演講是練習普通話的好機會,，特別要注意字正腔圓，斷句、斷詞要準確,，還要注意整篇講來有抑有揚,，要有快有慢,，有張有弛,。演講稿對于我們是非常有幫助的,，可是應(yīng)該怎么寫演講稿呢,？以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚卵葜v稿模板范文大全,，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧,。

健康演講稿三分鐘篇一

老師們,、同學們：

上午好!今天我演講的主題是：健康就是一種幸福！

1996年,，國家教委等七部委聯(lián)合發(fā)文,，決定建立全國中小學生安全教育日制度，將每年的3月份最后一周的星期一定為全國中小學生安全教育日,。旨在全面深入地推動中小學安全教育工作,，大力降低各類傷亡事故的發(fā)生率，切實做好中小學生的安全保護工作,，促進學生的平安生活,、和諧發(fā)展和健康成長。今天是全國中小學生第十五個安全教育日,，借這個機會再次給大家重申一些要求及自我保護的方法,！

保持鎮(zhèn)靜,，趨利避害；學會自救,、保護自己,；想方設(shè)法，不斷求救,；記住四個電話：“119”火警電話,、“110”報警電話、“122”交通事故報警電話,、“120”急救電話,，打電話不要慌張、語無倫次,，必須要說清地點,、相關(guān)情況，顯著的特征,。

行人須在人行道內(nèi)行走,，沒有人行道靠右邊行走，服從交,、輔警的指揮,；不脫把騎車、不騎車帶人,、不騎“病”車,、不騎快車、不與機動車搶道,、不平行騎車,、不在惡劣天氣騎車；乘公共汽車要停穩(wěn)后上下車,，在車上要抓好扶手,，頭、手等身體部位不能伸出窗外,，管好身邊物品,，防止扒竊；乘高速汽車要系安全帶,、不乘超載車,。

1、要鎮(zhèn)靜分析,，不要盲目行動,。

明確自己的房間，回憶房子和房間的位置走向,，分析周圍的火情,，不要盲目開門開窗,，可用手先摸一摸房門，如果很熱,，千萬不要開門,，不然會助長火勢或“引火入室”；也不要盲目亂跑,、跳樓,，這樣有可能造成不應(yīng)有的傷亡，在火勢未蔓延前,，可朝逆風方向快速離開。

2,、要選好逃生辦法,，不要驚慌失措。

如必須從煙火中沖出房間,，要用濕毛巾,、衣服等包住頭臉，尤其是口鼻部,，低姿行進,，以免受嗆窒息。如房門口雖然有火,，但火勢不大,，就從房門口沖出；如果房門口火勢太猛,，要從窗口逃生,，并保證雙腳落地，不出現(xiàn)意外,。

3,、火場人員要盡量有序迅速撤離火場。

不要大聲喊叫,，避免煙霧進入口腔,，造成窒息中毒。如火場逃生之路均被大火切斷,，應(yīng)退居室內(nèi)關(guān)閉門窗,，有條件的可向門窗上澆水，延緩火勢蔓延,，同時向窗外扔小的物品或打手勢求救,。

不買不吃不新鮮和腐爛變質(zhì)的食品；不吃被衛(wèi)生部門禁止上市的海產(chǎn)品,；不買無證攤販處食品,；不買無商標或無出廠日期,、無生產(chǎn)單位、無保質(zhì)期等標簽不完整的食品,；不吃有毒食品,；不喝未經(jīng)消毒、煮沸的水,，不喝存放時間過長的,、過時的純凈水。

老師們,、同學們,，安全無小事，請關(guān)注好自己和他人的身體,，愉快的工作和學習是建立在健康的基礎(chǔ)之上,，健康就是幸福，最后祝愿老師們,、同學們都擁有一個健康的身體,！我的講話完了，謝謝大家,！

健康演講稿三分鐘篇二

尊敬的評委,，各位來賓，大家好,。今天我來分享一下自己在健康教育領(lǐng)域所獲得的心得體會,。我們所處的時代，生活水平的提高讓人們的生活越來越舒適,，但是由此帶來的健康問題也越來越多,。健康教育是我們了解和認識如何保護自己健康的必要途徑，借此機會,，我深入思考了健康教育在我的生活中所發(fā)揮的重要作用,，希望通過今天的演講，與大家共同探討,。

第二段：健康教育的意義,。

健康教育的含義是通過傳授知識，讓人們認識和了解健康問題,、預(yù)防和治療疾病,，以提高人們的身體健康水平和生活質(zhì)量。健康教育是重要的,，因為它可以幫助人們了解健康的重要性,，通過有計劃、有組織的健康教育活動，樹立人們的健康觀念,，從而使更多的人通過積極的生活方式來促進健康,。通過開展健康教育，我們能夠變被動的治療為主動的預(yù)防,，使社會醫(yī)療資源得到充分的應(yīng)用,。

第三段：健康教育在個人生活中的意義。

對于我個人而言,，健康教育對我的生活意義也是非常重大的,。我意識到，保持身體健康是每個人必須承擔的責任,，人體健康是生活的基石,。通過健康教育的學習，我了解了很多保持健康的小竅門,，比如：科學的飲食習慣,、合適的運動方式等等，這些知識都讓我的生活更加有規(guī)律,、有質(zhì)量。

健康教育也對整個社會也有著不可忽視的影響,，通過健康教育,，我們可以培養(yǎng)更多的健康意識和健康習慣的重要性，從而提高社會的整體健康水平,，也能夠降低醫(yī)療成本的負擔,。同時，健康教育也能夠傳承健康知識,，增強人們的健康素質(zhì),，從而推動整個社會向著健康、快樂,、美好的方向邁進,。

第五段：結(jié)語。

尊敬的評委,，各位來賓,，通過今天的演講，我向大家分享了我在健康教育學習和實踐中的感受和心得,。顯而易見的是,，健康教育對于每個人都是至關(guān)重要的，這也需要社會各界的共同合作,，提供適合的健康教育資源,。最后，我希望大家都能夠重視自身的健康,，通過健康教育,，讓我們一起迎接更加美好的明天,。謝謝大家！

健康演講稿三分鐘篇三

大家好!

