從某件事情上得到收獲以后,，寫一篇心得體會,，記錄下來,，這么做可以讓我們不斷思考不斷進(jìn)步,。大家想知道怎么樣才能寫得一篇好的心得體會嗎？下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀心得體會范文,，供大家參考借鑒,，希望可以幫助到有需要的朋友,。

拓展訓(xùn)練的心得體會篇一

2、做事要先做計劃,，再開展行動,。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做過電網(wǎng)項目時,，大家先不急于過網(wǎng),，而是每個人找好自我的位置，充分論證,，最后一舉透過,。

3、應(yīng)學(xué)會遇到問題換位思考,。在工作中,，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想,，需要你的耐心和智慧,，透過分析、決定,，充分了解它的本質(zhì)，透過組織,、協(xié)調(diào)到達(dá)目標(biāo),，透過溝通交流，才能建立多贏的局面,。

4,、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享,，需要相互配合和協(xié)調(diào),，構(gòu)成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。

5,、作為領(lǐng)導(dǎo),，要看到差異，容納差異,，協(xié)調(diào)差異,，利用差異，在差異中取長補(bǔ)短,，在差異中塑造一個完美的群眾,、完美的團(tuán)隊。這是我從老師的講解里領(lǐng)會的一種精神,。

6,、知識和技能還只是有形的資本,，意志和精神則是無形的力量。拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些一向潛伏在身上,，而自我卻從未真正運(yùn)用的力量,。

7、一個英明的“領(lǐng)導(dǎo)”：團(tuán)隊在運(yùn)作時,，務(wù)必有一位身體厲行的領(lǐng)導(dǎo),，制定團(tuán)隊的目標(biāo)，選取可行的方法,，鼓勵,、引導(dǎo)大家，發(fā)揮每個團(tuán)隊成員的能量,。那個失敗的小組也有領(lǐng)導(dǎo),，但是他置身事外，不能理解困難究竟在哪里,，導(dǎo)致了指揮的脫離實(shí)際,，團(tuán)隊成員也不滿，無法以最快的速度達(dá)成目標(biāo),。

8,、團(tuán)隊關(guān)系務(wù)必融洽：彼此信任、鼓勵遠(yuǎn)比批評,、指責(zé)更容易構(gòu)成強(qiáng)有力的團(tuán)隊精神,，更容易達(dá)成團(tuán)隊目標(biāo)。請問指責(zé)有助于解決問題嗎?團(tuán)隊精神的境界是什么?是全體成員的向心力,、凝聚力,。這是從松散的個人集合走向團(tuán)隊最重要的標(biāo)志。在那里,，有著一個共同的目標(biāo)并鼓勵所有成員為之而奮斗固然是重要的,，但是，向心力,、凝聚力,，必須來自于團(tuán)隊成員自覺的內(nèi)心動力，來自于共識的價值觀,。我們很難想像在沒有展示自我機(jī)會的企業(yè)里能構(gòu)成真正的向心力;同樣我們也很難想像,，在沒有明了的協(xié)作意愿和協(xié)作方式下能構(gòu)成真正的凝聚力。那么,，確保沒有信任危機(jī)就成為問題的關(guān)鍵所在,，而損害的莫過于團(tuán)隊成員對領(lǐng)導(dǎo)企業(yè)boss信任的喪失。

9、關(guān)注自我的事：當(dāng)企業(yè)出了問題,，大家通常比較容易找原因,，而且大多感覺是別人犯的錯，請問你自我有職責(zé)嗎?不要忘記那個喜歡指責(zé)別人犯錯的學(xué)員,，其實(shí)他自我卻恰恰是最愛犯錯的,。

11、合理科學(xué)的方法：在失敗中,，成功的團(tuán)隊學(xué)到的是解決問題的方法,，保證下次不會犯同樣的錯誤，而失敗的團(tuán)隊更多的是抱怨和指責(zé),。

