寫心得體會可以提高我們的思維能力和表達(dá)能力，培養(yǎng)我們的邏輯思維和思辨能力,。心得體會的寫作要緊扣主題,，不要偏離主題。下面是一些優(yōu)秀的心得體會案例,，它們不僅有助于我們提升寫作能力,，也能促使我們思考更多的問題,。

教師的減負(fù)與增效心得體會篇一

對于“減負(fù)增效”我曾經(jīng)有過這樣的矛盾之想,，“要馬兒好,又要馬兒不吃草,行嗎?”而教改勢在必行,因此,首先要解決的就一個(gè)思想上的問題,在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和老師影響下,我漸漸地認(rèn)識到,要推進(jìn)素質(zhì)教育,真正實(shí)施“減負(fù)增效”,就必須千方百計(jì)地調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性,讓學(xué)生經(jīng)歷學(xué)習(xí)過程,恰當(dāng)?shù)貏?chuàng)設(shè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境,使學(xué)生的思維活動(dòng)過程達(dá)到完整,真正實(shí)施“減負(fù)增效”,推進(jìn)素質(zhì)教育,。

“減負(fù)增效”,實(shí)際上對我們教師提出了更高的要求——提高課堂40分鐘的效率,培養(yǎng)學(xué)生的能力,。俗話說得好,教師要給學(xué)生一杯水,自己應(yīng)有一桶水?，F(xiàn)在,知識信息正高速發(fā)展,教學(xué)技術(shù)不斷更新,。如多媒體的制作,軟件開發(fā)等等,。教學(xué)手段更是不斷變化和創(chuàng)新,具有其先進(jìn)性,。所以教師也應(yīng)該不斷學(xué)習(xí),給自己充電,吸取先進(jìn)的教學(xué)思想和手段,提高自身素質(zhì)和能力,為高效的教學(xué)創(chuàng)造條件,。要提高課堂效率就要在備課上下功夫,。為此,應(yīng)花幾倍于一堂課的時(shí)間和精力去備好一堂課,。

當(dāng)堂作業(yè)是減負(fù)增效的重要措施,能真正地反饋到學(xué)生掌握和應(yīng)用知識的程度,同時(shí)為了真正在減負(fù)增效,盡量留一些課堂時(shí)間(一般5-10分鐘)給學(xué)生用來完成作業(yè)。同時(shí)巡視,、察看學(xué)生當(dāng)堂作業(yè)情況,獲得正確反饋并可及時(shí)糾正學(xué)生錯(cuò)誤的認(rèn)識,學(xué)生也會最大限度的自己開動(dòng)腦筋考慮問題,獨(dú)立完成作業(yè),真正做到“做有成效“。認(rèn)真批改作業(yè)和及時(shí)評講,、輔導(dǎo),是減負(fù)增效的重要環(huán)節(jié),。及時(shí)批改課堂作業(yè),決不拖拉,以獲得及時(shí)信息進(jìn)行評講,、和糾正典型錯(cuò)誤,。倘能長期地堅(jiān)持這樣做,定能形成良好的學(xué)習(xí)風(fēng)氣,定能大面積提高教學(xué)質(zhì)量,。

知識在更新,，人類在進(jìn)步,。中國經(jīng)濟(jì)和社會的可持續(xù)發(fā)展，對我們的工作提出了新要求,。于是教委提出了中小學(xué)教學(xué)應(yīng)從應(yīng)試教學(xué)中走出來,，全面實(shí)施素質(zhì),，減輕學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)的新思想,。為此,，每個(gè)工作者都在探索思考新的教學(xué)方法以適應(yīng)新形勢下的任務(wù)—減負(fù)增效,。這種新的要求正成為推動(dòng)改革向縱深方向發(fā)展的原動(dòng)力,。通過前一階段的研究與實(shí)施,，我想就物理談?wù)勓芯矿w會,。

教師是人類靈魂的工程師,，是培養(yǎng)學(xué)生素質(zhì)全面發(fā)展,，符合當(dāng)今社會發(fā)展潮流的有用之才,。有的教師一聽說要“減負(fù)增效”,，認(rèn)為這是矛盾之想：又要馬兒好,，又要馬兒不吃草,。這行嗎?我說：這想法不正確。我們是要讓馬兒吃好草,，而不是不吃草?！昂貌荨睆哪睦飦?當(dāng)然從教師那里來,。要教改,，首先要在教學(xué)思想上轉(zhuǎn)變過來,。教師的職責(zé)不是把課本,、教參上的文字重復(fù)講出來，讓學(xué)生聽明白，不出錯(cuò)誤;不是讓學(xué)生死記硬背,，搞“題?！?，使學(xué)生成為缺乏創(chuàng)新的低能者。教師應(yīng)千方百計(jì)地調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性,，讓學(xué)生經(jīng)歷學(xué)習(xí)“過程”,，及時(shí)恰當(dāng)?shù)貏?chuàng)設(shè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境,，使學(xué)生的思維活動(dòng)過程達(dá)到完整,。也就是說,，教師是要塑造靈魂而不是禁錮靈魂,。只有教學(xué)思想轉(zhuǎn)變了，才能做到設(shè)計(jì)出先進(jìn)的教學(xué)思路,，即不只是給出結(jié)論,，而是更注重讓學(xué)生自己得出結(jié)論,，經(jīng)歷“問題”解決的“過程”，才能切實(shí)做到“減負(fù)增效”,。譬如：教師把課堂物理實(shí)驗(yàn)僅作為獲取知識的一種教學(xué)手段看待,，這樣的思想就影響了教學(xué)效果,，影響到了物理教學(xué)中實(shí)施素質(zhì)。如果轉(zhuǎn)變一下教學(xué)思想,，把物理實(shí)驗(yàn)作為一種真正的教學(xué)目標(biāo)進(jìn)行教學(xué),，則通過實(shí)驗(yàn)得到的是一種研究物理問題的方法,，觀察方法,，分析處理能力,，動(dòng)手實(shí)踐能力等等，可以起到觸類旁通,，減負(fù)增效的作用,，真正實(shí)施和推進(jìn)了素質(zhì),。

所以,，面對教改新形勢,，我們應(yīng)該及時(shí)地轉(zhuǎn)變教學(xué)思想,，教學(xué)觀念,，確立正確的思想，不斷地探索追求,，讓學(xué)生真正吃到“好草”，消化吸收,，健康成長!

教師的減負(fù)與增效心得體會篇二

我是x景芳中學(xué)的一名初一學(xué)生,，進(jìn)入初中才不到三個(gè)月時(shí)間,，對我來說卻是一個(gè)非常大的跨越,。在小學(xué)里,，我可以睡到早上七點(diǎn)鐘,，現(xiàn)在我一般都在六點(diǎn)前起床,，睡覺不到八小時(shí)；在小學(xué)里,，我背著不到五斤重的書包，現(xiàn)在每天背著個(gè)超過二十斤重的書包還有作業(yè)本,；在小學(xué)里，我可以七點(diǎn)五十分到校,，現(xiàn)在必須六點(diǎn)五十分到校,；在小學(xué)里，我可以在不上課的時(shí)候去操場上跑跑跳跳,，現(xiàn)在除了體育課和大課間時(shí)間,，我只能坐在教室里為下一堂課做準(zhǔn)備,，甚至連上廁所也被規(guī)定不能跑步,；在小學(xué)里,，我可以在下午四點(diǎn)十五分放學(xué)回家運(yùn)動(dòng)一下,，現(xiàn)在學(xué)校規(guī)定五點(diǎn)二十分放學(xué)，而我們初一學(xué)生很少有班級能夠在五點(diǎn)半之前走出校門的,，經(jīng)常是回到家已經(jīng)超過六點(diǎn)了?，F(xiàn)在是冬天啊,，回到家,，天也黑了,，飯菜也涼了,；在小學(xué)里,，我的回家作業(yè)八點(diǎn)半之前就能完成,，九點(diǎn)鐘肯定能睡覺,，現(xiàn)在一般都要到十點(diǎn)鐘才能結(jié)束,。注意哦,，是結(jié)束,，而不是完成,。因?yàn)楦改赣X得十點(diǎn)鐘必須睡覺了,，留下的作業(yè)只能早上早起加油了。為了節(jié)約時(shí)間,，我的早飯從來都是在上學(xué)路上吃的。作業(yè)做多了,，當(dāng)然有好處,，每一種類型都做過了,，考試當(dāng)然游刃有余,。但是,，我已經(jīng)把所有的時(shí)間都花在了做作業(yè)上了，根本沒時(shí)間進(jìn)行身體鍛煉,。

在小學(xué)我可是體育鍛煉先進(jìn)分子,，曾被請上講臺傳授家庭體育鍛煉經(jīng)驗(yàn)?zāi)?；所有的興趣愛好都已經(jīng)割舍而去,，體音美全面發(fā)展曾是我的理想,，或許這世間因此而少了一位優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員,、音樂家,、美術(shù)家,；對于做不完的作業(yè)心生厭惡,，只是為完成作業(yè)而完成作業(yè),；由于不交作業(yè)是不能進(jìn)教室的，部分同學(xué)不是抄襲就是湊數(shù)字,。美國教學(xué)問題專家哈里斯·庫帕對家庭作業(yè)與學(xué)業(yè)成績的關(guān)系進(jìn)行了研究,，他通過對比研究,，得出了令人深思的結(jié)論：家庭作業(yè)對高中生成績有重要的積極的影響，對初中生也有用,，但功效大約只有一半,，對小學(xué)生來說，就算作業(yè)對他們的成績真的有效,，那也是微不足道的,。澳大利亞教育專家說家庭作業(yè)沒有太大作用,，一個(gè)小時(shí)又一個(gè)小時(shí)的家庭作業(yè),，并不會讓孩子的成績在班里有所提升,。事實(shí)上情況恰恰相反——花在家庭作業(yè)上的時(shí)間越多,，學(xué)習(xí)效果越差,。據(jù)最近x市中小學(xué)體質(zhì)健康情況公布表了解到,，景芳中學(xué)的近視率達(dá)到88.37%,，我們班就有三分之二的同學(xué)戴上了近視眼鏡,。處在生長發(fā)育關(guān)鍵時(shí)刻的我們,，已經(jīng)過早的被教育制度***了，考一個(gè)好分?jǐn)?shù)已成為我們唯一的人生目標(biāo),。

