咨詢師或相關(guān)專業(yè)人士,。

身份的認(rèn)同比較好找,，可以從“你是誰？“這個(gè)問題入手,。在紙上寫下這個(gè)問題,，然后回答，或是自問自答,，看看自己怎么回答,，也可以在給別人介紹自己時(shí)，你是怎么說的,。

遇見未知的自己讀書筆記摘抄及感悟篇十一

《遇見未知的自己》,，這本暢銷過百萬，華語世界第一部影響了數(shù)千萬人的身心靈成長(zhǎng)小說,。在出版5年后,，即將以全新的姿態(tài)面世。更多心靈成長(zhǎng)智慧和力量,，幫助我們完美活出自己想要的人生,！

本書借由我們每天都可能遭遇到的種種事情，幫助我們看到主宰自己人生的模式是如何形成的，又如何在操控我們的身心,。并以故事的形式來分享張德芬多年的'心靈成長(zhǎng)感悟,，來幫助我們解除現(xiàn)有的人生模式，幫助我們從思想,、情緒和身體的桎梏中解脫出來,，從而活出自己想要的人生，找回原本真實(shí),、快樂的自己,！

張德芬，被譽(yù)為華語世界首席身心靈暢銷書作家,。著有身心靈三部曲《遇見未知的自己》《活出全新的自己》《遇見心想事成的自己》,，及《重遇未知的自己：愛上生命中的不完美》，其作品一上市便躋身各大暢銷書排行榜前列,，同時(shí),，翻譯了德國(guó)心靈導(dǎo)師艾克哈特？托爾的作品《新世界：靈性的覺醒》和加拿大知見心理學(xué)領(lǐng)袖克里斯多福,？孟的《找回你的生命禮物》等,。

人為什么總是感覺自己很累？我們追求的到底是什么,？我為什么常常不快樂,？我們又怎樣才能讓自己快樂起來？怎樣經(jīng)營(yíng)自己的婚姻,？如何看待自己的人生,？這些問題，通過這本書,，你都能找到自己心中的那個(gè)答案,，生活無常，只有當(dāng)你真正融入了這個(gè)社會(huì)圈子,，你才能感覺到生命的可貴與精彩,。這本新版的《遇見未知的自己》，除了印刷更加精美外,，還加入了插畫家范薇的絕美作品,。

遇見未知的自己讀書筆記摘抄及感悟篇十二

有人說讀書能改變自己，如何改變自己呢,？自己也再反復(fù)的追問過，慢慢的發(fā)現(xiàn)自己在改變,，改變的過程是潛移默化的,，就像吃飯一樣，一天吃不成一個(gè)胖子，每天一日三餐,，慢慢小孩子就長(zhǎng)大了,！

有人說讀書不在多，也就是僅有的幾本書打開了自己心靈不開竅東西,，使自己突然開竅了,，自己就會(huì)沿著一條自己人生道路走下去。有人說那些書是好書,？有價(jià)值的書,？我只能說人找書不好找，書找書很容易,，這本遇到未知的自己,，重讀的時(shí)候我自己不自然的融入到了書中，有種身臨其境的感覺,，讓我心靈得到了充實(shí),，我不能評(píng)價(jià)這本書到底好是壞，只能說如何融入到書中自己才可以評(píng)價(jià),。同時(shí)心靈的書要和現(xiàn)實(shí)書配套著去讀,，我就是在讀這本書的時(shí)候和路遙先生w平凡的世界》一起讀的，生活就是一部磨難史,，像牛一樣勞作,，像大地一樣奉獻(xiàn)，在磨難中感受生活的充實(shí)和心靈凈化,。同時(shí)劉和平先生說過,，在人生遇到困難的時(shí)候，就去歷史人物到過的地方,，還原歷史的再現(xiàn),，倍感生活的美好！

張德芬女士這本著作,，如何領(lǐng)會(huì)這本書的內(nèi)涵,，從老人在地上畫的圈圈中，中心是真我,，如何找到真我展開的論述和方法的運(yùn)用,，從封閉到開放，從開放到破解,，準(zhǔn)時(shí),、具體了解自己想要的東西，通過物質(zhì)理論實(shí)現(xiàn)真我,。

遇見未知的自己讀書筆記摘抄及感悟篇十三

平靜,，是我讀這本書時(shí)一直保持的心情,。這本書教會(huì)我學(xué)習(xí)內(nèi)在思維，在日常的工作和生活中,，我們會(huì)被很多東西所影響,，從而心情或好或壞。雖說情緒的轉(zhuǎn)變是我們內(nèi)在真實(shí)的心情寫照,，但是細(xì)想下,，心情的好和壞都是表示我們對(duì)某件事情是否在乎。我們常常感到越是在乎的事情,，就越容易失去,。其實(shí)在很大程度上，我們僅僅看到了成與否這兩個(gè)簡(jiǎn)單的結(jié)果,。殊不知,，我們已經(jīng)忽略了這件他們的本質(zhì)，那些我們忽略的才是真實(shí)的體現(xiàn),。當(dāng)事情發(fā)生的時(shí)候,，我們有沒有先沉下心來，冷靜地看待這件事情,，然后才決定要以何種態(tài)度來對(duì)待這件事情,。

在《遇見未知的自己》這本書中，女主人公通過無意間遇見的一位神秘老人,，進(jìn)行了一系列貌似離奇的探尋真我的路程,。這段旅途一路走來，有痛苦也有失去,，但是女主人公最終找尋到了自己真正要走的路?，F(xiàn)在的我們還年輕，正是汲取知識(shí)和塑造發(fā)展自己的最佳時(shí)間,，但此時(shí)的我們也因此顯得不夠安定,。我們有著很多很多的理想渴望去實(shí)現(xiàn)，但是卻太多,、太雜,，不經(jīng)意間，就悄然迷失了自己,。

我經(jīng)歷過,，我迷失過，我也有不知道自己想要什么,，想干什么的時(shí)候,。或者說,，我都想要,，都想做,，結(jié)果卻不知道該怎么做了。魚和熊掌不可兼得,，漸漸地我學(xué)會(huì)了選擇和放棄。我開始思考自己真正想要什么,，做什么才能使自己安定,、成長(zhǎng)。現(xiàn)在的我明白了,，遇事先擺正自己的位置,，然后再將要全力以赴的事情做好，活在當(dāng)下,，一步一個(gè)腳印,，這或許就是一種提升。

一本好書,，需要反復(fù)品讀,。她給我?guī)砹巳松恼芾恚I(lǐng)我走過了一段人生必經(jīng)的心路歷程,。感激這本書,，也感謝公司在生日之時(shí)將她贈(zèng)與了我。