12,、不斷的自我超越：任何工作都不會一蹴而就，高效的團(tuán)隊務(wù)必有一種成功的欲望,，但又要有勇氣理解失敗,，要把失敗作為一種動力。

訓(xùn)練過去了,，我期望留給我們大家的不僅僅僅是一份訓(xùn)練時的完美回憶,，更多的是游戲中引出來的東西，更多的是思考,，讓我們共同努力,，團(tuán)結(jié)協(xié)作為企業(yè)的完美未來添上光輝燦爛的一筆。拓展訓(xùn)練的過程中,，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗和總結(jié),。它改變了我這些年來的思維模式，超越了自我,，認(rèn)識了團(tuán)隊的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要好處,。

拓展訓(xùn)練的心得體會篇二

_x公司組織全體員工,，參加了為期一天主題為“盡我所能，不負(fù)韶華”的團(tuán)建拓展活動,，在這次活動中我們鼓舞了士氣,，增進(jìn)了團(tuán)隊凝聚力，充分調(diào)動了每個人的積極性,，發(fā)掘大家的潛力,，同時也意識到了團(tuán)隊中的不足，每個人都深刻意識到自己重要性,，在團(tuán)隊中每個人都是整個機(jī)器中尤為重要的一份子,，大家齊心協(xié)力擰成一股繩，就能突破難關(guān),，克服很多我們根本不敢想象的困難,，取得最后的勝利,。

從集合整隊開始我們的拓展之旅就開始了，這種感覺好像就回到了大學(xué)的“軍訓(xùn)”時期,，不能按時到達(dá)的收獲了俯臥撐的懲罰,，讓我們瞬間進(jìn)入狀態(tài)，收獲的第一課就是服從命令聽從指揮,。這是意志力的鍛煉,，也是作為一名員工應(yīng)有的基本素質(zhì)。

我們18個人被分成了2隊,，我們很快完成了隊名,、隊呼、隊歌的設(shè)計和隊長的選舉工作,。設(shè)計隊名,、口號、隊歌,，整個過程都離不開集體的智慧與力量,，每個項目都離不開團(tuán)隊的支持與鼓勵，“沒有完美的個人,，只有完美的團(tuán)隊”,。個人的力量是有限的，但集體的力量與智慧是無限的,。相互鼓勵,，感受團(tuán)隊的溫暖。相互信任,，激發(fā)出每個成員的集體榮譽(yù)感和增強(qiáng)每個隊員的自信心,。

早上首先進(jìn)行的是急速60秒活動，此項目需要充分調(diào)動大家的想象力,，記憶力,，把30張圖片按順序排好，2隊剛開始都很難實(shí)現(xiàn)突破,，在規(guī)則以內(nèi),，時間有限，特別忙亂,，因為找不到方法開始均以失敗告終,，在接下來的幾次嘗試中我們認(rèn)識到需要認(rèn)清規(guī)則，同時也要突破規(guī)則的限制,，利用手頭資源發(fā)揮價值,，同時清晰的分工合理規(guī)劃每個人應(yīng)做的事情，才能高效準(zhǔn)確的完成項目，工作中也如此,，不要為表面的現(xiàn)象所困擾,，有些阻礙其實(shí)只是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧,，通過分析,、判斷，充分了解它的本質(zhì),，通過組織,、協(xié)調(diào)而達(dá)到目的。同時我們體會到了即使是競爭關(guān)系,，信息共享才能實(shí)現(xiàn)雙贏,。發(fā)揮團(tuán)隊的智慧，調(diào)動每個人的積極性,，才能把工作做好,。

