演講比朗誦更自然,，更自由,，可以隨著講稿的內(nèi)容而變化站位。一般說(shuō)來(lái),，不要在演講人前邊安放講桌,，頂多安一個(gè)話筒,，以增加音量和效果。那么你知道演講稿如何寫(xiě)嗎,？那么下面我就給大家講一講演講稿怎么寫(xiě)才比較好,，我們一起來(lái)看一看吧。

心理健康演講稿三分鐘篇一

尊敬的老師,、親愛(ài)的同學(xué)們：

大家好,！

我是心起步心理社的社長(zhǎng)xxx。

今天,，我在國(guó)旗下講話的主題是《從心起步,，安康成長(zhǎng)》,。如果我問(wèn)你“你安康嗎？”你一定會(huì)說(shuō)：“我當(dāng)然安康了,。瞧,，我好得很呢！”可是,，“好得很”只能說(shuō)明你生理安康而已。其實(shí),，一個(gè)真正安康的人不僅是生理上的安康,，同時(shí)心理也要安康。眾所周知,，一個(gè)心里裝著假丑惡的人,，無(wú)論他的體格怎樣強(qiáng)壯，他也不會(huì)是一個(gè)安康的人,，因?yàn)樗男睦聿话部?。?lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織提出了一個(gè)響亮的：“安康的一半是心理安康！”,。就拿身邊的有些同學(xué)來(lái)說(shuō)吧,，他們常常想著玩手機(jī)、電腦,，很少花心思來(lái)想一些自己該做的事情,。作為一位中學(xué)生不為自己的學(xué)業(yè)擔(dān)憂，總是懶懶散散的過(guò)日子,，心中已經(jīng)沒(méi)有了遠(yuǎn)大的理想,，我想他至少不是一個(gè)幸福的中學(xué)生。

那心理安康的中學(xué)生是什么樣的呢,？

首先,，我們有著正確的'人生態(tài)度，抱有正確人生態(tài)度的人,，對(duì)周?chē)氖挛镉休^為清醒的認(rèn)識(shí)和判斷,，既有遠(yuǎn)大的理想，又有實(shí)事求是的精神,，對(duì)自己在班級(jí)上的也十分敬業(yè)地認(rèn)真負(fù)責(zé),。其次，心理安康的同學(xué)有著滿意的心境,。他們有自知之明,，對(duì)自己的外貌、德才學(xué)識(shí)有正確的分析,。他們?cè)趧e人的議論包圍中既不會(huì)被贊揚(yáng),、歌頌沖昏頭腦,，又不會(huì)因批評(píng)、責(zé)備而煩惱,，他們能夠做到從別人的議論中吸取有益的東西,。他們不驕傲自大，也不自輕自賤,，對(duì)人總是言而有信,，善氣迎人。對(duì)自己的優(yōu)點(diǎn)與缺乏有清醒的認(rèn)識(shí),，對(duì)父母,、老師、同學(xué)也有一種客觀的,、全面的評(píng)價(jià),，因而他們的心境總是滿意的、愉快的,。

第三,，心理安康的同學(xué)有著和諧的人際關(guān)系。他們能體諒父母的親情,，能珍惜同學(xué)之間的友情,，能尊重老師的恩情，因此他們總是受人喜愛(ài)而不是令人厭惡的,。當(dāng)我們的人際關(guān)系和諧了,，心情自然也會(huì)較為舒暢，心理就會(huì)處于安康的狀態(tài)中,。

最后,，心理安康的同學(xué)有良好的個(gè)性，統(tǒng)一的人格,。他們不追求怪異的發(fā)型,、另類(lèi)的打扮和出格的言談舉止。他們能夠做到自信而不狂妄,，熱情而不輕浮,，堅(jiān)韌而不固執(zhí)，禮貌而不虛偽,，勇敢而不魯莽,，始終保持堅(jiān)強(qiáng)的意志，老實(shí),、正直的作風(fēng),，謙虛、開(kāi)朗的性格,。

同學(xué)們,，無(wú)論你在何時(shí),，都要學(xué)會(huì)關(guān)注自我，不僅要關(guān)注自身的身體成長(zhǎng),，更要關(guān)注自己的心靈成長(zhǎng),。只有心靈安康了，我們才能活得積極樂(lè)觀,，我們才能真正安康成長(zhǎng),。記得在去年的運(yùn)動(dòng)會(huì)上，我第一次感受到史無(wú)前例的緊張,，作為班級(jí)的領(lǐng)操,，站在隊(duì)伍的最前方，我們位置的前方就正對(duì)著評(píng)委,，我的腿開(kāi)始瑟瑟發(fā)抖，但是,，因?yàn)樾睦碚n給我的幫助,，我嘗試著用觀呼吸的方式讓自己冷靜下來(lái)，心中也堅(jiān)信著自己,，最后,，我做到了。我?guī)е嗉?jí)的同學(xué)完成了這次比賽,。即使那時(shí)心中有所畏懼,，但是，我看見(jiàn)了緊張,，我和緊張和諧相處,，緊張就成為了我的朋友，他變成了一份力量,，給了我極大的幫助,。這件事，讓我知道心理學(xué)可以用在生活的很多地方,，心理學(xué)就是生活,。

為了呵護(hù)好我們幼小的心靈，使它免受傷害,，我們必須要給它“多澆水”,、“多施肥”、“多除草”,。這樣我們這棵“心靈小樹(shù)”才能安康地成長(zhǎng)為“參天大樹(shù)”,。心起步正是為了幫助同學(xué)們呵護(hù)心靈小樹(shù)而創(chuàng)造的，它在知行樓二樓,，那里有一條溫馨的心理長(zhǎng)廊,，盡頭是那“柳暗花明又一村”的心起步心理室,，一方小天地，來(lái)到那里,，便會(huì)覺(jué)得心曠神怡,，走進(jìn)心理室，溫暖如家,，心理老師親切如友人,。走下樓梯，眼見(jiàn)“海闊天空”,，一張白色的沙發(fā),，軟軟的靠枕，安靜的書(shū)架,，這里是我們心靈的港灣,。邀請(qǐng)你來(lái)分享快樂(lè)也可以分享困惑，讓我們翻開(kāi)心扉,，締造美麗人生,，從心起步，讓心靈小樹(shù)茁壯成長(zhǎng),。

我的演講完畢了,，謝謝大家！

心理健康演講稿三分鐘篇二

各位尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：

下午好!

什么是健康?世界衛(wèi)生組織給健康下了個(gè)定義：“健康不僅是沒(méi)有軀體的殘缺和疾病,，還要有完整的生理,、心理狀態(tài)以及社會(huì)適應(yīng)能力?！奔唇】蛋ㄈ矫妫阂?、身體健康；二,、心理健康,；三、具有良好的社會(huì)適應(yīng)能力,。這無(wú)疑表明,，人不僅要重視生理健康，而且要珍視心理健康,。

教育部在1999年8月13日頒布的《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)生心理健康教育的若干意見(jiàn)》中明確指出：“良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分,，是未來(lái)人才素質(zhì)中的一項(xiàng)十分重要的內(nèi)容。培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì),，是素質(zhì)教育的重要組成部分,，是實(shí)施《面向21世紀(jì)教育振興行動(dòng)計(jì)劃》，落實(shí)跨世紀(jì)素質(zhì)教育工程,，培養(yǎng)跨世紀(jì)高質(zhì)量人才的重要環(huán)節(jié),?！?/p>

世界衛(wèi)生組織報(bào)告說(shuō)：全世界抑郁癥患者已經(jīng)達(dá)到2億人，已經(jīng)成了世紀(jì)??；20%人口存在心理衛(wèi)生問(wèn)題和精神障礙；據(jù)聯(lián)合國(guó)統(tǒng)計(jì),，自殺居意外死亡之首,。科學(xué)研究發(fā)現(xiàn),，有很多疾病都與心理因素有關(guān),，如冠心病、高血壓,、心絞痛等,，統(tǒng)稱為心身疾病。心理健康不僅與疾病,、事業(yè)的成功有關(guān),，還與我們的生存息息相關(guān)。近幾年,，國(guó)內(nèi)有關(guān)中小學(xué)生心理衛(wèi)生方面的許多調(diào)查都表明，在中小學(xué)生中具有不同程度的心理疾病者,，其比例在10x20%左右,。應(yīng)該說(shuō)大多數(shù)中小學(xué)生的心理是健康的，有些只是偶爾存在心理問(wèn)題,，但在不長(zhǎng)的時(shí)間內(nèi)就消失了,，真正有心理疾病的中小學(xué)生是為數(shù)不多的。當(dāng)然,，不同年齡段的學(xué)生有不同的集中反應(yīng),，因此，我們要學(xué)會(huì)關(guān)注我們自己的心理健康,。

一個(gè)中小學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么呢?具體的說(shuō)應(yīng)該有以下幾個(gè)方面：

1,、有正常的心理活動(dòng)，智力正常,，與同齡人有大致相同的喜怒哀樂(lè)和行為表現(xiàn),，言談舉止和思想活動(dòng)符合社會(huì)規(guī)范。

2,、人際關(guān)系和諧,，尊敬師長(zhǎng)，信任同學(xué),，能寬容和諒解有缺點(diǎn)和反對(duì)過(guò)自己的人,。喜歡和老師同學(xué)在一起,。

3、能正視現(xiàn)實(shí),，適應(yīng)社會(huì)環(huán)境和自然環(huán)境,，根據(jù)環(huán)境和形勢(shì)要求改變自己，也能創(chuàng)造環(huán)境,。

