演講稿具有宣傳,，鼓動,，教育和欣賞等作用,，它可以把演講者的觀點，主張與思想感情傳達給聽眾以及讀者,，使他們信服并在思想感情上產(chǎn)生共鳴,。演講的直觀性使其與聽眾直接交流,，極易感染和打動聽眾,。那么下面我就給大家講一講演講稿怎么寫才比較好，我們一起來看一看吧,。

遠離垃圾食品關注身體健康演講稿篇一

親愛的老師,，同學們：

大家好！

今天我演講的題目是《遠離垃圾食品,，關注身體健康》,。

俗話說得好，有個好成績不如有個好身體,，即使你學習成績再好都不如一個健康的身體,，當你抱有很大理想的時候你肯定會先想要把學習提上去，你從來不會想想自己的身體不受任何傷害,。不是不讓你完成你的理想,，而是你要讓你自己在完成理想的過程中，也要保護好自己的身體,。

首先要保護好自己的身體就要從飲食上開始調整,，我們要拒絕三無產(chǎn)品，也要拒絕超市里的零食,，為什么要拒絕三無產(chǎn)品想必大家都知道吧,！三無產(chǎn)品也就是指路邊上小攤賣的香腸啊,，燒烤等，既然它們出于路邊,，但是同學們想想,，路邊肯定會有車一輛一輛的飛過都是塵土灑到它們上面。肉眼只能看到它的1%細菌吃路邊攤不就相當于吃細菌嘛嗎,？讓它們來危害你的身體,，至于超市里的零食，有的同學可能覺得它們都有包裝很干凈,，也不是什么三無產(chǎn)品當然可以吃,。

可是事實恰恰相反，它們跟三無產(chǎn)品一樣,，說出來你們可能不信,，我也不愿意相信，可它就是具有這一項,，如商家有可能把過期的食品用新裝的日期,。

我鄰居特別寵愛他女兒,，他女兒要什么他就給什么,，從來不看是否健康他女兒我也長得也特別漂亮。如果站在一群人當中,，那么她就是亮點,。盡管如此漂亮但由于太過寵愛孩子，讓她患上了白血病,，如此漂亮的女孩卻患上了白血病,，一種很難治的病。現(xiàn)在他們后悔了,，可是為時已晚,，世界上沒有后悔藥，是他們一次一次的縱放才有的今天,。

所以千萬不要讓自己后悔遠離垃圾食品,，讓自己身體更健康。

我的演講到此結束,，謝謝大家,！

遠離垃圾食品關注身體健康演講稿篇二

親愛的教師，同學們：

大家好,！

垃圾食品這個詞實在是引起公眾的厭惡,，但實際上到目前為止沒有任何一個機構組織明確定義了垃圾食品。在生活中,，我們一般認為,，垃圾食品是使人體攝入過多油脂鹽分糖分的食品。舉個例子，對高血糖患者來說,，高糖食品及飲品都是垃圾食品,，但對于低血糖患者來說，適量的糖分是有必要的,。這時,，高糖食品及飲品就不應當被認定為垃圾食品，其實這些我們日常接觸的食品都有兩面性,，我們要根據(jù)使用者的健康狀況而定－－他們是不是垃圾食品,。

另外，從來沒有所謂的十大垃圾食品,，世衛(wèi)組織從來都沒有宣布過十大垃圾食品,，這一點已經(jīng)由世衛(wèi)組織食安部主任彼得·本·恩巴瑞克澄清。另外他還強調,，不要把加工食品,、快餐當成是垃圾食品。這是錯誤的行為,。人吃的是否健康,，關鍵在于食物搭配是否合理，食物的攝入是否適量,。沒有垃圾食品僅有垃圾吃法,。科學的方法很重要,，垃圾食品是我們自我錯誤的垃圾吃法的產(chǎn)物,，世上根本沒有絕對的垃圾食品，僅有絕對會對身體造成危害的垃圾吃法,。