接下來是有軌電車項目，這個項目主要是培養(yǎng)團(tuán)隊的默契和協(xié)調(diào)配合,，一旦一個人出錯,，就必將影響整個團(tuán)隊的步伐，剛開始就有一隊找到了方法,，取得了階段性的勝利,，另一隊步步緊逼，最后幾乎是同時到達(dá)終點(diǎn),，在這個項目中主要是鍛煉大家相互配合并肩作戰(zhàn)的能力,，人心齊，泰山移,。在團(tuán)隊合作中,，方向相同，步調(diào)一致是很重要的,，隊友之間的相互鼓勵與配合是不可或缺的,，再就是要有一個強(qiáng)有力的領(lǐng)導(dǎo)，準(zhǔn)確的命令加完美的配合,。在團(tuán)隊合作中是非常重要的關(guān)鍵,。換一個角度考慮,，一項工作任務(wù)的完成,，如果沒有眾人的支持配合，鼎力相助,，也許自己根本無法完成任務(wù),。鮮花和掌聲的背后是集體智慧的結(jié)晶，是眾人的肩膀和齊心協(xié)力完成任務(wù)的決心。團(tuán)隊精神,，不僅是我們工作中必須發(fā)揚(yáng)和應(yīng)用的精神也是一個公司發(fā)展壯大的根本,。

接下來的項目是這次最驚險刺激的高空斷橋，高約7.5米的木板上每一步都異常艱難,，還要從一端斷開的部分跳到另一端,，對于每個人來說都是很大的挑戰(zhàn)。在挑戰(zhàn)開始前,，團(tuán)隊給你支持和力量,，讓你能夠克服壓力，有信心完成任務(wù),，挑戰(zhàn)過程中對于在上面畏懼不前的同事,，大家給予鼓勵和吶喊，最后結(jié)束時組成人形拱門歡迎挑戰(zhàn)成功的勇士回歸,，雖然每一個人站上去的時候都是兩腿發(fā)軟,，甚至不敢向前，但是大家每個人都勇敢嘗試,，不管在下面的時候?qū)@個項目多么畏懼,，但是最后每個人都成功的挑戰(zhàn)自己，超越自我,。在工作中也是如此,，每個人成功都離不開團(tuán)隊的支持，要勇于挑戰(zhàn)自己挖掘自身的潛能,，在面對困難時不能退縮,，找到正確的方向就要勇敢向前。

最后進(jìn)行的是緊張刺激的團(tuán)隊極限挑戰(zhàn)賽,，要在150秒內(nèi)完成四個項目,，分別是激情節(jié)拍、木棍森林,，滾動傳球和多人鼓球,，在開始嘗試的階段，感覺這是一個不可能完成的項目,，每次嘗試均已失敗告終,，極大打擊了我們的信心，但是大家沒有氣餒,，不斷調(diào)整方式,，教練也給了我們一些建議，在大家的不懈練習(xí),，互相配合下,，逐漸找到了方法,，在團(tuán)隊挑戰(zhàn)賽中兩隊都在規(guī)定時間內(nèi)完成了所有項目，雖然中間有一些小插曲,，但是在大家的群策群力下,，克服了這些困難，最后感覺大家真正是擰成了一股繩,，每個人都全身心的投入其中,，全然忘記了胳膊的酸痛，手上也都被繩子勒成了紫紅色,，最難能可貴的是大家不放棄每一個人,，每個人都切身感受到團(tuán)隊的力量。

這次拓展訓(xùn)練不僅是一場單純的培訓(xùn),，更是一種思維,、一種考驗、一種精神,、一種力量,，更是企業(yè)文化的結(jié)晶。在我們的生活,、工作中沒有一帆風(fēng)順的路,，它也正如這次磨煉一樣，充滿挑戰(zhàn),、充滿艱辛,。通過這次培訓(xùn)，加深了人與人之間的信任和了解,，凝聚了團(tuán)隊的戰(zhàn)斗力,，增強(qiáng)了人與人的團(tuán)結(jié)和情誼。我們在今后的工作中也要像這次活動中一樣,，尤其是要發(fā)揮這次的團(tuán)隊合作精神,，群策群力，打造一流的團(tuán)隊,，能經(jīng)受住各種考驗,，立足本職工作，認(rèn)真學(xué)習(xí)扎實(shí)工作,，按照公司制定的各項規(guī)章制度和工作目標(biāo)任務(wù),，一絲不茍，步調(diào)一致,，齊心協(xié)力,，努力拼搏。

