作為一位杰出的教職工，總歸要編寫教案，教案是教學(xué)活動的總的組織綱領(lǐng)和行動方案,。那么我們該如何寫一篇較為完美的教案呢？下面是小編整理的優(yōu)秀教案范文,，歡迎閱讀分享，希望對大家有所幫助。

體育課教案篇一

第 一周??? 第1課時

課題：努力鍛煉促發(fā)育——青春期與體育

教學(xué)目標(biāo)?：

1、認(rèn)知目標(biāo)：懂得青春期是生命必經(jīng)階段,，知道第二個生長發(fā)育高峰期的身心特點(diǎn)。

2,、能力目標(biāo)：能依據(jù)青春期的特點(diǎn),，在參加體育活動時能正確運(yùn)用揚(yáng)長避短的具體方法與要求。

3、情感目標(biāo)：正確認(rèn)識調(diào)節(jié)好自己心理,、情緒的重要性。

教學(xué)手段：多媒體教學(xué)

教學(xué)步驟?：

一,、青春期的概念及其分段

青春期是指人體生長發(fā)育成熟前一個迅速發(fā)育的階段,，大致可分為以下三個時期。

1,、青春發(fā)育前期：女生從11～12歲開始,，男生從13—14歲開始，一般持續(xù)2～3年,。

2,、青春發(fā)育中期：女生從12～15歲開始，男生從14～16歲開始,，主要以性器官及第二性征發(fā)育為主,，女生出現(xiàn)月經(jīng)，男生出現(xiàn)遺精,，一般持續(xù)2—4年,。

3、青春發(fā)育后期：女生從16～17歲開始,，男生從17～18歲開始,，主要表現(xiàn)為身體各系統(tǒng)繼續(xù)緩慢發(fā)育，逐漸成熟,。

青春期發(fā)育的開始年齡,、持續(xù)時間、發(fā)育狀況既有種族,、環(huán)境,、社會條件的差異，也有明顯的個體差異,。

青春期是人體各系統(tǒng),、各組織器官迅速變化，趨于完善定型的關(guān)鍵時期,，對我們的心理,、情緒、行為都有很大的影響,。如何平穩(wěn)度過青春期也就顯得尤為重要,。

二、青春期體育鍛煉應(yīng)注意的問題

體育鍛煉可以使青少年在青春期發(fā)育得更好,。但是青春期身體的發(fā)育,、身體素質(zhì)和機(jī)能的發(fā)展，在不同時期、不同性別和不同個體之間均存在著明顯的差異,。因此,，體育鍛煉必須從實(shí)際出發(fā)，承認(rèn)差別,，因人而宜,。

初中學(xué)生正處在青春期的前兩個階段，這一時期骨骼的發(fā)育,、身高的增長都較快,，骨組織中軟骨成分較多，富于彈性,，不易骨折,，但是抗壓、抗扭曲能力差,。所以在進(jìn)行力量練習(xí)時,，負(fù)荷重量不能太大，尤其要注意保護(hù)脊柱,。

青春期肌肉生長速度落后于骨骼,，肌纖維細(xì)而長，肌肉力量較差,。所以要選用適當(dāng)?shù)拇碳ぜ∪獍l(fā)展的力量練習(xí),，促進(jìn)身體各部位均衡發(fā)展，避免長成“豆芽菜”的體形,。

青春期的體育鍛煉尤其要重視對加強(qiáng)心血管和呼吸系統(tǒng)功能有良好作用的有氧耐力訓(xùn)練,，如經(jīng)常進(jìn)行較慢的或中等速度的跑步等。

處在青春期的初中學(xué)生神經(jīng)系統(tǒng)的可塑性,、靈活性都比較好,，所以要抓緊這個有利的時機(jī)，多學(xué)一些體育運(yùn)動的基本技術(shù)和生活中必需的活動技能,，為以后學(xué)習(xí)各種體育,、生產(chǎn)勞動技能和軍事技能打好基礎(chǔ)。

