演講是練習(xí)普通話的好機(jī)會(huì),，特別要注意字正腔圓，斷句,、斷詞要準(zhǔn)確，還要注意整篇講來有抑有揚(yáng)，要有快有慢,，有張有弛,。演講稿對(duì)于我們是非常有幫助的,，可是應(yīng)該怎么寫演講稿呢,？以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚卵葜v稿模板范文大全,，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧,。

健康演講稿三分鐘篇一

老師們,、同學(xué)們：

上午好!今天我演講的主題是：健康就是一種幸福！

1996年,，國(guó)家教委等七部委聯(lián)合發(fā)文，決定建立全國(guó)中小學(xué)生安全教育日制度,，將每年的3月份最后一周的星期一定為全國(guó)中小學(xué)生安全教育日,。旨在全面深入地推動(dòng)中小學(xué)安全教育工作，大力降低各類傷亡事故的發(fā)生率,，切實(shí)做好中小學(xué)生的安全保護(hù)工作,，促進(jìn)學(xué)生的平安生活、和諧發(fā)展和健康成長(zhǎng),。今天是全國(guó)中小學(xué)生第十五個(gè)安全教育日,，借這個(gè)機(jī)會(huì)再次給大家重申一些要求及自我保護(hù)的方法！

保持鎮(zhèn)靜,，趨利避害,；學(xué)會(huì)自救、保護(hù)自己,；想方設(shè)法,，不斷求救；記住四個(gè)電話：“119”火警電話,、“110”報(bào)警電話,、“122”交通事故報(bào)警電話,、“120”急救電話，打電話不要慌張,、語(yǔ)無倫次,，必須要說清地點(diǎn)、相關(guān)情況,，顯著的特征,。

行人須在人行道內(nèi)行走，沒有人行道靠右邊行走,，服從交,、輔警的指揮；不脫把騎車,、不騎車帶人,、不騎“病”車、不騎快車,、不與機(jī)動(dòng)車搶道,、不平行騎車、不在惡劣天氣騎車,；乘公共汽車要停穩(wěn)后上下車,，在車上要抓好扶手，頭,、手等身體部位不能伸出窗外,，管好身邊物品，防止扒竊,；乘高速汽車要系安全帶,、不乘超載車。

1,、要鎮(zhèn)靜分析,，不要盲目行動(dòng)。

明確自己的房間,，回憶房子和房間的位置走向,，分析周圍的火情，不要盲目開門開窗,，可用手先摸一摸房門,，如果很熱，千萬不要開門,，不然會(huì)助長(zhǎng)火勢(shì)或“引火入室”,；也不要盲目亂跑、跳樓,，這樣有可能造成不應(yīng)有的傷亡,，在火勢(shì)未蔓延前,，可朝逆風(fēng)方向快速離開。

2,、要選好逃生辦法,，不要驚慌失措。

如必須從煙火中沖出房間,，要用濕毛巾,、衣服等包住頭臉，尤其是口鼻部,，低姿行進(jìn),，以免受嗆窒息。如房門口雖然有火,，但火勢(shì)不大,，就從房門口沖出；如果房門口火勢(shì)太猛,，要從窗口逃生,，并保證雙腳落地，不出現(xiàn)意外,。

3,、火場(chǎng)人員要盡量有序迅速撤離火場(chǎng)。

不要大聲喊叫,，避免煙霧進(jìn)入口腔,，造成窒息中毒。如火場(chǎng)逃生之路均被大火切斷,，應(yīng)退居室內(nèi)關(guān)閉門窗,，有條件的可向門窗上澆水，延緩火勢(shì)蔓延,，同時(shí)向窗外扔小的物品或打手勢(shì)求救。

不買不吃不新鮮和腐爛變質(zhì)的食品,；不吃被衛(wèi)生部門禁止上市的海產(chǎn)品,；不買無證攤販處食品；不買無商標(biāo)或無出廠日期,、無生產(chǎn)單位,、無保質(zhì)期等標(biāo)簽不完整的食品；不吃有毒食品,；不喝未經(jīng)消毒,、煮沸的水，不喝存放時(shí)間過長(zhǎng)的,、過時(shí)的純凈水,。

老師們,、同學(xué)們，安全無小事,，請(qǐng)關(guān)注好自己和他人的身體,，愉快的工作和學(xué)習(xí)是建立在健康的基礎(chǔ)之上，健康就是幸福,，最后祝愿老師們,、同學(xué)們都擁有一個(gè)健康的身體！我的講話完了,，謝謝大家,！

