在日常學(xué)習(xí),、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧,，通過文章可以把我們那些零零散散的思想,，聚集在一塊。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢,？接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫,，我們一起來看一看吧。

素質(zhì)拓展活動策劃書注意事項篇一

一,、活動背景：

新的學(xué)期開始了,，xx大學(xué)麥圈社團(tuán)迎來了20xx級的新社員。為了促進(jìn)社團(tuán)內(nèi)部的交流,，為了社團(tuán)的進(jìn)一步發(fā)展,，擬定舉辦一次素質(zhì)拓展活動。

二,、活動目的：

豐富社團(tuán)成員的課余生活,，提高社團(tuán)成員的實(shí)踐能力和團(tuán)隊協(xié)作能力。使社團(tuán)新成員通過活動互相熟識,，感受到集體的溫暖,，找到在集體中的自我定位。

三、活動地點(diǎn)：

首都師范大學(xué)良鄉(xiāng)校區(qū)中心廣場

四,、活動時間：

20xx年xx月xx日

五,、活動對象：

首都師范大學(xué)良鄉(xiāng)校區(qū)20xx級麥圈社團(tuán)新社員

六、活動負(fù)責(zé)人：

麥圈現(xiàn)任ceo及各部門部長

七,、活動過程：

1,、準(zhǔn)備階段：

將所有同學(xué)排成兩列，從頭至尾1至6依次報數(shù),，報到同樣數(shù)字的同學(xué)分至同一隊,，共分為6隊。

2,、任務(wù)：

a,、每隊需要一個隊名，一名隊長,，一面隊旗（包括隊徽）,，一個口號，由本隊隊員共同努力完成,。

b,、每隊由隊長用2分鐘展示隊名、隊旗,，隊員共同喊出口號,。

3、游戲：

a,、傳遞數(shù)字

游戲規(guī)則：游戲前介紹游戲規(guī)則,，并給每隊5分鐘的時間商量傳遞方式。每隊排成一列,，由一名志愿者給出一組數(shù)字（4位數(shù)）,，展示給每隊的`最后一名隊員，開始由最后一名隊員依次傳給前面的隊員并開始計時,。傳遞過程中不準(zhǔn)發(fā)出聲音,，隊員不準(zhǔn)向后看。直到傳至每隊第一名隊員,，舉手示意停表,。根據(jù)每隊完成時間長短和傳遞準(zhǔn)確度來評比。

游戲規(guī)則：每隊隊員均分成兩人一組,，每組兩名隊員相距5米,，一個拿籃筐（小桶），一個投球（網(wǎng)球）,。在兩分鐘內(nèi),，每隊需共完成3組,，每組投3個球，最后依各隊總共投中網(wǎng)球的總數(shù)多少定勝負(fù),。

4,、評比規(guī)則：

共四組游戲，每組游戲的前五名可獲得積分,。第一名計5分,，第二名計4分，第三名計3分,，第四名計2分，第五名計1分,。四組游戲完成后計算各隊總成績,。總分獲得第一名的隊,，每位隊員獲得小獎品一份,。

八、人員安排：

每隊需要一位20xx級老社員做領(lǐng)隊,，一位志愿者,。

九、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：

序號項目數(shù)量單價（元）總計（元）

1一次性筷子60.21.2

2戒指6318

3小桶177

4網(wǎng)球9545

5彩筆1（盒）1010

6彩綢2（米）510

素質(zhì)拓展活動策劃書注意事項篇二

在大一新生剛剛開始大學(xué)生活之際,，正是班級凝聚力成型,，大學(xué)價值觀領(lǐng)悟的關(guān)鍵時刻。為此,，交通學(xué)院心理學(xué)研會舉辦戶外素質(zhì)拓展活動,。

第一，幫助同學(xué)們?nèi)谌爰w,，提高團(tuán)結(jié)協(xié)作能力,，加強(qiáng)班級凝聚力;第二，豐富大學(xué)課余生活,，體會大學(xué)魅力,。

熱愛班級，體驗(yàn)?zāi)邸?/p>

11月3日-11月4日圖書館東面

(一)活動組織

1.11月1日(星期四)組織部將報名人員統(tǒng)計分組,，安排活動時間,，并通知各班心理委員。

2.組織部安排活動各時段負(fù)責(zé)人和負(fù)責(zé)部門,，負(fù)責(zé)部門須提前十分鐘到場,，參與正常活動組織,，突發(fā)情況應(yīng)對及器材交接收集,。

(二)活動環(huán)節(jié)

1.主持人開場

2.愛的抱抱(熱身活動)

3.隊形隊旗設(shè)計(團(tuán)隊意識)

4.珠行千里(團(tuán)隊協(xié)作)

5.無軌列車(團(tuán)隊協(xié)作)

6.感謝參與,，結(jié)束語。

2.每場活動結(jié)束,，負(fù)責(zé)部門須收集好活動器材;

3.如遇下雨,，則活動推遲，時間另行通知,。

素質(zhì)拓展活動策劃書注意事項篇三

大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動策劃書活動主題：

交通院紅會素質(zhì)拓展活動目的：激發(fā)同學(xué)們的個人潛力,，培養(yǎng)樂觀的心態(tài)和堅強(qiáng)的意志，充分發(fā)揮個人的主觀能動性,，增強(qiáng)互相交流的技巧性,，樹立相互配合和互相支持的團(tuán)隊精神，將合作意識最大化,，以達(dá)到增強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)的目的,。

主辦單位：交通院紅會

活動時間：11月29日（星期日）

活動參與對象：交通院紅會全體成員

1、前期準(zhǔn)備通過網(wǎng)絡(luò)等途徑收集素質(zhì)拓展的相關(guān)資料并進(jìn)行整合,；查看近期天氣情況,，確定活動時間（若天氣臨時有變，活動延后一周）,；部長開會討論素質(zhì)拓展的具體內(nèi)容,，確定活動地點(diǎn)和活動形式；召開會議,，告知干事和會員素質(zhì)拓展的相關(guān)事宜,，要求部長必須參加，干事沒有特殊情況也必須參與,，有事要提前告知,，鼓勵并歡迎會員參加，活動記錄考勤,；通知相關(guān)人員具體的集合時間和地點(diǎn),，準(zhǔn)備活動所需物品，包括紅十字會會旗,、數(shù)碼相機(jī)和撲克牌,。

（1）.[破冰游戲]串名字游戲游戲方法：小組成員圍成一圈，任意提名一位學(xué)員自我介紹單位,、姓名,，第二名學(xué)員輪流介紹，但是要說：我是***后面的***,，第三名學(xué)員說：我是***后面的***的后面的***,，依次下去……，最后介紹的一名學(xué)員要將前面所有學(xué)員的名字,、單位復(fù)述一遍,。

1),、事先分組，三人一組,。二人扮大樹,，面對對方，伸出雙手搭成一個圓圈,；一人扮松鼠,，并站在圓圈中間；主持人或其它沒成對的學(xué)員擔(dān)任臨時人員,。

2),、主持人喊”松鼠“，大樹不動,，扮演”松鼠“的人就必須離開原來的大樹,，重新選擇其他的大樹；培訓(xùn)師或臨時人員就臨時扮演松鼠并插到大樹當(dāng)中,，落單的人應(yīng)表演節(jié)目或接受懲罰,。

3),、主持人喊”大樹“,，松鼠不動，扮演”大樹“的人就必須離開原先的同伴重新組合成一對大樹,，并圈住松鼠,，培訓(xùn)師或臨時人員就應(yīng)臨時扮演大樹，落單的人應(yīng)表演節(jié)目或接受懲罰,。

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素質(zhì)拓展活動策劃書注意事項篇四

光陰荏苒，歲月如歌,，又到了青年學(xué)子放飛夢想的季節(jié),，心里輔導(dǎo)站也即將開始一段嶄新的征程。四年的大學(xué)生活必將成為新生人生旅途的又一個重要驛站和新的起點(diǎn),。我站也為了能夠更好的進(jìn)行部門文化交流,，開展了此次素質(zhì)拓展活動。讓我們從“心”開始,，與團(tuán)委宣傳部手牽手交流,。