梁啟超曰：少年智則國智,，少年富則國富,，少年強(qiáng)則國強(qiáng),，少年獨(dú)立則國獨(dú)立,，少年自由則國自由,，少年進(jìn)步則國進(jìn)步,，少年勝于歐洲,，則國勝于歐洲，少年雄于地球,，則國雄于地球,。少年急功近利只為考個(gè)好分?jǐn)?shù),，則國家急功近利只為增加個(gè)gdp,。都市快報(bào)評論員徐迅雷說：在今天，對于越來越弱不禁風(fēng)的學(xué)生們來講,，“開動(dòng)雙腿”,，已經(jīng)比“開動(dòng)腦筋”更重要了,。聽說某大學(xué)取消了5000米長跑項(xiàng)目；某大學(xué)軍訓(xùn)6000人暈倒,；甚至有升旗儀式上站幾分鐘就有人暈倒的,。這種“四體不勤”是瘋狂的應(yīng)試教育所帶來的,。這樣下去,，怎么行?奧運(yùn)會拿金牌的水平上去了，全民的體能卻明顯下降了,?！靶挠h(yuǎn)而身須強(qiáng)”,，這是一個(gè)基本道理,。去運(yùn)動(dòng)場所越多去醫(yī)院就越少,。強(qiáng)身健體，需要一種傳統(tǒng),，需要從小就養(yǎng)成一種習(xí)慣,。這在最根本上還是教育者的理念問題,。如果總是把升學(xué)率看得天一樣大,，如果總是拿應(yīng)試成績來壓倒一切，那么我們必然會被澆灌成溫室里的弱苗,。教育教育，“教”而不“育”,，真是一種本末倒置,。

最近都市快報(bào)報(bào)道了《夏令營中的較量》,，描述了中日少年們的生存能力對比，中國少年完敗,。報(bào)道用了一個(gè)振聾發(fā)聵的標(biāo)題：“東亞病夫”的帽子將要回來了?報(bào)道說：日本中小學(xué)每天都有體育課,，學(xué)生放學(xué)后,，還規(guī)定得鍛煉1小時(shí)——這才是硬碰硬的“家庭作業(yè)”，日本每天鍛煉兩個(gè)小時(shí)以上的學(xué)生占總數(shù)四成多,。而我們在應(yīng)試教育的重壓下,，從早到晚都是瘋狂地做習(xí)題寫作業(yè),。日本幼兒園的孩子經(jīng)常在大冬天里光著上身跑步,，而我們則有許許多多學(xué)校田徑運(yùn)動(dòng)會取消了長跑比賽,，根本原因是我們已經(jīng)“跑不動(dòng)”了,。這就是差距，這就是差別,。不僅僅與日本是這樣的區(qū)別,，與歐美等國家相比也一樣,。

體育已經(jīng)被擠壓到近乎可以忽略不計(jì),；學(xué)校組織的鍛煉大抵形同虛設(shè)。應(yīng)試教育,，不僅培養(yǎng)不出杰出的人才，而且會把下一代壓迫成新的.“東亞病夫”,。這真的是輸了,。如果硬是要說有什么“起跑線”,，那么這才真的叫“輸在起跑線上”,。輸在孩子,，錯(cuò)在成人,。這錯(cuò),，錯(cuò)在教育本身,，錯(cuò)在教育體制,，錯(cuò)在人和人才培養(yǎng)的根本理念上。學(xué)校急功近利,，不比拼體質(zhì),，只比拼分?jǐn)?shù),，拼得個(gè)個(gè)都弱不禁風(fēng),，拼得人人都苦不堪言,。所有這些都有悖于我國“德智體”全面發(fā)展的教育方針。這樣的教育注定是沒有前途沒有希望的,。這基本道理就在于：體制錯(cuò),，體質(zhì)錯(cuò),。我們一股腦兒全都擠錯(cuò)了路,、上錯(cuò)了船,，可是，從學(xué)校到家長到社會,，卻一直認(rèn)為這樣方式是對的——這才叫全社會的悲劇,、全民族的悲劇,。這不是學(xué)校的問題，這是政府部門的大事,。希望人大會的領(lǐng)導(dǎo)對于教育制度的改革多多關(guān)照,。

此刻，我覺得很有必要重溫這段話：“我們的人民熱愛生活,，期盼有更好的教育,、更穩(wěn)定的工作,、更滿意的收入,、更可靠的社會保障,、更高水平的醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)、更舒適的居住條件,、更優(yōu)美的環(huán)境,，期盼著孩子們能成長得更好,、工作得更好,、生活得更好,。人民對美好生活的向往,，就是我們的奮斗目標(biāo)?！蹦憧纯?，這里所說的“更好的教育”,、“孩子們能成長得更好”，哪個(gè)與健康教育沒有關(guān)系?“更好的教育”能不包括健康教育嗎?離開了身體健康,，孩子們能“成長得更好”嗎?被分?jǐn)?shù)榨干了所有業(yè)余時(shí)間的學(xué)生還有快樂可言嗎?回顧一下梁啟超的話：少年強(qiáng)則國強(qiáng),，少年弱于地球,，則國弱于地球,。

教師的減負(fù)與增效心得體會篇三

我是杭州景芳中學(xué)的一名初一學(xué)生,，進(jìn)入初中才不到三個(gè)月時(shí)間,，對我來說卻是一個(gè)非常大的跨越。在小學(xué)里,，我可以睡到早上七點(diǎn)鐘，現(xiàn)在我一般都在六點(diǎn)前起床,，睡覺不到八小時(shí);在小學(xué)里,，我背著不到五斤重的書包,，現(xiàn)在每天背著個(gè)超過二十斤重的書包還有作業(yè)本;在小學(xué)里,，我可以七點(diǎn)五十分到校,，現(xiàn)在必須六點(diǎn)五十分到校;在小學(xué)里，我可以在不上課的時(shí)候去操場上跑跑跳跳,，現(xiàn)在除了體育課和大課間時(shí)間,，我只能坐在教室里為下一堂課做準(zhǔn)備，甚至連上廁所也被規(guī)定不能跑步;在小學(xué)里,，我可以在下午四點(diǎn)十五分放學(xué)回家運(yùn)動(dòng)一下,，現(xiàn)在學(xué)校規(guī)定五點(diǎn)二十分放學(xué),，而我們初一學(xué)生很少有班級能夠在五點(diǎn)半之前走出校門的,，經(jīng)常是回到家已經(jīng)超過六點(diǎn)了?，F(xiàn)在是冬天啊,，回到家,，天也黑了,，飯菜也涼了;在小學(xué)里,，我的回家作業(yè)八點(diǎn)半之前就能完成,，九點(diǎn)鐘肯定能睡覺,，現(xiàn)在一般都要到十點(diǎn)鐘才能結(jié)束,。注意哦,，是結(jié)束,，而不是完成。因?yàn)楦改赣X得十點(diǎn)鐘必須睡覺了,，留下的作業(yè)只能早上早起加油了。為了節(jié)約時(shí)間,，我的早飯從來都是在上學(xué)路上吃的。作業(yè)做多了,，當(dāng)然有好處,，每一種類型都做過了，考試當(dāng)然游刃有余,。但是,，我已經(jīng)把所有的時(shí)間都花在了做作業(yè)上了,，根本沒時(shí)間進(jìn)行身體鍛煉,。

在小學(xué)我可是體育鍛煉先進(jìn)分子,，曾被請上講臺傳授家庭體育鍛煉經(jīng)驗(yàn)?zāi)?所有的興趣愛好都已經(jīng)割舍而去，體音美全面發(fā)展曾是我的理想,，或許這世間因此而少了一位優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員,、音樂家、美術(shù)家;對于做不完的作業(yè)心生厭惡,，只是為完成作業(yè)而完成作業(yè);由于不交作業(yè)是不能進(jìn)教室的,，部分同學(xué)不是抄襲就是湊數(shù)字,。美國教學(xué)問題專家哈里斯·庫帕對家庭作業(yè)與學(xué)業(yè)成績的關(guān)系進(jìn)行了研究,，他通過對比研究,，得出了令人深思的結(jié)論：家庭作業(yè)對高中生成績有重要的積極的影響,，對初中生也有用,，但功效大約只有一半，對小學(xué)生來說,，就算作業(yè)對他們的成績真的有效,，那也是微不足道的,。澳大利亞教育專家說家庭作業(yè)沒有太大作用，一個(gè)小時(shí)又一個(gè)小時(shí)的家庭作業(yè),，并不會讓孩子的成績在班里有所提升。事實(shí)上情況恰恰相反——花在家庭作業(yè)上的時(shí)間越多,，學(xué)習(xí)效果越差,。據(jù)最近杭州市中小學(xué)體質(zhì)健康情況公布表了解到,，景芳中學(xué)的近視率達(dá)到88.37%,，我們班就有三分之二的同學(xué)戴上了近視眼鏡。處在生長發(fā)育關(guān)鍵時(shí)刻的我們,，已經(jīng)過早的被教育制度綁架了,，考一個(gè)好分?jǐn)?shù)已成為我們唯一的人生目標(biāo),。

梁啟超曰：少年智則國智,，少年富則國富,，少年強(qiáng)則國強(qiáng),，少年獨(dú)立則國獨(dú)立，少年自由則國自由，少年進(jìn)步則國進(jìn)步,，少年勝于歐洲,，則國勝于歐洲,，少年雄于地球，則國雄于地球,。少年急功近利只為考個(gè)好分?jǐn)?shù),，則國家急功近利只為增加個(gè)gdp,。都市快報(bào)評論員徐迅雷說：在今天,，對于越來越弱不禁風(fēng)的學(xué)生們來講,，“開動(dòng)雙腿”，已經(jīng)比“開動(dòng)腦筋”更重要了,。聽說某大學(xué)取消了5000米長跑項(xiàng)目;某大學(xué)軍訓(xùn)6000人暈倒;甚至有升旗儀式上站幾分鐘就有人暈倒的,。這種“四體不勤”是瘋狂的應(yīng)試教育所帶來的。這樣下去,，怎么行?奧運(yùn)會拿金牌的水平上去了，全民的體能卻明顯下降了,?！靶挠h(yuǎn)而身須強(qiáng)”,，這是一個(gè)基本道理,。去運(yùn)動(dòng)場所越多去醫(yī)院就越少。強(qiáng)身健體,，需要一種傳統(tǒng),，需要從小就養(yǎng)成一種習(xí)慣。這在最根本上還是教育者的理念問題,。如果總是把升學(xué)率看得天一樣大，如果總是拿應(yīng)試成績來壓倒一切,，那么我們必然會被澆灌成溫室里的弱苗,。教育教育,，“教”而不“育”,，真是一種本末倒置,。

最近都市快報(bào)報(bào)道了《夏令營中的較量》,，描述了中日少年們的生存能力對比，中國少年完敗,。報(bào)道用了一個(gè)振聾發(fā)聵的標(biāo)題：“東亞病夫”的帽子將要回來了?報(bào)道說：日本中小學(xué)每天都有體育課,，學(xué)生放學(xué)后，還規(guī)定得鍛煉1小時(shí)——這才是硬碰硬的“家庭作業(yè)”,，日本每天鍛煉兩個(gè)小時(shí)以上的學(xué)生占總數(shù)四成多,。而我們在應(yīng)試教育的重壓下，從早到晚都是瘋狂地做習(xí)題寫作業(yè),。日本幼兒園的孩子經(jīng)常在大冬天里光著上身跑步,，而我們則有許許多多學(xué)校田徑運(yùn)動(dòng)會取消了長跑比賽，根本原因是我們已經(jīng)“跑不動(dòng)”了,。這就是差距,，這就是差別。不僅僅與日本是這樣的區(qū)別,，與歐美等國家相比也一樣,。