健康演講稿三分鐘篇二

尊敬的評(píng)委，各位來賓,，大家好,。今天我來分享一下自己在健康教育領(lǐng)域所獲得的心得體會(huì)。我們所處的時(shí)代,，生活水平的提高讓人們的生活越來越舒適,，但是由此帶來的健康問題也越來越多。健康教育是我們了解和認(rèn)識(shí)如何保護(hù)自己健康的必要途徑,，借此機(jī)會(huì),，我深入思考了健康教育在我的生活中所發(fā)揮的重要作用，希望通過今天的演講,，與大家共同探討,。

第二段：健康教育的意義。

健康教育的含義是通過傳授知識(shí),，讓人們認(rèn)識(shí)和了解健康問題,、預(yù)防和治療疾病，以提高人們的身體健康水平和生活質(zhì)量,。健康教育是重要的,，因?yàn)樗梢詭椭藗兞私饨】档闹匾裕ㄟ^有計(jì)劃,、有組織的健康教育活動(dòng),，樹立人們的健康觀念，從而使更多的人通過積極的生活方式來促進(jìn)健康,。通過開展健康教育,，我們能夠變被動(dòng)的治療為主動(dòng)的預(yù)防，使社會(huì)醫(yī)療資源得到充分的應(yīng)用,。

第三段：健康教育在個(gè)人生活中的意義,。

對(duì)于我個(gè)人而言，健康教育對(duì)我的生活意義也是非常重大的,。我意識(shí)到,，保持身體健康是每個(gè)人必須承擔(dān)的責(zé)任,，人體健康是生活的基石。通過健康教育的學(xué)習(xí),，我了解了很多保持健康的小竅門,，比如：科學(xué)的飲食習(xí)慣、合適的運(yùn)動(dòng)方式等等,，這些知識(shí)都讓我的生活更加有規(guī)律,、有質(zhì)量。

健康教育也對(duì)整個(gè)社會(huì)也有著不可忽視的影響,，通過健康教育,，我們可以培養(yǎng)更多的健康意識(shí)和健康習(xí)慣的重要性，從而提高社會(huì)的整體健康水平,，也能夠降低醫(yī)療成本的負(fù)擔(dān),。同時(shí)，健康教育也能夠傳承健康知識(shí),，增強(qiáng)人們的健康素質(zhì),，從而推動(dòng)整個(gè)社會(huì)向著健康、快樂,、美好的方向邁進(jìn),。

第五段：結(jié)語(yǔ)。

尊敬的評(píng)委,，各位來賓,，通過今天的演講，我向大家分享了我在健康教育學(xué)習(xí)和實(shí)踐中的感受和心得,。顯而易見的是,，健康教育對(duì)于每個(gè)人都是至關(guān)重要的，這也需要社會(huì)各界的共同合作,，提供適合的健康教育資源,。最后，我希望大家都能夠重視自身的健康,，通過健康教育,，讓我們一起迎接更加美好的明天。謝謝大家,！

健康演講稿三分鐘篇三

大家好!

首先，先請(qǐng)大家聽一個(gè)故事,。

他微微一笑,，什么也不說，就把他們帶到一間黑暗的房間里,。在他的引導(dǎo)下,，學(xué)生們很快就穿過了這間伸手不見五指的神秘房間,。接著，弗洛姆打開房間里的一盞燈,，在這昏黃如燭的燈光下,，學(xué)生們才看清房間的布置，不禁嚇出一身冷汗,。原來,，這間房子的地面就是一個(gè)很深很大的水池，池子里蠕動(dòng)著各種毒蛇,，包括一條大蟒蛇和三條眼鏡蛇,，有好幾條毒蛇正高高昂著頭，朝他們吐著舌頭,。就在這池子的上方,，搭著一座很窄的木橋，他們剛才就是從那座木橋上走過來的,。

弗洛姆看著他們,，問：“現(xiàn)在，你們還愿意再次走過這座橋嗎?”

