總結(jié)的內(nèi)容必須要完全忠于自身的客觀實(shí)踐,，其材料必須以客觀事實(shí)為依據(jù),，不允許東拼西湊,，要真實(shí)、客觀地分析情況,、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。優(yōu)秀的總結(jié)都具備一些什么特點(diǎn)呢,？又該怎么寫(xiě)呢,？下面是我給大家整理的總結(jié)范文，歡迎大家閱讀分享借鑒,，希望對(duì)大家能夠有所幫助,。

團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練總結(jié)和體會(huì)篇一

外語(yǔ)學(xué)院全體10級(jí)雙困生同學(xué)于20xx年12月2日到12月10日參加了由省教育廳和財(cái)政廳聯(lián)合組織的提高高校雙困大學(xué)生就業(yè)能力培訓(xùn)活動(dòng)，六天半的時(shí)間我們滿載著收獲歸來(lái)?，F(xiàn)就這幾天的培訓(xùn)總結(jié)匯報(bào)如下：

1,、高空抓桿。

在空地上豎起一根高八米的鐵桿,，要求我們爬上鐵桿,，站到鐵桿頂端的一個(gè)大概直徑為20厘米圓盤(pán)上，然后在空中躍起,，抓住前方1.5米遠(yuǎn)的單杠,。

同學(xué)們都心驚膽戰(zhàn)的準(zhǔn)備所有的保護(hù)措施之后，人人都抬頭看著這八米高的圓臺(tái),，沒(méi)人敢上前一步,，這種恐懼感對(duì)于一個(gè)女生來(lái)說(shuō)都是很難的克服的，最后隊(duì)長(zhǎng)第一個(gè)上去,，但是也遲遲也不敢跨出這一步,，挑戰(zhàn)他的時(shí)刻到了，我們?cè)谙旅婕佑?，最后他成功了,。一個(gè)個(gè)的隊(duì)友都成功的挑戰(zhàn)了自己的心理極限，我們?cè)谙旅嬉恢焙爸佑?，加油,，直到嗓子都喊啞了，都順利完成了這項(xiàng)訓(xùn)練,，最后大家用熱烈的掌聲慶賀自己的成功和勝利,。

這個(gè)項(xiàng)目讓我們鍛煉了自己的勇氣和團(tuán)隊(duì)精神，我一直相信那句話,，眼睛看到的永遠(yuǎn)都是困難,，但是往往成功就在困難的背后。只要我們勇敢的跨出第一步,，我們離成功就會(huì)進(jìn)一步,。

2、攀巖,。

在訓(xùn)練場(chǎng)地的左側(cè)有一面用來(lái)攀巖的墻,，我們需要利用墻上的把手并且一個(gè)個(gè)在規(guī)的時(shí)間到達(dá)巖頂,，整個(gè)隊(duì)伍全部完成才算完成任務(wù)?？吹胶偷孛娉?0度角的墻,，我們又一次慌了，從來(lái)沒(méi)有過(guò)這樣的經(jīng)歷,，我們都在積極地準(zhǔn)備著,，聽(tīng)著老師講解如何能快速的到達(dá)巖頂，聽(tīng)到的東西總不比自己經(jīng)歷過(guò)的有深刻的印象,，我們有多隊(duì)友都在一半的地方差點(diǎn)掉下來(lái),，但是最后經(jīng)過(guò)我們的鼓勵(lì)，老師的指導(dǎo)下都成功的超越了自己,。最后老師又做了總結(jié),。

這個(gè)項(xiàng)目使我深深的感受到了我們小小團(tuán)隊(duì)的那種無(wú)窮的、向上的動(dòng)力,。就像老師說(shuō)的一樣,，每一個(gè)小節(jié)點(diǎn)就像生活中的.一個(gè)困難，如果想要成功就得超越它,，跨越它,，成功其實(shí)很簡(jiǎn)單，就是把每一個(gè)小困難分解開(kāi)然后再戰(zhàn)勝它就成功了,，重要的是那種持之以恒的精神,。

3、畢業(yè)墻,。

在整個(gè)團(tuán)隊(duì)沒(méi)有任何工具的情況下,，共同努力翻越四米高的墻壁。所有的老師都會(huì)說(shuō)參加拓展訓(xùn)練如果沒(méi)有經(jīng)歷畢業(yè)墻,，就算沒(méi)有參加過(guò)拓展訓(xùn)練,，今天的驚喜真的是不斷，面對(duì)四米高墻,，男生都發(fā)出了一聲感嘆：“能過(guò)去嗎,？”之后就算像亂了陣腳一樣，都不知道如何是,，后來(lái)經(jīng)過(guò)老師的指導(dǎo),，我們都靜了下來(lái)，開(kāi)始想辦法,，過(guò)程比較復(fù)雜,，但是最后我們用了27分鐘將60多個(gè)學(xué)生成功的運(yùn)到了四米高墻上。

整個(gè)項(xiàng)目完全讓你感覺(jué)到你對(duì)團(tuán)隊(duì)的信任，挑戰(zhàn)自己的勇敢度,，我們真的鍛煉了很多,。

尹賓老師用他幽默的語(yǔ)言給我們講解了職業(yè)道路上的問(wèn)題，為了讓我們清楚我們身上的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn),，他用了很多故事,，帶領(lǐng)我們做了很多游戲來(lái)讓我們認(rèn)清自己的缺點(diǎn)，他的宗旨是,，職場(chǎng)是變得,，職位是新的，崗位是細(xì)的,。

為了讓我們轉(zhuǎn)變自己觀念，掌握就業(yè)的方法,，和技能的提升,，他準(zhǔn)備了一系列的任務(wù)，如制作招聘簡(jiǎn)章,，說(shuō)話分層析,，自己介紹等等讓我們明確了職場(chǎng)定向，并且為我們介紹了近幾年的熱門產(chǎn)業(yè),，如老年產(chǎn)業(yè),，能源，幼兒學(xué)前教育,，內(nèi)外貿(mào)易,，保健行業(yè)，醫(yī)療銷售業(yè)等,，并且讓我們?cè)谶x擇職業(yè)是,，首先了解這個(gè)行業(yè)的標(biāo)桿行業(yè)，然后在了解這個(gè)企業(yè)的化,。這些對(duì)我們的求職都是有幫助的,。

xxx老師為我們講授簡(jiǎn)歷制作，她最重要的理念就是,，簡(jiǎn)歷就是圍繞求職崗位不斷告訴對(duì)方我就是你要找的人,。我們大學(xué)生做簡(jiǎn)歷往往都做成了信息庫(kù)，任何一個(gè)都是沒(méi)有特色并且沒(méi)有抓住崗位的要求,，就在盲目的寫(xiě),，隨便寫(xiě)，什么都往簡(jiǎn)歷上寫(xiě),，其實(shí)很多東西都是不必要的,，只有崗位需求的才是最的，并且我們還要明白，一崗一職,，沒(méi)有最的簡(jiǎn)歷只有崗位適合的簡(jiǎn)歷,。

在簡(jiǎn)歷中還要不斷地體現(xiàn)我們的知識(shí)，能力和態(tài)度,。不要羅列太多,，只要有代表性就可以。一直寫(xiě)公司需要的東西,。

方占仁教授用實(shí)踐的方式為我們展示了面試中出現(xiàn)的問(wèn)題和我們的誤區(qū),。面試時(shí)間是從我們接到面試電話的那一刻起就開(kāi)始了，并且在接電話時(shí)語(yǔ)氣要平和,，不可以沒(méi)有禮貌的和人溝通,，因?yàn)橛锌赡芫褪怯捎谀愕倪@么一句話就斷送了我們很的工作機(jī)會(huì)。

之后我們就要開(kāi)始準(zhǔn)備面試需要的東西,。我們的著裝最也企業(yè)化相符合,，事先要了解企業(yè)的化，并且按照崗位著裝,。同時(shí)方教授也提到了簡(jiǎn)歷中的注意事項(xiàng),，興趣愛(ài)要圍繞職位寫(xiě)，并且不要提到薪水的問(wèn)題,，有可能會(huì)因此而失敗,。在面試中要學(xué)會(huì)講故事，讓面試官的思路跟著你走,，不要只是去答題,，而是站在對(duì)方的角度去說(shuō)。在面試中成功的主要的還是你的態(tài)度,，要自信,，始終表現(xiàn)出自己的自信，不要從心態(tài)上輸?shù)簟?/p>

在面試之后還要給考官發(fā)感謝信,，主動(dòng)詢問(wèn)自己的面試結(jié)果,，即使沒(méi)有被錄用，你也要保持聯(lián)系,，機(jī)會(huì)是自己去創(chuàng)造而不是等待,。

我們四所學(xué)校的學(xué)生齊聚在禮堂，參加畢業(yè)典禮,，心情很激動(dòng),，同時(shí)教育局廳長(zhǎng)和處長(zhǎng)都參加了本次會(huì)議，并在會(huì)議上講了很多激勵(lì)我們的話,，對(duì)我們給予很大的厚望,，同學(xué)的發(fā)言同樣很積極,，這里值得提的我們學(xué)校的學(xué)生在本次會(huì)議上收到了領(lǐng)導(dǎo)的表?yè)P(yáng)。同時(shí)在座談會(huì)中參加的16名同學(xué)中有7名是外語(yǔ)學(xué)院的,。

