人的記憶力會(huì)隨著歲月的流逝而衰退，寫(xiě)作可以彌補(bǔ)記憶的不足,，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來(lái),，也便于保存一份美好的回憶,。范文怎么寫(xiě)才能發(fā)揮它最大的作用呢,？以下是小編為大家收集的優(yōu)秀范文,，歡迎大家分享閱讀,。

心理健康廣播稿篇一

老師們,，同學(xué)們：

大家好,！

今天早會(huì)課廣播我們要講的是心理健康話題。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)告訴我們,，一個(gè)人的健康既包括身體健康,，又包括心理健康,，單純地追求身體健康而忽視心理健康，不僅會(huì)導(dǎo)致精神疾病的發(fā)生,，而且會(huì)誘發(fā)多種疾病?，F(xiàn)代社會(huì)由于運(yùn)轉(zhuǎn)節(jié)奏的加快和競(jìng)爭(zhēng)局面的不斷加劇,，人們的心理負(fù)擔(dān)也越來(lái)越重。

心理健康的人具有自知之明,，有自我反省的能力,。他們能通過(guò)自己與先進(jìn)人物及周?chē)宋锏膶?duì)比來(lái)認(rèn)識(shí)自己、解剖自己,；他們不但能了解自己的優(yōu)點(diǎn),、缺點(diǎn)、興趣,、愛(ài)好,，還能正確評(píng)價(jià)自己的能力與性格，并據(jù)此安排自己的生活,，學(xué)習(xí),，因而他們具有較高的成功率。他們既不好高鶩遠(yuǎn),，狂亡自大,、目空一切，也不亡自菲薄,、自輕自賤,、憂郁頹廢，人際交往中他們既自尊自愛(ài),，又尊重他人。

心理健康的人能和客觀現(xiàn)實(shí)保持良好的接觸,，能對(duì)周?chē)氖挛镉星逍训?客觀的認(rèn)識(shí),；能正視困難與挫折，勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí),，找出問(wèn)題的原因和解決的辦法,，而不逃避，推卸責(zé)任,；他們既有高于現(xiàn)實(shí)的理想,，又不沉迷于虛無(wú)縹緲的幻想,，思想和行動(dòng)總能跟上時(shí)代的步伐，并為社會(huì)所接納,；他們憑理智辦事,，能聽(tīng)從一切合理的建議與意見(jiàn)。

心理健康的少年,，總是喜歡與人交往,，以尋找知音，建立友情,，保持合諧的人際關(guān)系,。交往中，他以尊敬的,、信任的,、謙讓的、誠(chéng)懇的態(tài)度待人,，團(tuán)結(jié)友愛(ài),、助人為樂(lè)，而不是自私自利,、猜疑,、孤敖。他能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系,，參與他人同心協(xié)力,，合作學(xué)習(xí)。

人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系,，但人的需要總有得不到滿足的時(shí)候,。這就要求人們善于排除心理障礙，能夠控制,、穩(wěn)定自己的情緒,。要養(yǎng)成熱愛(ài)生活、積極向上的生活態(tài)度,，要樹(shù)立遠(yuǎn)大的理想和信念,，只有這樣才能性格開(kāi)朗，目光遠(yuǎn)大,，心境愉快,，才能勝不驕，敗不餒,。

個(gè)人主義思想嚴(yán)重的人則心胸狹窄,，自私自利，情緒起伏波動(dòng),，喜怒無(wú)常,。希望同學(xué)們能按上述四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)對(duì)照檢驗(yàn)自己,，要求自己，以愉悅的心境,，飽滿的情緒,，自尊自愛(ài)，善待自己,，誠(chéng)懇,、謙讓，團(tuán)結(jié)互助,，面對(duì)困難提高忍耐,、受挫力，堅(jiān)定信念,，百折不回,，提高自己的心理素質(zhì)，以昂揚(yáng)的斗志面對(duì)生活的挑戰(zhàn),。

今天的廣播到此結(jié)束了,，我們下一周同一時(shí)間再見(jiàn)，謝謝大家的收聽(tīng),！

心理健康廣播稿篇二

同學(xué)們：

大家好,！

今天早會(huì)課廣播我們要講的是心理健康話題。

青少年的心理健康應(yīng)具備以下素質(zhì)：

心理健康的人具有自知之明,，有自我反省的能力,。他們能通過(guò)自己與先進(jìn)人物及周?chē)宋锏膶?duì)比來(lái)認(rèn)識(shí)自己、解剖自己,；他們不但能了解自己的優(yōu)點(diǎn),、缺點(diǎn)、興趣,、愛(ài)好,，還能正確評(píng)價(jià)自己的能力與性格，并據(jù)此安排自己的生活,，學(xué)習(xí),，因而他們具有較高的成功率。他們既不好高鶩遠(yuǎn),，狂亡自大,、目空一切，也不亡自菲薄,、自輕自賤,、憂郁頹廢,，人際交往中他們既自尊自愛(ài),，又尊重他人,。

心理健康的人能和客觀現(xiàn)實(shí)保持良好的接觸，能對(duì)周?chē)氖挛镉星逍训目陀^的認(rèn)識(shí),；能正視困難與挫折,，勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí)，找出問(wèn)題的原因和解決的辦法,，而不逃避,，推卸責(zé)任；他們既有高于現(xiàn)實(shí)的理想,，又不沉迷于虛無(wú)縹緲的幻想,，思想和行動(dòng)總能跟上時(shí)代的步伐，并為社會(huì)所接納,；他們憑理智辦事,，能聽(tīng)從一切合理的建議與意見(jiàn)。

心理健康廣播稿篇三

(韓雪)：我是主持人韓雪,。

(張佐擎)：我是主持人張佐擎,。

(韓雪、張佐擎)：今天由我們?yōu)榇蠹覐V播《影響小學(xué)生身心健康的主要因素》,，今天的內(nèi)容比較多,，請(qǐng)大家仔細(xì)收聽(tīng)！

(韓雪)在人的成長(zhǎng)過(guò)程中,，物質(zhì)和精神二者缺一不可,。

小學(xué)生的天生素質(zhì)如何發(fā)展，有賴于他的周?chē)h(huán)境,，而其心理怎樣發(fā)展,，則取決于他的生活過(guò)程。

一般來(lái)說(shuō),，小學(xué)生的身心健康與遺傳,、營(yíng)養(yǎng)、家庭環(huán)境,、學(xué)校教育,、社會(huì)環(huán)境以及學(xué)生心理的自我強(qiáng)度等方面有著密切的聯(lián)系。

(張佐擎)遺傳是一種生物現(xiàn)象,。

遺傳因素是影響小學(xué)生生長(zhǎng)發(fā)育的重要內(nèi)因之一,，因?yàn)樗谝欢ǔ潭壬蠜Q定機(jī)體發(fā)育的可能范圍，而外界環(huán)境條件決定機(jī)體發(fā)育的速度及最后達(dá)到的水平,。

遺傳的物質(zhì)基礎(chǔ)是染色體,。

已經(jīng)證實(shí)人體的每個(gè)細(xì)胞核內(nèi)都有23對(duì)染色體，其中22對(duì)男女相同，稱為常染色體,；另外一對(duì)是決定人體性別的染色體,，稱為性染色體。

女性用xx表示,，男性用xy表示,。

染色體上有許多基因，現(xiàn)已知人體受單基因決定的性狀有近3000種,，它們分別位于23對(duì)染色體的不同位點(diǎn)上,。

人的身高、體重,、體形等性狀,，受兩對(duì)以上基因控制，且對(duì)環(huán)境的影響表現(xiàn)敏感,。

通過(guò)對(duì)單卵雙生兒在相同條件下?lián)狃B(yǎng)和不同條件下?lián)狃B(yǎng)的生長(zhǎng)發(fā)育情況的觀察,，在不同條件下?lián)狃B(yǎng)，身高的差異很小,，但體重則有明顯差別,，這說(shuō)明身高受遺傳因素影響較大，而體重則易受環(huán)境因素的影響,。

由于某個(gè)或某對(duì)基因發(fā)生突變,，也會(huì)造成各種先天性、代謝性疾病,。

據(jù)統(tǒng)計(jì),，屬于這類疾病的有近三千種。

但是,，遺傳也可以通過(guò)外界環(huán)境條件的改善,，朝著良好方向發(fā)展。

總之,，在優(yōu)良生活環(huán)境下成長(zhǎng)的小學(xué)生,，他們的生長(zhǎng)潛力能得以充分發(fā)揮，而某些不良環(huán)境因素的作用就會(huì)使小學(xué)生難以達(dá)到最完善的發(fā)育程度,。

現(xiàn)代遺傳工程學(xué)的發(fā)展,，尤其在20xx年由我國(guó)和世界少數(shù)幾個(gè)先進(jìn)國(guó)家合作完成的99%人類基因譜排序，必將為今后小學(xué)生健康發(fā)育提供更積極有效的措施,。

食物是人體與外界環(huán)境的重要聯(lián)系之一,。

小學(xué)生處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，必須不斷地從外界吸取各種營(yíng)養(yǎng)素,，作為生長(zhǎng)發(fā)育和維持生理活動(dòng)的物質(zhì)基礎(chǔ),，尤其是優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),、足夠的無(wú)機(jī)鹽和各種維生素及微量元素，才能保證其同化過(guò)程超過(guò)異化過(guò)程,，從而獲得正常而充分的發(fā)育,；反之，不僅會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育,，還會(huì)影響健康、學(xué)習(xí)和勞動(dòng)能力,。