體育已經(jīng)被擠壓到近乎可以忽略不計(jì);學(xué)校組織的鍛煉大抵形同虛設(shè)。應(yīng)試教育,，不僅培養(yǎng)不出杰出的人才,，而且會把下一代壓迫成新的“東亞病夫”。這真的是輸了,。如果硬是要說有什么“起跑線”,，那么這才真的叫“輸在起跑線上”。輸在孩子,，錯(cuò)在成人,。這錯(cuò)，錯(cuò)在教育本身,，錯(cuò)在教育體制,，錯(cuò)在人和人才培養(yǎng)的根本理念上。學(xué)校急功近利,，不比拼體質(zhì)，只比拼分?jǐn)?shù)，拼得個(gè)個(gè)都弱不禁風(fēng),，拼得人人都苦不堪言,。所有這些都有悖于我國“德智體”全面發(fā)展的教育方針。這樣的教育注定是沒有前途沒有希望的,。這基本道理就在于：體制錯(cuò),，體質(zhì)錯(cuò)。我們一股腦兒全都擠錯(cuò)了路,、上錯(cuò)了船,，可是，從學(xué)校到家長到社會,，卻一直認(rèn)為這樣方式是對的——這才叫全社會的悲劇,、全民族的悲劇。這不是學(xué)校的問題,，這是政府部門的大事,。希望人大常委會的領(lǐng)導(dǎo)對于教育制度的改革多多關(guān)照。

此刻,，我覺得很有必要重溫這段話：“我們的人民熱愛生活,，期盼有更好的教育、更穩(wěn)定的工作,、更滿意的收入,、更可靠的社會保障、更高水平的醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù),、更舒適的居住條件,、更優(yōu)美的環(huán)境，期盼著孩子們能成長得更好,、工作得更好,、生活得更好。人民對美好生活的向往,，就是我們的奮斗目標(biāo),。”你看看,，這里所說的“更好的教育”,、“孩子們能成長得更好”，哪個(gè)與健康教育沒有關(guān)系?“更好的教育”能不包括健康教育嗎?離開了身體健康,，孩子們能“成長得更好”嗎?被分?jǐn)?shù)榨干了所有業(yè)余時(shí)間的學(xué)生還有快樂可言嗎?回顧一下梁啟超的話：少年強(qiáng)則國強(qiáng),，少年弱于地球，則國弱于地球,。

教師的減負(fù)與增效心得體會篇四

在這個(gè)快節(jié)奏的時(shí)代,，減負(fù)增效成為了一個(gè)非常熱門的話題,，關(guān)于如何減負(fù)增效，似乎所有人都有自己的說法和方法,。在我看來,，減負(fù)增效是一種態(tài)度和方法，是一種生活和學(xué)習(xí)的方式,，更是一種視角和認(rèn)知方式,。下面，我將分享我在減負(fù)增效方面的心得體會,。

首先,，減負(fù)不僅僅是減少學(xué)習(xí)、工作和生活的負(fù)擔(dān),，更是減少我們內(nèi)心的焦慮和緊張,。我們總是處于一種生活和學(xué)習(xí)的壓力之中，如果我們能夠心態(tài)放松,，壓力自然會減少許多,。因此,，減負(fù)要從調(diào)整心態(tài)和狀態(tài)開始,，讓自己活得更輕松，過得更快樂,。

其次,，增效不僅僅是提高學(xué)習(xí),、工作和生活的效率，更是提高我們內(nèi)心的“嵌入度”,。所謂“嵌入度”,，是指我們對某個(gè)領(lǐng)域或者某個(gè)事物的理解和熱愛程度。如果我們能夠把自己的興趣和熱情投入到學(xué)習(xí)和工作中,，那么效率自然而然就會提高,。因此，增效要從發(fā)掘自己的潛能和興趣,，讓自己活得更有意義,，做得更有價(jià)值。

最后,，減負(fù)增效需要一種靈活性和包容性的心態(tài),，讓我們在生活和學(xué)習(xí)中遇到困難時(shí)，能夠靈活地應(yīng)對和處理,。同時(shí),，也需要我們學(xué)會傾聽和包容他人不同的聲音和觀點(diǎn)，尊重他人的選擇和決定,。因此,，減負(fù)增效也是一種人際關(guān)系和溝通的能力和素養(yǎng),。

總之，減負(fù)增效是一個(gè)系統(tǒng)的,、全面的,、多元化的過程，需要我們從心態(tài)和狀態(tài),、興趣和熱情、人際關(guān)系和溝通等方面入手,。如果我們能夠保持一種積極的,、樂觀的、靈活的心態(tài),，從容應(yīng)對生活和學(xué)習(xí)中的種種挑戰(zhàn)和壓力,，我相信我們一定能夠在減負(fù)增效的道路上走得更穩(wěn)、更遠(yuǎn),。

教師的減負(fù)與增效心得體會篇五

作業(yè)一直是學(xué)校教育中不可或缺的一部分,，它具有鞏固知識、拓展思維和培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)能力的作用,。然而,，隨著學(xué)生任務(wù)負(fù)擔(dān)的增加和競爭壓力的加大，作業(yè)也逐漸成為學(xué)生們的負(fù)擔(dān),。因此,，減負(fù)增效的作業(yè)方式應(yīng)運(yùn)而生。作為一位教師,，我深感減負(fù)增效作業(yè)對學(xué)生的重要性,。在實(shí)踐中，我不斷探索,，不斷改進(jìn)教學(xué)方式,，使學(xué)生能夠在輕松愉快的學(xué)習(xí)環(huán)境中獲取更好的學(xué)習(xí)效果。下面我將與大家分享我的一些心得體會,。

首先,，調(diào)整作業(yè)布置的方式。以往,，我們總是將大量的練習(xí)題布置給學(xué)生,，讓他們花費(fèi)大量時(shí)間去完成。然而,，這種方式只是單純的機(jī)械記憶,，容易導(dǎo)致學(xué)生失去興趣和學(xué)習(xí)動(dòng)力。因此,，我決定減少作業(yè)的數(shù)量,，并將重心放在質(zhì)量上,，而不是數(shù)量上。每次布置作業(yè)前,，我會先對學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)目標(biāo)的明確和要求的解釋,，然后提供富有啟發(fā)性的問題，激發(fā)學(xué)生思考,。我還會選擇一些有代表性的練習(xí)題,，將其分解成幾個(gè)部分，并逐步加大難度,，引導(dǎo)學(xué)生逐步掌握知識點(diǎn),。這樣一來，不僅解決了學(xué)生的時(shí)間問題,，還將他們的思維潛能激發(fā)出來,，提高了學(xué)習(xí)效果。

其次,，鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行合作學(xué)習(xí),。我們知道，合作學(xué)習(xí)不僅可以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效果,，還可以培養(yǎng)他們的團(tuán)隊(duì)合作精神和溝通能力,。因此，我在作業(yè)中注重培養(yǎng)學(xué)生的合作學(xué)習(xí)能力,。每次布置作業(yè)后,，我會組織學(xué)生進(jìn)行小組討論，讓他們相互交流思路和解題方法,。這樣不僅能夠加深學(xué)生對知識的理解,，還能夠互相提醒和幫助，避免錯(cuò)誤的發(fā)生,。同時(shí),，我還嘗試組織學(xué)生進(jìn)行集體完成作業(yè)的方式，讓他們互相監(jiān)督,，減少作業(yè)的抄襲現(xiàn)象,。通過這些方式，不僅提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)效果,，還培養(yǎng)了他們的合作意識和獨(dú)立思考能力,。

第三，結(jié)合現(xiàn)實(shí)生活,，讓作業(yè)更貼近實(shí)際,。作業(yè)只有與實(shí)際生活相結(jié)合，才能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,，提高學(xué)習(xí)效果,。因此,，我在作業(yè)中注重與學(xué)生的現(xiàn)實(shí)生活結(jié)合。例如,，在學(xué)習(xí)化學(xué)的時(shí)候,，我會布置一些與我們?nèi)粘Ｉ钕嚓P(guān)的實(shí)驗(yàn)，讓學(xué)生親自動(dòng)手進(jìn)行操作,，體驗(yàn)科學(xué)的樂趣,。在學(xué)習(xí)語文的時(shí)候，我會安排一些有趣的寫作任務(wù),，讓學(xué)生將所學(xué)知識應(yīng)用到實(shí)際寫作中,，并通過寫作展示自己的見解和想法。通過這樣的方式,，不僅讓學(xué)生對所學(xué)知識感興趣，還能夠培養(yǎng)他們的實(shí)際動(dòng)手能力和創(chuàng)造力,。

第四,，注重作業(yè)的反饋和評價(jià)。作業(yè)不僅是學(xué)生學(xué)習(xí)的一種手段,，也是學(xué)生自我提高的一種途徑,。因此，作業(yè)的反饋和評價(jià)尤為重要,。我在批改學(xué)生作業(yè)時(shí),，除了給予他們正確的答案和評價(jià)外，還會給予他們相應(yīng)的建議,，鼓勵(lì)他們繼續(xù)努力,。同時(shí)，我還會組織學(xué)生之間的互評活動(dòng),，讓他們相互評價(jià)并進(jìn)行指導(dǎo),。這樣一來，不僅能夠讓學(xué)生及時(shí)發(fā)現(xiàn)自己的不足之處,，還能夠通過互相學(xué)習(xí)和提高,，改進(jìn)自己的作業(yè)質(zhì)量。

最后,，作為一位教師,，我們應(yīng)該不斷探索和改進(jìn)作業(yè)的方式，并根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況,，靈活調(diào)整作業(yè)內(nèi)容,。減負(fù)增效作業(yè)不是一蹴而就的，我們需要不斷摸索和嘗試,，才能找到最適合學(xué)生的方法,。因此,，我們應(yīng)該積極參加教研活動(dòng)，與同行交流,，互相借鑒經(jīng)驗(yàn),，共同提高。只有這樣,，才能真正減輕學(xué)生的負(fù)擔(dān),，提高學(xué)習(xí)效果，讓學(xué)生在輕松愉快的學(xué)習(xí)氛圍中茁壯成長,。

總之,，減負(fù)增效作業(yè)方式使得學(xué)生能夠在愉快的學(xué)習(xí)環(huán)境中獲得更好的學(xué)習(xí)效果。作為一位教師,，我們應(yīng)該不斷探索和改進(jìn)作業(yè)方式,，注重作業(yè)的質(zhì)量而不是數(shù)量，鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行合作學(xué)習(xí),，結(jié)合實(shí)際生活,，注重作業(yè)的反饋和評價(jià)。通過這些努力,，我們將能夠逐步減輕學(xué)生的負(fù)擔(dān),，提高學(xué)習(xí)效果，培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì),。希望大家能夠共同努力,，為教育事業(yè)的發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量。

教師的減負(fù)與增效心得體會篇六

在我國,，高中生面臨著繁重的學(xué)業(yè)壓力,，因此減負(fù)增效應(yīng)成為了近年來的主要教育改革之一。作為一名高中生,，我也深感減負(fù)增效對于自身成長和學(xué)習(xí)能力的提升,。下面是我個(gè)人的一些心得體會。

