演講稿要求內(nèi)容充實(shí),，條理清楚，重點(diǎn)突出,。在社會發(fā)展不斷提速的今天,，演講稿在我們的視野里出現(xiàn)的頻率越來越高。那么演講稿該怎么寫,？想必這讓大家都很苦惱吧,。以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚卵葜v稿模板范文大全，希望能夠幫助到大家,，我們一起來看一看吧,。

健康飲食的演講稿200字 健康飲食的演講稿篇一

早上好!

今天，我國旗下講話的題目是 “關(guān)注食品衛(wèi)生,，享受健康人生”,。 常言道：國以民為本，民以食為天,。食品是人類生存的第一需要,，食品安全直接關(guān)系著人民群眾的生活，影響我們每一個(gè)人的健康,，更關(guān)系著子孫后代的幸福和民族的興旺昌盛,。不講食品安全，哪怕是一塊豆腐,，一根豆芽,，一包小小的鹽，就能中斷免疫系統(tǒng)的正常運(yùn)行,，讓你病魔纏身,，讓生機(jī)勃勃的生命處于危險(xiǎn)之中。

健康,，生命的保證,。一旦我們失去了健康，也意味著即將失去寶貴的生命,，生命不能重來一次,，所以我們要時(shí)刻維護(hù)自己的健康,，珍愛自己的生命，而生命的健康則應(yīng)該從食品安全開始,。

據(jù)報(bào)道：20xx年5月6日湖南省|漣源市|行知中學(xué)|高考補(bǔ)習(xí)學(xué)校|有3名學(xué)生在上課時(shí)出現(xiàn)惡心,、嘔吐癥狀，隨后陸續(xù)有學(xué)生反映身體有不適現(xiàn)象,。根據(jù)調(diào)查,，初步認(rèn)定是學(xué)生食用的早餐中有部分米粉變質(zhì)，導(dǎo)致學(xué)生食用后出現(xiàn)身體不適,。

新聞報(bào)道中曾提及的南京“冠生園”事件,，讓人們望月餅而生畏;三亞的“毒咸魚”，使我們談“咸魚”而色變;廣東的“瘦肉精”事件,，令我們望豬肉而怯步;號稱生命殺手的“蘇丹紅”竟出現(xiàn)在我們最喜歡吃的辣味食品里;還有近來的染色饅頭,、毒豆芽,、蒙牛毒牛奶等事件接二連三地發(fā)生,，究竟要到什么時(shí)候才停止啊?

或許你會認(rèn)為，這些危險(xiǎn)離我們很遠(yuǎn),，我們也能很容易的躲開它們,，但是，你們可曾注意到在我們周圍,，劣質(zhì)食品也正在悄悄地朝我們靠近,，隨時(shí)危及我們的身體健康。

讓我們觀察一下學(xué)校周邊的狀況吧：校園門口兩邊除了名目繁多的小食品雜貨店外,，還有一些流動攤點(diǎn)售賣的自制食品,。表面上看，這些食品成色十足,，味道著實(shí)令人垂涎三尺;每逢上學(xué),、放學(xué)時(shí)間甚至是課間時(shí)間，我們的同學(xué)爭先恐后地去買,?？墒谴蠹蚁脒^沒有，這些食品衛(wèi)生嗎?安全嗎? 現(xiàn)在,，還是有一部分同學(xué)不關(guān)心不注意所吃食品是否安全,，為了滿足自己一時(shí)的食欲，置身體健康于度外,。我們有責(zé)任維護(hù)社會食品安全,，從我做起，從點(diǎn)滴做起,，了解食品衛(wèi)生安全常識,，宣傳食品安全知識,，為自己，更為全民健康事業(yè)盡自己最大的力量,。

在上周星期六的早操,，學(xué)生科已向全校寄宿生下達(dá)通知，嚴(yán)禁把校外食品帶入校園?，F(xiàn)在向全校所有同學(xué)們建議：就餐一定要選擇規(guī)范餐飲店,，食品要在正規(guī)經(jīng)營場所購買，拒絕三無食品,。近期發(fā)現(xiàn)有部分同學(xué),，明知學(xué)校有規(guī)定不允許購買圍墻外糖葫蘆、快餐等,，但還是我行我素,，把學(xué)校制度和自己的健康置之腦后。

從今天起,，如發(fā)現(xiàn)再有學(xué)生私自在校內(nèi)圍墻處購買食品除沒收外,，同時(shí)，將根據(jù)學(xué)校相關(guān)制度給予相應(yīng)的處分,，并通知家長來校共同教育,。

食品安全需要你我的參與，食品安全需要你我共同的努力,。生命的美好從健康開始,，身體的健康從食品安全做起。同學(xué)們,，讓我們從自我做起關(guān)注食品衛(wèi)生,，享受健康人生!

我的講話到此結(jié)束，謝謝大家,。

健康飲食的演講稿200字 健康飲食的演講稿篇二

老師們,，同學(xué)們：

早上好!今天國旗下講話的題目是《健康飲食，讓我們更健康》,。

5月20日是“中國學(xué)生營養(yǎng)日”!政府為了使學(xué)生營養(yǎng)宣傳工作更加廣泛,、深入、持久地開展下去,，促進(jìn)學(xué)生營養(yǎng)宣傳工作的制度化,，所以，決定將每年的5月20日定為“中國學(xué)生營養(yǎng)日”,。

我們都知道小學(xué)時(shí)期是生長發(fā)育的關(guān)鍵階段,，可是很多同學(xué)都有挑食、偏食,、貪食,、好吃的壞習(xí)慣,。很多同學(xué)不懂得珍惜自己的健康，不懂得為自己的健康負(fù)責(zé),。從今天起,，我希望各位同學(xué)能夠開始注意自己的這些壞習(xí)慣。

1,、我們要養(yǎng)成不挑食,，不偏食的習(xí)慣。在日常生活中要吃各種糧食,，水果,，蔬菜，魚肉,，蛋,，奶等。按營養(yǎng)學(xué)要求,，青少年一日的膳食應(yīng)該有主食,、副食，有葷,、有素,，盡量做到多樣化。