拓展訓(xùn)練的心得體會篇三

入得黨校的第三天,，校方就安排我們進(jìn)行了拓展訓(xùn)練,。在我看來，這個時間安排這個項目很是用了心思的,。在大家彼此都不熟悉的情況下,，通過拓展訓(xùn)練,陌生已經(jīng)遠(yuǎn)離了，那些平時在辦公室官氣十足的官們真誠地笑,，認(rèn)真地完成自己的任務(wù),，用心地鍛煉，體驗著信任,、融合,、團(tuán)結(jié)給他們帶來的快樂?？梢哉f,，來學(xué)習(xí)的各位官們?nèi)チ斯贇猓嬲\的回到了本真,。

這是本人第一次拓展培訓(xùn),，以前我對“拓展訓(xùn)練”并不是很清楚，通過教練介紹,，我才明白原來這種訓(xùn)練是一種考驗人的意志和智慧,，挖掘人的潛能，培養(yǎng)團(tuán)隊協(xié)作精神的運(yùn)動,，但其又不完全屬于體育運(yùn)動的范疇,。由于時間有限，我們參加的項目并不很多,，但是正是這兩三項活動,，讓我體會到了團(tuán)隊合作的重要性?？梢哉f應(yīng)該是從各個方面都收獲多多的,。先說說啥是拓展訓(xùn)練吧。

拓展訓(xùn)練它是一種戶外訓(xùn)練起源于二戰(zhàn)期間的海上生存訓(xùn)練,，而在戰(zhàn)后則逐漸演變成為了一種面向現(xiàn)代社會的訓(xùn)練方式,。旨在激勵人的斗志，激發(fā)潛在能力,，創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團(tuán)隊能力,。其實(shí)就 今天上午，我們?nèi)w學(xué)員在虎峪山莊的會議室里,，聆聽了基地老師對相關(guān)情況的簡要說明以及對此次活動的期望,，我們就開始了培訓(xùn)前的熱身。熱身的內(nèi)容是分小組,，給所在的小組命名,、設(shè)計隊徽,、隊訓(xùn)、創(chuàng)作隊歌,。我們小組估計有許多姚粉,，所以把自己命名為“火箭隊”，隊歌也是根據(jù)一段大家耳熟能詳都會唱的《團(tuán)結(jié)就是力量》改編的,，當(dāng)然加入了跟我們“火箭隊”內(nèi)容相符的歌詞,，即強(qiáng)調(diào)了團(tuán)結(jié)的意義，又加進(jìn)了更高更強(qiáng)的意思,。大家唱了一遍,，還挺威風(fēng)的。其他的小組的名字也很不錯,，“藍(lán)色風(fēng)暴”的名字也不錯,。小組在短短的40分鐘內(nèi)，迅速記住了組里成員人的名字,，這個對我們來說應(yīng)該是第一個挑戰(zhàn),，乖乖，速記呀,。

我們組首先完成的是“走出雷區(qū)”的任務(wù),，這個項目讓我們深刻體會到強(qiáng)有力的領(lǐng)導(dǎo)、合理計劃,、嚴(yán)密組織,、團(tuán)結(jié)協(xié)作、嚴(yán)格執(zhí)行對我們完成集體任務(wù)是多么的重要,。在完成項目時暴露了我們很多弱點(diǎn)：比如,，新組成的小組沒有完成]全樹立隊長的威信，七嘴八舌,，當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)的慣性貫穿始終,，雖然完成了既定任務(wù)，但是各個都不是隊員都是指揮官,，發(fā)號施令的內(nèi)容還是很多的,。