初中女生要努力克服心理上的障礙和生理上的困難,，積極參加體育活動,。月經(jīng)期間可參加適當(dāng)?shù)捏w育活動，但應(yīng)避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動和引起腹內(nèi)壓升高的運(yùn)動(如仰臥起坐等),，同時應(yīng)注意個人衛(wèi)生,。在青春期階段要經(jīng)常進(jìn)行有氧耐力跑步，可以消除體內(nèi)多余脂肪,。經(jīng)常進(jìn)行韻律體操,、舞蹈練習(xí)和加強(qiáng)腹部肌肉,、骨盆底肌、腰背肌肉的鍛煉,，可以使身體更加健美,，動作更為協(xié)調(diào)，姿態(tài)更加優(yōu)美,，還有助于陶冶情操,，提高文化素養(yǎng)。

另外,，要安全,、平穩(wěn)地度過青春期,，除堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏wwww．育鍛煉和注意營養(yǎng)衛(wèi)生外,，還要注意保持心情愉快、精神舒暢,；要熱愛生活,，與他人友好相處，養(yǎng)成寬廣的胸懷和樂觀的性格,；要培養(yǎng)多種愛好,，努力充實(shí)自己的精神生活。心理健康與身體健康是相輔相成的,，有了“雙健”,，才能把自己培養(yǎng)成為有社會主義覺悟的德智體莢全面發(fā)展的人材。

【復(fù)習(xí)與思考】

1,、什么是青春期,？

2、青春期體育鍛煉要注意什么問題,？

體育課教案篇二

活動內(nèi)容：小班體育活動《打雪仗》

活動時間：20xx年10 月

活動目標(biāo)：

1,、體驗(yàn)并練習(xí)往上扔與投擲的動作，提高上肢力量與動作的協(xié)調(diào),。

2,、讓幼兒感知白紙的變化與游戲的遞進(jìn)，樂意參與游戲,。

活動準(zhǔn)備：

白紙若干,；

2、簍子,；

活動過程：

（一）幼兒進(jìn)場

（二）熱身運(yùn)動——《我的身體》

（三）談話導(dǎo)入

1,、今天老師給小朋友們帶來了好玩的玩具?？?！它是什么？（紙）對了。我發(fā)現(xiàn)小朋友在教室里很喜歡玩紙,，不過老師今天的紙給你們平時玩得紙可不一樣,，它被老師施了魔法。不信,，你們看,！它變成了雪花從空中飄下來了。

2,、你們想要我的玩具嗎,？（想）每個幼兒發(fā)一張紙。

（四）玩游戲：飄雪花

1,、你們想玩嗎,？好，舉起你手上的白紙,，我說123你們就丟下白紙,，讓白紙飄下來。師：像不像雪花,？撿起來再來一次,。

2、如果雪花高一點(diǎn),，會不會飄得更好看一點(diǎn),，那雪花怎么樣就高一點(diǎn)了呢？（用力往上扔）那我們一起試試把雪花用力往上扔,。

123用力扔,。撿起來再來一次。

3,、剛才我看到有的小朋友是跳起來把雪花往上扔的,，我們也來跳起來往上扔。123跳起來扔,。嘗試2次,。

4、你聽,！現(xiàn)在真的下雪啦,！我們比一比，誰的雪花飄得最漂亮,！ （播放音樂,，師幼隨著音樂玩游戲。）

（五）玩游戲：打雪仗

1,、剛才的游戲好玩嗎,？現(xiàn)在老師要給白紙施魔法了,，閉上小眼睛，變變變,，看,，雪花變成了雪球，誰知道我是怎樣變的,？請小朋友試一試?，F(xiàn)在我們一起來給雪花施魔法。

2,、有這么多雪球,，你們想玩打雪仗的游戲嗎？

交代游戲規(guī)則：在玩打雪仗游戲時,，要站在間隔線后面向?qū)Ψ饺尤?，不能跨過間隔線；還有雪球要一個一個扔,，不能從簍子里倒出來,，簍子里雪球扔完了,，可以撿點(diǎn)回來再扔,，游戲進(jìn)行2到3次。

3,、組織幼兒玩打雪仗的游戲,。（播放音樂，活躍氣氛）

4,、游戲結(jié)束,，撿雪球?？囱┣驖L的滿地都是,，

（六）放松整理：游戲《雪人融化》

1、雪仗打完了,，我們都變成小雪人了,，請你們每個人擺一個與別人不一樣的雪人造型，123擺好了嗎,？（擺好了）擺好了就不能動哦,，因?yàn)檠┤耸遣粍拥呐丁０パ?！不好,，太陽出來了，雪人要慢慢地融化了：雪人的頭化了——頭低下來,；雪人的手臂化了——手臂垂下來,；雪人的肩膀化了——肩膀塌下來,；雪人的屁股化了——坐下來；雪人的腿化了——躺下來,。

