讀后感,，就是看了一部影片,，連續(xù)劇或參觀展覽等后，把具體感受和得到的啟示寫成的文章,。如何才能寫出一篇讓人動(dòng)容的讀后感文章呢,？以下是小編為大家收集的讀后感的范文，僅供參考,，大家一起來看看吧,。

正能量讀后感100字篇一

深處讀時(shí),，我感覺到了作者無處不在的激情，字里行間里都透著作者的自信和亢奮,。無疑,，這是一本心理學(xué)的經(jīng)典教程,，這是一本成功學(xué)的又一典范,。

閱讀此書，讀到了要從現(xiàn)在起改變自己,，讓自己成為一個(gè)快樂的人,。讀到了作為一名團(tuán)隊(duì)成員應(yīng)該如何傳遞正能量，讓團(tuán)隊(duì)因我而更加有活力,。讀懂了作為一名教師應(yīng)該如何永葆活力,，讓學(xué)生們跟我一起陽光快樂的成長。

改變自己,，讓自己成為快樂而充滿激情的人,。

那么怎樣才能做一個(gè)幸福快樂而充滿激情的人呢,？《正能量》說道：不僅微笑能使人更快樂,，人類行為的方方面面包括走路和說話的方式都能夠影響人們的感覺。所以,，如果你想要變得快樂,，那就先得感覺美好，先得表現(xiàn)得歡樂,。

我要改變自己,，從今天起我要快樂地與內(nèi)心交談。我會(huì)告訴自己：每天給人一個(gè)微笑,、一個(gè)握手,、一個(gè)擁抱，傳遞的便是樂觀和積極,，轉(zhuǎn)發(fā)一條溫馨,、積極向上的微博，也是向朋友傳達(dá)了正能量的價(jià)值,，促使社會(huì)風(fēng)氣向著積極健康的方向前行,。

正能量讀后感100字篇二

行為可以改變情緒，情緒固化可以培養(yǎng)性格,。行為模式可以影響人的信念,、情緒、意志力,，提升我們內(nèi)在的信任,、豁達(dá),、愉悅、進(jìn)取等正能量,；規(guī)避自私,、猜疑、沮喪,、消沉的負(fù)能量,。核心思想就是，你想怎么樣就表現(xiàn)得怎么樣,，即“表現(xiàn)原理”,。提升正能量，從改變開始,，也許改變不一定要充滿挑戰(zhàn)性,，有效的方法是做之前沒做過的事情。

情緒和行為之間是互相影響的,，正能量和負(fù)能量也會(huì)互相轉(zhuǎn)換,。詹姆斯的實(shí)驗(yàn)表明，只要改變自己的面部表情幾秒鐘,，你就能感受到情緒上的巨大變化,，負(fù)面能量也隨之被驅(qū)散。表現(xiàn)出一種情緒,，就能影響我們的情緒,，并影響我們的身體，催生不同的能量,。大踏步走的人比較快樂,，而拖著腳走路的人容易情緒低落，負(fù)能量增多,。當(dāng)人們流暢地運(yùn)動(dòng)時(shí),，如舞蹈會(huì)感到更快樂，固定的直線運(yùn)動(dòng)會(huì)感到情緒低落（如富士康的工人）,，簡單易學(xué)的舞步,，如蘇格蘭鄉(xiāng)村舞和排舞（如集體舞、抓錢舞等）,，唱歌也使人更加快樂,。體育運(yùn)動(dòng)能讓人變得快樂，因?yàn)樗軒椭酸尫乓环N能使人感覺良好的激素——內(nèi)啡肽,。

與在腦海中想象一些快樂的事情相比,，表現(xiàn)得快樂更加快捷、高效,。所以,，請(qǐng)盡情微笑,，讓腳步輕快起來，高昂起頭,，快樂地說話,、跳舞、談笑,、歌唱,，做任何你喜歡的事情，這樣正能量才能被驅(qū)動(dòng)起來將所有好的情景,、人和事件帶入你的生命中,！如果你想要變得快樂,，那就先得感覺美好,，這樣才能有吸引美好事物的能量。

