當(dāng)在某些事情上我們有很深的體會(huì)時(shí),，就很有必要寫一篇心得感悟,，通過(guò)寫心得感悟，可以幫助我們總結(jié)積累經(jīng)驗(yàn)。那么我們寫心得感悟要注意的內(nèi)容有什么呢,？以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的心得感悟范文，希望對(duì)大家能夠有所幫助,。

自卑與超越讀書心得及感悟篇一

對(duì)于《自卑與超越》這本書,，不同的人，會(huì)有不同的見解,。而在我讀的過(guò)程中,，重點(diǎn)思考了本書的第三章——自卑感與優(yōu)越感。以下是我的一些理解,。

理解自卑感追求正確的優(yōu)越感：

阿德勒認(rèn)為,，自卑感在個(gè)人心理發(fā)展中有舉足輕重的作用。每個(gè)人都有先天的生理或心理缺欠,，這就決定了人們的潛意識(shí)中都存在自卑感,。每個(gè)人解決其自卑感的方式影響他的行為模式。許多精神病理現(xiàn)象的發(fā)生與對(duì)自卑感處理不當(dāng)有關(guān),。

同時(shí),，為了理解自卑感的表達(dá)形式，阿德勒講過(guò)這樣一個(gè)小故事,?！坝腥齻€(gè)小朋友，都是第一次到動(dòng)物園去,，他們站在獅虎山前,，被獅子的威嚴(yán)嚇壞了。一個(gè)小朋友躲在媽媽的背后說(shuō)”我要回家,?！傲硗庖粋€(gè)小朋友臉色蒼白全身發(fā)抖，但他站在原地仰著頭說(shuō)：”我一點(diǎn)都不害怕,?！暗谌恍∨笥褠汉莺莸氐胖{子，問媽媽說(shuō)：”我能向它吐口唾沫嗎,？”這三個(gè)小朋友的.行為其實(shí)都是自卑感的表現(xiàn),，只是形式不同。

自卑感的表達(dá)形式千萬(wàn)種,，如果我們一直保持著勇氣,，便可能以直接,、實(shí)際而完美的唯一方法——改進(jìn)環(huán)境——來(lái)使我們脫離這種感覺。沒有人能長(zhǎng)期感受自卑之感,，他一定會(huì)使自己采取某種行動(dòng)來(lái)解除自己的緊張狀態(tài),。假使一個(gè)人已經(jīng)氣餒了，假使他不再認(rèn)為腳踏實(shí)地的努力能改進(jìn)他的情景,，他仍無(wú)法忍受他的自卑感,，他仍然會(huì)努力設(shè)法要擺脫他們，只是他所采用的方法卻是不能使他有所進(jìn)益,。他的目標(biāo)仍然是“凌駕于困難之上”,，可是他卻不在設(shè)法克服障礙，反倒是一種優(yōu)越感來(lái)自我自我陶醉,，或麻木自己,。同時(shí)，自卑感愈多,，而自卑的情境一成未變,，問題也依舊存在。他所采取的每一部都會(huì)逐漸將他導(dǎo)入自欺之中,。

一個(gè)人如果能夠有效地補(bǔ)償自卑，便可以使自己的心理及人格健全發(fā)展,。如果補(bǔ)償失敗,，便會(huì)使人喪失信心和勇氣，意志消沉,、沮喪,、壓抑，甚至自暴自棄,，形成“自卑情結(jié)”,。阿德勒認(rèn)為，每個(gè)人都有先天的生理或心理缺欠,，這就決定了人們的潛意識(shí)中都有自卑感存在,。

我很認(rèn)同阿德勒對(duì)自卑感形成的看法，孩童時(shí)期是一個(gè)關(guān)鍵的階段,，兒童發(fā)現(xiàn)自己的不足并通過(guò)一切實(shí)際行動(dòng)來(lái)補(bǔ)足自己的自卑感,，不論是模仿大人，還是獨(dú)立創(chuàng)造,，在兒童時(shí)期就有了自己應(yīng)對(duì)自卑的一套機(jī)制克服自卑,，這種處世態(tài)度和方式?jīng)Q定和影響著每個(gè)人日后的成長(zhǎng)方向。怎樣面對(duì)自卑,，怎樣形成好的處理自卑的方式,，是一個(gè)人成長(zhǎng)階段重要的經(jīng)歷,。

