演講稿首先必須開(kāi)頭要開(kāi)門(mén)見(jiàn)山，既要一下子抓住聽(tīng)眾又要提出你的觀點(diǎn),，中間要用各種方法和所準(zhǔn)備的材料說(shuō)明,、支持你的論點(diǎn),，感染聽(tīng)眾,，然后在結(jié)尾加強(qiáng)說(shuō)明論點(diǎn)或得出結(jié)論,，結(jié)束演講,。演講稿對(duì)于我們是非常有幫助的,，可是應(yīng)該怎么寫(xiě)演講稿呢,？下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀演講稿模板范文,，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友,。

健康飲食的演講稿450字 健康飲食的演講稿六年級(jí)篇一

大家好,！

健康飲食的重要性，大家多少應(yīng)該是知道的吧,，我們一天三餐都要吃,，但是一定要吃的健康，不能隨隨便便的吃,，要注重整體的一個(gè)健康?，F(xiàn)在我們都是小學(xué)生，正處于長(zhǎng)身體的階段,，更要去注意這個(gè)問(wèn)題,。同時(shí)，處于這個(gè)年齡嗎,，也正是貪吃的年紀(jì),，在這很希望大家聽(tīng)完我這次的演講后，能夠認(rèn)真看待自己的飲食,，注意自己平時(shí)的飲食,。

當(dāng)前，我們的生活水平日益的提高,，我們吃的東西也是越來(lái)越豐富,，但是也面臨一個(gè)問(wèn)題，就是飲食的健康得不到保障,，大家又是喜歡吃一些垃圾食品,，健康的生鮮蔬菜,，就不大喜歡吃了，味道越來(lái)越重,。雖然這是生活水平得到提高的表現(xiàn),，可是對(duì)于我們的健康卻是一種危害的。日常生活中,，我經(jīng)?？吹接型瑢W(xué)不按時(shí)吃飯，總是喜歡吃一些高熱量的垃圾食品,，像薯?xiàng)l,、辣條、薯片等,，吃飯不吃健康的食物,，這真的是很危害身體健康的。我相信大家應(yīng)該是有體會(huì)的,，這不是在說(shuō)笑,，飲食健康對(duì)于我們的生長(zhǎng)很重要，尤其是我們處于這個(gè)年齡,，最需要補(bǔ)充的就是營(yíng)養(yǎng),。

我相信大家都有看過(guò)一些關(guān)于飲食不健康的造成身體不好的新聞，都是因?yàn)槌缘臇|西不健康,、不衛(wèi)生,，沒(méi)有足夠的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給，所以到最后整個(gè)身體機(jī)制都被破壞了,，那真的是特別糟糕的,。那么大家一定不愿意自己在這樣的一個(gè)階段里讓健康受到危害吧。所以很希望大家從現(xiàn)在起,，就要格外注意個(gè)人的飲食,，盡量少吃零食。當(dāng)然不吃零食,，顯然是不可能的,，那就要少吃，到飯點(diǎn)了,，先吃以飯菜為主的正餐,，在適當(dāng)吃點(diǎn)零食，但是一定要注意不要把零食當(dāng)主食,，要明白零食是沒(méi)有什么營(yíng)養(yǎng)的,，零食大多都添加了防腐劑、添加劑等東西，對(duì)健康是有危害的,。

生活在當(dāng)前的時(shí)代,，我們更應(yīng)該要去注重健康吧，讓飲食變得規(guī)律又健康起來(lái),。抓住小學(xué)這個(gè)階段努力吃健康的飯菜,，把營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)上來(lái)，讓身體得到良好的保護(hù),，把健康放第一位,。同學(xué)們，從現(xiàn)在起,，我們要少吃垃圾食品，少吃零食,，每天按時(shí)吃飯,，一日三餐不缺少任何一餐，讓自己的健康得到保障,。健康飲食能夠保障我們的良好成長(zhǎng),，所以要重視起來(lái)，未來(lái)我們一起去把飲食變得健康起來(lái)吧,，維護(hù)自己的健康,。