拓展訓(xùn)練是短暫的,，給我們的影響卻是長(zhǎng)遠(yuǎn)的，帶著這次訓(xùn)練的感悟與收獲,，我堅(jiān)信協(xié)同作戰(zhàn),，必能戰(zhàn)無(wú)不勝，乘風(fēng)破浪,，克服一切艱難險(xiǎn)阻繼續(xù)向前,。拓展只是一種訓(xùn)練，是體驗(yàn)下的感悟,。最重要的是我們戰(zhàn)勝了心魔,，更由內(nèi)心的極大恐懼到無(wú)所畏懼，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自己,、挑戰(zhàn)自己,、超越自己的目標(biāo)。我相信每一個(gè)人都從拓展中得到或多或少的啟發(fā),，團(tuán)隊(duì)這兩個(gè)字已經(jīng)深深的刻在我們的骨子里，能真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活的困難當(dāng)中,，還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練過(guò)程,。堅(jiān)持以人為本，不進(jìn)則退的緊迫感,，去提升自己的需求層次,、實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。通過(guò)“珍愛(ài)生命,、承擔(dān)責(zé)任,、維護(hù)榮譽(yù)”，努力營(yíng)造風(fēng)正,、氣順,、勁足的良氛圍，我相信,，多一點(diǎn)堅(jiān)持,，多一份自信，就會(huì)多一次成功,！

團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練總結(jié)和體會(huì)篇二

經(jīng)過(guò)人事行政部半個(gè)多月以來(lái)的精心策劃和組織,，公司一百多名員工一早就開(kāi)赴拓展訓(xùn)練中心，進(jìn)行為期一天的拓展訓(xùn)練,。此次活動(dòng)得到了公司領(lǐng)導(dǎo)的高度重視和支持,，_總?cè)虆⒓印⒅笇?dǎo)了此次拓展培訓(xùn)。

這不是一次普通的郊游或者娛樂(lè)活動(dòng),，而是活潑生動(dòng)而又非常具有教育和紀(jì)念意義的體驗(yàn)式培訓(xùn),。有研究表明：人類對(duì)聽(tīng)到的大約可以記住10%，對(duì)看到的大約可以記住25%,，對(duì)親自經(jīng)歷過(guò)的大約可以記住80%,。一天的訓(xùn)練，使平時(shí)耳熟能詳?shù)摹皥F(tuán)隊(duì)精神”變得內(nèi)容豐富,、寓意深刻,，訓(xùn)練帶來(lái)了心靈的沖擊，引發(fā)內(nèi)心的思考,。

這次培訓(xùn)帶給我的不僅是生理上的挑戰(zhàn),，也給我?guī)?lái)了一筆精神上的財(cái)富。在這次拓展培訓(xùn)中,，安排的拓展訓(xùn)練注重團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,，它的特點(diǎn)就是群策群力。在本次拓展訓(xùn)練的過(guò)程中,，每個(gè)隊(duì)的隊(duì)員之間最應(yīng)該注意的是如何組織,、協(xié)調(diào)及配合好，而不是某個(gè)隊(duì)員自己如何能做得更好,；個(gè)體對(duì)團(tuán)隊(duì)的關(guān)注應(yīng)該遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了其自身,！

這次拓展訓(xùn)練活動(dòng)使我深深的體會(huì)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過(guò)程中的重要性，同時(shí)也學(xué)會(huì)了如何突破自己心理的極限,，可以說(shuō)是一次非常難得的經(jīng)歷,。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動(dòng)項(xiàng)目就能夠達(dá)到理想效果的，通過(guò)對(duì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的精心設(shè)計(jì)最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個(gè)人某些心理障礙的跨越,，于此同時(shí)也能夠體會(huì)到個(gè)人能力的發(fā)展?jié)摿?。證明了自己，超越了自己,。

團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練總結(jié)和體會(huì)篇三

上周末我有幸參加了為期兩天的團(tuán)隊(duì)拓展培訓(xùn)——一場(chǎng)智慧與體能的培訓(xùn),。聽(tīng)到過(guò)的你會(huì)忘記，看到過(guò)的你會(huì)漸漸淡忘,，只有親身體驗(yàn)過(guò)的才會(huì)銘記在心,，兩天的訓(xùn)練不長(zhǎng)，但很有意義,。

眾志成城這個(gè)項(xiàng)目使我體會(huì)到一切皆有可能,。記得最開(kāi)始體驗(yàn)這個(gè)項(xiàng)目的時(shí)候我們用時(shí)接近7秒，當(dāng)我們完成了5秒的目標(biāo)之后,，教練問(wèn)我們下一個(gè)目標(biāo)是多少,，我們的意見(jiàn)出現(xiàn)了分歧,，有人說(shuō)3秒有人說(shuō)4秒。當(dāng)時(shí)我支持的是4秒,，覺(jué)得3秒鐘不可能,、想都不敢想?？稍谖覀円淮未问≈?，終于用行動(dòng)證明了我們的實(shí)力2秒多鐘，大家不自禁的拍起手來(lái),，這個(gè)成績(jī)是當(dāng)時(shí)我們都無(wú)法想象的,，被認(rèn)為不可能的事情我們通過(guò)努力與協(xié)作卻做到了。

教練說(shuō)的很對(duì)：如果你心中想到失敗,，你就失敗,，如果你沒(méi)有必勝的信心，就無(wú)任何成就可言,。如果把目標(biāo)定的過(guò)低,，觸手可及，那團(tuán)隊(duì)還有何動(dòng)力,，有何發(fā)展可言,。只想在山腰看風(fēng)景的人永遠(yuǎn)也體會(huì)不到登上山頂后心胸的開(kāi)闊。

當(dāng)我站在1.6米的高臺(tái)上做好準(zhǔn)備之后,，教練向下面問(wèn)：“下面的伙伴,，你們準(zhǔn)備好了嗎?”對(duì)于臺(tái)下的伙伴們，聽(tīng)到這句話,，會(huì)不自覺(jué)的再次確認(rèn)與同伴搭成的人墻是否堅(jiān)固，聳聳肩,，搭搭腿,，然后驕傲喊出：“準(zhǔn)備好了，請(qǐng)相信我們一定支持你!”教練教我們的時(shí)候我還覺(jué)得可笑,，覺(jué)得怎么連這樣的場(chǎng)合都這么形式化,。可當(dāng)我站在高臺(tái)上的時(shí)候才明白,，這樣的回答是必要的,，這是向臺(tái)上的伙伴交付的信任，對(duì)我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)的信任,，讓他放心的將自己的安全交給大家,。我連最后的一點(diǎn)疑慮都打消了，毫不遲疑的筆直倒下,，穩(wěn)穩(wěn)的被接住,，安全的落地,。

這個(gè)項(xiàng)目叫做信任背摔，名副其實(shí),。這是同事之間的一種信任,，這種信任來(lái)不得半點(diǎn)虛假，甚至一點(diǎn)點(diǎn)的心存疑慮都會(huì)下意識(shí)的由動(dòng)作表現(xiàn)出來(lái),，結(jié)果就是給保護(hù)你的人,、信任你的人造成更重的負(fù)擔(dān)甚至是嚴(yán)重傷害。由心而生的才是真正的信任,，只有相互信任才能將團(tuán)隊(duì)每個(gè)成員的能力發(fā)揮到極致,，才能達(dá)到最完美的效果。

“畢業(yè)墻”是我們所有參訓(xùn)隊(duì)員要共同完成的最后一項(xiàng)挑戰(zhàn),，20分鐘時(shí)間,，4.2米的光滑墻壁，教練只給予我們了三個(gè)道具：求生的勇氣,、隊(duì)友的肩膀和團(tuán)隊(duì)的協(xié)作精神,。對(duì)我們來(lái)說(shuō)這是一個(gè)很艱巨的挑戰(zhàn)。

隨著教練一聲令下,，大家利用簡(jiǎn)短的時(shí)間制定好策略之后,，大家都毫無(wú)怨言主動(dòng)去做人梯，看到的是一個(gè)個(gè)有力的肩膀,、信任的眼神,、一張張憋足了勁而漲紅的臉和流淌在紅色臉龐上的汗水，每個(gè)人都在借助身邊人的力量向上爬,，群體中的人都是互動(dòng)的,，幫助他人也是在幫助自己。最終,，我們順利地提前完成了任務(wù),，在這里請(qǐng)?jiān)试S我向這些隊(duì)友們表示最誠(chéng)摯的敬意。

領(lǐng)導(dǎo)力的作用至關(guān)重要,，團(tuán)隊(duì)的力量更不能忽視,，它可以起到1+12的效果?；剡^(guò)頭來(lái)再看這面墻,，人生中有多少次我們就在這樣的高墻面前膽怯，多少機(jī)遇就在我們躊躇猶豫的瞬間被我們錯(cuò)過(guò)了,、放棄了,，又是誰(shuí)成了我們腳下的人梯，幫助我們跨越了一個(gè)又一個(gè)高墻,。團(tuán)隊(duì)中有各種角色,，要找準(zhǔn)自己的位置,，競(jìng)爭(zhēng)與合作都是達(dá)到目的的手段，而團(tuán)隊(duì)的成功需要我們每一個(gè)成員的共同努力!