首先,，在減負(fù)方面,，我們需要認(rèn)真對待教師的教學(xué)建議。以前,，我們往往覺得老師布置的大量作業(yè)令自己非常辛苦,。但是，當(dāng)我們認(rèn)真聆聽教師的建議,，分清主次,，合理安排時(shí)間后，我們就能很好地完成作業(yè)，并有時(shí)間去進(jìn)行更有意義的活動(dòng),，比如參加社會實(shí)踐和課外擴(kuò)展,。

其次，在增效方面,，我們需要培養(yǎng)高效的學(xué)習(xí)習(xí)慣,。相信很多同學(xué)都有這樣的體驗(yàn)——因?yàn)槔速M(fèi)太多時(shí)間，我們不得不加班趕工,，心態(tài)變得焦慮和壓抑,。因此，我們要學(xué)會科學(xué)時(shí)間管理,，如制定計(jì)劃,、合理分配時(shí)間、做到集中精力等,。這樣可以更好地實(shí)現(xiàn)減負(fù)的目的,，同時(shí)也能使我們在學(xué)習(xí)中更有條理性，更高效率,。

因此,，減負(fù)增效僅僅是一個(gè)教育改革的方向，而如何落實(shí)這個(gè)方向卻需要一定的思考和努力,。我認(rèn)為，作為高中生,，我們需要制定一個(gè)更加詳細(xì),、科學(xué)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，同時(shí)也要認(rèn)真完成每一項(xiàng)任務(wù),。另一方面,，我們還應(yīng)該積極參加課外活動(dòng)，開闊自己的視野,，提升自己的綜合素質(zhì),。

總之，減負(fù)增效是當(dāng)代中國教育改革中最重要的方向之一,，而對于我們每一個(gè)人來說,，它也是一個(gè)重要的成長機(jī)遇。只有在遵循教師教導(dǎo)的同時(shí),，我們還需不斷地摸索,，探尋一條最適合自己的學(xué)習(xí)之路，讓減負(fù)增效成為我們學(xué)習(xí)中的新常態(tài),。

教師的減負(fù)與增效心得體會篇七

教育部相關(guān)負(fù)責(zé)人指出,，減輕學(xué)生過重課業(yè)負(fù)擔(dān)是一項(xiàng)復(fù)雜的系統(tǒng)工程，需要政府、學(xué)校,、家庭,、社會共同努力?！缎W(xué)生減負(fù)十條規(guī)定》面向社會公開征求意見,，就是要充分聽取社會各界對減負(fù)工作的意見建議，集思廣益,，切實(shí)把小學(xué)生過重課業(yè)負(fù)擔(dān)減下來,，負(fù)擔(dān)過重，不僅讓處在發(fā)育期的孩子身體勞累,，還會引發(fā)一些心理問題,。減負(fù)是當(dāng)前我國基礎(chǔ)教育的一個(gè)焦點(diǎn)話題，只有切實(shí)減輕學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān),，才能促進(jìn)學(xué)生身心健康和全面發(fā)展,，才能使素質(zhì)教育深入開展，才能提高教學(xué)質(zhì)量,。

通過關(guān)于小學(xué)生減負(fù)十條的學(xué)習(xí),，我們組老師感受頗深，作為一名英語教師,，我們要切實(shí)把減負(fù)作為目前一項(xiàng)重要工作落實(shí)到實(shí)處,，素質(zhì)教育主渠道在課堂，要減輕學(xué)生過重的課業(yè)負(fù)擔(dān),，老師就必須把“減負(fù)”落實(shí)到課堂教學(xué)各環(huán)節(jié)中,，下面我們就結(jié)合教學(xué)活動(dòng)談?wù)勎覀兊囊恍┙?jīng)驗(yàn)和體會：

尤其是新課程教材同舊教材相比，知識點(diǎn)有增無減,。這就要求教師精心備課,，精心選擇教學(xué)內(nèi)容，向45分鐘要質(zhì)量,，提高課堂教學(xué)效率,。課堂要面向大多數(shù)，課下通過個(gè)別輔導(dǎo)解決個(gè)別學(xué)生問題,，教師要整體安排教學(xué)進(jìn)程,，分散難點(diǎn)，分解壓力,，從而達(dá)到減輕學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān),，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)效果的目的。

1,、教師要把單一知識傳授的過程,，轉(zhuǎn)變?yōu)榇龠M(jìn)學(xué)生個(gè)性發(fā)展,、啟迪學(xué)生心智、促進(jìn)學(xué)生全面成長的綜合的過程,。

2,、要把教學(xué)中對前人知識的復(fù)制、灌輸過程,，轉(zhuǎn)化為學(xué)生樂于接受,，培養(yǎng)學(xué)生思維品質(zhì)的過程。

3,、把知識的死記硬背的過程,，轉(zhuǎn)化為探討的過程，注重培養(yǎng)學(xué)生探求新知識的能力,。慢慢地就能使“減負(fù)”工作落到了實(shí)處,，學(xué)生在學(xué)習(xí)中也會感到輕松、愉快,。

俗話說得好,，教師要給學(xué)生一杯水，自己應(yīng)有一桶水?，F(xiàn)在,，知識信息正高速發(fā)展，教學(xué)技術(shù)不斷更新,。教學(xué)手段更是不斷變化和創(chuàng)新,，具有其先進(jìn)性。所以教師也應(yīng)該不斷學(xué)習(xí),，給自己充電,，吸取先進(jìn)的教學(xué)思想和手段，提高自身素質(zhì)和能力,，為高效的教學(xué)創(chuàng)造條件,。要提高課堂效率就要在備課上下功夫,。為此,，應(yīng)花幾倍于一堂課的時(shí)間和精力去備好一節(jié)課。

2,、教學(xué)手段靈活多樣,、綜合利用。任何事物都應(yīng)一分為二地看待,，我們一方面要適當(dāng)?shù)貞?yīng)用現(xiàn)代教學(xué)技術(shù),，另一方面我認(rèn)為，更不能忽視傳統(tǒng)教學(xué)手段的繼承和創(chuàng)新,。在有限的一節(jié)課時(shí)間內(nèi),，運(yùn)用輔助工具不是越多越好，而要恰到好處，絕不能搞花架子,。運(yùn)用好的教學(xué)手段,，能啟發(fā)學(xué)生獨(dú)立思考，發(fā)展智力,，而不能把它們變成課堂教學(xué)上的娛樂,，或分散了學(xué)生對學(xué)習(xí)知識的注意力。把現(xiàn)代化教學(xué)手段和傳統(tǒng)的教學(xué)手段結(jié)合起來,?！敖o人于魚，不如授人漁”,，教學(xué)生學(xué)習(xí)科學(xué)方法,。讓學(xué)生真正地變“學(xué)會”為“會學(xué)”，變“死學(xué)”為“活學(xué)”,。

3,、樹立良好的學(xué)習(xí)風(fēng)尚，營造輕松愉快,、生動(dòng)活潑的學(xué)習(xí)環(huán)境,。有了良好的、濃厚的學(xué)習(xí)風(fēng)氣形成一批勤奮學(xué)習(xí)的學(xué)生骨干和優(yōu)秀生,，就可以帶領(lǐng)全班同學(xué)積極向上,，好好學(xué)習(xí)。相反一個(gè)學(xué)風(fēng)不正,，教師單純地追求升學(xué)率,，只顧尖子學(xué)生，放棄對所謂”差生”的教育和輔導(dǎo),，結(jié)果班級秩序混亂,，即使是好學(xué)生也學(xué)不下去，怎能讀好書,！所以要全面貫徹教育方針,，全面提高教學(xué)質(zhì)量，全面關(guān)心每一個(gè)學(xué)生的健康成長,。

1,、課堂上盡量用輕松的語言，鼓勵(lì)一些后進(jìn)生繼續(xù)學(xué)習(xí)英語的信心和興趣,。對于差距較大的兩個(gè)班級或是后進(jìn)生和優(yōu)等生相差甚遠(yuǎn)的班級,，照顧后進(jìn)生成為本學(xué)期在課堂上不能忽視的一項(xiàng)措施。

2,、設(shè)計(jì)些新鮮的游戲,。游戲教學(xué)是每節(jié)課的“必需品”,，各年級的內(nèi)容相對上一學(xué)年來說，突然間跨了一個(gè)層次,，對于很多人來說,，有些內(nèi)容覺得會有些困難，所以應(yīng)該采取一些游戲來使她們對英語產(chǎn)生興趣,，因?yàn)橹挥杏信d趣了,，才能學(xué)好。

3,、對于低年級來說,，學(xué)生剛接觸英語，學(xué)生興趣是很濃厚,，但是對初學(xué)者來說也確實(shí)是一門很難的功課,，在課堂上如何保持學(xué)生學(xué)習(xí)英語的興趣是關(guān)鍵，在課外如何減輕學(xué)生的負(fù)擔(dān)又能學(xué)好這門功課卻是難點(diǎn),。在課堂上盡量利用每分鐘時(shí)間,，提高課堂效率。在課內(nèi)能完成的作業(yè)絕不課后給學(xué)生留作業(yè),，特別是課堂作業(yè)本,。課堂上抓好紀(jì)律，利于每個(gè)學(xué)生認(rèn)真聽課,，每個(gè)環(huán)節(jié)順利展開,。

4、對于高年級來說,，要時(shí)時(shí)滲透教他們記憶單詞的方法,，如何做題的方法；聽力部分教會學(xué)生學(xué)會聽關(guān)鍵詞,，學(xué)會學(xué)習(xí)方法很重要,。

5、好習(xí)慣可以讓學(xué)生受用于一輩子,。在課堂上要養(yǎng)成學(xué)生做題,、學(xué)英語、學(xué)會傾聽等一些的好習(xí)慣,。認(rèn)真和正確態(tài)度對待學(xué)習(xí)可以達(dá)到事半功倍的效果,，因此習(xí)慣的養(yǎng)成很重要,。

總之,，減負(fù)是一件艱巨的工程，也是體現(xiàn)素質(zhì)教育的實(shí)際行動(dòng)之一,，值得大家探討,，它需要學(xué)校,，教師，家長的通力合作,，創(chuàng)造出良好的環(huán)境,，幫助學(xué)生健康全面發(fā)展。為了讓學(xué)生喜歡上學(xué)英語,，我們盡可能在課堂上為學(xué)生創(chuàng)設(shè)真實(shí)情景以及民主,、和諧的教學(xué)氛圍。在這樣寬松自由的學(xué)習(xí)環(huán)境中,，我想無論是學(xué)生還是老師,，都是很樂意的。只要給予學(xué)生足夠的時(shí)間做自己想做的事,，學(xué)自己想學(xué)的東西,，學(xué)生就會說：學(xué)習(xí)是快樂的！

教師的減負(fù)與增效心得體會篇八

當(dāng)前,，學(xué)生們的作業(yè)負(fù)擔(dān)越來越重,，給他們的身心健康帶來巨大壓力。為了減輕學(xué)生的負(fù)擔(dān),，提高教育效果,，教師應(yīng)該結(jié)合自己的教學(xué)實(shí)際，尋找減負(fù)增效的方法,，改變傳統(tǒng)作業(yè)模式的不足,，提高作業(yè)的實(shí)效性。