謝謝大家！

健康飲食的演講稿450字 健康飲食的演講稿六年級(jí)篇二

尊敬的老師,，親愛(ài)的同學(xué)：

大家好,！

我是xxx，來(lái)自xx班,，我非常的感謝大家,，因?yàn)槟銈兊闹С郑也拍軌蛘驹谶@里演講,，這次我演講的主題是關(guān)于健康飲食這方面的,。

大家都是高中生，手里頭都有著不少的零花錢(qián),，在家時(shí)父母會(huì)監(jiān)管著我們,，阻止我們吃那些不健康的東西，但當(dāng)我們到了學(xué)校后,，沒(méi)人管著我們了,，很多人就開(kāi)始放縱起來(lái)了。學(xué)校小賣(mài)部每天都擠滿了人,，很多人都不怎么吃飯,，吃零食、吃泡面，我們現(xiàn)在都是正在發(fā)育,，正在長(zhǎng)身體的時(shí)候,，這些垃圾食品對(duì)我們的身體無(wú)疑是非常不健康的，所以我們都要格外注意這方面,。

由于我現(xiàn)在所處的這棟教學(xué)樓離小賣(mài)部很近,，我只要站在二樓走廊的最左邊，我就能清晰看清楚整個(gè)小賣(mài)部,，在知道要做這樣一次演講后,，我經(jīng)常站在走廊上，觀察著那個(gè)小賣(mài)部,。我看到有一位同學(xué),，每天都會(huì)往小賣(mài)部跑，每天中午都會(huì)去吃泡面,，有時(shí)候晚上也是吃泡面,，這樣的行為看的我非常的痛心，但是我又不能去制止她,，我只能現(xiàn)在這個(gè)年齡是最不服管教的時(shí)候,，就算我上去說(shuō)她也只會(huì)迎來(lái)她的反感。所以我希望能夠通過(guò)這次演講,，讓所有人都意識(shí)到這件事情的嚴(yán)重性,，自己主動(dòng)的去抵制這些垃圾食品。

大家不要一味追求好吃,，垃圾食品幾乎沒(méi)有什么營(yíng)養(yǎng)的,，你吃一天的垃圾食品還不如吃一頓飯。除開(kāi)健康方面外,，經(jīng)濟(jì)上也劃不來(lái),，中午吃一點(diǎn)零食根本不足以支撐你到晚上的消耗，而且學(xué)校里的飯比零食便宜多了,，希望大家能夠體諒父母賺錢(qián)不易,，盡量減少一下自己的開(kāi)支。

健康的飲食不僅僅只是不吃垃圾食品而已,，在平時(shí)吃飯的時(shí)候,，我們盡量要做到不挑食偏食的習(xí)慣，葷素搭配均衡,，這樣對(duì)我們的身體才好,。我們高中生是最難度過(guò)的一個(gè)階段，尤其是高三,，學(xué)習(xí)任務(wù)更加繁重,，因此經(jīng)常熬夜到很晚，沒(méi)有一個(gè)好的身體是堅(jiān)持不下去的，你們更加需要注重身體的營(yíng)養(yǎng),。當(dāng)然高一高二的學(xué)生也一樣,，你們離高三不遠(yuǎn)了，早點(diǎn)為高三做好準(zhǔn)備,，給自己的身體打下一個(gè)好的基礎(chǔ),。

我說(shuō)了這么多，希望同學(xué)們能夠聽(tīng)進(jìn)一二,，我們的身體也不是我們一個(gè)人的,，是我們父母給予的，看到你們不健康飲食,，父母也會(huì)很心疼,，同學(xué)們，希望你們從現(xiàn)在開(kāi)始,，注重健康飲食,。

