使用正確的寫作思路書寫演講稿會更加事半功倍,。在日常生活和工作中，能夠利用到演講稿的場合越來越多,。那么演講稿怎么寫才恰當(dāng)呢？下面我給大家整理了一些演講稿模板范文,，希望能夠幫助到大家。

健康飲食演講稿字六年級篇一

親愛的老師同學(xué)們：

大家好,！

俗話說“身體是人們一生的本錢”健康是我們所有人都需要的，健康的身體是生活中取得成功的關(guān)鍵,，調(diào)理好自己的身體是每個人重要的責(zé)任。

財富是什么,？是誠信、快樂,、還是經(jīng)驗？不,，這些雖然都很重要，但都比不上一個人的心身健康,。

同學(xué)們,，培根曾經(jīng)說過：“健康的身體是靈魂的客廳,，病弱的身體是靈魂的監(jiān)獄”由此可見,，健康真的非常重要，注重健康就是關(guān)愛自己亦是關(guān)愛他人,。只有注重健康。才能幸福一生,。

我的演講完畢，謝謝大家,！

健康飲食演講稿字六年級篇二

教師、同學(xué)們：

早上好,，今日我國旗下講話的題目是：關(guān)注食品安全，保障身體健康,。同學(xué)們，關(guān)于食品安全,，有兩句話不知大家聽說過沒有，一是“民以食為天”,，意思是說，食品是關(guān)系到生命維系,，身體健康的天大的事;二是“病從口入”，意思是指吃了不干凈,、腐敗變質(zhì)若是有毒的食物,，或者食物沒有煮熟,、煮透,，會導(dǎo)致食物中毒，輕微者可影響學(xué)習(xí),，重者會生命喪失。

所以,，我們要學(xué)習(xí)和了解必須的食品衛(wèi)生知識、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,、增進自己保護意識，抵制低劣食品的誘惑,。但我們有時還會看到在學(xué)校周邊的攤點異常是流動小攤前，一些同學(xué)仍在購買和食用存在衛(wèi)生安全隱患的價廉質(zhì)次的食品,。根據(jù)衛(wèi)生監(jiān)督部門供給的資料，在他們歷次的食品衛(wèi)生檢查和專項整治中,，學(xué)校周邊的飲食攤點尤其是流動小商販大多數(shù)沒有衛(wèi)生許可證、從業(yè)人員健康證等或證照不全,，并且為了要以低廉的價格吸引同學(xué)們,，就只能采購便宜的原料，質(zhì)量無法保證,，所以進貨渠道比較雜亂甚至專門購進一些“三無”產(chǎn)品，其中不僅僅有過期甚至變質(zhì)的食品,，并且不少食品就是以色素、糖精為主要原料,，看起來誘人，其實對身體無益甚至有害更談不上營養(yǎng)價值,。另外由于攤點現(xiàn)場加工條件有限，常常缺乏必要的洗涮砧板,、餐具消毒的程序,，再加上路邊的揚塵等污染,，這樣的食品不僅僅不衛(wèi)生，缺乏營養(yǎng),，并且容易引發(fā)食源性疾病和食物中毒的發(fā)生，所以堅決不能食用,。

所以，我提醒同學(xué)們：

1,、思想上實要有“食品安全”這根弦，要了解和掌握一些食品安全知識,，增強自己預(yù)防本事。在購買食品時,，應(yīng)選擇正規(guī)的大型商場和超市，選購食品應(yīng)盡可能選擇一些知名品牌,。若在小店里購買食品必須要注意廠家、生產(chǎn)日期,、保質(zhì)期等標識,，同時應(yīng)留意包裝袋有無破損,，外包裝有沒有被改動過的痕跡,。無生產(chǎn)許可證、qs標志的食品堅決不能購買和食用,。

2,、培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，不食用流動攤點的小吃,、零食等,，自覺抵制三無食品、低質(zhì)食品的誘惑,。若和家人在外就餐,，也應(yīng)選擇衛(wèi)生潔凈，餐具消毒,，環(huán)境整潔,，證照齊全的正規(guī)餐館,。同時，注意營養(yǎng)均衡,，葷素搭配,，不挑食，不偏食;多吃水果和蔬菜,，少吃油炸,、煙熏、燒烤食品;多飲白開水,，少喝包含防腐劑,、色素的飲料等等。

3,、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,。飯前便后要洗手，不亂扔包裝盒,、塑料袋等垃圾,，堅持整潔、優(yōu)美的衛(wèi)生環(huán)境,。

教師,、同學(xué)們，食品安全無小事,，防患未然最關(guān)鍵,。讓我們切實重視起來，關(guān)注食品安全,，明確問題食品對健康的危害,，自覺抵制問題食品、不合格食品,，不斷提高食品安全意識和自己保護本事，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,。期望我們每一位同學(xué)樹立食品安全意識,，讓健康的生活永遠伴隨大家!