第二段：分析傳統(tǒng)作業(yè)模式的問題,。

傳統(tǒng)作業(yè)模式不可避免地存在一些問題,。首先，傳統(tǒng)的作業(yè)模式強(qiáng)調(diào)“完成”,，而不是關(guān)注學(xué)生是否真正掌握了知識和技能,。其次，作業(yè)的負(fù)擔(dān)過重,，給學(xué)生的課外生活和自主學(xué)習(xí)帶來不必要的困擾,。再次，傳統(tǒng)模式下的作業(yè)評價(jià)僅僅注重答案的正確與否,，忽視了學(xué)生的思考能力和創(chuàng)新意識的培養(yǎng),。這些問題使得作業(yè)成為了學(xué)生們的負(fù)擔(dān)，甚至阻礙了他們對知識的積極追求,。

第三段：形成減負(fù)增效的思路,。

要改變傳統(tǒng)作業(yè)模式的不足，教師應(yīng)該思考如何減負(fù)增效,。首先,，教師需要明確作業(yè)的目標(biāo)和意義,，確定作業(yè)的內(nèi)容和形式，確保作業(yè)能夠在理論與實(shí)踐中結(jié)合,，真正幫助學(xué)生鞏固知識,、提高能力。其次,，教師要充分傾聽學(xué)生的意見和需求,，關(guān)注每個(gè)學(xué)生的個(gè)體差異，根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況和興趣特點(diǎn),，設(shè)計(jì)個(gè)性化的作業(yè),，鼓勵(lì)學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)、探究和創(chuàng)新,。再次,，教師應(yīng)該關(guān)注作業(yè)的實(shí)效性，更加關(guān)注學(xué)生的思考過程和解決問題的能力,，鼓勵(lì)學(xué)生運(yùn)用所學(xué)知識解決實(shí)際問題,，培養(yǎng)學(xué)生的實(shí)踐能力和創(chuàng)新精神。

在實(shí)施減負(fù)增效的作業(yè)中,，教師可以采取以下具體的方法,。首先，應(yīng)該多樣化作業(yè)的形式,，不僅限于填空和選擇題,，可以設(shè)計(jì)情景分析、實(shí)驗(yàn)報(bào)告,、主題作文等多種形式,，培養(yǎng)學(xué)生的綜合應(yīng)用能力。其次,，可以提供參考答案或標(biāo)準(zhǔn)答案的同時(shí),，鼓勵(lì)學(xué)生思考和發(fā)散思維，提高學(xué)生的創(chuàng)新意識和解決問題的能力,。再次,，可以增加實(shí)踐與體驗(yàn)的環(huán)節(jié)，組織學(xué)生開展小型實(shí)驗(yàn),、實(shí)地考察等活動(dòng),，將知識與實(shí)際生活相結(jié)合，提高學(xué)生的實(shí)踐能力和應(yīng)用能力,。

減負(fù)增效的作業(yè)模式不僅能夠減輕學(xué)生的負(fù)擔(dān),，更具有促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的重要價(jià)值。通過減負(fù)增效的作業(yè)，學(xué)生將能夠真正理解知識和技能的應(yīng)用場景,，培養(yǎng)創(chuàng)新意識和解決問題的能力，提高實(shí)踐和應(yīng)用能力,。這種作業(yè)模式能夠激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,，提高學(xué)習(xí)的動(dòng)力和效果，培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力和自我管理能力,。因此,，教師應(yīng)該積極探索和實(shí)踐減負(fù)增效的作業(yè)模式，為學(xué)生提供更好的學(xué)習(xí)環(huán)境和發(fā)展機(jī)會,。

出處 sevw.cn

在當(dāng)前的教育改革中,，減負(fù)增效的作業(yè)模式已經(jīng)成為了教師們關(guān)注的重要話題。通過改變傳統(tǒng)作業(yè)模式的不足和缺陷,，采取有效的方法和策略,，教師可以減輕學(xué)生的負(fù)擔(dān)，提高教學(xué)效果,。減負(fù)增效的作業(yè)模式不僅僅關(guān)乎學(xué)生的身心健康,，更關(guān)乎學(xué)生的全面發(fā)展和未來的發(fā)展?jié)摿ΑＲ虼?，教師們?yīng)該共同努力,，積極探索和實(shí)踐減負(fù)增效的作業(yè)模式，為學(xué)生創(chuàng)造更好的學(xué)習(xí)環(huán)境和發(fā)展機(jī)會,。

教師的減負(fù)與增效心得體會篇九

"減負(fù)增效"就是要把孩子從繁重的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)中解放出來,，合理安排他們的課業(yè)負(fù)擔(dān)，從興趣入手,，充分尊重孩子的個(gè)性差異,，因材施教，努力培養(yǎng)和調(diào)動(dòng)他們的學(xué)習(xí)積極性,，變"要我學(xué)"為"我要學(xué)",。可見"減負(fù)增效"的核心是減輕孩子過重的課業(yè)負(fù)擔(dān),，提高教育教學(xué)質(zhì)量,，其內(nèi)涵是減少課內(nèi)外那些機(jī)械重復(fù)、低效的活動(dòng),，提高孩子學(xué)習(xí)知識,、運(yùn)用知識的能力和綜合素質(zhì)。

我們是減輕孩子課業(yè)負(fù)擔(dān)的主角,，應(yīng)該消除思想上的模糊認(rèn)識,，進(jìn)一步確立科學(xué)的質(zhì)量觀，堅(jiān)持以教學(xué)為中心,，毫不動(dòng)搖地抓好日常教學(xué)工作,，認(rèn)真上好每一節(jié)課,，以學(xué)生為本，真正把學(xué)生從題海中解放出來,，真正提高教育教學(xué)質(zhì)量,。減負(fù)不是目的，而是手段,，要用減負(fù)這個(gè)手段,，最終達(dá)到讓學(xué)生健康快樂成長的目標(biāo)。

1,、精心備課,，精心選擇教學(xué)內(nèi)容，提高課堂效率,。

如何在更短的時(shí)間里學(xué)到更多的東西,，讓學(xué)生學(xué)得充實(shí)快樂，這就要求老師花更多的時(shí)間來鉆研教材,，打造簡潔高效的課堂!孩子的減負(fù),，無疑是對老師的加負(fù)。我們要把一節(jié)課的時(shí)間利用到極致,，壓縮孩子的學(xué)習(xí)時(shí)間,，但不減少知識量，這是對老師課堂教學(xué)能力的挑戰(zhàn)!

2,、精心設(shè)計(jì)練習(xí),，認(rèn)真批改作業(yè)，及時(shí)講評,、輔導(dǎo),。

課堂作業(yè)我盡量讓孩子當(dāng)堂完成，保證他們有足夠的休息時(shí)間,。當(dāng)堂作業(yè)是減負(fù)增效的重要措施,。此外，我及時(shí)批改課堂作業(yè),，決不拖拉,，以獲得及時(shí)信息進(jìn)行評講和糾正典型錯(cuò)誤。對于存在問題多的個(gè)別學(xué)生,，我進(jìn)行個(gè)別輔導(dǎo),，讓他們真正搞清課堂上應(yīng)掌握的內(nèi)容。

3,、注重學(xué)生思維過程和自主學(xué)習(xí),。

為什么外國人一直嘲笑我們中國的孩子太呆板，只會死讀書，那都是因?yàn)槲覀兊膶W(xué)習(xí)太注重結(jié)果,，不注重過程,。結(jié)果固然重要，但過程更重要,，過程需要活躍的思維,，需要探索的勇氣，如果你喜歡讓孩子探索著學(xué)習(xí)知識,，那你的孩子是幸福的,，因?yàn)樗麄儠兊脨鬯伎?，還能學(xué)到靈活的知識,。

4、不斷提高自身素質(zhì)和業(yè)務(wù)能力,，為高效率的課堂打下基礎(chǔ),。

現(xiàn)在，知識信息高速發(fā)展,，教育系統(tǒng)的新事物層出不窮,，如多媒體教學(xué)手段的利用，課件的制作等等,。我們得不斷學(xué)習(xí)充電,，吸取先進(jìn)的教學(xué)思想和手段，提高自身素質(zhì)和教學(xué)能力,，為高效率的教學(xué)創(chuàng)造自身?xiàng)l件,。孩子們在學(xué)習(xí)，我也要不斷學(xué)習(xí),，這樣才不會成為一名落伍的老師,。

總之，"減負(fù)"不僅僅是減一些作業(yè),，減一些教輔,，重要的是我們要提高自身素質(zhì)，提高課堂教學(xué)效率,。落實(shí)"減負(fù)增效"任重道遠(yuǎn),，需要我們不斷探索、實(shí)踐,，使學(xué)生健康成長!

教師的減負(fù)與增效心得體會篇十

這學(xué)期,，提質(zhì)減負(fù)的活動(dòng)在我校如火如荼地進(jìn)行著，活動(dòng)進(jìn)展得很順利,，也得到了家長和各級領(lǐng)導(dǎo)的好評,。作為一名科任教師，我也是深有體會。確實(shí),，雖然素質(zhì)教育改革已多年,，但依舊擋不住孩子的書包不斷變沉，難以改變早到晚歸,、作業(yè)寫到半夜,、各種補(bǔ)習(xí)班層出不窮的現(xiàn)狀。于是,，教育廳正式下發(fā)通知：小學(xué)一,、二年級不得留書面家庭作業(yè)，其他年級書面家庭作業(yè)每天控制在1小時(shí)以內(nèi),?！锻ㄖ穼πW(xué)生的回家作業(yè)時(shí)間有了明確的規(guī)定?；谶@種情況,，我們?nèi)w教師認(rèn)真學(xué)習(xí)了《通知》精神，并圍繞著：“減負(fù)的目的是什么,？減負(fù)和勤奮學(xué)習(xí)的關(guān)系如何,？怎樣才能作到減負(fù)提質(zhì)？”等問題展開了學(xué)習(xí)和討論,，通過學(xué)習(xí)和討論,，形成了共識、我的體會如下：

21世紀(jì)是個(gè)充滿機(jī)遇和挑戰(zhàn)的時(shí)代,，要想適應(yīng)這個(gè)時(shí)代的要求,，我們必須樹立終身學(xué)習(xí)的理念，只有不斷學(xué)習(xí),、充電,，才能提高自身素質(zhì)。把教師的教學(xué)實(shí)踐與教學(xué)研究,，培訓(xùn)有機(jī)地融為一體,，可促進(jìn)教師持續(xù)發(fā)展，不斷提升教師素質(zhì),。

我們教師要經(jīng)常自問,、自省，找出自己的優(yōu)點(diǎn),、缺點(diǎn)和生長點(diǎn),，確定現(xiàn)實(shí)狀況和未來發(fā)展目標(biāo)；通過開展聽課評課,，加強(qiáng)同伴互助和合作,，注重教師之間以及在課程實(shí)施教學(xué)活動(dòng)中交流對話與溝通,，共同分享經(jīng)驗(yàn)和成功；教師每節(jié)課后寫課后筆記,，找出不足之處,，不斷總結(jié)和提高。