1.加強(qiáng)部門間的聯(lián)系，讓部門新干事之間互相學(xué)習(xí)

2.對部門有一個更深入的認(rèn)識

3.提高自理能力,，增強(qiáng)團(tuán)隊合作

4.以豐富學(xué)生的課余文化生活為指導(dǎo)思想,，倡導(dǎo)健康向上的生活方式

5.借此為部門的新成員們提供一個展現(xiàn)個人魅力的舞臺

三、活動主題：集體中塑造自我,，合作中拓展快樂

四,、活動時間,、地點(diǎn)、對象

1.活動時間：11月27號下午3：00

2.活動地點(diǎn)：志遠(yuǎn)田徑場

3.活動對象：美術(shù)學(xué)院團(tuán)委宣傳部與心理輔導(dǎo)站全體成員

五,、活動內(nèi)容：以游戲的形式增進(jìn)部門間的交流（詳見附件1）

1.準(zhǔn)備活動策劃書,，經(jīng)老師審核，通過后方可開展,。

2.制作活動購買清單,、經(jīng)費(fèi)預(yù)算單，并根據(jù)具體情況進(jìn)行調(diào)整,，做好相應(yīng)的方案后交給老師審閱,。（詳見附件2）

3.各部門人員分工明確，在活動對素質(zhì)拓展活動整體方案,、游戲可行性進(jìn)行評估及實(shí)驗(yàn),。（人員分工詳見附件3）

4.提前做好活動場地的規(guī)劃與設(shè)計。

5.做好活動人員分組,，并在活動前2天開素質(zhì)拓展活動動員會,，宣布活動當(dāng)天人員安排，明確各自崗位的內(nèi)容,，并強(qiáng)調(diào)應(yīng)注意的事項,。（人員分組詳見附件4）

6.通過qq和微信等通信工具向部門做活動宣傳。

1.活動當(dāng)天必須全體成員到場,，保證活動的順利進(jìn)行,。

2.在活動過程中相關(guān)環(huán)節(jié)負(fù)責(zé)人不得離開活動場地。

3.活動中注意衛(wèi)生問題,，垃圾集中處理,，不污染環(huán)境。

4.活動結(jié)束后全體成員做好活動的收尾工作后才能離開,。

1.制作本次游園活動的短片或ppt配以相關(guān)文字說明,，然后整理成冊后交至辦公室存檔，便于后面干事的學(xué)習(xí),。

2.收集,、整理活動中的所有發(fā)票，報賬,；核實(shí)經(jīng)費(fèi)開支,，做出詳細(xì)賬目表。

1.活動盡量大家都到場參與

2.維護(hù)好現(xiàn)場的環(huán)境

3.活動結(jié)束后清理場地歸還物品

閩江學(xué)院美術(shù)學(xué)院心理輔導(dǎo)站拓展部

**年10月8號

附件1

詳情游戲規(guī)則

競賽規(guī)則：部分游戲過程中分組（以兩個部門為單位）進(jìn)行比賽,，并設(shè)立龍虎榜,，以評出最佳團(tuán)隊獎，剩余游戲作為評個人獎項的依據(jù),，專門人員在龍虎榜上計分,，最后選出一等獎一名,、二等獎兩名、三等獎三名,、若干參與獎,。并由林美老師頒發(fā)獎品。

獎品設(shè)立：

最佳團(tuán)隊獎蘋果人手一顆,、馬克筆人手一支

優(yōu)秀領(lǐng)隊獎：速寫本人手一本（選三個）

游戲1.熱身串名字游戲

方法：小組成員圍成一圈,，任意提名一位學(xué)員自我介紹單位、姓名,，第二名學(xué)員輪流介紹,，但是要說：我是***后面的***，第三名學(xué)員說：我是***后面的***的后面的***,，依次下去……,，最后介紹的一名學(xué)員要將前面所有學(xué)員的名字、單位復(fù)述一遍,。組成9人一只的小隊,，單輪最高得分25分，錯兩個以下（不包括全對）20分,，錯三個得15分,，錯四個以上得不得分。

游戲2.無敵風(fēng)火輪

方法：主持人宣布要比的單位,，然后每組利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團(tuán)隊成員的封閉式大圓環(huán),，將圓環(huán)立起來全隊成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動大圓環(huán),。第一名的團(tuán)隊獲得25分,，第二名的團(tuán)隊獲得20分，第三名的團(tuán)隊獲得15分,，第四名的團(tuán)隊獲得10分,，最后一名得5分。

游戲3.齊眉棍

全體分為5隊,，相向站立,，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開棍子即失敗,，這是一個考察團(tuán)隊是否同心協(xié)力的體驗(yàn),。在所有學(xué)員手指上的同心桿將按照裁判員的要求，完成一個看似簡單但卻最容易出現(xiàn)失誤的項目,。第一名的團(tuán)隊獲得25分,，第二名的團(tuán)隊獲得20分，第三名的團(tuán)隊獲得15分,，第四名的團(tuán)隊獲得10分,，最后一名得5分,。

游戲4：速度與激情

以小組為單位,共5個隊伍。自行討論分工,。搖繩2人對面站立,手持1條長繩同時向1個方向搖動,其他運(yùn)動員排隊依次連續(xù)從1搖繩人邊跑向搖動的繩子并跳過,再從另1搖繩人身后繞過重復(fù)上動作,使整個跑動跳躍過程形成1個8字形.最先完成跑動跳躍次數(shù)達(dá)150次的小組,，利用最短的時間將每隊9人叉排成一橫排，相鄰的人把腿系在一起,，一起跑向終點(diǎn),，用時最短的勝出。每輪兩組,，共兩輪,，按時間分出名次，第一名的團(tuán)隊獲得25分,，第二名的團(tuán)隊獲得20分,，第三名的團(tuán)隊獲得15分，第四名的團(tuán)隊獲得10分,，最后一名得5分,。

素質(zhì)拓展活動策劃書注意事項篇五

加強(qiáng)團(tuán)隊合作締造陽光心靈

我們意在普及基礎(chǔ)的心理知識，傳承團(tuán)結(jié)協(xié)作的理念,，充實(shí)大學(xué)生的心靈世界,，引導(dǎo)大學(xué)生更加關(guān)注心理健康，活動將采用心理游戲競賽的方式舉行,，在游戲的樂趣中宣傳心理知識,，并潛移默化地普及一些心理精神，同學(xué)們在游戲中通過反復(fù)思量,，最后在完美的完成游戲的同時也提高了個人的心理素質(zhì),，包括團(tuán)隊協(xié)作，相互信任,，創(chuàng)新思維,，合作競爭等。

大學(xué)生心理健康協(xié)會

大學(xué)生心理健康協(xié)會活動部

河北工程大學(xué)學(xué)生

海報11張分別置于9個社區(qū),、東苑和中和食堂及北門宣傳欄,，宣傳畫板

報名參加：以團(tuán)隊形式報名參加

報名咨詢電話：0310—8577166

截止日期：20xx年11月17日

20xx年11月19日

主校區(qū)羽毛球場

比賽流程：分組視參與人員情況而定，每組10至15人（至少5男5女）,，成績以積分的形式展現(xiàn),，第一名12分第二名11分以此類推。所有游戲結(jié)束后由評委組以團(tuán)體總分評出一,、二,、三等獎并評出優(yōu)秀團(tuán)體獎等獎項，由頒獎嘉賓進(jìn)行頒獎。

首先由服務(wù)人員到活動部領(lǐng)取游戲道具,，并布置好場地,。各游戲組首先由服務(wù)人員維持秩序，依次入場,，做好預(yù)備工作,。各裁判隨游戲組入場，并站在隊伍前邊,。由主持人介紹游戲相關(guān)事宜,，并宣布游戲開始，各隊方可開始游戲,。裁判按游戲規(guī)則進(jìn)行評判,，服務(wù)人員負(fù)責(zé)游戲秩序和道具，保證游戲順利進(jìn)行,。