健康飲食演講稿字六年級篇三

親愛的老師、同學(xué)們：

上午好,！

我想先問大家一個問題——今天你們吃過早飯嗎,？

猜一猜老師為什么會想到這個問題？

有一句俗話叫“民以食為天”,，大家一定聽說過,。從這句話，可以看出“食”對我們的重要性,。其實,，這句話告訴我們要重視“吃”,，還要重視對“吃”的內(nèi)容的選擇。營養(yǎng)學(xué)家指出,，食物營養(yǎng)狀況和營養(yǎng)成分的優(yōu)劣是影響一個民族人口素質(zhì)的重要因素,，它也直接關(guān)系到青少年體能與智能的發(fā)育狀況。

據(jù)調(diào)查顯示,，目前我國中小學(xué)生營養(yǎng)狀況不容樂觀,，中小學(xué)生中挑食、厭食,、偏食的人比較多,，很多同學(xué)都有喜歡吃零食、不愛吃主食的習(xí)慣,，不科學(xué)的飲食習(xí)慣導(dǎo)致營養(yǎng)不良的人不斷增多,。

那我們應(yīng)該怎樣科學(xué)地飲食，保證身體得到的營養(yǎng)恰到好處呢,？

首先,，要養(yǎng)成不挑食、不偏食的習(xí)慣,。經(jīng)常偏食,、挑食，容易營養(yǎng)失調(diào),，影響健康,。

二要養(yǎng)成吃早餐的好習(xí)慣，一天之計在于晨,，早餐不僅要吃,，還要吃好。

科學(xué)飲食的第三點是吃飯時千萬不要太快,。實踐證明,，多嚼有利于提高食物的消化率和保護腸胃，因此,，我們飲食時要把食物嚼得細一些,。

同學(xué)們，青少年時期是增長知識,、健康成長的關(guān)鍵時期,，我們要多關(guān)注食品的安全與營養(yǎng)，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,，選擇科學(xué)的生活方式,。好的生活習(xí)慣會讓人終生受益，老師祝愿大家都能健康、快樂地茁壯成長,！

謝謝大家,！

健康飲食演講稿字六年級篇四

尊敬的老師、親愛的同學(xué)們:

大家好,！

今天我演講的題目是《從我做起,，拒絕垃圾食品》。

新春佳節(jié)剛剛過去,，壓歲錢噼里啪啦地落進了同學(xué)們的口袋里,，一定裝得鼓鼓的吧。

用來買什么呢,？相信很多同學(xué)會選擇買吃的,。俗話說，愛“吃”之心人皆有之,?？墒牵屛覀兏械娇植赖氖?，現(xiàn)在大家愛吃的“食品”前面常常有個定語“垃圾”,！連起來就是——垃圾食品！

你一定會說,，“我才不吃垃圾呢,？”別急，下面請大家跟我一起回想這個場景：每當(dāng)學(xué)校放學(xué)時,，我們總會發(fā)現(xiàn)校外的小店里,、小攤上中擠滿了人。各式各樣的糖果,、油炸食品和琳瑯滿目的膨化食品都是同學(xué)們的搶手貨,。

如果你說在放學(xué)那一幕里沒有你的身影，想想你有沒有纏著爸爸去麥當(dāng)勞,、肯德基,，有沒有要求媽媽買各種飲料而拒絕白開水，有沒有咔嚓咔嚓,、香噴噴地啃方便面呢,？！請看世界衛(wèi)生組織公布的垃圾食品大家庭的十位主要成員：油炸類食品,，腌制類食品，肉類加工食品,，餅干類食品,，汽水可樂食品，方便類食品,，罐頭類食品,，冷凍甜食類食品,，燒烤類食品。怎么樣,，相信在座的各位同學(xué)都中招了吧,。

遺憾的是，以上食品都是同學(xué)們的最愛,。大家只知道這些食品美味可口,，卻不知道許多食品含有致癌物，有些會破壞維生素,，汽水和可樂含有磷酸和碳酸,，會帶走人體內(nèi)大量的鈣……所以垃圾食品象毒品一樣正侵害著我們的身體健康，它使很多小朋友欲罷不能,。