4,、有樂(lè)觀、積極,、進(jìn)取的'精神,。對(duì)現(xiàn)狀感到滿意，對(duì)前景也覺(jué)得光明美好,。

5,、能冷靜、理智地去對(duì)待生活中的挫折的打擊,。學(xué)會(huì)用正確方法和態(tài)度去對(duì)待錯(cuò)誤,，對(duì)強(qiáng)弱不同的刺激能做到適度的反應(yīng)，有忍受挫折,、從失敗中學(xué)習(xí)和總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)的能力,。

6、有自知之明,，知道自己的優(yōu)點(diǎn)的缺點(diǎn),，不患得患失。能揚(yáng)長(zhǎng)避短,，有切合實(shí)際的志向水平,；能正確認(rèn)識(shí)自己的價(jià)值，不把獲得的成績(jī)看作高于一切或毫無(wú)意義,，不自卑,，不過(guò)分自責(zé)，有安全感,。

7,、有從事各種活動(dòng)的興趣、信心,，能充分發(fā)揮自己的能力,，能有效地完成各種任務(wù)。

8,、在有利于社會(huì)或集體的前提下,，能保持自己個(gè)性的獨(dú)立性，保持認(rèn)識(shí)、情感,、意志行為的協(xié)調(diào)和統(tǒng)一,。能獨(dú)立地作出決定，并對(duì)決定負(fù)責(zé)任,，而不受別人的任意控制和支配,。

簡(jiǎn)單地來(lái)說(shuō)，從中小學(xué)生的學(xué)習(xí),、人際關(guān)系,、自我認(rèn)識(shí)、社會(huì)適應(yīng)四方面進(jìn)行剖析,，學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí),，心理健康的學(xué)生首先是能夠?qū)W習(xí)的，在學(xué)習(xí)中獲得智慧和能力,，并將習(xí)得的智慧和能力用于進(jìn)一步的學(xué)習(xí),。

心理健康的學(xué)生既有好朋友，又樂(lè)于與人交往,。能與父母形成親子關(guān)系,，與老師形成良好的師生關(guān)系，與同學(xué)形成較好的同伴關(guān)系,。我們常發(fā)現(xiàn)班級(jí)中有的學(xué)生樂(lè)于與人往,，但總是交不到一個(gè)朋友，這不能算是心理健康的學(xué)生,。有些同學(xué)卻喜歡獨(dú)來(lái)獨(dú)往,，把自己封閉起來(lái)，這些都是人際關(guān)系不健康的表現(xiàn),，也不能算是心理健康的學(xué)生。

心理健康的的學(xué)生,，不但能了解自己,，而且能接受自己，接納自己的不足和缺點(diǎn),，并努力謀求自己的最佳發(fā)展,。甚至有些學(xué)生對(duì)自己無(wú)法彌補(bǔ)的缺陷，也能安然處之,，有時(shí)還會(huì)自我安慰,。有些學(xué)生，一次考試考砸了或做了錯(cuò)事之后,，總是極力地找各種借口或?qū)ν瑢W(xué)和家長(zhǎng)隱藏,。還有些學(xué)生就是不承認(rèn)自己某些方面的缺點(diǎn)。這些都不算心理健康的學(xué)生。

人是生活在現(xiàn)實(shí)環(huán)境中的,，社會(huì)適應(yīng)能力對(duì)個(gè)人的生活和學(xué)習(xí)有重要意義,。所以心理健康的學(xué)生都能了解現(xiàn)實(shí)，正視現(xiàn)實(shí),。社會(huì)生活也能符合大部分學(xué)生的準(zhǔn)則,。生活和社會(huì)適應(yīng)不良的學(xué)生容易產(chǎn)生出各種心理行為問(wèn)題。例如：有些學(xué)生沉迷電腦游戲,，沉迷虛擬世界里,，對(duì)學(xué)習(xí)不感興趣。這些都不能算是心理健康的學(xué)生,。

心理健康演講稿三分鐘篇三

老師們,、同學(xué)們：

大家好！

傾聽(tīng)就是憑助聽(tīng)覺(jué)器官接受言語(yǔ)信息,，進(jìn)而通過(guò)思維活動(dòng)達(dá)到認(rèn)知,、理解的全過(guò)程。我們通常在課堂上要求學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講,，目的是為了讓學(xué)生排除與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的干擾,，把注意力集中到學(xué)習(xí)中。而教師同樣也被要求在課堂上傾聽(tīng)學(xué)生思想碰發(fā)的火花,，從而與學(xué)生進(jìn)行情感交流,。所謂交流的平臺(tái)應(yīng)該建立在平等的基礎(chǔ)上，這個(gè)平等的基礎(chǔ)就應(yīng)該首先表現(xiàn)在尊重傾聽(tīng)的力量,。傾聽(tīng)不僅僅存在于課堂,，也應(yīng)該發(fā)生在課后的學(xué)習(xí)生活活動(dòng)中。通過(guò)傾聽(tīng),，你會(huì)發(fā)現(xiàn)在孩子的眼睛里,，這個(gè)世界的色彩不僅僅只有赤橙黃綠青藍(lán)紫，不僅僅只存在正,，方,，圓的形狀規(guī)則。通過(guò)傾聽(tīng),，你會(huì)感受到孩子情緒起伏的節(jié)奏高低,，波動(dòng)快慢，并為此找到孩子情感的出口,，只有當(dāng)你感受到了孩子心跳動(dòng)的聲音,，才能與其交流溝通。

1,、克服自我中心,。

當(dāng)學(xué)生愿意讓你當(dāng)傾聽(tīng)者,，表示他愿意打開(kāi)他的心靈之窗，你應(yīng)該帶著孩子的眼光,，站在孩子的角度去分享他的喜怒哀樂(lè),，欣賞他的奇異世界里各種不可思異。而不要總想占主導(dǎo)地位,，不要匆忙下結(jié)論,，不要急于評(píng)價(jià)觀點(diǎn)，不要急切地表達(dá)建議,。這就要求教師在傾聽(tīng)的同時(shí),，用孩子的眼光，孩子的語(yǔ)言去理解他,，走近他,，感受他，不要用自己“教師”的身份去給予孩子定義或制定框架,。無(wú)論是課堂上孩子的發(fā)言,，還是課后孩子的描述。我們都應(yīng)該多給予孩子一些空間去創(chuàng)造與發(fā)揮,，傾聽(tīng)的同時(shí)同樣要懂得欣賞,。當(dāng)然在傾聽(tīng)的過(guò)程中，應(yīng)該適時(shí)加上自己的見(jiàn)解,，以使給予和吸收兩個(gè)方面平衡,。但必須注意用詞的適當(dāng)，比如當(dāng)孩子表達(dá)自己意見(jiàn)或看法的時(shí)候,，用語(yǔ)或想法有些偏離了,，你應(yīng)該耐心傾聽(tīng)完他的話，然后在適當(dāng)?shù)臅r(shí)刻告訴他：你很有自己的想法,，這里老師有不同的想法......你覺(jué)得老師的建議如何呢?這樣就讓他感覺(jué)得到傾聽(tīng)的尊重,，又不會(huì)失去表達(dá)和嘗試的動(dòng)力。

2,、克服自以為是,。

首先，你應(yīng)該在學(xué)生說(shuō)完前不要急于發(fā)表觀點(diǎn),，也不要提前在心中作出預(yù)判，盡量避免把對(duì)方的事情染上自己的主觀色彩,，耐心聽(tīng)完,。然后安撫學(xué)生的情緒，等待學(xué)生平靜下來(lái)后,，告訴他：你愿意把它告訴老師,，是對(duì)老師的一種信任，再來(lái)從這件事情來(lái)看，說(shuō)明你也有了評(píng)判是非對(duì)錯(cuò)的意識(shí)了,，老師為你感到高興,。最后這件事情我們一起來(lái)分析看看......曉之以情，動(dòng)之以理,，讓學(xué)生從中懂得思考和反思,，或者讓學(xué)生學(xué)會(huì)面對(duì)這樣的事件，應(yīng)該采取怎樣的措施,，讓學(xué)生開(kāi)始有了自立自理的能力,。無(wú)論學(xué)生說(shuō)的事情在你看來(lái)多可笑幼稚，他向你訴說(shuō)都是表示對(duì)你的信任,，這是一種對(duì)你人格的贊美,，所以，也不要帶著高姿態(tài)評(píng)點(diǎn)去下定義對(duì)錯(cuò),。即使你不贊同他的想法,，都要給予他他想要的理解和安慰。這樣學(xué)生才能讓你走進(jìn)他的心扉,，敞開(kāi)他的心靈之窗,。

3、平等位置,，注重細(xì)節(jié),。

傾聽(tīng)時(shí)候要讓訴說(shuō)者放松，兩個(gè)人都坐下來(lái),，并且在同一高度上,，面對(duì)面。這是表達(dá)尊重的一種方式,。在此你與學(xué)生的距離不再是上與下的定義,，不再是七尺講臺(tái)的隔閡，而是平等的,，相互尊重的,。在傾聽(tīng)過(guò)程中不要使你的思維跳躍得比說(shuō)話者還快，不要試圖理解他還沒(méi)有說(shuō)出來(lái)的意思,。有時(shí)候孩子的語(yǔ)言表達(dá)還不夠完善或者不夠達(dá)意,，所以你必須付出耐心與細(xì)心，并適時(shí)給于鼓勵(lì)與安慰,，不能在孩子未表達(dá)完就一句打斷：我明白了,。這樣就嚇退了孩子嘗試的勇氣和訴說(shuō)的動(dòng)力，有時(shí)候還會(huì)形成孩子一定心理上的壓力,。所以這就要求教師學(xué)會(huì)尊重學(xué)生,，不要打斷對(duì)話,，要讓對(duì)方把話說(shuō)完。千萬(wàn)不要去深究那些不重要或不相關(guān)的細(xì)節(jié)而打斷學(xué)生表達(dá)的愿望,。