謝謝大家。

健康飲食的演講稿450字 健康飲食的演講稿六年級(jí)篇三

尊敬的老師,，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家好！

每天我們都要飲食,，補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng),。飲食要健康，要均衡,，不然我們得不到足夠的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充,，是長(zhǎng)不大的。在日常生活中我們必須重視每天攝入的營(yíng)養(yǎng),，符合身體需要,。

很多同學(xué)都比較喜歡吃零食，把零食當(dāng)飯吃,，非常不好,。不但影響我們健康，也不利于我們成長(zhǎng),。并不是說(shuō)零食不能吃,，只是希望同學(xué)們不要把零食當(dāng)做正餐，該吃飯的時(shí)候我們應(yīng)該多吃飯,，而不是把零食當(dāng)做每天的必須品,，我們?nèi)绻胍】党砷L(zhǎng)，不想因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不良長(zhǎng)不高,，就應(yīng)該注意飲食,。

或許我們現(xiàn)在感覺(jué)不到什么。因?yàn)轱嬍呈且粋€(gè)長(zhǎng)期過(guò)程，每天我們都需要各種營(yíng)養(yǎng)來(lái)讓身體健康成長(zhǎng),，不能過(guò)于依賴零食,，不要在吃飯的時(shí)候吃零食，也不要天天吃,，零食只能作為休閑食品,。還有就是有些垃圾食品必須要禁止食用，比如我們經(jīng)常吃的麻辣等,，這些食品不但沒(méi)有營(yíng)養(yǎng),，而且也影響我們個(gè)人健康，雖然好吃,，但是不適合我們吃,，我們要拒絕使用這樣的垃圾食品，不要為了貪口腹之欲,，把這些垃圾食品當(dāng)飯吃,。

為了自己的安全，也為了自己健康成長(zhǎng),，我們必須要健康飲食,，有些零食能不食用就不要食用，現(xiàn)在我們開(kāi)心的吃這些零食,，垃圾食品,。但是未來(lái)如果發(fā)現(xiàn)我們長(zhǎng)不高，營(yíng)養(yǎng)不良那時(shí)候,，后悔也改變不了任何東西,，所以我們要適當(dāng)食用零食，拒絕垃圾食品,，保護(hù)好自己,，為了我們自己未來(lái)健康成長(zhǎng)，不讓爸媽但心我們就必須要健康飲食,。

在平時(shí),，我們吃飯也不能光選擇好吃的`菜吃。比如喜歡吃瘦肉,，不要光吃瘦肉,，也要吃一些素菜，每一樣營(yíng)養(yǎng)我們都要適量攝入,，如果吃肉太多,，容易發(fā)胖，還會(huì)生病,。而且也不利于消化,，每天要記住葷素搭配,，吃葷菜也要吃素菜，健康飲食就是要保證每天吃飯時(shí)除了每天必須的營(yíng)養(yǎng)外,，也要補(bǔ)充一些維生素,。

我們?nèi)绻詵|西也可以吃一些水果，水果要比零食更健康,，而且無(wú)污染,，沒(méi)有什么添加劑，很多食品都是有添加劑存在,，為了延長(zhǎng)保質(zhì)期,，這是必要手段，就比如我們常吃的零食,，一些垃圾食品都放有添加劑,。添加劑對(duì)我們?nèi)梭w有害，不能大量食用,，平時(shí)我們吃東西時(shí)不注意這些,，是因?yàn)椴涣私猓?dāng)我們了解了之后,，我們就必須要約束自己,，偶爾吃一次一般來(lái)說(shuō)沒(méi)關(guān)系，但是經(jīng)常吃,，不利于我們健康成長(zhǎng),，請(qǐng)同學(xué)們記住飲食要均衡，安全健康飲食,。