游戲結(jié)束后,，裁判將結(jié)果計算交到編輯部統(tǒng)計確認(rèn)，服務(wù)人員收拾道具,，交到活動部,，并準(zhǔn)備下場游戲布置。

評出一二三等獎,，優(yōu)秀團(tuán)體獎并頒發(fā)證書及獎品,。

（備注：故意損壞道具或破壞現(xiàn)場秩序者及團(tuán)隊取消其評獎資格）

由協(xié)會內(nèi)部人員分小組監(jiān)護(hù)參與人員，確保其安全,。

素質(zhì)拓展活動策劃書注意事項篇六

在大一新生剛剛開始大學(xué)生活之際,，正是班級凝聚力成型，大學(xué)價值觀領(lǐng)悟的關(guān)鍵時刻,。為此,，交通學(xué)院心理學(xué)研會舉辦戶外素質(zhì)拓展活動。

第一,，幫助同學(xué)們?nèi)谌爰w,，提高團(tuán)結(jié)協(xié)作能力,，加強(qiáng)班級凝聚力,；第二，豐富大學(xué)課余生活,，體會大學(xué)魅力,。

交通運(yùn)輸工程學(xué)院10、11級心理委員,，12級學(xué)生,。

11月3日-11月4日 圖書館東面

（一）前期策劃宣傳工作

1. 10月29日組織部利用晚自習(xí)下班宣傳，并召開心理委員會議,，通知相關(guān)事宜,；

2. 10月29日宣傳部安排人員制作海報并張貼于各宿舍樓下的宣傳板報上,；

3. 各班心理委員于10月31日（星期三）晚10；00之前,，將本班報名人員名單發(fā)送至cslgjyxlxyh@,。

（二）活動組織

1.11月1日（星期四）組織部將報名人員統(tǒng)計分組，安排活動時間,，并通知各班心理委員,。

2.外聯(lián)部聯(lián)系校朋輩心理部，于11月2日（星期五）將活動器材借出,，并保管,。

3.組織部安排活動各時段負(fù)責(zé)人和負(fù)責(zé)部門，負(fù)責(zé)部門須提前十分鐘到場,，參與正?；顒咏M織，突發(fā)情況應(yīng)對及器材交接收集,。

（三）活動環(huán)節(jié)

1. 主持人開場

2. 愛的抱抱(熱身活動)

3. 隊形隊旗設(shè)計(團(tuán)隊意識)

4. 珠行千里(團(tuán)隊協(xié)作)

5. 無軌列車（團(tuán)隊協(xié)作）

6. …….

7. 感謝參與,，結(jié)束語。

活動之后將下發(fā)活動反饋單,，以便了解活動的效果,，存在的問題，改進(jìn)的意見等,。各班心理委員督促本班參與同學(xué)認(rèn)真填寫,，并將本班活動反饋單收齊于11月6日中午12：30交至工二b-419心理成長輔導(dǎo)室。

2. 每場活動結(jié)束,，負(fù)責(zé)部門須收集好活動器材,；

3. 如遇下雨，則活動推遲,，時間另行通知,；

交通學(xué)院心理學(xué)研會

xx年10月27日

素質(zhì)拓展活動策劃書注意事項篇七

走下網(wǎng)絡(luò)、走出宿舍,、走向操場—“綻放青春,，點(diǎn)燃寒冬”素質(zhì)拓展活動

以健康第一為指導(dǎo)思想，以“走下網(wǎng)絡(luò),、走出宿舍,、走向操場”為統(tǒng)一主題，充分發(fā)揮各級團(tuán)組織的工作自主性,、積極性和創(chuàng)造性,，以學(xué)生宿舍、班級等為主體，通過廣泛開展各類大學(xué)生群眾性課外鍛煉活動,，努力實(shí)現(xiàn)《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》中提出的“學(xué)生每天鍛煉一小時”,、“高校每個學(xué)生每周至少參加三次課外體育鍛煉”等要求。

20xx年12月8日至11日

大禮堂&東操場

文學(xué)院大一全體學(xué)生

三大板塊：書寫你的”三走”快閃時間靜止趣味運(yùn)動會

1,、書寫你的“三走”（時間：周一到周四中午11點(diǎn)302點(diǎn)）

選取展板,，由我院全體師生把自己理解的“三走”及“三走”相關(guān)精神通過書寫、涂鴉的'方式展示在展板之上,，然后在大禮堂處進(jìn)行公開展出,，并邀請其他學(xué)院的師生參與其中。

2,、快閃時間靜止（時間：周四中午12點(diǎn)10分）

由參與人員在放學(xué)時間于大禮堂附近進(jìn)行快閃活動,，在自由集合后，等發(fā)令員發(fā)令,，所有人員隨意做出某一運(yùn)動姿勢（如投籃,，射門，舉重,，跑步姿勢等）保持靜止一分鐘,，旨在倡導(dǎo)運(yùn)動，號召全民運(yùn)動,，一分鐘后迅速撤離,。

3、趣味運(yùn)動會（時間：周四下午2點(diǎn)4點(diǎn)）

1)趕羊穿林

用竹竿擊打足球使其穿越障礙物,，不得碰撞,，用時最短者勝出。要求：每班五男五女（道具：五個障礙,，趕羊傳林器具）

2)最佳拍檔

每組10名同學(xué),，男女各半，男生背女生,，男生當(dāng)“瞎子”,，用紗巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”,，為“瞎子”指引路,，繞過路障，達(dá)到終點(diǎn),，最早到達(dá)者,，為贏。其中路障設(shè)置可擺放椅子,，須繞行;汽球，須踩破;報紙,，須拾起,，遞給女生。用時最短勝出,。（道具：兩個椅子,，兩個氣球，兩張報紙）

3)坐地起身

要求最開始是2個人一組,，圍成一圈,，背對背的坐在地上；不用手撐地站起來,；隨后依次增加人數(shù),，每次增加2個直至10人。最先完成的班級獲勝,。

4,、十人九足

以班為單位,共兩個個隊伍。每隊十人,五男五女交叉排成一橫排,，相鄰的人把腿系在一起,，一起跑向終點(diǎn)，用時最短的勝出,。分成兩組進(jìn)行比賽,，各班班長石頭剪刀布決定比賽次序。（需要道具：20條繩子）

5,、銜紙杯傳水

人員選十名一組,，男女交替配合。共選十八名人員,，分二組同時進(jìn)行比賽,。另有二名人員輔助第一名人員倒水至銜至的紙杯內(nèi)，再一個個傳遞至下一個人的紙杯內(nèi),，最后一人的紙杯內(nèi)的水倒入一個小缸內(nèi),，最后在限定的五分鐘內(nèi)，看誰的缸內(nèi)的水最多,，誰就獲勝,。（道具：兩大瓶礦泉水，一包紙杯,，兩個等大的水杯）

素質(zhì)拓展活動策劃書注意事項篇八

活動背景：

《春蕾》作為中國藥科大學(xué)的校園報紙,，所面對的受眾僅僅局限在學(xué)校這個小社會內(nèi)，記者們所接觸的面比較窄,，所受到的教育也很局限,。而我們報紙的讀者的要求卻越來越高,，這對我們報社的記者提出了更加高的要求，提高記者們的素質(zhì)變得尤為重要,。

主辦單位：中國藥科大學(xué)《春蕾》報社

一,、活動主題：團(tuán)結(jié)友誼合作拼搏

二、活動時間：待定

三,、活動地點(diǎn)：學(xué)校大操場

四,、活動對象：《春蕾》全體內(nèi)部人員

五、活動目的：磨練意志,、陶冶情操,、提升素質(zhì)、熔煉團(tuán)隊

六,、活動流程：

1,、主持人作開場白

2、活動一：馬蘭花開

3,、活動二：七彩連環(huán)炮

4,、活動三：搭橋過河

5、活動四：穿越生死線

6,、活動五：盲人方陣

7,、活動六：“瞎子”背“瘸子”