另外,，在學(xué)生表達(dá)的時(shí)候，無(wú)論是課堂還是課后,，應(yīng)該要全神貫注,，全心全意去表達(dá)出你的關(guān)注與誠(chéng)意。不要左顧右盼或做其他的工作,。傾聽(tīng)中,，目光專(zhuān)注柔和地看著對(duì)方，適時(shí)給出回應(yīng),，比如點(diǎn)頭和“嗯”,，表示你正在專(zhuān)心傾聽(tīng)。在傾聽(tīng)的時(shí)候給于學(xué)生適當(dāng)?shù)墓膭?lì)和信心,，這是十分重要的,。

課堂上傾聽(tīng)學(xué)生的聲音，不僅僅是朗爽的讀書(shū)聲,，還應(yīng)該有學(xué)生創(chuàng)造與創(chuàng)新的思維激流,。這些都應(yīng)該在傾聽(tīng)中給予尊重與重視，不能使其如流星一樣只存在瞬間的美麗,。教育發(fā)展以來(lái),，答案也許不僅只有一種選擇，不同的角度我們還能發(fā)現(xiàn)很多“可能”,，這些“可能”的存在更多是在學(xué)生的視野中被發(fā)掘和發(fā)生,。所以教師應(yīng)該在傾聽(tīng)中把握契機(jī)使其轉(zhuǎn)化為學(xué)習(xí)的動(dòng)力，哪怕他的答案多么的異想天開(kāi),，不可思議,，只要符合其中一種“可能”，都是應(yīng)該被鼓勵(lì)與表?yè)P(yáng),。同樣教師在傾聽(tīng)過(guò)程中不要匆忙下結(jié)論,，不要急于評(píng)價(jià)觀點(diǎn)，不要急切地表達(dá)建議,。當(dāng)你聽(tīng)完他的表達(dá)后,，哪怕是錯(cuò)誤的，你也要讓他知道：你能用不同的角度去思考,，說(shuō)明你是一個(gè)愛(ài)思考,，有好奇心的孩子。從而激發(fā)他探索的愿望,，又不打擊他學(xué)習(xí)的信心,。

在孩子世界，傾聽(tīng)是最靠近孩子心靈的地方,。在孩子的世界,，傾聽(tīng)是最能打開(kāi)孩子心扉的窗口。在孩子的世界,，傾聽(tīng)是最能給予孩子勇氣的力量,。

心理健康演講稿三分鐘篇四

各位評(píng)委：

大家好！我是xxx今天我要演講的題目是讓花開(kāi)的更燦爛——關(guān)于大學(xué)生心理健康演講稿,。

也容易遇到不適和困難.作為一名大學(xué)生應(yīng)該有積極健康向上的心理,，但是我們?cè)诂F(xiàn)實(shí)中卻存在著許多的問(wèn)題。以下是我所總結(jié)的幾個(gè)方面：

這一問(wèn)題在大一新生中表現(xiàn)最為突出,。新生來(lái)自全國(guó)各地,，以往的家庭環(huán)境、受教育環(huán)境,、成長(zhǎng)經(jīng)歷,、學(xué)習(xí)基礎(chǔ)等相差很大。來(lái)到大學(xué)后,，在自我認(rèn)知,、同學(xué)交往、自然環(huán)境等各方面都面臨著全面的調(diào)整和適應(yīng),。

由于目前大學(xué)生的自理能力,、適應(yīng)能力和調(diào)整能力普遍較弱,，所以,，在大學(xué)中,，生活適應(yīng)問(wèn)題廣泛存在,，有的思家,、戀舊,，常常偷偷以淚洗面;有的厭學(xué),、仿徨,、沉溺于無(wú)所事事;有的失眠,、抑郁,、在焦灼中挨度日子;更有的則想休學(xué)、退學(xué),，,。

大學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)上的困難與挫折對(duì)大學(xué)生的影響是最為顯著的,。大量的事實(shí)表明,，學(xué)習(xí)成績(jī)差是引起大學(xué)生焦慮的主要原因之一。

雖然大學(xué)生在學(xué)業(yè)方面是同齡人中的優(yōu)秀者,，但由于大學(xué)學(xué)習(xí)與中學(xué)存在很大的不同,，所以很多學(xué)生存在學(xué)習(xí)問(wèn)題,，包括學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)態(tài)度,、學(xué)習(xí)興趣,、考試焦慮等。

受應(yīng)試教育的影響,，多數(shù)學(xué)生較為封閉,，人際交往能力普遍較弱。進(jìn)入大學(xué)后,，如何與周?chē)耐瑢W(xué)友好相處,，建立和諧的人際關(guān)系，是大學(xué)生面臨的一個(gè)重要課題,。由于每個(gè)人待人接物的態(tài)度不同,、個(gè)性特征不同，再加上青春期心理固有的閉鎖,、羞怯,、敏感和沖動(dòng)，都使大學(xué)生在人際交往過(guò)程中不可避免地遇到各種困難,，從而產(chǎn)生困惑,、焦慮等心理問(wèn)題，這些問(wèn)題甚至?xí)?yán)重影響他們的健康成長(zhǎng),。

戀愛(ài)問(wèn)題一直是大學(xué)校門(mén)的熱門(mén)話題,，也是大學(xué)生們倍加關(guān)注的自身問(wèn)題之一。大學(xué)生處于青年中后期,，性發(fā)育成熟是重要特征,，戀愛(ài)問(wèn)題是不可避免的。由于大學(xué)生接受青春期教育不夠,，很多學(xué)生根本未弄懂什么是真正的愛(ài)情,，對(duì)異性的神秘感和渴望交織在一起，由此產(chǎn)生了各種心理問(wèn)題,，嚴(yán)重的還導(dǎo)致心理障礙,。

而如今社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈，用人單位的要求也越來(lái)越高,，加之很多大學(xué)生在校時(shí)一心只讀圣賢書(shū),，與社會(huì)接觸少，對(duì)社會(huì)缺乏真正的了解,，這些情況導(dǎo)致大學(xué)生在找工作時(shí)覺(jué)得不隨人愿,，與自己想象中的差距太大，從而失落、不安,、仿徨和焦慮,。

而對(duì)于這些問(wèn)題如果沒(méi)有及時(shí)加以調(diào)整將會(huì)帶來(lái)很?chē)?yán)重的后果：前段時(shí)間報(bào)道的日本留學(xué)生因生活費(fèi)的事起了一點(diǎn)小爭(zhēng)執(zhí)，該生在候機(jī)廳對(duì)其母親連捅8刀,！

自殺事件,，不由得讓人不斷追問(wèn)：大學(xué)生，你為何如此脆弱,？

“遠(yuǎn)親不如近鄰?！钡珜?duì)當(dāng)代大學(xué)生來(lái)說(shuō),，“近鄰”往往不一定能“先得和睦”，反而因?yàn)榻煌念l繁,，同學(xué)個(gè)性和閱歷的差異,，造成各種摩擦和沖突。例如,，某學(xué)院機(jī)械專(zhuān)業(yè)本科二年級(jí)學(xué)生林某,，上了大學(xué)后不知道如何與人交往，怎樣處理人際關(guān)系問(wèn)題使他傷透了腦筋,，吃盡了苦頭,。上學(xué)一年多，和班上同學(xué)很不融洽,，跟同寢室人發(fā)生過(guò)幾次不小的沖突,，后來(lái)搬出宿舍，幾乎不與同班同學(xué)來(lái)往,，集體活動(dòng)也很少參加,，與同學(xué)感情淡漠，隔閡加深,，常常感到特別的孤獨(dú)和自卑,，情緒煩躁，長(zhǎng)期的苦惱和焦慮使他患上了神經(jīng)衰弱癥,，于是失去了學(xué)習(xí)信心,，厭倦學(xué)習(xí)，厭惡同學(xué),，堅(jiān)持要休學(xué).

要舉的例子真的很多很多,，我們不禁要問(wèn)：我們大學(xué)生的心理究竟怎么了？

大學(xué)生現(xiàn)在面臨的壓力過(guò)大,，造成心理的落差比較大,，與整個(gè)社會(huì)發(fā)展的形勢(shì)和家庭的影響是分不開(kāi)的。而我們大學(xué)生是國(guó)家寶貴的人才資源,，是民族的希望,，祖國(guó)的未來(lái),，肩負(fù)著人民的重托，歷史的責(zé)任,！作為新世紀(jì)的大學(xué)生,，學(xué)會(huì)更好地認(rèn)識(shí)自己、了解他人,，開(kāi)發(fā)自身的潛能,，提高心理健康水平，掌握心理調(diào)適方法,，優(yōu)化心理健康途徑,，預(yù)防心理疾病，糾正不良心理,，促進(jìn)身心健康與人格完善,，都是大學(xué)生自我修養(yǎng)的重要內(nèi)容，也是大學(xué)生心理健康教育的重要課題,。

所以我們要振作起來(lái),，調(diào)整自己。第一：完善人格,。良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)自我,，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，揚(yáng)長(zhǎng)避短,，不斷完善自己,。其次應(yīng)該提高對(duì)挫折的承受能力，對(duì)挫折有正確的認(rèn)識(shí),，在挫折面前不驚慌失措,，采取理智的應(yīng)付方法，化消極因素為積極因素,。挫折承受能力的高低與個(gè)人的思想境界,、對(duì)挫折的主觀判斷、挫折體驗(yàn)等有關(guān),。提高挫折承受能力應(yīng)努力提高自身的思想境界,，樹(shù)立科學(xué)的人生觀，積極參加各類(lèi)實(shí)踐活動(dòng),，豐富人生經(jīng)驗(yàn),。