謝謝大家！

健康飲食的演講稿450字 健康飲食的演講稿六年級(jí)篇四

尊敬的各位老師,，親愛(ài)的同學(xué)：

大家下午好,！

在場(chǎng)的各位應(yīng)該都有一個(gè)體會(huì)吧，就是進(jìn)入大學(xué)以后,，個(gè)人的飲食是越來(lái)越不健康了,。由于大學(xué)時(shí)間的寬松，很多上午沒(méi)有課的同學(xué),，就會(huì)直接在床上躺著,，就算醒了，也會(huì)繼續(xù)攤在床上玩手機(jī),，就是不會(huì)起床吃早餐,，這樣長(zhǎng)期造成的后果就是胃受損，身體也變的不在健康了,，這就是個(gè)人的飲食不健康造成的,。

很多大學(xué)生,，早上不吃飯都是常事了，再有就是大部分的同學(xué)的飲食是極其不健康的,。比如早上不吃飯,，中午吃很多，要不就是晚上熬夜還要吃夜宵,，如果長(zhǎng)期這樣的飲食狀況,，對(duì)健康的危害是很大的。比如早上本來(lái)經(jīng)過(guò)一晚上的消化,，肚子就是空的,，要是不吃，那就很容易胃疼,。要不就是晚上吃好幾頓,，這也是不健康的，晚上的胃承載了一天的食物,，本就不易消化,，如果再吃多了，就會(huì)造成消化不良,，影響身體的健康,。大學(xué)生了，都是一個(gè)成年人了,，做事情就應(yīng)該要有分寸,，不能因?yàn)榇髮W(xué)沒(méi)人看管，就養(yǎng)成很多不良讀的習(xí)慣,。

越是到了大學(xué)這種需要自覺(jué)自律的生活,，就應(yīng)該去讓自己的習(xí)慣是良好的，尤其是在健康飲食發(fā)你敢,。平時(shí)我們必須一日三餐,，餐餐不斷，在規(guī)定的時(shí)間吃飯,，或者一天里少食多餐,，保證自己一天飲食量。再就是大部分的學(xué)生都喜歡吃炸雞,、喝奶茶,，這些其實(shí)對(duì)身體的傷害是很大的，都是一些不健康的飲食,，不建議多吃,，更應(yīng)該自覺(jué)去避開(kāi)，盡量讓自己的飲食是健康的,。在大學(xué),，我還發(fā)現(xiàn),，很多人都不太愛(ài)吃蔬菜，這是最不好的地方,，蔬菜里面含有多種維生素和水分以及纖維,，如果總是只吃肉，到后面就會(huì)直接造成飲食不平衡,。身體是自己的,，健康是自己的，平時(shí)的飲食就更要注意了,，不能因?yàn)樨澴?，就讓自己以后因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)的不良而把健康給弄垮了。

飲食對(duì)我們格外的重要,，現(xiàn)在生活好了,，就更不能挑食嚴(yán)重了，該去補(bǔ)的東西就要補(bǔ)充,，要讓自己有一個(gè)健康的飲食習(xí)慣,。一日三餐都必須吃，不可以漏掉,，中午吃多點(diǎn),，晚上少吃點(diǎn)，盡量不要點(diǎn)外賣(mài)吃夜宵,，這樣胃是承受不了的,。為了保護(hù)我們的身體健康，我們就必須要讓飲食是健康的,，要補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng),。同學(xué)們，大學(xué)一定要去有一個(gè)好的飲食習(xí)慣,，保護(hù)自己的健康,。

謝謝大家！

健康飲食的演講稿450字 健康飲食的演講稿六年級(jí)篇五

尊敬的老師和同學(xué)們：

大家好,！

今天我演講的題目是《健康飲食,，讓身體更強(qiáng)壯》,。食品可以讓我們身體成長(zhǎng),，可以給人們帶來(lái)愉悅，可以給人們帶來(lái)營(yíng)養(yǎng),、健康……但是,，如果不合理飲食，便會(huì)給我們的身體帶來(lái)危害,。所以,，健康的飲食,，才可以讓身體健康，使身體強(qiáng)壯,！

