在平日里，心中難免會(huì)有一些新的想法,，往往會(huì)寫(xiě)一篇心得體會(huì),，從而不斷地豐富我們的思想,。大家想知道怎么樣才能寫(xiě)得一篇好的心得體會(huì)嗎,？那么下面我就給大家講一講心得體會(huì)怎么寫(xiě)才比較好,，我們一起來(lái)看一看吧,。

心理學(xué)與生活心得體會(huì)篇一

生活質(zhì)量與心理健康有著密切的關(guān)系,，以下是由小編整理關(guān)于心理學(xué)與生活

心得體會(huì)

上完今天的課，我有很多感觸,，可又不知如何更好地去表達(dá),，所以想就幾個(gè)感觸很深的點(diǎn)談一下我自己的想法。

1,、“不幸通過(guò)任何方式都可以傳播,，幸福需要很努力才能傳播?！?/p>

當(dāng)屏幕上出現(xiàn)這一行字時(shí),，當(dāng)聽(tīng)到丁老師講到婚外戀所導(dǎo)致的諸多不幸，以及一連串的循環(huán)效應(yīng)時(shí),，我有點(diǎn)難以置信,，原來(lái)抽象的情感也可以比槍彈炮藥更具有摧毀性的。

2,、還有那句“有幫人的欲望卻沒(méi)有幫人的能力時(shí)去幫人也許會(huì)害人,。”生活中的我只會(huì)單純的想“樂(lè)于助人”卻沒(méi)有考慮我只是站在自己的角度，以一種同情的心理以及姿態(tài)去單純的給予我認(rèn)為是對(duì)他有益的幫助,，卻沒(méi)有理性的去思考,，我自己是否有充足的能力，并且我的這種幫助是否真的對(duì)他有益,。通過(guò)這節(jié)課,，我懂得了以后的日子里，我應(yīng)該讓自己變得更加理性,，恩恩,，真正做到給予別人真正需要的幫助，把正能量傳達(dá)給別人,，同時(shí)要有保護(hù)自己的不被別人的不幸傳染的能力,。

3、“當(dāng)你認(rèn)為習(xí)以為常的東西被人拿走后,，要學(xué)會(huì)接納,。”丁老師在這里講到,，被搶走習(xí)以為常玩具的小朋友,，為了那一個(gè)玩具，而忽視了諸多的其他玩具,。老師解釋說(shuō)失去會(huì)導(dǎo)致聚焦,，這個(gè)時(shí)候我們要學(xué)會(huì)接納，分散注意力,。曾經(jīng)聽(tīng)過(guò)一篇文章講的是“氣”與中國(guó)人的上訪,，貌似是說(shuō)中國(guó)人為了氣(我理解為面子)去上訪，而這次,，丁老師換個(gè)角度,，講了這么個(gè)例子。一個(gè)人非常有前途,，他自己也認(rèn)為未來(lái)非常美好,，卻因?yàn)橐淮闻既怀蔀轷俗樱虼怂ド显L,，希望別人賠償他無(wú)限美好的未來(lái),，最終只能隨著時(shí)間的推移，他距離美好的未來(lái)越來(lái)越遠(yuǎn),。相反,，吉林大學(xué)的一名因疾病成為跛子且上肢畸形的女生坦然接受自己的殘缺，并憑借努力為自己創(chuàng)造了美好的未來(lái),。這確實(shí)這的我們每個(gè)人思考,，當(dāng)我們不能改變我們所不能改變的時(shí)候,，我們只能坦然的接受，淡然的并以一種積極的心態(tài)去為自己盡最大的可能爭(zhēng)取,。

4,、自尊即self-esteem 把自己看做什么。聽(tīng)完丁老師自己學(xué)英語(yǔ)的艱難歷程之后,，我似乎看到自己學(xué)英語(yǔ)存在的問(wèn)題了,，我一直告訴自己的是，我的聽(tīng)力不好,，去遲遲未采取行動(dòng)去補(bǔ)救,，每次英語(yǔ)考試考差事，我都安慰自己,，是聽(tīng)力錯(cuò)多了,，看來(lái)以后我要換用另一種角度去激勵(lì)自己學(xué)習(xí)英語(yǔ)了?！暗酱艘挥巍彼坪跻材芎芎玫亟忉屛腋呖记澳M考試忽高忽低的現(xiàn)象,，以前一直以為，是自己驕傲的心理作怪,，今天才明白原來(lái)是我自己的不自信,，從不相信自己會(huì)憑借自己的能力考好，一直用運(yùn)氣或者巧合安慰自己,，而沒(méi)有進(jìn)一步去思考自己考好 與考差的真正原因,。