第二：情緒調(diào)節(jié)。大學(xué)生處于青年期階段,，青年期的突出特點(diǎn)是人的性生理在經(jīng)歷了從萌發(fā)到成熟的過(guò)渡之后,，逐漸進(jìn)入活躍狀態(tài)。從心理發(fā)展的意義上說(shuō)，這個(gè)階段是人生的多事之秋,。進(jìn)行自我調(diào)節(jié),，合理疏導(dǎo)不良情緒極其重要。

劃是一條避免迷茫頹廢的良策,，人無(wú)志不立,！第四：加強(qiáng)交流。交流,，是雙方的,。交流時(shí)，不僅可以把自己想傾訴的訴諸于人,，同時(shí)還能從他人那里吸取經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn),，或者消除彼此間的誤會(huì)矛盾等不安定因素。

總之,，欲成才，先成人,。只有時(shí)刻保持健康的心理狀態(tài),，全身心的投入到學(xué)習(xí)工作中，才能無(wú)愧于心,，無(wú)愧于父母,，無(wú)愧于天地。

“少年強(qiáng),，則國(guó)強(qiáng),；少年弱，則國(guó)弱,，少年勝于歐洲,，則國(guó)勝于歐洲；少年雄與地球,，則國(guó)雄于地球,。”梁?jiǎn)⒊壬@一名言震蕩著一代代年輕大學(xué)生的心靈,，我們大學(xué)生要以良好的心理素質(zhì)迎接未來(lái)的挑戰(zhàn),，為國(guó)家的富強(qiáng)奉獻(xiàn)自己的青春！

當(dāng)茫然的時(shí)候,，想想自己的夢(mèng)想,，給自己一個(gè)明確的目標(biāo)，用激情去做自己認(rèn)為應(yīng)該做的事,，當(dāng)自己累了的時(shí)候,，多一些平靜的心態(tài)放松自己，因?yàn)槲覀儾皇鞘ト耍覀円灿欣哿说臅r(shí)候,，所以我們便要學(xué)會(huì)健康快樂(lè)的成長(zhǎng),。

給自己一個(gè)微笑，你會(huì)一下子豁然開(kāi)朗,。心態(tài)決定命運(yùn),，即使你失敗了一千次，你也要想總會(huì)成功的一天,，再困難只要保持樂(lè)觀,，自信的心態(tài)，成功就是你財(cái)富,，做命運(yùn)的主人,，做生活的強(qiáng)者，健康,、快樂(lè)的成長(zhǎng),，我們要把自信和快樂(lè)帶給別人，讓大家更愛(ài)自己,，更愛(ài)生命,，做最好的自己。勇往直前,，快樂(lè)成長(zhǎng),讓花開(kāi)的更燦爛,！

我的講話到此結(jié)束，謝謝大家,！

心理健康演講稿三分鐘篇五

老師們,、同學(xué)們：

同學(xué)們好！有的同學(xué)向我提出對(duì)學(xué)習(xí)不感興趣怎么辦,？今天我們來(lái)共同探討一下如何解決厭學(xué)的心理,。

厭學(xué)的心理是怎樣產(chǎn)生的呢？分析一下原因是什么呢,？我想可能是由于對(duì)學(xué)習(xí)不感興趣長(zhǎng)時(shí)間知識(shí)的欠缺,，學(xué)不會(huì)；再一個(gè)原因是胸?zé)o目標(biāo)學(xué)習(xí)目的不夠明,。

解決的辦法應(yīng)從以下幾方面入手：

第一,、做一下自我分析。即分析自己的學(xué)習(xí)特點(diǎn)和學(xué)習(xí)現(xiàn)狀,。

第二,、要確定學(xué)習(xí)目標(biāo)。從小樹(shù)立遠(yuǎn)達(dá)理想,，周曾說(shuō)過(guò)：“為中華之崛起而讀書(shū)”,。毛澤東為了鍛煉自己的毅志他特意到人多的地方看書(shū),。我們要心中有祖國(guó)，要為祖國(guó)而學(xué)習(xí),。大目標(biāo)確定之后,，我們從眼前做起；實(shí)施小步目標(biāo),，目標(biāo)要適當(dāng),、明確、具體,，上好每一節(jié)課,，寫(xiě)好每天作業(yè)，學(xué)好每一單元的知識(shí),。做到不懂就問(wèn),，學(xué)過(guò)的知識(shí)要及時(shí)溫故，有的同學(xué)說(shuō)自己太笨,，那我們就“笨鳥(niǎo)先飛”,，每天堅(jiān)持預(yù)習(xí)第二天要學(xué)的知識(shí)，把自己沒(méi)看懂的地方畫(huà)出來(lái),，第二天,，帶著問(wèn)題聽(tīng)課，認(rèn)真聽(tīng)課,，預(yù)習(xí)時(shí)懂了的地方積極發(fā)言,，不懂的地方集中注意力認(rèn)真聽(tīng),，直到弄懂為止,。先復(fù)習(xí)后做作業(yè)，做作業(yè)之前先復(fù)習(xí)今天學(xué)的內(nèi)容,，總結(jié)出重點(diǎn),，然后再做作業(yè)。形成自我檢查學(xué)習(xí)的效果的習(xí)慣,，克服馬虎的習(xí)慣,。

學(xué)習(xí)要循序漸進(jìn)，不能求之過(guò)急,，還要不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),，功夫不負(fù)有心人，只要你用心去學(xué)了,，那么,，老師相信你們一定會(huì)取得好的學(xué)習(xí)成績(jī)的。

同學(xué)們大家好,！我們今天共同探討一下如何克服考試焦慮的心理問(wèn)題,。

1,、做好考前準(zhǔn)備，如文具,、草紙,、墊板等。

2,、遵守答卷要求,，認(rèn)真聽(tīng)監(jiān)考老師的說(shuō)明。

3,、通讀試卷,，認(rèn)真審題，不丟題,，落題,。

另外，要正確看待考試,，減輕心理壓力,。平日努力學(xué)習(xí)，加強(qiáng)對(duì)基礎(chǔ)知識(shí)和基本技能的掌握,。進(jìn)行積極的自我暗示,，增強(qiáng)自信?？记耙粌芍芸蛇m當(dāng)做些放松訓(xùn)練,。

考試其實(shí)就是為了檢驗(yàn)我們學(xué)習(xí)中還存在著哪些不足的地方，做到及時(shí)反饋,，及時(shí)查缺補(bǔ)漏,。

有的時(shí)候，有的家長(zhǎng)或老師太在意考試的分?jǐn)?shù)了,；成績(jī)低了就過(guò)分地責(zé)怪學(xué)生,，如果我們把父母和老師的責(zé)怪理解成他們是為我們的學(xué)習(xí)負(fù)責(zé)就不會(huì)有心理壓力了。

老師最終希望大家今后要消除考前的心理恐懼,，希望大家能考出好的成績(jī)來(lái),。

同學(xué)們好！生活的道路是不平坦的,，在學(xué)習(xí)和生活中,，每個(gè)人都有成功的體驗(yàn)，同時(shí)也有遭受挫折的經(jīng)歷,。那么,，我們?cè)撊绾螌?duì)待失敗和挫折呢？今天我們就來(lái)共同探討一下這個(gè)問(wèn)題,。

每個(gè)人在前進(jìn)的道路上總會(huì)遇到這樣那樣的挫折,，只有不畏艱險(xiǎn),，敢于戰(zhàn)勝挫折，你才會(huì)進(jìn)步,，下面,，教你幾種戰(zhàn)勝挫折的方法。

1,、正確認(rèn)識(shí)挫折,。人生的道路很長(zhǎng)，遇到挫折是避免不了的,，有些是由于客觀原因造成的,，如親人生病、去世,，家里遇到變故等,；有些是由于主觀原因造成的，如有的青少年受到引誘,，威脅,，自己意志又不夠堅(jiān)強(qiáng)而做了錯(cuò)事等。既然挫折已成為現(xiàn)實(shí),，我們就要承認(rèn)它和勇敢地去面對(duì)它,，而且要敢于向它挑戰(zhàn)。

2,、化悲痛為力量,。要知道，遇到挫折就悲觀,、失望,、自怨、自艾是沒(méi)有作用的,，應(yīng)該以更大的勇氣去做自己該做的事情,，在人生新的起跑線上重新起步,。

3,、摔了跟頭之后，最重要的是弄明白為什么摔倒,，找到原因,，對(duì)癥下藥，這是失敗給你的最好的禮物,，人們常說(shuō)：“失敗是成功之母”,。每一次失敗，都使我們更加意志堅(jiān)強(qiáng),。

4,、不必為做糟了一件事而傷心,，先去做一件自己拿手的事情，從灰色的情緒中走出來(lái),，重新樹(shù)立自己的信心,，相信自己會(huì)越走越好。

同學(xué)們大家好,！有些同學(xué)提出交往中有障礙,，不知如何是好，今天我們來(lái)共同探討這個(gè)問(wèn)題,。

人與群居,，物以類(lèi)聚，人在生活中離不開(kāi)交往,，我們要學(xué)會(huì)與人交往,，要從以下幾方面做起：

1、學(xué)會(huì)尊重別人,。

在人與人的交往中,，尊重他人是最基本的禮貌要求。一個(gè)人生活在集體里,，只有學(xué)會(huì)尊重他人,，才能同周?chē)娜私⒘己玫年P(guān)系和友誼。也許你平時(shí)就很尊重他人,，或者你在這方面做得還不夠好,，那么從現(xiàn)在起一定要在這方面嚴(yán)格要求自己。不取笑別人,，不打斷別人談話,，信守諾言，不撒謊,，扶老人過(guò)馬路,，同別人談話時(shí)，注視對(duì)方,，不東張西望,。