長(zhǎng)期熱量不足及蛋白質(zhì)缺乏的小學(xué)生,，可患營(yíng)養(yǎng)不良癥。

早期表現(xiàn)為易倦怠,，精神不振,，注意力不集中，體重不增或下降,；重則皮下脂肪減少,，肌力差，抵抗力減退,，易患呼吸系統(tǒng)或消化系統(tǒng)疾病,。

嚴(yán)重者可出現(xiàn)惡性營(yíng)養(yǎng)不良綜合癥，如表皮脫屑,，皮膚彈性差,，肌肉萎縮，并可出現(xiàn)多種功能障礙,。

小學(xué)生如鈣,、鐵、碘,、鋅等營(yíng)養(yǎng)素和某些維生素缺乏時(shí),，可影響骨的生長(zhǎng)，導(dǎo)致身材矮小,，

全身發(fā)育受阻,，智力低下。

合理的營(yíng)養(yǎng)能促進(jìn)小學(xué)生的生長(zhǎng)發(fā)育和健康,。

如果大量攝取動(dòng)物性蛋白和脂肪,，長(zhǎng)期超熱量地飲食，也可造成大量脂肪在皮下堆積,，發(fā)生肥胖,。

據(jù)調(diào)查，德國(guó)肥胖男孩占1/3,，女孩占1/5,。

我國(guó)由于經(jīng)濟(jì)發(fā)展，生活水平提高，肥胖的小學(xué)生也逐年增加,，在7～13歲小學(xué)生中,，1995年至今肥胖率有較大幅度增長(zhǎng)，城市男孩由5.9%增加到10.1%,，女孩由3.0%增加到4.9%,；農(nóng)村男孩由1.6%增加到3.7%，女孩由1.2%增加到2.4%,。

這些頑固的肥胖者可持續(xù)到成年,，這也是導(dǎo)致成年時(shí)冠心病、高血壓病,、糖尿病等疾病的主要原因,。

家庭是小學(xué)生的第一課堂。

父母與子女之間感情融洽,，關(guān)系和諧,，對(duì)小學(xué)生的身心健康有重要作用。

父母的言行舉止應(yīng)該成為孩子的表率,。

父母要全面關(guān)心孩子的身心健康,，使孩子信任自己，心悅誠(chéng)服地接受教育,，在孩子的心目中成為可敬可信的人,。

父母對(duì)孩子要有正確評(píng)價(jià)，除關(guān)心孩子學(xué)習(xí)外,，對(duì)性格,、品德、鍛煉,、健康水平各方面都可以進(jìn)行評(píng)價(jià),。

鼓勵(lì)孩子發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)，克服缺點(diǎn),，不斷進(jìn)步,。

特別要注意防止僅從孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)?nèi)ピu(píng)價(jià)好壞，更不能施加壓力,，使他們產(chǎn)生緊張感,、壓迫感甚至恐懼感。

總之,，父母對(duì)子女“望子成龍”“望女成風(fēng)”,，不能有脫離實(shí)際的過(guò)高要求和急躁情緒，避免引起與孩子之間關(guān)系的緊張,、對(duì)立,。

學(xué)校作為一種特殊的環(huán)境,，它的組織體系、管理制度,、人際關(guān)發(fā)展,。

小學(xué)生中的不少心理和行為等方面的問(wèn)題本身往往就是學(xué)校工作中的缺點(diǎn)、錯(cuò)誤甚至失策所造成的,。

因此,，學(xué)校應(yīng)當(dāng)從衛(wèi)生保健和教育的立場(chǎng)出發(fā)，通過(guò)各種有效的教育途徑,，對(duì)學(xué)生進(jìn)行疏導(dǎo),，對(duì)各種心理障礙進(jìn)行預(yù)防或早期發(fā)現(xiàn)，早期治療,，充分發(fā)展小學(xué)生的智能、情感和意志,。

師生關(guān)系緊張是引起學(xué)生心理失衡的重要原因,。

教師如果自己心理失調(diào)，他們是不會(huì)理解學(xué)生的行為的,，不但在學(xué)習(xí)上不能幫助學(xué)生,，并且對(duì)學(xué)生的身心健康發(fā)展會(huì)起相反的刺激作用。

為了對(duì)學(xué)生的身心健康施加有益的影響,，教師首先必須具備健康的'人格,。

教師的職業(yè)要求其本身具有高度健康和穩(wěn)定的情緒，對(duì)學(xué)生抱有同情心,，有能力在任何情況下自覺(jué)地將個(gè)人的不健康的情緒消除在課堂之外,。

教師個(gè)人品質(zhì)的不斷改善，會(huì)對(duì)學(xué)生身心健康的發(fā)展有良好的促進(jìn)作用,。

課堂上民主的,、寬容的、循循善誘的,、深入淺出的,、公正和熱烈的氣氛，對(duì)學(xué)生的身心健康起促進(jìn)作用,；相反,，專制的、過(guò)分嚴(yán)格的,、不平等和冷漠的氣氛,，則對(duì)學(xué)生的身心健康起消極作用。

實(shí)驗(yàn)證明,，教師為中心的專制作風(fēng),，割斷了師生之間的聯(lián)系,，造成學(xué)生的心理緊張、神經(jīng)過(guò)敏和相互攻擊,。

相反,，師生之間的民主氣氛會(huì)促進(jìn)學(xué)生的身心健康。

(韓雪)社會(huì)環(huán)境因素對(duì)小學(xué)生的生長(zhǎng)發(fā)育的影響是綜合性的,。

社會(huì)經(jīng)濟(jì),、文化教育、生活條件,、環(huán)境污染等因素相互作用,，有些直接影響學(xué)生的生長(zhǎng)發(fā)育，有些通過(guò)中間環(huán)節(jié)發(fā)揮作用,，形成一個(gè)復(fù)雜的影響生長(zhǎng)發(fā)育的生態(tài)體系,。

如貧窮、營(yíng)養(yǎng)缺乏,、居住擁擠,、缺乏必要的衛(wèi)生設(shè)施、缺乏衛(wèi)生知識(shí),、離婚,、性病、子女過(guò)多,、經(jīng)濟(jì)危機(jī)等,，不僅常見(jiàn)于發(fā)展中國(guó)家，就是在較富裕的國(guó)家,，這些社會(huì)因素對(duì)兒童生長(zhǎng)發(fā)育的影響也是明顯存在的,。

社會(huì)環(huán)境因素對(duì)兒童生長(zhǎng)發(fā)育的影響主要取決于社會(huì)制度，其中起主導(dǎo)作用的因素是社會(huì)政治,、經(jīng)濟(jì)條件,。

優(yōu)越的社會(huì)制度能為廣大小學(xué)生提供良好的居住、生活和教育等條件,。

我國(guó)隨著社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)體制的建立,，各項(xiàng)事業(yè)飛速發(fā)展，綜合國(guó)力不斷增強(qiáng),，人民的生活水平顯著提高,，從而促進(jìn)了小學(xué)生的生長(zhǎng)發(fā)育向更高標(biāo)準(zhǔn)發(fā)展。

心理健康廣播稿篇四

每個(gè)人的人生道路走得都不是一條筆直的線條,，而是曲曲折折,，彎彎曲曲的長(zhǎng)線?？芍^：人生沒(méi)有平坦的路可走,，道路是曲折的,，前途是光明，只有不畏艱險(xiǎn),，繞過(guò)崎嶇,，才能達(dá)到光輝的頂點(diǎn)。

____年,，上海市高考女狀元,，高考第一堂語(yǔ)文考試，看錯(cuò)了一道20分的題,，白白丟了20分,，心里很難過(guò)，幾乎考不下去,。老師,，家長(zhǎng)鼓勵(lì)她調(diào)整心態(tài)，充滿自信,，發(fā)揮自己的潛能和優(yōu)勢(shì),，一門(mén)一門(mén)，冷靜攻關(guān),。這位女同學(xué)精神振作了,，斗志增強(qiáng)了,，穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)?shù)啬孟铝艘院髱组T(mén)考試,，取得全市總分第一名。

20xx,，華中師大附中高三畢業(yè)生李某,，平時(shí)成績(jī)一般，高考時(shí)數(shù)學(xué)考試又失誤,。他對(duì)家長(zhǎng)說(shuō),，不考了，重讀一年再考,。老師鼓勵(lì)他,，你只要鼓起信心，象平時(shí)做練習(xí)一樣去考試后面的科目,，這都是你能拿下的科目,，不能放棄。這位考生再披掛上陣,，終于以優(yōu)異成績(jī)被清華大學(xué)錄取,。

前不久，一個(gè)電視節(jié)目介紹了一位女士的成功歷程,。她原是一位流動(dòng)小販,，曾在一個(gè)地區(qū)的各個(gè)小學(xué)校門(mén)口賣(mài)過(guò)橡皮泥,，賣(mài)過(guò)小學(xué)生文具，學(xué)習(xí)用品,，也賣(mài)過(guò)沙畫(huà),，日子雖然談不上富裕，但也能衣食無(wú)憂,。

那天,，她象往日一樣騎著三輪車(chē)去校門(mén)口賣(mài)沙畫(huà)，途中,，一輛急馳而來(lái)的小轎車(chē)撞翻了她的三輪車(chē),，她車(chē)上那些用來(lái)做沙畫(huà)的材料撒了一地，她自己也被撞得暈倒在地,。她被送進(jìn)了醫(yī)院,，她得救了。她慶幸自己大難不死,，但在借錢(qián)付了醫(yī)藥費(fèi)出院后,，她卻發(fā)現(xiàn)再也沒(méi)有本錢(qián)去做沙畫(huà)等小商品買(mǎi)賣(mài)了。