一,、在日常生活里,我們會(huì)發(fā)生很多在人際之間,與環(huán)境之間甚至是自我之間的矛盾與沖突,沖突發(fā)生時(shí),我們常常陷入悔恨,自責(zé)或是指責(zé)他人及環(huán)境的痛苦的深淵中不能自拔,。比如:與同事之間在工作上發(fā)生一些摩擦有時(shí)候各自都認(rèn)為無(wú)道理或是沒(méi)必要,但就是因?yàn)檎l(shuí)也放不下面子,誰(shuí)也不搭理誰(shuí),搞得大家在工作中氣氛很是緊張。現(xiàn)在我不斷在學(xué)習(xí)中成長(zhǎng),能以平和的心態(tài)去處理與同事之間的關(guān)系,。

二,、每一個(gè)人在生活中或多或少都帶有情緒,這種情緒都被認(rèn)為是負(fù)性的情緒。在工作中或在某些環(huán)境里不允許有這樣或那樣的情緒發(fā)生,或會(huì)面時(shí)有這樣或那樣的情緒,這時(shí)我們會(huì)無(wú)力去面對(duì),在不經(jīng)意間,就毀壞了辛苦建立的一段關(guān)系,。比如:對(duì)“憤怒”而言,以前我很害怕這類情緒的發(fā)生,在很多時(shí)候是避開(kāi)它,一旦不小心觸犯了它時(shí),就會(huì)不知所措,要么被“憤怒”操控,失去理智,做出許多事后讓我后悔的事,經(jīng)過(guò)成長(zhǎng)后,我才發(fā)現(xiàn)我的這種對(duì)于憤怒的態(tài)度及做法,完全是因?yàn)閷?duì)“憤怒”缺少學(xué)習(xí)和正確的認(rèn)知所致,以為“憤怒”是一個(gè)兇神惡煞似的壞東西,現(xiàn)在才知道我的這些“憤怒”的價(jià)值觀來(lái)源于父母,由于父親的脾氣很怪,很小時(shí)的我常?？锤赣H的臉色行事。如稍有不如意則挨罵,我就是在這樣的生活經(jīng)驗(yàn)里學(xué)習(xí)關(guān)于“憤怒”和“膽怯”的知識(shí)的,在學(xué)習(xí)心理學(xué)之前我甚至把我的這種經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)的知識(shí)又重復(fù)于我的孩子身上,。

另外,我們要培養(yǎng)足夠的親和能力,有了好的品質(zhì),創(chuàng)造親密的關(guān)系能力,提升心和心之間的交會(huì)溝通能力,只有這種親密關(guān)系才能使我們心理成長(zhǎng),因?yàn)樗亲甜B(yǎng)生命的最佳營(yíng)養(yǎng),。在中國(guó)這種親密關(guān)系大多數(shù)人卻從來(lái)不會(huì),不具備培養(yǎng)親密關(guān)系的能力。比如:許多家庭,父子(女)之間,母子(女)之間,他們無(wú)法進(jìn)行心與心之間的交流溝通,。就因?yàn)樗麄冎g不能視為朋友,不能平等的交談,。導(dǎo)致許多家庭都把責(zé)任歸咎于孩子身上,卻從不在自己身上找找問(wèn)題。這就說(shuō)明了一個(gè)問(wèn)題,即“能力”缺乏,。

我將不斷的提高心理學(xué)的理論知識(shí),同時(shí)也運(yùn)用到實(shí)踐中去,不斷的學(xué)習(xí)成長(zhǎng),爭(zhēng)取做到我好,你好,世界好,。搬開(kāi)別人腳下的絆腳石,就是為自己鋪路,。

心理學(xué)，一個(gè)既熟悉又感到陌生的詞,。一直以來(lái)我都對(duì)心理學(xué)充滿了好奇與興趣,，但卻很少有機(jī)會(huì)接觸與之相關(guān)的課程。因此當(dāng)我看到選修課程中有《心理學(xué)與生活》這一門課程時(shí),，我便毫不猶豫的選擇了它,。