2、當(dāng)別人無(wú)意中傷害了你,，你應(yīng)該諒解他的過(guò)失,，不要得理不饒人，不要斤斤計(jì)較,。

要心胸寬廣,，為他人著想，當(dāng)別人因誤會(huì)冤枉你或故意為難你時(shí),，你要設(shè)身處地為他人著想,，用真誠(chéng)的語(yǔ)言,，行動(dòng)去感化他們。

3,、對(duì)人態(tài)度要誠(chéng)懇,、友善，別人有錯(cuò)誤時(shí),，要態(tài)度誠(chéng)懇友善地幫助他,，使他認(rèn)識(shí)到自己的錯(cuò)誤，并改正錯(cuò)誤,。

4,、人與人的交往中要豁達(dá)開(kāi)朗，做一個(gè)有修養(yǎng)的人,，要允許別人批評(píng)他人,，也要允許別人批評(píng)自己，甚至要允許別人牢騷,，聽(tīng)得進(jìn)不同的意見(jiàn)和批評(píng),，創(chuàng)造一個(gè)和諧的環(huán)境。

心理健康演講稿三分鐘篇六

各位尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：

下午好!

我們知道,，種子萌芽生長(zhǎng),，必須經(jīng)過(guò)黑暗中的掙扎才會(huì)見(jiàn)到破土而出時(shí)的第一縷光亮；蛹破繭而出,，必須經(jīng)過(guò)苦苦掙扎才會(huì)有彩蝶的翅膀美麗如畫(huà),。21世紀(jì)的我們，必須排除人生道路上的種種困惑,，克服前進(jìn)道路上的種種困難,，才能在學(xué)習(xí)、工作與生活中乘風(fēng)破浪,，勇往直前,。“未來(lái)社會(huì)也日益要求個(gè)人在社會(huì)中具有健康的自我和主動(dòng)發(fā)展的意識(shí)與能力,?！?/p>

查查資料、打打游戲,，更像是做錯(cuò)事一樣,。在這種緊張的學(xué)習(xí)生活里,，你們會(huì)表現(xiàn)出各種各樣的問(wèn)題,。

上及社會(huì)適應(yīng)上完好的狀態(tài)，不僅僅是沒(méi)有疾病或不虛弱,?！?p>

所以我們要正確認(rèn)識(shí)健康,，不能認(rèn)為沒(méi)有疾病就是健康的。今天老師從身體健康和心理健康兩個(gè)方面和大家談?wù)劊涸鯓硬拍芫哂幸粋€(gè)健康的身體呢,？除了要參加一定的體育活動(dòng)外,，請(qǐng)同學(xué)們應(yīng)該做好以下幾點(diǎn)：

1、吃東西以前和大小便后洗手,。

2,、養(yǎng)成不喝生水、不吃不熟食物,，食物不能長(zhǎng)期保存,，食用前應(yīng)徹底加熱，消毒,、殺死細(xì)菌,，防止各種傳染病，如傷寒,、痢疾等,。

3、養(yǎng)成勤剪指甲,，衣服干凈整潔（指甲里面會(huì)藏有能使你生病的細(xì)菌和病毒）,。

4、不隨地大小便,，不隨地吐痰,。

5、適當(dāng)休息有利于學(xué)習(xí)和身體健康,。要有充足的睡眠,，才能保證健康和提高學(xué)習(xí)效率，小學(xué)生每天睡眠以10個(gè)小時(shí)為好,。

6,、眼睛的衛(wèi)生保健不歪頭看書(shū)學(xué)習(xí)，看書(shū)寫(xiě)字姿勢(shì)要端正,?？措娨晻r(shí)眼睛要與電視有一定的距離，一般在2米以上,，時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng),，一般在一小時(shí)以內(nèi)?？措娨晻r(shí)房間應(yīng)開(kāi)一盞燈,，看完電視用溫水洗洗臉。

7、全面,、均衡,、適量的營(yíng)養(yǎng)。豐富的營(yíng)養(yǎng)能促進(jìn)自己的生長(zhǎng)發(fā)育,，為健康身體,。

提供。

物質(zhì)基礎(chǔ)。

要知道前途總是光明的,。經(jīng)常保持一種樂(lè)觀愉快的情緒。

,，如果不能正確的認(rèn)識(shí)自己，就會(huì)使自己與周?chē)耐瑢W(xué)們的關(guān)系失去平衡,，產(chǎn)生矛盾，如過(guò)高的。

評(píng)價(jià)。

自己，就看不到自己的缺點(diǎn)，產(chǎn)生驕傲自滿的。

思想,。

與同學(xué)們搞不好團(tuán)結(jié)如過(guò)低的認(rèn)識(shí)自己會(huì)產(chǎn)生一種自卑的心理這些都不利于心理上的健康成長(zhǎng)也會(huì)影響學(xué)習(xí)成績(jī),。

吧和游戲室等成人去的場(chǎng)所,。

觀念及價(jià)值觀念上存在的距離，并由此導(dǎo)致兩代人之間的相互不理解,，產(chǎn)生隔閡,。

學(xué)生與父母產(chǎn)生代溝的具體原因，從子女的角度說(shuō)，有以下幾個(gè)方面：產(chǎn)生強(qiáng)烈的獨(dú)立意識(shí),，認(rèn)為自己已經(jīng)長(zhǎng)大,，反對(duì)父母的關(guān)系和照顧,。身體的'迅速成長(zhǎng)使你獲得了力量和勇氣，但并不能正確地評(píng)估自己的力量。

父母認(rèn)為你是孩子,，還處于被保護(hù)階段——他們根本沒(méi)來(lái)得及接受你已經(jīng)長(zhǎng)大的事實(shí)；而你每天接受很多新鮮事物與信息,，并發(fā)表自己的見(jiàn)解,，這種突如其來(lái)的變化與父母已有的觀點(diǎn)必然會(huì)碰撞出不和諧的音調(diào)來(lái),。代溝的存在是客觀的，但不是無(wú)可奈何的，其擴(kuò)大會(huì)加深兩代人的沖突,，給家庭生活，甚至學(xué)校生活帶來(lái)一些不和諧,。

作為年輕的一代,，只要努力是可以把兩代人的距離縮小到最小的程度，既有利于自己健康成長(zhǎng),，有可以使家庭氣氛保持溫馨,。試一試下面的建議：

1,、對(duì)父母的態(tài)度要溫和，不采取偏激的行為方式,。

3,、要保持自己的獨(dú)立性，但不要忽略與父母的交流與溝通,。不管怎么說(shuō),，長(zhǎng)輩也是從我們這個(gè)年齡走過(guò)來(lái)的，以他們幾十年的生活經(jīng)歷,，看問(wèn)題要成熟得多,。我們?cè)诼L(zhǎng)大，應(yīng)該學(xué)著獨(dú)立,，但獨(dú)立和成熟都有個(gè)過(guò)程,，不是突然的。

",；

5,、養(yǎng)成預(yù)習(xí)復(fù)習(xí)的習(xí)慣,，每天都要對(duì)未教的內(nèi)容進(jìn)行預(yù)習(xí),，把已教的內(nèi)容復(fù)習(xí)好；

6,、養(yǎng)成不懂就問(wèn)的習(xí)慣,，學(xué)習(xí)只有靠問(wèn)，才能成為學(xué)問(wèn),。一旦你養(yǎng)成了以上的學(xué)習(xí)習(xí)慣,，每天將有新的收獲，那就將感到快樂(lè)無(wú)比,。

同學(xué)們,，昨天的習(xí)慣，已經(jīng)造就了今天的我們,；今天的習(xí)慣決定明天的我們,。讓我們從現(xiàn)在做起，從今天做起,，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,，做一個(gè)優(yōu)秀的學(xué)生，共同創(chuàng)造輝煌的未來(lái),！