記得小時(shí)候的一段日子,，由于缺少鍛煉，導(dǎo)致身體的吸收能力下降,。為此,，我就想，自己和以往一樣的生活,，為什么會(huì)生病呢,？于是，我?guī)е苫髞?lái)到了醫(yī)院,。經(jīng)過(guò)檢查,，發(fā)現(xiàn)是因?yàn)椴唤】档娘嬍辰o我?guī)?lái)了麻煩。我突然想到,，這幾個(gè)月,，我比較喜歡吃甜食，不吃水果,、蔬菜,，這才導(dǎo)致的身體不適的。雖然以往我缺少鍛煉,，但我合理健康的飲食,，才保護(hù)了我的身體健康?？磥?lái)運(yùn)動(dòng),、學(xué)習(xí)和健康的飲食，才能讓人有一個(gè)健康的體魄,。

現(xiàn)在上小學(xué)六年級(jí)了,，校門(mén)口有許多商家，有得賣(mài)文具,，有的賣(mài)食品,，可誰(shuí)會(huì)想到那些低價(jià)的食品就是“三無(wú)”產(chǎn)品。現(xiàn)在的學(xué)生買(mǎi)東西總?cè)ハ氲轿兜廊绾?，卻不去想,，吃了對(duì)身體的危害。那些垃圾食品可能5角,、1元或更低,。為什么那么便宜呢？是因?yàn)檫@些東西可能用料和香料,、食品添加劑特別的多,，而食材很可能是食品垃圾打造的,。我發(fā)現(xiàn)，同學(xué)們對(duì)味道十分敏感,。到了8~12歲時(shí),，對(duì)咸味是那么喜愛(ài)，就如同寫(xiě)作業(yè)一定用藍(lán)墨汁是一個(gè)道理,。這種食品對(duì)身體的危害也不可小覷,，吃多了會(huì)對(duì)心、肺,、肝的健康造成很大的影響,。所以，珍愛(ài)生命,，遠(yuǎn)離垃圾食品,。

健康的飲食也要合理的搭配，不能吃營(yíng)養(yǎng)保質(zhì)過(guò)期的食品,。比如吃油條豆?jié){不能喝牛奶,。不能這樣進(jìn)食，因?yàn)樗鼈兊臓I(yíng)養(yǎng)成分不能混搭在一起,，否則有的還會(huì)對(duì)身體有害,。健康的飲食需要自己堅(jiān)持，一定要拒絕那些對(duì)身體不好的,、變質(zhì)的,、變味的食品。

健康的飲食對(duì)身體有很大的幫助,，合理的飲食給我們帶來(lái)了健康,、幸福、快樂(lè),！讓我們從現(xiàn)在開(kāi)始愛(ài)護(hù)自己的身體吧,，做到健康的飲食吧，讓自己的身體更加健康,、強(qiáng)壯,！

我的演講完畢，謝謝大家,！

健康飲食的演講稿450字 健康飲食的演講稿六年級(jí)篇六

尊敬的老師,、親愛(ài)的同學(xué)們：

大家好！

今天我演講的題目是《健康飲食》,。

在現(xiàn)代社會(huì)中,，有很多人肥胖,。在學(xué)校里,，每個(gè)班都有很多同學(xué)的體重報(bào)告是超重或者肥胖,。尤其是疫情過(guò)后，原來(lái)班里的幾個(gè)上躥下跳的“小猴子”也變得膀大腰圓,。而造成這樣結(jié)果的原因就是人們不注意飲食結(jié)構(gòu),，再加上疫情期間很少出門(mén)，整天待在家里,，缺乏鍛煉,，而讓體重飛速上升。

就在前幾天,，我看到一則新聞,。杭州一名男子只有二十歲，體重卻達(dá)到了三百多斤,。嚴(yán)重的負(fù)重導(dǎo)致他連路都沒(méi)法走,，每天無(wú)法下床。家人帶他去醫(yī)院檢查,，才知道身體各個(gè)器官都出了問(wèn)題,，只能做手術(shù)切除。而造成他肥胖的主要原因就是他只吃油炸食品,，一天不停的吃東西,。