8、活動七：雷區(qū)取水

9,、總結(jié)與交流：全體人員互相交流自己參與活動的心得體會,，并在活動結(jié)束后作出書面總結(jié)。

七,、人員安排：

2,、文藝版、新聞版準(zhǔn)備電視劇經(jīng)典對白4段,，要求表演性較強(qiáng),。

3、學(xué)習(xí)版,、學(xué)術(shù)版提前2小時做好場地規(guī)劃,。

4、策劃部,、排版處協(xié)助主持人維持現(xiàn)場秩序,。

5、宣傳部負(fù)責(zé)活動拍照記錄,。

6,、廣告版、娛樂版負(fù)責(zé)帶動活動氣氛等機(jī)動,。

7,、活動結(jié)束后全員留下整理場地,。

八、注意事項：

1,、主持人注意調(diào)節(jié)現(xiàn)場氣氛,，維持秩序,。

2,、戶外活動，安全第一,。

九,、活動附件：活動細(xì)則，獎懲方式

馬蘭花開游戲人數(shù)：15人以上,，人越多越好,。游戲規(guī)則：1、主持人一人,，站在場地中央,；2、參與人員圍城一個圓圈隊列（即可以繞著主持人走的隊列）,，人間距30厘米以上,，不可有肢體接觸；3,、游戲開始,，大家圍著主持人走圓圈隊列，一起邊走邊念“馬蘭花,，馬蘭花,，風(fēng)吹雨打都不怕，請問要開幾朵花,？”主持人說：“5朵”,。那大家就趕快任意5個人抱在一起，出現(xiàn)沒有辦法抱一起的,，就出局,。剩下的人，繼續(xù)玩,。4,、最后剩下的2個人，可以給予獎勵,。5,、主持人一定要根據(jù)人數(shù)喊出比較妥當(dāng)?shù)臄?shù)字，避免一次性出局太多人,。比如,，一共17人,，比較合適的就是喊出4朵花，這樣就出局一個人,，如果喊出6朵花,，那么就一下出局5個人，那么就很快會結(jié)束游戲了,。6,、很重要的，主持人要提醒,，玩游戲的人,，要抱緊哦，小心人被搶,！活動目的：這個游戲比較簡單,，也比較容易達(dá)到大家快速消融陌生感的作用。

七彩連環(huán)炮

比賽人數(shù)：一隊六名隊員（3男3女）

道具要求：氣球若干

場地要求：空曠的大場地

游戲方法：

男女間隔排列,，先男后女,，以接力的形式，第一名同學(xué)跑到制定位置流吹氣球,，直到吹破,。跑回原位置換下一個同學(xué)，如此輪換,，以二分鐘為限,，計時完畢時按吹破氣球個數(shù)記錄成績。

競賽規(guī)則：

（1）男女必須間隔排列（為了增加公平性）

（2）必須在上一個隊員吹破之后下一個同學(xué)才能開始吹,，否則將在總個數(shù)里面進(jìn)行相應(yīng)扣減,。

活動目的：本活動旨在挑戰(zhàn)心理極限，增強(qiáng)對他人的信任,。

搭橋過河

參賽人員：每隊派六人上場（2男4女）

場地要求：一片空曠的大場地比賽賽距：30米

需要道具：小地毯（報紙或者毛巾布等）

競賽方法：賽道兩頭各一組,，每組分三人自由組合，起點(diǎn)組手持四塊“小地毯”,，由第一名隊員向前搭放“小地毯”,，第三個隊員不斷地把身后的“小地毯”傳給第一個隊員，三人踩著“小地毯”前進(jìn)30米,，其距離為30米（以一籃球場寬為準(zhǔn),，來回），要求腳不能觸地,，繞過障礙物回到起點(diǎn),，待三人全部過界后另一組將接過“地毯”以同樣的方式往回走，最先到達(dá)起點(diǎn)的為勝,。按時間記名次,，按名次記分,。

競賽規(guī)則：

（1）、參賽隊隊員在起點(diǎn)線外準(zhǔn)備,。待一組隊員全部到達(dá)終點(diǎn)時另一組才能開始接力,。

（2）、比賽過程中只要有腳觸地的情況,，均視為犯規(guī),。并按觸地次數(shù)對比賽用時給與增加。

活動目的：本活動旨在培養(yǎng)團(tuán)隊協(xié)作能力和戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù),，訓(xùn)練團(tuán)隊內(nèi)部的協(xié)調(diào)能力,。

穿越生死線：

游戲人數(shù)：裁判一名,，每隊4人,，每一版部為一隊

游戲道具：繩子10根，蒙眼布2條

游戲規(guī)則：

（初級版）：

由每隊出一名隊員,，在一定范圍內(nèi)站定后,，各執(zhí)繩子一端，任意“織”成一個網(wǎng)格通道,；

每隊另出兩名隊員,，其中一名擔(dān)任指揮官，另一名擔(dān)任冒險者

冒險者在起點(diǎn)處站好后,，蒙上雙眼,，聽從指揮官的指揮，蹲下,、抬腿,、前進(jìn)、向左等,。在穿越過程中不得觸碰繩子,，否則視為犯規(guī)，增加時間5秒,。

到達(dá)終點(diǎn)用時（包括懲罰加時）最短的三個隊伍可參加升級版比賽（升級版）：

（終極版）：

由初級版游戲中用時最長的一隊中出一名隊員擔(dān)任指揮官,，勝出隊中未作過冒險者的隊員擔(dān)任冒險者，在游戲開始后,，拉繩子的隊員可以將繩子松開,，由指揮官任意指揮，即將到達(dá)終點(diǎn)時,，再將繩子拉好,。

活動目的：

本活動只在培養(yǎng)隊員之間的信任，鍛煉隊員的身體協(xié)調(diào)性,，終極版游戲可娛樂大眾,。

懲罰方式:

在準(zhǔn)備好的兩塊紙牌后面標(biāo)注a/b,，翻轉(zhuǎn)并打亂后由應(yīng)受懲罰者選擇。

a神馬雞尾酒

配一杯含白酒,、紅酒,、啤酒、可樂,、雪碧,、醋、芥末等等給第一個受罰者喝,，受罰者有權(quán)在下局開始前為下一位受罰者配一杯“極品可樂”,，類推下去。有時會喝到自己配的,，很好玩,。

b給力對白

由勝出隊伍選出一名隊員做指揮，失利的隊伍選出兩名隊員,，聽從指揮讀出準(zhǔn)備好的經(jīng)典對白,。

要求：使用方言，配合指揮官表現(xiàn)出不同感情,，注意表演,。

盲人方陣：

所有隊員被蒙上眼睛，將一根繩子拉成一個最大的正方形,，并且所有隊員都均分在十條邊上,。記下每隊完成所用的`時間。此環(huán)節(jié)鍛煉團(tuán)隊協(xié)調(diào)能力,，考察團(tuán)隊問題解決能力,。

“瞎子”背“瘸子”

各版部選六名隊員，三男三女（女生可有男生的替代喲）,；男生背女生,，男生當(dāng)“瞎子”，用紗巾蒙住眼睛,，女生扮“瘸子”,；“瘸子”為“瞎子”指引路，繞過路障,，達(dá)到終點(diǎn),，最早到達(dá)者，為贏,。路障設(shè)置可擺放椅子,，須繞行；汽球，須踩破,；鮮花,，須拾起，遞給女生等,。距離設(shè)置為30米,，用時最少隊為勝。并記錄時間,。此環(huán)節(jié)培養(yǎng)記者間溝通配合能力,，活躍氣氛。

雷區(qū)取水

在場地上畫一個直徑5米的圓,，中間有一個寶物（一盆水）,，隊員要在僅用一根繩子，不接觸水面的情況下取到全體隊員的救命寶物,，用團(tuán)隊的智慧可以把它變成事實(shí),。

活動目的：提高隊員組織、溝通和協(xié)作的能力和技巧,，團(tuán)隊的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)和技巧,，人力資源的合理分配和運(yùn)用，行動之前的討論和計劃對于事情的成敗起重要作用,，培養(yǎng)人處理事情良好的計劃性和條理性，培養(yǎng)隊員集體榮譽(yù)感,，為團(tuán)隊勇于奉獻(xiàn)的精神,。