2,、今天的游戲好玩嗎？請你們每人都去撿雪球,，看看誰撿的多,。撿完了，我們?nèi)ズ徒淌依锏男∨笥岩黄鹜妗?/p>

3,、組織幼兒出場,。

體育課教案篇三

1、學(xué)習(xí)尋找合適的地方并腳從高處往下跳,，懂得從高處跳落的自我保護(hù)方法,。

2、嘗試用椅子搭高跳,，培養(yǎng)幼兒勇于挑戰(zhàn)困難的品質(zhì),。

不同高度的椅子、桌子若干,、幼兒穿合腳的球鞋,、墊子若干、音樂磁帶

一,、準(zhǔn)備活動：聽音樂做熱身運(yùn)動

師：小朋友到老師身邊來,，找個合適的位置，讓我們一起來活動活動身體吧,。

鳥飛,、蹲站、膝蓋繞圈,。腳腕運(yùn)動,。輕跳

二、嘗試從椅子上往下跳

1,、引導(dǎo)幼兒想出多種跳的方法,。

師：現(xiàn)在我們要用椅子來練習(xí)跳的本領(lǐng)，請你試試看你能怎么跳,，帶上你的椅子選擇一個合適的地方去跳跳吧,。

五分鐘

集中師：你是怎么跳的。介紹一下你的好方法,。（個別幼兒展示）重點(diǎn)講解方法,。

講評某一幼兒動作：她好在什么地方？她的腳是怎樣的,？落地時聲音怎么樣,？

（雙腳并攏,、輕輕的跳落、腳尖著地,。）師：有這么多跳的方法,，今天我們就練習(xí)其中的一種，雙腳并攏從高處往下跳,。（老師邊說邊跳,。）好再去合適的地方練習(xí)一下吧。幼兒一起學(xué)習(xí)正確的方法再次分散練習(xí)

教師巡回指導(dǎo)正確的方法：提醒幼兒雙腳輕輕落地,，就練習(xí)一種方法,。

2、鼓勵幼兒搭高椅子跳,。幼兒自由練習(xí),。教師個別指導(dǎo)保護(hù)，糾正不正確的姿勢,，鼓勵膽小的幼兒大膽練習(xí),。

a、鼓勵幼兒從高凳子上往下跳,。

師：小朋友老師給你們準(zhǔn)備了高低不同的椅子,，請你再去試試看。這次要求不但腳尖輕輕的著地,，還要穩(wěn)穩(wěn)的落地,。好,、去試試吧,。指導(dǎo)語：你落地時真穩(wěn)，象體操運(yùn)動員一樣的,。

你跳的不錯落地時還要再穩(wěn)一點(diǎn),。

b、引導(dǎo)幼兒搭高往下跳,。

師：有沒有信心向更難的挑戰(zhàn),？請你想想怎樣可以再增加點(diǎn)高度？馬上請一個小朋友去搭,，（這么高啊,。真有點(diǎn)的危險的。大家想想要怎么保護(hù)他呀,？想想看這么高還需要誰的保護(hù),？）

勇敢的孩子們讓我們再去試試吧。

三,、結(jié)束活動

放松運(yùn)動,。剛才我們玩的很累了,，現(xiàn)在我們來做做放松運(yùn)動，你覺得剛才那里比較累了來放松一下,，讓我們來動動手,，動動腳動動腰吧。

1,、挑戰(zhàn)高度的感受,。

你剛才從這么高的地方跳下來有什么感覺。

2,、談?wù)劚Ｗo(hù)的方法,。

小結(jié)：也許你覺得從這么高的地方跳下來很刺激，但是這個活動也有點(diǎn)危險的,，你要注意保護(hù)自己,，也要保護(hù)別人，今天我們小朋友都很勇敢,，挑戰(zhàn)了不同的難度,，下次如果你還要玩這個游戲的話，一定要有大人和墊子的保護(hù),。