身在逆境中的她并沒(méi)有絕望,，她在左思右想一個(gè)突出逆境的辦法,。一天，她靈感召至,，突發(fā)奇想,，去郊外挖了不少不用花錢(qián)的泥土回家，然后在泥土中加上顏料等物品,，開(kāi)始試驗(yàn)制作什么,。經(jīng)過(guò)反復(fù)試驗(yàn)，終于制成了彩泥,。她將這樣的彩泥推薦給了學(xué)校,，讓老師組織孩子們作畫(huà)。結(jié)果大受孩子,，家長(zhǎng)和老師們的歡迎,。

她終于取得了成功，她制作的彩泥得到了有關(guān)專家,，部門(mén)迅速地認(rèn)可,，并得到推廣。現(xiàn)在,，她的彩泥已跨出國(guó)門(mén),，出口到國(guó)外。

她成功了,。她不是畫(huà)家,，卻創(chuàng)造了作畫(huà)的材料,；她沒(méi)有受過(guò)高等教育，卻用她的彩泥激發(fā)了孩子們的創(chuàng)造力和對(duì)作畫(huà)的熱愛(ài),。她成功了,，確實(shí)成功了，可這樣的成功,，都應(yīng)該歸功于那次因交通事故而陷入的逆境,。

有人說(shuō)，逆境是腐蝕劑,，它會(huì)磨損人的斗志,，讓人陷入絕望之中而不能自拔。其實(shí),，逆境應(yīng)該是振奮劑,，促進(jìn)劑。,。在意志堅(jiān)強(qiáng),，毅力堅(jiān)韌的人們面前，逆境會(huì)促使他更堅(jiān)強(qiáng),，更有斗志,，失敗了再上，跌倒了爬起來(lái),。世上沒(méi)有過(guò)不了的河,，邁不過(guò)的坎，只要不妥協(xié),，不退縮,，不氣餒,，不放棄,，振奮精神，就一定能挺過(guò)去,，突出逆境,，讓自己絕處逢生，走上坦途,，改變命運(yùn),，取得成功。

綜觀取得成功的各方面人士,，他們都是意志堅(jiān)強(qiáng)的人,，就是身處逆境，也不絕望,，也不輕易言敗,，輕易低頭,，向命運(yùn)妥協(xié)的人。

心理健康廣播稿篇五

敬愛(ài)的老師,、親愛(ài)的同學(xué)們:大家好!

(韓雪):我是主持人韓雪 ,。

(張佐擎):我是主持人張佐擎 。

(韓雪,、張佐擎):今天由我們?yōu)榇蠹覐V播《影響小學(xué)生身心健康的主要因素》

今天的內(nèi)容比較多,，請(qǐng)大家仔細(xì)收聽(tīng)!

(韓雪)在人的成長(zhǎng)過(guò)程中，物質(zhì)和精神二者缺一不可,。

小學(xué)生的天生素質(zhì)如何發(fā)展,，有賴于他的周?chē)h(huán)境，而其心理怎樣發(fā)展,，則取決于他的生活過(guò)程,。

一般來(lái)說(shuō)，小學(xué)生的身心健康與遺傳,、營(yíng)養(yǎng),、家庭環(huán)境、學(xué)校教育,、社會(huì)環(huán)境以及學(xué)生心理的自我強(qiáng)度等方面有著密切的聯(lián)系,。

一、遺傳因素

(張佐擎)遺傳是一種生物現(xiàn)象,。

遺傳因素是影響小學(xué)生生長(zhǎng)發(fā)育的重要內(nèi)因之一,，因?yàn)樗谝欢ǔ潭壬蠜Q定機(jī)體發(fā)育的可能范圍，而外界環(huán)境條件決定機(jī)體發(fā)育的速度及最后達(dá)到的水平,。

遺傳的物質(zhì)基礎(chǔ)是染色體,。

已經(jīng)證實(shí)人體的每個(gè)細(xì)胞核內(nèi)都有23對(duì)染色體，其中22對(duì)男女相同,，稱為常染色體;另外一對(duì)是決定人體性別的染色體,，稱為性染色體。

女性用xx表示,，男性用xy表示,。

染色體上有許多基因，現(xiàn)已知人體受單基因決定的性狀有近3 000種,，它們分別位于23對(duì)染色體的不同位點(diǎn)上,。

人的身高、體重,、體形等性狀,，受兩對(duì)以上基因控制，且對(duì)環(huán)境的影響表現(xiàn)敏感。

通過(guò)對(duì)單卵雙生兒在相同條件下?lián)狃B(yǎng)和不同條件下?lián)狃B(yǎng)的生長(zhǎng)發(fā)育情況的觀察,，在不同條件下?lián)狃B(yǎng),，身高的差異很小，但體重則有明顯差別,，這說(shuō)明身高受遺傳因素影響較大,，而體重則易受環(huán)境因素的影響。

由于某個(gè)或某對(duì)基因發(fā)生突變,，也會(huì)造成各種先天性,、代謝性疾病。

據(jù)統(tǒng)計(jì),，屬于這類疾病的有近三千種,。

但是，遺傳也可以通過(guò)外界環(huán)境條件的改善,，朝著良好方向發(fā)展,。

總之，在優(yōu)良生活環(huán)境下成長(zhǎng)的小學(xué)生,，他們的生長(zhǎng)潛力能得以充分發(fā)揮,，而某些不良環(huán)境因素的作用就會(huì)使小學(xué)生難以達(dá)到最完善的發(fā)育程度。

現(xiàn)代遺傳工程學(xué)的發(fā)展,，尤其在20xx年由我國(guó)和世界少數(shù)幾個(gè)先進(jìn)國(guó)家合作完成的99%人類基因譜排序,，必將為今后小學(xué)生健康發(fā)育提供更積極有效的措施。

二,、營(yíng)養(yǎng)因素

食物是人體與外界環(huán)境的重要聯(lián)系之一,。

小學(xué)生處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，必須不斷地從外界吸取各種營(yíng)養(yǎng)素,，作為生長(zhǎng)發(fā)育和維持生理活動(dòng)的物質(zhì)基礎(chǔ),，尤其是優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)、足夠的無(wú)機(jī)鹽和各種維生素及微量元素,，才能保證其同化過(guò)程超過(guò)異化過(guò)程,，從而獲得正常而充分的發(fā)育;反之，不僅會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育,，還會(huì)影響健康,、學(xué)習(xí)和勞動(dòng)能力,。

長(zhǎng)期熱量不足及蛋白質(zhì)缺乏的小學(xué)生,，可患營(yíng)養(yǎng)不良癥。

早期表現(xiàn)為易倦怠,，精神不振,，注意力不集中，體重不增或下降;重則皮下脂肪減少，肌力差,，抵抗力減退,，易患呼吸系統(tǒng)或消化系統(tǒng)疾病。

嚴(yán)重者可出現(xiàn)惡性營(yíng)養(yǎng)不良綜合癥,，如表皮脫屑,，皮膚彈性差，肌肉萎縮,，并可出現(xiàn)多種功能障礙,。

小學(xué)生如鈣、鐵,、碘,、鋅等營(yíng)養(yǎng)素和某些維生素缺乏時(shí)，可影響骨的生長(zhǎng),，導(dǎo)致身材矮小,，

全身發(fā)育受阻，智力低下,。

合理的營(yíng)養(yǎng)能促進(jìn)小學(xué)生的生長(zhǎng)發(fā)育和健康,。

如果大量攝取動(dòng)物性蛋白和脂肪，長(zhǎng)期超熱量地飲食,，也可造成大量脂肪在皮下堆積,，發(fā)生肥胖。

據(jù)調(diào)查,，德國(guó)肥胖男孩占1/3,，女孩占1/5。

我國(guó)由于經(jīng)濟(jì)發(fā)展,，生活水平提高,，肥胖的小學(xué)生也逐年增加，在7～13歲小學(xué)生中,，1995年至今肥胖率有較大幅度增長(zhǎng),，城市男孩由5.9%增加到10.1%，女孩由3.0%增加到4.9%;農(nóng)村男孩由1.6%增加到3.7%,，女孩由1.2%增加到2.4%,。

這些頑固的肥胖者可持續(xù)到成年，這也是導(dǎo)致成年時(shí)冠心病,、高血壓病,、糖尿病等疾病的主要原因。

三,、家庭環(huán)境因素

家庭是小學(xué)生的第一課堂,。

父母與子女之間感情融洽,，關(guān)系和諧，對(duì)小學(xué)生的身心健康有重要作用,。

父母的言行舉止應(yīng)該成為孩子的表率,。

父母要全面關(guān)心孩子的身心健康，使孩子信任自己,，心悅誠(chéng)服地接受教育,，在孩子的心目中成為可敬可信的人。

父母對(duì)孩子要有正確評(píng)價(jià),，除關(guān)心孩子學(xué)習(xí)外,，對(duì)性格、品德,、鍛煉,、健康水平各方面都可以進(jìn)行評(píng)價(jià)。

鼓勵(lì)孩子發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn),，克服缺點(diǎn),，不斷進(jìn)步。

特別要注意防止僅從孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)?nèi)ピu(píng)價(jià)好壞,，更不能施加壓力,，使他們產(chǎn)生緊張感、壓迫感甚至恐懼感,。

總之,，父母對(duì)子女“望子成龍”“望女成風(fēng)”，不能有脫離實(shí)際的過(guò)高要求和急躁情緒,，避免引起與孩子之間關(guān)系的緊張,、對(duì)立。