首先,，先請大家聽一個故事,。

他微微一笑，什么也不說,，就把他們帶到一間黑暗的房間里,。在他的引導下，學生們很快就穿過了這間伸手不見五指的神秘房間,。接著,，弗洛姆打開房間里的一盞燈，在這昏黃如燭的燈光下,，學生們才看清房間的布置,，不禁嚇出一身冷汗。原來,，這間房子的地面就是一個很深很大的水池,，池子里蠕動著各種毒蛇，包括一條大蟒蛇和三條眼鏡蛇,，有好幾條毒蛇正高高昂著頭,，朝他們吐著舌頭。就在這池子的上方,，搭著一座很窄的木橋,，他們剛才就是從那座木橋上走過來的。

弗洛姆看著他們,，問：“現(xiàn)在,，你們還愿意再次走過這座橋嗎?”

大家你看看我，我看看你,，都不做聲,。

過了片刻，終于有三個學生猶猶豫豫的站了出來,。其中一個學生一上去,，就異常小心地挪動著雙腳，速度比第一次慢了好多倍;另一個學生戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的站在小木橋上,，身子不由自主地顫抖著,，才走到一半就挺不住了;第三個學生干脆彎下身來，慢慢地趴在小木橋上爬了過去,。

“啪”,，弗洛姆又打開了房內(nèi)另外幾盞燈，強烈的燈光一下子把整個房間照耀得如同白晝。學生們?nèi)嗳嘌劬υ僮屑毧?，才發(fā)現(xiàn)在小木橋的下方裝著一道安,，只是因為網(wǎng)線的顏色極黯淡，他們剛才都沒有看出來,。弗洛姆大聲地問：“你們當中還有誰愿意現(xiàn)在就通過這座小橋?”

大家現(xiàn)在都不怕了,，幾個學生一個接一個走過了木橋。只有一個人不敢走,?！霸趺椿厥?”弗洛姆問道。

“這張安的質(zhì)量可靠嗎”一個學生心有余悸地問,。

弗洛姆笑了：“我可以解答你們的疑問了,，這座橋本來不難走，可是橋下的毒蛇對你們造成了心理威懾,，于是,，你們就失去了平靜的心態(tài)，亂了方寸,，慌了手腳,，表現(xiàn)出各種程度的膽怯，可見心態(tài)對行為有著多么重要的影響,?！?/p>

這個故事很好地告訴我們一個道理：心態(tài)對一個人具有巨大的影響力。

由于心態(tài)能左右一個人的一切,，所以,，無論情況好壞,，都要抱著積極的心態(tài),，莫讓沮喪取代希望。心態(tài)是我們命運的控制塔,，事實上,，它是我們能掌握的東西。只有我們建立起正確,、積極的人生觀,、價值觀，以積極,、健康,、樂觀的心態(tài)對待生活，才能獲得健全而高品質(zhì)的生活,。

所以我想說,，專心于路，路就不會多難走;專心于事，事就不會太難做,。

謝謝大家!

健康演講稿三分鐘篇四

尊敬的所有評委,、各位領(lǐng)導和親愛的同學們：

大家好！今天我想和大家分享一下我的“健康教育心得體會”,。在這個信息爆炸的時代,，我們時刻都受到各種各樣的誘惑和挑戰(zhàn)，保持身心健康成為我們生活中必須且重要的事情,。因此,，學習健康教育也變得愈發(fā)重要。

首先,，健康教育讓我們更深入了解身體健康方面的問題,。在上課時，我們學到的知識不僅局限于常見疾病的預(yù)防和治療,，也包括生活習慣,、心理健康、營養(yǎng)搭配,、運動技巧等方面,。這些經(jīng)驗可以有效地完善我們的生活方式，有助于避免一些健康問題,。

其次,，健康教育可以讓我們更好地了解自己，意識到問題并及時采取措施,。我們要意識到,，健康教育不僅是為了傳授知識，更是提高自我保健的能力,。在學習中,，我們可以進行健康檢查和測試，了解自己是否存在潛在的身體問題,，及時地采取預(yù)防措施,，預(yù)防疾病的發(fā)生。

再次,，學習健康教育也有助于提高我們的衛(wèi)生意識,。在學習中我們對衛(wèi)生清潔問題有了更加深入的認識，學會了有效地預(yù)防毒菌病的傳播,。在日常生活中,，我們更可以做好個人衛(wèi)生、保持潔凈,、鍛煉身體等,，全方位保證自己的身體健康,。

最后，通過學習健康教育,，大家會對親人朋友多關(guān)注和關(guān)心,。因為家人的身體健康是我們的首要任務(wù)。在學習中,，學生們可以更深入地了解親人朋友的身體狀況,，協(xié)助他們及時發(fā)現(xiàn)和解決健康問題，讓親人朋友的身體健康得到更好的保障,。

總之,，健康是我們每一個人最重要的財富，而學習健康教育則是保障我們身體健康的一種有力手段,。我們要時刻以身為本,，保持良好的生活習慣、堅定的心理素質(zhì),、科學的飲食和充足的運動,。保持身體健康，享受生命精彩,。謝謝大家,！

健康演講稿三分鐘篇五

敬愛的老師，親愛的同學們：

大家好,！

今天我演講的題目是《我健康,，我快樂》。

美國的愛默生有句名言：健康是人生第一財富,。確實如此,，不是有句話說，健康是一,，其他的學業(yè),、事業(yè)、夢想,、財富,、友誼等一切都是一后面的零嗎,？沒有健康的身體,，其他的一切都無從談起。