拓展培訓(xùn)是一種挑戰(zhàn),，不僅是體能,、更是意識(shí);挑戰(zhàn)的不僅是個(gè)人、更是團(tuán)隊(duì),。訓(xùn)練雖然結(jié)束了,，但拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)是一筆永久的精神財(cái)富。通過(guò)訓(xùn)練我們?cè)鰪?qiáng)了自信心,，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力,，我們超越了自己，完成了看似不可能的事情,。提高了解決問(wèn)題的能力,，更增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心。隨著中心的不斷壯大與發(fā)展,，我們也面臨著一個(gè)更加高標(biāo)準(zhǔn),、嚴(yán)要求的嚴(yán)峻形勢(shì)，在工作中如何能夠不斷的發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并改善問(wèn)題,，如何能夠更好的提高部門與自身的工作效率,，如何能夠更好地完善現(xiàn)有的工作流程、工作方式及配合協(xié)調(diào)各部門的工作,，這些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奮斗的目標(biāo)!

我們參加了人力資源部組織的一天多的拓展訓(xùn)練,，精心安排的拓展項(xiàng)目使我充分沉浸其中，緊張的工作后精神上得到了充分的緩解,，并且在拓展項(xiàng)目訓(xùn)練中收獲頗多,。

這次拓展活動(dòng)使我深深的體會(huì)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過(guò)程中的重要性，同時(shí)也學(xué)會(huì)了如何突破自己心理的極限,，可以說(shuō)是一次非常難得的經(jīng)歷,。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動(dòng)項(xiàng)目就能夠達(dá)到理想效果的，通過(guò)對(duì)拓展項(xiàng)目的精心設(shè)計(jì)和拓展師的職業(yè)能力最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個(gè)人某些心理障礙的跨越,，于此同時(shí)也能夠體會(huì)到個(gè)人能力的發(fā)展?jié)摿ΑＷC明了自己,，超越了自己,。通過(guò)這種拓展項(xiàng)目也使各個(gè)小組的成員成為一個(gè)真正能夠發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，解決問(wèn)題的戰(zhàn)略團(tuán)隊(duì),，大家都各司其職,、各負(fù)其責(zé)，在拓展項(xiàng)目中尋找合作的黃金點(diǎn),，不斷形成一種默契,，這種關(guān)系由原來(lái)松散的個(gè)體磨合成為一個(gè)能夠沖破任何防線的組合體,，團(tuán)隊(duì)的每個(gè)成員在項(xiàng)目進(jìn)展中都增強(qiáng)了克服困難的信心和勇氣，提高了面對(duì)困難卻能堅(jiān)忍不拔進(jìn)行到底的決心,，更可貴的是鍛煉了每個(gè)團(tuán)員的膽識(shí),，也克服了有時(shí)只憑感覺(jué)行事的思維定式。沒(méi)有不可能,，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡,，斷橋和畢業(yè)墻等拓展項(xiàng)目都是出色的例證。

從拓展訓(xùn)練聯(lián)想到實(shí)際的工作,，我也感到受益匪淺,，隨著社會(huì)的發(fā)展，靠一個(gè)人完成所有任務(wù)的可能性已是微乎其微,，由此,，團(tuán)隊(duì)整體的效率就顯得極其重要。保持整個(gè)團(tuán)隊(duì)的狀態(tài),，使其成為一個(gè)無(wú)堅(jiān)不摧的戰(zhàn)斗團(tuán)體,，必須增進(jìn)彼此的了解和加強(qiáng)相互之間的信任感。這次拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的安排和設(shè)計(jì)在這方面的努力每個(gè)人都深有體會(huì),，由此應(yīng)用到具體的工作中,，團(tuán)隊(duì)中相互的協(xié)作效率和質(zhì)量都會(huì)有很大的提高。

通過(guò)對(duì)拓展訓(xùn)練的總結(jié)體會(huì),，在實(shí)際工作中如何增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的核心競(jìng)爭(zhēng)力,，我想：首先，整個(gè)團(tuán)隊(duì)必須確定一個(gè)合理的工作目標(biāo),，在目標(biāo)確定的前提下,，制定出切實(shí)可行的。

工作計(jì)劃,。

很明顯,，沒(méi)有目標(biāo)的團(tuán)隊(duì)，存在就沒(méi)有任何意義;而如果團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)制定的不合理或根本不能實(shí)現(xiàn),，那最終也必將一事無(wú)成其次,，整個(gè)團(tuán)隊(duì)必須有強(qiáng)大的凝聚力，單個(gè)成員對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)要有責(zé)任心和使命感,，形成一個(gè)相互信任的核心,，使每個(gè)成員都參與團(tuán)隊(duì)工作之中，發(fā)揮每個(gè)人的主動(dòng)性和參與度,，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才能不斷進(jìn)取,，取得成功再者，合理分配整個(gè)團(tuán)隊(duì)的資源,，充分做到人適其職,，物盡其用只有如此,，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才會(huì)保持高度的發(fā)展態(tài)勢(shì)，從優(yōu)秀走向卓越,。

拓展訓(xùn)練是短暫的但是它對(duì)我的影響確實(shí)是深遠(yuǎn)的,，我要把拓展訓(xùn)練中體會(huì)到的切實(shí)應(yīng)用到今后的工作中，使自己充分融入到創(chuàng)造卓越的團(tuán)隊(duì)之中,。

以前我對(duì)“拓展訓(xùn)練”并不是很清楚,，通過(guò)這一天下來(lái)，我才明白原來(lái)這種訓(xùn)練是一種考驗(yàn)人的意志和智慧,，挖掘人的潛能,，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的運(yùn)動(dòng)。由于時(shí)間有限,，我們參加的項(xiàng)目并不很多,，但是正是這幾個(gè)小小的項(xiàng)目，讓我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性,。

一大早我們一大幫人便坐著大巴出發(fā)了,，一路上大家精神飽滿，一臉的朝陽(yáng),。

很快我們到達(dá)了目的地,首先開(kāi)始的是一個(gè)拓展訓(xùn)練熱身,。熱身的內(nèi)容是分小隊(duì)，給所在的小隊(duì)命名,、選隊(duì)長(zhǎng),、設(shè)計(jì)隊(duì)徽、隊(duì)訓(xùn),、隊(duì)歌,。我們的小隊(duì)把自己命為“野狼隊(duì)”，隊(duì)歌是——呵呵,暫時(shí)保密,，大家唱了一遍,，還挺威風(fēng)的。隊(duì)長(zhǎng)嘛,，則選了我們隊(duì)伍中的領(lǐng)導(dǎo)吳院長(zhǎng)擔(dān)任,。

訓(xùn)練正式開(kāi)始了。第一個(gè)項(xiàng)目是翻越“電網(wǎng)”,。任務(wù)是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi),，每一位隊(duì)員都翻越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”。項(xiàng)目開(kāi)始后,，大家并不急于過(guò)網(wǎng)，而是在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下,，每個(gè)人根據(jù)自己的體形找到自己要過(guò)的網(wǎng)格,。體積比較旁大的先過(guò).休積比較弱小的在大家的幫助下一個(gè)一個(gè)被從空中送到對(duì)面.經(jīng)過(guò)大家齊心協(xié)力的努力,，終于在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成了這個(gè)項(xiàng)目。

活動(dòng)在有條不紊的進(jìn)行著,在每項(xiàng)活動(dòng)結(jié)束之后,指導(dǎo)員都會(huì)有一段精辟的總結(jié),。信任同伴,、相信集體是我們?nèi)谌爰w，開(kāi)展工作的基礎(chǔ),?！靶撵`苦旅”讓我學(xué)會(huì)信任同伴、相信集體,。我們每個(gè)人在工作中都離不開(kāi)同事的幫助和支持,，只有充分信任你的同伴，相信你的集體,，他們?cè)谀阈枰獛椭蚬铝o(wú)援時(shí)才會(huì)給你最無(wú)私,、最真誠(chéng)的支持;只有信任你的同伴、相信你的集體,，我們?cè)谶@個(gè)集體中才會(huì)有歸屬感和責(zé)任感,，才會(huì)拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去,。

一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了,，在回來(lái)的路上，大家仍然很興奮,，眉飛色舞地交流著訓(xùn)練體會(huì),。有的說(shuō)，這次訓(xùn)練,，是一次挑戰(zhàn)自我的機(jī)會(huì);有的說(shuō),，訓(xùn)練培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)意識(shí);還有的說(shuō)，對(duì)協(xié)作的重要性有了更具體的感受,。

這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深,，得到的知識(shí)與。

心得體會(huì),。

也非常豐富,，總結(jié)起來(lái)，有以下幾點(diǎn)：

1,、分層管理,、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的,。

崗位職責(zé),。

確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任,，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性,，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好,。

2,、做事要先做計(jì)劃，再開(kāi)展行動(dòng),。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理,，做過(guò)電網(wǎng)項(xiàng)目時(shí)，大家先不急于過(guò)網(wǎng),，而是每個(gè)人找好自己的位置,，充分論證，最后一舉通過(guò),。

3,、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中,，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù),。

4,、知識(shí)和技能還只是有形的資本,，意志和精神則是無(wú)形的力量,。拓展訓(xùn)練就是開(kāi)發(fā)出那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力量,。