那么垃圾食品到底有什么危害呢,？首先他們的營養(yǎng)價值不高，不能應對人體的需求,，以馬鈴薯和其制品對于大多數(shù)人來說是垃圾食品的薯片,，做比較為例，馬鈴薯有豐富的鈣,、磷,、鐵等無機鹽。薯片中卻寥寥無幾,，馬鈴薯中的維生素c是蘋果的四倍,，b族維生素也是后者的四倍。它更是富含膳食纖維,，能量也很低,。但薯片中的含油量到達了30%左右,。產(chǎn)生的丙烯酰胺對老人兒童不利。維生素也在高溫中被破壞,，熱量更是高,。其他食品雖然沒有這么嚴重，但同樣沒有多少營養(yǎng)價值,。而他們的高熱量更是容易讓人們發(fā)胖,。驟然而減弱人體對慢性病的預防效果增加人的心腦血管疾病甚至癌癥的風險，異常是高脂高鹽高糖食品更是如此,。除此之外,，有研究顯示此類食品的危害能夠下傳三代。也就是說,，你此刻的一口會影響到重孫輩,。垃圾食品的危害，不僅僅是在危害我們自我,，更是危害我們的子孫后代,。正因為如此我們就更應當?shù)种评称罚尷称愤h離我們的生活,。

那么我們應當如何拒絕,、抵制垃圾食品呢？首先我們就要從自身做起,。方法是因人而異的,。下頭，我為大家推薦兩種方法：首先我們能夠強制戒掉,。我們要理解垃圾食品對我們的生活家人帶來的危害。下定決心戒掉垃圾食品,。這是一個比較快速的方法,。另外我們也能夠循序漸進。每次吃垃圾食品的時候,，我們都比上次減少一點點,。比如說薯片，今日我吃了兩片,，下次我就吃一片,。這也不失是一個有效的辦法。那么除了我們自我,，我們還要勸阻身邊的家人同學朋友不要使用垃圾食品,，養(yǎng)成良好的飲食習慣，不要暴飲暴食,。讓垃圾食品與我們距離遠一點,，再遠一點,。相信大家必須能成功拒絕并抵制垃圾食品。

垃圾食品危害我們的健康,，損害我們的身心,。我們應當?shù)种评称贰Ｏ嘈旁谶h離垃圾食品之后,，健康的生活必須會伴我們同行,。讓我們堅決抵制垃圾食品。為完美的生活而努力,。

遠離垃圾食品關注身體健康演講稿篇三

尊敬的教師,、親愛的同學們同學們：

大家上午好！

今日,，我的演講題目是“關愛生命,，遠離垃圾食品”。

近期,，我在放學的時候,，經(jīng)常發(fā)現(xiàn)很多同學一出校門便奔向門口的小賣部，不一會兒,，一個個手中便出現(xiàn)了一袋袋的“戰(zhàn)利品”,，一邊迫不及待的往嘴里塞一邊愉快的聊著天，感覺“美味極了”,！再說說我們的午托部,，一些同學仗著爸媽不在身邊，經(jīng)常挑食,、不吃飯,。然后趁著午托教師不注意跑去街邊小店買一些所謂的“極好吃食品”，什么“米線”呀,，“肉餅”呀,，“辣條”呀等等。更囂張的是他們不僅僅睡前吃,，躺在床上還偷吃,，午托教師攔都攔不住。我好奇的問他們這些東西什么味道的,，真有那么好吃么,？他們的神情告訴我，這個東西確實十分的“美味”,。

相信大家都看過有關“辣條”生產(chǎn)的新聞,、圖片。辣條,，“出生”在一個狹小昏暗的空間,，它們躺在骯臟的,、冰涼的地上，工作人員總是光著腳在它們身上肆意“踐踏”,，老鼠,、蒼蠅經(jīng)常在它們身邊穿梭，還有那個碩大的沾滿灰塵的調料缸……想想那個場面,，真的能夠令人嘔吐,，更別說吃了。

同學們,，為了我們的身體健康,，請遠離這些垃圾食品！

遠離垃圾食品關注身體健康演講稿篇四

親愛的教師,，尊敬的同學們：

大家好,！

今日我演講的題目是《拒絕垃圾食品，保護身體健康》大家都明白垃圾食品,，垃圾食品有些是三無產(chǎn)品,，這三無分別是無家產(chǎn)，無日期,，無職業(yè),。