健康需要運動,，運動促進健康,。只有時時刻刻來鍛煉自己的，糾正自己的心態(tài),，運動自己的體魄,，才能擁有一顆健康的心,，一顆快樂的心。才能更好地立足于這個社會,，從而實現(xiàn)人生的理想,。只有運動才會健康，只有健康我們才會更加快樂,。就讓快樂的種子永遠播撒在我們的心中,，開放出純潔的花朵，就讓自己時時刻刻生活在運動之中,！在運動中,，我們體驗成功的喜悅；在運動中,，我們嘗盡了失敗的痛楚,；在運動中，我們經(jīng)歷了委屈的挫折,；在運動中,，我們磨煉了堅強的意志；在運動中,，我們闡述了團結(jié)的內(nèi)涵,；在運動中，我們懂得了友誼的真諦,?？鞓酚锌嘤刑穑兴嵊袧?。人生時見陰云,，時見陽光。在運動中,，我們可以體會到五味生活,，七彩人生。

運動傳遞健康,，健康成就快樂,！有時，運動也是一副良藥,，能讓你釋放學習生活的壓力,，鍛煉人生的耐力，成就淡泊明志的人生態(tài)度,，成就輝煌的人生,！我們是祖國的希望，我們是未來的接班人,，我們有責任,，也有義務(wù)從各個方面鍛煉自己,，提升自我的人生。

生命是上帝賦予的小船,，而運動則是船的風帆,，因為有帆，船才會前進得更遠,，因為有船,，帆才會迎風飄揚。讓我們熱愛運動,，健康身心,，快樂相伴。讓“我健康,，我快樂”的口號伴隨我們走過一生,！

謝謝大家！

健康演講稿三分鐘篇六

各位領(lǐng)導,、老師,、同學們：

早上好！

世界上什么東西最寶貴,，有人說是金錢,，有人說是時間，但我認為是生命,。因為生命只有一次,，因為生命承載著希望。

同學們,，生命不可能有第二次,！是母親的十月懷胎，將我們帶到這個世界,；是父母的含辛養(yǎng)育,，才有了我們的健康；是老師,、同學,、親友的關(guān)愛，才有了我們的成長,。生命它不僅僅只屬于你,，也屬于父母、家庭,、社會,，還屬于許許多多關(guān)心你的人,?；钪?，不僅僅為自己而活，還為了每一個愛你的人而活,。你承載著親人,、朋友和國家的希望，承載著他們的愛,。珍愛生命健康成長已成為你義不容辭的責任,。

可是有些人，卻拿自己的生命開玩笑,。有多少人貪圖省事翻越護欄而命喪車輪之下,？有多少人為了貪圖一時之快闖紅燈而造成他人喪命？又有多少人為了貪圖一時快感而染上毒癮,？現(xiàn)在,，我們身邊依然有好多同齡人不聽家長的話，不服老師的管理和學校的教育,。一意孤行,，不想學習，把大量的課余時間都浪費掉,，沉迷于網(wǎng)絡(luò),，接觸一些不良的信息，和社會上一些不良青年混在一起,，這些都會給我們的生命,，給我們的成長帶來危害。

西方思想家倡導的“敬畏生命”的人道主義思想,，應(yīng)當成為我們對待生命的座右銘,。“敬畏生命”,，包括珍愛自己生命,，也包括對他人生命的尊重。

奧斯特洛夫斯基,，因為參加衛(wèi)國戰(zhàn)爭,，導致雙目失明，身體癱瘓,。但他并沒有放棄對生活的追求,，而是憑著頑強的毅力創(chuàng)作出《鋼鐵是怎樣煉成的》，并通過書中主人公保爾,，留給世人一段著名的人生格言：“人最寶貴的是生命,，它給予我們只有一次。人的一生應(yīng)當這樣渡過：當他回首往事時不因虛度年華而悔恨,，也不因碌碌無為而羞恥,。這樣在他臨死的時候就能夠說：我已把我整個生命和全部的精力都獻給了世界上最壯麗的事業(yè)——為人類的解放而斗爭,！

親愛的同學們，楊柳枯了,，有再青的時候,；桃花謝了，有再開的時候,；燕子去了,，有再來的時候。然而一個人的生命結(jié)束了,，卻再也沒有復活的機會,。為了自己，為了父母,，為了理想,，為了國家，請肩負起我們義不容辭的責任：從現(xiàn)在開始,，珍愛生命,，健康成長。

謝謝大家,！

健康演講稿三分鐘篇七

大家（晚上）好,！

今天，我演講的題目是“健康中國,，至善弘醫(yī)”,。

人民是國之根本，人民的健康是國家繁榮昌盛的關(guān)鍵,，無論在哪個時代“健康中國,，至善弘醫(yī)”都是永恒不變的話題，更是我們醫(yī)學生不可推卸的責任,！

首先,，學生應(yīng)以學為本。

作為一名醫(yī)學生,，掌握專業(yè)知識和技術(shù)是我們的首要任務(wù),，也是實現(xiàn)我們健康中國的第一步。書山有路勤為徑,，學海無涯苦作舟,。學習醫(yī)學，講究的是實干加方法,。面對浩瀚的醫(yī)學海洋,，自身的勤奮刻苦是有力的槳，積極主動是張滿的帆，老師的引導是指引我們前進的燈塔,。

我們都知道華佗是三國時期的神醫(yī),，但你們聽說過華佗求醫(yī)的故事嗎？華佗年幼時他母親就病死了,，華佗就發(fā)誓一定要做個除人類知病痛的好醫(yī)生,，從此他風餐露宿,，爬山涉水,，不管喬風下雨，還是烈日炎炎,，從不停止求醫(yī)的征途,，找到老神醫(yī)的時候華佗已經(jīng)累暈了過去，可見古人求醫(yī)之心誠,。

我想說,，有些事是開不得玩笑，我們今日的知識儲備就是你明天面對人命時做出決策的依據(jù),?？茖W是丁是丁，卯是卯,，一步之差將釀成他人的終生痛苦,，如果我們現(xiàn)在投機取巧，將來必定會后悔的,。