我認(rèn)為，在一個(gè)人自出生就與社會(huì)建立起了一種聯(lián)系,，在自己的心里就有對(duì)社會(huì)的認(rèn)識(shí)和感知,，另一方面，他會(huì)對(duì)自己有了認(rèn)識(shí),，在認(rèn)識(shí)自我的過(guò)程中,，就逐漸形成了自己的自卑感或“自卑情結(jié)”，重要的是,，在這個(gè)成長(zhǎng)經(jīng)歷的過(guò)程中,，父母，家人,，老師,，同學(xué)等起到了很重要的作用，父母正確的引導(dǎo)會(huì)讓一個(gè)人對(duì)自我有更積極的認(rèn)識(shí),，幫助教導(dǎo)孩子有更好的與外界聯(lián)系的方式,，在父母的正確教育下會(huì)形成正確的應(yīng)對(duì)自卑的方式。另外,，老師,，同學(xué)等周圍的人與父母一樣，在不同程度上會(huì)影響一個(gè)人對(duì)自己的評(píng)價(jià)方式,，如果沒有正確的引導(dǎo),，就會(huì)產(chǎn)生消極的自卑情緒，甚至更不利于發(fā)展的影響,。

自卑感在兒童身上是普遍存在的,，這是一個(gè)事實(shí)，怎樣面對(duì)這個(gè)現(xiàn)實(shí),，怎樣處理好這個(gè)問題,，除了自身因素外，家長(zhǎng)老師等角色的引導(dǎo)也是很重要的一個(gè)方面,。另外,，我認(rèn)為自卑感是有兩面性的，有其利也有其弊,，有利的一方面是,，這種自卑情緒會(huì)起到激勵(lì)的作用，在成長(zhǎng)的過(guò)程中會(huì)發(fā)現(xiàn)自身的不足,，這時(shí)由身體或其他原因所引起的自卑,，能促使人奮發(fā)圖強(qiáng)，力求振作,，尋求合作,，從而超越自卑,，補(bǔ)償弱點(diǎn)。然而,，若是在成長(zhǎng)過(guò)程中沒有好的引導(dǎo),，這種自卑情緒就會(huì)成為摧毀一個(gè)人的原因，沒有找到正確的應(yīng)對(duì)方式致使自己沒有勇氣面對(duì)自己的不足,，是自卑沒有正確的出路,。

自卑究竟是好是壞，最關(guān)鍵的原因就是：是不是有最適合自己的方式去消解它,，利用它,，很大程度上取決于自身的因素，生活環(huán)境的影響,。每個(gè)人不同的自卑感,，不同“追求優(yōu)越”的天性，不同的補(bǔ)償方式,，造就我們每個(gè)人獨(dú)特的人格特性,，也決定了每個(gè)人的不同生活風(fēng)格，這些個(gè)性化奠定了有可能超越現(xiàn)實(shí)的獨(dú)特性與創(chuàng)造性的基石,，也即是接受人類傳遞的社會(huì)文化的同時(shí),，并能推動(dòng)社會(huì)的發(fā)展。這就是人與人間差異的原因,。人們的自卑感（有意或無(wú)意）不斷的補(bǔ)償,，而又不斷的發(fā)現(xiàn)新的自卑于是又向新的優(yōu)越努力，自卑不息,，超越不斷，終其一生,，這也就是人類生存的意義,，人生價(jià)值的所在，消除自卑追求卓越在一定程度上就是人們上進(jìn)和追求卓越的根本內(nèi)在的需求和原因,。

其實(shí)我說(shuō)的這些只是阿德勒的個(gè)人心理學(xué)中所講的很小很小的一部分,，但是大家要是有興趣的話，可以到網(wǎng)上搜一下,，也可以去圖書館借,，我覺得，真的對(duì)自己不管是做人還是做事,，都能有好大的幫助,，讓我們重新審視一下自己，到底為什么會(huì)這么做,，為什么會(huì)這樣,，怎么樣抓住根本,，去改正自己，避免做傻事 ,。

我現(xiàn)在感覺,，對(duì)每一個(gè)人來(lái)說(shuō)，沒有所謂的錯(cuò)事,，因?yàn)閷?duì)每一個(gè)人的意義來(lái)說(shuō),，他所做的事都是對(duì)的，只不過(guò)那件傻事,，是從一個(gè)錯(cuò)誤的意義中產(chǎn)生,，而改正那個(gè)意義，才是正途,。