2,、養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣特別要注意的是要吃好早餐。上午緊張的學(xué)習(xí)和活動,，要求早餐必須含有充足的熱量,。可增加一些營養(yǎng)豐富的雞蛋,、牛奶,、花生、大豆等,，以保證同學(xué)們能精力充沛地學(xué)習(xí),。青少年時(shí)期是智力投資和體質(zhì)投資的黃金時(shí)代，只有不誤“天時(shí)”,，才能生長發(fā)育完好,、體質(zhì)健壯、思維敏捷,、健康成長,。

3、在吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽,。吃飯時(shí)千萬不要太快,，因?yàn)槎嘟烙欣谔岣呤澄锏南屎捅Ｗo(hù)腸胃,。

4、營養(yǎng)飲食還有一個(gè)重點(diǎn)是不吃不潔食品,。在每天上學(xué),、放學(xué)的時(shí)候，很多同學(xué)都會到學(xué)校外面的露天小攤販那兒或商店買吃的,。容易吃到一些變質(zhì)腐壞的食品了,。

同學(xué)們，關(guān)注食品安全,，學(xué)習(xí)營養(yǎng)搭配,，平衡膳食，應(yīng)該和我們學(xué)習(xí)基礎(chǔ)知識一樣重要,，讓我們選擇科學(xué)的生活方式,，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，在健康,、營養(yǎng),、快樂的生活下茁壯成長!

健康飲食的演講稿200字 健康飲食的演講稿篇三

尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：

早上好!我是四4班的植林玲,。我今天國旗下講話的題目是《合理飲食,，促進(jìn)健康》。

平時(shí),，我們看到不少同學(xué)上學(xué),、放學(xué)時(shí)老愛擠在學(xué)校側(cè)門附近的小攤、小店前或駐足觀望,、垂涎欲滴或有滋有味地吃著1角錢1條的辣條,，5角錢1杯的粉干，1元1個(gè)的熱狗那些零食從外形來看,，油炸的,、燒烤的、香辣的,、五顏六色煞是好看,，卻不知這些零食是添加了色素，大部分是地下加工廠生產(chǎn)的,，無廠址,，無生產(chǎn)日期，更無生產(chǎn)批號,，是典型的三無食品,。灰塵,、細(xì)菌比比皆是,，數(shù)不勝數(shù),。你們可知道長此以往，必定為你的健康埋下隱患,。再說有的同學(xué)不但養(yǎng)成吃零食不吃飯的壞習(xí)慣,，慣壞了嘴巴，而且還上隱,，一天不吃零食,，心里就難受。

其實(shí)7-12歲的我們正處于體格迅速發(fā)育階段,，也是智力發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期,。這個(gè)時(shí)期的膳食能否供給充足、均衡的營養(yǎng),，不但直接影響我們的生長發(fā)育,，而且還關(guān)系到我們一生的健康。因此這一時(shí)期提供合理的膳食,，幫助我們養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,，顯得尤為重要。而這個(gè)時(shí)期的膳食我們應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

(一)合理膳食要遵循八大原則：

1,、食物要多樣,，谷類為主;

2、多吃蔬菜,、水果和薯類;

3,、常吃奶類、豆類及其制品;

4,、常吃適量魚,、禽、蛋,、瘦肉，少吃肥肉和葷油;

5,、重視戶外活動,，保持適宜體重，避免盲目節(jié)食;

6,、吃清淡少鹽的膳食;

7,、合理分配三餐，少吃零食;

8,、吃清潔衛(wèi)生不變質(zhì)的食物,。

(二)適當(dāng)安排餐次，除三餐外應(yīng)增加一次點(diǎn)心,。

三餐能量分配可為早餐20%-25%,，午餐35%,，點(diǎn)心10%-15%，晚餐30%,。早餐必須豐富質(zhì)優(yōu),，既要吃飽也應(yīng)吃好。如早餐營養(yǎng)供給不足,，同學(xué)們會在第二節(jié)課后出現(xiàn)饑餓感,，影響聽課的注意力。一般宜供給一定量的葷食(50-100克),，如1個(gè)雞蛋,、1瓶牛奶或豆?jié){以及肉松、火腿,、醬肉等,，還可增加課間點(diǎn)心1次，以供給充分的營養(yǎng)素和能量,，利于腦力勞動,。午餐也應(yīng)充分重視，學(xué)?；蚣彝ト缒転楹⒆犹峁┵|(zhì)量好的午餐,，對提高孩子身體素質(zhì)有極大作用。晚餐一般在家進(jìn)餐,，而這頓相對前兩餐往往是最豐盛,，但從營養(yǎng)學(xué)觀點(diǎn)看，晚餐不宜油膩過重,、吃得過飽,，否則會影響睡眠、休息,，晚飯后最好不再進(jìn)食,。

(三)培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，注意飲食衛(wèi)生,。食前便后應(yīng)洗手,，瓜果應(yīng)用洗滌靈、清水沖洗凈后再吃,。養(yǎng)成不偏食,、不挑食、不吃零食的好習(xí)慣,。

希望同學(xué)們“吃”出健康身體,，快樂成長，快樂學(xué)習(xí)!我的發(fā)言完了，謝謝!