對(duì)于我來(lái)說(shuō)，選擇這門課程的原因主要有以下三個(gè)方面,。

首先,，在選擇課程的時(shí)候我把興趣放在第一位。記得有一位老師對(duì)我說(shuō)過(guò)：“世界上最幸福的事就是從事自己所喜歡的職業(yè)并從中賺錢,?！焙?jiǎn)單的一句話卻道出了人生的真諦。不管是選擇職業(yè)還是課程或者是其他更復(fù)雜的選擇,，我都會(huì)把興趣放在首要位置,，因?yàn)槲蚁嘈胖挥凶鲎约合矚g的事情才能從中受益。

其次,，我想對(duì)自己有個(gè)深入的了解和認(rèn)識(shí),。而《心理學(xué)與生活》或許能幫助我更加的了解自己，學(xué)會(huì)讓自己浮躁的心態(tài),，歸于平靜,，學(xué)會(huì)如何放松自己，永遠(yuǎn)保持健康的心理人格,。古人云：做人“每日三省吾身”,，“人貴有自知之明”，說(shuō)的是人要不斷認(rèn)識(shí)自己,。因此,，選擇這門課程絕對(duì)沒(méi)錯(cuò)。

最后,，我相信學(xué)習(xí)心理學(xué)與生活,，不僅對(duì)于維護(hù)自身的心理健康有著重要意義，同時(shí)對(duì)于關(guān)注他人,，幫助他人也有重要意義,。我希望通過(guò)學(xué)習(xí)這門課程我可以學(xué)會(huì)觀察并理解他人的心理以及情緒上的變化，并力所能及的給予一些心理上的疏導(dǎo)和言語(yǔ)上的安慰,，以緩解輕度的心理上的問(wèn)題,。

對(duì)這門課程的學(xué)習(xí)雖然只有短短幾周的時(shí)間，說(shuō)不上深入了解了關(guān)于心理學(xué)的專業(yè)知識(shí),，但我確實(shí)收獲不少,。雖然這只是選修課,，但我確從未錯(cuò)過(guò)蔡老師的每一節(jié)課?；蛟S有一部分同學(xué)對(duì)于大學(xué)的大部分課程存在著抗拒甚至厭煩的心理,，出于壓抑且無(wú)聊的課堂氛圍。與之相反的,，《心理學(xué)與生活》帶給我的是無(wú)盡的興趣與快樂(lè),。

在接觸心理學(xué)這門學(xué)科的以前，它總給我一種很玄的感覺(jué),，總以為它和算命一樣有點(diǎn)不可捉摸,，但是通過(guò)這半個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，我被它的科學(xué)性,，真實(shí)性所折服,，可以說(shuō)它是實(shí)實(shí)在在存在的東西，與此同時(shí)我還發(fā)現(xiàn)心理健康與身體健康同樣重要,，同時(shí)兩者之間是相互聯(lián)系,，相互影響的。心理學(xué)不僅具有科學(xué)性,，而且也不乏應(yīng)用性,。心理學(xué)來(lái)源于生活，又指導(dǎo)生活,。

在蔡老師的課堂上,，我們更加深入的了解了心理學(xué)的奧妙，感受到幸福和快樂(lè)作為一門學(xué)問(wèn)來(lái)研究時(shí)的魅力,，而不僅僅是看不到摸不著的感受,。有的時(shí)候比照個(gè)人經(jīng)歷覺(jué)得這些理論真的是很有道理的，并非故弄玄虛,，也越發(fā)感受了心理學(xué)的魅力,。蔡老師的課堂整個(gè)過(guò)程基本上都在笑,，感覺(jué)整個(gè)人輕松了不少,，不僅緩解了我們?cè)谏贤陮I(yè)課后的壓抑，還學(xué)到了不少東西,。

經(jīng)過(guò)對(duì)心理學(xué)與生活課程的學(xué)習(xí)之后,，我逐漸發(fā)現(xiàn)想要了解自己其實(shí)并不難，除了要做一個(gè)冷靜的現(xiàn)實(shí)主義者,，更重要的是要學(xué)會(huì)如何調(diào)整自己的心態(tài),。在漸漸了解自己之后，我發(fā)現(xiàn)自己以前總是在怨天尤人,，不僅如此,，還喜歡把一件小事考慮的很復(fù)雜,。但是現(xiàn)在我發(fā)現(xiàn)所學(xué)習(xí)的心理學(xué)與生活的知識(shí)在我腦中結(jié)成了一張大網(wǎng)，活生生的經(jīng)歷時(shí)時(shí)接受著理論的檢驗(yàn),。我了解了,，我不怨了。我學(xué)會(huì)了忍耐,，學(xué)會(huì)了寬容,。