團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練總結(jié)和體會(huì)篇四

團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)總結(jié)要怎么寫(xiě),，才更標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范？根據(jù)多年的文秘寫(xiě)作經(jīng)驗(yàn),，參考優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)總結(jié)樣本能讓你事半功倍,，下面分享【團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)總結(jié)精品5篇】，供你選擇借鑒,。

五一前夕參加了人力資源部組織的一天多的拓展訓(xùn)練,，精心安排的拓展項(xiàng)目使我充分沉浸其中，緊張的工作后精神上得到了充分的緩解,，并且在拓展項(xiàng)目訓(xùn)練中收獲頗多,。

這次拓展活動(dòng)使我深深的體會(huì)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過(guò)程中的重要性，同時(shí)也學(xué)會(huì)了如何突破自己心理的極限,，可以說(shuō)是一次非常難得的經(jīng)歷,。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動(dòng)項(xiàng)目就能夠達(dá)到理想效果的，通過(guò)對(duì)拓展項(xiàng)目的精心設(shè)計(jì)和拓展師的職業(yè)能力最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個(gè)人某些心理障礙的跨越,，于此同時(shí)也能夠體會(huì)到個(gè)人能力的發(fā)展?jié)摿?。證明了自己,，超越了自己。通過(guò)這種拓展項(xiàng)目也使各個(gè)小組的成員成為一個(gè)真正能夠發(fā)現(xiàn)問(wèn)題,，解決問(wèn)題的戰(zhàn)略團(tuán)隊(duì),，大家都各司其職、各負(fù)其責(zé),，在拓展項(xiàng)目中尋找合作的黃金點(diǎn)，不斷形成一種默契,，這種關(guān)系由原來(lái)松散的個(gè)體磨合成為一個(gè)能夠沖破任何防線的組合體,，團(tuán)隊(duì)的每個(gè)成員在項(xiàng)目進(jìn)展中都增強(qiáng)了克服困難的信心和勇氣，提高了面對(duì)困難卻能堅(jiān)忍不拔進(jìn)行到底的決心,，更可貴的是鍛煉了每個(gè)團(tuán)員的膽識(shí),，也克服了有時(shí)只憑感覺(jué)行事的思維定式。沒(méi)有不可能,，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡,，斷橋和畢業(yè)墻等拓展項(xiàng)目都是出色的例證。

從拓展訓(xùn)練聯(lián)想到實(shí)際的工作,，我也感到受益匪淺,，隨著社會(huì)的發(fā)展，靠一個(gè)人完成所有任務(wù)的可能性已是微乎其微,，由此,，團(tuán)隊(duì)整體的效率就顯得極其重要。保持整個(gè)團(tuán)隊(duì)的最佳狀態(tài),，使其成為一個(gè)無(wú)堅(jiān)不摧的戰(zhàn)斗團(tuán)體,，必須增進(jìn)彼此的了解和加強(qiáng)相互之間的信任感。這次拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的安排和設(shè)計(jì)在這方面的努力每個(gè)人都深有體會(huì),，由此應(yīng)用到具體的工作中,，團(tuán)隊(duì)中相互的協(xié)作效率和質(zhì)量都會(huì)有很大的提高。

通過(guò)對(duì)拓展訓(xùn)練的總結(jié)體會(huì),，在實(shí)際工作中如何增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的核心競(jìng)爭(zhēng)力,，我想：首先，整個(gè)團(tuán)隊(duì)必須確定一個(gè)合理的工作目標(biāo),，在目標(biāo)確定的前提下,，制定出切實(shí)可行的工作計(jì)劃。很明顯,，沒(méi)有目標(biāo)的團(tuán)隊(duì),，存在就沒(méi)有任何意義;而如果團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)制定的不合理或根本不能實(shí)現(xiàn)，那最終也必將一事無(wú)成,。其次,，整個(gè)團(tuán)隊(duì)必須有強(qiáng)大的凝聚力,，單個(gè)成員對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)要有責(zé)任心和使命感，形成一個(gè)相互信任的核心,，使每個(gè)成員都參與團(tuán)隊(duì)工作之中,，發(fā)揮每個(gè)人的主動(dòng)性和參與度，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才能不斷進(jìn)取,，取得成功,。再者，合理分配整個(gè)團(tuán)隊(duì)的資源,，充分做到人適其職,，物盡其用。只有如此,，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才會(huì)保持高度的發(fā)展態(tài)勢(shì),，從優(yōu)秀走向卓越。

拓展訓(xùn)練是短暫的但是它對(duì)我的影響確實(shí)是深遠(yuǎn)的,，我要把拓展訓(xùn)練中體會(huì)到的切實(shí)應(yīng)用到今后的工作中,，使自己充分融入到創(chuàng)造卓越的團(tuán)隊(duì)之中。

需要有執(zhí)行力,從一個(gè)個(gè)小游戲當(dāng)中企業(yè)員工我深刻的體會(huì)到了這一點(diǎn).在拓展訓(xùn)練中,每個(gè)人,每個(gè)項(xiàng)目都離不開(kāi)團(tuán)隊(duì)的支持和鼓勵(lì),離不開(kāi)集體的智慧和力量.每個(gè)隊(duì)都要選出自己的隊(duì)長(zhǎng),然后大家一起設(shè)計(jì)自己的隊(duì)名,隊(duì)徽,口號(hào),每個(gè)項(xiàng)目雖側(cè)重點(diǎn)不同??摘要部分,以下是詳細(xì)內(nèi)容：

7.28日長(zhǎng)城汽貿(mào)戶外拓展訓(xùn)練營(yíng)第一期開(kāi)營(yíng)了,這是我第一次參加戶外拓展訓(xùn)練,心情無(wú)比的激動(dòng)和好奇.

天氣的炎熱正是考驗(yàn)我的時(shí)候,這次培訓(xùn)我聽(tīng)到最多的一句話就是：“相信自己??相信團(tuán)隊(duì)??”這也正是我們需要的一句話,在工作中,我要相信自己,更要相信我們自己的團(tuán)隊(duì),不是嗎,團(tuán)隊(duì)需要協(xié)助,需要配合,需要有執(zhí)行力,從一個(gè)個(gè)小游戲當(dāng)中我深刻的體會(huì)到了這一點(diǎn).在拓展訓(xùn)練中,每個(gè)人,每個(gè)項(xiàng)目都離不開(kāi)團(tuán)隊(duì)的支持和鼓勵(lì),離不開(kāi)集體的智慧和力量.每個(gè)隊(duì)都要選出自己的隊(duì)長(zhǎng),然后大家一起設(shè)計(jì)自己的隊(duì)名,企業(yè)員工隊(duì)徽,口號(hào),每個(gè)項(xiàng)目雖側(cè)重點(diǎn)不同,但都會(huì)給人帶來(lái)深刻的思考和啟示,使隊(duì)員受益匪淺.雖然只有短短的半天時(shí)間,但其效果卻是其他很多培訓(xùn)遠(yuǎn)不能及的.

從這次活動(dòng)我還有另外一種體會(huì),那就是由于平時(shí)大家都在不同的崗位工作,而且各自的工作都很忙,交流和溝通的機(jī)會(huì)很少.這次拓展訓(xùn)練提供了一個(gè)很好的機(jī)會(huì),讓我全身心溶入到長(zhǎng)城這個(gè)大團(tuán)隊(duì)中,與公司領(lǐng)導(dǎo)和同事們彼此開(kāi)誠(chéng)布公,交流溝通,團(tuán)結(jié)互助,增進(jìn)了了解,加深了友誼,這也是利于我們平時(shí)的日常工作.也希望公司多搞些這樣的活動(dòng).

從“激情節(jié)拍”中我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)朝一個(gè)共同的目標(biāo)共同努力,就一定能超越我們自覺(jué)的想象,從“家庭和諧號(hào)”中知道了只要堅(jiān)持到最后,就是勝利??最關(guān)鍵的是“背摔”這個(gè)游戲,看到最年長(zhǎng)的隊(duì)友張總第一個(gè)站到高臺(tái)上摔下去,這不僅是自己的勇氣,更因?yàn)槭撬嘈抛约旱膱F(tuán)隊(duì),這是對(duì)我們最大的鼓舞,心往一處想,勁往一處使是工作中必不可少的,只要這樣才能使工作做的更好.

沒(méi)有完美的個(gè)人,但是我們的團(tuán)隊(duì)組合到一起就企業(yè)員工是完美的,在短短的半天時(shí)間內(nèi),我對(duì)我和我的團(tuán)隊(duì)有了全新的認(rèn)識(shí).克服困難,鍛煉體魄,磨練個(gè)人意志,增強(qiáng)適應(yīng)能力,相互協(xié)作,形成有力的戰(zhàn)斗團(tuán)隊(duì),這才是一個(gè)大團(tuán)隊(duì)所需要的.希望公司多進(jìn)行此類良好積極的活動(dòng),我們需要優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)精神.

兩年前,，自己也參加過(guò)一次單位組織的“拓展培訓(xùn)”活動(dòng),，但跟這次比起來(lái)，卻大不相同,，之前那次是在旅游的過(guò)程中,，穿插了一個(gè)“拓展活動(dòng)”，雖然也是“玩”,，但卻沒(méi)有這從一次“玩”的過(guò)癮,、“玩”得精彩，真是受益匪淺,，感觸良深!