健康飲食的演講稿200字 健康飲食的演講稿篇四

親愛的同學(xué)們：

大家下午好,！

我曾經(jīng)看到過這樣一篇新聞,。新聞里講到了一個(gè)九歲的小男孩早上沒吃早飯，被家長送到學(xué)校后,，自己一個(gè)人買了一包辣條和棒冰,，站在校門外吃。吃完后走進(jìn)教室,?？蓻]過多久，他就被老師打電話讓家長送去了醫(yī)院,，結(jié)果在家休息了好幾天才來上學(xué),。聽他的同學(xué)講，那天他吃了東西后,，就感覺肚子痛,，嘔吐，然后頭痛,。

垃圾食品一般都很便宜,。五毛，一塊錢一包,?？墒怯行┯驼ㄊ称范际怯玫販嫌妥龅摹ｋm然味道很好,，但是里面不知道包含了多少有毒物質(zhì),；有些垃圾食品因?yàn)樯a(chǎn)的廠家是地下的，衛(wèi)生條件很差,，質(zhì)量得不到保證,，細(xì)菌感染很多。我在網(wǎng)上看到過一些制作辣條的圖片,。圖片中的工人工作的時(shí)候,，都不帶一次性手套，頭上也沒有帶帽子,，周圍的環(huán)境很臟,。有些員工長期工作，他們的手都被食品染料染成了紫色,，青色?？吹竭@些圖片,，我惡心得差點(diǎn)嘔吐。

青春年少的我們,，還有長遠(yuǎn)的未來,。不要被垃圾食品傷害了自己的身體,。所以我覺得我們不要吃垃圾食品，應(yīng)該多吃水果和綠色蔬菜,。因?yàn)樗途G色蔬菜都是有一定的營養(yǎng)價(jià)值,，也可以吃一點(diǎn)肉，魚之類的食,，當(dāng)然也可以吃一些別的東西,。如果你已經(jīng)迷上了垃圾食品。我希望你可以把垃圾食品給戒掉,。

“良藥苦口利于病,，忠言逆耳利于行?！蓖瑢W(xué)們,，為了你的身體健康，請從今天開始告別垃圾食品,。告別垃圾食品就是給自己的身體多一點(diǎn)保障,；告別垃圾食品，就是給自己一個(gè)美好的明天,！

謝謝大家,！

健康飲食的演講稿200字 健康飲食的演講稿篇五

尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：

大家上午好,！

今天我演講的主題是健康飲食,，為什么會選擇這一個(gè)主題呢？因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)同學(xué)們的飲食實(shí)在是太不健康了,，很多的同學(xué)把零食當(dāng)做主食,，在要吃飯的時(shí)候又因?yàn)槌圆幌铝怂猿缘暮苌佟Ｎ蚁雴栆幌峦瑢W(xué)們你們覺得這樣的飲食習(xí)慣是正確的嗎,？你們覺得自己的身體是健康的嗎,？很多的同學(xué)之所以會體重超標(biāo)完全就是因?yàn)槌远嗔艘恍├称罚蛘咭恍崃糠浅８叩氖称?，所以才會?dǎo)致自己的體重超標(biāo),，這樣是非常的不健康的。

健康的飲食習(xí)慣能夠讓我們有一個(gè)好的身體,，既不會很容易的生病,，也能夠一直都有活力，所以我覺得我們是需要去養(yǎng)成一個(gè)好的飲食習(xí)慣的,。很多的同學(xué)都有著不好的習(xí)慣,，放假的時(shí)候不愛吃早餐，吃很多的零食就不吃飯了，或者是吃很多的垃圾食品,。也有很多的同學(xué)挑食的情況非常的嚴(yán)重,，不愛吃青菜只吃肉，或者是只吃幾種菜,，這些都是非常不好的習(xí)慣,，我們是需要去改變自己的這些不好的習(xí)慣的，要做到營養(yǎng)均衡,。

我知道對于我們這個(gè)年紀(jì)的人來說,，零食是有著很大的吸引力的，所以我想同學(xué)們可以努力的去做到適量的吃零食,，不要每天都吃很多的零食,，導(dǎo)致要吃飯的時(shí)候就沒有胃口了，這樣對身體是有很大的危害的?，F(xiàn)在我們正是長身體的時(shí)候,，不好的飲食習(xí)慣對我們生長發(fā)育是會有影響的，若是想要有一個(gè)健康的身體或者是想要長高一點(diǎn)的話,，就應(yīng)該什么食物都要吃一點(diǎn),，做到不挑食，并且控制自己吃零食的數(shù)量和時(shí)間,。在吃飯之前就不要吃零食了,，以免影響到自己的'胃口。在吃飯的時(shí)候多吃一些蔬菜,，不要挑食,。

健康對我們每一個(gè)人都是非常的重要的，沒有一個(gè)健康的身體又怎么能夠認(rèn)真的學(xué)習(xí)從而取得一個(gè)好的學(xué)習(xí)成績呢,？而一個(gè)健康的身體的養(yǎng)成是需要我們做出很多的努力的,，健康飲食就是我們必須要做到的。因?yàn)楹芏嗟耐瑢W(xué)都是不愛運(yùn)動的,，所以就更應(yīng)該要做到健康飲食了,。同學(xué)們，養(yǎng)成一個(gè)好的習(xí)慣是很重要的,，我們應(yīng)該要努力的讓自己有一個(gè)好的飲食習(xí)慣,，這對我們是有很多的好處的。在吃一些不健康的食品的時(shí)候應(yīng)該要做到適度,，我知道讓我們完全不吃這些是做不到的,，所以只要做到適度的吃就好了。

謝謝大家,！

健康飲食的演講稿200字 健康飲食的演講稿篇六

老師們,，同學(xué)們：

早上好!