垃圾食品的壞處是，油炸食品導致肥胖,，包含較高的油脂和氧化物質,，是導致高脂血和冠心病，最危險的食品在油炸過程中,，往往產(chǎn)生很多的致癌物質,。方便面危害鹽分過高，含防腐劑,，香精易損傷肝臟有熱量沒有營養(yǎng),。

我們能夠用顯微鏡來觀察垃圾食品里邊有很多的油渣，很不衛(wèi)生,。

在現(xiàn)實生活中有很多都是因垃圾食品而死亡，比如我身邊就有一位他的家里很富,，他經(jīng)常到樓下去買垃圾食品,。還有一次吃壞肚子了，去醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)肚子都黑了,，發(fā)現(xiàn)垃圾食品都過期了,。但這上頭寫著還有4個月。這真是“良心”商家??！所以有很多超市里面的食品,，他們雖然上頭寫著沒有過期，可是它里面真的沒有過期嗎,？誰也不確定,。多夸有人死捐出器官，想想如果沒有會有什么后果,。

各位教師同學們,，我的演講到此結束，多謝大家,！

遠離垃圾食品關注身體健康演講稿篇五

同學們：

大家好,！今日我演講的題目是《拒絕垃圾食品，讓我健康成長》,！

“良藥苦口利于病,，忠言逆耳利于行?！蓖瑢W們,，為了自我的健康，期望大家能拒絕三無食品,，能管住自我的嘴,。只要能管住自我，就是給自我的未來一片蔚藍的星空,！

多謝大家,！

遠離垃圾食品關注身體健康演講稿篇六

尊敬的各位老師、親愛的同學們：

大家好,！我是六（3）班的xx,，今天我演講的題目是：“增強安全意識，健康快樂成長”,。

作為出生在90后的新世紀少年,，我們一直在父母的呵護、老師的培育和祖國的關心下健康快樂的成長,。隨著年齡的不斷增長,，閱歷的`不斷增加，我們愈益感到生命的珍貴與脆弱,。

通過各種媒體,，我們時常會了解到這樣一些不幸的消息：有的同學在游泳時溺水身亡

有關專家指出，只要增強安全意識,，提高自己保護能力,，80%的意外事故是可以避免的。因而,，我們應該提高安全意識,，盡量避免安全事故的發(fā)生,。如果略微留意，你會發(fā)現(xiàn),，父母,、老師、親人,，他們一直把我們的安全記在心里,，掛在嘴邊，只是有些同學安全意識不強,，在玩耍嬉戲的時刻,，在歸心似箭的回家途中，就忘記了父母,、老師的叮嚀,，忽視了安全問題，從而致使一幕幕慘劇的發(fā)生,。

同學們,，如果我們在生活、學習過程中做錯了一件事,，可能還有改過的機會,，然而當我們忽視了安全問題，發(fā)生了安全事故時,，我們可能就要付出生命的代價,，并且再也沒有機會去反省，去悔過,。

同學們,，當你在橫穿馬路時，千萬要注意前后左右的車輛,，以免發(fā)生交通事故,；當你在課間玩耍時，千萬不要你追我趕,，這樣的話,，也許你會因為追跑太快而撞傷了別人或自己摔倒，輕則可能鼻青臉腫,，重則可能會頭破血流,；當你外出游玩時，千萬別忘了親人那充滿愛意的囑咐——注意安全,。安全事故一旦發(fā)生就不可挽回。所以,，我們要時刻警惕,，增強自己安全保護意識,，預防交通、溺水,、踩踏等安全事故的發(fā)生,。

親愛的同學們，世界是多姿多彩的,，生命更是美好的,，希望大家牢記親人的囑咐，增強安全意識,，提高自己保護能力,。最后，讓我們共同祝愿,，祝愿我們每一位老師,、每一位同學、每一位親人,，包括我們自己,，都能在這個多姿多彩的世界里遠離安全事故，健康快樂的成長,！