自卑與超越讀書心得及感悟篇二

今年暑假我讀了《自卑與超越》這本書,，收獲頗豐，給了我不一樣的體會(huì),。這本書是由十二個(gè)章節(jié)組成的,，涉及到人生活中的各個(gè)方面。

所謂自卑,，就是對(duì)自己的評(píng)價(jià)過(guò)低,，對(duì)自己的人生價(jià)值持懷疑的態(tài)度，嚴(yán)重對(duì)自己不相信,，這是人格上的一種缺陷,，是一種失去了平衡的行為狀態(tài)，經(jīng)常會(huì)表現(xiàn)為嫉妒,、緊張,、羞怯、孤僻,、不安等等,。自卑會(huì)使人變得敏感，受不了刺激,。自卑對(duì)人的發(fā)展具有很多壞的影響,，這本書的作者阿德勒認(rèn)為，每個(gè)人都有先天的生理或心理欠缺,，這就說(shuō)明了每個(gè)人潛意識(shí)中都有自卑感的存在,，但處理的好，就會(huì)超越自卑變成優(yōu)越,，處理不好就會(huì)演變成各種心理障礙和心理疾病,。這也就是這本書書名的由來(lái)。

很多人對(duì)自己所處的社會(huì)地位都會(huì)有所不滿，自然而然產(chǎn)生自卑感,，他們想要追求更加優(yōu)越的地位,，以此獲得優(yōu)越感。在書中他提出了童年對(duì)人的影響,，如果童年時(shí)期孩子常常被父母忽略,，得不到應(yīng)該有的愛與關(guān)心，長(zhǎng)大后就會(huì)很內(nèi)向,，很自卑,，想要避免這種情況父母必須做出應(yīng)有的改變，給予孩子足夠的愛與關(guān)心,，去鼓勵(lì)他,，以此來(lái)增強(qiáng)他的自信心。相反,，如果過(guò)于寵愛孩子則會(huì)讓孩子依賴父母,，以自我為中心，更別說(shuō)與其他人合作了,，離開了父母,，當(dāng)他發(fā)現(xiàn)自己并不是所有人的中心，他便會(huì)接受不了,，不愿再與別人交往,，在以后的生活與工作中他們沒有合作意識(shí)，所以也很難獲得很大的成就,。

但是自卑不一定就是不好,，正是人類對(duì)所擁有的感到自卑才不斷發(fā)展科學(xué)，發(fā)展自己,，才會(huì)讓社會(huì)不斷進(jìn)步,。人們對(duì)優(yōu)越感的追求正是我們所有文化貢獻(xiàn)的源泉。自卑與超越的強(qiáng)弱不同,，在不同的人身上,，會(huì)變成許多不同的性格與行為。如果可以把握好其中力度,，便可以成為不斷突破的動(dòng)力，否則,，就會(huì)成為一股逆流,，將你卷入無(wú)盡的黑暗。

家庭對(duì)人們的影響也是很大的,，母親的角色尤其重要,，孩子的所有潛能都會(huì)受到母親的影響。母親要嘗試著引導(dǎo)孩子,，幫助他們樹立正確的世界觀人生觀和價(jià)值觀,。

在家庭中,，父親與母親有著同等重要的地位。母親與孩子的關(guān)系必須延伸至父親,，否則,，孩子在以后的生活中常常出現(xiàn)很多問題?；橐鍪且环N合作關(guān)系,，沒有地位之分，父親應(yīng)該給孩子樹立一個(gè)好榜樣,，讓他們學(xué)習(xí)勇敢,。在家庭中，父親和母親的角色其實(shí)同等重要,。母親與孩子的關(guān)系必須涉及到父親,，他們應(yīng)該共同為孩子的成長(zhǎng)負(fù)責(zé)，否則孩子在以后的生活中就會(huì)出現(xiàn)各種各樣的問題,?；橐霰緛?lái)就是一種合作的關(guān)系，沒有什么的地位之分,。父母要起到一個(gè)很好的榜樣作用,。比如，讓女兒像母親一樣溫柔,，一樣上進(jìn),，自尊自愛，自立自強(qiáng),。讓男孩兒像父親一樣勇敢無(wú)畏,，敢于負(fù)責(zé)。家庭教育非常的重要,。