大家你看看我,，我看看你,，都不做聲。

過了片刻,，終于有三個(gè)學(xué)生猶猶豫豫的站了出來,。其中一個(gè)學(xué)生一上去，就異常小心地挪動(dòng)著雙腳,，速度比第一次慢了好多倍;另一個(gè)學(xué)生戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的站在小木橋上,，身子不由自主地顫抖著，才走到一半就挺不住了;第三個(gè)學(xué)生干脆彎下身來,，慢慢地趴在小木橋上爬了過去,。

“啪”，弗洛姆又打開了房?jī)?nèi)另外幾盞燈,，強(qiáng)烈的燈光一下子把整個(gè)房間照耀得如同白晝,。學(xué)生們?nèi)嗳嘌劬υ僮屑?xì)看，才發(fā)現(xiàn)在小木橋的下方裝著一道安,，只是因?yàn)榫W(wǎng)線的顏色極黯淡,，他們剛才都沒有看出來。弗洛姆大聲地問：“你們當(dāng)中還有誰愿意現(xiàn)在就通過這座小橋?”

大家現(xiàn)在都不怕了,，幾個(gè)學(xué)生一個(gè)接一個(gè)走過了木橋,。只有一個(gè)人不敢走。“怎么回事?”弗洛姆問道,。

“這張安的質(zhì)量可靠嗎”一個(gè)學(xué)生心有余悸地問,。

弗洛姆笑了：“我可以解答你們的疑問了，這座橋本來不難走,，可是橋下的毒蛇對(duì)你們?cè)斐闪诵睦硗?，于是，你們就失去了平靜的心態(tài),，亂了方寸,，慌了手腳，表現(xiàn)出各種程度的膽怯,，可見心態(tài)對(duì)行為有著多么重要的影響,。”

這個(gè)故事很好地告訴我們一個(gè)道理：心態(tài)對(duì)一個(gè)人具有巨大的影響力,。

由于心態(tài)能左右一個(gè)人的一切,，所以，無論情況好壞,，都要抱著積極的心態(tài),，莫讓沮喪取代希望。心態(tài)是我們命運(yùn)的控制塔,，事實(shí)上,，它是我們能掌握的東西。只有我們建立起正確,、積極的人生觀,、價(jià)值觀，以積極,、健康,、樂觀的心態(tài)對(duì)待生活，才能獲得健全而高品質(zhì)的生活,。

所以我想說,，專心于路，路就不會(huì)多難走;專心于事,，事就不會(huì)太難做,。

謝謝大家!

健康演講稿三分鐘篇四

尊敬的所有評(píng)委、各位領(lǐng)導(dǎo)和親愛的同學(xué)們：

大家好,！今天我想和大家分享一下我的“健康教育心得體會(huì)”,。在這個(gè)信息爆炸的時(shí)代，我們時(shí)刻都受到各種各樣的誘惑和挑戰(zhàn),，保持身心健康成為我們生活中必須且重要的事情,。因此，學(xué)習(xí)健康教育也變得愈發(fā)重要。

首先,，健康教育讓我們更深入了解身體健康方面的問題。在上課時(shí),，我們學(xué)到的知識(shí)不僅局限于常見疾病的預(yù)防和治療,，也包括生活習(xí)慣、心理健康,、營(yíng)養(yǎng)搭配,、運(yùn)動(dòng)技巧等方面。這些經(jīng)驗(yàn)可以有效地完善我們的生活方式,，有助于避免一些健康問題,。

其次，健康教育可以讓我們更好地了解自己,，意識(shí)到問題并及時(shí)采取措施,。我們要意識(shí)到，健康教育不僅是為了傳授知識(shí),，更是提高自我保健的能力,。在學(xué)習(xí)中，我們可以進(jìn)行健康檢查和測(cè)試,，了解自己是否存在潛在的身體問題,，及時(shí)地采取預(yù)防措施，預(yù)防疾病的發(fā)生,。

再次,，學(xué)習(xí)健康教育也有助于提高我們的衛(wèi)生意識(shí)。在學(xué)習(xí)中我們對(duì)衛(wèi)生清潔問題有了更加深入的認(rèn)識(shí),，學(xué)會(huì)了有效地預(yù)防毒菌病的傳播,。在日常生活中，我們更可以做好個(gè)人衛(wèi)生,、保持潔凈,、鍛煉身體等，全方位保證自己的身體健康,。

最后,，通過學(xué)習(xí)健康教育，大家會(huì)對(duì)親人朋友多關(guān)注和關(guān)心,。因?yàn)榧胰说纳眢w健康是我們的首要任務(wù),。在學(xué)習(xí)中，學(xué)生們可以更深入地了解親人朋友的身體狀況,，協(xié)助他們及時(shí)發(fā)現(xiàn)和解決健康問題,，讓親人朋友的身體健康得到更好的保障。