通過(guò)心理學(xué)與生活的學(xué)習(xí)，我的性格,、為人處事的方式,，甚至價(jià)值觀都發(fā)生了很大的變化。開(kāi)始學(xué)會(huì)如何去關(guān)心他人,，處理事情時(shí)開(kāi)始考慮的周到了些,。逐漸開(kāi)始觀察、理解朋友的心理,，情緒上的變化,，并力所能及的給予一些心理上的疏導(dǎo)，和言語(yǔ)上的安慰,，以緩解輕度的心理上的問(wèn)題,，也許這些“微乎其微的事”不值得一提，但從小的行為的改變,，可以看到心理學(xué)與生活課程對(duì)我的影響,。可以毫不夸張的說(shuō)心理學(xué)的學(xué)習(xí)使我無(wú)論從文化知識(shí)上,，還是從自身修養(yǎng)上我都進(jìn)步了不少,，在這個(gè)過(guò)程中，我也在不斷地成長(zhǎng)著,。

心理學(xué)與生活不僅讓我了解了許多心理特點(diǎn),，也讓我掌握了如何正確對(duì)待周圍的朋友，但最重要的是我學(xué)會(huì)了自我調(diào)整,，失意的時(shí)候,，悲傷的時(shí)候，我會(huì)不經(jīng)意地想起在課堂上為我們講催眠術(shù)的蔡老師,，使我終于明白了“快樂(lè)其實(shí)很簡(jiǎn)單”,。只要我們放開(kāi)胸襟，包容這個(gè)世界,，我們的生活會(huì)很超然,，成功也會(huì)不求而遇的。

雖然心理學(xué)與生活的課程已經(jīng)結(jié)束了,，它帶給我的收獲真的很多,，但我還是覺(jué)得還有很多很多的東西想去了解和領(lǐng)悟,。如前，開(kāi)始有點(diǎn)小后悔為什么當(dāng)時(shí)沒(méi)有選擇心理學(xué)專業(yè),。如果有機(jī)會(huì)的話我想多點(diǎn)了解一些關(guān)于心理學(xué)的專業(yè)知識(shí),，深入學(xué)習(xí)現(xiàn)代心理學(xué)，了解心理學(xué)的發(fā)展史,，學(xué)習(xí)一些團(tuán)體活動(dòng)的知識(shí),，通過(guò)在參加活動(dòng)課的過(guò)程中體會(huì)人生的知識(shí)。我想掌握更多的心理學(xué)方法,，認(rèn)識(shí)自己和他人,，提高自己和幫助他人的能力。希望老師能在心理學(xué)與生活的課程中多講一些關(guān)于心理咨詢與心理治療的知識(shí),。當(dāng)今社會(huì),，在物質(zhì)得到滿足的情況下，如何讓自己浮躁的心態(tài),，歸于平靜,，如何放松自己，尋找心理的健康與和諧,，已成為現(xiàn)代社會(huì)重要的新課題,。

有人說(shuō)，快樂(lè),，對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō),，已成為遙不可及的夢(mèng)。其實(shí)不然,，一個(gè)人要快樂(lè)是誰(shuí)也阻止不了的,，快樂(lè)的因子是每一個(gè)人都有的，關(guān)鍵在于你自己想不想快樂(lè),，當(dāng)遇到心煩的事時(shí)候,，樂(lè)觀一點(diǎn)，勇敢一點(diǎn),，博學(xué)一點(diǎn),，那快樂(lè)就在你身邊。因?yàn)樾睦韺W(xué)與生活的價(jià)值就是讓世界充滿快樂(lè)!