人們接觸的時(shí)間越長,，越容易發(fā)展友誼或愛情,，地點(diǎn)的選擇，也與我們是否能激發(fā)愛的正能量息息相關(guān)（刺激的地點(diǎn)和事情）,。厭倦是婚姻不幸的主要原因,，它能影響人們的行為，繼而產(chǎn)生源源不斷的負(fù)能量,。保持愛情正能量的秘訣在于：情侶之間應(yīng)盡量避免受到熟悉事物的誘惑,，變化、找樂,、刺激,。

對(duì)抗負(fù)面情緒，獲得心理健康,，生氣是在抑制正能量,。大量的證據(jù)表明，獎(jiǎng)勵(lì)有副作用,，抑制了正能量,。“角色扮演”蘊(yùn)涵著巨大的正能量,，不要忽略承諾的力量,，做出小小的承諾，你就很可能會(huì)作出大大的改變,；交叉雙臂,、收緊肌肉或者坐直了，你就能在遇到苦難時(shí)更有毅力,；表現(xiàn)得不再習(xí)慣的俘虜,，你就會(huì)突然發(fā)現(xiàn)戒煙,、減肥并不困難。如女生穿套裝,，可以激發(fā)自己的工作狀態(tài),。堅(jiān)硬的家具會(huì)造就人頑固的性格，孤獨(dú)會(huì)使人感覺更冷,。

從改變行為開始,，再改變信念（思想）。那些齊步走路以及同聲歌唱的人很快就與同組的其他人關(guān)系密切,，不同的環(huán)境會(huì)激發(fā)出不同的能量,。

正能量讀后感100字篇三

樹立進(jìn)取的態(tài)度，摒棄消極思想,，持之以恒,，堅(jiān)持正能量。有哪些困難會(huì)困擾我們,？我想這就是理查德懷斯曼教授寫《正能量》的初衷,。書中的正能量是給人向上和期待的動(dòng)力和情感，促使人不斷追求,，讓生活變得完美和快樂,。

我比較喜歡心理學(xué)。書中提到的幾十個(gè)案例和實(shí)驗(yàn),，我并不陌生,。津巴多監(jiān)獄和額葉切除術(shù)治療抑郁癥的實(shí)驗(yàn)，我印象深刻,，都是從心理學(xué)電影里知道的,。電影《死亡實(shí)驗(yàn)》是根據(jù)zimbardo的監(jiān)獄實(shí)驗(yàn)改編的。在這個(gè)科學(xué)實(shí)驗(yàn)中,，二十名普通公民被隨機(jī)分成兩組,，八名獄卒和十二名囚犯，模擬一周的監(jiān)獄生活,。

一開始大家都笑啊笑,，后來獄卒開始用權(quán)力維持秩序，后來幾個(gè)濫用權(quán)力,，私刑,，發(fā)泄個(gè)人情緒，最后組織實(shí)驗(yàn)的科學(xué)家被“獄卒”抓起來,，項(xiàng)目負(fù)責(zé)人被殺,。看完電影,，心里又冷又空,。我開始反思社會(huì)的主導(dǎo)作用,。最開始，大部分獄警只求一點(diǎn)點(diǎn)尊重,。

尊嚴(yán)受到蔑視,，獄警開始反擊，各種體罰,、暴力行為輪番上演,，社會(huì)主角進(jìn)入意識(shí)層面，真假混雜,，人性中的邪惡本性顯露無遺,。原罪和這個(gè)罪，我們一直活在救贖中,。荀子提出的人性惡是真的嗎,？

我一直認(rèn)為人性本善。對(duì)于實(shí)驗(yàn)的結(jié)果,，我無言以對(duì),，思緒零落,，人性在發(fā)展變化,。劇中“獄警”伯里斯原本膽小自卑，但最終變得很殘忍,。這種性格的改變,，我個(gè)人認(rèn)為是自卑，是隱藏的“自我”,。獲得權(quán)力后,，我瘋狂地使用自己的權(quán)力，壓迫別人,，用證明自己的權(quán)威來證明自己,。