更不用提那些包圍在學(xué)校周圍的“三無”垃圾食品了,。下面請事實說話——據(jù)報道：這些沒有生產(chǎn)許可證、沒有生產(chǎn)廠家,，沒有生產(chǎn)日期的“三無”食品,，生產(chǎn)場所更是環(huán)境差、條件簡陋：地上亂七八糟的擺放著一堆堆的半成品,，一桶桶的地溝油,，一罐罐花花綠綠的色素，一袋袋來歷不明的添加劑,，散發(fā)出刺鼻難聞的味道,，引得一群蒼蠅到處亂飛。更讓人惡心的是,，為了讓小食品更有勁道,，工人就直接用腳在辣條上踩來踩去；許多做辣條的工人,，由于長時間手與這些化學(xué)顏料接觸,，手都掉皮、腐爛了,。

同學(xué)們,，垃圾食品會給我們帶來多么巨大的傷害啊,！你們還敢吃嗎,？尤其是小學(xué)生，正處于生長發(fā)育的黃金階段,，需要豐富的營養(yǎng),，比如新鮮的蔬菜、水果、牛奶等,。為了我們自己的健康,，為了更好地學(xué)習(xí)、快樂地成長,，為了不讓老師和家長為我們擔(dān)心,，我再一次呼吁——讓我們一起行動起來，杜絕垃圾食品,，倡導(dǎo)健康的飲食方式,！

健康飲食演講稿字六年級篇五

老師們，同學(xué)們,，大家好,！

今天我演講的主題是：維護健康，拒絕零食

為了維護我們的身體健康,，還一個更加清潔,、美麗的.校園，每學(xué)期我們的老師都利用班會課開展“拒絕零食,，從現(xiàn)在做起”的主題教育活動,。通過教育，許多同學(xué)都認識到零食的危害,，抵住了零食的誘惑,，不亂買零食?？墒?，我們還發(fā)現(xiàn)還是有個別同學(xué)控制不了自己，上學(xué)前和放學(xué)后,，在學(xué)校門口的小商店里購買零食吃,，把包裝袋亂扔，校園的角落邊,、垃圾桶里,，甚至課桌里都能找到零食包裝袋。

同學(xué)們,，看到這樣的情景,，你還能無動于衷么？你自己還能心安理得地享受零食嗎,？你不覺得這嚴重損害了學(xué)校的形象嗎,？當(dāng)然，吃零食更是影響了同學(xué)們自己的身體健康,，下面幾點要引起我們注意：

第一,、經(jīng)常吃零食,，胃腸就要隨時分泌消化液，這樣到吃正餐的時候,，消化液就分泌不充足，容易造成營養(yǎng)不良,。

第二,、學(xué)校門口的小商店一般都是無證攤點，所賣的零食一般都是“三無產(chǎn)品”,，這些“垃圾零食”中常含有大量的色素,、防腐劑，吃了會傷害身體,。而且由于零食中酸,、甜、咸各種味道的強烈刺激,，?？蓪?dǎo)致我們的味覺遲鈍，以至于一般的飲食根本不足以引起食欲,，會影響我們的生長發(fā)育,。

第三、在學(xué)校吃零食,，食品和手都來不及進行必要的衛(wèi)生保護,，特別是邊走路邊吃零食，更不衛(wèi)生,，容易得腸道傳染病,，嚴重時會損害身體健康。

第四,、吃零食還會影響學(xué)校的環(huán)境衛(wèi)生,，不利于校園文化建設(shè)。

同學(xué)們,，讓我們樹立正確的飲食觀念,，控制住自己的嘴巴，拒絕零食的誘惑,，把我們的精力放到學(xué)習(xí)上,。

我們倡議：維護健康，拒絕零食,。從我做起,，從現(xiàn)在做起

健康飲食演講稿字六年級篇六

敬愛的教師，親愛的同學(xué)們：

大家早上好,！

我是五年級2班的xxx,，今日我國旗下講話的主題是“遠離流動攤點,，拒絕不潔食品”。

民以食為天,，食以安為本,。

中小學(xué)生正處于生長發(fā)育的特殊時期。食用不潔食品容易導(dǎo)致肝炎,、腹瀉等疾病,，不利于身體發(fā)育；如果長期食用包含過量色素（添加劑）的食品,，容易引起情緒不穩(wěn),，注意力不集中，自制力差,，行為怪癖等癥狀,，從而影響學(xué)習(xí)。為此,，向全體同學(xué)發(fā)出如下倡議：

1,、為了自我的健康，自覺抵制“三無”食品,，遠離流動攤點,，不沾不潔食品和“垃圾”食品。

2,、積極宣傳,，人人都來當(dāng)“拒絕不潔食品”的宣傳員，教育我們身邊的每一位愛買零食的同學(xué),，堅決抵制“三無食品,、垃圾食品”進入我們的學(xué)校。