遠離垃圾食品關注身體健康演講稿篇七

教師們,，同學們：

大家好！

我是郭柳依,，今日我和大家聊一聊垃圾食品,。

是的，大家也明白垃圾食品對健康有害,，輕則肚子疼,，重則食物中毒，并且營養(yǎng)價值幾乎為零,。所以請大家不要再買任何這類食品了,。

我也問過一些家長，80%的父母會說好好管教,，10%的父母說管不住,，還有10%的父母說孩子做的是對的，餓了能夠買垃圾食品吃,。當然,，如果是餓了，能夠買一些小面包,，餅干等單,，請務必到正規(guī)商店去買，千萬不要到街邊小賣部去買一些所謂的“辣條”等三無產(chǎn)品！

我的演講到此結束,，最終道勸告同學們,，請大家關住嘴，不要買或者少買這些垃圾食品,，多謝大家,！

遠離垃圾食品關注身體健康演講稿篇八

親愛的同學：

大家好！今日我演講的題目是《從我做起,，拒絕垃圾食品》,。

新春佳節(jié)剛剛過去，壓歲錢噼里啪啦地落進了同學們的口袋里,，必須裝得鼓鼓的吧,。用來買什么呢？相信很多同學會選擇買吃的,。俗話說,，愛“吃”之心人皆有之?？墒?，讓我們感到恐怖的是，此刻大家愛吃的“食品”前面常常有個定語“垃圾”,！連起來就是垃圾食品,！

你必須會說，“我才不吃垃圾呢,？”別急,，下頭請大家跟我一齊回想這個場景：每當學校放學時，我們總會發(fā)現(xiàn)校外的小店里,、小攤上中擠滿了人,。各式各樣的糖果、油炸食品和琳瑯滿目的膨化食品都是同學們的搶手貨,。

如果你說在放學那一幕里沒有你的身影,，想想你有沒有纏著爸爸去麥當勞、肯德基,，有沒有要求媽媽買各種飲料而拒絕白開水,，有沒有咔嚓咔嚓、香噴噴地啃方便面呢,？,！請看世界衛(wèi)生組織公布的`垃圾食品大家庭的十位主要成員：油炸類食品，腌制類食品,，肉類加工食品,，餅干類食品,，汽水可樂食品，方便類食品,，罐頭類食品,，冷凍甜食類食品，燒烤類食品,。怎樣樣，相信在座的各位同學都中招了吧,。

遺憾的是,，以上食品都是同學們的最愛。大家只明白這些食品美味可口,，卻不明白許多食品包含致癌物,，有些會破壞維生素，汽水和可樂包含磷酸和碳酸,，會帶走人體內很多的鈣……所以垃圾食品象x品一樣正侵害著我們的身體健康,，它使很多小朋友欲罷不能。

更不用提那些包圍在學校周圍的.“三無”垃圾食品了,。下頭請事實說話據(jù)報道：這些沒有生產(chǎn)許可證,、沒有生產(chǎn)廠家，沒有生產(chǎn)日期的“三無”食品,，生產(chǎn)場所更是環(huán)境差,、條件簡陋：地上亂七八糟的擺放著一堆堆的半成品，一桶桶的地溝油,，一罐罐花花綠綠的'色素,，一袋袋來歷不明的添加劑，散發(fā)出刺鼻難聞的味道,，引得一群蒼蠅到處亂飛,。更讓人惡心的是，為了讓小食品更有勁道,，工人就直接用腳在辣條上踩來踩去,；許多做辣條的工人，由于長時間手與這些化學顏料接觸,，手都掉皮,、腐爛了。

同學們,，垃圾食品會給我們帶來多么巨大的傷害?。∧銈冞€敢吃嗎,？尤其是小學生,，正處于生長發(fā)育的黃金階段,，需要豐富的營養(yǎng)，比如新鮮的蔬菜,、水果,、牛奶等。為了我們自我的健康,，為了更好地學習,、歡樂地成長，為了不讓教師和家長為我們擔心,，我再一次呼吁讓我們一齊行動起來,，杜絕垃圾食品，倡導健康的飲食方式,！