培養(yǎng)進(jìn)取精神，走上幸福生活,。

正能量讀后感100字篇四

這本書強(qiáng)烈推薦,，確實(shí)不錯(cuò)。剛看的時(shí)候只是懷疑,。我只是看了一下,，理解了作者的觀點(diǎn)?？赐曛?，整個(gè)人都覺得因?yàn)檫@本書解釋的原理，我已經(jīng)完全崇拜這個(gè)學(xué)校了,。

正能量只是一個(gè)標(biāo)題,，書中更多講的是如何獲得正能量來改變自己,，但絕不是此刻各種中心新聞中狹隘的正能量。

整本書只用一句話解釋什么是正能量,，其他的都是方法論,，廢話相當(dāng)少，系統(tǒng)性的寫,。而且這種人文研究的作品是無法用實(shí)驗(yàn)和公式來證明的,，但作者用了很多令人信服的例子來說明。

書中主要闡述的是一個(gè)‘表達(dá)原理’,，論證了是情緒影響行為還是行為影響情緒,。例如，當(dāng)我們心情愉快時(shí),，我們會(huì)微笑,；但是當(dāng)我們微笑的時(shí)候，我們也感到快樂嗎,？因此,，我們可以很好地利用人類的這種特殊功能，很好地利用行為可以帶給我們的正能量來改變自己,。

在傳統(tǒng)觀念中,，當(dāng)我們想要改變自己的時(shí)候，我們通常會(huì)先改變自己的觀念,，所以我們會(huì)思考很多生活問題,，我們會(huì)去看書，我們會(huì)積極尋求別人的意見,。事實(shí)上,，用不同的方式做事可能更容易。當(dāng)我們想開始運(yùn)動(dòng),，努力學(xué)習(xí),，練口才等。不要想太多我接下來會(huì)面臨什么困難,，會(huì)用什么毅力去克服,，這樣的問題能不能堅(jiān)持下去，用做好這些事情的想法給自己很大的心理壓力,。我們要做的就是開始做,。根據(jù)表達(dá)原理，當(dāng)你開始運(yùn)動(dòng)時(shí),，運(yùn)動(dòng)會(huì)激發(fā)你的正能量,，你會(huì)逐漸覺得自己是一個(gè)熱愛運(yùn)動(dòng)，熱愛生活的人。當(dāng)你非常討厭一個(gè)人的時(shí)候,，不妨觀察一下他的優(yōu)點(diǎn),，寫下來，每天看一遍,，你就會(huì)覺得這個(gè)人是個(gè)好人,。當(dāng)需要提振團(tuán)隊(duì)士氣，提高團(tuán)隊(duì)凝聚力時(shí),，發(fā)表一些感人的演講效果有限,，如果大家都以個(gè)人行動(dòng)加入到有利于這個(gè)目標(biāo)的任務(wù)或游戲中，效果會(huì)更好,。

具體來說,，可以看一本書，比較有說服力,。

正能量讀后感100字篇五

假期生活中,，通過各種媒體了解到“正能量”已經(jīng)悄悄地成為了年度熱詞。不清楚是書名成就了這本書,，還是這本書掀起了一股“正能量”的熱潮,，心中不禁暗想：我們的薛校長真有眼力！因?yàn)槲覀兌?shí)驗(yàn)中學(xué)的老師們?cè)缫呀?jīng)擁有了《正能量》這本共讀書,，而且我們已經(jīng)共讀了一學(xué)期,，可以說：正能量早已經(jīng)傳遞在我們心間！

正能量指一切予人向上和希望,、促使人不斷追求,、讓生活變得圓滿幸福的動(dòng)力和感情。接受薛校長的贈(zèng)書,，我?guī)е鴮?duì)美好生活的向往，開始了正能量的探尋之旅,。從帶著好奇的心情捧讀此書,，到對(duì)“表現(xiàn)原理”的神奇感到懷疑，再到聆聽同事們的讀書心得,，我被那些有趣的科學(xué)實(shí)驗(yàn)所吸引,，嘗試跟著做一些練習(xí)，發(fā)現(xiàn)好象真能發(fā)生一些改變,。