一直聽(tīng)身邊的朋友說(shuō),，心理學(xué)與生活是一門非常不錯(cuò)的校選修課,，值得一去,。特地在小學(xué)期選課的時(shí)候留意了一下,，400人容量的課程，瞬間被搶了,，頓時(shí)讓我覺(jué)得此門課程的霸氣側(cè)露,，不可小覷,。

回顧昨天上課的感受，眾多生動(dòng)有趣,，而又奇葩的案例中,，我獨(dú)獨(dú)最鐘情于三個(gè)，一個(gè)是7哥靳愛(ài)兵,，一個(gè)是北京愛(ài)華,，還有就是杜郎口，并且想關(guān)于這仨案例談一下自己的理解,。

77號(hào),，4年半，16小時(shí),，1500元,，500元、當(dāng)從度娘上獲取這些數(shù)字時(shí),，我被震撼了?但很快,，當(dāng)我換位思考了一下之后，表示,，還能夠理解,。我覺(jué)得，7哥家人愛(ài)的表達(dá),、大學(xué)這種自由的氛圍以及其自身對(duì)人生的規(guī)劃與自我約束的缺乏是造成這場(chǎng)正常人眼中悲劇的主要原因,。

父母都是農(nóng)民，父親常說(shuō)他“眼里沒(méi)有活兒”,，不滿意兒子努力去做的事情,。上了初中，每個(gè)禮拜回去一次,，高中變成一個(gè)月回一次,，最后一年復(fù)習(xí)，一年回一次,，家里人都在說(shuō)：“沒(méi)什么事就不要回去了,。” 這些年,，他父母極少接送他,，住校也極少去探望，所以他篤定地認(rèn)為：“家里人不會(huì)想念他,?！逼鋵?shí)，四年里，他無(wú)數(shù)次渴望家人能把他領(lǐng)回去,，也是因?yàn)闊o(wú)法給家人一個(gè)交代才喪失了回家的勇氣,，當(dāng)看到那張7哥與母親相擁的圖片時(shí)，我特理解7哥,，他想要的也只不過(guò)是這一丟丟而已,。這也許就存在一個(gè)愛(ài)的給予與愛(ài)的需求在里面，作為仍在奔波于物質(zhì)追求的家人在一定程度上忽視了7哥心中作為一名知識(shí)分子對(duì)精神層面愛(ài)的需求,，換句話說(shuō),，父母認(rèn)為，我好好掙錢,，供你上學(xué),，你只要一心學(xué)習(xí)，其他的就別管了,。但事實(shí)卻不僅如此,，畢竟作為不知柴米油鹽貴的學(xué)生怎會(huì)深刻理解，特別是現(xiàn)在這個(gè)社會(huì),，各種偶像劇,，家庭劇，勾起的是他們對(duì)精神層面溫柔的愛(ài)的需求,，其實(shí),，他們也許，只想要一句;"兒子,，媽/爸想你了?"或者“兒子,，你真棒?”其實(shí)，除了7哥用這種極端的方式把他對(duì)家人愛(ài)的渴望表達(dá)出來(lái)一外,，現(xiàn)實(shí)生活中還有許多人也許,，仍被種種親情問(wèn)題所困擾，在這里,，我只能為他們送上真摯的祝福了,。

北京愛(ài)華的那個(gè)故事，可以理解為與我們高中曾聽(tīng)過(guò)的一個(gè)親情

勵(lì)志

心理學(xué)與生活心得體會(huì)篇二

?????學(xué)生之所以會(huì)有壓力，大部分來(lái)自學(xué)習(xí),、學(xué)校和家庭,。林格說(shuō)：“人的根本在心靈，教育應(yīng)回歸心靈的深處,?！睂W(xué)生的教育應(yīng)該先從心出發(fā)，而不是從書(shū)出發(fā),。先培養(yǎng)學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)的興趣,，才能保證學(xué)生的學(xué)習(xí)質(zhì)量。家長(zhǎng)常常責(zé)怪孩子讀書(shū)差,，其實(shí),，導(dǎo)致孩子成績(jī)差的原因有很多，學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)缺乏內(nèi)在動(dòng)力是非常重要的一個(gè)因素,。學(xué)生應(yīng)受到更多的鼓勵(lì)和愛(ài)護(hù),，而教師和家長(zhǎng)都應(yīng)該通過(guò)不同的渠道去開(kāi)發(fā)他們的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，讓學(xué)生真正想為自己去學(xué),。發(fā)現(xiàn) 學(xué)生的優(yōu)點(diǎn),，多鼓勵(lì)少批評(píng)，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì),。

?總而言之,，通過(guò)這次的學(xué)習(xí)，我不但鞏固了之前的所學(xué),，也學(xué)得更多教育學(xué)生的方法和策略,，我將好好利用學(xué)得的理論知識(shí)，合理地運(yùn)用到實(shí)際當(dāng)中,，不斷提高自身的素質(zhì),，為健 康的教育活動(dòng)做出更大的努力!