3,、合理使用零花錢,，讓零花錢為我們的學(xué)習(xí)服務(wù)。

4,、健康飲水,，提倡喝白開水、礦泉水,，不喝可樂,、雪碧等各類碳酸飲料，不買冰棒,、冰沙,、奶茶等飲料。

5,、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,。一日三餐定時定量吃飯,，多了解健康食品知識，建立合理的生活作息制度,。外出就餐要選擇衛(wèi)生潔凈,、餐具消毒、環(huán)境整潔有序的正規(guī)餐館,、飯店,。

勿以惡小而為之，勿以善小而不為,。親愛的同學(xué)們，讓我們從此刻鄭重許下諾言：拒絕食用不潔食品,，讓健康伴隨我們每一位,。

謝謝大家！

健康飲食演講稿字六年級篇七

大家下午好,！

我曾經(jīng)看到過這樣一篇新聞,。新聞里講到了一個九歲的小男孩早上沒吃早飯，被家長送到學(xué)校后,，自己一個人買了一包辣條和棒冰,，站在校門外吃。吃完后走進教室,?？蓻]過多久，他就被老師打電話讓家長送去了醫(yī)院,，結(jié)果在家休息了好幾天才來上學(xué),。聽他的同學(xué)講，那天他吃了東西后,，就感覺肚子痛,，嘔吐，然后頭痛,。

垃圾食品一般都很便宜,。五毛，一塊錢一包,?？墒怯行┯驼ㄊ称范际怯玫販嫌妥龅摹ｋm然味道很好,，但是里面不知道包含了多少有毒物質(zhì),；有些垃圾食品因為生產(chǎn)的廠家是地下的，衛(wèi)生條件很差,，質(zhì)量得不到保證,，細菌感染很多,。我在網(wǎng)上看到過一些制作辣條的圖片。圖片中的工人工作的時候,，都不帶一次性手套,，頭上也沒有帶帽子，周圍的環(huán)境很臟,。有些員工長期工作,，他們的手都被食品染料染成了紫色，青色,?？吹竭@些圖片，我惡心得差點嘔吐,。

青春年少的我們,，還有長遠的未來。不要被垃圾食品傷害了自己的身體,。所以我覺得我們不要吃垃圾食品,，應(yīng)該多吃水果和綠色蔬菜。因為水果和綠色蔬菜都是有一定的營養(yǎng)價值,，也可以吃一點肉,，魚之類的食，當(dāng)然也可以吃一些別的東西,。如果你已經(jīng)迷上了垃圾食品,。我希望你可以把垃圾食品給戒掉。

“良藥苦口利于病,，忠言逆耳利于行,。”同學(xué)們,，為了你的身體健康,，請從今天開始告別垃圾食品。告別垃圾食品就是給自己的身體多一點保障,；告別垃圾食品,，就是給自己一個美好的明天！

謝謝大家,！

健康飲食演講稿字六年級篇八

親愛的老師同學(xué)們：

大家好,！

今天，我演講的題目是：“養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣”,。國務(wù)院曾對青少年一代做過一個調(diào)查,，發(fā)現(xiàn)同學(xué)們在飲食上常存在以下誤區(qū)：

1、早上隨便吃一點,，甚至不吃飯,。

其實早餐十分重要,，因為已經(jīng)十幾個小時沒有進食了，早上起來急需補充一些身體必須的營養(yǎng)與熱量,，早上不僅要吃飯,，而且還要吃好。

2,、用公用餐具就餐,。

3、不合理的飲食結(jié)構(gòu),。

由于同學(xué)們大多數(shù)是獨生子女,，挑食、厭食者日益增多,，很多學(xué)生都喜歡吃零食,，不愛吃主食的習(xí)慣成自然。

中學(xué)生是處于生長發(fā)育的黃金時期,，不僅身體發(fā)育需要消耗大量的營養(yǎng)，并且處于緊張的學(xué)習(xí)過程中也需要消耗大量的熱量,，因此同學(xué)們這樣的飲食習(xí)慣嚴重地影響了正常的生理發(fā)育,，影響了同學(xué)們的身體健康，還影響到同學(xué)們的學(xué)習(xí)效率,。由此看來,，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣十分重要。

如何養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣呢?同學(xué)們應(yīng)該做到以下幾點：

1,、一日三餐,，定時定量，既要保證營養(yǎng)所需,，還要考慮到發(fā)熱量;