四,、學(xué)校教育因素

學(xué)校作為一種特殊的環(huán)境,，它的組織體系、管理制度,、人際關(guān)發(fā)展,。

小學(xué)生中的不少心理和行為等方面的問(wèn)題本身往往就是學(xué)校工作中的缺點(diǎn)、錯(cuò)誤甚至失策所造成的,。

因此,，學(xué)校應(yīng)當(dāng)從衛(wèi)生保健和教育的立場(chǎng)出發(fā)，通過(guò)各種有效的教育途徑,，對(duì)學(xué)生進(jìn)行疏導(dǎo),，對(duì)各種心理障礙進(jìn)行預(yù)防或早期發(fā)現(xiàn)，早期治療,，充分發(fā)展小學(xué)生的智能,、情感和意志,。

師生關(guān)系緊張是引起學(xué)生心理失衡的重要原因,。

教師如果自己心理失調(diào),，他們是不會(huì)理解學(xué)生的行為的，不但在學(xué)習(xí)上不能幫助學(xué)生,，并且對(duì)學(xué)生的身心健康發(fā)展會(huì)起相反的刺激作用,。

為了對(duì)學(xué)生的身心健康施加有益的影響，教師首先必須具備健康的人格,。

教師的職業(yè)要求其本身具有高度健康和穩(wěn)定的情緒,，對(duì)學(xué)生抱有同情心，有能力在任何情況下自覺(jué)地將個(gè)人的不健康的情緒消除在課堂之外,。

教師個(gè)人品質(zhì)的不斷改善,，會(huì)對(duì)學(xué)生身心健康的發(fā)展有良好的促進(jìn)作用。

課堂上民主的,、寬容的,、循循善誘的、深入淺出的,、公正和熱烈的氣氛,，對(duì)學(xué)生的身心健康起促進(jìn)作用;相反，專制的,、過(guò)分嚴(yán)格的,、不平等和冷漠的氣氛，則對(duì)學(xué)生的身心健康起消極作用,。

實(shí)驗(yàn)證明,，教師為中心的專制作風(fēng)，割斷了師生之間的聯(lián)系,，造成學(xué)生的心理緊張,、神經(jīng)過(guò)敏和相互攻擊。

相反,，師生之間的民主氣氛會(huì)促進(jìn)學(xué)生的身心健康,。

五、社會(huì)環(huán)境因素

(韓雪)社會(huì)環(huán)境因素對(duì)小學(xué)生的生長(zhǎng)發(fā)育的影響是綜合性的,。

社會(huì)經(jīng)濟(jì),、文化教育、生活條件,、環(huán)境污染等因素相互作用,，有些直接影響學(xué)生的生長(zhǎng)發(fā)育，有些通過(guò)中間環(huán)節(jié)發(fā)揮作用,，形成一個(gè)復(fù)雜的影響生長(zhǎng)發(fā)育的生態(tài)體系,。

如貧窮,、營(yíng)養(yǎng)缺乏、居住擁擠,、缺乏必要的衛(wèi)生設(shè)施,、缺乏衛(wèi)生知識(shí)、離婚,、性病,、子女過(guò)多、經(jīng)濟(jì)危機(jī)等,，不僅常見(jiàn)于發(fā)展中國(guó)家,，就是在較富裕的國(guó)家，這些社會(huì)因素對(duì)兒童生長(zhǎng)發(fā)育的影響也是明顯存在的,。

社會(huì)環(huán)境因素對(duì)兒童生長(zhǎng)發(fā)育的影響主要取決于社會(huì)制度,，其中起主導(dǎo)作用的因素是社會(huì)政治、經(jīng)濟(jì)條件,。

優(yōu)越的社會(huì)制度能為廣大小學(xué)生提供良好的居住,、生活和教育等條件。

我國(guó)隨著社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)體制的建立,，各項(xiàng)事業(yè)飛速發(fā)展,，綜合國(guó)力不斷增強(qiáng)，人民的生活水平顯著提高,，從而促進(jìn)了小學(xué)生的生長(zhǎng)發(fā)育向更高標(biāo)準(zhǔn)發(fā)展,。

心理健康廣播稿篇六

a：親愛(ài)的老師、同學(xué)們,，你們好!紅領(lǐng)巾廣播又和大家見(jiàn)面了,。

我是主持人 。

b：我是主持人 ,。

本期紅領(lǐng)巾廣播站為大家準(zhǔn)備了專題《關(guān)注心理健康》,。

a：我們都是父母的心肝寶貝，在家里受到家長(zhǎng)的百般呵護(hù),，因此也使我們的身心存在了一些問(wèn)題,，今天我們就和大家來(lái)談?wù)動(dòng)嘘P(guān)小學(xué)生的心理健康問(wèn)題。

首先先來(lái)了解一下《小學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)》

b：根據(jù)世界心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)所提出的心理健康標(biāo)準(zhǔn),，把小學(xué)生的心理健康標(biāo)準(zhǔn)確定為6個(gè)方面,，即智力發(fā)展水平、情緒穩(wěn)定性,、學(xué)習(xí)適應(yīng)性,、自我認(rèn)識(shí)的客觀化程度、社會(huì)適應(yīng)性,、行為習(xí)慣,。

a：智力發(fā)展水平就是一個(gè)心理健康的小學(xué)生,，其智力發(fā)展應(yīng)屬于正常。

相反,，若智力水平低下,，是算不上心理健康的。

b：情緒穩(wěn)定性是指心境良好,，愉快,、樂(lè)觀,、開(kāi)朗,、滿意等積極情緒狀態(tài)占主導(dǎo)，能依場(chǎng)合的不同,，適當(dāng)?shù)乜刂谱约旱那榫w,。

a：學(xué)習(xí)適應(yīng)性指一個(gè)心理健康的小學(xué)生通常喜歡上學(xué)，覺(jué)得學(xué)習(xí)是一件令人愉快的事樂(lè)于克服困難;學(xué)習(xí)效率高,。

b：自我認(rèn)知的客觀化程度：心理健康的小學(xué)生能順利地從以自我為中心向去自我中心階段轉(zhuǎn)變;能將自己同客觀現(xiàn)實(shí)聯(lián)系起來(lái),，主要從周?chē)h(huán)境中尋找評(píng)價(jià)自己的參照點(diǎn)，對(duì)自己的認(rèn)識(shí)開(kāi)始表現(xiàn)出客觀性,。

a：社會(huì)適應(yīng)性便是具有獨(dú)立生活的能力,，能適應(yīng)不同環(huán)境下的社會(huì)生活，樂(lè)于與同學(xué),、老師交往,，讓自己融入集體生活中。

a：對(duì)照剛才的標(biāo)準(zhǔn)同學(xué)們可以自我檢測(cè)一下,，下面我們進(jìn)行一個(gè)心理小測(cè)驗(yàn),，請(qǐng)聽(tīng)題：

《當(dāng)別人得第一》

在一次期末考試中，小博考了全班第一名,，而小齊只得了第七,。

老師多次表?yè)P(yáng)小博。

如果你是小齊,，你會(huì)怎么做?

b：(1) 很生氣,，不再理小博。

a：(2) 逢人就說(shuō)小博的壞話,。

b：(3) 大方地走過(guò)去,，握住小博的手，真誠(chéng)地祝賀他,。

a：(4) 虛心向他學(xué)習(xí),。

b：(5) 如果他有困難，真誠(chéng)地幫助他,。

a：選(1)(2),，這兩種做法不可取,。

不理他，說(shuō)明你心胸狹窄,。

說(shuō)他壞話就更不應(yīng)該,，這樣做損害了他人的利益。

b：選(3)(4)(5),，這三種做法都很好,，說(shuō)明你有博大的胸襟。

你會(huì)進(jìn)步更快,，人緣更好,。

a：有了好心情生活才會(huì)快樂(lè)，學(xué)習(xí)才會(huì)有進(jìn)步,，那如何保持健康的心理呢? 今天我們交大家?guī)渍校?1)不對(duì)自己過(guò)分苛求,，也不要對(duì)他人期望太高。

b：(2)找人傾吐煩惱,，疏導(dǎo)自己的情緒,。

a：(3)暫時(shí)回避，將煩惱暫時(shí)放下,，去做些喜歡做的事,。

b：希望同學(xué)們聽(tīng)了今天我們的心理健康專題能有所啟發(fā)，讓我們都擁有一個(gè)健康的心理,。

a：親愛(ài)的同學(xué)們下面讓我們一起進(jìn)入校園 芳草地,，今天我們要來(lái)欣賞五(3)中隊(duì)的同學(xué)帶來(lái)的兩篇優(yōu)秀作文：

兩篇作文

c：每一次相聚都是那么短暫。

d：每一次懷想都是那么香甜 ,。

c：讓我們?cè)诳鞓?lè)的海洋里翱翔!

d：讓我們?cè)诔砷L(zhǎng)路上攜手并進(jìn),。

c：本期廣播到此結(jié)束,，感謝您的收聽(tīng)。

再見(jiàn)!

d：再見(jiàn)!