我認(rèn)識(shí)最深的一點(diǎn)就是,，人的行為影響人的思想和感覺，這一簡單的理念激發(fā)產(chǎn)生了一系列快速,、簡單,、有效的方法，幫助人們變得更快樂、更自信,，讓生活變得更美好,。這些方法不需要改變我的思維方式，而需要我突破舊有的條條框框,，改變自己的行為方式,，最終激發(fā)出內(nèi)心的正能量。

能量有正負(fù),。表現(xiàn)出一種情緒不僅僅能影響我們的情緒,，更能直接有力地影響我們的身體，催生不同的能量,。而只有愉悅的,、提振人心的情緒，才能激發(fā)出正能量,，給予我們希望,，成為促使我們不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動(dòng)力源泉,。我們的大腦和心靈,，需要源源不斷的正能量濡養(yǎng)，否則人生將變得灰暗無序,。每個(gè)人都是這些有機(jī)體中最基礎(chǔ)的細(xì)胞,，只有每一個(gè)細(xì)胞都充滿生機(jī)，有機(jī)體才能保持生機(jī)勃勃,。正能量是可以感染和傳遞的,，只有越來越多的人不斷激發(fā)和積累正能量，才能像催化劑一樣使整個(gè)社會(huì)都變得快樂起來,，充滿正能量,！

行勝于言?！氨憩F(xiàn)原理”的魅力在于行動(dòng),。收緊肌肉，你就會(huì)立馬感到意志力,，擠出微笑,，你就會(huì)感到快樂；站直了,，你就會(huì)變得更加自信,。每個(gè)人需要作出的改變不盡相同，正如詹姆斯所說的一樣：“如果你想擁有一種品質(zhì),，那就表現(xiàn)得仿佛你已經(jīng)擁有了它一樣,。”或許，我們要作出的不只是身體語言的改變,，更包括一些我們一直想做,，卻總是拖延的事情。今天,，就著手解決那項(xiàng)難纏的工作,，或是出去進(jìn)行體育鍛煉，或是回家陪父母吃一頓晚飯,，或是計(jì)劃一次長途旅行,。不管是什么，今天就開始作出一些積極的改變吧,，哪怕只是從一個(gè)微笑開始,！

真的，從今天開始,，讓我們帶著微笑前行,！

正能量讀后感100字篇六

曾幾何時(shí)，"正能量"這個(gè)詞開始逐漸出現(xiàn)在人們的生活中,，新聞傳媒,、網(wǎng)絡(luò)資訊、人際交流等社會(huì)各個(gè)領(lǐng)域都在頻繁地使用這個(gè)詞,，但這個(gè)詞的含義又有多少人能靜下心來去仔細(xì)地品味呢,？在這個(gè)速食時(shí)代，我想這樣的人應(yīng)該為數(shù)不多,。英國的世界級(jí)心理學(xué)大師理查德懷斯曼著有一本書就叫做《正能量》,，不清楚是書名成就了這本書，還是這本書掀起了一股"正能量"的熱潮,，總之"正能量"一詞已浸入各行各業(yè),。

何為正能量，到底什么是正能量,？科學(xué)的解釋是：以真空能量為零,，能量大于真空的物質(zhì)為正，能量低于真空的物質(zhì)為負(fù),。而在這本書中，正能量指的是一切予人向上和希望,、促使人不斷追求,、讓生活變得圓滿幸福的動(dòng)力和感情。

正能量是人生來就有的神奇力量,，它并不神秘,，而且可以由自己掌控。簡單來說，積極,、樂觀,、豁達(dá)、從容,、樸素,、簡單、寬容,、善良……這些都是生命的正能量,，我們來到人世間，只是去品嘗一場(chǎng)場(chǎng)生活的過程,，絕對(duì)不是去踐行埋怨,、仇恨、無知,、貪戀,、傲慢、冷漠等種種人生的負(fù)面情緒,，這些與正能量相對(duì)應(yīng)的生命的負(fù)能量,，它們能消耗我們的精力，占據(jù)我們的快樂,，侵蝕我們的生命,。使用正能量并獲得成功的人不計(jì)其數(shù)，比如比爾·蓋茨,、巴菲特,、喬布斯等等。其實(shí),，我們現(xiàn)在生活的世界,，是被正能量支配著。順應(yīng)自然規(guī)律,，才是最愛惜生命的做法,。每一個(gè)人都具有能量場(chǎng)，人的一生就是一個(gè)耗能過程,，如果不正確地加以調(diào)控,，人的能量場(chǎng)就只會(huì)減弱而不會(huì)增強(qiáng)。所以,，我們要被正能量支配,。因?yàn)橹挥羞@樣，才能使自己代表光明與向上和一切美好的力量,。你的存在會(huì)讓人覺得,，活著是一件很值得,、很舒服、很有意思的事情,。