本次拓展的目的為了提高員工的思想素質(zhì),、錘煉員工的領(lǐng)導(dǎo)能力。在這短短一天的拓展訓(xùn)練中,不僅把有趣的游戲同人生,、工作,、團(tuán)隊(duì)聯(lián)系了在一起，更給我們?nèi)w參加訓(xùn)練的同事帶來(lái)了無(wú)窮的樂(lè)趣,、信心和思索,，鍛煉了大家團(tuán)隊(duì)協(xié)作的能力，讓我深深感受到了團(tuán)結(jié)就是力量,。也就是說(shuō)單單靠自己的勝利的話不足以最終獲勝,，只有大家心往一處想，勁往一起使,，那樣才能同舟共濟(jì),、創(chuàng)造奇跡!

本次拓展訓(xùn)練中,，從開(kāi)始的組隊(duì)、建隊(duì)旗,、起隊(duì)歌,，到后來(lái)的集體項(xiàng)目活動(dòng)，一連串下來(lái),，感覺(jué)充實(shí)有趣,。一天里，我們上下午各做了一個(gè)活動(dòng)項(xiàng)目,，上午的“組合項(xiàng)目”游戲中,，游戲的玩法是將六個(gè)小項(xiàng)目拼在一起，分成八個(gè)小組,，在150秒鐘內(nèi)完成，在越短的時(shí)間內(nèi)完成的為勝,。下午玩得是“找紙牌”游戲,，從兩種顏色一到十的蓋住無(wú)序的紙牌中，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi),，小組成員每人每次上去只取一張牌,，按顏色從小到大的順序，最后將全部紙牌翻開(kāi),。游戲有半個(gè)小時(shí)的準(zhǔn)備時(shí)間,，這半個(gè)小時(shí)就是給個(gè)團(tuán)隊(duì)去開(kāi)會(huì)協(xié)商游戲的策略，用集體的智慧,，做出一個(gè)最佳的方案,。游戲過(guò)后，是總結(jié)討論時(shí)間,，通過(guò)看似簡(jiǎn)單的游戲,，卻可以從中悟出許許多多的人生道理，游戲本身有比言語(yǔ)更能表達(dá)深度的內(nèi)涵,，不用刻板的說(shuō)教,，而是通過(guò)自己去體會(huì)，去感悟,。拓展訓(xùn)練之后感覺(jué)收益頗多：

一,、樹(shù)立起了團(tuán)隊(duì)精神，增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)意識(shí),，方能成功,。

“人無(wú)完人”，這個(gè)道理恐怕大家都知道,，但當(dāng)我們這些不完美的人為了一個(gè)共同的目的走到一起來(lái)以后卻能完成一件完美的事,，形成一個(gè)完美的集體,，這就是團(tuán)隊(duì)的魅力。在上午的“組合項(xiàng)目”這個(gè)游戲中,，通過(guò)大家的集體努力,，最終取得了一個(gè)較好的成績(jī)，讓我感想很深,，團(tuán)隊(duì)中,，每人都有各自的優(yōu)缺點(diǎn)，項(xiàng)目中,，考運(yùn)動(dòng)乖巧能力的較多,，而這中間發(fā)現(xiàn)一個(gè)人既擅長(zhǎng)這個(gè)，也擅長(zhǎng)那個(gè),，但時(shí)間有限,，不能讓一個(gè)人去完成全部任務(wù)，這就需要一個(gè)統(tǒng)籌的安排,，充分發(fā)揮各自的長(zhǎng)處,。這個(gè)游戲讓我理解了一個(gè)的成功不算什么，團(tuán)體完成了任務(wù)才算成功,，讓我看到了團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人為了完成集體目標(biāo)努力拼搏的精神,，一個(gè)的力量很渺小，大家聚集起來(lái)的力量才可以塑造完美,。

二,、增強(qiáng)了協(xié)作意識(shí)，提升了自我責(zé)任感,。

我們上下午進(jìn)行的兩個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目都是集體項(xiàng)目,，要憑全體的努力方能取得任務(wù)的勝利，整個(gè)團(tuán)隊(duì)不團(tuán)結(jié)協(xié)作是沒(méi)辦法完成既定的目標(biāo)的,，這尤其在下午的“找紙牌”游戲中得到了體現(xiàn),，這個(gè)游戲規(guī)定每個(gè)人每次僅允許翻開(kāi)一張牌，如果一個(gè)人翻錯(cuò)牌或者是多翻牌,，牌就會(huì)從新被擺放,，之前各自記下的牌的順序就會(huì)作廢了，一個(gè)人的差錯(cuò),，將影響整個(gè)團(tuán)隊(duì)的工作成果,，而一個(gè)人的每一次成功，又是最終目標(biāo)完成的前提,?！罢壹埮啤边@個(gè)游戲體現(xiàn)了個(gè)人成功的重要，也要求了各自必須有高度的責(zé)任感,，切不可馬虎,，否者將會(huì)是“一者敗,，則全盤(pán)皆輸”，而且,，在取得自己成功的同時(shí),，也要幫助對(duì)中的其他成員，提供自己掌握的重要信息,，使得隊(duì)友更加便捷地找到目標(biāo),。在實(shí)際工作中，也是如此,，每個(gè)人首先必須對(duì)自己范圍內(nèi)的工作肩負(fù)起責(zé)任,，同時(shí)盡力幫助其他的同事，這樣,，方能取得集體的勝利,。

三、認(rèn)識(shí)到了溝通的重要,。

在任何一個(gè)任務(wù)中,，溝通是使大家凝聚的連線。如果你不能從溝通中獲得充分的信息或者通過(guò)溝通形成統(tǒng)一的認(rèn)識(shí)和意志,，那么你的那個(gè)環(huán)節(jié)肯定出問(wèn)題。這點(diǎn)在“組合”任務(wù)中體現(xiàn)出來(lái),，每個(gè)小組基本都是分工協(xié)作,，而中間有一個(gè)小項(xiàng)目就是誰(shuí)有空，誰(shuí)就可以去做的公共任務(wù),，而偏偏很多小組就是率先完成這個(gè)小項(xiàng)目,，但隊(duì)員彼此間卻不知道，最后大家各自完成了“本職工作”后,，都不管三七二十一地投入到公共任務(wù)中去了,，熟不知這任務(wù)早已完成，浪費(fèi)時(shí)間與體力,。這就說(shuō)明,，團(tuán)隊(duì)中，信息的傳遞很重要,，信息傳遞準(zhǔn)確及時(shí)了,，可以避免很多成本的浪費(fèi)，避免重復(fù)的勞動(dòng),，可以更好地完成任務(wù)目標(biāo),。放在實(shí)際工作中，領(lǐng)導(dǎo)與下級(jí)的溝通,、下級(jí)與上級(jí)的溝通以及各組員間的相互溝通等是實(shí)現(xiàn)集體目標(biāo)的關(guān)鍵,。溝通可以讓你變得主動(dòng),、智慧。

四,、增進(jìn)了友誼,，加深了理解。

在“找紙牌”中,，大家互幫互組,，隊(duì)友犯錯(cuò)誤了，及時(shí)指出來(lái),，在對(duì)方身上輕柔地排上一記溫柔的“埋怨掌”,，告訴他，“你那張牌擺錯(cuò)了”,，而對(duì)方深表歉意的回一個(gè)“微笑”,，體現(xiàn)彼此之間的坦誠(chéng)與包容，不知不覺(jué)中加深了彼此的理解,。游戲中如此,，而在實(shí)際工作中，我們更應(yīng)如此,，同事盛似家人,，應(yīng)該有充分的包容與理解，讓集體氛圍生動(dòng)和諧,。

一天的拓展訓(xùn)練雖然“艱苦”,，炎炎烈日給大家的皮膚抹上了一層顏色，卻帶給了大家許多的歡樂(lè),，這次拓展訓(xùn)練,，我們?cè)鰪?qiáng)了自信心，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力,，提高解決問(wèn)題的能力,，超越了自我，完成了看似不可能的事情,。增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心,，我想這次經(jīng)歷一定會(huì)在今后的工作中帶來(lái)很大的幫助。一次訓(xùn)練不能解決各種問(wèn)題,，但它給我們以啟示,，將“游戲”的理念放到今后的工作中，改善流程,，提高效率,，不斷地自我激勵(lì)和自我完善，讓自己的工作做得更加出色。

4月21日,，天氣涼爽,。經(jīng)過(guò)人力資源部的精心策劃和組織，公司70多名員工一早開(kāi)拔薊縣盤(pán)山拓展基地,，進(jìn)行為期兩天的拓展訓(xùn)練,。此次活動(dòng)得到了公司領(lǐng)導(dǎo)的重視和支持，并有多為領(lǐng)導(dǎo)隨性一起參加訓(xùn)練,。

這不是一次普通的郊游或者娛樂(lè)活動(dòng),，而是活潑生動(dòng)而又非常具有教育和紀(jì)念意義的體驗(yàn)式培訓(xùn)。兩天的訓(xùn)練,，使平時(shí)耳熟能詳?shù)摹皥F(tuán)隊(duì)精神”變得內(nèi)容豐富,、寓意深刻，訓(xùn)練中的每個(gè)項(xiàng)目都給我?guī)?lái)了心靈的沖擊,，引發(fā)內(nèi)心的思考,。以下我把自己印象最深刻的項(xiàng)目和心得和感受與所有的同仁們進(jìn)行分享。