要減輕學(xué)生的心理負(fù)擔(dān),，必須建立在了解其心理特征的基礎(chǔ)上,。學(xué)生都有個(gè)性差異，作為教師,，我們不能搞一刀切,，我們提倡教師要善待每一個(gè)學(xué)生，要讓學(xué)生感受到教師的溫情和一片苦心,，使他們心悅誠服地接受老師的教育,，在這個(gè)方面我的具體作法是：

（1）營造寬松和諧的氛圍。

給學(xué)生一個(gè)寬松和諧的課堂教學(xué)氛圍,，既是減輕學(xué)生心理負(fù)擔(dān),，取得良好教學(xué)效果的.途徑,，也是促進(jìn)良好師生關(guān)系形成的基礎(chǔ),。

（2）開展有益的課外活動(dòng)。

組織有益的課外活動(dòng),，讓學(xué)生身心得到必要的放松,，是減輕學(xué)生心理壓力的有效途徑。

新課標(biāo)的一個(gè)重要精神就是要把課堂時(shí)間還給學(xué)生,，這就決定教師的講只能是精講,。要達(dá)到精講，我認(rèn)為就必須做到一得或兩得,，不可貪多求全,。每節(jié)內(nèi)容值得探討的知識點(diǎn)很多，但不可能做到面面俱到,，就要抓住教學(xué)重點(diǎn),大膽地裁剪取舍,。要改進(jìn)課堂教學(xué)，提高教學(xué)效率,，我個(gè)人覺得要做到五條：一是精心備課,。在深鉆課標(biāo)和教材的基礎(chǔ)上備課，做到備過程,、備語言,、備板書、備習(xí)題,、備教具,。二是減少時(shí)間損耗,。要求學(xué)生課前作好上課準(zhǔn)備，合理提高課堂密度,，增加教學(xué)信息量,，濃縮教學(xué)語言，精簡板書,，提高教學(xué)效率,。三是改變課堂結(jié)構(gòu)，達(dá)到講,、練,、查結(jié)合，知識點(diǎn)落實(shí),，體現(xiàn)精講精練,。四是充分利用先進(jìn)的教學(xué)技術(shù)。通過投影等多媒體作用于學(xué)生各種感官,，以增加直觀性和形象性,，增加信息傳輸量，提高學(xué)生儲存記憶的速度,、效率,。五是對后進(jìn)生實(shí)行及時(shí)的輔導(dǎo)。

傳統(tǒng)的作業(yè)布置是一刀切的,，其存在三種弊端：

(1)優(yōu)生“吃不飽”,；

(2)差生“吃不了”；

(3)機(jī)械性的作業(yè)重復(fù),。

彈性作業(yè),，即對不同學(xué)生布置不同份量、不同質(zhì)量,、不同要求的作業(yè),，這樣，才能確實(shí)地減輕學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān),。我們要求教師在備課時(shí),，要精心地設(shè)計(jì)好彈性作業(yè)題，精心設(shè)計(jì)彈性作業(yè),，既解決了學(xué)生差異的矛盾,，充分發(fā)揮了學(xué)生的智力因素，激發(fā)了學(xué)生的非智力因素,，又調(diào)動(dòng)了學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性,，促進(jìn)了競爭意識，培養(yǎng)了學(xué)生各種技能,，還減少了學(xué)生用于重復(fù),、機(jī)械或耗盡腦汁也完不成的作業(yè)的時(shí)間,，從而保證了學(xué)生有足夠的休息時(shí)間。

興趣是提質(zhì)減負(fù)中最重要的,，只有教師的教學(xué)設(shè)計(jì)很有趣,，語言風(fēng)趣幽默，從內(nèi)心深處關(guān)心每一個(gè)學(xué)生,，愛護(hù)每一個(gè)學(xué)生,，那么孩子們就會慢慢地感興趣，喜歡上我們的課堂,。

提質(zhì)減負(fù)還只是一個(gè)開始,，迎接我們的將會有很多疑問和困惑，但是只要我們不斷努力,，不短摸索,，我們的工作將會干得越來越好！

教師的減負(fù)與增效心得體會篇十一

體育減負(fù)增效,，是當(dāng)前教育界熱議的話題,。體育減負(fù)，不是減少體育時(shí)間和內(nèi)容,，而是合理安排體育教學(xué)活動(dòng),，減輕學(xué)生體育負(fù)擔(dān)，達(dá)到減負(fù)增效的目的,。本文就個(gè)人角度出發(fā),，結(jié)合自己的經(jīng)驗(yàn)和感悟,，探討如何在體育減負(fù)的同時(shí),，增強(qiáng)學(xué)生的體育素養(yǎng)，提高教學(xué)效果,。

第二段：減輕體育負(fù)擔(dān),，讓體育教學(xué)更易被接受。

體育減負(fù)的核心是“去繁存簡”,，減輕學(xué)生的體育負(fù)擔(dān),，使學(xué)生更能接受體育教學(xué)。在我的教學(xué)實(shí)踐中,，我發(fā)現(xiàn)體育減負(fù)可通過以下幾種方式實(shí)現(xiàn),。一是理性安排課程數(shù)量，控制每周體育課時(shí)數(shù),，避免連續(xù)過多的體育課,，休息和恢復(fù)時(shí)間也要有所保障。二是科學(xué)規(guī)劃課程內(nèi)容,，注重多樣化的活動(dòng)形式和不同技能的培養(yǎng),，分步驟安排復(fù)合動(dòng)作和比較復(fù)雜的技術(shù)動(dòng)作,，以提高教學(xué)效果。三是注重規(guī)范管理,，對學(xué)生進(jìn)行質(zhì)量督促,，盡量減少學(xué)生在實(shí)踐中出現(xiàn)安全問題。通過以上措施,，體育教學(xué)將會更加科學(xué)合理,，減輕學(xué)生體育負(fù)擔(dān)，給學(xué)生提供良好的體育教育體驗(yàn),。

第三段：多元化體育教學(xué),，提高學(xué)生的體育素養(yǎng)。

體育減負(fù)不僅要在負(fù)擔(dān)上下功夫,，還要注重教學(xué)質(zhì)量和教學(xué)方式上的改進(jìn),，提升學(xué)生的體育素養(yǎng)。舉個(gè)例子,，兒童時(shí)代的我非常討厭田徑比賽,，因?yàn)橘惻堋⑻h(yuǎn),、投擲,、鉛球等讓我心生畏懼。事實(shí)上,，田徑比賽光靠背單詞運(yùn)動(dòng)名稱和死板的程序,，難以激發(fā)學(xué)生體育興趣和熱情。體育減負(fù)的教育理念下,，可以更多地采用游戲,、比賽、故事等形式,，注重鼓勵(lì),、幫助學(xué)生體驗(yàn)活動(dòng)與探究運(yùn)動(dòng)規(guī)律，從而提高學(xué)生的體育素養(yǎng),，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)意識,，從而堅(jiān)持長期參與體育活動(dòng)。

第四段：增強(qiáng)教師的育人能力,，打造優(yōu)質(zhì)的體育教育,。

體育減負(fù)在一定程度上也要求教師加強(qiáng)育人能力，發(fā)揮專業(yè)特長和優(yōu)勢,，打造優(yōu)質(zhì)的體育教育,。體育教師應(yīng)該在教學(xué)的過程中，注重引導(dǎo)學(xué)生探奇,、發(fā)現(xiàn),、創(chuàng)新和實(shí)踐,，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)與實(shí)踐能力。例如,，當(dāng)我們教授學(xué)生跳繩技術(shù)時(shí),，可以帶學(xué)生探究發(fā)揮出不同顏色跳繩的可能性，尋找適合自己的跳繩方式,，讓學(xué)生在進(jìn)一步尋找自己存在的問題和突破中獲得快樂和成長,。同時(shí)，教師也可以通過觀察學(xué)生運(yùn)動(dòng)姿態(tài),、動(dòng)作效果和心理變化,，及時(shí)進(jìn)行調(diào)整和措施，讓學(xué)生深入體驗(yàn)和領(lǐng)略體育運(yùn)動(dòng)的神奇與美妙,。

第五段：總結(jié),。

體育減負(fù)增效，不是單純的減少時(shí)間和負(fù)擔(dān),，而是體育教育理念,、內(nèi)容和方式等全方位優(yōu)化升級的表現(xiàn)，需要相關(guān)部門和教師進(jìn)行多方面思考和改進(jìn),。作為教師,，我們應(yīng)該注重細(xì)節(jié)，從我們自身做起,，結(jié)合實(shí)際情況和學(xué)生的特點(diǎn),，創(chuàng)新體育教學(xué)模式，注重體育教育的質(zhì)量和育人效果,，讓體育教育真正成為學(xué)生的身心健康和全面發(fā)展的保障,。

教師的減負(fù)與增效心得體會篇十二

我是xxx中學(xué)的一名初一學(xué)生，進(jìn)入初中才不到三個(gè)月時(shí)間,，對我來說卻是一個(gè)非常大的跨越,。在小學(xué)里，我可以睡到早上七點(diǎn)鐘,，現(xiàn)在我一般都在六點(diǎn)前起床，睡覺不到八小時(shí);在小學(xué)里,，我背著不到五斤重的書包,，現(xiàn)在每天背著個(gè)超過二十斤重的書包還有作業(yè)本;在小學(xué)里，我可以七點(diǎn)五十分到校,，現(xiàn)在必須六點(diǎn)五十分到校;在小學(xué)里,，我可以在不上課的時(shí)候去操場上跑跑跳跳，現(xiàn)在除了體育課和大課間時(shí)間,，我只能坐在教室里為下一堂課做準(zhǔn)備,，甚至連上廁所也被規(guī)定不能跑步;在小學(xué)里,，我可以在下午四點(diǎn)十五分放學(xué)回家運(yùn)動(dòng)一下，現(xiàn)在學(xué)校規(guī)定五點(diǎn)二十分放學(xué),，而我們初一學(xué)生很少有班級能夠在五點(diǎn)半之前走出校門的,，經(jīng)常是回到家已經(jīng)超過六點(diǎn)了。現(xiàn)在是冬天啊,，回到家,，天也黑了，飯菜也涼了;在小學(xué)里,，我的回家作業(yè)八點(diǎn)半之前就能完成,，九點(diǎn)鐘肯定能睡覺，現(xiàn)在一般都要到十點(diǎn)鐘才能結(jié)束,。注意哦,，是結(jié)束，而不是完成,。因?yàn)楦改赣X得十點(diǎn)鐘必須睡覺了,，留下的作業(yè)只能早上早起加油了。為了節(jié)約時(shí)間,，我的早飯從來都是在上學(xué)路上吃的,。作業(yè)做多了，當(dāng)然有好處,，每一種類型都做過了,，考試當(dāng)然游刃有余。但是,，我已經(jīng)把所有的時(shí)間都花在了做作業(yè)上了,，根本沒時(shí)間進(jìn)行身體鍛煉。