學(xué)校與家庭也是相互合作的,。學(xué)校要時(shí)刻關(guān)心學(xué)生的問題，及時(shí)糾正家長(zhǎng)的錯(cuò)誤,。這是老師的責(zé)任,，老師的義務(wù)。在教書育人的過(guò)程中,，使他們學(xué)會(huì)獨(dú)立與合作,。

為什么大多數(shù)人會(huì)在青春期的時(shí)候產(chǎn)生叛逆心理?是因?yàn)樗麄冞@時(shí)候的思想還不夠成熟，他們?cè)诓⒉煌耆私獬扇藛栴}時(shí)對(duì)這個(gè)問題妄加判斷,，做出他們認(rèn)為正確的理解,。對(duì)于處在青春期的孩子，在我們的教育內(nèi)容和教育模式中，最需要轉(zhuǎn)變的就是我們要從直接的管理轉(zhuǎn)變?yōu)殚g接的管理,，所謂間接的管理就是要培養(yǎng)孩子的責(zé)任意識(shí),，讓孩子們學(xué)會(huì)自己要對(duì)自己負(fù)責(zé)，而不是要一直靠其他人來(lái)督促,。

從書中各種各樣的案例里我們可以看出,，啥對(duì)社會(huì)的興趣而又沒有學(xué)會(huì)合作的人在追求虛假的優(yōu)越感，工人大多都會(huì)走向犯罪的道路,。如果想要改善這種情況,，就必須要讓他們學(xué)會(huì)通力合作。而父母的合作對(duì)孩子的成長(zhǎng)又是具有重要影響,，和諧的成長(zhǎng)環(huán)境對(duì)于孩子的健康發(fā)展非常的有利,。如果孩子從小就生活在暴力的環(huán)境中，非常容易造成人格缺陷,，導(dǎo)致長(zhǎng)大后與社會(huì)格格不入,。

在我身邊的很多例子，我們高中班里有一個(gè)胖胖的女生,，就每天不愛運(yùn)動(dòng),，一有空就學(xué)習(xí)，還特別容易餓,。但是她的成績(jī)也并不是特別的好,，只能屬于中上等。她和我說(shuō)她非常的自卑,，但是又不知道如何改變,。她說(shuō)她想減肥，但是覺得在高中這樣關(guān)鍵的時(shí)期,，并不能抽出時(shí)間來(lái)做這件事情,。而自己一直為之奮斗的成績(jī)也提不上去。所以她每次走路都會(huì)不自覺地低頭,，她說(shuō)沒有漂亮的五官,，也沒有成績(jī)?cè)诒澈髶窝浅５淖员?。但是?jīng)過(guò)大學(xué)一年,，那個(gè)暑假，我們同學(xué)聚會(huì)的時(shí)候,，她真的發(fā)生了翻天覆地的變化,。她變得很瘦很瘦，真的是那種非常有氣質(zhì),，當(dāng)時(shí)前兩眼都沒有看出來(lái)，走路的時(shí)候也是那種，我從來(lái)沒有在她那里看到過(guò)的自信,。后來(lái)我問她是怎么瘦下來(lái)的,，她和我說(shuō)了好多好多。她說(shuō)你不知道我下了多大的決心,，經(jīng)歷了多大的痛苦,。后來(lái)我想這也許就是超越吧。她超越了自己,，超越了原來(lái)的那個(gè)自卑的自己,。我想，有自卑感也是好的,。有了前進(jìn)的動(dòng)力,，也有了想變成更好的意念。

好多人都不愿承認(rèn)自己有自卑感,，他們覺得自卑并不是一件光榮的事情,。自卑卻不斷影響著一個(gè)人的性格與發(fā)展，這個(gè)問題必須要正視,。適當(dāng)?shù)淖员笆呛玫?，它?huì)激勵(lì)人不斷前進(jìn)。但是也不能過(guò)于自卑,。我們要充分認(rèn)識(shí)并相信自己有這個(gè)能力,，學(xué)會(huì)與人們進(jìn)行合作。超越了自卑也就獲得了通往成功的墊腳石,。

自卑與超越讀書心得及感悟篇三

對(duì)于《自卑與超越》這本書,，不同的人，會(huì)有不同的見解,。而在我讀的過(guò)程中,，重點(diǎn)思考了本書的第三章——自卑感與優(yōu)越感。以下是我的一些理解,。