看到這則新聞，我感概萬(wàn)分,。我呼吁同學(xué)們,，要平衡飲食結(jié)構(gòu)。多吃蔬菜水果,；少吃油炸,、高糖食物；按時(shí)吃飯,，做到健康規(guī)律的飲食習(xí)慣,。多參加戶外運(yùn)動(dòng)，積極鍛煉身體,。

讓我們一起開(kāi)啟健康飲食吧,！

我的演講完畢，謝謝大家的聆聽(tīng),！

健康飲食的演講稿450字 健康飲食的演講稿六年級(jí)篇七

尊敬的老師,、親愛(ài)的同學(xué)們:

大家好！我今天演講的題目是《健康飲食》,。

俗話說(shuō)“民以食為天”,，健康的飲食非常重要，可現(xiàn)在的人都只追求自己喜歡的味道，早已把健康飲食的重要性拋之腦后,。我們經(jīng)常能看到學(xué)校旁的小賣(mài)部在賣(mài)一些三無(wú)食品和垃圾食品,。因?yàn)槎芏嗤瑢W(xué)卻買(mǎi)的樂(lè)此不疲，吃的津津有味,?？伤麄儾恢莱赃@些東西不僅會(huì)導(dǎo)致肥胖，嚴(yán)重的會(huì)使大量細(xì)菌侵入人體,，造成腸胃炎癥,。而有些人明知道這些，但還是抵擋不住那些零食的誘惑,。健康飲食,，我們就要做到以下幾點(diǎn):

1、不購(gòu)買(mǎi)小賣(mài)部和小地?cái)偟睦称?，去正?guī)的超市購(gòu)買(mǎi)食品,。

2、購(gòu)買(mǎi)食品時(shí)要注意生產(chǎn)日期,，保質(zhì)期,，qs生產(chǎn)許可標(biāo)志。

3,、盡量購(gòu)買(mǎi)有品牌的食品,。

4、少吃油炸食品及零食,，多吃蔬菜水果等有營(yíng)養(yǎng)的食品,。

5、不買(mǎi)價(jià)格明顯過(guò)低的食品,，不要貪小失大,。

6、不吃過(guò)期變質(zhì)食品,。

7,、飯前洗手，以防病從口入,。

8,、不要用塑料制品盛放高溫食物。

9,、不吃顏色鮮艷的肉類食品,。

10、一日三餐按時(shí)吃,，注意營(yíng)養(yǎng)均衡,。

我們現(xiàn)在是身體發(fā)育的飛躍性時(shí)期,，所以必須把健康飲食這個(gè)問(wèn)題重視起來(lái)。我的演講到此結(jié)束,，謝謝大家,！

健康飲食的演講稿450字 健康飲食的演講稿六年級(jí)篇八

尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：

大家上午好,！

近期，我在放學(xué)的時(shí)候,，經(jīng)常發(fā)現(xiàn)很多同學(xué)一出校門(mén)便奔向門(mén)口的小賣(mài)部,，不一會(huì)兒，一個(gè)個(gè)手中便出現(xiàn)了一袋袋的“戰(zhàn)利品”,，一邊迫不及待的往嘴里塞一邊愉快的聊著天,，感覺(jué)“美味極了”！再說(shuō)說(shuō)我們的午托部,，一些同學(xué)仗著爸媽不在身邊,，經(jīng)常挑食、不吃飯,。然后趁著午托老師不注意跑去街邊小店買(mǎi)一些所謂的“極好吃食品”,，什么“米線”呀，“肉餅”呀,，“辣條”呀等等,。更囂張的是他們不僅睡前吃，躺在床上還偷吃,，午托老師攔都攔不住,。我好奇的問(wèn)他們這些東西什么味道的，真有那么好吃么,？他們的神情告訴我,，這個(gè)東西確實(shí)十分的“美味”。