素質(zhì)拓展活動策劃書注意事項篇九

一、活動目的：為響應(yīng)我?！叭灰惑w”育人模式,，堅持以學(xué)生為主，全方位提高學(xué)生的綜合素質(zhì),，迎合“陽光體育”運(yùn)動,，提高俱樂部成員對羽毛球這項運(yùn)動的興趣和熱愛，促進(jìn)會員間交流,，增進(jìn)會員間的感情,，增強(qiáng)會員的競爭與合作意識，增加俱樂部的凝聚力,，特此舉辦此次羽毛球俱樂部素質(zhì)拓展活動,。

二、活動對象：懷化學(xué)院羽毛球俱樂部全體會員（合計145人）

三,、活動形式：小組競賽形式

四,、活動時間：20xx年12月3日晚上7點(diǎn)

五、活動地點(diǎn)：籃球館

六、舉辦單位：懷化學(xué)院羽毛球俱樂部

七,、活動負(fù)責(zé)人

總負(fù)責(zé)人：吳仁杰15111549699

策劃人：黃倩倩15211540875

工作人員：鮑迪紅15115162711,、李茂成、蔡曼13974530100

八,、活動流程

1,、前期準(zhǔn)備：會場布置、任務(wù)分工

2,、攝影和錄像（楊帆）

3,、現(xiàn)場分組：去組名選組長10個一組

4、介紹比賽規(guī)則

5,、進(jìn)行比賽

6,、統(tǒng)計分?jǐn)?shù)并宣布比賽結(jié)果

7、頒獎

8,、總結(jié)

九,、游戲

1、定點(diǎn)擊球

游戲規(guī)則：每組選出一人在指定點(diǎn)用手接球,，其余九個組員在指定區(qū)域發(fā)球,，每人擊3球。累計接住的球數(shù),，給分,。（1分每球）

2、羽毛球長龍

3,、空中擊球接力大比拼

規(guī)則：在一分鐘內(nèi),，在給定的半片場地內(nèi)向上擊球，一人擊2次,，一個擊完下一個馬上接上繼續(xù)擊球,。按擊球個數(shù)給分（一個一分）

4、擲球過網(wǎng)

規(guī)則：站后場發(fā)球底線,，單手將球擲出,，過網(wǎng)得分。每人兩次機(jī)會,，過一球記2分

素質(zhì)拓展活動策劃書注意事項篇十

時光漸漸流逝,，不知不覺中，我們已經(jīng)度過了自己大學(xué)生活的第一個月,，步入大學(xué),，意味著我們不再的生活方式和學(xué)習(xí)方式發(fā)生巨大的變化，因此,，豐富我們的大學(xué)生活,，培養(yǎng)互助互愛，團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神是我們大學(xué)新生的當(dāng)務(wù)之急，為認(rèn)真落實(shí)我系大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃,，特此開展此次素質(zhì)拓展訓(xùn)練營活動,。此次計劃如下：

團(tuán)結(jié)協(xié)作，收獲快樂

xx年10月31日中午12:30—1:30

東區(qū)籃球場

教育科學(xué)系團(tuán)總支素質(zhì)拓展部

教育科學(xué)系13級人文專業(yè)七班,、八班,，共70人。

黃營：豁達(dá)大度的樂觀精神

1.主持人開場白2.素質(zhì)拓展部負(fù)責(zé)人發(fā)言3.進(jìn)行分組

游戲名稱愛的抱抱

游戲規(guī)則

1.大家圍成圈跑步,。 2.跑的過程中,，不允許脫節(jié)，直到聽到數(shù)字,。3.聽到數(shù)字后,，大家馬上開始抱團(tuán)，為了湊成聽到的那個數(shù),，沒有組成團(tuán)的就淘汰,。

道具無

游戲名稱同舟共濟(jì)

游戲規(guī)則

1.每組先發(fā)一張報紙。2.聽命令,，往報紙上站人,，不允許腳在報紙外面。3.隨著一張報紙上人數(shù)的增加,，哪對能堅持到最后即為勝者,。

道具廢棄報紙

游戲名稱心心相印

游戲規(guī)則

1.兩人一對，背靠背夾好氣球,。2.聽命令,，運(yùn)輸氣球，在游戲過程中,，不能用手接觸氣球。3.在規(guī)定的時間內(nèi),，運(yùn)輸氣球最多的一組為勝,。

道具氣球

素質(zhì)拓展活動策劃書注意事項篇十一

1、武漢大學(xué)大學(xué)生創(chuàng)新實(shí)踐中心,，是校團(tuán)委直接領(lǐng)導(dǎo)下,，唯一指導(dǎo)和組織大學(xué)生科技創(chuàng)新、創(chuàng)業(yè)和社會實(shí)踐活動的校級主要學(xué)生組織,。在招新之后,，舉辦參與度廣的趣味有獎競技活動，旨在增加新成員們對武大深厚文化底蘊(yùn)的體會,，加深大家對大創(chuàng)的了解,，同時也為大家提供一個強(qiáng)身健體，提高個人素質(zhì)的機(jī)會，營造一個寬松,、良好的交流氛圍,，通過相互合作，加深彼此之間的了解,，培養(yǎng)團(tuán)隊合作意識,。

2、大創(chuàng)以其寬松人性化的氛圍在武漢大學(xué)各社團(tuán)中出名,，此舉經(jīng)擴(kuò)大宣傳后以增強(qiáng)大創(chuàng)的影響力,，展現(xiàn)大創(chuàng)魅力，使每個新進(jìn)成員體會大創(chuàng)優(yōu)越感,。

3,、學(xué)校的風(fēng)景優(yōu)美，地形獨(dú)特,，并且學(xué)校周邊有東湖磨山景區(qū)。通過本活動使新生對學(xué)校和周邊有更多了解,，便于以后工作的展開。

友誼,、合作、拼搏,。

整個活動分為三部分：校園定向越野賽,，環(huán)東湖自行車觀光游（少數(shù)人參加），森林公園燒烤行,。時間定在社團(tuán)招新后,，十一國慶假期后,。充分利用了武漢大學(xué)和周邊的地理優(yōu)勢,，吸引了新生好奇心，而且大創(chuàng)素有舉辦這些活動的傳統(tǒng)和經(jīng)驗(yàn),，還有此次活動所需經(jīng)費(fèi)少,，易操作。相信一定能順利舉辦,。

素質(zhì)拓展活動策劃書注意事項篇十二

秋游素質(zhì)拓展活動

物流與工程管理學(xué)院冷鏈1141班

“三忘記四原則”：忘記性別,、忘記年齡、忘記身份,；

真誠,、投入,、快樂、當(dāng)責(zé)

1,、結(jié)識更多朋友,，擴(kuò)大交際圈；

2,、加強(qiáng)合作意識,、提高團(tuán)隊合作能力；

3,、讓大家意識到真誠與奉獻(xiàn)在社交中的重要性,，從而提高社交能力。

十一月五日星期二下午14:00―17:20

東大門草坪

冷鏈q1141班全體學(xué)生

所有參與人員分為五組每組八至十人,，每個小組都要參加所有項目,。（評分表見附件一）

1、由冷鏈班相關(guān)負(fù)責(zé)人進(jìn)行協(xié)調(diào)確定活動節(jié)目及相關(guān)參與人員選定,。

2,、提前通知活動組織及參與人員，對參與活動方面進(jìn)行講解,，最好讓每個人都知道每個游戲的規(guī)則和流程,。

3、關(guān)注天氣狀況做好相應(yīng)應(yīng)急預(yù)案,。

每個小組選出一個負(fù)責(zé)人,，負(fù)責(zé)自己小組所有活動的具體指導(dǎo)，因此,，負(fù)責(zé)人和組員要提前仔細(xì)看活動規(guī)則,。

1、活動當(dāng)天由組織人員提前到達(dá)活動現(xiàn)場做好活動現(xiàn)場布置,。（當(dāng)天下午一點(diǎn)三十分之前所有準(zhǔn)備工作必須全部就緒）