20xx年11月10日騰訊新聞報道,，李女士在工地上干活時突然暈了過去，送到醫(yī)院檢查,，竟發(fā)現(xiàn)一塊紗布藏在她體內(nèi)近3年,。

是3年前她剖宮產(chǎn)時，醫(yī)生的一個疏忽,，卻讓病人活活痛苦了三年,，3年啊，可想而知病人因為家窮沒能去醫(yī)院承受了多少的折磨啊,。紗布取出時已經(jīng)發(fā)黑發(fā)臭,，引起了腸粘連，對李女士的身體造成終生的傷害,，以后再也不能干重活了,，然而李女士家里經(jīng)濟條件本就不好，傷好后,，還不得不去打工掙錢,。

“健康所系，性命相托”絕對不是鬧著玩的。我們除了需要掌握知識和技術(shù),，還必須注重培養(yǎng)自己的醫(yī)德,，醫(yī)風。

一位優(yōu)秀的醫(yī)生必然具備良好的人品和高尚的境界,，包括愛心,、責任心、同情心,、俠義心和平常心,。愛心能使我們與患者之間建立良好的信任；責任心促使我們對世間最寶貴的生命負責,；同情心加深與患者之間的交流,；俠義心要求我們看病不能惟利是圖；平常心引導我們平等的對待每一位患者,。

對于絕大多數(shù)醫(yī)學生來說,，從事醫(yī)療工作是我們將來實現(xiàn)健康中國的主要途徑，優(yōu)秀醫(yī)生的品質(zhì)就是我們所應(yīng)具備的品質(zhì),。我們應(yīng)在平常的學習生活中注重培養(yǎng)未來醫(yī)生對病人的愛心,、責任心、同情心,、俠義心和平常心,。

我們都知道絕大多數(shù)疾病都是可以預(yù)防的，想要實現(xiàn)“健康中國”之夢,，我們不僅要努力學習科學知識,，提高自身素質(zhì)；還要積極弘揚醫(yī)學知識,，號召廣大中國人民珍惜健康,，珍惜生命；讓人們做健康的主人,，做自己的醫(yī)生,，讓疾病扼殺在搖籃之中。

健康所系,，我們因何存在,？性命相托，我們?nèi)绾未嬖?？前路漫漫,，我們該走向何方？求學,，弘醫(yī),，根本停不下來！

“至善”就是要做到極致，做到完美,，做到最好,。“健康中國”就是要把“弘醫(yī)”做到極致,！做到完美,！做到最好！

健康演講稿三分鐘篇八

敬愛的老師,，親愛的同學們：

大家好,！

我跑過了草長鶯飛的懵懂童年，踏進了初識愁滋味的豆蔻年華,。淡淡的憂愁總是如游絲般的牽絆著我的步伐,。

在這個年紀,，我慢慢地在每次考試的失利中漸漸遠離了那些單純的笑語與歡顏,。像一條被浪濤拋棄擱淺的魚，艱難的掙扎著以求生存,。

每天在老師的無奈與失望中左右搖擺,，只能報以無奈的苦笑。我從未想過叛逆,，只是,，不知不覺自己卻在父母無休無止的責罵中生活。

我從未想過要改變什么,，只是,，自己卻在不經(jīng)意間改變了一切。到底是誰的錯,?；蛟S，并沒有萬物的對錯,，只有心境的改變吧,！

有時，自己會有滿心的雄心壯志,，甚至,，會讓我的所作所為蒙蔽別人的雙眼，讓他們認為我又回到了從前,?？墒牵斔麄兛吹搅藞猿譄o果失敗后的我,，卻有著比我更頹廢的面容,。

總是偽裝堅強，認為自己偽裝的天衣無縫?？僧斔f：“不要太累了,，想哭就哭吧！”聽了之后,，嘴上笑著說：“好感動啊,，我一定要把它裝裱起來?！逼鋵嵭睦镆呀?jīng)淚流成河,。那一刻，我真的感覺到了累,，很想找個無人的地方脫掉自己那件虛偽的外衣,，好好睡一覺。

許多人都說青春是最美好的時候,。我想,，或許吧，至少,，在這個年紀,，我嘗到了成長的味道。一顆心,，慢慢地蛻變,，不可阻擋的變得成熟，只是,，自己付出了傷痕累累的代價,。

不知在什么時候，自己寫的文竟然染上了自己以前憎恨的淡淡憂傷?，F(xiàn)在,，才明白，自己,，就是在那個時候邁進了青春的大門,，就在那個時候感受到了成長的味道。

我的成長,，褪掉了以前的純真,，竟然有些苦澀。現(xiàn)在的我,，能做的,，可能只有索然無味的笑笑吧！

健康演講稿三分鐘篇九

親愛的各位老師,，各位同學：

大家下午好!今天我演講的題目是：珍愛生命,，健康成長,。

成長是人生的必經(jīng)之路，走向成熟,，通住成功;成長是一個五彩斑斕的夢,，那么美麗、那么真實;成長像是桌上的各種菜式,，甜,、酸、苦,、辣應(yīng)有盡有;成長是痛苦中的淚水,，也是初嘗成功的甜蜜。

初中時是在省重點中學度過的,，又是在重點班,，在驕傲與自信的背后更多的是同學之間激烈的競爭，因為每個人都會有一個夢想,，每個孩子都渴望成功,。但是有時，競爭是殘酷和無奈的,。班上曾經(jīng)有一個乖巧的女孩,，剛進班時成績還不錯,，可是幾次失利后,，她似乎忘卻了自我，于是她不再努力,，而選擇了另外一條道路,，上網(wǎng)，結(jié)交,，甚至輕生,。終于有一天，班上前排的一個座位永遠空了出來,，在那一刻起,，她便不可能再有機會和我們在一起為曾經(jīng)的夢想奮斗了。

人的一生,，是不可能有一帆風順的旅途的,，不經(jīng)風雨，又怎見彩虹?夢想與現(xiàn)實的差距總是遙遠的,，沒有哪一個人不經(jīng)過努力就能夠成功,。珍愛自己的生命吧，因為生命只有一次,，因為生命的可貴,，因為生命所承載的希望,。活著,，不僅為自己而活,，還為了每一個愛你的人而活。你承載著親人,、朋友和國家的希望,，承載著他們的愛。