今天國旗下講話的題目是“健康飲食,，讓我們更健康”。

5月20日是“中國學(xué)生營養(yǎng)日”!政府為了使學(xué)生營養(yǎng)宣傳工作更加廣泛,、深入、持久地開展下去,，促進(jìn)學(xué)生營養(yǎng)宣傳工作的制度化,，所以，決定將每年的5月20日定為“中國學(xué)生營養(yǎng)日”,。

我們都知道小學(xué)時(shí)期是生長發(fā)育的關(guān)鍵階段,，可是很多同學(xué)都有挑食、偏食,、貪食,、好吃的壞習(xí)慣。很多同學(xué)不懂得珍惜自己的健康,，不懂得為自己的健康負(fù)責(zé),。從今天起，我希望各位同學(xué)能夠開始注意自己的這些壞習(xí)慣,。

1,、我們要養(yǎng)成不挑食，不偏食的習(xí)慣,。在日常生活中要吃各種糧食,，水果，蔬菜,，魚肉,，蛋，奶等,。你一旦有偏食,，挑食的習(xí)慣了，就容易引起營養(yǎng)失調(diào),，抗病能力低下,，身體發(fā)育不良，影響我們的健康,。比如多吃糖容易引起胃病,，皮膚病;多吃肉容易導(dǎo)致動脈粥樣硬化，冠心病;偏食鹽容易使血壓升高等等,。合理營養(yǎng)對我們的健康成長及學(xué)習(xí)有著很重要的意義,。按營養(yǎng)學(xué)要求，青少年一日的膳食應(yīng)該有主食,、副食,，有葷,、有素，盡量做到多樣化,。合理的主食,，應(yīng)吃米飯及面粉制品(如面條、饅頭,、包子,、餃子、餛飩等),。早餐除吃面粉類點(diǎn)心外,，還要堅(jiān)持飲牛奶或豆?jié){。

2,、養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣特別要注意的是要吃好早餐,。上午緊張的學(xué)習(xí)和活動，要求早餐必須含有充足的熱量,。有些學(xué)生早晨匆匆忙忙湊合著吃一點(diǎn)就趕去上學(xué),，上了兩節(jié)課，肚子就空了(有的同學(xué)把中午帶來的飯都吃光了,，中午就沒得吃了),。等到第三、四節(jié)課有的同學(xué)就出現(xiàn)精神不振,、注意力不集中等現(xiàn)象,，影響正常的學(xué)習(xí)。因此,，早餐要特別予以重視,，應(yīng)占一天總熱量的1/3，可增加一些營養(yǎng)豐富的雞蛋,、牛奶,、花生、大豆等,，以保證同學(xué)們能精力充沛地學(xué)習(xí),。青少年時(shí)期是智力投資和體質(zhì)投資的黃金時(shí)代，只有不誤“天時(shí)”,，才能生長發(fā)育完好,、體質(zhì)健壯、思維敏捷,、健康成長,。

3、在吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽,。吃飯時(shí)千萬不要太快,，尤其是年齡小的孩子,，更應(yīng)該把食物嚼得細(xì)一些，因?yàn)槎嘟烙欣谔岣呤澄锏南屎捅Ｗo(hù)腸胃,。學(xué)校里,，有些同學(xué)4、5分鐘就結(jié)束進(jìn)餐,。這樣的習(xí)慣是非常不好的!這樣,，長久時(shí)間下來，會非常容易引起胃病!

3,、營養(yǎng)飲食還有一個(gè)重點(diǎn)是不吃不潔食品。

在每天上學(xué),、放學(xué)的時(shí)候,，很多同學(xué)都會到學(xué)校外面的露天小攤販那兒或商店買吃的。我們要知道,，很多食品成分都十分復(fù)雜,，經(jīng)過日曬，光化,，發(fā)熱分解,，會引起內(nèi)部變化而變質(zhì)。特別是到了夏天,，食用露天銷售的食品,，同學(xué)們就更容易吃到一些變質(zhì)腐壞的食品了。

同學(xué)們,，關(guān)注食品安全,，學(xué)習(xí)營養(yǎng)搭配，平衡膳食,，應(yīng)該和我們學(xué)習(xí)基礎(chǔ)知識一樣重要,，讓我們選擇科學(xué)的生活方式，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,，在健康,、營養(yǎng)、快樂的生活下茁壯成長!

健康飲食的演講稿200字 健康飲食的演講稿篇七

親愛的同學(xué)們：

大家好,！今天我演講的主題是“遠(yuǎn)離垃圾食品,，關(guān)注身體健康”。

在下課期間,，我經(jīng)?？匆娨恍┩瑢W(xué)往小賣部里跑?；貋頃r(shí)只見他們手里抱著一大堆的飲料,、餅干,、辣條等，這些都是垃圾食品,。我在想：同學(xué)們明明知道對身體不好,，可他們?yōu)槭裁从忠I呢？

抱著這些疑問,，我上網(wǎng)查了一些資料,。知道了垃圾食品是什么，如油炸食品,、腌制類食品,、膨化食品等。如果具體一點(diǎn)的話就是餅干,、可樂,、薯片、巧克力,、糖果……在我們看來這些食品十分可口美味,，其實(shí)這東西里含有亞硝酸鹽、防腐劑,、香精等致癌物質(zhì),。它們吃起來雖然好吃，但對人體的肝,、胃,、腎都有巨大的損害。

因?yàn)槌岳称?，?dǎo)致喪命的事情有很多,。這里有一則真人真事，在我們附近一位老師的兒子在去年突發(fā)急性腸胃炎,，住院了將近一個(gè)月才痊愈,。這一切都是源于他毫無規(guī)律的生活。他每天都不喝水,，只喝碳酸飲料,。一日三餐只吃方便面，長期宅在家里,，從來不到外面去運(yùn)動,。這樣的日子持續(xù)了很久，就導(dǎo)致了病情的發(fā)生,。

這個(gè)事例給了我們很大的教訓(xùn),。在這里，我有幾點(diǎn)建議要提給大家：

1,、每天多吃飯,，少吃垃圾食品,，爭取不吃；

2,、在買東西時(shí)看準(zhǔn)商標(biāo),，買正規(guī)廠家的食品；

3,、買東西時(shí),，不要貪圖便宜而買三無產(chǎn)品。

就讓我們攜手遠(yuǎn)離垃圾食品,，關(guān)注身體健康吧,！

健康飲食的演講稿200字 健康飲食的演講稿篇八

尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：

大家好,！

今天我演講的題目是《從我做起,，拒絕垃圾食品》。

新春佳節(jié)剛剛過去,，壓歲錢噼里啪啦地落進(jìn)了同學(xué)們的口袋里，一定裝得鼓鼓的吧,。

用來買什么呢,？相信很多同學(xué)會選擇買吃的。俗話說,，愛“吃”之心人皆有之,。可是,，讓我們感到恐怖的是,，現(xiàn)在大家愛吃的“食品”前面常常有個(gè)定語“垃圾”！連起來就是——垃圾食品,！