理解自卑感追求正確的優(yōu)越感：

阿德勒認(rèn)為,，自卑感在個(gè)人心理發(fā)展中有舉足輕重的作用。每個(gè)人都有先天的生理或心理缺欠,，這就決定了人們的潛意識(shí)中都存在自卑感,。每個(gè)人解決其自卑感的方式影響他的行為模式。許多精神病理現(xiàn)象的發(fā)生與對(duì)自卑感處理不當(dāng)有關(guān),。

同時(shí),，為了理解自卑感的表達(dá)形式，阿德勒講過(guò)這樣一個(gè)小故事,?！坝腥齻€(gè)小朋友,，都是第一次到動(dòng)物園去，他們站在獅虎山前,，被獅子的威嚴(yán)嚇壞了,。一個(gè)小朋友躲在媽媽的背后說(shuō)”我要回家?！傲硗庖粋€(gè)小朋友臉色蒼白全身發(fā)抖,，但他站在原地仰著頭說(shuō)：”我一點(diǎn)都不害怕?！暗谌恍∨笥褠汉莺莸氐胖{子,，問媽媽說(shuō)：”我能向它吐口唾沫嗎？”這三個(gè)小朋友的行為其實(shí)都是自卑感的表現(xiàn),，只是形式不同,。

自卑感的表達(dá)形式千萬(wàn)種，如果我們一直保持著勇氣,，便可能以直接,、實(shí)際而完美的唯一方法——改進(jìn)環(huán)境——來(lái)使我們脫離這種感覺。沒有人能長(zhǎng)期感受自卑之感,，他一定會(huì)使自己采取某種行動(dòng)來(lái)解除自己的緊張狀態(tài),。假使一個(gè)人已經(jīng)氣餒了，假使他不再認(rèn)為腳踏實(shí)地的努力能改進(jìn)他的情景,，他仍無(wú)法忍受他的自卑感,，他仍然會(huì)努力設(shè)法要擺脫他們，只是他所采用的方法卻是不能使他有所進(jìn)益,。他的目標(biāo)仍然是“凌駕于困難之上”,，可是他卻不在設(shè)法克服障礙，反倒是一種優(yōu)越感來(lái)自我自我陶醉,，或麻木自己,。同時(shí)，自卑感愈多,，而自卑的情境一成未變,，問題也依舊存在。他所采取的每一部都會(huì)逐漸將他導(dǎo)入自欺之中,。

一個(gè)人如果能夠有效地補(bǔ)償自卑,，便可以使自己的心理及人格健全發(fā)展。如果補(bǔ)償失敗,，便會(huì)使人喪失信心和勇氣,，意志消沉、沮喪,、壓抑,，甚至自暴自棄,，形成“自卑情結(jié)”。阿德勒認(rèn)為,，每個(gè)人都有先天的生理或心理缺欠,，這就決定了人們的潛意識(shí)中都有自卑感存在。

我很認(rèn)同阿德勒對(duì)自卑感形成的看法,，孩童時(shí)期是一個(gè)關(guān)鍵的階段，兒童發(fā)現(xiàn)自己的不足并通過(guò)一切實(shí)際行動(dòng)來(lái)補(bǔ)足自己的自卑感,，不論是模仿大人,，還是獨(dú)立創(chuàng)造，在兒童時(shí)期就有了自己應(yīng)對(duì)自卑的一套機(jī)制克服自卑,，這種處世態(tài)度和方式?jīng)Q定和影響著每個(gè)人日后的成長(zhǎng)方向,。怎樣面對(duì)自卑，怎樣形成好的處理自卑的方式,，是一個(gè)人成長(zhǎng)階段重要的經(jīng)歷,。