生命是父母賜予的權(quán)力,，不要讓自己到人間白走一遭,，請相信自己，一定要珍愛生命,。

人生是波折的,，也許前途茫茫，也許灰心喪氣,。無論遇到什么困難,，都要尋找樂觀的方式解決，讓自己的每一天都充滿陽光,，讓自己每一天都快樂,，你會發(fā)現(xiàn)，生命原來如此美麗,。

年少的我們,，執(zhí)著于信念，奔跑著想去觸及那些遙不可及的夢想：等我們長大,，卻會發(fā)現(xiàn)神圣的理想就在眼前,，卻要以改變自己的代價才能得到。為了它,，我們必須學會忍耐寂寞,，學會能屈能伸，學會適當?shù)乇３殖聊?，我們必須蛻變成一個社會人,。

為了父母，為了自己,，為了理想和一切有價值的東西,，珍愛我們的生命吧，讓我們在快樂中長大,，在快樂中成熟,。

各位同學，路在腳下,，我們的選擇是走下去,，一如當初我們從嬰孩成長為現(xiàn)在的自己一樣,。讓我們邁出成長的腳步吧!

謝謝大家!

健康演講稿三分鐘篇十

因為艾滋病的威脅也令我們對艾滋病畏懼，對艾滋病人歧視,。其實艾滋病的傳播沒有那么的可怕,，我們不要歧視艾滋病患者，其實對于他們痛苦的不是只身體上的,，還有精神上的,，他們在和病魔斗爭，還有去承受別人鄙夷的目光,，這對他們是很大的創(chuàng)傷,。所以大家都應(yīng)該學習和了解艾滋病的傳染途徑，因為日常的接觸是不會傳染上艾滋病的,。

在日常生活中,，要關(guān)心艾滋病患者。如果身邊發(fā)現(xiàn)了艾滋病病毒感染者,，不用害怕,，更不能看不起、排斥他們,。對待艾滋病病毒感染者的正確態(tài)度是：同情,、關(guān)心并盡力幫助他們，使他們能夠正常生活和工作,，不擴散他們的病情,。艾滋病病毒感染者的家人既要承受親人患艾滋病的巨大痛苦，又要承擔對病人的照顧和料理,，是非常不容易的,。我們對待艾滋病病毒感染者的家人，要像對待其他一切不幸的家庭一樣,，給予充分的同情、關(guān)心和幫助,。這對于創(chuàng)造一個有利于控制艾滋病流行的安全的社會環(huán)境,，是十分必要的。

“艾滋病患者是弱勢群體,，要像關(guān)愛自己的兄弟姐妹一樣關(guān)愛艾滋病患者,。”

現(xiàn)在,，我們得樹立社會責任意識和正確的性道德觀,，志愿向同伴和他人分享防治知識，關(guān)愛和幫助艾滋病感染者,，提供支持與關(guān)愛,，減少歧視的創(chuàng)傷,，我們大家伸出友愛、關(guān)懷之手來幫助那些身受艾滋病毒折磨的人,。幫助青少年增強社會責任感,，從身邊做起，積極進行預(yù)防艾滋病宣傳讓艾滋病患者感到溫暖,。

在這個全世界人民向艾滋病作斗爭的統(tǒng)一日子里,，關(guān)注艾滋病，開啟心靈之窗,，點燃心靈的光,，重新照亮人生的路段，給人以無限的溫暖,。

因此,，我們應(yīng)讓心靈的花朵開綻，散播著愛的花香,。莫對著艾滋病患者蜚短流長,，莫引導他們走向死亡。我們應(yīng)該拿起智慧的槍桿,，與艾滋病做誓死的對抗,。讓生命的大樹更加堅強，讓我們的明天充滿希望,。

健康演講稿三分鐘篇十一

“愛美之心人皆有之”,。愛美是人的天性，追求美是社會文明進步的重要內(nèi)容,。進入二十一世紀以來,，人們?nèi)烁菑纳系较拢瑥膬?nèi)到外做足美麗功夫,，以求讓自己最亮麗的形象展現(xiàn)在眾人面前,，以博得別人的肯定和贊賞，也為自己增添信心和發(fā)展機遇,。人們對美的向往和追求,，使得美容美發(fā)行業(yè)得以蓬勃發(fā)展，日前在北京召開的美麗經(jīng)濟與中國模特行業(yè)發(fā)展論壇上,，美容美發(fā)產(chǎn)業(yè)被認為已經(jīng)是繼房地產(chǎn),、汽車、電子通訊和旅游之后的“第五大消費熱點”,。20xx年中國的美容服務(wù)業(yè)就業(yè)者已達到800萬人,，營業(yè)總收入達到1762億元。在未來5年,，這個數(shù)字還將要再翻一番,。

美容美發(fā)行業(yè)為中國經(jīng)濟作出了重要貢獻,，這無疑是得益于數(shù)百萬創(chuàng)造美的使者-----美容師、美發(fā)師,、化妝師等勞動者的辛勤工作,。然而他們在為人們帶來時尚、美麗的同時,，我們也不能不關(guān)注他們的職業(yè)健康與安全,。