此次拓展訓(xùn)練首先以破冰儀式拉開(kāi)帷幕,，在破冰儀式上進(jìn)行團(tuán)隊(duì)組建及團(tuán)隊(duì)建設(shè)成果展示(包括隊(duì)名,、隊(duì)員昵稱、隊(duì)歌,、隊(duì)訓(xùn),、隊(duì)旗制作等)。之后兩天分別開(kāi)展了穿越電網(wǎng),、鼓動(dòng)人心,、集體木鞋、信任背摔,、空中斷橋,、挑戰(zhàn)no.1,、七巧板,、畢業(yè)墻七項(xiàng)時(shí)間實(shí)訓(xùn)拓展活動(dòng)。

統(tǒng)籌規(guī)劃,，合力安排資源——“穿越電網(wǎng)”

各成員必須在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)一一穿越數(shù)量有限且大小不一的網(wǎng)眼,，特別強(qiáng)調(diào)的是，在穿越過(guò)程中人的身體任何部分都不能接觸網(wǎng)線,，否則便是失敗,。可是有的網(wǎng)眼狹小無(wú)比,，想要穿越簡(jiǎn)直就是不可為之事,。游戲的過(guò)程中，托舉者手上承載著他人的“性命”,，而被托舉者又是絕對(duì)信任的把自己的“生命”交給了自己的同伴來(lái)掌握,。這就是一種彼此信任的表現(xiàn),。在一個(gè)集體中，做任何事情都需要有這種信任精神,，而且大家都要抱之以真心關(guān)愛(ài)的心情去對(duì)待自己的同伴,，人人都要以他人為先，那樣才能發(fā)揮出最大的潛質(zhì),。在工作中也是如此,，首先是制定好切實(shí)可行的方案，然后齊心協(xié)力的合作,，如果大家都各存異心,，各自為戰(zhàn)，關(guān)系冷漠,，缺乏交流,，甚至相互猜嫉，那樣只能與原來(lái)爭(zhēng)取的工作目的背道而馳,。

齊心協(xié)力,，合力完成目標(biāo)——“集體木鞋”集體木鞋是各成員合力配合，所有隊(duì)員站到木鞋上拿起兩根繩子,，大家一起用力移動(dòng)木鞋向前走,，又有大家一起喊口號(hào)向前走、只能一名隊(duì)員喊口號(hào),、都不能喊口號(hào),、奇數(shù)隊(duì)員面向前、偶數(shù)隊(duì)員面向后,，大家一起向后倒著走多種走法,。游戲中大家為了共同的目標(biāo)找準(zhǔn)自己的位置。在失誤中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)找到迅速完成目標(biāo)的途徑,。在競(jìng)爭(zhēng)激烈社會(huì)環(huán)境中,，一個(gè)團(tuán)隊(duì)在工作當(dāng)中，個(gè)人的價(jià)值觀能否融入到團(tuán)隊(duì)當(dāng)中去實(shí)現(xiàn)共同的愿景影響的這個(gè)團(tuán)隊(duì)的力量,。團(tuán)隊(duì)出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)管理者要及時(shí)調(diào)整,，做出迅速反應(yīng)，帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)用正確的方法解決問(wèn)題,。

相信他人,，為成功贏取時(shí)間——“信任背摔”

背摔其實(shí)是一項(xiàng)很簡(jiǎn)單的活動(dòng)，一個(gè)人背站在1.5米高平臺(tái)上,，如果你相信自己的團(tuán)隊(duì)那你就平躺著摔下來(lái),，它驗(yàn)證了人與人之間的可信度。“信任”與“被信任”都是源于生活中點(diǎn)點(diǎn)滴滴的積累,?！靶湃巍笔紫纫嘈抛约海鍪裁词虑槎家錆M自信,。如果自己對(duì)自己都沒(méi)信心,，那就談不上“信任”與“被信任”。做任何事情都要有責(zé)任心,，這樣才會(huì)被信任,。工作中我們相信自己，信任這個(gè)團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員,，做事情成功的機(jī)會(huì)就會(huì)增大,。做的事情成功得越多。那么我們也就會(huì)對(duì)這個(gè)團(tuán)隊(duì)越“信任”,。

挑戰(zhàn)極限,，戰(zhàn)勝自己——“空中斷橋”：

這個(gè)項(xiàng)目是唯一一個(gè)非團(tuán)隊(duì)性質(zhì)的挑戰(zhàn)項(xiàng)目，要求隊(duì)員們?cè)?米多高1米多寬的鐵板這邊跳到另一邊,，然后再跳回來(lái)就算完成,。有些事情，看起來(lái)容易,、做起來(lái)卻很難,。只要勇敢跨出第一步，困難也不是這么難,，超越只是一步之遙,。在訓(xùn)練中，我們?cè)?jīng)出現(xiàn)過(guò)退卻,、恐懼或做不了的念頭,，但是通過(guò)大家的鼓勵(lì)，并成功的完成了訓(xùn)練任務(wù),。因此,，在我們實(shí)際工作中，當(dāng)我們面臨艱巨的任務(wù)或遇到困難時(shí),，只要我們堅(jiān)定信心,，積極努力,，付諸行動(dòng),，就可以戰(zhàn)勝一切困難，就可以完成別人認(rèn)為難以完成的任務(wù),。

資源共享,，服從領(lǐng)導(dǎo)安排——“七巧板”

齊心協(xié)力，不離不棄——“畢業(yè)墻”

最后一個(gè)項(xiàng)目是集體翻越“畢業(yè)墻”，要求一個(gè)集體翻越一堵高4米且垂直的圍墻,，不能運(yùn)用任何工具,，所有的人都要爬上畢業(yè)墻。參加培訓(xùn)的全部成員團(tuán)結(jié)一心,，互相幫助,，目標(biāo)一致，勇于奉獻(xiàn)自己,。我被團(tuán)隊(duì)體現(xiàn)出來(lái)的集體榮譽(yù)感和精誠(chéng)合作的精神所感動(dòng),。當(dāng)我看到大家搭起人梯做好支撐，當(dāng)我踩在隊(duì)友們的身體翻越障礙時(shí),，當(dāng)我聽(tīng)到項(xiàng)目完成后我們發(fā)自內(nèi)心的歡呼時(shí),，當(dāng)最后一刻孟總親自倒掛下來(lái)把最后一個(gè)隊(duì)員拉上去時(shí)，我為能身處這樣的團(tuán)隊(duì)而驕傲,，一種強(qiáng)烈的集體歸屬感深深影響著我,。換一個(gè)角度考慮，一項(xiàng)工作任務(wù)的完成,，如果沒(méi)有眾人的支持配合,，鼎力相助，也許自己根本無(wú)法完成,。掌聲的背后是集體智慧的結(jié)晶,，是眾人的臂膀和齊心協(xié)力完成任務(wù)的決心。團(tuán)隊(duì)精神,，不僅是我們工作中必須發(fā)揚(yáng)和應(yīng)用的精神,，也是一個(gè)單位發(fā)展壯大的根本。

總結(jié)：良好的團(tuán)隊(duì)精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度,，是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素質(zhì),，也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵。任何人都不要以為自己什么都行,，離開(kāi)了團(tuán)隊(duì),，你可能一事無(wú)成;也不要以為你勢(shì)單力孤，有了團(tuán)隊(duì),，你也許什么都行!

感謝此次活動(dòng)所有隊(duì)員的積極參與和真誠(chéng)相助,，希望我們都能用心去體會(huì)拓展的核心精神，不斷提升和強(qiáng)化個(gè)人心理素質(zhì),，更深刻地去體驗(yàn)個(gè)人與企業(yè),，下級(jí)與上級(jí)，員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系,，從而激發(fā)出團(tuán)隊(duì)更高昂的工作熱誠(chéng)和拼搏創(chuàng)新的動(dòng)力,，讓我們的團(tuán)隊(duì)更富凝聚力和戰(zhàn)斗力!

9月8日,，公司組織中高層管理人員到懷柔誠(chéng)通培訓(xùn)中心，進(jìn)行以“培訓(xùn)拓展”為主題的系列活動(dòng),。此次拓展訓(xùn)練通過(guò)破冰,、高空斷橋、信任背摔,、瘋狂市場(chǎng)四個(gè)項(xiàng)目,，揭示了抽象而深刻的道理，讓我們找回了工作中被時(shí)間磨蝕掉卻非常珍貴的東西：意志,、激情與活力,。這使我們更深刻地意識(shí)到，其實(shí)我們每個(gè)人都是很堅(jiān)強(qiáng)的,，每個(gè)人在平時(shí)工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來(lái),，只要有信心、有勇氣去面對(duì),，就沒(méi)有解決不了的難題,。

每個(gè)小隊(duì)都由隊(duì)員自己起一個(gè)隊(duì)名，并選一首隊(duì)歌和一句隊(duì)號(hào),。在開(kāi)始項(xiàng)目前和結(jié)束項(xiàng)目后,，我們都大聲的唱隊(duì)歌，喊隊(duì)號(hào),，這使我們每一個(gè)人都時(shí)刻感受到,，自己不是一個(gè)人，而是處在一個(gè)團(tuán)隊(duì)當(dāng)中,，要成功完成訓(xùn)練項(xiàng)目,，需要每一個(gè)人的努力，需要大家的充分合作,。大家沒(méi)有任何的隔閡而是相互幫助和協(xié)作,。這使我感受到，如果我們?cè)趯?shí)際工作中都能像在“同舟共濟(jì)”中一樣,，口號(hào)一致,，步調(diào)一致，我們就能成為一個(gè)團(tuán)結(jié)的,、具有強(qiáng)大競(jìng)爭(zhēng)力的團(tuán)隊(duì),。