態(tài)度樂觀,、積極、向上的人,，充滿信心,、希望與信念，這樣的人就像是一個(gè)正能量磁場(chǎng),，可以補(bǔ)充或改造四周較弱的負(fù)能量磁場(chǎng),。就好比是劃著的火柴才能點(diǎn)燃蠟燭，同樣只有充滿正能量的人才會(huì)把自己的好情緒傳染給別人,，激發(fā)對(duì)方的快樂,。你擁有怎樣的能量，就有怎樣的命運(yùn),。當(dāng)你感覺很好時(shí),，你生命磁場(chǎng)的力量會(huì)創(chuàng)造出一面盾牌，沒有任何負(fù)面能量可以穿透,。所以,，我們要熟悉自身的正能量，并且學(xué)會(huì)如何運(yùn)用這種能量,。

每個(gè)人都有自己的夢(mèng)想,，但夢(mèng)想如何成為現(xiàn)實(shí)，對(duì)每個(gè)人來說都是一件相當(dāng)不易的事,。若我們熟悉自身的正能量,，并學(xué)會(huì)如何運(yùn)用這種能量，那對(duì)我們實(shí)現(xiàn)人生的夢(mèng)想將有莫大的幫助,。當(dāng)今,，我們所處的時(shí)代是一個(gè)充滿競(jìng)爭(zhēng)的時(shí)代。大家多多少少都曾有過這樣的想法：夢(mèng)想總是很美好,，但現(xiàn)實(shí)總是很殘酷,。工作的壓力、生活的煩惱搞得人心力憔悴,，我想每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷到,。面對(duì)這些，我們應(yīng)該如何運(yùn)用自身的正能量去有效調(diào)整自己的狀態(tài)呢,？這就需要我們更有信仰,、更有堅(jiān)守。我們講"君子務(wù)本,，本立而道生",。按我的理解，所謂的"務(wù)本",，就是要立足本職,，愛崗敬業(yè)，要有堅(jiān)守,。如果你選擇了一個(gè)行業(yè),，卻總無法愛上這個(gè)行業(yè)，即使你硬撐著,，你也會(huì)活得很累,。只有愛自己的職業(yè)，才會(huì)有力量,。只有愛了,，所做的一切你才會(huì)覺得是應(yīng)該的，才會(huì)在做的過程中獲得快樂,！

"每一個(gè)人都是一個(gè)生命,，人是銀河星云中的一粒微塵，每一粒微塵都有自己的能量,，無數(shù)的微塵匯集成一片光明,。"詩人艾青，曾經(jīng)這樣說過,。我們每一個(gè)渺小的人,，都是宇宙中的微塵。但我們這每一粒微塵,，與生俱來都有自身的能量場(chǎng),，只不過強(qiáng)弱不同，內(nèi)容各異,。所以,，我們成長的過程就是發(fā)現(xiàn)自己能量所在的過程，而成功,，就是充分挖掘自身能量的結(jié)果,。

誠如《正能量》書中所述：生命中很多時(shí)候、很多事情,，非不能也,，乃不為也。成功的定義不僅僅是財(cái)富的多少,、名聲的大小,，還在于心靈的愉悅程度。做自己喜歡或自己擅長的事情時(shí),，心靈會(huì)非常平和舒暢,，因?yàn)槟鞘切撵`之所系,、能量之所在。讓我們以這樣的心境積極地投身于工作中,，力爭(zhēng)做到細(xì)致,、精致、極致,，成為祖國建設(shè)與和諧社會(huì)中的一束正能量,！