2,、飲食一定要注意衛(wèi)生，不使用公用餐具,，不隨便在飲食攤點上就餐;

3,、不喝酒，不暴食暴飲,，不吃冷食;

4,、不吃零食，特別是小吃,，不吃變質(zhì)過期食品;

5,、早上要吃好，不要吃得太飽,，否則會引起大腦缺血,，上午上課犯困,。

梁啟超曾說過：少年強則國強，少年智則國智,。同學(xué)們,，我們是祖國的未來，是民族興盛的希望,。祖國需要的不是文弱的書生,，而是綜合素質(zhì)優(yōu)秀的全面發(fā)展的、健康的,，像雄鷹一樣在藍天展翅翱翔的接班人!

愿同學(xué)們都養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,，把載知識之本、道德之寓的身體養(yǎng)護好,。

謝謝大家,。

健康飲食演講稿字六年級篇九

這份由衛(wèi)生部等政府單位贊助的綜合研究報告把加拿大兒童的生活環(huán)境比喻做小白鯨(baby belugas)生存的污染環(huán)境：遭到污染、充滿毒素--加拿大兒童就像生活在「大碗毒湯」里,，其中的毒素包括殺蟲劑,、工廠與汽車廢氣、食品添加劑,、家庭清潔劑,，這些污染物質(zhì)構(gòu)成的大環(huán)境，足以扼殺下一代成年后的生育能力!

報告另外道出幾個「令人擔(dān)憂」的大趨勢,，包括貧富差距越來越大,、父母親的生活壓力增大、兒童行為偏差與心理問題也越來越多,，而社會經(jīng)濟,、政治大環(huán)境與個人的生理、心理健康顯然息息相關(guān),，因此要改善「健康」問題,，可以想見會牽一發(fā)而動全身。這份三百二十五頁的報告,，名為「加拿大兒童的健康」,，堪稱加拿大最完整的兒童健康檢討報告，雖然其中不乏「臆測」之詞 (因為資料不夠) ,，但是顧問小組召集人強斯說「我們不能等到證據(jù)確鑿以后再行動,，我們討論的是已受到威脅的一整代兒童的健康?！顾麖娬{(diào)大家都置身于「這許多化學(xué)物質(zhì)組成的大碗湯」里,，我們無法估算這種環(huán)境對兒童健康的長期累積效應(yīng)。

根據(jù)這份報告，二十五年來,，兒童癌癥病例增加了百分之二十五,，其中又以血癌、中樞神經(jīng)腫瘤和骨癌的病例最為明顯,，一般認為污染物的增加是這些病例增加的部份原因,。報告又說，過去二十年來,，兒童氣喘病的比例增加了四倍,，氣喘成為兒童住院的主要原因，而氣喘病發(fā)作,，大多都是空氣污染所引起,。報告說，室內(nèi),、室外空氣品質(zhì),，是氣喘和敏感癥增加的主因。

報告撰寫人也認為「注意力短缺過動失調(diào)癥」和其它學(xué)習(xí)障礙都與環(huán)境污染有關(guān),，因為鉛,、多氯聯(lián)苯、甲基汞 (水銀) 等有毒物質(zhì)散布在空氣當(dāng)中,，從胚胎時期就開始影響兒童腦部的健康,，而出生后又暴露于殺蟲劑、除草劑,、食品添加劑等等毒素構(gòu)成的「大碗毒湯」里，這些毒物對腦部的成長發(fā)展有何效應(yīng),，都還沒有經(jīng)過仔細的科學(xué)檢驗,。

加拿大兒童健康研究所說兒童特別容易受到臟污環(huán)境的傷害，因為五歲以下的兒童每天吃下的食物量,，以每公斤體重來比,，是成年人的三、四倍,，而孩子吃下肚的不論是母奶,、蔬菜或水果，都比大人吃的東西更容易遭到污染,，何況小孩在草地上滾,、吃泥土的時間又多得多。小孩喝下的水量也比大人多又毒,，例如,，六月大的嬰孩喝進身體的水量，以每公斤體重論，是成年人的七倍,，而水里可能含有舊水管釋出的鉛,、自來水消毒劑氯、以及工業(yè)或農(nóng)業(yè)生產(chǎn)過程釋放出的種種毒素,。

報告說,，加拿大對含毒物質(zhì)的法規(guī)控制雖然嚴格，但規(guī)定的標準都是以成年人抵抗受害的比例來定,，也就是針對一百五十五磅 (七十公斤) 的成年人,，而不是針對十五磅 (七公斤) 的小嬰兒而定，教人如何不擔(dān)心!