生活是一個(gè)沒(méi)有硝煙的戰(zhàn)場(chǎng)，在這個(gè)特殊的戰(zhàn)場(chǎng)上,，我們學(xué)會(huì)保護(hù)自己,，愛(ài)護(hù)自己,。

因?yàn)橹挥辛己玫慕】禒顟B(tài),，才會(huì)有一個(gè)好的學(xué)習(xí)、工作狀態(tài),。

可是我們大家都知道健康不僅僅只是身體上的健康,，還包括心理上的健康。

在現(xiàn)實(shí)生活中我們發(fā)現(xiàn)許多這樣的現(xiàn)象,。

有的人身體很健壯,，但一生卻一事無(wú)成，甚至有的還走向了違法犯罪的道路。

而有的人天生殘疾,，卻成了演講家,、科學(xué)家，為社會(huì)創(chuàng)造了巨大的`財(cái)富,。

由此我們可以得出一個(gè)結(jié)論,。

身體的強(qiáng)壯并不能改變?nèi)说囊簧挥行撵`的強(qiáng)悍才能讓一個(gè)人走向成功,。

古人有云：“力大養(yǎng)一家,，志大養(yǎng)千口”

因此在現(xiàn)實(shí)生活中有一件事我必需要做—保護(hù)好我們的心靈，讓他在現(xiàn)實(shí)生活的戰(zhàn)場(chǎng)上變得堅(jiān)強(qiáng),、強(qiáng)悍,。

怎樣才能讓自己的心靈變得堅(jiān)強(qiáng)、強(qiáng)悍呢?

我們首先要認(rèn)清自我,，充分了解自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn),，正確認(rèn)識(shí)自己的能力和條件,。

在工作學(xué)習(xí)中遇到困難,，我們不要怨天尤人，要學(xué)會(huì)分析問(wèn)題,，找到問(wèn)題的關(guān)鍵,，在尋求解決的方法。

要從學(xué)會(huì)包容自己,，“人非圣賢,，誰(shuí)能無(wú)過(guò)，過(guò)而改之,，善莫大焉”,。

但也不要過(guò)分的溺愛(ài)自己，放任自己,。

在生活和學(xué)習(xí)中我們會(huì)遇到很多困難,，當(dāng)面臨困難時(shí)，我們要相信自己有能力解決,。

“世上無(wú)難事,，只怕有心人”。

只要用心去做,，堅(jiān)持去做,，總會(huì)有成功的那一天。

可是關(guān)鍵問(wèn)題是有幾人能堅(jiān)持到最后

呢?有句名言回答了這個(gè)問(wèn)題,，“今天很殘酷,，明天更殘酷，后天很美好,，但很多人死在了明天的晚上,。

”從這里我們可以看出能堅(jiān)持到最后的人并不多,。

因此在堅(jiān)持的過(guò)程中我們還要幾件法寶。

在堅(jiān)持過(guò)程中的第一大法寶是理想,。

古今中外有多少成功人士,，敢問(wèn)誰(shuí)沒(méi)有人生追求，誰(shuí)沒(méi)有人生理想,。

為什么這么說(shuō)呢?因?yàn)槿嗽谏钪腥A奮斗,，就像船在海上前行一樣，不能沒(méi)有方向,，不能沒(méi)有目標(biāo),。

船一旦失去了方向，沒(méi)有了目標(biāo),，就永遠(yuǎn)也到不了勝利的彼岸,。

而我們的理想就我們?nèi)松姆较蚝湍繕?biāo)。

它是我們堅(jiān)持奮斗的巨的大力量源泉,。

“理想有多大,，舞臺(tái)就有多大”，這就話以充分證明了這一點(diǎn);第二大法寶我認(rèn)為是興趣,，許多人都說(shuō)我有有理想,。

但是你自己?jiǎn)栆幌伦约?，你真的?duì)你樹(shù)立的理想是你感興趣的是嗎?還你要做的事呢?有時(shí)候不要把自己要做的是當(dāng)做是你的理想,，因?yàn)橐龅氖虏灰欢ㄊ亲约合矚g做的事，如果一個(gè)人整天做自己不喜歡做的事,，而有想把那件事做的很出色,，難度系數(shù)顯然要增加。

對(duì)一個(gè)意志力不強(qiáng)的人來(lái)說(shuō),，這無(wú)疑是致命的打擊,。

因此在尋早自己的理想時(shí)，要找一件自己感興趣的事作為自己的理想,。

興趣是最好的老師,，也只有當(dāng)你對(duì)那件事產(chǎn)生了興趣，你才會(huì)自己主動(dòng)去學(xué)習(xí),，專心去學(xué)習(xí),，也只有這樣你才會(huì)學(xué)有所成;第三大法寶是能吃苦。

因?yàn)椴还苣銖氖履膫€(gè)行業(yè),，要想成為那個(gè)行業(yè)的高手,，就會(huì)面臨很多困難，遇到困難就要解決，在解決的過(guò)程中就會(huì)有許多苦頭在等你,。

如果你連一點(diǎn)苦都吃不了,，那前面所有的理想、興趣都是曇花一現(xiàn),，很快就沒(méi)了,。

人吃五谷雜糧，難免會(huì)有一些病痛,，這沒(méi)有多大過(guò)關(guān)系,。

有可能

這些病痛會(huì)告訴你健康的可貴。

但要注意的是,，保護(hù)好自己的心靈,，不要讓它受到傷害。

而保護(hù)的最好方法就是在生活中磨練它,，讓他變得堅(jiān)強(qiáng),。

這樣我們的一生才不會(huì)被生活中的困壓倒，才會(huì)走向成功的人生之路,。

此致

敬禮

心理健康廣播稿篇七

誰(shuí)都知道,，我，自我,，自己都是獨(dú)一無(wú)二的,，要擁有真正的"自我"，就要保持自己的本色,。保持本色，也迷人,，也動(dòng)人,，也感人；保持本色就是留住真實(shí),，留住特色,。

音樂(lè)王國(guó)奧地利有許多年代久遠(yuǎn)的古堡，當(dāng)?shù)卣畬⑦@些古堡及保存在古堡中的十七,，十八世紀(jì)的木器,，吊燈，畫(huà)作等古物一同出售,，一座古堡售價(jià)僅為一先令,，約合人民幣一元。誰(shuí)知道,，購(gòu)買(mǎi)古堡的人并不多,。原來(lái)，購(gòu)買(mǎi)一元錢(qián)的古堡是有條件的，就是買(mǎi)下古堡后,，不能對(duì)古堡翻新,，改造為他用，而只能修繕加固,，保持古堡的原貌,。所以，一元錢(qián)買(mǎi)下了古堡,，所要承擔(dān)的維修費(fèi)用是難以計(jì)數(shù)的,，只有不計(jì)較金錢(qián)，樂(lè)于公益事業(yè)的人才會(huì)去做,。

正是這種尊重歷史和自然,，強(qiáng)調(diào)保持本色的理念，才使奧 地利的百年老店,。千年小鎮(zhèn),，古樸城堡，秀美森林,，清新空氣得以保存,，使徜徉于其間的觀光者流連忘返。真是保持本色也迷人,。

在我國(guó)召開(kāi)的一個(gè)大型國(guó)際學(xué)術(shù)會(huì)議上,，與會(huì)的人們大多西裝革履，尤其是日本學(xué)者更是舉止矜持,，衣飾考究,。惟有一位中國(guó)的女學(xué)者卻是一身簡(jiǎn)樸的打扮，臉上也未施任何脂粉,，披著一頭好看的黑發(fā),，真誠(chéng)質(zhì)樸的笑容就是她唯一的裝飾。她就這樣神情自若地出入于會(huì)議廳,，落落大方地用漢語(yǔ)與人交談,。輪到她發(fā)言時(shí)，她那自由的風(fēng)格和明朗的笑容,，感染了到會(huì)的每個(gè)人,，大家舉手發(fā)問(wèn)，熱烈討論,，整個(gè)會(huì)場(chǎng)氣氛為之一變而非?；钴S。

這位中國(guó)女學(xué)者大概在三十五歲左右,，這正是女士們用首飾和化妝品精心修飾,，用華美服裝大加打扮的年齡,。可是這位中國(guó)女學(xué)者恪守的也是"保持本色",，而顯得端莊,，穩(wěn)重，有精神,。當(dāng)時(shí)在場(chǎng)的一位教授由衷地贊嘆："無(wú)需包裝,，保持本色也動(dòng)人"。

有一個(gè)飯店老板,，他的飯店并不大,，談不上豪華，但格調(diào)卻很清新,，飯店里有他的攝影作品,，有翠竹，荷花,。店里明凈的色調(diào)加上悠揚(yáng)的音樂(lè),，給人一種安靜舒適的感覺(jué)，人們喜歡在這里聚餐,，獨(dú)飲,。有人對(duì)老板說(shuō)：生意興隆，你再開(kāi)幾家分店可以賺更多的錢(qián),。老板笑笑說(shuō),，我也曾經(jīng)這樣想過(guò)，可是再仔細(xì)算算又覺(jué)得不償失,。你看,，現(xiàn)在我每周可以去看一次老父親，陪他喝壺茶,，下下棋,；每個(gè)月能讀兩三本好書(shū)，覓得精神食糧,；夏天可以一家三口去海邊，名山轉(zhuǎn)轉(zhuǎn),，回歸大自然,；每年春暖花開(kāi)，我還可以帶相機(jī)去各地走走……這樣的生活我才感到踏實(shí),，快樂(lè),。

"有錢(qián)的大老板"名稱確實(shí)風(fēng)光，但那不是每個(gè)人都能得到的,，再說(shuō),，得到它,，也是需要付出，需要代價(jià)的,。正如那個(gè)飯店老板所說(shuō),，要是開(kāi)了分店忙起來(lái)，那不是一切的一切都要為賺錢(qián)讓路了,。他不要"有錢(qián)的大老板"名份,，有了它，他會(huì)不快活,；他要的是安祥,，和美的生活。的`確,，保持本色也感人,。

保持本色的人是質(zhì)樸的。保持質(zhì)樸本色的人,，讓我們懂得,，在這個(gè)追逐新潮，注重包裝的時(shí)代,，我們依然可以選擇一種自然,，簡(jiǎn)約，樸素的生活,。保持本色,，就是留住真實(shí)，留住特色,，留住自已的特色,。才迷人，才動(dòng)人,，才感人,。

追求新潮本身無(wú)可厚非。但那新潮不適合你的個(gè)性,，你的本然,，你的特色，追趕新潮會(huì)讓你身心疲憊,，錯(cuò)失許多人生歡樂(lè),。還是選擇保持本色吧。保持本色的你,，可以贏來(lái)許多欣賞和羨慕的目光,。

心理健康廣播稿篇八

同學(xué)們：

大家好!