我認(rèn)為，在一個(gè)人自出生就與社會(huì)建立起了一種聯(lián)系,，在自己的心里就有對(duì)社會(huì)的認(rèn)識(shí)和感知,，另一方面，他會(huì)對(duì)自己有了認(rèn)識(shí),，在認(rèn)識(shí)自我的過(guò)程中,，就逐漸形成了自己的自卑感或“自卑情結(jié)”，重要的是,，在這個(gè)成長(zhǎng)經(jīng)歷的過(guò)程中,，父母，家人,，老師,，同學(xué)等起到了很重要的作用，父母正確的引導(dǎo)會(huì)讓一個(gè)人對(duì)自我有更積極的認(rèn)識(shí),，幫助教導(dǎo)孩子有更好的與外界聯(lián)系的方式,，在父母的正確教育下會(huì)形成正確的應(yīng)對(duì)自卑的方式。另外,，老師,，同學(xué)等周圍的人與父母一樣，在不同程度上會(huì)影響一個(gè)人對(duì)自己的評(píng)價(jià)方式,，如果沒有正確的引導(dǎo),，就會(huì)產(chǎn)生消極的自卑情緒，甚至更不利于發(fā)展的影響,。

自卑感在兒童身上是普遍存在的,，這是一個(gè)事實(shí),，怎樣面對(duì)這個(gè)現(xiàn)實(shí)，怎樣處理好這個(gè)問題,，除了自身因素外,，家長(zhǎng)老師等角色的引導(dǎo)也是很重要的一個(gè)方面。另外,，我認(rèn)為自卑感是有兩面性的,，有其利也有其弊，有利的一方面是,，這種自卑情緒會(huì)起到激勵(lì)的作用,，在成長(zhǎng)的過(guò)程中會(huì)發(fā)現(xiàn)自身的不足，這時(shí)由身體或其他原因所引起的自卑,，能促使人奮發(fā)圖強(qiáng),，力求振作，尋求合作,，從而超越自卑,，補(bǔ)償弱點(diǎn)。然而,，若是在成長(zhǎng)過(guò)程中沒有好的引導(dǎo),，這種自卑情緒就會(huì)成為摧毀一個(gè)人的原因，沒有找到正確的應(yīng)對(duì)方式致使自己沒有勇氣面對(duì)自己的不足,，是自卑沒有正確的出路,。

自卑究竟是好是壞，最關(guān)鍵的原因就是：是不是有最適合自己的方式去消解它,，利用它,，很大程度上取決于自身的因素，生活環(huán)境的影響,。每個(gè)人不同的自卑感,，不同“追求優(yōu)越”的天性，不同的補(bǔ)償方式,，造就我們每個(gè)人獨(dú)特的人格特性,，也決定了每個(gè)人的不同生活風(fēng)格，這些個(gè)性化奠定了有可能超越現(xiàn)實(shí)的獨(dú)特性與創(chuàng)造性的基石,，也即是接受人類傳遞的社會(huì)文化的同時(shí),，并能推動(dòng)社會(huì)的發(fā)展。這就是人與人間差異的原因,。人們的自卑感（有意或無(wú)意）不斷的補(bǔ)償,，而又不斷的發(fā)現(xiàn)新的自卑于是又向新的優(yōu)越努力，自卑不息,，超越不斷,，終其一生,，這也就是人類生存的意義，人生價(jià)值的所在,，消除自卑追求卓越在一定程度上就是人們上進(jìn)和追求卓越的根本內(nèi)在的需求和原因,。

其實(shí)我說(shuō)的這些只是阿德勒的個(gè)人心理學(xué)中所講的很小很小的一部分，但是大家要是有興趣的話,，可以到網(wǎng)上搜一下,，也可以去圖書館借，我覺得,，真的對(duì)自己不管是做人還是做事,，都能有好大的幫助，讓我們重新審視一下自己,，到底為什么會(huì)這么做，為什么會(huì)這樣,，怎么樣抓住根本,，去改正自己，避免做傻事 ,。

我現(xiàn)在感覺,，對(duì)每一個(gè)人來(lái)說(shuō)，沒有所謂的錯(cuò)事,，因?yàn)閷?duì)每一個(gè)人的意義來(lái)說(shuō),，他所做的事都是對(duì)的，只不過(guò)那件傻事,，是從一個(gè)錯(cuò)誤的意義中產(chǎn)生,，而改正那個(gè)意義，才是正途,。

自卑與超越讀書心得及感悟篇四

每個(gè)人其實(shí)都會(huì)自卑,，因?yàn)槊總€(gè)人都對(duì)自己不滿，而有的人成功有的人失敗的原因就是,，自卑之后,，你是否會(huì)努力去改變現(xiàn)狀提升自己的滿意度，還是為了避免受挫折的感覺拒絕嘗試任何改變呢?通過(guò)閱讀《自卑與超越》,，我們可以發(fā)現(xiàn)自身的價(jià)值與意義,。