媽媽總是告訴我,，那些“無(wú)良”的產(chǎn)品,，里邊放了很多的“香精”，就像“毒品”一樣,，會(huì)使人癡迷,。

如果你真的想吃，還請(qǐng)你選擇到正規(guī)的賣(mài)場(chǎng)或超市購(gòu)買(mǎi),，但記得不能多吃喲,！

同學(xué)們，為了我們的身體健康,，請(qǐng)遠(yuǎn)離這些垃圾食品,！

謝謝大家！

健康飲食的演講稿450字 健康飲食的演講稿六年級(jí)篇九

親愛(ài)的老師同學(xué)們：

大家好！

在現(xiàn)代生活中,，人們的飲食觀念隨著科學(xué)文化的發(fā)展而不斷更新,，在吃色香味美的食物同時(shí)，人們也開(kāi)始注重飲食習(xí)慣和健康等方面的問(wèn)題,。

人吃主食要多樣化,，副食也要多樣化，這樣才能吸收各種營(yíng)養(yǎng),，同時(shí)也要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,，才能有利于人的健康。

合理的食物搭配和良好飲食習(xí)慣是身體健康的基礎(chǔ),，但是一些人常常忽視了這一點(diǎn),，一生病就四處投醫(yī)，沒(méi)有從自己的飲食習(xí)慣找原因,，不知道小習(xí)慣釀成大毛病的道理,。俗話說(shuō)：“病從口入”就是這個(gè)道理。

我經(jīng)常見(jiàn)到這樣的景象：有的同學(xué)不想吃早餐,，經(jīng)常買(mǎi)一些“三無(wú)”食品到學(xué)校,，等老師不注意，就把“三無(wú)”食品倒進(jìn)飯盒里當(dāng)早餐吃,；一些人為了睡懶覺(jué),，把早餐和午餐濃縮為一餐；一些人一邊吃著滾燙的火鍋,，一邊喝著冰涼的啤酒,，忘記了“熱不灼唇、寒不冰齒”的告誡,。因此,，造就了許多小孩營(yíng)養(yǎng)不良癥及許多成人富貴病。

無(wú)視飲食習(xí)慣,，生命和健康就變成了無(wú)本之木,、無(wú)源之水。

要想身體健康,，我們?cè)谶M(jìn)行合理食物搭配同時(shí),，還要有良好的飲食習(xí)慣。

謝謝大家,！

健康飲食的演講稿450字 健康飲食的演講稿六年級(jí)篇十

親愛(ài)的老師同學(xué)們：

大家好,！

俗話說(shuō)“身體是人們一生的本錢(qián)”健康是我們所有人都需要的，健康的身體是生活中取得成功的關(guān)鍵,，調(diào)理好自己的身體是每個(gè)人重要的責(zé)任,。

合理的飲食是很重要的,，有句話說(shuō)得好“人是鐵，飯是鋼,，一頓不吃餓的慌,。”人就像一臺(tái)機(jī)械,，那么飯就是這臺(tái)機(jī)器的能源,。合理的飲食習(xí)慣能更好的幫助我們擁有一個(gè)強(qiáng)大的胃，提供給人們所需要的各種營(yíng)養(yǎng),。如果你的飲食習(xí)慣沒(méi)有規(guī)律,，就會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖等對(duì)身體有害的各種疾病，嘴巴是吃的爽了,，自己的身體卻要為嘴巴的行為買(mǎi)單,，最終受害的還不是自己?jiǎn)幔?/p>

財(cái)富是什么,？是誠(chéng)信,、快樂(lè)、還是經(jīng)驗(yàn),？不,，這些雖然都很重要，但都比不上一個(gè)人的心身健康,。

同學(xué)們,，培根曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“健康的身體是靈魂的客廳，病弱的身體是靈魂的監(jiān)獄”由此可見(jiàn),，健康真的非常重要,，注重健康就是關(guān)愛(ài)自己亦是關(guān)愛(ài)他人。只有注重健康,。才能幸福一生,。

我的演講完畢，謝謝大家,！