心理健康演講稿三分鐘篇七

大家好,！首先，先請(qǐng)大家聽(tīng)一個(gè)故事,。

弗洛姆是美國(guó)一位的心理學(xué)家,。一天,，幾個(gè)學(xué)生向他請(qǐng)教：心態(tài)會(huì)對(duì)一個(gè)人產(chǎn)生什么樣的影響？他微微一笑,，什么也不說(shuō),，就把他們帶到一間黑暗的房間里。在他的引導(dǎo)下,，學(xué)生們很快就穿過(guò)了這間伸手不見(jiàn)五指的神秘房間,。接著，弗洛姆打開(kāi)房間里的一盞燈,，在這昏黃如燭的燈光下,，學(xué)生們才看清房間的布置，不禁嚇出一身冷汗,。原來(lái),，這間房子的地面就是一個(gè)很深很大的水池，池子里蠕動(dòng)著各種毒蛇,，包括一條大蟒蛇和三條眼鏡蛇,，有好幾條毒蛇正高高昂著頭，朝他們吐著舌頭,。就在這池子的上方,，搭著一座很窄的木橋，他們剛才就是從那座木橋上走過(guò)來(lái)的,。弗洛姆看著他們,，問(wèn)：“現(xiàn)在，你們還愿意再次走過(guò)這座橋嗎,？”大家你看看我,，我看看你，都不做聲,。過(guò)了片刻,，終于有三個(gè)學(xué)生猶猶豫豫的站了出來(lái)。其中一個(gè)學(xué)生一上去,，就異常小心地挪動(dòng)著雙腳,，速度比第一次慢了好多倍；另一個(gè)學(xué)生戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的站在小木橋上,，身子不由自主地顫抖著,，才走到一半就挺不住了；第三個(gè)學(xué)生干脆彎下身來(lái),，慢慢地趴在小木橋上爬了過(guò)去,。“啪”,，弗洛姆又打開(kāi)了房?jī)?nèi)另外幾盞燈,，強(qiáng)烈的燈光一下子把整個(gè)房間照耀得如同白晝,。學(xué)生們?nèi)嗳嘌劬υ僮屑?xì)看，才發(fā)現(xiàn)在小木橋的下方裝著一道安,，只是因?yàn)榫W(wǎng)線的顏色極黯淡,，他們剛才都沒(méi)有看出來(lái)。弗洛姆大聲地問(wèn)：“你們當(dāng)中還有誰(shuí)愿意現(xiàn)在就通過(guò)這座小橋,？”大家現(xiàn)在都不怕了,，幾個(gè)學(xué)生一個(gè)接一個(gè)走過(guò)了木橋。只有一個(gè)人不敢走,?！霸趺椿厥拢俊备ヂ迥穯?wèn)道,?！斑@張安的質(zhì)量可靠嗎”一個(gè)學(xué)生心有余悸地問(wèn)。弗洛姆笑了：“我可以解答你們的疑問(wèn)了,，這座橋本來(lái)不難走,，可是橋下的毒蛇對(duì)你們?cè)斐闪诵睦硗兀谑?，你們就失去了平靜的心態(tài),，亂了方寸，慌了手腳,，表現(xiàn)出各種程度的膽怯,，可見(jiàn)心態(tài)對(duì)行為有著多么重要的影響?！?/p>

這個(gè)故事很好地告訴我們一個(gè)道理：心態(tài)對(duì)一個(gè)人具有巨大的影響力。由于心態(tài)能左右一個(gè)人的一切,，所以,，無(wú)論情況好壞，都要抱著積極的心態(tài),，莫讓沮喪取代希望,。心態(tài)是我們命運(yùn)的控制塔，事實(shí)上,，它是我們能掌握的東西,。只有我們建立起正確、積極的人生觀,、價(jià)值觀,，以積極、健康,、樂(lè)觀的心態(tài)對(duì)待生活,，才能獲得健全而高品質(zhì)的生活,。所以我想說(shuō)，專(zhuān)心于路,，路就不會(huì)多難走,；專(zhuān)心于事，事就不會(huì)太難做,。謝謝大家,！

心理健康演講稿三分鐘篇八

各位老師、同學(xué)們：

鮮花盛開(kāi)的五月春意盎然,，溫暖的春風(fēng)來(lái)到我們身邊,，你嗅到她的味道了嗎？清晨起床,，走在上課的路上,，你是否會(huì)閉上眼享受春風(fēng)溫柔的撫摸？你是否曾停下腳步聞一聞花的清香,？你是否會(huì)伸出手感受陽(yáng)光從手心傳到心窩里的溫暖,？就在這美麗的季節(jié)，我們迎來(lái)了西寧三中第二屆“5.25”心理健康節(jié),?！?.25”即“我愛(ài)我”，“我愛(ài)我”的意思為只有愛(ài)自己,，才能讓別人更好的愛(ài)你,，所以要珍愛(ài)生命，就要從心開(kāi)始,，從心出發(fā),。“我愛(ài)我”,，需要從心開(kāi)始,。只有美麗的心靈，才能感受生命的無(wú)言之美,。只有自尊,、自愛(ài)的人，才能分享,、接受,、給予愛(ài)和友誼，才能用良好的心態(tài)面對(duì)人生,。成長(zhǎng)的過(guò)程中,，我們都經(jīng)歷過(guò)惆悵的黯然、孤寂的寒夜、壓抑的委屈,、落空的期盼,、留不住的回憶……生命之中，有太多不能承受之重,。

同學(xué)們,，你們愛(ài)自己?jiǎn)幔咳艘簧畲蟮膶毑厥亲约?，最大的事業(yè)是如何經(jīng)營(yíng)自己,。人生雖有終點(diǎn)，生命卻是無(wú)涯,；生活可以輕松,，生命卻要認(rèn)真；目標(biāo)可以一個(gè)一個(gè)的達(dá)到,，實(shí)現(xiàn)自我卻是永無(wú)止境,。人首先應(yīng)自愛(ài)，愛(ài)自己是愛(ài)一切的開(kāi)始,。愛(ài)自己才能愛(ài)別人,，愛(ài)集體，愛(ài)生活,。作為時(shí)代的驕子,、未來(lái)社會(huì)的棟梁，我們肩負(fù)著歷史的重任,，然而生命的困惑,、成長(zhǎng)的煩惱、失敗的痛苦卻如影隨形,，時(shí)刻困擾著我們,。關(guān)注自身心理健康，增強(qiáng)心理健康意識(shí),，提高心理調(diào)適能力,，是我們走向成熟、承擔(dān)社會(huì)責(zé)任的前提和基矗因此,，在心理健康節(jié)到來(lái)之際，我們向全校同學(xué)倡導(dǎo)這樣一種生活理念：珍愛(ài)自己,，關(guān)愛(ài)他人,，努力構(gòu)建和諧心靈、和諧校園,、和諧社會(huì),。用自己年輕的心去感受生命的活力，感受心靈的寧?kù)o，去體會(huì)人際交往的和諧,，體會(huì)人間真情的溫暖,，去享受身心健康的快樂(lè)，享受美好的生活,！

冰雪覆蓋的時(shí)候,，我們需要一團(tuán)火來(lái)取暖；暗夜無(wú)邊的時(shí)候,，我們需要一點(diǎn)星光來(lái)照明,；前途戚戚的時(shí)候，我們需要一次心靈的洗禮,。聆聽(tīng)內(nèi)心,，生命就有了前進(jìn)的依托，你我也就有了心靈的共鳴,。所以朋友們,，人生旅途中不可能沒(méi)有迷茫、困惑和苦惱,，當(dāng)你煩惱,、迷惘時(shí)，請(qǐng)你敞開(kāi)心扉,，讓朋友分擔(dān)你的憂愁,；當(dāng)你的同學(xué)愁眉不展時(shí)，請(qǐng)你伸出友誼之手,，架起彼此心靈的橋梁,，讓我們互助、交流,，共同營(yíng)造溫馨,、友愛(ài)的心理氛圍！你還要學(xué)會(huì)主動(dòng)尋求心理幫助,，當(dāng)你郁郁寡歡時(shí),，當(dāng)你心煩意亂時(shí)，當(dāng)你因?yàn)槟承┦虑殡y以釋?xiě)褧r(shí),，當(dāng)你人生道路上出現(xiàn)令人心痛的事件時(shí),，請(qǐng)別畏縮，也別猶豫,，勇敢地走進(jìn)心理咨詢室吧,，心理咨詢老師會(huì)用真誠(chéng)迎接你，用愛(ài)心撫慰你,，幫你撥去心頭烏云,，用一把心傘為你撐起一方心靈的晴空,！來(lái)吧，朋友們,，讓我們走到一起來(lái),，構(gòu)造一種理解、寬容,、接納和互助的氛圍,，在這樣的氛圍中，消融所有心理困擾,，驅(qū)除所有的心靈陰影,，用健康的心態(tài)去迎接每天的朝陽(yáng)吧！

讓我們相約5.25,，愛(ài)自己,，愛(ài)大家，讓陽(yáng)光伴隨心靈起航,。

xx實(shí)驗(yàn)中心,。

心理健康演講稿三分鐘篇九

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)，老師,，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家早上好,！

多數(shù)專(zhuān)家認(rèn)為，中職生心理安康的七大標(biāo)準(zhǔn)：

一,、智力正常,，善于學(xué)習(xí)；

二,、了解自我,，接納自我；

三,、樂(lè)于交往,，人際和諧；

四,、性別角色分化,；

五、社會(huì)適應(yīng)良好,；

六,、情緒積極穩(wěn)定；

七,、人格構(gòu)造完整,。

一般說(shuō)來(lái)，心理安康的人能夠善待自己,，善待他人，適應(yīng)環(huán)境，情緒正常,，人格和諧,。心理安康的人并非沒(méi)有痛苦和煩惱，只是他們能及時(shí)從痛苦和煩惱中解脫出來(lái),。他們善于不斷地學(xué)習(xí),，不斷充實(shí)自己。他們不會(huì)鉆牛角尖,，善于從不同的角度看待問(wèn)題,。曾經(jīng)，有個(gè)少年認(rèn)為自己最大的缺點(diǎn)就是膽小,，為此他很自卑,，沒(méi)有朋友，常常覺(jué)得自己的前途沒(méi)有一點(diǎn)希望,。一天,，他鼓起勇氣去看了心理醫(yī)生。醫(yī)生聽(tīng)了他結(jié)結(jié)巴巴的訴說(shuō),，握著他的手笑著說(shuō)：“這怎么是缺點(diǎn)呢,？清楚是個(gè)優(yōu)點(diǎn)嗎？你只不過(guò)非常慎重罷了,，而慎重的人總是可靠,，很少出亂子?！鄙倌曷?tīng)到心理醫(yī)生這么說(shuō),，有些疑惑了：“那么勇敢反倒成了缺點(diǎn)咯？”醫(yī)生搖搖頭：“不,，慎重是優(yōu)點(diǎn),，而勇敢是另外一種優(yōu)點(diǎn)。只不過(guò)平時(shí)人們更看重勇敢這種優(yōu)點(diǎn)罷了,，就好似黃金與白銀一樣,，人們更注重黃金?！鄙倌曷?tīng)后內(nèi)心頗為寬慰,，眉頭有些舒展，醫(yī)生接著說(shuō)：“缺點(diǎn),，至多不過(guò)是個(gè)營(yíng)養(yǎng)不良的優(yōu)點(diǎn),。如果你是個(gè)戰(zhàn)士，膽小顯然是缺點(diǎn),；如果你是司機(jī),，膽小肯定是優(yōu)點(diǎn),。逼自己扮演一個(gè)勇士，還不如善用膽小,，增長(zhǎng)學(xué)識(shí)與才干去彌補(bǔ)膽小,，成為勇敢又慎重的自己”。