2,、所有負(fù)責(zé)人必須提前熟悉活動策劃內(nèi)容及活動的規(guī)則及流程。

3,、活動現(xiàn)場一切組辦人員必須無條件聽從指導(dǎo)調(diào)度,。

1、結(jié)束時物品回收,；

2、活動場地清理工作（班生活委員及相關(guān)人員）,。

素質(zhì)拓展活動策劃書注意事項篇十三

光陰荏苒,，歲月如歌，又到了青年學(xué)子放飛夢想的季節(jié),，心里輔導(dǎo)站也即將開始一段嶄新的征程,。四年的大學(xué)生活必將成為新生人生旅途的又一個重要驛站和新的起點(diǎn)。我站也為了能夠更好的進(jìn)行部門文化交流,，開展了此次素質(zhì)拓展活動。讓我們從“心”開始,，與團(tuán)委宣傳部手牽手交流。

1,、加強(qiáng)部門間的聯(lián)系,，讓部門新干事之間互相學(xué)習(xí)

2,、對部門有一個更深入的認(rèn)識

3,、提高自理能力，增強(qiáng)團(tuán)隊合作

4,、以豐富學(xué)生的課余文化生活為指導(dǎo)思想,，倡導(dǎo)健康向上的生活方式

5,、借此為部門的新成員們提供一個展現(xiàn)個人魅力的舞臺

集體中塑造自我,，合作中拓展快樂

2,、活動地點(diǎn)：志遠(yuǎn)田徑場

3、活動對象：美術(shù)學(xué)院團(tuán)委宣傳部與心理輔導(dǎo)站全體成員

以游戲的形式增進(jìn)部門間的交流（詳見附件1）

（一）前期準(zhǔn)備：

1,、準(zhǔn)備活動策劃書,，經(jīng)老師審核,，通過后方可開展,。

2、制作活動購買清單,、經(jīng)費(fèi)預(yù)算單,，并根據(jù)具體情況進(jìn)行調(diào)整，做好相應(yīng)的方案后交給老師審閱,。（詳見附件2）

3,、各部門人員分工明確，在活動對素質(zhì)拓展活動整體方案,、游戲可行性進(jìn)行評估及實(shí)驗(yàn),。（人員分工詳見附件3）

4、提前做好活動場地的規(guī)劃與設(shè)計,。

5,、做好活動人員分組，并在活動前2天開素質(zhì)拓展活動動員會,，宣布活動當(dāng)天人員安排,，明確各自崗位的內(nèi)容，并強(qiáng)調(diào)應(yīng)注意的事項,。（人員分組詳見附件4）

6,、通過qq和微信等通信工具向部門做活動宣傳。

（二）中期活動

1,、活動當(dāng)天必須全體成員到場,，保證活動的順利進(jìn)行。

2,、在活動過程中相關(guān)環(huán)節(jié)負(fù)責(zé)人不得離開活動場地,。

3、活動中注意衛(wèi)生問題,，垃圾集中處理,，不污染環(huán)境。

4,、活動結(jié)束后全體成員做好活動的收尾工作后才能離開,。

（三）后期工作

1、制作本次游園活動的短片或ppt配以相關(guān)文字說明,，然后整理成冊后交至辦公室存檔,，便于后面干事的學(xué)習(xí)。

2,、收集,、整理活動中的所有發(fā)票，報賬,；核實(shí)經(jīng)費(fèi)開支,，做出詳細(xì)賬目表。

1,、活動盡量大家都到場參與

2,、維護(hù)好現(xiàn)場的環(huán)境

3、活動結(jié)束后清理場地歸還物品

素質(zhì)拓展活動策劃書注意事項篇十四

承辦單位：建筑與測繪工程系團(tuán)學(xué)總支

一,、活動背景：

為增強(qiáng)我系學(xué)生會內(nèi)部成員間的凝聚力和團(tuán)結(jié)力,，消除成員之間的生疏感，為以后積極有效的開展各項工作奠定基礎(chǔ),，特組織建測系學(xué)生會全體成員參加素質(zhì)拓展活動,。

二、活動目的：

1,、為增強(qiáng)新進(jìn)學(xué)生會內(nèi)部成員的協(xié)作能力,，提高大家的執(zhí)行力，增強(qiáng)大家團(tuán)隊意識,，培養(yǎng)團(tuán)隊精神,，加強(qiáng)成員間相互交流和認(rèn)識了解。

2,、團(tuán)隊激勵,，鼓舞斗志，挖掘個人潛能,，增強(qiáng)凝聚力,；

3、營造,、烘托組織氣氛,，促進(jìn)戰(zhàn)略分享,，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感；

4,、正確認(rèn)識潛能,、體會團(tuán)隊與自我潛能的突破；充分融入團(tuán)隊,，增強(qiáng)歸屬,；

三、活動具體要求：

活動宗旨：

1,、培養(yǎng)團(tuán)隊合作精神,，增進(jìn)溝通。

2,、體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問題中的作用,。

3、學(xué)會克服看似難以解決的問題,。4,、學(xué)會付出，才有收獲,。教官要求：明確要求,、講明規(guī)則，限定時間,、正確指導(dǎo),、完成任務(wù)。

訓(xùn)練要求：

1,、忘記年齡,，忘記性別、忘記職務(wù),、平等參與,。

2、嚴(yán)格服從教練指揮,，以軍人的標(biāo)準(zhǔn)要求自己,，在項目規(guī)則內(nèi)充分發(fā)揮自己的才能。

4,、活潑緊張,、彼此信任、團(tuán)結(jié)習(xí)作,、磨練自我,。

5、有事打報告，允許后才可講話,。

6,、如果違反規(guī)則，將會送出成長獎勵,。

7,、身體不舒服或者有疾病的有些項目可以不參加。

四,、活動時間與地點(diǎn)

六、活動流程及項目策劃：

（一）活動前期

1.10月12日早7:30足球場集合完畢,，8點(diǎn)活動正式開始,。

2.請書記發(fā)表講話。并宣布活動開始3.各小組負(fù)責(zé)人切實(shí)負(fù)責(zé)好自己所帶的小組,。

4.活動期間,，主席團(tuán)負(fù)責(zé)全面工作。辦公室負(fù)責(zé)攝影工作,。

5.各部門派出一名副部與老干事做評委,。要求：公平，公正,，公開6.活動結(jié)束后,，請薛冰老師至結(jié)束語。

（二）活動后期

1.全體成員集合留影,。學(xué)習(xí)部負(fù)責(zé)好各小組成績匯總,。

2.所有成員清理好我們給足球場所帶來的垃圾。幫助辦公室成員把活動用品歸還辦公室

備用活動：

一,、游戲簡介：整個團(tuán)隊每個隊員手拿一根半圓形的球槽,，將球連續(xù)傳動（滾動）到下一個隊員的球槽中，并迅速地排到隊伍的末端,，繼續(xù)傳送前方隊員傳來的球,，直到球安全的到達(dá)指定的目的地為止。

七,、活動用品

文檔為doc格式

素質(zhì)拓展活動策劃書注意事項篇十五

在大一新生剛剛開始大學(xué)生活之際,，正是班級凝聚力成型，大學(xué)價值觀領(lǐng)悟的`關(guān)鍵時刻,。為此,，交通學(xué)院心理學(xué)研會舉辦戶外素質(zhì)拓展活動。

第一,，幫助同學(xué)們?nèi)谌爰w,，提高團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，加強(qiáng)班級凝聚力；第二,，豐富大學(xué)課余生活,，體會大學(xué)魅力。

熱愛班級,，體驗(yàn)?zāi)邸?/p>

（一）前期策劃宣傳工作

3,、各班心理委員于10月31日（星期三）晚10;00之前，將本班報名人員名單發(fā)送至cslgjyxlxyh@,。

（二）活動組織

1.11月1日（星期四）組織部將報名人員統(tǒng)計分組,，安排活動時間，并通知各班心理委員,。

3,、組織部安排活動各時段負(fù)責(zé)人和負(fù)責(zé)部門，負(fù)責(zé)部門須提前十分鐘到場,，參與正?；顒咏M織，突發(fā)情況應(yīng)對及器材交接收集,。