你一定會說,，“我才不吃垃圾呢？”別急,，下面請大家跟我一起回想這個(gè)場景：每當(dāng)學(xué)校放學(xué)時(shí),，我們總會發(fā)現(xiàn)校外的小店里、小攤上中擠滿了人,。各式各樣的糖果,、油炸食品和琳瑯滿目的膨化食品都是同學(xué)們的搶手貨。

如果你說在放學(xué)那一幕里沒有你的身影,，想想你有沒有纏著爸爸去麥當(dāng)勞,、肯德基，有沒有要求媽媽買各種飲料而拒絕白開水,，有沒有咔嚓咔嚓,、香噴噴地啃方便面呢,？！請看世界衛(wèi)生組織公布的垃圾食品大家庭的十位主要成員：油炸類食品,，腌制類食品,，肉類加工食品，餅干類食品,，汽水可樂食品,，方便類食品，罐頭類食品,，冷凍甜食類食品,，燒烤類食品。怎么樣,，相信在座的各位同學(xué)都中招了吧,。

遺憾的是，以上食品都是同學(xué)們的最愛,。大家只知道這些食品美味可口,，卻不知道許多食品含有致癌物，有些會破壞維生素,，汽水和可樂含有磷酸和碳酸,，會帶走人體內(nèi)大量的鈣。所以垃圾食品象毒品一樣正侵害著我們的身體健康,，它使很多小朋友欲罷不能,。

更不用提那些包圍在學(xué)校周圍的“三無”垃圾食品了。下面請事實(shí)說話——據(jù)報(bào)道：這些沒有生產(chǎn)許可證,、沒有生產(chǎn)廠家,，沒有生產(chǎn)日期的“三無”食品，生產(chǎn)場所更是環(huán)境差,、條件簡陋：地上亂七八糟的擺放著一堆堆的半成品,，一桶桶的地溝油，一罐罐花花綠綠的色素,，一袋袋來歷不明的添加劑,，散發(fā)出刺鼻難聞的味道，引得一群蒼蠅到處亂飛,。更讓人惡心的是,，為了讓小食品更有勁道，工人就直接用腳在辣條上踩來踩去,；許多做辣條的工人,，由于長時(shí)間手與這些化學(xué)顏料接觸，手都掉皮、腐爛了,。

同學(xué)們,，垃圾食品會給我們帶來多么巨大的傷害啊,！你們還敢吃嗎,？尤其是小學(xué)生，正處于生長發(fā)育的黃金階段,，需要豐富的營養(yǎng),，比如新鮮的蔬菜、水果,、牛奶等,。為了我們自己的健康，為了更好地學(xué)習(xí),、快樂地成長,，為了不讓老師和家長為我們擔(dān)心，我再一次呼吁——讓我們一起行動起來,，杜絕垃圾食品,，倡導(dǎo)健康的飲食方式！

謝謝大家,！

健康飲食的演講稿200字 健康飲食的演講稿篇九

老師們,，同學(xué)們：

早上好！今天演講的題目是“健康飲食,，讓我們更健康”。

同學(xué)們,，全國學(xué)生營養(yǎng)日即將到來,，讓我們暫且放下手頭上的書本，一起來關(guān)愛一下自己的身體,。

下午四點(diǎn)左右,，隨著下課鈴聲的響起，同學(xué)們?nèi)宄扇旱刈叱鲂ｉT,，爭先恐后地來到學(xué)校附近的各種小攤,，冷清的街道頓時(shí)熱鬧起來，炸肉串,、煎蛋餅等小吃攤前霎時(shí)圍滿了身著校服的學(xué)生身影,。這些攤點(diǎn)的工作人員很少有人戴手套，他們邊收錢,，邊操作,，忙得不亦樂乎，但同學(xué)們?nèi)徊活櫍@樣的場景我們隨處都可以看到,。

常言道：“身體是革命的本錢”,，沒錯(cuò)，好身體對每個(gè)人來說是多么的重要,，可現(xiàn)在的食品五花八門,，各種食品廠如雨后春筍般出現(xiàn)，各類垃圾食品也緊跟著出現(xiàn)在市場上,，不干凈食品,、過期食品、方便食品,、油炸食品,、碳酸飲料，以及各種零星小吃等,，甚至還有一些人為了自己的利益,，在腌制火腿時(shí)噴灑敵敵畏，時(shí)時(shí)危害著我們的身體,。另外,，隨著生活水平的提高，同學(xué)們不健康飲食的習(xí)慣日益增多,。

在我們學(xué)校,，不少同學(xué)因缺乏合理營養(yǎng)知識，膳食攝入不平衡,，有些同學(xué)在吃午餐時(shí),，愛挑食、偏食,，甚至養(yǎng)成了喜吃零食,、不愛吃主食的習(xí)慣，這樣,，同學(xué)們的健康狀況將構(gòu)成嚴(yán)重威脅,。不良的飲食習(xí)慣和生活方式，會影響身體的發(fā)育,，所以,，我們一定要養(yǎng)成合理進(jìn)食的好習(xí)慣，而且要選擇有益于我們健康的食物,，抵制垃圾食品對我們的誘惑,。

青少年時(shí)期是智力投資和體質(zhì)投資的黃金時(shí)代，只有不誤“天時(shí)”,，才能生長發(fā)育完好,、體質(zhì)健壯、思維敏捷、健康成長,。