現(xiàn)在讓我們?nèi)ソ淌依锖赛c(diǎn)水,，擦擦汗，休息一下吧,。

體育課教案篇四

1,、跳躍是人體基本活動，也是小學(xué)體育教學(xué)的重要內(nèi)容之一,，深受小學(xué)生喜愛,。本課教材是一項(xiàng)實(shí)用性較強(qiáng)的技能運(yùn)動項(xiàng)目。以發(fā)展學(xué)生跳躍能力為重點(diǎn)的內(nèi)容,，跳遠(yuǎn),、跳高與游戲的緊密結(jié)合，全面達(dá)成五個學(xué)習(xí)領(lǐng)域目標(biāo)的教學(xué)指導(dǎo)思想,。課的重點(diǎn)是初步學(xué)會雙腳跳過障礙的方法,。難點(diǎn)是要求學(xué)生勇敢地、靈巧,、協(xié)調(diào)地運(yùn)用合理的方法通過障礙,。

2、情境式的游戲教學(xué),，音樂的渲染,，調(diào)動了學(xué)生積極參與的熱情。游戲中包括跑,、跳,、投等各種活動,，對全面發(fā)展身體素質(zhì)有一定的積極作用。游戲的目的是培養(yǎng)學(xué)生克服困難,、勇敢果斷,、良好的合作精神。

本課是三年級的學(xué)生,，這一年齡段的學(xué)生具有較強(qiáng)的表現(xiàn)欲,，他們的團(tuán)隊(duì)意識比較濃厚，也有一定的互助合作的觀念,，那么課中創(chuàng)設(shè)情境：模仿各種動物的跳,，這樣一個主題的創(chuàng)設(shè)較好的將學(xué)生的興趣和激情融合在一起，然后充分利用學(xué)校的場地器材（墊子）來設(shè)計(jì)課的內(nèi)容,。通過雙腳跳的練習(xí),，訓(xùn)練學(xué)生身體的跳躍能力和協(xié)調(diào)性，讓學(xué)生活動中盡量自由地發(fā)揮,，充分地展示自我,。

本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以學(xué)生發(fā)展為中心,，以激發(fā)學(xué)生的興趣為出發(fā)點(diǎn),，創(chuàng)設(shè)學(xué)生感興趣的教學(xué)情境，并通過體育骨干的帶頭作用,，讓學(xué)生大膽去想,，積極參與，通過一些音樂的渲染,、營造活躍的氣氛,，學(xué)生在生動形象的環(huán)境里自覺自愿的進(jìn)入到學(xué)習(xí)環(huán)境中。讓學(xué)生在自主,、互動,、嘗試和體驗(yàn)的過程中獲得參與體育活動的樂趣，也使學(xué)生的個性和創(chuàng)造性得到充分的發(fā)展,，為終身體育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

重點(diǎn)：初步學(xué)會單,、雙腳跳過障礙的方法,。

難點(diǎn)：要求學(xué)生勇敢地、靈巧,、協(xié)調(diào)地運(yùn)用合理的方法通過障礙,。

錄音機(jī)、支撐架,、繩子,、果樹和果子模型,，吹泡泡器，障礙物若干,，哨子

在教學(xué)設(shè)計(jì)中,，創(chuàng)設(shè)了“青蛙抓害蟲”的游戲，小青蛙,，你們都是捉害蟲的小英雄,，現(xiàn)在農(nóng)伯伯辛辛苦苦種的稻谷又要被害蟲侵害了，我們快跳到田里去消滅它們,。師規(guī)范的做跳躍動作,，一方面是學(xué)生知道青蛙是有益的動物，是英雄,，滲透了保護(hù)青蛙消滅害蟲的常識,。另外，通過這個游戲有效地讓學(xué)生知道要愛護(hù)農(nóng)民辛苦種的稻谷,，“誰知盤中餐,，粒粒皆辛苦”。

引導(dǎo)學(xué)生小組合作交流的跳起來,，消滅害蟲,，能讓學(xué)生體驗(yàn)成功的喜悅并培養(yǎng)了學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體精神，真正深刻的令學(xué)生感受到“團(tuán)結(jié)就是力量”的觀念,。