在小學(xué)我可是體育鍛煉先進(jìn)分子,，曾被請上講臺傳授家庭體育鍛煉經(jīng)驗(yàn)?zāi)?所有的興趣愛好都已經(jīng)割舍而去,，體音美全面發(fā)展曾是我的理想，或許這世間因此而少了一位優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員,、音樂家,、美術(shù)家;對于做不完的作業(yè)心生厭惡，只是為完成作業(yè)而完成作業(yè);由于不交作業(yè)是不能進(jìn)教室的,，部分同學(xué)不是抄襲就是湊數(shù)字,。美國教學(xué)問題專家哈里斯·庫帕對家庭作業(yè)與學(xué)業(yè)成績的關(guān)系進(jìn)行了研究，他通過對比研究,，得出了令人深思的結(jié)論：家庭作業(yè)對高中生成績有重要的積極的影響,，對初中生也有用，但功效大約只有一半，對小學(xué)生來說,，就算作業(yè)對他們的成績真的有效,，那也是微不足道的。澳大利亞教育專家說家庭作業(yè)沒有太大作用,，一個(gè)小時(shí)又一個(gè)小時(shí)的家庭作業(yè),，并不會讓孩子的.成績在班里有所提升。事實(shí)上情況恰恰相反——花在家庭作業(yè)上的時(shí)間越多,，學(xué)習(xí)效果越差,。據(jù)最近杭州市中小學(xué)體質(zhì)健康情況公布表了解到，景芳中學(xué)的近視率達(dá)到88.37%,，我們班就有三分之二的同學(xué)戴上了近視眼鏡,。處在生長發(fā)育關(guān)鍵時(shí)刻的我們，已經(jīng)過早的被教育制度綁架了,，考一個(gè)好分?jǐn)?shù)已成為我們唯一的人生目標(biāo),。

梁啟超曰：少年智則國智，少年富則國富,，少年強(qiáng)則國強(qiáng),，少年獨(dú)立則國獨(dú)立，少年自由則國自由,，少年進(jìn)步則國進(jìn)步,，少年勝于歐洲，則國勝于歐洲,，少年雄于地球,，則國雄于地球。少年急功近利只為考個(gè)好分?jǐn)?shù),，則國家急功近利只為增加個(gè)gdp,。都市快報(bào)評論員徐迅雷說：在今天，對于越來越弱不禁風(fēng)的學(xué)生們來講,，“開動(dòng)雙腿”,，已經(jīng)比“開動(dòng)腦筋”更重要了。聽說某大學(xué)取消了5000米長跑項(xiàng)目;某大學(xué)軍訓(xùn)6000人暈倒;甚至有升旗儀式上站幾分鐘就有人暈倒的,。這種“四體不勤”是瘋狂的應(yīng)試教育所帶來的,。這樣下去，怎么行?奧運(yùn)會拿金牌的水平上去了,，全民的體能卻明顯下降了,。“心欲遠(yuǎn)而身須強(qiáng)”,，這是一個(gè)基本道理。去運(yùn)動(dòng)場所越多去醫(yī)院就越少,。強(qiáng)身健體,，需要一種傳統(tǒng),，需要從小就養(yǎng)成一種習(xí)慣。這在最根本上還是教育者的理念問題,。如果總是把升學(xué)率看得天一樣大,，如果總是拿應(yīng)試成績來壓倒一切，那么我們必然會被澆灌成溫室里的弱苗,。教育教育,，“教”而不“育”，真是一種本末倒置,。

最近都市快報(bào)報(bào)道了《夏令營中的較量》,，描述了中日少年們的生存能力對比，中國少年完敗,。報(bào)道用了一個(gè)振聾發(fā)聵的標(biāo)題：“東亞病夫”的帽子將要回來了?報(bào)道說：日本中小學(xué)每天都有體育課,，學(xué)生放學(xué)后，還規(guī)定得鍛煉1小時(shí)——這才是硬碰硬的“家庭作業(yè)”,，日本每天鍛煉兩個(gè)小時(shí)以上的學(xué)生占總數(shù)四成多,。而我們在應(yīng)試教育的重壓下，從早到晚都是瘋狂地做習(xí)題寫作業(yè),。日本幼兒園的孩子經(jīng)常在大冬天里光著上身跑步,，而我們則有許許多多學(xué)校田徑運(yùn)動(dòng)會取消了長跑比賽，根本原因是我們已經(jīng)“跑不動(dòng)”了,。這就是差距,，這就是差別。不僅僅與日本是這樣的區(qū)別,，與歐美等國家相比也一樣,。

體育已經(jīng)被擠壓到近乎可以忽略不計(jì);學(xué)校組織的鍛煉大抵形同虛設(shè)。應(yīng)試教育,，不僅培養(yǎng)不出杰出的人才,，而且會把下一代壓迫成新的“東亞病夫”。這真的是輸了,。如果硬是要說有什么“起跑線”,，那么這才真的叫“輸在起跑線上”。輸在孩子,，錯(cuò)在成人,。這錯(cuò)，錯(cuò)在教育本身,，錯(cuò)在教育體制,，錯(cuò)在人和人才培養(yǎng)的根本理念上。學(xué)校急功近利，不比拼體質(zhì),，只比拼分?jǐn)?shù),，拼得個(gè)個(gè)都弱不禁風(fēng)，拼得人人都苦不堪言,。所有這些都有悖于我國“德智體”全面發(fā)展的教育方針,。這樣的教育注定是沒有前途沒有希望的。這基本道理就在于：體制錯(cuò),，體質(zhì)錯(cuò),。我們一股腦兒全都擠錯(cuò)了路、上錯(cuò)了船,，可是,，從學(xué)校到家長到社會，卻一直認(rèn)為這樣方式是對的——這才叫全社會的悲劇,、全民族的悲劇,。這不是學(xué)校的問題，這是政府部門的大事,。希望人大常委會的領(lǐng)導(dǎo)對于教育制度的改革多多關(guān)照,。

此刻，我覺得很有必要重溫這段話：“我們的人民熱愛生活,，期盼有更好的教育,、更穩(wěn)定的工作、更滿意的收入,、更可靠的社會保障,、更高水平的醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)、更舒適的居住條件,、更優(yōu)美的環(huán)境,，期盼著孩子們能成長得更好、工作得更好,、生活得更好,。人民對美好生活的向往，就是我們的奮斗目標(biāo),?！蹦憧纯矗@里所說的“更好的教育”,、“孩子們能成長得更好”,，哪個(gè)與健康教育沒有關(guān)系?“更好的教育”能不包括健康教育嗎?離開了身體健康，孩子們能“成長得更好”嗎?被分?jǐn)?shù)榨干了所有業(yè)余時(shí)間的學(xué)生還有快樂可言嗎?回顧一下梁啟超的話：少年強(qiáng)則國強(qiáng),，少年弱于地球,，則國弱于地球,。

教師的減負(fù)與增效心得體會篇十三

高中的學(xué)習(xí)讓我們感到了前所未有的壓力，我也曾因此深受其影響,。但是我在不斷的探索中,，總結(jié)出了一些提質(zhì)減負(fù)增效的心得體會,，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?/p>

其實(shí),，其實(shí)提質(zhì)減負(fù)并不是一件非常困難的事情。首先,，我們需要根據(jù)自己的實(shí)際情況合理規(guī)劃學(xué)習(xí)計(jì)劃,。很多同學(xué)因?yàn)檫^于追求完美，每門功課都想要拿滿分,，導(dǎo)致自己陷入了極度的壓力中,。事實(shí)上，我們可以根據(jù)自己的成績水平和預(yù)期目標(biāo),，設(shè)定一個(gè)比較現(xiàn)實(shí)的目標(biāo)分?jǐn)?shù),，逐步地去實(shí)現(xiàn)。這樣不僅可以減輕學(xué)習(xí)壓力,，還可以提高我們的學(xué)習(xí)效率,。

此外，我們還可以通過看書來提高自己的學(xué)習(xí)效率,。高中的課程涉及的內(nèi)容非常多,，但是老師所講的也只是其中的一小部分。因此,，我們需要自學(xué)一部分課外知識,，這樣可以在老師上課時(shí)更好地理解所傳授的知識。同時(shí),，自學(xué)也可以鍛煉我們的自學(xué)能力,，提高我們獨(dú)立思考的能力。在這個(gè)過程中,，我們要學(xué)會利用各種資源,，比如課外讀物、網(wǎng)絡(luò)資源和圖書館等,。

最后,，提高學(xué)習(xí)效率還需要有一個(gè)良好的心態(tài)。高中生活中不可避免地會遇到種種困難和挫折,，但是我們不能因此就輕言放棄,。相反，我們要學(xué)會堅(jiān)持不懈,，相信自己有足夠的能力去克服困難,。同時(shí),，我們也要學(xué)會放松自己，適當(dāng)調(diào)整心態(tài),，保持一個(gè)積極樂觀的心態(tài),。

總之，對于高中生來說,，提質(zhì)減負(fù)增效是一件非常重要的事情,。只有在不斷地摸索和嘗試中，我們才能找到適合自己的方法,，取得更加優(yōu)異的成績,。

教師的減負(fù)與增效心得體會篇十四

20xx年以來，我鄉(xiāng)以提質(zhì)增效年活動(dòng)為契機(jī),，緊緊圍繞中心工作,，科學(xué)合理分解年度工作任務(wù)，狠抓各項(xiàng)重點(diǎn)工作的穩(wěn)步推進(jìn),，扎實(shí)有效地組織開展了“提質(zhì)增效年”活動(dòng),，取得有效成果。

增強(qiáng)學(xué)習(xí)意識,，在提高思想認(rèn)識上務(wù)求取得實(shí)效,。搞好學(xué)習(xí)活動(dòng)，深入學(xué)習(xí),、提高認(rèn)識是基礎(chǔ),，工作部署落到實(shí)處，要把鄉(xiāng)黨委政府年初下達(dá)的目標(biāo)變?yōu)楝F(xiàn)實(shí),，就必須把加強(qiáng)學(xué)習(xí)擺在突出位置,，要深刻領(lǐng)會其理論思想內(nèi)涵，圍繞“提質(zhì)增效,？為什么要提質(zhì)增效,？能不能提質(zhì)增效？農(nóng)業(yè)生產(chǎn)怎樣提質(zhì)增效,？”去學(xué)習(xí),、去思考。

通過近半年的實(shí)踐來看,，本人采取集中學(xué)習(xí)和分散自學(xué)的形勢,，利用周四學(xué)習(xí)等方式對自身進(jìn)行理論水平有了一定提升，通過學(xué)習(xí),，克服一些不符合現(xiàn)實(shí)發(fā)展情況的陳舊觀念和思維模式,，進(jìn)一步提高了思想認(rèn)識，使思想認(rèn)識更切合實(shí)際,，更能體現(xiàn)時(shí)代性,、把握規(guī)律性,、富于創(chuàng)造性，并以更新的思路,、新的舉措,、新的辦法促進(jìn)農(nóng)村各項(xiàng)工作。