訓(xùn)練中印象中最深刻的是信任背摔，信任背摔是一個(gè)鍛煉團(tuán)隊(duì)精神最具有代表性項(xiàng)目,。當(dāng)學(xué)員站在1.7米的跳臺(tái)上直挺地向后倒下的時(shí)候,，在臺(tái)下方的學(xué)員會(huì)用手托起成一個(gè)“人床”把臺(tái)上摔下來(lái)的學(xué)員接住。如果臺(tái)上的學(xué)員不信任臺(tái)下人的話,，就可能會(huì)屁股先下,，使下面的個(gè)別學(xué)員收到很大的傷害。如果臺(tái)下人不信任臺(tái)上的人的話,，就可能會(huì)跑開(kāi),，那么對(duì)臺(tái)上學(xué)員的傷害可想而知。信任背摔關(guān)鍵是要信任隊(duì)友,，在背摔中,，隊(duì)友為背摔者架起了一座生命之橋，當(dāng)我們對(duì)同伴或者團(tuán)隊(duì)出現(xiàn)信任危機(jī)時(shí),，就會(huì)猜疑,、無(wú)法真誠(chéng)相對(duì)，然后動(dòng)作就會(huì)變形,、行動(dòng)容易出軌,，我們的所作所為不僅得不到支持，還有可能損害到團(tuán)隊(duì)的利益,，而且最終讓自己受到損害,。這個(gè)活動(dòng)也讓我意識(shí)到越信任別人，自己越安全,，只有在心理放松,、姿勢(shì)標(biāo)準(zhǔn)的情況下，倒下的人最安全,，而接的人也最省力,。

在整個(gè)拓展訓(xùn)練的過(guò)程中，我們每一個(gè)人都自始至終都在為自己的順利過(guò)關(guān)而滿足,，為同伴成功而歡呼,。即使在整個(gè)訓(xùn)練過(guò)程結(jié)束之后，大家都很累,，可每個(gè)人都興高采烈地議論著訓(xùn)練中的事情,，都感到回味無(wú)窮。通這次拓展訓(xùn)練增強(qiáng)了大家的自信心,，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力,，提高了解決問(wèn)題的能力，同時(shí)增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心,。也讓我們明白了我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì),，而我們的每個(gè)人就是團(tuán)隊(duì)中的一員，自己能克服困難,，因?yàn)橛嘘?duì)友們的支持,，有他們的鼓勵(lì)，我們才勇敢地踏出了這一步,。同理,，在工作的過(guò)程中,，如果我們都是孤立一人，沒(méi)有同事們的協(xié)助,，支持,，理解，工作也是很難開(kāi)展,，再好的想法也是一句空話,。雖然只有短短一天的時(shí)間，但我想這次經(jīng)歷一定會(huì)在今后的工作中給大家?guī)?lái)很大的幫助,。

團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練總結(jié)和體會(huì)篇五

前兩天西安素質(zhì)拓展公司為大家提供了一種特殊的訓(xùn)練,，對(duì)于推展訓(xùn)練之前我是沒(méi)有任何概念的，通過(guò)這次訓(xùn)練才讓我真正的理解了素質(zhì)拓展的意義,，通過(guò)一些考驗(yàn)令我們領(lǐng)悟到一些從來(lái)不曾去想的事情,，在進(jìn)行拓展訓(xùn)練的過(guò)程中雖然參加的項(xiàng)目不是很多，但令我真正的體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的重要性,。

一大早我們一大幫人便坐著大巴出發(fā)了,。一路上大家精神飽滿，一臉的朝陽(yáng),。在此次訓(xùn)練中令我最為深刻的便是高空斷橋這個(gè)項(xiàng)目,，在空地上豎立4根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿,，站在鐵桿頂端的一個(gè)橫梁上,，然后在空中跳起，跳到前方1.25米遠(yuǎn)的另一個(gè)8米高的鐵桿的橫梁上,。雖然身上掛滿了安全保護(hù)措施,，但在高空中跳躍，每一個(gè)人都或多或少產(chǎn)生恐懼感,，在8米的高空從一個(gè)橫梁跳到距離1,。25的另一個(gè)橫梁，是一次的極大的考驗(yàn),。從8的橫梁上跳下去更是一次心理的挑戰(zhàn),。

體會(huì)與心得：表面上看起來(lái)很難的事情，其實(shí)并沒(méi)有想象中的可怕,，在學(xué)習(xí),、生活和以后的工作中，我認(rèn)為遇到困難并不可怕,，怕的是失去解決困難的勇氣和信心,，心理的障礙是最難逾越的。我們?nèi)绻胍蔀閺?qiáng)者,，首先就必須挑戰(zhàn)自己的恐懼感,，當(dāng)我們豁出去一搏的時(shí)候,，勇敢的跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機(jī)會(huì),，實(shí)現(xiàn)人生一大步的跨越,。當(dāng)別人站在高桿上，底下觀看的人感覺(jué)似乎很簡(jiǎn)單,，很容易,，在自己身處其境的時(shí)候,，才發(fā)現(xiàn)原來(lái)心竟然如此的狂跳,，腿也不聽(tīng)使喚的顫斗。在生活和學(xué)習(xí)中,，身處的環(huán)境不同,，會(huì)產(chǎn)生不同的想法、感受和需求,，因此我們要學(xué)會(huì)換位思考,。

西安素質(zhì)拓展公司的另外一個(gè)項(xiàng)目：拼“團(tuán)隊(duì)七巧板”這個(gè)項(xiàng)目把我們分成七個(gè)組，各個(gè)小組不僅要完成自己的拼圖任務(wù),，而且要顧及到整個(gè)團(tuán)隊(duì)的任務(wù),，然而我們沒(méi)有完成以失敗而告終，在訓(xùn)練過(guò)程中,，每個(gè)小組都為完成自己小組的任務(wù)而努力,，但忽略了整體。

體會(huì)與心得：從活動(dòng)中悟出有了競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制,，為了完成任務(wù),，取得勝利，就必須合作,。必須建立一個(gè)有競(jìng)爭(zhēng)力的團(tuán)隊(duì),，要完善自己的組織體系，要領(lǐng)得到有力,，分工明確,，要彼此信任，理解和包容,。這樣我們的任務(wù)就能夠又快又好的完成,。團(tuán)隊(duì)需要一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)，而領(lǐng)導(dǎo)者需要了解團(tuán)隊(duì)的目標(biāo),，目前所掌握的資源,，找到合適的方法。比如,，這次游戲中熊貓俠的表現(xiàn),，它能夠先知先覺(jué)的站起來(lái)整合資源就是不錯(cuò)的表現(xiàn),。這說(shuō)明領(lǐng)導(dǎo)者必須對(duì)團(tuán)隊(duì)思想、行動(dòng)進(jìn)行統(tǒng)一,，指明方向和方法,，并有力地執(zhí)行。

一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了,，在回來(lái)的路上,，大家仍然很興奮，眉飛色舞地交流著訓(xùn)練體會(huì),。有的說(shuō),，這次訓(xùn)練，是一次挑戰(zhàn)自我的機(jī)會(huì),；有的說(shuō),，訓(xùn)練培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)意識(shí)；還有的說(shuō),，對(duì)協(xié)作的重要性有了更具體的感受,。西安素質(zhì)拓展公司提供的這次拓展訓(xùn)練讓我在工作生活中想到的事項(xiàng)會(huì)更多，更加勇敢的面對(duì)困難并努力戰(zhàn)勝,。

團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練總結(jié)和體會(huì)篇六

上周,，注定是一個(gè)艱難但著實(shí)充滿意義的一天，它不僅帶給我的是身體上的挑戰(zhàn),，還給我?guī)?lái)了一筆精神上的財(cái)富,。在xx拓展學(xué)校的這次拓展心理中，安排的訓(xùn)練注重團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,，它的最大特點(diǎn)就是群策群力,。把個(gè)人與團(tuán)隊(duì)完全融入在一起，以貢獻(xiàn)自己,，展現(xiàn)團(tuán)隊(duì)精神風(fēng)貌,，凝聚團(tuán)隊(duì)力量，才是真正的收獲,。

通過(guò)這種拓展項(xiàng)目也使各個(gè)小組的成員成為一個(gè)真正能夠發(fā)現(xiàn)問(wèn)題,，解決問(wèn)題的戰(zhàn)略團(tuán)隊(duì)，大家都各司其職,、各負(fù)其責(zé),，在拓展項(xiàng)目中尋找合作的黃金點(diǎn)，不斷形成一種默契,，這種關(guān)系由原來(lái)松散的個(gè)體磨合成為一個(gè)能夠沖破任何防線的組合體,，團(tuán)隊(duì)的每個(gè)成員在項(xiàng)目進(jìn)展中都增強(qiáng)了克服困難的信心和勇氣，提高了面對(duì)困難卻能堅(jiān)忍不拔進(jìn)行到底的決心,，更可貴的是鍛煉了每個(gè)團(tuán)員的膽識(shí),，也克服了有時(shí)只憑感覺(jué)行事的思維定式。沒(méi)有不可能,，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡,。