總之，健康是我們每一個(gè)人最重要的財(cái)富,，而學(xué)習(xí)健康教育則是保障我們身體健康的一種有力手段,。我們要時(shí)刻以身為本，保持良好的生活習(xí)慣,、堅(jiān)定的心理素質(zhì),、科學(xué)的飲食和充足的運(yùn)動(dòng)。保持身體健康,，享受生命精彩,。謝謝大家！

健康演講稿三分鐘篇五

敬愛的老師,，親愛的同學(xué)們：

大家好,！

今天我演講的題目是《我健康，我快樂》,。

美國(guó)的愛默生有句名言：健康是人生第一財(cái)富,。確實(shí)如此，不是有句話說,，健康是一,，其他的學(xué)業(yè)、事業(yè),、夢(mèng)想,、財(cái)富、友誼等一切都是一后面的零嗎,？沒有健康的身體,，其他的一切都無從談起。

健康需要運(yùn)動(dòng),，運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康,。只有時(shí)時(shí)刻刻來鍛煉自己的，糾正自己的心態(tài),，運(yùn)動(dòng)自己的體魄,，才能擁有一顆健康的心，一顆快樂的心,。才能更好地立足于這個(gè)社會(huì),，從而實(shí)現(xiàn)人生的理想。只有運(yùn)動(dòng)才會(huì)健康,，只有健康我們才會(huì)更加快樂,。就讓快樂的種子永遠(yuǎn)播撒在我們的心中，開放出純潔的花朵,，就讓自己時(shí)時(shí)刻刻生活在運(yùn)動(dòng)之中,！在運(yùn)動(dòng)中,，我們體驗(yàn)成功的喜悅；在運(yùn)動(dòng)中,，我們嘗盡了失敗的痛楚,；在運(yùn)動(dòng)中，我們經(jīng)歷了委屈的挫折,；在運(yùn)動(dòng)中,，我們磨煉了堅(jiān)強(qiáng)的意志；在運(yùn)動(dòng)中,，我們闡述了團(tuán)結(jié)的內(nèi)涵；在運(yùn)動(dòng)中,，我們懂得了友誼的真諦,。快樂有苦有甜,，有酸有澀,。人生時(shí)見陰云，時(shí)見陽(yáng)光,。在運(yùn)動(dòng)中,，我們可以體會(huì)到五味生活，七彩人生,。

運(yùn)動(dòng)傳遞健康,，健康成就快樂！有時(shí),，運(yùn)動(dòng)也是一副良藥,，能讓你釋放學(xué)習(xí)生活的壓力，鍛煉人生的耐力,，成就淡泊明志的人生態(tài)度,，成就輝煌的人生！我們是祖國(guó)的希望,，我們是未來的接班人,，我們有責(zé)任，也有義務(wù)從各個(gè)方面鍛煉自己,，提升自我的人生,。

生命是上帝賦予的小船，而運(yùn)動(dòng)則是船的風(fēng)帆,，因?yàn)橛蟹?，船才?huì)前進(jìn)得更遠(yuǎn)，因?yàn)橛写?，帆才?huì)迎風(fēng)飄揚(yáng),。讓我們熱愛運(yùn)動(dòng),，健康身心，快樂相伴,。讓“我健康,，我快樂”的口號(hào)伴隨我們走過一生！

謝謝大家,！

健康演講稿三分鐘篇六

各位領(lǐng)導(dǎo),、老師、同學(xué)們：

早上好,！

世界上什么東西最寶貴,，有人說是金錢，有人說是時(shí)間,，但我認(rèn)為是生命,。因?yàn)樯挥幸淮危驗(yàn)樯休d著希望,。

同學(xué)們,，生命不可能有第二次！是母親的十月懷胎,，將我們帶到這個(gè)世界,；是父母的含辛養(yǎng)育，才有了我們的健康,；是老師,、同學(xué)、親友的關(guān)愛,，才有了我們的成長(zhǎng),。生命它不僅僅只屬于你，也屬于父母,、家庭,、社會(huì)，還屬于許許多多關(guān)心你的人,?；钪粌H僅為自己而活,，還為了每一個(gè)愛你的人而活,。你承載著親人、朋友和國(guó)家的希望,，承載著他們的愛,。珍愛生命健康成長(zhǎng)已成為你義不容辭的責(zé)任。