開展提質(zhì)增效年活動(dòng),，是實(shí)現(xiàn)全面建設(shè)小康社會奮斗目標(biāo)的迫切需要,，也是提高執(zhí)行力和建設(shè)服務(wù)型政府、服務(wù)型機(jī)關(guān)的必然要求,。作為與“三農(nóng)”聯(lián)系十分緊密的鄉(xiāng)鎮(zhèn)工作,，我們學(xué)習(xí)的核心是圍繞“提質(zhì)”，目的是“增效”,。在日常工作中，要使學(xué)習(xí)活動(dòng)達(dá)到理想效果,，最基本的要求就是要在提高工作質(zhì)量和效益上下功夫,，在提高為“三農(nóng)”服務(wù)能力和水平方面抓落實(shí)。通過學(xué)習(xí),，要做到徹底轉(zhuǎn)變不適應(yīng),、不符合要求的思想觀念，克服體制機(jī)制不適應(yīng),，效率低下,；思想作風(fēng)不適應(yīng)、觀念滯后,；方法不適應(yīng),，作風(fēng)飄浮,；工作能力不適應(yīng),，因循守舊等弊端，進(jìn)一步增強(qiáng)宗旨意識,、責(zé)任意識,、服務(wù)意識，講實(shí)話,、辦實(shí)事,。要把維護(hù)人民群眾切身利益作為一切工作出的出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn)抓緊抓實(shí)?？傊?，要通過學(xué)習(xí)實(shí)踐活動(dòng)達(dá)到“提質(zhì)、增效”的總要求,。

為此,，我鄉(xiāng)于年初召開了經(jīng)濟(jì)工作會議,，對“提質(zhì)增效年”活動(dòng)進(jìn)行專題研究，并就我鄉(xiāng)深入開展“提質(zhì)增效年”活動(dòng)進(jìn)行了具體的安排部署,。同時(shí),，成立“提質(zhì)增效年”活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組，負(fù)責(zé)組織,、指導(dǎo)全鄉(xiāng)系統(tǒng)開展“提質(zhì)增效年”活動(dòng),，協(xié)調(diào)解決重要問題，并督促檢查活動(dòng)開展情況,。抽調(diào)同志為辦公室工作人員,，負(fù)責(zé)“提質(zhì)增效年”活動(dòng)實(shí)施方案的制定和實(shí)施，對活動(dòng)動(dòng)態(tài)及時(shí)進(jìn)行宣傳報(bào)道,。四個(gè)村也相應(yīng)成立活動(dòng)小組,，設(shè)立活動(dòng)辦公室。在全鄉(xiāng)建立主要領(lǐng)導(dǎo)負(fù)總責(zé),，分管領(lǐng)導(dǎo)具體抓,，班子成員分頭抓，全體干部共同參與的活動(dòng)工作格局,，為確?；顒?dòng)取得實(shí)效提供了強(qiáng)有力的組織保障。

我們緊密結(jié)合工作實(shí)際,，圍繞提質(zhì)增效年活動(dòng)的實(shí)施方案,，明確活動(dòng)的指導(dǎo)思想、目標(biāo)要求和工作重點(diǎn),，并從加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo),、落實(shí)責(zé)任，加強(qiáng)學(xué)習(xí),、提高素質(zhì),，加強(qiáng)宣傳、營造氛圍,，強(qiáng)化督查,、以查促改，完善機(jī)制,、方面對“提質(zhì)增效年”活動(dòng)的開展提出具體的要求,，確保活動(dòng)的開展有計(jì)劃,、有安排,、有督促、有落實(shí),。同時(shí)加強(qiáng)宣傳動(dòng)員,。在所包七星村,，開設(shè)“提質(zhì)增效年”活動(dòng)專欄，將區(qū)委相關(guān)文件內(nèi)容公開,，深入宣傳開展活動(dòng)的重要意義,、目標(biāo)任務(wù)和具體要求。進(jìn)一步統(tǒng)一思想,，提高認(rèn)識,，要求全體干部不斷提升綜合素質(zhì)，深入推進(jìn)工作創(chuàng)新,，提高工作質(zhì)量,，加大工作執(zhí)行力，扎實(shí)推進(jìn)“提質(zhì)增效年”活動(dòng),，在全鄉(xiāng)營造了濃厚的活動(dòng)氛圍,。加大督查力度。加大對各項(xiàng)工作的督辦力度,，嚴(yán)格責(zé)任追究,，確保按時(shí)、高質(zhì)完成各項(xiàng)工作,，取得實(shí)效。每日召開一次包村干部小會,，及時(shí)匯報(bào)重點(diǎn)工作進(jìn)展情況,，促進(jìn)任務(wù)落實(shí)；對每天的重點(diǎn)工作進(jìn)步具體安排,，次日報(bào)告該項(xiàng)工作落實(shí)及時(shí)作出分析,。

科學(xué)發(fā)展觀第一要義是發(fā)展。農(nóng)業(yè)的發(fā)展首要考慮的是經(jīng)濟(jì)效益,，但也要兼顧社會,、生態(tài)效益。我們在推行農(nóng)業(yè)產(chǎn)業(yè)發(fā)展的進(jìn)程中,，專門強(qiáng)調(diào)了協(xié)調(diào)與可持續(xù)發(fā)展,，要求農(nóng)業(yè)產(chǎn)業(yè)化發(fā)展要與環(huán)境的保護(hù)相協(xié)調(diào)，切實(shí)貫徹環(huán)境友好型,、資源節(jié)約型的方針,，近些年通過優(yōu)化發(fā)展環(huán)境，培育了以蔬菜產(chǎn)銷協(xié)會為主的農(nóng)業(yè)產(chǎn)業(yè)化經(jīng)濟(jì)組織,。在產(chǎn)業(yè)化發(fā)展的過程中,，強(qiáng)調(diào)了效益與生態(tài)優(yōu)先、產(chǎn)業(yè)發(fā)展與環(huán)境保護(hù)并重的可持續(xù)發(fā)展戰(zhàn)略思路,。

以上是我的一些粗淺的學(xué)習(xí)心得體會,。學(xué)習(xí)提質(zhì)增效年所需要做的遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止于這些,，在學(xué)習(xí)上還有待于深入，認(rèn)識上還有待于提高,，實(shí)踐上還有待于檢驗(yàn),。但不論怎樣，我都將以此為契機(jī),，在后階段的學(xué)習(xí)過程中,，我將進(jìn)一步加大力度，拓寬學(xué)習(xí)范圍,，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的深度和廣度,，讓“提質(zhì)、增效”進(jìn)一步入腦入心,，為今后的學(xué)習(xí)和工作實(shí)踐作指導(dǎo),。

教師的減負(fù)與增效心得體會篇十五

地理教育作為一門學(xué)科，一直以來都是中學(xué)生們相對薄弱的科目之一,。為了提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效果,，減輕學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，近年來,，地理教育開始推行減負(fù)增效的理念,。在參與地理減負(fù)增效教育的過程中，我深深感受到了減負(fù)增效帶來的好處,。

首先,，地理減負(fù)增效教育注重知識點(diǎn)的核心和重點(diǎn)。在以往的地理教學(xué)中,，學(xué)生需要掌握大量的地理知識,，而其中很多是繁瑣的、不實(shí)用的,，這就導(dǎo)致了學(xué)生在學(xué)習(xí)地理過程中的厭學(xué)情緒,。而減負(fù)增效教育則通過篩選知識，重點(diǎn)突出地理學(xué)科的關(guān)鍵知識點(diǎn),，將源于學(xué)科本質(zhì)的核心內(nèi)容傳授給學(xué)生,。這樣做不僅能減輕學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，還能讓學(xué)生看到地理學(xué)科的實(shí)用性和實(shí)踐性,，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,。

其次，地理減負(fù)增效教育強(qiáng)調(diào)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的意識和方法,。在課堂上,，教師注重培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力，啟發(fā)學(xué)生思考和獨(dú)立思維。通過問題導(dǎo)入,、案例分析等方式,，引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)思考和探索。教師還會通過開展小組合作學(xué)習(xí),、實(shí)地考察等活動(dòng),，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)他們的團(tuán)隊(duì)合作和實(shí)踐能力,。這種學(xué)習(xí)方式不僅能夠減輕學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān),，更能培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力，使他們能夠在實(shí)踐中探索,，鞏固自己的地理知識,。

此外，地理減負(fù)增效教育強(qiáng)調(diào)跨學(xué)科的融合,。地理學(xué)科和其他學(xué)科之間存在著密切的聯(lián)系,，減負(fù)增效教育倡導(dǎo)地理學(xué)科與其他學(xué)科的融合。比如,，在地理和歷史學(xué)科的融合上,，可以通過研究地理環(huán)境對歷史事件的影響，使學(xué)生能夠更加完整地理解歷史事件發(fā)生的原因和過程,。在地理和生物學(xué)科的融合上,，可以通過研究地理環(huán)境對生物分布的影響，加深學(xué)生對生物學(xué)的理解,。這樣的跨學(xué)科融合不僅能夠提高學(xué)習(xí)的效果,，還能夠培養(yǎng)學(xué)生的綜合分析與解決問題的能力。

最后,，地理減負(fù)增效教育注重實(shí)踐與應(yīng)用。地理學(xué)科是一門實(shí)踐性很強(qiáng)的學(xué)科,，減負(fù)增效教育則強(qiáng)調(diào)讓學(xué)生能夠?qū)⑺鶎W(xué)的地理知識應(yīng)用到實(shí)際生活中,。在課堂上，教師會組織各種實(shí)踐活動(dòng),，如田野調(diào)查,、地圖制作等，讓學(xué)生親自動(dòng)手去了解地理現(xiàn)象,，提高學(xué)生的實(shí)踐能力,。同時(shí)，教師還會引導(dǎo)學(xué)生將所學(xué)的地理知識與社會實(shí)際問題相結(jié)合,，以培養(yǎng)學(xué)生的分析和解決問題的能力,。這樣的教學(xué)模式不僅能夠提高學(xué)生對地理知識的掌握程度，還能夠培養(yǎng)學(xué)生的實(shí)踐能力和創(chuàng)新思維。

總之,，地理減負(fù)增效教育以其獨(dú)特的教學(xué)理念在地理教學(xué)中得到了廣泛的應(yīng)用,。通過減輕學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，注重知識點(diǎn)的核心和重點(diǎn),，培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力,，跨學(xué)科融合，以及強(qiáng)調(diào)實(shí)踐與應(yīng)用,，地理減負(fù)增效教育為學(xué)生提供了更輕松,、更高效的學(xué)習(xí)方式。在參與地理減負(fù)增效教育的過程中,，我不僅提高了自己的地理學(xué)科素養(yǎng),，還培養(yǎng)了自主學(xué)習(xí)的能力，獲得了更大的學(xué)習(xí)樂趣,。我相信,，在地理減負(fù)增效教育的推行下，學(xué)生們的地理學(xué)習(xí)將變得更加輕松,、愉快,，也將更好地理解和應(yīng)用地理知識。