體育課教案篇五

中班體育活動：花樣玩球

中班體育活動：花樣玩球壽光市文家中心幼兒園 李振紅活動目標(biāo)：

1,、通過玩球，讓幼兒發(fā)現(xiàn)玩球的各種方法,，體會玩球的快樂,。

2、培養(yǎng)幼兒的合作能力和團(tuán)結(jié)友愛的,。品質(zhì),。

活動準(zhǔn)備：

1、每個幼兒一個皮球,。

2,、錄音機(jī)，磁帶,。呼啦圈,，小棒，飲料瓶,，積木板,，羽毛球拍，保齡球，平衡木等,。 活動過程：

一：準(zhǔn)備活動：

1,、幼兒隨教師自由入活動場地。

2,、幼兒聽音樂《健康歌》做熱身運(yùn)動,。

二：基本部分：玩球

1、拿球,，讓球圍繞幼兒身體及腳各轉(zhuǎn)一圈,，以激發(fā)幼兒玩球的興趣。

2,、拍球

（1）以不同方法拍球：

一只手拍球,，雙手拍球，快拍和慢拍等,，讓幼兒體會快拍與慢拍的不同,。

（2）花樣拍球

教師在幼兒已經(jīng)學(xué)會基本的拍皮球技能后，啟發(fā)幼兒在以會的基礎(chǔ)上,，變換花樣拍球,，并請有創(chuàng)意的幼兒示范，鼓勵幼兒大膽想象,。如：用手背拍球,，背手拍球，轉(zhuǎn)圈拍球,，胯下拍球,，兩個小朋友互相交換拍球等。

3,、鞏固游戲

為了更好的達(dá)到教學(xué)目標(biāo),。做兩個游戲加以鞏固。

（1）運(yùn)西瓜

在活動中教師和幼兒一起將皮球當(dāng)做西瓜,，并想出各種辦法,，將“大西瓜”運(yùn)到目的地。

（2）自由選材游戲

教師提供豐富的材料,，幼兒自由選擇各種材料玩球,，充分發(fā)揮幼兒的想象力，創(chuàng)造力,。

三,、小結(jié)

聽音樂活動一下，教師與幼兒一起總結(jié)玩球的感覺,。將自己的問題拿出來和大家一起討論，找到解決問題的辦法，或者把自己認(rèn)為好的方法告訴大家,。

體育課教案篇六

學(xué)習(xí)內(nèi)容：

走和跑：自然走,，前腳掌走

游戲：老鷹和小雞

學(xué)習(xí)目標(biāo)：

樂于參與各種活動，在活動中提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣,，展示簡單的動作,。

學(xué)習(xí)步驟：

教師活動：

1、組織學(xué)生進(jìn)行隊(duì)列練習(xí),。

2,、小游戲——看看誰反應(yīng)快。

3,、教師講解示范正確姿勢的自然走,，前腳掌走。

上體正直,，自然挺胸,，腳尖朝前，走成直線,。

4,、組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，通過場地上的標(biāo)線行走,。

學(xué)生活動：

1,、認(rèn)真投入地進(jìn)行隊(duì)列練習(xí)。體驗(yàn)“靜,、齊,、快”。

2,、注意看和聽,，反應(yīng)速度快。

3,、學(xué)生邊看邊模仿,。

4、積極參與活動,，敢于展示自己體驗(yàn)正確與錯誤動作的感覺,。

組織：

★★★★★★★

★★★★★★★

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教師活動：

1、與學(xué)生一切參與游戲——老鷹和小雞,。

2,、提示啟發(fā)學(xué)生怎樣才能不被老鷹抓到。

3,、給學(xué)生發(fā)標(biāo)志性飾物,，引起學(xué)習(xí)興趣,。

學(xué)生活動：

1、以小隊(duì)為單位,，選派一位同學(xué)扮演老鷹,。

2、開動腦筋,，積極思考,，敢于創(chuàng)新。

組織：

★★★★★★★

★★★★★★★

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教師活動：

1,、組織學(xué)生進(jìn)行交流走的方法,。

2、師生評價,，教師鼓勵,。

學(xué)生活動：

1、學(xué)生個人表演走的姿勢,。

2,、體會成功的喜悅。

組織：沿籃球場線走

教師活動：

1,、組織學(xué)生進(jìn)行放松練習(xí),。

2、及時對本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容進(jìn)行評價,，表揚(yáng)優(yōu)秀,，鼓勵后進(jìn)。

3,、宣布下課,。

學(xué)生活動：

1、進(jìn)行放松練習(xí),。

2,、學(xué)生相互評價。

3,、師生再見,。

組織：四列橫隊(duì)

★★★★★★★

★★★★★★★

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