今天早會(huì)課廣播我們要講的是心理健康話題。

一,、對(duì)自己有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí),，并自尊自愛(ài),。

心理健康的'人具有自知之明，有自我反省的能力,。他們能通過(guò)自己與先進(jìn)人物及周?chē)宋锏膶?duì)比來(lái)認(rèn)識(shí)自己,、解剖自己;他們不但能了解自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn),、興趣,、愛(ài)好，還能正確評(píng)價(jià)自己的能力與性格,，并據(jù)此安排自己的生活,，學(xué)習(xí)，因而他們具有較高的成功率,。他們既不好高鶩遠(yuǎn),，狂亡自大、目空一切,，也不亡自菲薄,、自輕自賤、憂郁頹廢,，人際交往中他們既自尊自愛(ài),，又尊重他人。

二,、能正視現(xiàn)實(shí),，勇于解決問(wèn)題。

心理健康的人能和客觀現(xiàn)實(shí)保持良好的接觸,，能對(duì)周?chē)氖挛镉星逍训目陀^的認(rèn)識(shí);能正視困難與挫折,，勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí)，找出問(wèn)題的原因和解決的辦法,，而不逃避,，推卸責(zé)任;他們既有高于現(xiàn)實(shí)的理想，又不沉迷于虛無(wú)縹緲的幻想,，思想和行動(dòng)總能跟上時(shí)代的步伐,，并為社會(huì)所接納;他們憑理智辦事，能聽(tīng)從一切合理的建議與意見(jiàn),。

三,、樂(lè)于交往，能保持和諧的人際關(guān)系,。

心理健康的少年，總是喜歡與人交往,，以尋找知音,，建立友情,，保持合諧的人際關(guān)系。交往中,，他以尊敬的,、信任的、謙讓的,、助人為樂(lè),，而不是自私自利、猜疑,、孤敖,。他能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系，參與他人同心協(xié)力,，合作學(xué)習(xí),。

四、情緒穩(wěn)定,，性格開(kāi)朗,。

人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系，但人的需要總有得不到滿足的時(shí)候,。這就要求人們善于排除心理障礙,，能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒,。要養(yǎng)成熱愛(ài)生活,、積極向上的生活態(tài)度，要樹(shù)立遠(yuǎn)大的理想和信念,，只有這樣才能性格開(kāi)朗,，目光遠(yuǎn)大，心境愉快,，才能勝不驕,，敗不餒。個(gè)人主義思想嚴(yán)重的人則心胸狹窄,，自私自利,，情緒起伏波動(dòng)，喜怒無(wú)常,。希望同學(xué)們能按上述四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)對(duì)照檢驗(yàn)自己,，要求自己，以愉悅的心境,，飽滿的情緒,，自尊自愛(ài)，善待自己,，誠(chéng)懇,、謙讓,，團(tuán)結(jié)互助，面對(duì)困難提高忍耐,、受挫力,，堅(jiān)定信念，百折不回,，提高自己的心理素質(zhì),，以昂揚(yáng)的斗志面對(duì)生活的挑戰(zhàn)。

心理健康廣播稿篇九

大家好!

今天早會(huì)課廣播我們要講的是心理健康話題,。

青少年的心理健康應(yīng)具備以下素質(zhì)：

心理健康的人具有自知之明,，有自我反省的能力。他們能通過(guò)自己與先進(jìn)人物及周?chē)宋锏膶?duì)比來(lái)認(rèn)識(shí)自己,、解剖自己;他們不但能了解自己的優(yōu)點(diǎn),、缺點(diǎn)、興趣,、愛(ài)好,，還能正確評(píng)價(jià)自己的能力與性格，并據(jù)此安排自己的生活,，學(xué)習(xí),，因而他們具有較高的成功率。他們既不好高鶩遠(yuǎn),，狂亡自大,、目空一切，也不亡自菲薄,、自輕自賤,、憂郁頹廢，人際交往中他們既自尊自愛(ài),，又尊重他人,。

心理健康的人能和客觀現(xiàn)實(shí)保持良好的接觸，能對(duì)周?chē)氖挛镉星逍训目陀^的認(rèn)識(shí);能正視困難與挫折,，勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí),，找出問(wèn)題的原因和解決的辦法，而不逃避,，推卸責(zé)任;他們既有高于現(xiàn)實(shí)的理想,，又不沉迷于虛無(wú)縹緲的幻想，思想和行動(dòng)總能跟上時(shí)代的步伐,，并為社會(huì)所接納;他們憑理智辦事,，能聽(tīng)從一切合理的建議與意見(jiàn)。

心理健康的少年，總是喜歡與人交往,，以尋找知音,，建立友情，保持合諧的人際關(guān)系,。交往中，他以尊敬的,、信任的,、謙讓的、誠(chéng)懇的態(tài)度待人,，*結(jié)友愛(ài),、助人為樂(lè)，而不是自私自利,、猜疑,、孤敖。他能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系,，參與他人同心協(xié)力,，合作學(xué)習(xí)。

人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系,，但人的需要總有得不到滿足的時(shí)候,。這就要求人們善于排除心理障礙，能夠控制,、穩(wěn)定自己的情緒,。要養(yǎng)成熱愛(ài)生活、積極向上的生活態(tài)度,，要樹(shù)立遠(yuǎn)大的理想和信念,，只有這樣才能性格開(kāi)朗，目光遠(yuǎn)大,，心境愉快,，才能勝不驕，敗不餒,。個(gè)人主義思想嚴(yán)重的人則心胸狹窄,，自私自利，情緒起伏波動(dòng),，喜怒無(wú)常,。希望同學(xué)們能按上述四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)對(duì)照檢驗(yàn)自己，要求自己,，以愉悅的心境,，飽滿的情緒，自尊自愛(ài)，善待自己,，誠(chéng)懇,、謙讓，團(tuán)結(jié)互助,，面對(duì)困難提高忍耐,、受挫力，堅(jiān)定信念,，百折不回,，提高自己的心理素質(zhì)，以昂揚(yáng)的斗志面對(duì)生活的挑戰(zhàn),。

心理健康廣播稿篇十

梅梅她把父親,，母親教的待人接物處世的"家訓(xùn)"稱為"黃金規(guī)則"。她說(shuō),，"黃金規(guī)則"是爸媽生活中最重要的準(zhǔn)則,。他們讓我清楚地知道，"黃金規(guī)則"是建立完美性格的基石,。

數(shù)十年的記憶一齊涌現(xiàn)在腦海中,。朦朧中，時(shí)間會(huì)變得模糊,，然而那些優(yōu)秀的思想?yún)s仍然清晰如初,，感覺(jué)真切。

那是三十年前的一天,，四歲的小梅梅與鄰居三歲的小園園之間發(fā)生了一場(chǎng)小糾紛,。小園園頑皮地抓起了小梅梅喜歡的一只小雞，不懂事的小園園掐著小雞的脖子,，小雞難受地叫著,。小梅梅一看，著急地大叫："不許傷害我的小雞,，放下它,！"。

"偏不,！"小園園回過(guò)頭,，頑皮地回答。

"園園,，放下我的小雞,，不然，你會(huì)后悔的,！"梅梅哭喊著,。

這邊,，小園園就是不放下小雞。那邊,，小梅梅急得直跺腳,，說(shuō)："你等著，看我收拾你",。

小梅梅沖進(jìn)媽媽房間,，找到一枚縫衣針，拿了針,，就沖到小園園身邊,。她瞪著眼睛再次警告小園園：

"放下我的小雞，園園,，要不我就要用針扎你。",。

見(jiàn)小園園就是不放下心愛(ài)的小雞,，小梅梅真的就用縫衣針扎向小園園的右胳膊。

小園園終于放下了小雞,，哭著,，喊著跑回家，一邊跑,，還一邊用手捏著被縫衣針扎傷的小胳膊,。

小梅梅的'媽媽知道了這件事，用桃樹(shù)枝狠狠地抽打了小梅梅,。媽媽是想用"以其人之道,，還治其人之身"之法讓小梅梅明白，傷害他人的行為是錯(cuò)誤的,，以皮肉之苦來(lái)教育自己的孩子不要去傷害他人,。

媽媽的做法在今天看來(lái)似乎有些過(guò)份，不近情理,，太嚴(yán)厲了,，可小梅梅牢記著的是——我錯(cuò)了。

因?yàn)閶寢尦榇蛐∶访泛笥謱?duì)小梅梅說(shuō)："你用縫衣針扎園園,，她會(huì)傷得很重呢,！梅梅，即使別人做錯(cuò)了事,，你也應(yīng)該尊重他,，而不能傷害他。"媽媽說(shuō)："我會(huì)告訴你爸爸的,。",。

我從沒(méi)闖過(guò)這么大的禍，也沒(méi)想到會(huì)讓爸爸為此特別難過(guò)。梅梅回憶到這里,，仍然心里難過(guò),。

后來(lái)，爸爸是這樣教育小梅梅的,。小梅梅坐在爸爸身邊,，爸爸手里拿著縫衣針說(shuō)："梅梅，你摸摸這根針的針尖,，你就知道它有多尖利,，來(lái)，輕輕摸一下,，小心點(diǎn),。"。

小梅梅搖著頭說(shuō)不,，又哭起來(lái)說(shuō)："會(huì)痛的,，爸爸。",。

爸爸接著說(shuō)："你不能用傷害別人的方式來(lái)解決問(wèn)題,，兩個(gè)錯(cuò)誤永遠(yuǎn)不能制造出一個(gè)正確。"爸爸說(shuō)："如果我錯(cuò)了,，別人也同樣地錯(cuò)誤待我,，我會(huì)高興嗎如果你不樂(lè)意別人這樣對(duì)你，你就不應(yīng)該這樣對(duì)人",。

爸爸,，媽媽教給我的第一課，也是最重要的一課,，就是完美性格的建立,，他們教我要寬以待人。我明白了這個(gè)道理,，——你愿意別人怎樣對(duì)待你,，你也要怎樣對(duì)待別人。

小梅梅成長(zhǎng)成大梅梅了,，卻小能忘記爸媽的教誨,。

心理健康廣播稿篇十一

同學(xué)們：

大家好!