心理學(xué)與生活心得體會(huì)篇三

心理學(xué),，一個(gè)既熟悉又感到陌生的詞。一直以來(lái)我都對(duì)心理學(xué)充滿了好奇與興趣,，但卻很少有機(jī)會(huì)接觸與之相關(guān)的課程,。因此當(dāng)我看到選修課程中有《心理學(xué)與生活》這一門課程時(shí)，我便毫不猶豫的選擇了它,。

對(duì)于我來(lái)說(shuō),，選擇這門課程的原因主要有以下三個(gè)方面。

首先,，在選擇課程的時(shí)候我把興趣放在第一位,。記得有一位老師對(duì)我說(shuō)過(guò)：“世界上最幸福的事就是從事自己所喜歡的職業(yè)并從中賺錢?！焙?jiǎn)單的一句話卻道出了人生的真諦,。不管是選擇職業(yè)還是課程或者是其他更復(fù)雜的選擇，我都會(huì)把興趣放在首要位置,，因?yàn)槲蚁嘈胖挥凶鲎约合矚g的事情才能從中受益,。

其次，我想對(duì)自己有個(gè)深入的了解和認(rèn)識(shí),。而《心理學(xué)與生活》或許能幫助我更加的了解自己,，學(xué)會(huì)讓自己浮躁的心態(tài)，歸于平靜,，學(xué)會(huì)如何放松自己,，永遠(yuǎn)保持健康的心理人格。古人云：做人“每日三省吾身”,，“人貴有自知之明”,，說(shuō)的是人要不斷認(rèn)識(shí)自己。因此,，選擇這門課程絕對(duì)沒(méi)錯(cuò),。

最后，我相信學(xué)習(xí)心理學(xué)與生活,，不僅對(duì)于維護(hù)自身的心理健康有著重要意義,，同時(shí)對(duì)于關(guān)注他人，幫助他人也有重要意義,。我希望通過(guò)學(xué)習(xí)這門課程我可以學(xué)會(huì)觀察并理解他人的心理以及情緒上的變化,，并力所能及的給予一些心理上的疏導(dǎo)和言語(yǔ)上的安慰，以緩解輕度的心理上的問(wèn)題,。

對(duì)這門課程的學(xué)習(xí)雖然只有短短幾周的時(shí)間,，說(shuō)不上深入了解了關(guān)于心理學(xué)的專業(yè)知識(shí)，但我確實(shí)收獲不少,。雖然這只是選修課,，但我確從未錯(cuò)過(guò)蔡老師的每一節(jié)課,。或許有一部分同學(xué)對(duì)于大學(xué)的大部分課程存在著抗拒甚至厭煩的心理,，出于壓抑且無(wú)聊的課堂氛圍,。與之相反的，《心理學(xué)與生活》帶給我的是無(wú)盡的興趣與快樂(lè),。

在接觸心理學(xué)這門學(xué)科的以前,，它總給我一種很玄的感覺(jué)，總以為它和算命一樣有點(diǎn)不可捉摸,，但是通過(guò)這半個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí),，我被它的科學(xué)性,，真實(shí)性所折服,，可以說(shuō)它是實(shí)實(shí)在在存在的東西，與此同時(shí)我還發(fā)現(xiàn)心理健康與身體健康同樣重要,，同時(shí)兩者之間是相互聯(lián)系,，相互影響的。心理學(xué)不僅具有科學(xué)性,，而且也不乏應(yīng)用性,。心理學(xué)來(lái)源于生活，又指導(dǎo)生活,。

在蔡老師的課堂上,，我們更加深入的了解了心理學(xué)的奧妙，感受到幸福和快樂(lè)作為一門學(xué)問(wèn)來(lái)研究時(shí)的魅力,，而不僅僅是看不到摸不著的感受,。有的時(shí)候比照個(gè)人經(jīng)歷覺(jué)得這些理論真的是很有道理的，并非故弄玄虛,，也越發(fā)感受了心理學(xué)的魅力,。蔡老師的課堂整個(gè)過(guò)程基本上都在笑，感覺(jué)整個(gè)人輕松了不少,，不僅緩解了我們?cè)谏贤陮I(yè)課后的壓抑,，還學(xué)到了不少東西。