第二項訓(xùn)練叫“拼七巧板”這個項目把我們分成7個小組，各小組不但要完成自己拼圖的任務(wù),，還要顧及到整個大組的任務(wù),。然而，我們沒有完成既定任務(wù),，以失敗告終,。這個項目主要是考驗一個團(tuán)隊在接到任務(wù)后高、中,、基層員工的相互配合與溝通,。在訓(xùn)練的過程中,，每個小組都為團(tuán)隊完成訓(xùn)練科目發(fā)揮了重要作用，但是忽略了整體性,，調(diào)度出了問題,，列車當(dāng)然就開不到終點(diǎn)站了。從活動中,，我悟出，有了競爭機(jī)制,，為了完成任務(wù),、取得勝利，就必須合作,，必須建立團(tuán)隊,。但并不是有了團(tuán)隊就萬事無憂了，一個有競爭力的團(tuán)隊,，要有完善的組織體系,、要領(lǐng)導(dǎo)有力、分工明確,，要彼此信任,、理解和包容。這樣我們的目標(biāo),、任務(wù)就能夠完成得又快又好,。

下午，這個下午我可牢記了呀,。我們每個人都要站在空中一個鐵桿子上面,，飛躍出去抓牢對面的單杠。當(dāng)我站在高處那個鐵桿子上時,，踩在那塊窄窄的圓頂上,，我只覺得世界是空的，只剩那根單杠,，風(fēng)刮著的聲音在耳邊呼嘯著,，只看見那根叫做單杠的橫桿夢幻般地在空中搖蕩。我的腿有些顫抖,，手心濕漉漉地冒汗,，盡管腰間拴著能承重三噸的安全保護(hù)繩，盡管我知道若是在地面我肯定抓得住,，可是,，我還是慌恐著，沒有足夠的勇氣松開抓著鐵梯子的手……下面?zhèn)鱽黻犛褌児膭盥曋?，我絕對不能給這個團(tuán)隊丟臉呀,，我集中了全身的力量,，飛躍了，瞬間,，我像會飛翔的鳥兒,，撲向了那個給予我希望的桿子。有風(fēng)吹過,，單杠微微地擺動,，像是召喚，又像示威,。終于抓住了目標(biāo)!!

當(dāng)我重新站在地面上時,，依然有些不敢相信，自己真的做到了嗎?高高的空中,，單杠依然在輕輕地?fù)u擺,。從這個單項訓(xùn)練的整個過程，我經(jīng)歷了恐慌——勇敢——勝利的過程,，成功了后心里有說不出的高興,。從此也可以看出，人的潛能是需要挖掘的,，要創(chuàng)造條件,，尋找機(jī)會，拓展訓(xùn)練的項目對人的體能的要求并不高,，更多的是對人的心理的挑戰(zhàn),，而且也會感悟到、體驗到它是一項讓每個人在心靈和精神上都有一個新的超越,，從新認(rèn)識自己,、認(rèn)識生命的活動，你會發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是巨大的,。這個訓(xùn)練項目告訴我們：挑戰(zhàn)自我,，沒有不可能的事，不要輕易說“不”,，要重新認(rèn)識自我,，超越自我。只有眾志成城,，并有條不紊行動的前提下,，方可順利完成目標(biāo)。

1,、 分層管理,、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職,，有利于明確責(zé)任,，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)該做什么,，又思考怎樣做好,。在做集體拓展項目時，每個人開始尚能聽著隊長安排,，僅說些意見,，時間稍長，便按耐不住,，跳將出來,，指揮一下，影響了其他同志才智的發(fā)揮,，也造成了局面的混亂,。

2,、做事要先做計劃,，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理,，做過電網(wǎng)項目時,，大家先不急于過網(wǎng)，而是每個人找好自己的位置,，充分論證,，最后一舉通過。