今天早會(huì)課廣播我們要講的是心理健康話題。

心理健康的人具有自知之明,，有自我反省的能力,。他們能通過(guò)自己與先進(jìn)人物及周?chē)宋锏膶?duì)比來(lái)認(rèn)識(shí)自己、解剖自己;他們不但能了解自己的優(yōu)點(diǎn),、缺點(diǎn),、興趣,、愛(ài)好，還能正確評(píng)價(jià)自己的能力與性格,，并據(jù)此安排自己的生活,，學(xué)習(xí)，因而他們具有較高的成功率,。他們既不好高鶩遠(yuǎn),，狂亡自大、目空一切,，也不亡自菲薄,、自輕自賤、憂郁頹廢,，人際交往中他們既自尊自愛(ài),，又尊重他人。

心理健康的人能和客觀現(xiàn)實(shí)保持良好的接觸,，能對(duì)周?chē)氖挛镉星逍训目陀^的認(rèn)識(shí);能正視困難與挫折,，勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí)，找出問(wèn)題的原因和解決的辦法,，而不逃避，推卸責(zé)任;他們既有高于現(xiàn)實(shí)的理想,，又不沉迷于虛無(wú)縹緲的幻想,，思想和行動(dòng)總能跟上時(shí)代的步伐，并為社會(huì)所接納;他們憑理智辦事,，能聽(tīng)從一切合理的建議與意見(jiàn),。

心理健康的少年，總是喜歡與人交往,，以尋找知音,，建立友情，保持合諧的人際關(guān)系,。交往中,，他以尊敬的、信任的,、謙讓的,、誠(chéng)懇的態(tài)度待人，團(tuán)結(jié)友愛(ài),、助人為樂(lè),，而不是自私自利、猜疑,、孤敖,。他能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系,，參與他人同心協(xié)力，合作學(xué)習(xí),。

人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系,，但人的需要總有得不到滿足的時(shí)候。這就要求人們善于排除心理障礙,，能夠控制,、穩(wěn)定自己的情緒。要養(yǎng)成熱愛(ài)生活,、積極向上的生活態(tài)度,，要樹(shù)立遠(yuǎn)大的理想和信念，只有這樣才能性格開(kāi)朗,，目光遠(yuǎn)大,，心境愉快，才能勝不驕,，敗不餒,。個(gè)人主義思想嚴(yán)重的人則心胸狹窄，自私自利,，情緒起伏波動(dòng),，喜怒無(wú)常。希望同學(xué)們能按上述四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)對(duì)照檢驗(yàn)自己,，要求自己,，以愉悅的心境，飽滿的情緒,，自尊自愛(ài),，善待自己，誠(chéng)懇,、謙讓,，團(tuán)結(jié)互助，面對(duì)困難提高忍耐,、受挫力,，堅(jiān)定信念，百折不回,，提高自己的心理素質(zhì),，以昂揚(yáng)的斗志面對(duì)生活的挑戰(zhàn)。

心理健康廣播稿篇十二

男,、女：同學(xué)們：大家好,！

男：今天的節(jié)目呢，將由我院心理健康協(xié)會(huì)為大家特別制作,。我是主持人xx,。

女：我是主持人xx,。

老規(guī)矩，在節(jié)目開(kāi)始之前呢,，先讓我們一起了解一下明天的天氣情況?。ㄒ魳?lè)）。

女：在依依不舍中我們結(jié)束了今年的軍訓(xùn),，首先讓我們來(lái)回顧一下令我們難以忘懷的軍訓(xùn)生活,。軍訓(xùn)是學(xué)生生活中難忘的一頁(yè)，軍訓(xùn)生活會(huì)給你的一生留下閃光的記憶,。在短短軍訓(xùn)生活里,，有同學(xué)們辛勤的汗水和歡樂(lè)的笑聲融成的一首首青春五彩之歌。歌聲里有少年的昂揚(yáng)斗志,，有同學(xué)間甜蜜溫馨,，有師生和教官間的真摯友誼，舉手投足之間,，會(huì)觸發(fā)你很多感悟,，促膝談心之時(shí)，你也能解讀許多生活的真諦,?！跋蚯翱础保心愕睦硐牒豌裤?；“齊步走”,，邁開(kāi)的是你人生堅(jiān)實(shí)的步伐.

軍訓(xùn)的艱苦讓一些人畏而怯步，但作為時(shí)代棟梁的我們要認(rèn)識(shí)到軍訓(xùn)是培養(yǎng)自己意志品質(zhì)的重要途徑,。首先，通過(guò)軍訓(xùn)的愛(ài)國(guó)主義和國(guó)防意識(shí)教育,，對(duì)自己形成自學(xué)性和原則性的意志品質(zhì)有重要作用,。男：其次，掌握現(xiàn)代化軍事知識(shí)與技能對(duì)形成自信,、勇敢的性格特征有促進(jìn)作用,。在科技高速發(fā)展的今天，國(guó)防教育面向現(xiàn)代化,，要通過(guò)掌握現(xiàn)代化國(guó)防知識(shí)與技術(shù),，認(rèn)識(shí)克服困難的客觀規(guī)律，從而增加自己克服困難的信心和勇氣,。

再次,，軍訓(xùn)實(shí)踐的艱巨性對(duì)個(gè)人形成堅(jiān)忍不拔，不屈不撓的意志品質(zhì)有促進(jìn)作用,。

最后,，軍訓(xùn)的強(qiáng)制性能促使自己形成自覺(jué)性,、自制性的意志品質(zhì)，正確認(rèn)識(shí)軍訓(xùn)鍛煉與意志品質(zhì)培養(yǎng)的關(guān)系,，有利于我們樹(shù)立磨練意志的目標(biāo),，為我們更好的學(xué)習(xí)生活奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。所以讓我們記下軍訓(xùn)著美好的時(shí)刻.

男：結(jié)束完軍訓(xùn)之后,，我們要開(kāi)始全新的大學(xué)生活,。我們都知道，大學(xué)生作為一個(gè)高素質(zhì),、高層次人群,，置身于社會(huì)的變遷中，不可避免地會(huì)面臨適應(yīng)和發(fā)展的嚴(yán)峻挑戰(zhàn),，比如生活環(huán)境的改變（由家庭到學(xué)校）,、生活能力的考驗(yàn)（由依賴到獨(dú)立）、人際關(guān)系的調(diào)適（由中心人物到普通一員）,、還有專業(yè)不理想以及專業(yè)學(xué)習(xí)方面的不適應(yīng)等等,，都讓我們的大一新生無(wú)所適從。主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

許多同學(xué)對(duì)大學(xué)抱有一種玫瑰園般的夢(mèng)想：美麗的校園,、儒雅的學(xué)者,、浪漫純情的學(xué)友、豐富多彩的課外活動(dòng),、無(wú)拘無(wú)束的生活,，一切顯得新鮮而完美。然而進(jìn)入大學(xué)后,，許多同學(xué)發(fā)現(xiàn)大學(xué)和中學(xué)區(qū)別不大,，所有的一切似乎又回到了高中時(shí)代，甚至有過(guò)之而無(wú)不及,。全無(wú)當(dāng)初想象中的浪漫與美好,，于是陷入深深的矛盾中，產(chǎn)生失望心理,。

初入大學(xué)校門(mén),，同學(xué)們來(lái)自全國(guó)各地，不同的生活習(xí)慣,、民俗習(xí)慣,、經(jīng)歷各異的人同居一室，同處一班,，朝夕相處,，鍋碗瓢盆，難免磕磕碰碰,，不時(shí)還擦出一點(diǎn)火花,。多數(shù)同學(xué)在老師的指引下,，通過(guò)相互交往、積極調(diào)整自己,，從而順利通過(guò)人際交往這一課,，但有些同學(xué)由于仍然采用過(guò)去的交往方式進(jìn)行交流，或由于自己的.行為習(xí)慣與他人相差太遠(yuǎn),，或者由于性格內(nèi)向,，不善言辭、自卑等原因,，每天獨(dú)來(lái)獨(dú)往,，從而導(dǎo)致人際關(guān)系緊張。