最后,，我們編個(gè)口訣和同學(xué)們共勉：

管好嘴，不貪食,。

多喝開水,，少吃零食。

經(jīng)常鍛煉,，關(guān)愛身體,。

重視三餐，平衡飲食,。

我的講話到此結(jié)束,，謝謝大家！

健康飲食的演講稿200字 健康飲食的演講稿篇十

老師,、同學(xué)們：

良好合理的健康飲食習(xí)慣是保健的一個(gè)重要方面,，可使身體健康成長、發(fā)育,，不良的飲食習(xí)慣則會導(dǎo)致人體正常的生理功能紊亂而感染疾病,。相反，恰當(dāng)?shù)娘嬍硨膊鸬街委煹淖饔?，幫助人體恢復(fù)健康,。在當(dāng)今社會，已成為一個(gè)很熱門的話題,。

網(wǎng)上健康的小故事：放學(xué)的路上,，我經(jīng)常看見有不少的同學(xué)在小攤上買辣片和干吃方便面,，我看到后也非常想吃,。有一次，我趁媽媽上班的時(shí)候,，悄悄地拿錢買了一包辣條，美美的吃了一頓,。媽媽下班回來,，做了一桌香噴噴的飯菜，可是我卻沒有了胃口,，在媽媽的追問下,，我才一五一十的告訴媽媽。一包小小的辣條,，害我輸液五天,，我吸取了這次的教訓(xùn)，以后再也不買辣條了。辣條是三無食品,，生產(chǎn)環(huán)境很差,，請同學(xué)們以后不要再吃了。

記得有一次,，我和爸爸去一家小西餐廳買漢堡,，我當(dāng)時(shí)非常饑餓，就狼吞虎咽地吃了起來,，也沒有注意漢堡的味道,，吃了幾口，覺得味道好像不對,，仔細(xì)一看,，原來是過期食品，當(dāng)時(shí)我就覺得有點(diǎn)惡心,，幸虧沒把漢堡吃完,，不然后果不堪設(shè)想。

三無食品和過期食品對人們的身體危害非常大,，吃了之后,，輕的會引發(fā)各種疾病，如拉肚子,、惡心嘔吐等,，重的還會導(dǎo)致中毒死亡，所以說,，食品的衛(wèi)生和質(zhì)量對我們的健康非常重要,。我們平時(shí)買食品時(shí)一定要注意觀察，未包裝食品要看它的顏色,，聞它的氣味,，包裝食品要看它的生產(chǎn)日期、保質(zhì)期,、條碼及合格證等標(biāo)志,。關(guān)注食品質(zhì)量，就是關(guān)愛自己,。

所以同學(xué)們,，你們想活得久的話，就要多吃一些蔬菜水果,。如果你必需要吃垃圾食品的話,，那就等于在浪費(fèi)自己的生命，你自己不想要還有很多人想要活下去,。如果恭迎抱著吃垃圾食品也沒什么心態(tài),，那我推薦你去醫(yī)院看看就知道你的想法有多愚蠢了,。

食之過飽，心靈無法容忍身體,；食不果腹,，身體同樣無法支撐心靈。人為生而食,，非為食而生,。所以啊健康才是人生第一財(cái)富。

健康飲食的演講稿200字 健康飲食的演講稿篇十一

尊敬的各位老師,、親愛的同學(xué)們：

早上好,！今天我講話的題目是《讓我們茁壯成長》。

你們知道5月20日是什么日子嗎,？告訴你們吧,，是“全國學(xué)生營養(yǎng)日”。我們都知道,，食物與營養(yǎng)是人類生存的基本條件,，如果缺乏合理的營養(yǎng)知識，膳食攝入不平衡,，就會對我們的健康帶來危害,，因此衛(wèi)生部和教育部聯(lián)合確定將每年的5月20日作為中國學(xué)生營養(yǎng)日。今天,，在全國學(xué)生營養(yǎng)日到來之際,，我向全校同學(xué)發(fā)出倡議，倡導(dǎo)大家關(guān)注食品安全營養(yǎng),，讓我們的成長更加健康,！

同學(xué)們，你注意到了嗎,？就在我們身邊,，有很多同學(xué)經(jīng)常沒吃早餐就來上課，有的路上買了早餐,，邊走邊吃,。知道嗎？早餐不按時(shí),，不規(guī)律,，長此以往，不僅營養(yǎng)跟不上,，還會導(dǎo)致上課效率低，學(xué)習(xí)成績下降,?？茖W(xué)的早餐必須包括四類物質(zhì),，即肉蛋類、谷物類,、奶制品和蔬菜水果,。最合理的早餐時(shí)間是早晨七點(diǎn)至八點(diǎn)，同學(xué)們最好在家中吃早餐,，安全衛(wèi)生又不匆忙,。

午餐也一樣。不少中午在學(xué)校用餐的同學(xué),，嫌飯菜不好,，往往是飯扒一兩口就回教室吃零食。這樣非常不好,，要知道我們中學(xué)生,，正是長身體的時(shí)候，需要各種營養(yǎng),，如果我們?nèi)我馓羰?，會直接影響我們的體能與智能發(fā)育。

到了下午放學(xué)時(shí),，我看到校門口的小店里全部擠滿了本校的學(xué)生,。大多數(shù)同學(xué)都是用家長給的零花錢買東西吃。同學(xué)們,，吃的東西一定要到大超市去買,，注意產(chǎn)品的生產(chǎn)日期、保質(zhì)期,、生產(chǎn)廠家等,，不要去那些無證攤點(diǎn)買燒烤油炸類的不健康食品。報(bào)紙媒體早就暴光了一些即使有衛(wèi)生許可證的攤點(diǎn),，他們的廚房衛(wèi)生情況也是很糟糕的,，讓人看過就不想再吃,，更別說那些三無食品了。為了貪圖一時(shí)的便利和所謂的“美食”誘惑，拿自己的健康開玩笑,，真是危險(xiǎn)啊,！

同學(xué)們,，關(guān)注食品安全，學(xué)習(xí)營養(yǎng)搭配,，平衡膳食,，應(yīng)該和我們學(xué)習(xí)基礎(chǔ)知識一樣重要，讓我們選擇科學(xué)的生活方式,，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,，在健康,、營養(yǎng)、快樂的生活下讓茁壯成長,！