（三）活動環(huán)節(jié)

1,、主持人開場

2、愛的抱抱（熱身活動）

3,、隊形隊旗設(shè)計（團(tuán)隊意識）

4,、珠行千里（團(tuán)隊協(xié)作）

5、無軌列車（團(tuán)隊協(xié)作）

6,、……,。

7、感謝參與,，結(jié)束語,。

1、各班心理委員需確保報名人員全部準(zhǔn)時到場參與活動,，如遇突發(fā)情況,，需提前一天向組織部部長劉夢瑤請假；（20xx年元旦班級聯(lián)歡活動策劃書）

2,、每場活動結(jié)束,，負(fù)責(zé)部門須收集好活動器材；

3,、如遇下雨,，則活動推遲，時間另行通知,；

素質(zhì)拓展活動策劃書注意事項篇十六

動機(jī)學(xué)院10級學(xué)生素質(zhì)拓展活動

大二是大學(xué)四年的關(guān)鍵時期,，是大學(xué)專業(yè)知識學(xué)習(xí)的`關(guān)鍵時期,，也是學(xué)生成績好壞的分水嶺。大學(xué)生墮落的罪魁禍?zhǔn)资请娔X,，幾乎人手一部的電腦在大學(xué)宿舍泛濫成災(zāi),，不少同學(xué)整日沉浸在電腦的虛擬世界里。不愿學(xué)習(xí),，不愿鍛煉,，不愿與同學(xué)老師交流，嚴(yán)重阻礙了身心的健康發(fā)展,。因此,，學(xué)生會，班委有必要舉辦的一些趣味的活動,，讓大家走出寢室,，走向操場，加強(qiáng)鍛煉,，加強(qiáng)與同學(xué)的交流，培養(yǎng)學(xué)生的上進(jìn)心,，增強(qiáng)自信心,，不斷認(rèn)識和開發(fā)自身的潛能，同時加強(qiáng)團(tuán)隊的凝聚力和競爭力,，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊意識和分析解決問題的能力,。

用豐富新穎的素質(zhì)拓展活動引導(dǎo)大家走出寢室，加強(qiáng)鍛煉,，增進(jìn)同學(xué)之間的友誼和班級的團(tuán)結(jié)和諧,。促進(jìn)同學(xué)們的身心健康發(fā)展。盡量防止個別同學(xué)的墮落行為,。

動力與機(jī)械學(xué)院20 10級學(xué)生會

動力與機(jī)械學(xué)院20xx級各班

1,、活動時間、地址

時間：20xx年11月12日中午12：30~14：00

地點(diǎn)：工學(xué)部籃球場,、田徑場

2,、活動說明

本次素質(zhì)拓展活動分“擇分投籃”、 “單車慢行”,、“點(diǎn)球大戰(zhàn)”,、“引體撐球”“并運(yùn)足球”五項活動。

“擇分投籃”：在規(guī)定的籃球場地分6點(diǎn),，由近而遠(yuǎn)分別為4,、5、6,、7,、8、12分（三分線外一律為12分），各班派2名選手參加投籃（女生分?jǐn)?shù)翻倍,，分別為8,、10、12,、14,、16、24分）,，每位選手有10次投籃機(jī)會,，選手可以任意選擇一點(diǎn)進(jìn)行投籃，10次投籃總分為個人總分,，2人的總分為班級總分,。

“單車慢行”：每個班派一個人，每人一輛自行車,，四人同時比賽,，從起點(diǎn)出發(fā)到達(dá)30米外的終點(diǎn)（后輪過線為準(zhǔn)），所用時間越長得分越高,，按時間長短給選手排名次,，前6名分別為30、28,、26,、24、22,、20分,，男女所得分?jǐn)?shù)一樣。每人一條跑道,，比賽過程中超出邊界一次或者腳著地一次的每次最終時間減少3秒,。

“點(diǎn)球大戰(zhàn)”：每班派2名選手參加足球點(diǎn)球比賽，選手在距離球門15米的地方進(jìn)行射球,，由1名守門員守門,，點(diǎn)進(jìn)一球得5分，每人射球10次,，算班級總分（女生分?jǐn)?shù)翻倍）,。

“引體撐球”：每班派出1名選手。選手身體懸掛于引體向上的單杠上,，手背面向自己抓住單杠,，雙腳并攏彎曲，將籃球置于雙腳上,，開始計時,，直至球跌落,，按時間長短給選手排名次，前6名分別為30,、28,、26、24,、22,、20分（女生分?jǐn)?shù)翻倍）。

“并運(yùn)足球”：以班級為單位,，各系六名隊員（至少2名女生）并排站成一行,，相鄰?fù)瑢W(xué)的腿用繩子進(jìn)行捆綁在一起。喊號子共同前進(jìn),。同時六名隊員要將一個足球運(yùn)橫跨整個足球場,。球若偏離，由裁判員撿回場地,，比賽繼續(xù),。比賽計時，時間最短的前六名分?jǐn)?shù)分別是40,、38,、36、34,、32、30分,。為增加比賽趣味性,，兩個班同時比賽。

四項活動的順序?yàn)橄冗M(jìn)行“擇分投籃”,，然后“單車慢行”,，然后“點(diǎn)球大戰(zhàn)”和“引體撐球”同時進(jìn)行，最后進(jìn)行“并運(yùn)足球”,。

四項活動結(jié)束后統(tǒng)計各班總分,，排出前4名，頒發(fā)獎狀,，獎品,，并于5舍樓底公布。

1,、宣傳工作：和團(tuán)總支宣傳部聯(lián)系,，制作宣傳展板，提前2天放在五舍樓底宣傳,，打印海報和相關(guān)活動說明,，在五舍各樓道張貼,。

2、活動裁判人員安排：1）“擇分投籃”：分兩個半場同時進(jìn)

一,、能二,、能三、能四,、自一,、自二、自三,、材一,、材二、水質(zhì),、核電,。機(jī)一選手的守門員由核電班出，比賽的前一個班級留下一名成員給下一個班級當(dāng)守門員,。比賽裁判計分工作由胡友祥負(fù)責(zé),。4）“引體撐球”：各班比賽順序?yàn)闄C(jī)械，能動,，自動化,，材料，水質(zhì),，核電,。裁判計分員亢曉勉（自二體育委員），胡小彪負(fù)責(zé)登記分?jǐn)?shù),。5）“并運(yùn)足球”：各班級比賽的順序?yàn)闄C(jī)一和機(jī)二,，機(jī)三和機(jī)四？,？以此類推,。比賽發(fā)令員由胥益（材二體育委員）負(fù)責(zé)，終點(diǎn)計時員由胡小彪負(fù)責(zé),?；顒又虚g撿球員由胡友祥和譚克祥負(fù)責(zé)，胡小彪負(fù)責(zé)計分,。

活動結(jié)束,，素質(zhì)拓展部成員統(tǒng)計各班總分，各班體委留下,，現(xiàn)場公布名次,，頒發(fā)獎品。

項：各單人比賽項目前三名的同學(xué)獎勵罐裝雪碧一瓶,，現(xiàn)場獎勵,。

1,、要求各班同學(xué)準(zhǔn)時參加，裁判員準(zhǔn)時到位,，避免遲到,，給大家造成不便；

4,、材料整理：劉倩倩（素質(zhì)拓展部副部,，材二）負(fù)責(zé)整個活動的照片拍攝和活動后的新聞報道工作。

羽毛球拍35元乒乓球拍30元

羽毛球18元乒乓球10元繩子13元

雪碧12x2,、5=30元資料打印費(fèi)10元獎狀4x1=4元總共申請資金150元

主辦單位：動力與機(jī)械學(xué)院20xx級學(xué)生會

協(xié)辦單位：動力與機(jī)械學(xué)院20xx級全體班級

素質(zhì)拓展活動策劃書注意事項篇十七

一,、活動背景。

在大一新生剛剛開始大學(xué)生活之際,，正是班級凝聚力成型,，大學(xué)價值觀領(lǐng)悟的關(guān)鍵時刻。為此,，交通學(xué)院心理學(xué)研會舉辦戶外素質(zhì)拓展活動,。

