為保證事情或工作高起點(diǎn),、高質(zhì)量,、高水平開展，常常需要提前準(zhǔn)備一份具體,、詳細(xì)、針對性強(qiáng)的方案，方案是書面計(jì)劃，是具體行動實(shí)施辦法細(xì)則，步驟等,。方案能夠幫助到我們很多，所以方案到底該怎么寫才好呢,？以下就是小編給大家講解介紹的相關(guān)方案了,，希望能夠幫助到大家。

減肥的飲食方案 高血糖人群的飲食方案篇一

認(rèn)真貫徹執(zhí)行《食品安全法》和國務(wù)院,、省,、市人民政府有關(guān)規(guī)定，建立完善“學(xué)校第一責(zé)任,，師生共同參與”的食品安全工作機(jī)制,，認(rèn)真落實(shí)xx市“百萬學(xué)生飲食放心工程”的各項(xiàng)要求，加大食品安全工作的投入,，夯實(shí)食品安全基礎(chǔ),，提升食品安全條件，嚴(yán)密防范食品安全事故的發(fā)生,，切實(shí)保障我校師生飲食安全,。

（一）總體目標(biāo)

嚴(yán)格按照xx省a級食堂、首批省級餐飲服務(wù)食品安全示范學(xué)校的標(biāo)準(zhǔn)和要求,，進(jìn)一步加強(qiáng)食堂監(jiān)督和管理,，進(jìn)一步完善“五常法”管理方法，深入開展飲食安全宣傳教育,，普及食品安全基本知識,，學(xué)校食品安全宣傳教育面達(dá)100%。建立健全食品安全事故應(yīng)急處置機(jī)制,，及時處置食物中毒事件,，盡量避免重大食品安全事故的發(fā)生，保障師生飲食安全,。

（二）階段目標(biāo)

1,、xx年：食堂食品可追溯率80%以上，大宗食品統(tǒng)一配送或定點(diǎn)采購率達(dá)到65%,，學(xué)生飲食安全知識知曉率達(dá)到65%,。

2、20xx年：大宗食品統(tǒng)一配送或定點(diǎn)采購率達(dá)到90%,，學(xué)生飲食安全知識知曉率達(dá)到85%以,。

3,、xx年：大宗食品統(tǒng)一配送或定點(diǎn)采購率92%,，學(xué)生飲食安全知識知曉率達(dá)到88%以上,。

（一）建立健全機(jī)制，加強(qiáng)組織管理

1,、成立學(xué)校食品安全工作領(lǐng)導(dǎo)小組,，組長：鄭xx，副組長：郭xx,，組員：季xx,。

2、調(diào)整學(xué)校食堂管理工作領(lǐng)導(dǎo)小組,，組長：郭xx,，副組長：李xx，組員：姚xx,。

3,、成立學(xué)校食品安全事故應(yīng)急處置小組，組長：鄭xx,，副組長：郭xx,，組員：季xx。處置小組下設(shè)現(xiàn)場處置組,、救治協(xié)調(diào)組,、后勤保障組和新聞信息組等4個工作組。

4,、制定《xx市江濱職業(yè)學(xué)校食品安全事故應(yīng)急處置預(yù)案（試行）》,。

（二）加大投入力度，改善硬件設(shè)施

學(xué)校每年投入一定的經(jīng)費(fèi),，添置更新學(xué)校的設(shè)施設(shè)備,，不斷改善食堂硬件環(huán)境，進(jìn)一步規(guī)范和完善食堂標(biāo)識標(biāo)牌,，消除食品安全隱患,。結(jié)合新校區(qū)新建食堂，做好前期論證,，提前實(shí)施預(yù)案審查,，確保食堂布局流程和設(shè)施符合食品安全要求。

（三）做好統(tǒng)一配送,，抓好索證管理

食堂的米,、油、蔬菜等大宗食品實(shí)行統(tǒng)一配送或定點(diǎn)采購,，減少流通環(huán)節(jié),，降低風(fēng)險。抓好索證管理，完善食堂食品采購索證,、進(jìn)貨驗(yàn)收和臺賬等制度,，狠抓落實(shí)。充分發(fā)揮學(xué)校食品安全工作領(lǐng)導(dǎo)小組的作用,，加強(qiáng)日常管理,、監(jiān)督、檢查,，形成常效機(jī)制,。