《自卑與超越》是個(gè)體心理學(xué)先驅(qū)阿德勒的代表作。書中作者他告訴我們,，理解一個(gè)人,，就要從他的過(guò)去入手，而一個(gè)人的生活風(fēng)格,，則是與他對(duì)于過(guò)去經(jīng)驗(yàn)的認(rèn)識(shí)和理解相一致的,。自卑并不可怕,，關(guān)鍵在于怎樣認(rèn)識(shí)自己的自卑，克服困難,，超越自我,。作者從每個(gè)人的童年不同的經(jīng)歷和成長(zhǎng)環(huán)境去分析個(gè)體心理的變化以及對(duì)生活的看法。

人人生而自卑,。那么,，為何人與人之間仍然存在如此巨大的才能差異呢?原因在于，每個(gè)人利用自卑心理的方式,、方向與利用率不同,。阿德勒在此提出關(guān)于有關(guān)自卑的“補(bǔ)償性”觀點(diǎn)：我們都向往優(yōu)越，而自卑所引發(fā)的壓力感將驅(qū)使我們向優(yōu)越的方向產(chǎn)生“補(bǔ)償性行為”,。在這個(gè)岔路口,，如果你選擇不斷挑戰(zhàn)自我，嘗試?yán)^續(xù)解決問題,，那么你將會(huì)完成自我的超越;而若是被自卑情緒牽著鼻子走,，任由它的擺弄，獲得優(yōu)越感的行為將會(huì)“奔向沒有生命意義的側(cè)面,，真正的問題被無(wú)視和排除”,。你將在無(wú)形中為自己設(shè)限，“退縮,、停滯,，一心避免失敗,，而不是爭(zhēng)取成功”,。

其實(shí)每個(gè)人都會(huì)產(chǎn)生不同程度的自卑，在人生的各個(gè)階段,。我們都會(huì)有自己的不足和弱點(diǎn),，與他人的優(yōu)點(diǎn)進(jìn)行比較時(shí)自然就會(huì)有自卑的情緒,。但是自卑本身并沒有好壞之分，自卑給人帶來(lái)影響也是根據(jù)個(gè)人的認(rèn)知來(lái)決定,。對(duì)于心態(tài)樂觀的人來(lái)說(shuō),，自卑會(huì)讓他認(rèn)清自己的缺點(diǎn)，從而激勵(lì)他去克服自己的短板挖掘自己的潛能,。對(duì)于消極的人來(lái)說(shuō),，會(huì)在意識(shí)形態(tài)上造成打擊，讓其失去對(duì)個(gè)人和家庭的希望,，不利于發(fā)展,。

我們的靈魂深處有著永遠(yuǎn)無(wú)法被填滿的不滿足感。自卑正是來(lái)源于此，滲透了我們?cè)诔砷L(zhǎng)和社會(huì)生活中的各個(gè)階段,。任何心理問題,，都不是簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的暗示與說(shuō)教就可以解決的，個(gè)體之間差異的復(fù)雜性與生活的多元性,，都令心結(jié)的打開格外艱難,。

書中還有重要的一個(gè)觀點(diǎn)就是奉獻(xiàn)。阿德勒告訴我們：生活的意義在于奉獻(xiàn),，在于與他人的團(tuán)隊(duì)合作之中獲得滿足,。人只有融入集體之中，融入社會(huì)之中,，才能感受到人生的意義,，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。

《自卑與超越》這本書幫助我們對(duì)身體接收的印象產(chǎn)生積極地,、有利于發(fā)展的觀念,。思想與行動(dòng)一直是捆綁在一起的，想要拋開現(xiàn)實(shí)進(jìn)行人格上的加強(qiáng)是絕對(duì)無(wú)法實(shí)現(xiàn)的,。對(duì)此,，阿德勒在其理論體系的哲學(xué)基礎(chǔ)上，提出了貫穿全書的行動(dòng)方案——答案很簡(jiǎn)單,，只有兩個(gè)字，希望大家可以在閱讀的過(guò)程中尋找到它,，理解,、認(rèn)同并踐行它。最后,，祝愿大家在閱讀的過(guò)程中,，能夠獲得全新的、超越的自己,。