健康飲食的演講稿200字 健康飲食的演講稿篇十二

同學(xué)們：

大家好,！今天我演講的題目是《拒絕垃圾食品，讓我健康成長》,！

大家可曾注意過,，每天放學(xué)后，路邊的那一些小攤子前就擠滿了同學(xué),，都是為了買他們認(rèn)為最“好吃”價(jià)格又便宜的食物——辣條,。要知道，那些辣條都是三無食品,，是垃圾食品,。而這些同學(xué)像得了一件無價(jià)之寶一樣開心。同學(xué)們,，吃辣條的時(shí)候,，你一定沒有想過它給你帶來的危害吧？

首先,，想想那些做食品的材料,，都很可怕。據(jù)工商部門調(diào)查,，那些路邊三無產(chǎn)品的原料根本不合格,。有的是用地溝油來做這個(gè)這材料；有的是用死豬肉來做,，上面竟然還有死蒼蠅,！你覺得人的胃是鐵做的嗎？

再看看,，很多三無食品里,，都含有“蘇丹紅”，這是一種有毒的物質(zhì),，可以致癌,，嚴(yán)禁用來做食品。那些食品的包裝上常常沒有廠家的地址,。為了保證他們出產(chǎn)的不合格食品不會壞掉,，大量的添加防腐劑或人工色素，甚至加入工業(yè)鹽,，吃進(jìn)去后大量的細(xì)菌進(jìn)入人體,，引起吐瀉，這些東西一生產(chǎn)出來,，它里面所含的味精就嚴(yán)重超標(biāo),，非常不適合食用,。

醫(yī)學(xué)專家說，這一些垃圾食品會引起人的記憶力衰退,，對青少年的身體很不利，長期吃還會對肝的代謝有很大影響,。有些同學(xué)因長期吃路邊的三無產(chǎn)品而得了白血病,，有的臉上會長痘痘，長色斑,。了解了這些,，你還敢吃三無食品嗎？

為了不吃到三無食品,，同學(xué)們除了要有堅(jiān)定的意志,，抵制垃圾食品，還要掌握一些認(rèn)識三無食品的技巧：無廠名,、無廠址,、無生產(chǎn)日期，一般都是用劣質(zhì)材料制作的,，沒有保質(zhì)期,，質(zhì)量就不可靠。

“良藥苦口利于病,，忠言逆耳利于行,。”同學(xué)們,，為了自己的健康,，希望大家能拒絕三無食品，能管住自己的嘴,。只要能管住自己,，就是給自己的未來一片蔚藍(lán)的星空！

謝謝大家,！

健康飲食的演講稿200字 健康飲食的演講稿篇十三

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo),、員工同志們：

大家好!

在5月風(fēng)和日麗、綠意盎然的美好日子里,，我能夠站在這里發(fā)表演講,，心情十分激動。今天,，我作“關(guān)注安全,，珍愛生命”的演講，向領(lǐng)導(dǎo)和同志們談?wù)勛约簩Σ惋嫲踩囊恍┱J(rèn)識,，目的是與大家互相交流,，共同勉勵(lì),，為提高餐飲安全水平，確保身體健康作貢獻(xiàn),。

生命是人世間最寶貴的事物,，它如同鮮花一般美麗卻易凋零，如同明鏡一般皎潔卻易破碎,。我們要關(guān)注安全,，珍愛生命，讓生命之花始終綻放,，永不凋謝,。

關(guān)注安全，珍愛生命,，我們要注重餐飲安全,。餐飲是人類生存的第一需要，餐飲安全直接關(guān)系著每一個(gè)人的寶貴生命,。不講餐飲安全,，哪怕是一杯豆?jié){、一碟小菜,、一個(gè)饅頭,、一碗米飯，都能讓我們的身體受到殘害;不懂餐飲安全,，我們的生命時(shí)刻受到侵害,，象烈日中的青草、暴雨中的蓓蕾,，漸漸枯萎凋零,。關(guān)注餐飲安全，我們已有太多的教訓(xùn),，根據(jù)新聞媒體披露,，一些黑心餐飲店主為了獲取高利潤，用地溝油代替正規(guī)油,，用死豬肉做饅頭餡,，用增白劑讓饅頭變白，甚至把顧客用剩的菜肴回鍋重新出售,，他們簡直喪失了人性,，理應(yīng)受到法律的嚴(yán)懲。

我是公司餐飲部經(jīng)理,，是餐飲安全的第一責(zé)任人,，要對餐飲安全負(fù)責(zé)，要對員工身體健康負(fù)責(zé)。為確保餐飲安全,，我要努力學(xué)習(xí)國家有關(guān)餐飲安全的法律法規(guī),，提高自己的餐飲安全意識，落實(shí)到自己的每一天和每一項(xiàng)工作中,，確保餐飲安全,，不出任何餐飲安全事故，讓每個(gè)員工放心來公司餐飲部用餐,。為確保餐飲安全,，我要加強(qiáng)公司餐飲部的安全防控工作，明確公司餐飲部,，無論是干部、廚師,，還是普通人員,，都對餐飲安全質(zhì)量負(fù)直接責(zé)任。我要把好公司餐飲部進(jìn)貨關(guān),，無論米,、面、油,，還是日常菜蔬,，都要從正規(guī)渠道、正規(guī)商店進(jìn)貨,，絕不允許從小店小攤小販進(jìn),。我要加強(qiáng)各類餐飲制作管理，一切按照衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn),，絕不允許貪圖爽快,、馬虎制作，讓每一個(gè)餐飲都符合安全標(biāo)準(zhǔn),。我要加強(qiáng)公司餐飲部衛(wèi)生管理,，定期衛(wèi)生大掃除，定期衛(wèi)生消毒,，定期進(jìn)行防蟲,、防鼠處理，確保公司餐飲部衛(wèi)生清潔,，符合國家餐飲衛(wèi)生安全要求,。我要認(rèn)真聽取員工對餐飲安全的意見與建議，嚴(yán)格要求自己,，帶領(lǐng)公司餐飲部全體員工共同搞好餐飲衛(wèi)生安全工作,，保證不發(fā)生任何大小餐飲衛(wèi)生安全責(zé)任事故，努力獲得員工的擁護(hù)和滿意。

各位領(lǐng)導(dǎo),、員工同志們,，讓我們攜起手來，樹立餐飲安全意識,，注重餐飲安全,，加強(qiáng)安全防范，從自己做起,，從身邊做起,，珍愛自己的生命，珍愛他人的生命,，使我們大家身體健康,，生活充滿歡笑，公司充滿生機(jī),，未來充滿希望!