可是有些人,，卻拿自己的生命開玩笑,。有多少人貪圖省事翻越護(hù)欄而命喪車輪之下,？有多少人為了貪圖一時(shí)之快闖紅燈而造成他人喪命？又有多少人為了貪圖一時(shí)快感而染上毒癮,？現(xiàn)在,，我們身邊依然有好多同齡人不聽家長(zhǎng)的話，不服老師的管理和學(xué)校的教育,。一意孤行,，不想學(xué)習(xí)，把大量的課余時(shí)間都浪費(fèi)掉,，沉迷于網(wǎng)絡(luò),，接觸一些不良的信息，和社會(huì)上一些不良青年混在一起,，這些都會(huì)給我們的生命,，給我們的成長(zhǎng)帶來危害。

西方思想家倡導(dǎo)的“敬畏生命”的人道主義思想,，應(yīng)當(dāng)成為我們對(duì)待生命的座右銘?！熬次飞?，包括珍愛自己生命，也包括對(duì)他人生命的尊重,。

奧斯特洛夫斯基,，因?yàn)閰⒓有l(wèi)國(guó)戰(zhàn)爭(zhēng)，導(dǎo)致雙目失明,，身體癱瘓,。但他并沒有放棄對(duì)生活的追求，而是憑著頑強(qiáng)的毅力創(chuàng)作出《鋼鐵是怎樣煉成的》,，并通過書中主人公保爾,，留給世人一段著名的人生格言：“人最寶貴的是生命，它給予我們只有一次,。人的一生應(yīng)當(dāng)這樣渡過：當(dāng)他回首往事時(shí)不因虛度年華而悔恨,，也不因碌碌無為而羞恥。這樣在他臨死的時(shí)候就能夠說：我已把我整個(gè)生命和全部的精力都獻(xiàn)給了世界上最壯麗的事業(yè)——為人類的解放而斗爭(zhēng),！

親愛的同學(xué)們,，楊柳枯了，有再青的時(shí)候,；桃花謝了,，有再開的時(shí)候；燕子去了,，有再來的時(shí)候,。然而一個(gè)人的生命結(jié)束了,，卻再也沒有復(fù)活的機(jī)會(huì)。為了自己,，為了父母,，為了理想，為了國(guó)家,，請(qǐng)肩負(fù)起我們義不容辭的責(zé)任：從現(xiàn)在開始,，珍愛生命，健康成長(zhǎng),。

謝謝大家,！

健康演講稿三分鐘篇七

大家（晚上）好！

今天,，我演講的題目是“健康中國(guó),，至善弘醫(yī)”。

人民是國(guó)之根本,，人民的健康是國(guó)家繁榮昌盛的關(guān)鍵,，無論在哪個(gè)時(shí)代“健康中國(guó)，至善弘醫(yī)”都是永恒不變的話題,，更是我們醫(yī)學(xué)生不可推卸的責(zé)任,！

首先，學(xué)生應(yīng)以學(xué)為本,。

作為一名醫(yī)學(xué)生,，掌握專業(yè)知識(shí)和技術(shù)是我們的首要任務(wù)，也是實(shí)現(xiàn)我們健康中國(guó)的第一步,。書山有路勤為徑,，學(xué)海無涯苦作舟。學(xué)習(xí)醫(yī)學(xué),，講究的是實(shí)干加方法,。面對(duì)浩瀚的醫(yī)學(xué)海洋，自身的勤奮刻苦是有力的槳,，積極主動(dòng)是張滿的帆,，老師的引導(dǎo)是指引我們前進(jìn)的燈塔。

我們都知道華佗是三國(guó)時(shí)期的神醫(yī),，但你們聽說過華佗求醫(yī)的故事嗎,？華佗年幼時(shí)他母親就病死了，華佗就發(fā)誓一定要做個(gè)除人類知病痛的好醫(yī)生,，從此他風(fēng)餐露宿,，爬山涉水，不管喬風(fēng)下雨,，還是烈日炎炎,，從不停止求醫(yī)的征途,，找到老神醫(yī)的時(shí)候華佗已經(jīng)累暈了過去，可見古人求醫(yī)之心誠(chéng),。

我想說,，有些事是開不得玩笑，我們今日的知識(shí)儲(chǔ)備就是你明天面對(duì)人命時(shí)做出決策的依據(jù),?？茖W(xué)是丁是丁，卯是卯,，一步之差將釀成他人的終生痛苦,，如果我們現(xiàn)在投機(jī)取巧，將來必定會(huì)后悔的,。