中職階段,，我們正在進(jìn)展心理安康課程的學(xué)習(xí),，教育部在《中等職業(yè)學(xué)校德育大綱》中提到，加強(qiáng)心理安康建立,，將育德與育心相結(jié)合,，并對(duì)不同年級(jí)的中職學(xué)生，提出了不同的開(kāi)展目標(biāo)：就高一學(xué)生而言,，你們面臨的最大挑戰(zhàn)是：初高中新舊角色的轉(zhuǎn)換,，高中學(xué)習(xí)生活和環(huán)境的適應(yīng)問(wèn)題，并且在自我意識(shí)方面,，要認(rèn)識(shí)自己,、把握自己，充分表達(dá)自己的價(jià)值,，并且學(xué)會(huì)主動(dòng)與人交往,。因此，學(xué)生開(kāi)展中心積極開(kāi)展了新生心理普查工作,，幫助同學(xué)們盡快適應(yīng)環(huán)境,。高二的同學(xué)們，你們已經(jīng)進(jìn)入了智力的成熟期,，這個(gè)時(shí)候要培養(yǎng)我們的學(xué)習(xí)興趣,，并找到適合自己的.；在人際交往方面,，應(yīng)當(dāng)樹(shù)立正確的交友觀,，并注意與異性交往的分寸。特別是職業(yè)學(xué)校,，部分高二學(xué)生要去企業(yè)實(shí)習(xí),，還應(yīng)當(dāng)儲(chǔ)藏一些崗訓(xùn)。高三的同學(xué)們,，這個(gè)時(shí)候你們面臨的最大任務(wù)就是對(duì)自己的個(gè)性和能力有深入認(rèn)識(shí),，并對(duì)前途做出合理的初步設(shè)計(jì)；對(duì)口升學(xué)的同學(xué)們更是要學(xué)習(xí)一些科學(xué)應(yīng)考的技巧,，提高自我調(diào)節(jié)情緒的能力,。為此，對(duì)口升學(xué)部對(duì)高三年級(jí)同學(xué)們進(jìn)展了學(xué)習(xí)情況調(diào)查,，積極開(kāi)展考前發(fā)動(dòng)心理講座,。

同學(xué)們,，當(dāng)代社會(huì)，關(guān)注心理安康,，預(yù)防和減少心理疾病已經(jīng)變得刻不容緩,。但我們不必談心理問(wèn)題而色變，有問(wèn)題積極求助,，我們父母、老師,、同學(xué)都是朋友,，如果你歷盡千辛還找不到方向，就可以勇敢地去進(jìn)展心理咨詢,，什么是心理咨詢,，簡(jiǎn)而言之，就是學(xué)習(xí)積極應(yīng)對(duì)生活,，快樂(lè)成長(zhǎng)的方法,，如果把人的痛苦比作沙漠，那么心理咨詢就是沙漠里的綠洲,，其他地方無(wú)法宣泄的情緒可以在心理咨詢中得到釋放,，學(xué)校的心理咨詢室在創(chuàng)新樓2樓，每天下午3點(diǎn)到5點(diǎn)都有老師值班,，歡迎同學(xué)們?nèi)⒂^與預(yù)約咨詢,。最后祝老師們工作順利！同學(xué)們學(xué)習(xí)進(jìn)步,！祝福所有人身體安康,！心想事成！

心理健康演講稿三分鐘篇十

大家好,！來(lái)到大學(xué)后,，在自我認(rèn)知、同學(xué)交往,、自然環(huán)境等各方面都面臨著全面的調(diào)整和適應(yīng),。由于目前大學(xué)生的自理能力、適應(yīng)能力和調(diào)整能力普遍較弱,，所以,，在大學(xué)中，生活適應(yīng)問(wèn)題廣泛存在,，有的思家,、戀舊，常常偷偷以淚洗面,；有的厭學(xué),、仿徨,、沉溺于無(wú)所事事；有的失眠,、抑郁,、在焦灼中挨度日子；更有的則想休學(xué),、退學(xué),。

大學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)上的困難與挫折對(duì)大學(xué)生的影響是最為顯著的,。大量的事實(shí)表明,，學(xué)習(xí)成績(jī)差是引起大學(xué)生焦慮的主要原因之一。雖然大學(xué)生在學(xué)業(yè)方面是同齡人中的優(yōu)秀者,，但由于大學(xué)學(xué)習(xí)與中學(xué)存在很大的不同,，所以很多學(xué)生存在學(xué)習(xí)問(wèn)題，包括學(xué)習(xí)方法,、學(xué)習(xí)態(tài)度,、學(xué)習(xí)興趣、考試焦慮等,。大學(xué)生現(xiàn)在面臨的壓力過(guò)大,，造成心理的落差比較大，與整個(gè)社會(huì)發(fā)展的形勢(shì)和家庭的影響是分不開(kāi)的,。而我們大學(xué)生是國(guó)家寶貴的人才資源,，是民族的希望，祖國(guó)的未來(lái),，肩負(fù)著人民的重托,，歷史的責(zé)任！

作為新世紀(jì)的大學(xué)生,，學(xué)會(huì)更好地認(rèn)識(shí)自己,、了解他人，開(kāi)發(fā)自身的潛能,，提高心理健康水平,，掌握心理調(diào)適方法，優(yōu)化心理健康途徑,，預(yù)防心理疾病,，糾正不良心理，促進(jìn)身心健康與人格完善,，都是大學(xué)生自我修養(yǎng)的重要內(nèi)容,，也是大學(xué)生心理健康教育的重要課題。謝謝大家！

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心理健康演講稿三分鐘篇十一

老師們、同學(xué)們：

大家早上好,！我講話的題目是《陽(yáng)光心理 健康人生》,。

同學(xué)們，你可曾為一點(diǎn)小事而氣惱過(guò),？你可曾無(wú)緣無(wú)故地感到郁悶不快,？你可曾抱怨生活的不公？你可曾對(duì)前方的困難望而卻步,？如果有,，請(qǐng)關(guān)注你的心理是否健康！心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康,，一半是心理健康。現(xiàn)代的人們?cè)谥匾暽眢w健康的同時(shí),，越來(lái)越重視心理健康,。 回想奧運(yùn)賽場(chǎng)，世界高手云集,，競(jìng)爭(zhēng)異常激烈,，由于心理的作用，導(dǎo)致了比賽過(guò)程中的各種戲劇花絮,，不僅令比賽更加扣人心弦,，也令世人回味無(wú)窮、感慨萬(wàn)千,。射擊運(yùn)動(dòng)員埃蒙斯在前9槍一路領(lǐng)先的大好形勢(shì)下,，最后一槍僅僅打出4。4環(huán),，使得心理素質(zhì)穩(wěn)定的中國(guó)運(yùn)動(dòng)員邱健意外登頂,。可以說(shuō),，雅典噩運(yùn)已經(jīng)成了埃蒙斯心中的魔障,，他又一次在最后時(shí)刻把金牌拱手相讓。不是輸在射擊技能實(shí)力上,，而是輸在關(guān)鍵時(shí)刻的心態(tài)上,。由此可見(jiàn)，良好健康的心理是多么的重要,！ 心理是否健康,，小而言之，影響著一場(chǎng)考試的得失,，影響著一場(chǎng)比賽的勝負(fù);大而言之,，影響著人的工作,、學(xué)習(xí)和生活，影響著班級(jí),、學(xué)校的和諧,，社會(huì)的安定。

我們?cè)鯓硬拍軗碛薪】档男睦恚?首先,，正確認(rèn)識(shí)自己,，不要自卑，不要自負(fù),，要自信,，相信自己。天生我材必有用,，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn),。要正確面對(duì)挫折或失敗，相信失敗是成功之母,，飽經(jīng)風(fēng)霜,、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折，更能有所作為,。

其次,，正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系,。和諧的人際關(guān)系來(lái)自于對(duì)別人的愛(ài)心,，來(lái)自于對(duì)別人的尊重。把你的愛(ài)心與老師,、同學(xué)分享,，你會(huì)得到更多的快樂(lè);把你的意見(jiàn)與別人溝通，你會(huì)得到許多有益的忠告;與人分享快樂(lè),，快樂(lè)會(huì)加倍,，與人分擔(dān)痛苦，痛苦會(huì)減半,。多給別人力所能及的幫助,，送人鮮花，留已芬香,，多尊重別人,，多體諒別人，多聽(tīng)取老師,、父母,、同學(xué)的意見(jiàn)，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行,，經(jīng)常真誠(chéng)地對(duì)人微笑,，傳遞快樂(lè)！享受快樂(lè),！