3,、應(yīng)學(xué)會遇到問題換位思考,。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾,，有些印象其實(shí)是主觀的臆想,，需要你的耐心和智慧，通過分析,、判斷,，充分了解它的本質(zhì)，通過組織,、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo),，通過溝通交流，才能建立多贏的局面,。

4,、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào),，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù),。

5、作為領(lǐng)導(dǎo),，要看到差異,，容納差異，協(xié)調(diào)差異,，利用差異,，在差異中取長補(bǔ)短，在差異中塑造一個完美的集體,、完美的團(tuán)隊,。這是我從老師的講解里領(lǐng)會的一種精神。

6,、知識和技能還只是有形的資本,，意志和精神則是無形的力量。拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些一直潛伏在身上,，而自己卻從未真正運(yùn)用的力量,。

拓展訓(xùn)練的過程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗和總結(jié),。它改變了我這些年來的思維模式,，超越了自我，認(rèn)識了團(tuán)隊的巨大力量,，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義,。也努力在以后的工作中，把團(tuán)隊合作的精神發(fā)揮得更加淋漓盡致,。

拓展訓(xùn)練的心得體會篇四

(1)“信任背摔”：

相信他人,，為成功贏取時光----背摔。背摔其實(shí)是一項很簡單的活動,，一個人背站在1,。6米高的地方，如果你相信自我的團(tuán)隊那你就平躺著摔下來,。這項活動看上去似乎很平常,，沒有什么蘊(yùn)涵，其實(shí)它驗證了人與人之間心靈的交流及可信度,?！靶湃巍迸c“被信任”都是源于生活中點(diǎn)點(diǎn)滴滴的積累?！靶湃巍笔紫纫嘈抛晕?，做什么事情都要充滿自信。如果自我對自我都沒信心，那就談不上“信任”與“被信任”,。做任何事情都要有職責(zé)心,，這樣才會被信任。游戲中短短幾個字“相信你的同伴”就會讓背摔者心中充滿信心,，起碼有這些伙伴做后盾,，這時心里就會簡單許多。工作中我們相信自我,，信任這個團(tuán)隊的每一個成員,，做事情成功的機(jī)會就會增大。做的事情成功得越多,。那么我們也就會對這個團(tuán)隊越“信任”,。總之一句話：自我的潛力是有限的,，而大家的潛力是無限的,，相信他人就是相信自我。

(2)“翻越畢業(yè)墻”：

“翻越畢業(yè)墻”訓(xùn)練是對我們意志的考驗,，項目要求在規(guī)定的時光內(nèi)將所有的人不借助任何工具爬過一4,。米筆直的墻，沒有任何工具,，所有團(tuán)隊需要全部跨越!當(dāng)時就想著怎樣過得去?結(jié)果大家齊心協(xié)力很快就征服了石墻,。畢業(yè)墻讓我們每個人的感觸頗深,，很多人都留下了激動的淚水,。求生墻讓我們化為一個整體，真正好處上突破了零的突破!在困難面前,，我們沒有退縮!這個訓(xùn)練給我很大啟發(fā)：只要大家團(tuán)結(jié)一致,、齊心協(xié)力迎難而上就必須能克服所有困難。這就是我們的團(tuán)隊,、步調(diào)一致的團(tuán)隊,、無堅不摧的團(tuán)隊。

總結(jié)：

拓展訓(xùn)練結(jié)束了,，我們戰(zhàn)勝了心魔,，更由內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼，經(jīng)歷了心理與生理的考驗,，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識自我,、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo),，更熔煉了一只堅強(qiáng),、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊。相信每一個人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去,，能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去,，還需要一個更長的磨練過程。在訓(xùn)練中,，我們?nèi)〉煤贸煽?，得益于團(tuán)隊成員都有強(qiáng)烈的群眾榮譽(yù)感。透過完成一個群眾項目,，我們手牽手,，心連心，充分發(fā)揮群眾的智慧,，個人的潛能都有效發(fā)揮出來了,。