二、活動目的,。

第一,，幫助同學(xué)們?nèi)谌爰w，提高團(tuán)結(jié)協(xié)作能力,，加強(qiáng)班級凝聚力,。第二，豐富大學(xué)課余生活,，體會大學(xué)魅力,。

三、活動主題,。

熱愛班級，體驗(yàn)?zāi)邸?/p>

四,、活動對象,。

交通運(yùn)輸工程學(xué)院10、11級心理委員,，12級學(xué)生,。

五、活動時間及地點(diǎn),。

11月3日—11月4日圖書館東面

六,、活動安排。

（一）前期策劃宣傳工作,。

1,、10月29日組織部利用晚自習(xí)下班宣傳,，并召開心理委員會議，通知相關(guān)事宜,。

2,、10月29日宣傳部安排人員制作海報并張貼于各宿舍樓下的宣傳板報上。

3,、各班心理委員于10月31日（星期三）晚10,。00之前，將本班報名人員名單發(fā)送至cslgjyxlxyh@163,、com,。

（二）活動組織。

1,、11月1日（星期四）組織部將報名人員統(tǒng)計分組,，安排活動時間，并通知各班心理委員,。

2,、外聯(lián)部聯(lián)系校朋輩心理部，于11月2日（星期五）將活動器材借出,，并保管,。

3、組織部安排活動各時段負(fù)責(zé)人和負(fù)責(zé)部門,，負(fù)責(zé)部門須提前十分鐘到場,，參與正常活動組織,，突發(fā)情況應(yīng)對及器材交接收集,。

（三）活動環(huán)節(jié)。

1,、主持人開場,。

2、愛的抱抱（熱身活動）,。

3,、隊形隊旗設(shè)計（團(tuán)隊意識）。

4,、珠行千里（團(tuán)隊協(xié)作）,。

5、無軌列車（團(tuán)隊協(xié)作）,。

6,、感謝參與，結(jié)束語,。

七,、活動反饋,。

活動之后將下發(fā)活動反饋單，以便了解活動的效果,，存在的問題,，改進(jìn)的意見等。各班心理委員督促本班參與同學(xué)認(rèn)真填寫,，并將本班活動反饋單收齊于11月6日中午12：30交至工二b—419心理成長輔導(dǎo)室,。

八、活動經(jīng)費(fèi),。

略

九,、注意事項。

1,、各班心理委員需確保報名人員全部準(zhǔn)時到場參與活動,，如遇突發(fā)情況，需提前一天向組織部部長劉夢瑤請假,。

2,、每場活動結(jié)束，負(fù)責(zé)部門須收集好活動器材,。

3,、如遇下雨，則活動推遲,，時間另行通知,。

素質(zhì)拓展活動策劃書注意事項篇十八

金秋送爽，天朗氣清,，校園四處洋溢著一片勃勃的生機(jī),，為了豐富我們社團(tuán)各成員的課余生活，為了提高各成員的全面素質(zhì),，為了更好的促進(jìn)各成員之間的交流溝通,，我們社計劃開展一系列素質(zhì)拓展活動。此次活動旨在營造一個寬松,、良好的交流氛圍,，通過各成員的相互合作，加深彼此之間的了解,，增強(qiáng)團(tuán)隊合作意識，同時也為大家提供一個強(qiáng)身健體,、提高個人素質(zhì)的機(jī)會,。

認(rèn)識自身潛能，增強(qiáng)自信心,，改善自身形象,；克服心里惰性,，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力和創(chuàng)造力,，提高解決問題的能力,。認(rèn)識群體的的作用，增進(jìn)對集體的參與意識與責(zé)任心,；改善人際關(guān)系,，學(xué)會關(guān)心，更為融洽地與集體合作,；最終達(dá)到修身目地,。

揚(yáng)“自強(qiáng)”風(fēng)采促“石大”和諧

活動時間：10月16號下午3點(diǎn)30

活動地點(diǎn)：東公園

活動對象：社團(tuán)全體成員

綜合活動項目+挑戰(zhàn)自我+個性表現(xiàn)+團(tuán)隊合作、競爭+自我教育

1）人事安排：

由本次活動負(fù)責(zé)人做好人員安排,，包括：主持人,、后勤人員、攝影人員,、應(yīng)急小組,。

2）物力資源：

繩子40米

活動流程

（一）前期安排：

c）確定主持人、攝影人員并確定設(shè)備無故障

活動在4點(diǎn)整正式開始

由主持人致辭并宣布活動開始

（二）游戲環(huán)節(jié)：

社團(tuán)預(yù)計40人左右,，先報數(shù)一到四,，分為四個組，天山協(xié)會和自律隊的為一組,，共五組,，大學(xué)學(xué)生會民族部分離出來單獨(dú)報數(shù)，均分到一到五組中,，各組分配一名組織者,。主持人和兩位副社長作為總的協(xié)調(diào)和組織。

1,、速記名字

每個成員用2分鐘的時間介紹自己,，說出自己的基本信息，可涉及生活興趣愛好,，等所有的成員介紹完后,，由主持人給大家5分鐘的'時間記憶、交流,，然后由主持人隨意點(diǎn)2人來說出彼此的信息,，沒完成的受到懲罰，懲罰方式為自己的才藝表演,。

2,、一個都不能少

3、三人兩足

主持人隨機(jī)分組，用繩子分別綁住此組的左右腿,，在聽到前進(jìn)的口令時,，最先到達(dá)終點(diǎn)的為獲勝隊。

最后兩組表演節(jié)目

4,、半足游戲

只能有一半的腳可以著地,，給15分鐘商量時間，自我決定方法方式,，15分鐘之后開始計時,，以完成的時間最短的時間組獲勝，最后兩組表演節(jié)目,。

兩組合成一組

5,、信任背摔

這是一個廣為人知的經(jīng)典拓展項目，每個隊員都要筆直的從1,、6米的平臺上向后倒下,，而其他隊員則伸出雙手保護(hù)他。每個人都希望可以和他人相互信任,，否則就會缺乏安全感,。要獲得他人的信任，就要先做個值得他人信任的人,。對別人猜疑的人,，是難以獲得別人的信任的。這個游戲能讓使隊員在活動中建立及加強(qiáng)對伙伴的信任感及責(zé)任感,。

6,、撞人游戲（按時間具體情況考慮）

兩組合并，三人一小隊,，可自由組合,，可隨機(jī)分組，三個人背對背牽著手,，一組為撞方,，剩下的組為躲避方，一旦躲避方被撞上,，則變?yōu)樽卜?，直至全部成為躲避方為止。（若一直未成功,，可臨時限制游戲時間）

7,、人椅

先按組做，然后全體在一塊兒做,。所有的學(xué)員都應(yīng)該圍成一圈,，每位學(xué)員都應(yīng)該將他的手放在前面的學(xué)員的肩上,，聽從訓(xùn)練者的指揮；然后每位學(xué)員都應(yīng)該徐徐坐在他后面學(xué)員的大腿上,，坐下之后，培訓(xùn)者可以再喊出相應(yīng)的口號,，例如齊心協(xié)力,、勇往直前；可以以小組比賽的形式進(jìn)行,，看看那個小組可以堅持更長的時間,，獲勝的小組可以要求失敗的小組表演節(jié)目。

8,、少數(shù)民族表演民族風(fēng)情方面的節(jié)目

（三）活動后期：

a）隊員有秩序的退場

b）組織人員留下清理現(xiàn)場

c）辦公室進(jìn)行此次活動的總結(jié)

1）保持嚴(yán)格的組織性和紀(jì)律性,，各成員需聽從指揮,，不得擅自行動

2）活動過程中禁止亂扔垃圾的現(xiàn)象

3）注意安全,，若有身體不適的現(xiàn)象需及時報告