經(jīng)過(guò)對(duì)心理學(xué)與生活課程的學(xué)習(xí)之后,，我逐漸發(fā)現(xiàn)想要了解自己其實(shí)并不難,，除了要做一個(gè)冷靜的現(xiàn)實(shí)主義者，更重要的是要學(xué)會(huì)如何調(diào)整自己的心態(tài),。在漸漸了解自己之后,，我發(fā)現(xiàn)自己以前總是在怨天尤人，不僅如此,，還喜歡把一件小事考慮的很復(fù)雜,。但是現(xiàn)在我發(fā)現(xiàn)所學(xué)習(xí)的心理學(xué)與生活的知識(shí)在我腦中結(jié)成了一張大網(wǎng),，活生生的經(jīng)歷時(shí)時(shí)接受著理論的檢驗(yàn)。我了解了,，我不怨了,。我學(xué)會(huì)了忍耐，學(xué)會(huì)了寬容,。

通過(guò)心理學(xué)與生活的學(xué)習(xí),，我的性格、為人處事的方式,，甚至價(jià)值觀都發(fā)生了很大的變化,。開(kāi)始學(xué)會(huì)如何去關(guān)心他人，處理事情時(shí)開(kāi)始考慮的周到了些,。逐漸開(kāi)始觀察,、理解朋友的心理，情緒上的變化,，并力所能及的給予一些心理上的疏導(dǎo),，和言語(yǔ)上的安慰，以緩解輕度的心理上的問(wèn)題,，也許這些“微乎其微的事”不值得一提,，但從小的行為的改變，可以看到心理學(xué)與生活課程對(duì)我的影響,?？梢院敛豢鋸埖恼f(shuō)心理學(xué)的學(xué)習(xí)使我無(wú)論從文化知識(shí)上，還是從自身修養(yǎng)上我都進(jìn)步了不少,，在這個(gè)過(guò)程中,，我也在不斷地成長(zhǎng)著。

心理學(xué)與生活不僅讓我了解了許多心理特點(diǎn),，也讓我掌握了如何正確對(duì)待周圍的朋友,，但最重要的是我學(xué)會(huì)了自我調(diào)整，失意的時(shí)候,，悲傷的時(shí)候,，我會(huì)不經(jīng)意地想起在課堂上為我們講催眠術(shù)的蔡老師，使我終于明白了“快樂(lè)其實(shí)很簡(jiǎn)單”,。只要我們放開(kāi)胸襟,，包容這個(gè)世界，我們的生活會(huì)很超然,，成功也會(huì)不求而遇的,。

雖然心理學(xué)與生活的課程已經(jīng)結(jié)束了，它帶給我的收獲真的很多,，但我還是覺(jué)得還有很多很多的東西想去了解和領(lǐng)悟,。如前,，開(kāi)始有點(diǎn)小后悔為什么當(dāng)時(shí)沒(méi)有選擇心理學(xué)專業(yè)。如果有機(jī)會(huì)的話我想多點(diǎn)了解一些關(guān)于心理學(xué)的專業(yè)知識(shí),，深入學(xué)習(xí)現(xiàn)代心理學(xué),，了解心理學(xué)的發(fā)展史，學(xué)習(xí)一些團(tuán)體活動(dòng)的知識(shí),，通過(guò)在參加活動(dòng)課的過(guò)程中體會(huì)人生的知識(shí),。我想掌握更多的心理學(xué)方法，認(rèn)識(shí)自己和他人,，提高自己和幫助他人的能力,。希望老師能在心理學(xué)與生活的課程中多講一些關(guān)于心理咨詢與心理治療的知識(shí)。當(dāng)今社會(huì),，在物質(zhì)得到滿足的情況下,，如何讓自己浮躁的心態(tài)，歸于平靜,，如何放松自己,，尋找心理的健康與和諧,，已成為現(xiàn)代社會(huì)重要的新課題,。

有人說(shuō)，快樂(lè),，對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō),，已成為遙不可及的夢(mèng)。其實(shí)不然,，一個(gè)人要快樂(lè)是誰(shuí)也阻止不了的,，快樂(lè)的因子是每一個(gè)人都有的，關(guān)鍵在于你自己想不想快樂(lè),，當(dāng)遇到心煩的事時(shí)候,，樂(lè)觀一點(diǎn)，勇敢一點(diǎn),，博學(xué)一點(diǎn),，那快樂(lè)就在你身邊。因?yàn)樾睦韺W(xué)與生活的價(jià)值就是讓世界充滿快樂(lè)!