再次,，正視現(xiàn)實(shí)，勇于解決問(wèn)題,。正視困難與挫折,，勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí)，找出問(wèn)題的解決辦法,，而不企圖逃避,，推卸責(zé)任。

最后,，情緒穩(wěn)定,，性格開(kāi)朗。養(yǎng)成熱愛(ài)生活,、積極向上的生活態(tài)度,，要樹(shù)立遠(yuǎn)大的理想和信念，只有這樣才能性格開(kāi)朗,，目光遠(yuǎn)大，心境愉快,，才能勝不驕,，敗不餒。

同學(xué)們,，讓我們打開(kāi)心靈的窗戶,，讓理智、和諧的陽(yáng)光滋潤(rùn)我們的心靈,。從現(xiàn)在開(kāi)始呵護(hù)自己的心靈,，調(diào)整自己的心態(tài)，讓健康,、幸福的陽(yáng)光沐浴我們的生活,。讓我們?nèi)巳硕紦碛幸粋€(gè)陽(yáng)光心理，擁有一個(gè)健康的人生,！

心理健康演講稿三分鐘篇十二

大家下午好,！

我是xxx，是高中二年級(jí)xx班的學(xué)生,，今天學(xué)校舉辦這個(gè)演講比賽,，我有榮幸可以站在這里來(lái)演講，感謝大家給的這個(gè)機(jī)會(huì)。那今天我要演講的題目就是《高中生要去保護(hù)自己的心理健康》,。

眾所周知,，心理健康對(duì)于所有人都是一個(gè)重點(diǎn)要關(guān)注的問(wèn)題，何況是我們高中生呢,？要知道進(jìn)入了高中時(shí)期,，基本上同學(xué)們就是在為高考備戰(zhàn)，平時(shí)的學(xué)習(xí)壓力也是加倍的,，那就不可避免會(huì)有同學(xué)有心理的問(wèn)題,，這樣也會(huì)導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)會(huì)不好，因此心理健康對(duì)我們而言很重要,，有一個(gè)健康的心理,，對(duì)我們的身體和學(xué)習(xí)都是有好處的，這樣大家就必須要關(guān)注自己的心理狀態(tài),，不要讓自己陷入問(wèn)題心理,，這對(duì)自己各方面的發(fā)展都不是什么好事。

我們作為高中生,，其實(shí)心理已經(jīng)在逐漸的成熟,，因?yàn)槲乙查_(kāi)始走向成年，那這樣的話,，我們的心理也必須要跟著成長(zhǎng),，而不是年齡趨向成年，可是心理卻還是一個(gè)小孩,，這一點(diǎn)我們可能還不如一個(gè)孩子,，小孩可以用哭去發(fā)泄內(nèi)心的不爽，但是我們現(xiàn)在的這個(gè)年齡,，已經(jīng)知曉哭是很丟人的,，因此大部分人都會(huì)隱忍，其實(shí)在我們現(xiàn)在的學(xué)習(xí)狀態(tài),，這是不好的,，如果找不到發(fā)泄的點(diǎn)，內(nèi)心要是積累太多的壓力和委屈,，等到爆發(fā)時(shí)會(huì)是嚴(yán)重很難想象的畫(huà)面,，那時(shí)一旦崩潰，是很難收回的,。

因此我們?cè)诟咧羞@一時(shí)期,，我們不要去把所有的事情都放在心里，要適當(dāng)?shù)娜グl(fā)泄和傾訴,。我們?cè)谟龅诫y過(guò)的事情,，要學(xué)會(huì)向自己的朋友同學(xué)或者老師去傾訴,，把內(nèi)心的委屈發(fā)泄出來(lái)，得到他人的一個(gè)安慰,，這對(duì)紓解內(nèi)心不開(kāi)心是有很大的效果的,，至少有一個(gè)突破口。如果心理問(wèn)題嚴(yán)重,，那就要去學(xué)校的心理咨詢那里看看,，向心理老師尋求幫助，開(kāi)解自己,，通過(guò)心理老師對(duì)自己的心理的分析,，尋找解決的辦法。一定不能自己熬著,，這是很難受的,，這對(duì)自己的健康是極不好的。

所以大家在這樣緊張的學(xué)習(xí)狀態(tài)下,，一定要注意自身的心理健康,，要保護(hù)個(gè)人的心理健康，排除掉對(duì)自己心理不好的東西,，如此才能讓自己的學(xué)習(xí)變好,，不會(huì)被學(xué)習(xí)的壓力壓垮，陷入一個(gè)艱難的境地,。保護(hù)好自己的內(nèi)心,，放寬自己。

我的演講到此就結(jié)束了,，謝謝大家,！

文檔為doc格式。

心理健康演講稿三分鐘篇十三

老師們,、同學(xué)們：

大家好!

今天是5月25日，5月25日是全國(guó)大學(xué)生心理健康日,，隨著心理健康教育的普及,，很多中小學(xué)將5月定為自己學(xué)校的心理健康活動(dòng)月，5月25日為心理健康活動(dòng)日,?！?.25”是“我愛(ài)我”的諧音，確定的意義是愛(ài)自己才能更好的愛(ài)他人,。心理健康的第一條標(biāo)準(zhǔn)就是認(rèn)識(shí)自我,，接納自我，體驗(yàn)到自己存在的價(jià)值,，用尊重,，友愛(ài),，信任，寬容的態(tài)度與人相處,，給予愛(ài)和友誼,，與他人同心協(xié)力。所以,，我今天講話的題目是《關(guān)注心理健康,陽(yáng)光成長(zhǎng)》,。

心理學(xué)家告訴我們：人的健康分為兩部分，一半是身體健康,，一半是心理健康,。在日常生活中，人們常常重視身體健康,，而忽視心理健康,。

現(xiàn)代社會(huì)，競(jìng)爭(zhēng)激烈,，學(xué)習(xí)或工作負(fù)擔(dān)重,，生活節(jié)奏日益加快，人與人的交往日漸增多,，人際關(guān)系復(fù)雜,。越來(lái)越多的人由此產(chǎn)生了心理問(wèn)題，心理健康受到極大地威脅或損壞,。有的人程度輕微,，有的人程度嚴(yán)重，學(xué)生中有,，教師里也有,。在我們的周?chē)械娜饲榫w反復(fù)無(wú)常,，時(shí)而熱情奔放,，時(shí)而沉默寡言，悶悶不樂(lè);有的人脾氣暴燥,，常常無(wú)端發(fā)火,，因瑣碎小事而耿耿于懷，甚至與人爭(zhēng)吵,，拳腳相加;有的人感到孤獨(dú)寂寞,，意志消沉，悲觀失望,，整天無(wú)所事事,，迷戀網(wǎng)吧，常常遲到曠課,，厭學(xué)情緒嚴(yán)重;有的人自卑,，心理脆弱,，總覺(jué)得自己不如別人，承受不起挫折或失敗;有的人自負(fù),，目空一切,，惟我獨(dú)尊，對(duì)人苛刻,，別人都不如他,，對(duì)于別人善意的批評(píng)和勸告拒不接受，逆反心理強(qiáng),，與同事,、老師、同學(xué),、父母對(duì)立情緒嚴(yán)重,。

所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。心理是否健康,，小而言之,，影響著一場(chǎng)考試的得失，影響著一場(chǎng)比賽的勝負(fù);大而言之,，影響著人的工作,、學(xué)習(xí)和生活，影響著班級(jí),、學(xué)校的和諧,，社會(huì)的安定。

我們?cè)鯓硬拍軗碛薪】档男睦?我看主要有兩方面：

第一,，要正確認(rèn)識(shí)自己,。正確認(rèn)識(shí)自己就是不要自卑，不要自負(fù),，要自信,，相信自己，天生我材必有用,，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn),，我們不存在差學(xué)生，只存在有差異的學(xué)生,，有可能你這方面比我強(qiáng)，另外一方面我比你強(qiáng),。要正確面對(duì)挫折或失敗,，再漫長(zhǎng)的路總有盡頭，再絕望的事總有希望,，要相信失敗是成功之母,，飽經(jīng)風(fēng)霜,、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折，更能有所作為,。大家是否還記得愛(ài)因斯坦小板凳的故事,，當(dāng)別人都嘲笑他做的板凳不好看時(shí)，他并不氣餒,，而是積極面對(duì),，一次做得比一次好，最終贏得尊重,，也成為歷史上偉大杰出的科學(xué)家,。

第二，要正確與人交往,。正確與人交往就是要善于建立和諧的人際關(guān)系,。和諧的人際關(guān)系來(lái)自于對(duì)別人的愛(ài)心，來(lái)自于對(duì)別人的尊重,。把你的愛(ài)心與老師,、同學(xué)分享，你會(huì)得到更多的快樂(lè);把你的意見(jiàn)與別人溝通,，你會(huì)得到許多有益的忠告;與人分享快樂(lè),，快樂(lè)會(huì)加倍，與人分擔(dān)痛苦,，痛苦會(huì)減半,。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花,，留已芬香,，多尊重別人，多體諒別人,，多聽(tīng)取老師,、父母、同學(xué)的意見(jiàn),，良藥苦口利于病,，忠言逆耳利于行，要經(jīng)常真誠(chéng)地對(duì)人微笑,，真誠(chéng)地微笑會(huì)讓你充滿著你的自信,，也表示著你的禮貌和對(duì)別人尊重，最終你也將會(huì)獲得別人的禮貌和尊重,。

老師們,、同學(xué)們，讓我們?cè)陉P(guān)注身體健康的同時(shí),，一起來(lái)關(guān)注心理健康,，做一個(gè)全面健康的人,，共同營(yíng)造一個(gè)健康,、和諧的校園,。謝謝!