隨著美發(fā)業(yè)消費者的不斷擴大，隱藏在美麗背后的健康危害也日益受到人們的關(guān)注,。有專家對近200名在染發(fā)行業(yè)從事相關(guān)工作5年左右的人員進行調(diào)查,，結(jié)果不容樂觀。過半數(shù)的從業(yè)者都有過因皮膚受到染發(fā)水,、洗發(fā)水刺激導致不同程度損傷的經(jīng)歷,，輕則脫皮、紅腫,，重則已經(jīng)開始潰爛,。燙發(fā)劑也有刺激性及致敏性，除了可以引起皮膚刺激及過敏外,，含有的成分還可對眼,、呼吸道黏膜產(chǎn)生刺激作用，接觸后可有眼痛,、咽干等不適,，隨著吸入量的增加還可能出現(xiàn)咳嗽、胸悶,。所以有一些從業(yè)者不同程度出現(xiàn)過咽炎或呼吸道不適等癥狀,。胃病幾乎成了美發(fā)行業(yè)的職業(yè)病。美發(fā)師通常每天工作13個小時,，并且越到節(jié)假日工作越忙,。中午和晚上就餐時間如果有顧客，他們都顧不上吃飯,，只有服務(wù)完客人,，才能填填肚子。時間長了,，胃病自然就找上門來，所以70%的美發(fā)師都患有胃病,，,。此外由于長時間的低頭抬手、站立工作,，許多美發(fā)師還患有肩周炎,、頸椎病,、下肢靜脈曲張等。除了上述顯性的危害外,，美發(fā)行業(yè)還存在著一些隱性危害：有專家研究指出,，近年來中老年急性白血病患者中很多人都有過染發(fā)史，而且比例還在不斷地擴大,，這與近年來中老年人喜歡染黑頭發(fā)不無關(guān)系,。市場上用來染黑色、紅色和金色頭發(fā)的染發(fā)劑中多數(shù)含有4－氨基聯(lián)苯,，這是一種已知的致癌物,。研究表明，長期使用深色染發(fā)劑,，會增加了患淋巴瘤和骨髓瘤的風險,。另有研究表明，使用永久染發(fā)劑的人,，患膀胱癌的風險是一般人的2.1倍,。此外，永久染發(fā)劑使用p-苯二胺和過氧化物,，也能引起過敏,。還可能影響到神經(jīng)系統(tǒng)的功能，甚至影響到下一代的健康,，所以建議準媽媽的美發(fā)師要減少或避免從事染發(fā)工作,。為此，美發(fā)師們在日常工作中應(yīng)該注重加強自身的職業(yè)防護,，盡可能地避免或減少職業(yè)病對自己的危害,，不要美麗了別人，傷害了自己,。

那么怎樣對美發(fā)師進行職業(yè)防護呢,？第一要做到身體防護。在日常工作中應(yīng)盡量避免皮膚直接接觸染發(fā)劑,、洗發(fā)水,，在為顧客洗發(fā)、染發(fā),、燙發(fā)時要戴上膠皮手套,，最好戴上口罩，穿相應(yīng)的工作服,。第二要有意識布置室內(nèi)環(huán)境,，減少職業(yè)危害。美發(fā)店內(nèi)應(yīng)該加強通風，保持室內(nèi)空氣的新鮮,，避免和減少燙發(fā)劑,、染發(fā)劑的氣味刺激美發(fā)師的呼吸道和眼睛。室內(nèi)可養(yǎng)一些綠色植物,，如蘆薈,、吊蘭、虎尾蘭,、仙人掌等,，這些植物可以幫助吸收有害氣體和異味。第三要嚴把美發(fā)產(chǎn)品關(guān),。美發(fā)店在購進染發(fā)劑,、洗發(fā)水時首先應(yīng)選擇正規(guī)廠家的產(chǎn)品，盡量選購信譽度好的產(chǎn)品,，這類產(chǎn)品的安全性會更高些,。這不僅是對顧客負責，也是關(guān)心,、保障美發(fā)從業(yè)人的生命健康,。第四要自我保健，有條件的單位或個人可以定期體檢,。首先,，敏感體質(zhì)的人不建議從事美發(fā)這一行業(yè)，曾經(jīng)有皮炎史的人也不推薦從事此類行業(yè),。其次工作中要注重自我調(diào)節(jié),，比如站立時兩腿負重可有所側(cè)重，輪換休息,；可以以腳尖為中心,，做踝部旋轉(zhuǎn)運動，養(yǎng)成睡前熱水洗腳的習慣等,，要經(jīng)常喝水,，飲食宜清淡而富有營養(yǎng)，要多含鐵含鈣的食品,象瘦肉,。

追求美是人類的一種天性,，人們在追求養(yǎng)眼的，養(yǎng)心的美中,，創(chuàng)造著美,，讓我們的生活多彩而富有意義。然而美的前提是健康,，在健康基礎(chǔ)上的美才有無限的生命力和魅力,。我們渴望美麗,，但是我們更加珍惜健康,。美的產(chǎn)業(yè)應(yīng)建立在健康的基礎(chǔ)上,，才會旺盛的生命力！關(guān)注美發(fā)師的職業(yè)健康與安全教育不僅是關(guān)心愛護美發(fā)從業(yè)者的生命健康安全,，更是美容美發(fā)行業(yè)對社會承擔的職業(yè)責任,，是推動美麗產(chǎn)業(yè)健康、穩(wěn)定,、快速地發(fā)展的不懈動力,。讓我們在向往美、追求美,、創(chuàng)造美的同時,，關(guān)注健康，讓健康與美麗同行,！

健康演講稿三分鐘篇十二

敬愛的老師,，親愛的同學們：

大家好！

今天我演講的題目是珍愛生命,，健康成長,。

寶貴的生命對于每個人來說只有一次，要讓生命之花常開,，要讓生命之樹常綠,，沒有安全之水的澆灌是不可能的。它需要每個人的悉心呵護,，需要全人類的共同努力,，需要每個小朋友從自我做起，從現(xiàn)在做起,。我相信只要我們每一個小朋友都能做到安全第一,，都能把握好安全的金鑰匙，我們就能擁有安全,，就能遠離危險,，就會健康成長。

成長是人一生中必經(jīng)的道路,，可以走向成熟,，通向成功；成長是一個五彩斑斕的夢,，那么美麗,、那么真實、那么令人向往,；成長像是桌上的美味佳肴,，酸,、甜、苦,、辣應(yīng)有盡有,；成長是痛苦中的淚水，也是初嘗成功的甜蜜,。