這次拓展訓(xùn)練，對(duì)照檢查自己的工作,，我想應(yīng)該從以下兩個(gè)方面加以改進(jìn),。一是調(diào)整心態(tài)，煥發(fā)激情,。作為一名部門負(fù)責(zé)人,，他的心理素質(zhì)的表現(xiàn)將直接對(duì)下屬工作情緒產(chǎn)生影響。如果做到既不急躁,，又冷靜果斷,，就會(huì)營(yíng)造一種輕松的工作氛圍,，使人心情舒暢,。否則，將會(huì)使他人感到煩躁和壓抑,，失去工作信心,。不論是領(lǐng)導(dǎo)還是員工，他的激情將是他的工作動(dòng)力,。因此,，在我們的工作中，特別是領(lǐng)導(dǎo)干部應(yīng)保持且不斷激發(fā)全員的激情,，這樣,，我們的工作才會(huì)是高效的、創(chuàng)新的,。二是充分信賴他人,。因?yàn)橐粋€(gè)人的能力和精力都是有限的，不可能把所有的工作都自己扛,，這樣不僅效率不高,，而且質(zhì)量不佳，更沒(méi)有充分利用人力資源,。因此,，要把工作合理分解，大膽讓他人去干,。不要擔(dān)心會(huì)出問(wèn)題,，要相信他有能力比自己干的更出色。這樣，就能造就一直人人都特別能戰(zhàn)斗的隊(duì)伍,。我想,，在今后的工作中，把握住了這兩方面的改進(jìn),，整個(gè)工作將會(huì)有一個(gè)明顯的改觀,。

這次拓展活動(dòng)使我深深的體會(huì)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過(guò)程中的重要性，同時(shí)也學(xué)會(huì)了如何突破自己心理的極限,，可以說(shuō)是一次非常難得的經(jīng)歷,。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動(dòng)項(xiàng)目就能夠達(dá)到理想效果的，通過(guò)對(duì)拓展項(xiàng)目的精心設(shè)計(jì)和拓展師的職業(yè)能力最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個(gè)人某些心理障礙的跨越,，于此同時(shí)也能夠體會(huì)到個(gè)人能力的發(fā)展?jié)摿?。證明了自己，超越了自己,。

本次拓展的過(guò)程中,，每個(gè)隊(duì)的隊(duì)員之間最應(yīng)該注意的是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好,，而不是某個(gè)隊(duì)員自己如何能做得更好,，個(gè)體對(duì)團(tuán)隊(duì)的關(guān)注應(yīng)該遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了其自身！最后感謝學(xué)校的同事,，感謝明陽(yáng)天下拓展學(xué)校的教官們,！

團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練總結(jié)和體會(huì)篇七

公司在年尾組織了一次戶外培訓(xùn)活動(dòng)，同時(shí)也是作為公司的一次企業(yè)內(nèi)訓(xùn),，在××拓展基地,，我們80多名員工齊心協(xié)議，完成了超越電網(wǎng),、盲人方陣,、珠行萬(wàn)里等項(xiàng)目，感悟很多,，體會(huì)也很多,。

第一，個(gè)人的力量是有限的,，但是不積跬步無(wú)以至千里,，不積小流，無(wú)以成江海,，如果把每個(gè)人的力量,、智慧凝聚在一起，那將是無(wú)限的,，會(huì)創(chuàng)造出更大的奇跡,。

第二,，每個(gè)人都有一份責(zé)任，大家在對(duì)待這份責(zé)任時(shí)要認(rèn)真,。嚴(yán)守紀(jì)律,，才能讓團(tuán)隊(duì)，企業(yè)更輝煌,，更強(qiáng)大,。我們也需要要有凝聚力，責(zé)任心,，對(duì)任何事敢于承擔(dān),，對(duì)待伙伴要真誠(chéng)，互幫互助,，才能使我們的團(tuán)隊(duì)取得成績(jī),。

第三，團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神,，一個(gè)團(tuán)隊(duì),，一個(gè)集體，必須有統(tǒng)一的步調(diào),，計(jì)劃和規(guī)章,，同時(shí)應(yīng)該去執(zhí)行需要相互溝通，才能信息暢通,，才能順利完成任務(wù),。在做“風(fēng)雨人生路”這個(gè)游戲時(shí),，當(dāng)隊(duì)友緊握我的手,、攙扶我向前走的那一刻，覺(jué)得自己好溫暖,，在一片的黑暗中,，感覺(jué)到了光明，我相信會(huì)走得很順暢,，因?yàn)槲覀儽舜诵湃巍?/p>

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團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練總結(jié)和體會(huì)篇八

三,、活動(dòng)目的：

通過(guò)幾個(gè)游戲,，讓員工互相認(rèn)識(shí)，增加團(tuán)隊(duì)的溝通能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力,，使員工能夠在訓(xùn)練中體會(huì)團(tuán)隊(duì)的重要性,。

四、活動(dòng)流程：

破冰(30min),。

（1）按照?qǐng)?bào)數(shù)將所有員工分為4-6組,，每組排成一排，從第一個(gè)人開(kāi)始自我介紹，第二個(gè)人要先介紹第一個(gè)人再自我介紹,，以此類推,，說(shuō)錯(cuò)即重新開(kāi)始。哪組最先介紹完則贏,。團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)方案四人三足(30min),。

（2）小組賽：每個(gè)大組先組內(nèi)比賽，分為3組,，時(shí)間最短的組獲勝進(jìn)入決賽,；

（3）決賽：通過(guò)小組賽的小組以綁足的方式行進(jìn)一個(gè)來(lái)回，時(shí)間最短的為最終冠軍,。

（4）輸?shù)年?duì)伍要接受懲罰：對(duì)贏的隊(duì)伍說(shuō)：你真棒,！贏的隊(duì)伍則回答：小意思啦！

石頭剪刀布(30min),。

每組派出一個(gè)人與另一組猜拳,，贏的人要迅速抓住輸?shù)娜耍蛔プ【吞蕴瓝Q下一個(gè)人,，哪組最先被淘汰完所有組員,，哪組就輸。兩兩pk,，最后贏得隊(duì)伍獲勝,，輸?shù)年?duì)伍每個(gè)組員做俯臥撐10個(gè)。

滾珠子,。

每組隊(duì)員各拿一節(jié)水管剖面,，裁判扔下一顆珠子，以接力的方式將珠子滾到桶里,，用時(shí)最短的隊(duì)伍獲勝,。

報(bào)數(shù)：(40min)這個(gè)游戲可以替換成“石頭剪刀布”

此游戲有兩個(gè)規(guī)則：一切服從裁判；如有不服,，請(qǐng)參照第一條,。

(1)1，3組合為一組,，2,，4組合為一組；

（2）每組自愿（一定要自愿）選出一名隊(duì)長(zhǎng),；

（3）第二次報(bào)數(shù),，輸?shù)年?duì)長(zhǎng)需做20個(gè)俯臥撐，第三次40個(gè),，第四次80個(gè),，以此類推,。

在游戲過(guò)程中，不允許任何人代替隊(duì)長(zhǎng)受罰,，必須是隊(duì)長(zhǎng)受罰,。這個(gè)游戲告訴員工，在工作中,，員工的任何一點(diǎn)點(diǎn)小小的失誤,，承擔(dān)責(zé)任的永遠(yuǎn)是領(lǐng)導(dǎo)。所以員工在日常工作中需恪盡職守,，勇于承擔(dān),。

抬單杠（可以用木條，報(bào)紙卷成的長(zhǎng)條代替）：(30min)——備選,。

每組分成兩隊(duì),，相向站立，伸出食指,，將單杠放在食指上,，保持單杠平衡并且每個(gè)人的食指都不能離開(kāi)單杠，將單杠由胸前慢慢下移至膝蓋,。時(shí)間最短的隊(duì)獲勝,。這個(gè)游戲主要考驗(yàn)大家的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，游戲成功的訣竅是每個(gè)人的動(dòng)作都要一致,。

紅與黑：——備選,。

游戲規(guī)則：

（1）兩隊(duì)均選紅，各得1分,；均選黑,，各減1分；

（2）一隊(duì)選紅,、一隊(duì)選黑,，選紅者減3分，選黑者加3分,。

（3）第9與第10輪選擇，得分乘3后計(jì)入總分,。得分最高的隊(duì)獲勝,。

（4）溝通：兩隊(duì)在第四輪選擇后，征得雙方同意,，可進(jìn)行第一次溝通,，雙方各派一名代表外出面談，面談時(shí)間為一分鐘,；兩隊(duì)在第八輪選擇后,，雙方必須進(jìn)行溝通,，面談時(shí)間為一分鐘。兩隊(duì)除按上述規(guī)則可召集的面談外,，禁止其它溝通,。

游戲目的：

1要取得長(zhǎng)期利益，必須采取合作的態(tài)度,。

2團(tuán)體合作的基礎(chǔ)是相互信任,。

3信任來(lái)自于暢順的溝通。

4信任一旦逝去,，難以補(bǔ)救,。

五、現(xiàn)場(chǎng)人員安排：

主持人：__x,。

拍照攝影：__x,。

裁判：________x。

六,、道具：

布條,；水管4根；桶,；滾珠,。