高中時(shí)代,，老師每天都全程陪同,，對(duì)學(xué)生進(jìn)行填鴨式的教育。然而,，大學(xué)的學(xué)習(xí)有其獨(dú)特的規(guī)律性,，學(xué)習(xí)內(nèi)容逐漸深化，知識(shí)積累不斷向高深層次發(fā)展,，更加注重對(duì)社會(huì)所需的工作技能的培養(yǎng),，所學(xué)的知識(shí)明顯地具有一定的職業(yè)方向，在整個(gè)的專業(yè)學(xué)習(xí)過(guò)程中教師指導(dǎo)性強(qiáng)于指令性,，作為職業(yè)技術(shù)學(xué)院的學(xué)生,，特別強(qiáng)調(diào)學(xué)生的動(dòng)手能力和實(shí)際操作能力。但是有部分學(xué)生基礎(chǔ)比較差,，甚至有個(gè)別學(xué)生是迫于家長(zhǎng)的壓力來(lái)讀書(shū)的,，因此在專業(yè)學(xué)習(xí)方面缺乏充分的思想準(zhǔn)備。有的學(xué)生干脆破罐子破摔,，做一天和尚撞一天鐘,，很無(wú)聊地打發(fā)著每一天；有的整天沉迷于網(wǎng)玩游戲,；有的甚至出現(xiàn)逆反情緒，曠課,、遲到,，在日常生活中容易被激怒，常常因?yàn)橐恍┎豁樞牡男∈露w怒于人,。

近年來(lái),，隨著高校擴(kuò)招，鄉(xiāng)鎮(zhèn)大學(xué)生越來(lái)越多,，在生活與自然環(huán)境方面,，城市與非城市學(xué)生無(wú)明顯性差異,，而在人際、學(xué)習(xí)與學(xué)校人文方面二者卻有極顯著性差異,。其中在人際方面,，非城市學(xué)生明顯好于城市學(xué)生，究其原因,，可能在于,，非城市子女在相對(duì)純樸的自然和人文環(huán)境中成長(zhǎng)，其性格會(huì)較隨和,，為人處世不會(huì)過(guò)分張揚(yáng),。在學(xué)習(xí)與學(xué)校人文方面，城市學(xué)生要明顯好于非城市學(xué)生,?？赡苁怯捎诔鞘凶优恢币詠?lái)就讀的學(xué)校的教學(xué)資源設(shè)備等相對(duì)于非城市子女來(lái)說(shuō)都比較好，而且從小學(xué),、中學(xué)到大學(xué),，基本上沒(méi)有太大變化，所以相對(duì)容易去適應(yīng),、去習(xí)慣,。

所以我們要在短時(shí)間內(nèi)調(diào)整自己，將自己從高中的生活中跳出來(lái),，讓自己慢慢適應(yīng)大學(xué)生活,，只有自己比別人更快地適應(yīng)，自己才能將自己擺放在大學(xué)生活的起跑線上,，才能在大學(xué)打造自己全新的天地,。

男：在大學(xué)生活中，我們新生還要知道必要的新生安全常識(shí),。

放好自己的貴重物品,，如今的大學(xué)校園可不是片寧?kù)o海，社會(huì)上存在的許多丑陋行為,，大學(xué)校園里也有,。丟東西不是什么稀奇事，小到水瓶,、自行車(chē)大到手機(jī),、筆記本電腦等等都可能成為被盜竊的對(duì)象。而對(duì)于剛?cè)胄５男律?，因?yàn)橐獔?bào)道注冊(cè)等很多事要忙,，加上對(duì)新環(huán)境比較陌生，而且校園來(lái)往人員多而雜。新生很容易成為盜賊們盯上的對(duì)象,。每年新入學(xué)的學(xué)生都會(huì)有丟失東西的現(xiàn)象,。

堅(jiān)決拒絕來(lái)宿舍推銷用品的人，新生入學(xué),，水瓶,、席子、電話卡,、書(shū)架等等都需要購(gòu)買(mǎi),，這給一些有“頭腦”的學(xué)生或者校外人員提供了發(fā)一筆小財(cái)?shù)臋C(jī)會(huì)。與此同時(shí),，新生手頭往往比較“富足”,，再加上平時(shí)缺少購(gòu)物經(jīng)驗(yàn)等等，往往覺(jué)得自己需要就立即買(mǎi)下,，不講價(jià)格,，甚至連商品質(zhì)量都不檢查。他們賣(mài)的東西可能比學(xué)?；蛘唛T(mén)口超市里要貴,，而且為了盈利的考慮往往商品質(zhì)量沒(méi)有保障。日常用品可以到學(xué)校里的超市里去買(mǎi),，一般來(lái)講他們不敢肆意抬高價(jià)格,，而且商品質(zhì)量相對(duì)有保障。

最好別在校外吃飯,，新生入學(xué)時(shí)食堂買(mǎi)飯的隊(duì)伍往往因?yàn)檫^(guò)于集中而顯得異常擁擠,，許多新生覺(jué)得排隊(duì)太麻煩也浪費(fèi)時(shí)間再加上天熱而選擇到校外的小飯店去用餐。筆者建議,，盡量在食堂吃飯,，因?yàn)槭程玫娘埐诵l(wèi)生條件比校外要相對(duì)好很多，起碼不會(huì)用地溝油去炒菜,，而且食堂的飯菜價(jià)格不會(huì)因?yàn)槿硕嗑蜕蠞q,。但是校門(mén)口的一些小攤點(diǎn)不但在路邊在塵土飛揚(yáng)和遍地垃圾的環(huán)境中沒(méi)有保障，而且看你是“新來(lái)的”很可能會(huì)趁機(jī)宰你一把,。

女：別去離學(xué)校過(guò)遠(yuǎn)的地方,，許多高校每年都會(huì)有學(xué)生在校外發(fā)生意外事故，新生來(lái)到新的環(huán)境,，往往會(huì)充滿新奇,，稍有空暇往往會(huì)跟新認(rèn)識(shí)的室友甚至獨(dú)自一人去逛游。筆者的建議是,，去人多的地方可以，但是不要去比較偏僻的地方，更不要獨(dú)自一人去,。真是要去不遠(yuǎn)的親戚朋友家,，就一定跟室友說(shuō)好幾點(diǎn)回來(lái)，這樣如果真有意外到點(diǎn)回不去的話,，室友會(huì)盡可能提早知道,，并有一定線索地想辦法找你。

出現(xiàn)意外及時(shí)告知輔導(dǎo)員,，輔導(dǎo)員是大學(xué)生的公共保姆,，對(duì)大學(xué)生的安全等等負(fù)有責(zé)任，這也是他們的工作,。一旦發(fā)生被盜,、被搶、被騙,，被騷擾等等意外,，第一時(shí)間告知他們，他們會(huì)盡可能想辦法通過(guò)的,。

心理健康廣播稿篇十三

同學(xué)們：

有人說(shuō),，沒(méi)有溝通，世界將成為一片荒涼的沙漠,。心理學(xué)家的研究表明,，在正常情況下，一個(gè)人除了睡眠以外,，其余時(shí)間的70%以上花在人際之間的直接或間接的交往上,。人類的一切實(shí)踐活動(dòng)都是在人際交往過(guò)程中完成的。置身于改革開(kāi)放和市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)大潮中的大學(xué)生更是有著強(qiáng)烈而迫切的交往意識(shí),。但是,，由于涉世不深，經(jīng)驗(yàn)缺乏,，又常常被人際交往中產(chǎn)生的種種困惑所羈絆,。因此，在了解大學(xué)生人際交往的基本情況,、人際交往的心理誤區(qū)的基礎(chǔ)上,，有針對(duì)性地引導(dǎo)同學(xué)們進(jìn)行自我調(diào)節(jié)、掌握交往藝術(shù),，走出交往困惑,，建構(gòu)和諧的人際關(guān)系。建立良好人際關(guān)系的原則：

(1)平等原則：在人際交往中,，平等待人是建立良好的人際關(guān)系的前提,。如果沒(méi)有平等待人的觀念,，就不可能與人建立密切的人際關(guān)系。

(2)互利原則：要求人們?cè)诮煌^(guò)程中,，交往雙方都能得到好處和利益,，獲得心理上的滿足。大學(xué)生的心理特點(diǎn)決定了他們最希望能得到別人的理解和支持,，喜歡引人注目,，渴望出類拔萃。如果要想從他人那里獲得關(guān)心,、注目和愛(ài)護(hù),，就必須考慮到他人也有這種需要。不能只讓別人對(duì)你貢獻(xiàn),，而你對(duì)別人只講索取,。

(3)信用原則：信用是忠誠(chéng)的外在表現(xiàn)。在大學(xué)生的人際交往中,，取信與人是非常重要的,，只有真誠(chéng)待人，才有可能談得上與別人建立和保持良好的人際關(guān)系,，大學(xué)生們都喜歡同誠(chéng)實(shí)正派的人交往,，這樣的交往有一種安全感，不用擔(dān)心什么,。

(4)兼容原則：兼容原則是指人們?cè)诮煌^(guò)程中出現(xiàn)矛盾,，遇到?jīng)_突時(shí)要有耐心，能夠?qū)捜菟?，做到包容并蓄,，包括容忍?duì)方的個(gè)性和缺點(diǎn)，學(xué)會(huì)寬以待人,，不計(jì)較他人的`細(xì)枝末節(jié),，這樣才能在學(xué)習(xí)、生活和工作中保持融洽的人際關(guān)系,。應(yīng)該達(dá)到“有理也讓人”這樣的心理境界,。

(5)尊重原則：它包括自尊與尊重他人兩個(gè)方面。自尊就是在各種場(chǎng)合都要自重,、自愛(ài),，不做有損于人格尊嚴(yán)的事。尊重他人就是重視他人的人格和價(jià)值,，承認(rèn)他人在人際交往中的平等地位,。一個(gè)不尊重他人，經(jīng)常損害別人,，或把別人當(dāng)工具使喚的人,，人們是不愿與之交往的,。