20xx年11月10日騰訊新聞報(bào)道,，李女士在工地上干活時(shí)突然暈了過去，送到醫(yī)院檢查,，竟發(fā)現(xiàn)一塊紗布藏在她體內(nèi)近3年,。

是3年前她剖宮產(chǎn)時(shí)，醫(yī)生的一個(gè)疏忽,，卻讓病人活活痛苦了三年,，3年啊，可想而知病人因?yàn)榧腋F沒能去醫(yī)院承受了多少的折磨啊,。紗布取出時(shí)已經(jīng)發(fā)黑發(fā)臭,，引起了腸粘連,，對(duì)李女士的身體造成終生的傷害,，以后再也不能干重活了，然而李女士家里經(jīng)濟(jì)條件本就不好,，傷好后,，還不得不去打工掙錢。

“健康所系,，性命相托”絕對(duì)不是鬧著玩的,。我們除了需要掌握知識(shí)和技術(shù)，還必須注重培養(yǎng)自己的醫(yī)德,，醫(yī)風(fēng),。

一位優(yōu)秀的醫(yī)生必然具備良好的人品和高尚的境界，包括愛心,、責(zé)任心,、同情心、俠義心和平常心,。愛心能使我們與患者之間建立良好的信任,；責(zé)任心促使我們對(duì)世間最寶貴的生命負(fù)責(zé),；同情心加深與患者之間的交流；俠義心要求我們看病不能惟利是圖,；平常心引導(dǎo)我們平等的對(duì)待每一位患者,。

對(duì)于絕大多數(shù)醫(yī)學(xué)生來說，從事醫(yī)療工作是我們將來實(shí)現(xiàn)健康中國(guó)的主要途徑,，優(yōu)秀醫(yī)生的品質(zhì)就是我們所應(yīng)具備的品質(zhì),。我們應(yīng)在平常的學(xué)習(xí)生活中注重培養(yǎng)未來醫(yī)生對(duì)病人的愛心、責(zé)任心,、同情心,、俠義心和平常心。

我們都知道絕大多數(shù)疾病都是可以預(yù)防的,，想要實(shí)現(xiàn)“健康中國(guó)”之夢(mèng),，我們不僅要努力學(xué)習(xí)科學(xué)知識(shí)，提高自身素質(zhì),；還要積極弘揚(yáng)醫(yī)學(xué)知識(shí),，號(hào)召?gòu)V大中國(guó)人民珍惜健康，珍惜生命,；讓人們做健康的主人,，做自己的醫(yī)生，讓疾病扼殺在搖籃之中,。

健康所系,，我們因何存在？性命相托,，我們?nèi)绾未嬖?？前路漫漫，我們?cè)撟呦蚝畏?？求學(xué),，弘醫(yī)，根本停不下來,！

“至善”就是要做到極致,，做到完美，做到最好,?！敖】抵袊?guó)”就是要把“弘醫(yī)”做到極致！做到完美,！做到最好,！

健康演講稿三分鐘篇八

敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：

大家好！

我跑過了草長(zhǎng)鶯飛的懵懂童年,，踏進(jìn)了初識(shí)愁滋味的豆蔻年華,。淡淡的憂愁總是如游絲般的牽絆著我的步伐。

在這個(gè)年紀(jì),，我慢慢地在每次考試的失利中漸漸遠(yuǎn)離了那些單純的笑語(yǔ)與歡顏,。像一條被浪濤拋棄擱淺的魚，艱難的掙扎著以求生存,。

每天在老師的無奈與失望中左右搖擺,，只能報(bào)以無奈的苦笑。我從未想過叛逆,，只是,，不知不覺自己卻在父母無休無止的責(zé)罵中生活。

我從未想過要改變什么,，只是,，自己卻在不經(jīng)意間改變了一切。到底是誰的錯(cuò),?；蛟S，并沒有萬物的對(duì)錯(cuò),，只有心境的改變吧,！

有時(shí)，自己會(huì)有滿心的雄心壯志,，甚至,，會(huì)讓我的所作所為蒙蔽別人的雙眼，讓他們認(rèn)為我又回到了從前,?？墒牵?dāng)他們看到了堅(jiān)持無果失敗后的我,，卻有著比我更頹廢的面容,。