謝謝大家!

健康飲食的演講稿200字 健康飲食的演講稿篇十四

尊敬的老師和同學(xué)們：

大家好,！

今天我演講的題目是《健康飲食，讓身體更強(qiáng)壯》,。食品可以讓我們身體成長,，可以給人們帶來愉悅，可以給人們帶來營養(yǎng),、健康,。但是，如果不合理飲食,，便會給我們的身體帶來危害,。所以，健康的飲食,，才可以讓身體健康,，使身體強(qiáng)壯！

記得小時(shí)候的一段日子,，由于缺少鍛煉,，導(dǎo)致身體的吸收能力下降。為此,，我就想,，自己和以往一樣的生活，為什么會生病呢,？于是,，我?guī)е苫髞淼搅酸t(yī)院。經(jīng)過檢查,，發(fā)現(xiàn)是因?yàn)椴唤】档娘嬍辰o我?guī)砹寺闊?。我突然想到,，這幾個(gè)月，我比較喜歡吃甜食,，不吃水果,、蔬菜，這才導(dǎo)致的身體不適的,。雖然以往我缺少鍛煉,，但我合理健康的飲食，才保護(hù)了我的身體健康,?？磥磉\(yùn)動、學(xué)習(xí)和健康的飲食,，才能讓人有一個(gè)健康的體魄,。

現(xiàn)在上小學(xué)六年級了，校門口有許多商家,，有得賣文具,，有的賣食品，可誰會想到那些低價(jià)的食品就是“三無”產(chǎn)品?，F(xiàn)在的學(xué)生買東西總?cè)ハ氲轿兜廊绾危瑓s不去想,，吃了對身體的危害,。那些垃圾食品可能5角、1元或更低,。為什么那么便宜呢,？是因?yàn)檫@些東西可能用料和香料、食品添加劑特別的多,，而食材很可能是食品垃圾打造的,。我發(fā)現(xiàn)，同學(xué)們對味道十分敏感,。到了8—12歲時(shí),，對咸味是那么喜愛，就如同寫作業(yè)一定用藍(lán)墨汁是一個(gè)道理,。這種食品對身體的危害也不可小覷,，吃多了會對心、肺,、肝的健康造成很大的影響,。所以，珍愛生命,，遠(yuǎn)離垃圾食品,。

健康的飲食也要合理的搭配，不能吃營養(yǎng)保質(zhì)過期的食品。比如吃油條豆?jié){不能喝牛奶,。不能這樣進(jìn)食,，因?yàn)樗鼈兊臓I養(yǎng)成分不能混搭在一起，否則有的還會對身體有害,。健康的飲食需要自己堅(jiān)持,，一定要拒絕那些對身體不好的、變質(zhì)的,、變味的食品,。

健康的飲食對身體有很大的幫助，合理的飲食給我們帶來了健康,、幸福,、快樂！讓我們從現(xiàn)在開始愛護(hù)自己的身體吧,，做到健康的飲食吧,，讓自己的身體更加健康、強(qiáng)壯,！

我的演講完畢,，謝謝大家！

健康飲食的演講稿200字 健康飲食的演講稿篇十五

老師們,，同學(xué)們：

大家好,！

今天我國旗下演講的題目是《健康飲食從我做起》。

每一家的健康與食品息息相關(guān),，隨著經(jīng)濟(jì)社會不斷進(jìn)步,，人們飲食文化日益多樣化，食品衛(wèi)生與安全成為備受關(guān)注的話題,。

最近,，我注意到一個(gè)情況，就是每天都能看到我們學(xué)校旁的小商店和地?cái)傂∝溤谫u一些三無食品和垃圾食品,，而我們的一些同學(xué)卻買得樂此不彼,，吃得津津有味?？捎钟卸嗌偃酥?，吃了它們不僅會導(dǎo)致肥胖，更嚴(yán)重的會使大量細(xì)菌侵入人體,，造成胃腸炎癥,。所以，請警告廣大朋友為了自己的健康而少吃這類食品,。

要健康飲食,，就要做到以下幾點(diǎn)：

1,、不購買街邊小吃或街邊小店的垃圾食品，去一些正規(guī)超市購買食物,。

2,、買所需食品時(shí)，要注意生產(chǎn)日期,、保質(zhì)期,、qs生產(chǎn)許可標(biāo)志等等。

3,、認(rèn)準(zhǔn)品牌購買,，盡量買一些有品牌的食品。

4,、少吃油炸食品及零食,，多吃蔬菜水果等有營養(yǎng)的食品。

5,、不買價(jià)格明顯過低的食品,，不要貪小失大。

注意以上幾點(diǎn),，就大致能做到安全飲食了,。俗話說：“民以食為天”。說得通俗一點(diǎn)就是人們每天要吃和喝,，食物是人類賴以生存的物質(zhì),。食品的質(zhì)量決定了人類生命的質(zhì)量。因此,，食品必須是安全的并且有益健康的,。

同時(shí),，也呼吁食品安全,，關(guān)系你我他，但愿生產(chǎn)者不再為食品安全臉紅,，國人不再為食品安全擔(dān)心,，國家不再為食品安全丟臉。現(xiàn)在,，讓我們一起行動起來,，杜絕有害食品，倡導(dǎo)綠色食品!希望同學(xué)們聽了我這次的講話后都健康飲食,，健康地成長,。