心理學(xué)與生活心得體會(huì)篇四

上完今天的課,，我有很多感觸,，可又不知如何更好地去表達(dá)，所以想就幾個(gè)感觸很深的點(diǎn)談一下我自己的想法,。

1,、“不幸通過(guò)任何方式都可以傳播，幸福需要很努力才能傳播,?！?/p>

當(dāng)屏幕上出現(xiàn)這一行字時(shí),，當(dāng)聽(tīng)到丁老師講到婚外戀所導(dǎo)致的諸多不幸，以及一連串的循環(huán)效應(yīng)時(shí),，我有點(diǎn)難以置信,，原來(lái)抽象的情感也可以比槍彈炮藥更具有摧毀性的。

2,、還有那句“有幫人的欲望卻沒(méi)有幫人的能力時(shí)去幫人也許會(huì)害人,。”生活中的我只會(huì)單純的想“樂(lè)于助人”卻沒(méi)有考慮我只是站在自己的角度,，以一種同情的心理以及姿態(tài)去單純的給予我認(rèn)為是對(duì)他有益的幫助,，卻沒(méi)有理性的去思考，我自己是否有充足的能力,，并且我的這種幫助是否真的對(duì)他有益,。通過(guò)這節(jié)課，我懂得了以后的日子里,，我應(yīng)該讓自己變得更加理性,，恩恩，真正做到給予別人真正需要的幫助,，把正能量傳達(dá)給別人,，同時(shí)要有保護(hù)自己的不被別人的不幸傳染的能力。

3,、“當(dāng)你認(rèn)為習(xí)以為常的東西被人拿走后,，要學(xué)會(huì)接納?！倍±蠋熢谶@里講到,，被搶走習(xí)以為常玩具的小朋友，為了那一個(gè)玩具,，而忽視了諸多的其他玩具,。老師解釋說(shuō)失去會(huì)導(dǎo)致聚焦，這個(gè)時(shí)候我們要學(xué)會(huì)接納,，分散注意力,。曾經(jīng)聽(tīng)過(guò)一篇文章講的是“氣”與中國(guó)人的上訪，貌似是說(shuō)中國(guó)人為了氣(我理解為面子)去上訪,，而這次,，丁老師換個(gè)角度，講了這么個(gè)例子,。一個(gè)人非常有前途,，他自己也認(rèn)為未來(lái)非常美好，卻因?yàn)橐淮闻既怀蔀轷俗樱虼怂ド显L,，希望別人賠償他無(wú)限美好的未來(lái),，最終只能隨著時(shí)間的推移，他距離美好的未來(lái)越來(lái)越遠(yuǎn),。相反,，吉林大學(xué)的一名因疾病成為跛子且上肢畸形的女生坦然接受自己的殘缺，并憑借努力為自己創(chuàng)造了美好的未來(lái),。這確實(shí)這的我們每個(gè)人思考,，當(dāng)我們不能改變我們所不能改變的時(shí)候，我們只能坦然的接受,，淡然的并以一種積極的心態(tài)去為自己盡最大的可能爭(zhēng)取,。

4、自尊即self-esteem 把自己看做什么,。聽(tīng)完丁老師自己學(xué)英語(yǔ)的艱難歷程之后,，我似乎看到自己學(xué)英語(yǔ)存在的問(wèn)題了，我一直告訴自己的是,，我的聽(tīng)力不好,，去遲遲未采取行動(dòng)去補(bǔ)救，每次英語(yǔ)考試考差事,，我都安慰自己,，是聽(tīng)力錯(cuò)多了，看來(lái)以后我要換用另一種角度去激勵(lì)自己學(xué)習(xí)英語(yǔ)了,?！暗酱艘挥巍彼坪跻材芎芎玫亟忉屛腋呖记澳M考試忽高忽低的現(xiàn)象，以前一直以為,，是自己驕傲的心理作怪，今天才明白原來(lái)是我自己的不自信,，從不相信自己會(huì)憑借自己的能力考好,，一直用運(yùn)氣或者巧合安慰自己，而沒(méi)有進(jìn)一步去思考自己考好 與考差的真正原因,。