人的一生,，是不可能有一帆風順的旅途的，不經(jīng)風雨,，又怎見彩虹,？夢想與現(xiàn)實的差距總是遙遠的，沒有哪一個人不經(jīng)過努力就能夠成功,。珍愛自己的生命吧,，因為生命只有一次，因為生命的可貴,，因為生命所承載的希望,。活著,，不僅為自己而活,，還為了每一個愛你的人而活。你承載著親人,、朋友和國家的希望,，承載著他們的愛。

我記得媽媽給我講了這樣一個故事：一個關(guān)于車禍的故事,，某城市,，有一個女孩叫熒熒，是班上的三好學生,，有一次她的姥姥生病了,，病的很嚴重，她媽媽由于太著急了,，就帶著熒熒橫穿馬路,，她媽媽心想，就橫穿馬路一次,，熒熒不會學下的,，沒事。所以就帶著熒熒橫穿馬路,，可是誰知熒熒記住了,。第二天，熒熒回到家,，發(fā)現(xiàn)家里沒有人,，熒熒想,，媽媽肯定是去看姥姥了，熒熒就去找媽媽了,，到了馬路邊,，熒熒就學著昨天媽媽橫穿馬路，誰知,，一輛小轎車飛馳而來,，奪去了熒熒的生命，她的媽媽得知后是后悔莫及呀,，可是現(xiàn)在后悔已經(jīng)來不及了，真是早知現(xiàn)在,，何必當初,。

讓我們一起來呼吁吧！珍愛生命,，不要再讓交通事故奪取一條條無辜美麗的生命,，打碎一個個幸福美滿的家庭，創(chuàng)傷一個個善良的心靈……所以,，無論您在何時何地,，請都深深銘記：遵守交通規(guī)則，人人有責……因為你的生命不單單只屬于你自己一個人,，你的生命更深深地牽動著你的家人……同學們,，讓我們手挽手、肩并肩,，共同邁向美好的明天,。愿安全之水長流，愿生命之樹常青,，愿大家都能珍愛生命,，健康成長！

健康演講稿三分鐘篇十三

據(jù)衛(wèi)生部,、教育部聯(lián)合調(diào)查,，目前中國學生近視發(fā)病率接近60%，居世界第二位,，人數(shù)居世界之首,。高中生近視率已達70%，患者人數(shù)超過6000萬,，因近視致盲人數(shù)達30萬人,。視力下降直接影響了孩子的學習成績、升學和就業(yè),，并對其生理,、心理造成不同程度的妨礙,。這件事引起了我的思考：為什么戴眼鏡的人會越來越多?問題到底出在哪里?于是我就這個問題進行了探究調(diào)查。觀察調(diào)查：

我第一個觀察探究點就是在幼兒園里,。經(jīng)過我?guī)仔r的觀察,，我發(fā)現(xiàn)里面的小朋友都有這么幾個壞習慣——揉眼睛、巴著桌椅看書畫畫,。

第二個觀察調(diào)查點是在學校里,。我經(jīng)過一連串的調(diào)查和訪問，發(fā)現(xiàn)了大多數(shù)有眼疾的人都是因為看書太多,，看書姿勢不對,，眼睛離書本很近，導致眼睛重負,，只有少數(shù)人是天生近視眼,。

第三個觀察調(diào)查點是在附近的網(wǎng)吧及游戲機室里。那里的人,，不論男女老少,，大多數(shù)都戴著眼鏡，這是因為他們“一盯”熒光屏就是好幾小時甚至十幾個小時,，而且是在全神貫注,、高度緊張的情況下。

第四個觀察調(diào)查點是家庭,。我走訪了許多鄰居,、親戚、朋友,，發(fā)現(xiàn)許多人家的客廳都不大,，卻有一部或者有幾部大屏幕電視機，飯前飯后,，一家大小,，看電視都離電視非常近，而且常常一看就是一個晚上,。

因此,，我就青少年存在視力問題參考了許多資料，并咨詢了醫(yī)院的專家,，專家向我們提出了寶貴的建議,。

對策建議：

為了孩子的將來，關(guān)注青少年近視眼,，保護孩子的眼睛,，

1、要避免反光：書桌邊應(yīng)有燈光裝置,，其目的在減少反光以降低對眼睛的傷害,。

2,、光線須充足：光線要充足舒適，光線太弱而因字體看不清就會越看越近,。

3,、坐姿要端正：不可彎腰駝背，越靠近或趴著做功課易造成睫狀肌緊張過度,，進而造成近視,。

4、閱讀時間勿太長：無論做功課或看電視,，時間不可太長,，以每三十分鐘休息片刻為佳。

5,、看書距離應(yīng)適中：書與眼睛之間的距離應(yīng)以30公分為準,，且桌椅的高度也應(yīng)與體格相配合，不可勉強將就,。

6、睡眠不可太少,，作息有規(guī)律：睡眠不足身體容易疲勞,，易造成假性近視。

7,、看電視距離勿太近：看電視時應(yīng)保持與電視畫面對角線六—八倍距離,，每30分鐘必須休息片刻。

8,、多做戶外運動：經(jīng)常眺望遠外放松眼肌,，防止近視，向大自然多接觸青山綠野,，有益于眼睛的健康,。

9、營養(yǎng)攝取應(yīng)無均衡：不可偏食,，應(yīng)特別注意維生素b類(胚芽米,、麥片酵母)之攝取。

10,、定期檢查：凡視力不正常者應(yīng)至合格眼鏡公司或眼科醫(yī)師處做進一步的檢查,。

眼睛是大腦接受外界信息的重要部位，我們必須好好保護它,，千萬別讓它使你生存于一個黑暗的世界里!

健康演講稿三分鐘篇十四

各位老師,、同學，早上好!