多謝大家,！

遠離垃圾食品關注身體健康演講稿篇九

尊敬的老師，親愛的同學：

大家好,，我叫王xx,，是駐香港部隊秭歸希望小學學生。我今天演講的題目是《健康成長伴我行》,。在這里,，我祝福大家康健平安，祝福我們的社會康寧和諧,，祝福我們的祖國康泰興盛,。愿健康伴著我身邊的每一個人。

“健康”就是“健壯安康”,。是指一個人在身體,、精神和社會等方面都處于良好的狀態(tài)。健康是人生最寶貴的財富,；健康是生命存在的最佳狀態(tài),。

人人都向往健康，但要做到健康,，可不是一件容易的事,。良好的社會環(huán)境，健壯的體魄,，美好的心靈,，高尚的道德情操，豐富的文化知識是構筑健康的重要條件,。

良好的社會環(huán)境是健康的關鍵,。我們經(jīng)常在電視上看到，許多國家仍然發(fā)生著戰(zhàn)爭的社會給人們造成無盡的苦難,，死亡事件經(jīng)常發(fā)生,，人們生活在驚恐不安之中,。在非洲的一些地方，貧窮和饑餓正在加劇,，人們生活困苦,，營養(yǎng)不良，掙扎在死亡邊緣,。對于他們來說,，沒有“健康”可言。我常常為自己生活在當代中國感到真正的幸運,，感到無比的幸福,，在中國共產(chǎn)黨領導下，社會穩(wěn)定,，國家興旺，人民安居樂業(yè),，我們坐在寬敞明亮的教室里學習,，沐浴在幸福的陽光下。我要說,，作為一名中國少年,，我倍感驕傲，我萬分自豪,。

健壯的體魄是健康的基礎,。青少年要養(yǎng)成良好的生活和衛(wèi)生習慣，不挑食,，講究衛(wèi)生,，給疾病無可乘之機。同時,，要加強運動,。常言道“生命在于運動”，青少年時期是人生最重要的時期,，體育鍛煉能大大促進青少年的生長發(fā)育,。我們的身體就像是一部“機器”，小胳膊小腿要經(jīng)常運轉,，才能保持良好的生機和活力,。就像這次學校開運動會，兩天下來,，個個都說腿腳酸痛,，渾身乏力，叫苦叫累,，這正是平時缺乏鍛煉的結果,。所以,，大家千萬不要做“小懶貓”，要堅持多運動多鍛煉,。

美好的心靈是健康的促進劑,。其實，青少年也有許多的壓力和煩惱：課程越來越難,，書包越來越重,，考試越來越多。我們承載著爸爸媽媽,，爺爺奶奶,，全家人所有的希望。但是,，我們一定要學會釋放緩解這些壓力,，要學會堅強，樂觀地面對生活和學習,。要始終堅信：一切困難都是暫時的,，都是“紙老虎”。你堅強,，它就會變得軟弱,；你前進，它就會害怕后退,。不要做一只“小烏龜”,，給自己背上一副沉重的外殼。要做展翅的雄鷹,，張開輕盈的翅膀,，翱翔在無際的天空。

高尚的道德情操是健康的升華,。我們要從小樹立正確的人生觀,，要有遠大的理想，并一直為實現(xiàn)這些理想努力奮斗,。要充滿自信,，做一個積極向上的人，做一個對社會有益的人,，自覺抵制低級趣味,、違法亂紀的行為。

豐富的文化知識是健康的重要方面,?！叭瞬粚W要落后，刀不磨要生銹”,，學習不僅豐富自己的學識,，也是培養(yǎng)高尚道德情操,，塑造美好心靈的保證。學習沒有捷徑,，唯有“刻苦”二字,。“學而不厭,，誨人不倦”,，這是老子的經(jīng)典名言。老子的成就正是從不斷的刻苦學習中得來的,。所以,，我們可要虛心求教，博覽群書,，做一個有知識懂文化的人,。

“健康不僅是指軀體沒有疾病，還要具備心理健康和良好的社會適應能力”,。因此,，我們要從德、智,、體、美,、勞等多方面培養(yǎng)自己,，讓健康伴著我們快樂成長。

謝謝大家,！