（四）加強(qiáng)“五常法”管理

嚴(yán)格按照xx省a級食堂、首批省級餐飲服務(wù)食品安全示范學(xué)校的標(biāo)準(zhǔn)和要求,，優(yōu)化食堂內(nèi)部管理,，進(jìn)一步完善“五常法”管理方法，逐步提升學(xué)校食堂管理的專業(yè)化,、標(biāo)準(zhǔn)化,、規(guī)范化管理水平。大力推進(jìn)以動物類工用具按紅色標(biāo)注,、植物類工用具按綠色標(biāo)注,、水產(chǎn)品工用具按藍(lán)色標(biāo)注為主要內(nèi)容的色標(biāo)管理工作，有效防止食品交叉污染,。

（五）推動陽光食堂工程 ,，加強(qiáng)家校溝通

學(xué)校充分聽取學(xué)生和家長對食堂等的意見，把食堂辦成“師生和家長滿意的食堂”,。鼓勵師生,、家長參與食堂食品安全管理。每天安排一名中層以上干部與學(xué)生一起就餐（同樣的飯菜）,，傾聽學(xué)生意見,。通過家長會、給家長的一封信,、家長開放日等途徑,，向家長介紹學(xué)校飲食安全和管理采取的措施、辦法及如何公示食堂經(jīng)營情況,、飯菜菜譜,、價格，公開透明,，接受監(jiān)督,。在學(xué)校食堂已安裝監(jiān)控的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步加強(qiáng)食堂食品安全遠(yuǎn)程監(jiān)控,。

（六）加強(qiáng)宣傳教育,，提高安全意識

結(jié)合學(xué)校教育工作,，開展形式多樣、內(nèi)容豐富的飲食安全宣傳教育活動,。充分利用班級黑板報(bào),、宣傳櫥窗、廣播站,、國旗下講話、主題班會,、專家講座,、校園網(wǎng)等宣傳陣地和途徑，通過食品安全知識競賽,、征文等形式大力宣傳食品安全知識,，使食品安全知識“入耳、入腦,、入心”,，全面提升食品安全知識知曉率，不斷營造濃厚的飲食安全教育氛圍,。

（七）加強(qiáng)應(yīng)急演練,，提高處置能力

學(xué)校制定《xx市江濱職業(yè)學(xué)校食品安全事故應(yīng)急處置預(yù)案（試行）》，成立學(xué)校食品安全事故應(yīng)急處置小組,，處置小組下設(shè)現(xiàn)場處置組,、救治協(xié)調(diào)組、后勤保障組和新聞信息組等4個工作組,。力求做到食品安全事故早發(fā)現(xiàn),、早報(bào)告、早處置,，最大限度地減少損害,。定期開展食品安全應(yīng)急演練和培訓(xùn)工作，提高應(yīng)急處置能力,。加大食品安全應(yīng)急知識的宣傳普及力度,，提高學(xué)生應(yīng)急自救能力和自我保護(hù)意識，提高應(yīng)急心理干預(yù)能力,，及時消除食物中毒等突發(fā)事件給學(xué)生造成的心理影響,。

二○一五年八月二十日

減肥的飲食方案 高血糖人群的飲食方案篇二

隨著暑期的日益臨近，暑期孩子飲食問題成為大家關(guān)注的焦點(diǎn),，專家傳授暑期兒童飲食經(jīng)驗(yàn),。近日，記者采訪了區(qū)養(yǎng)生保健協(xié)會的有關(guān)專家,，有關(guān)專家表示,，暑期正值天熱，很多學(xué)生都貪吃冷飲和零食，一日三餐也不規(guī)律,。因此暑期一定要注意孩子飲食均衡,，防止因飲食不當(dāng)引起腹痛、腹瀉等病癥,。

養(yǎng)生保健專家劉先生建議,，夏季最好給孩子吃清淡易消化、少油膩的食物,。夏季是瓜果蔬菜的旺季,，如黃瓜、西紅柿,、萵筍,、扁豆等含有豐富維生素c、胡蘿卜素和無機(jī)鹽等物質(zhì),?？捎眠@些蔬菜做些涼菜，在菜中加點(diǎn)蒜泥,，既清涼可口,，又有助于預(yù)防腸道傳染病;在菜中加點(diǎn)醋，也能增加食欲,。不妨多讓孩子飲用西瓜汁,、鮮果汁，但不宜在飯前大量飲水或喝大量冷飲,。