我今天演講的題目是“抵制,，健康成長”,。

“xxx”,，一個駭人聽聞的詞語，我們每個人聽到這個詞語時,，腦海中浮現(xiàn)出的會是怎樣的一幅畫面呢?扭曲的靈魂,、悚人的x方式等等。這一切其實都在告訴我們：抵制,，健康成長,。

我曾經(jīng)看過“反對xxx”的宣傳，那擺在人們眼前的一張張照片上,，xxx練習者的所作所為令人觸目驚心：因為練習邪功而走火入魔,，在砍死了自己的親人之后，從十幾層樓跳下身亡;在xx的錯誤引導下,，點燃汽油桶,，使周遭數(shù)十條人命付之一炬;因為無法忍受因練功而帶來的折磨，連續(xù)向自己身上砍了幾十刀……這些例子在很多xxx練習者身上屢見不鮮,，這一切都在告訴人們xxx的真實面目——xxx!

xxx的本質(zhì)并非僅僅是一些不正當?shù)男麄?，而是x、反科學,、x,、x，它的的特征是：教主崇拜,、精神控制,、編造邪說、聚斂錢財,、秘密結(jié)社,、危害社會。社會上有一部分民眾經(jīng)常受到xxx組織的蠱惑而相信并加入其中,，做出了害人害己的事情,。對于青少年而言，我們正處于成長階段,，心理,、思想還不是十分成熟，極容易受到外界的影響,，而xxx的組織者往往就利用這一點對青少年進行蠱惑,、拉攏和教唆，往往使我們的人生軌道發(fā)生偏差,，誤入歧途,。

“一失足成千古恨”，所以我們一定要清醒地認識xxx的本質(zhì)，堅決抵制：對各種非法宣傳品,，不接,、不聽、不看;對xxx的電話,、手機短訊,、網(wǎng)上信息，不信,、不傳;發(fā)現(xiàn)xxx組織活動,，及時向老師、學校和公安部門反映;當發(fā)現(xiàn)有人上當受騙時,，要及早提醒幫助,。積極參加學校的思想教育活動和校園文化建設(shè)活動，牢固樹立正確的人生觀和價值觀,，從思想上筑起防御xxx的堅固防線,。崇尚科學，努力學習和掌握科學知識,，培養(yǎng)科學精神和科學思想,，提高對事物的明辨是非，區(qū)分真?zhèn)蔚哪芰Α?/p>

讓我們一起抵制,，健康成長!謝謝大家!

健康演講稿三分鐘篇十五

大家好,！

今天我演講的題目是珍愛生命，健康成長,。

寶貴的生命對于每個人來說只有一次，要讓生命之花常開,，要讓生命之樹常綠,，沒有安全之水的澆灌是不可能的。它需要每個人的悉心呵護，需要全人類的共同努力，需要每個小朋友從自我做起,，從現(xiàn)在做起,。我相信只要我們每一個小朋友都能做到安全第一，都能把握好安全的'金鑰匙,，我們就能擁有安全，就能遠離危險，就會健康成長,。

成長是人一生中必經(jīng)的道路，可以走向成熟,，通向成功,；成長是一個五彩斑斕的夢，那么美麗,、那么真實,、那么令人向往,；成長像是桌上的美味佳肴，酸,、甜,、苦、辣應(yīng)有盡有,；成長是痛苦中的淚水,，也是初嘗成功的甜蜜。

人的一生,，是不可能有一帆風順的旅途的,，不經(jīng)風雨，又怎見彩虹,？夢想與現(xiàn)實的差距總是遙遠的,，沒有哪一個人不經(jīng)過努力就能夠成功。珍愛自己的生命吧,，因為生命只有一次,，因為生命的可貴，因為生命所承載的希望,?；钪粌H為自己而活,，還為了每一個愛你的人而活,。你承載著親人、朋友和國家的希望,，承載著他們的愛,。

我記得媽媽給我講了這樣一個故事：一個關(guān)于車禍的故事，某城市,，有一個女孩叫熒熒,，是班上的三好學生，有一次她的姥姥生病了,，病的很嚴重,，她媽媽由于太著急了，就帶著熒熒橫穿馬路,，她媽媽心想,，就橫穿馬路一次，熒熒不會學下的,，沒事,。所以就帶著熒熒橫穿馬路，可是誰知熒熒記住了。第二天,，熒熒回到家,，發(fā)現(xiàn)家里沒有人，熒熒想,，媽媽肯定是去看姥姥了,，熒熒就去找媽媽了，到了馬路邊,，熒熒就學著昨天媽媽橫穿馬路,，誰知，一輛小轎車飛馳而來,，奪去了熒熒的生命,，她的媽媽得知后是后悔莫及呀，可是現(xiàn)在后悔已經(jīng)來不及了,，真是早知現(xiàn)在,，何必當初。

讓我們一起來呼吁吧,！珍愛生命,，不要再讓交通事故奪取一條條無辜美麗的生命，打碎一個個幸福美滿的家庭,，創(chuàng)傷一個個善良的心靈……所以,，無論您在何時何地，請都深深銘記：遵守交通規(guī)則,，人人有責……因為你的生命不單單只屬于你自己一個人,，你的生命更深深地牽動著你的家人……同學們，讓我們手挽手,、肩并肩,，共同邁向美好的明天。愿安全之水長流,，愿生命之樹常青，愿大家都能珍愛生命,，健康成長,！

健康演講稿三分鐘篇十六

親愛的同學們：

大家好！我今天演講的`主題是“遠離垃圾食品,，關(guān)注健康”,。

最近，我總是看到很多學生下課后去食堂買很多垃圾食品,。我覺得很糟糕,。

你知道餅干也是垃圾食品嗎？它不喜歡低溫烘焙和全麥餅干。它對人體有許多危害,。例如,，過量食用香料和色素會導致肝功能受損，嚴重損害維生素,，許多人喜歡喝可樂,、雪碧等。因為含有磷酸和碳酸,，會帶走體內(nèi)大量的鈣,，含糖量高，喝后會覺得飽,，影響晚餐,。許多垃圾食品，如方便面,、罐頭食品,、冷凍甜點等，對身體有害,。

這些垃圾食品對人們造成了極大的傷害,。例如，浙江省蒼南縣的學生在日中午吃了牛肉湯,，30多名學生中毒,。在那里我呼吁大家不要買這種三無食品。

最后,，我希望你遠離垃圾食品,，注意健康。

我的演講結(jié)束了,。非常感謝,。