養(yǎng)生保健協(xié)會的朱先生說,，暑假期間，許多家長都會事先為孩子做好午飯,，中午孩子自己用微波爐熱一下就行,，嬰幼兒食譜《專家傳授暑期兒童飲食經(jīng)驗(yàn)》。不過,，預(yù)留飯菜也有一定講究,，家長為孩子留的午飯最好是當(dāng)天早上做的，并放入冰箱保存,，最好不要留涼拌菜,。過冷的.水和食物都應(yīng)提醒孩子們在常溫下放5～10分鐘再吃，尤其是在感覺特別熱的時候,，不能馬上吃太涼的東西,。

雖然大部分孩子都比較喜歡洋快餐，但養(yǎng)生保健專家建議,，孩子們應(yīng)適當(dāng)適度食用,，不能將其作為日常膳食的一部分,，不應(yīng)經(jīng)常吃、天天吃,，更不能餐餐吃,。因?yàn)檠罂觳偷纳攀碃I養(yǎng)結(jié)構(gòu)并不均衡，不利于孩子生長發(fā)育,。專家建議,，最好的飲食結(jié)構(gòu)應(yīng)是飲食多元化，在每日三餐中合理搭配足夠的果蔬,、豆類,、谷物、蛋奶,、魚肉等食品,，保持營養(yǎng)均衡,。專家還特別提醒家長,，不要把吃洋快餐當(dāng)成是對孩子學(xué)習(xí)成績好的獎勵，以免造成孩子對洋快餐有一種渴求心理,。

暑期天熱,，很多孩子貪吃冷飲。區(qū)養(yǎng)生保健協(xié)會專家提醒,，冷飲雪糕要盡量少吃,。另外，冷食應(yīng)該讓孩子在常溫下放5～10分鐘再吃,，雪糕一次只能吃1～2個,，大盒的冰淇淋不要一口氣吃完。專家表示,，人的飲食中樞在低血糖時才興奮,，才會產(chǎn)生饑餓感。常吃含糖過高的冷飲,，血糖一直呈高濃度,，這不利于正常飲食。

有關(guān)專家還表示,，零食可以吃,，但不能吃太多，絕不能以零食代替正餐,。如果吃了零食后,，待到正餐時不想吃或食量減少，即表示零食的量大了,。因此,，家長不宜在家里為孩子儲存過多的零食,。

減肥的飲食方案 高血糖人群的飲食方案篇三

一、多吃含鐵豐富的食物,。

動物肝臟富含礦物質(zhì),。像鹵雞肝、豬肝等,，一周吃兩次,。鴨血湯、蛋黃,、瘦肉,、豆類、菠菜,、莧菜,、番茄、紅棗等食物含鐵量都較高,，可經(jīng)常吃,。

二、食物要多樣化,。

多吃含維生素c豐富的果蔬,，經(jīng)常進(jìn)食牛奶、胡蘿卜,、蛋黃,。這些食物可以補(bǔ)充維生素a，有助于鐵的吸收,。沒時間做飯的職業(yè)女性,，可帶些自己喜歡的牛肉干、鹵雞蛋,、葡萄干,、牛奶、水果等上班,。三餐間補(bǔ)充些零食,，也不失為糾正貧血的好方法。職業(yè)女性周末一定要給自己煲點(diǎn)排骨湯,、雞湯等,，平時家中冰箱里放些罐裝八寶粥、黃瓜,、番茄,、雞蛋、火腿腸等,，做早餐食用,。

三,、妊娠中后期多吃高蛋白食物。

妊娠中后期胎兒發(fā)育增快,，只要每周體重不超過1公斤,，就要多吃高蛋白食物，比如牛奶,、魚類,、蛋類、瘦肉,、豆類等,，這些食物對貧血的治療有良好效果。但要注意葷素結(jié)合,，蔬菜,、水果也要跟得上，以免過食油膩東西傷胃,。