總是偽裝堅(jiān)強(qiáng),，認(rèn)為自己偽裝的天衣無縫,。可當(dāng)她說：“不要太累了,，想哭就哭吧,！”聽了之后，嘴上笑著說：“好感動(dòng)啊,，我一定要把它裝裱起來,。”其實(shí)心里已經(jīng)淚流成河。那一刻,，我真的感覺到了累,，很想找個(gè)無人的地方脫掉自己那件虛偽的外衣，好好睡一覺,。

許多人都說青春是最美好的時(shí)候,。我想，或許吧,，至少,，在這個(gè)年紀(jì)，我嘗到了成長(zhǎng)的味道,。一顆心,，慢慢地蛻變，不可阻擋的變得成熟,，只是,，自己付出了傷痕累累的代價(jià)。

不知在什么時(shí)候,，自己寫的文竟然染上了自己以前憎恨的淡淡憂傷?，F(xiàn)在，才明白,，自己,，就是在那個(gè)時(shí)候邁進(jìn)了青春的大門，就在那個(gè)時(shí)候感受到了成長(zhǎng)的味道,。

我的成長(zhǎng),，褪掉了以前的純真，竟然有些苦澀?，F(xiàn)在的我,，能做的，可能只有索然無味的笑笑吧,！

健康演講稿三分鐘篇九

親愛的各位老師,，各位同學(xué)：

大家下午好!今天我演講的題目是：珍愛生命，健康成長(zhǎng),。

成長(zhǎng)是人生的必經(jīng)之路,，走向成熟，通住成功;成長(zhǎng)是一個(gè)五彩斑斕的夢(mèng),，那么美麗,、那么真實(shí);成長(zhǎng)像是桌上的各種菜式，甜,、酸,、苦、辣應(yīng)有盡有;成長(zhǎng)是痛苦中的淚水，也是初嘗成功的甜蜜,。

初中時(shí)是在省重點(diǎn)中學(xué)度過的,，又是在重點(diǎn)班，在驕傲與自信的背后更多的是同學(xué)之間激烈的競(jìng)爭(zhēng),，因?yàn)槊總€(gè)人都會(huì)有一個(gè)夢(mèng)想,，每個(gè)孩子都渴望成功。但是有時(shí),，競(jìng)爭(zhēng)是殘酷和無奈的,。班上曾經(jīng)有一個(gè)乖巧的女孩，剛進(jìn)班時(shí)成績(jī)還不錯(cuò),，可是幾次失利后,，她似乎忘卻了自我，于是她不再努力,，而選擇了另外一條道路,，上網(wǎng)，結(jié)交,，甚至輕生,。終于有一天，班上前排的一個(gè)座位永遠(yuǎn)空了出來,，在那一刻起,，她便不可能再有機(jī)會(huì)和我們?cè)谝黄馂樵?jīng)的夢(mèng)想奮斗了。

人的一生,，是不可能有一帆風(fēng)順的旅途的,，不經(jīng)風(fēng)雨，又怎見彩虹?夢(mèng)想與現(xiàn)實(shí)的差距總是遙遠(yuǎn)的,，沒有哪一個(gè)人不經(jīng)過努力就能夠成功,。珍愛自己的生命吧，因?yàn)樯挥幸淮?，因?yàn)樯目少F,，因?yàn)樯休d的希望?；钪?，不僅為自己而活，還為了每一個(gè)愛你的人而活,。你承載著親人,、朋友和國(guó)家的希望,，承載著他們的愛,。

生命是父母賜予的權(quán)力，不要讓自己到人間白走一遭，請(qǐng)相信自己,，一定要珍愛生命,。

人生是波折的，也許前途茫茫,，也許灰心喪氣,。無論遇到什么困難，都要尋找樂觀的方式解決,，讓自己的每一天都充滿陽(yáng)光,，讓自己每一天都快樂，你會(huì)發(fā)現(xiàn),，生命原來如此美麗,。

年少的我們,，執(zhí)著于信念,，奔跑著想去觸及那些遙不可及的夢(mèng)想：等我們長(zhǎng)大，卻會(huì)發(fā)現(xiàn)神圣的理想就在眼前,，卻要以改變自己的代價(jià)才能得到,。為了它,，我們必須學(xué)會(huì)忍耐寂寞，學(xué)會(huì)能屈能伸,，學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)乇３殖聊?，我們必須蛻變成一個(gè)社會(huì)人。

為了父母,，為了自己,，為了理想和一切有價(jià)值的東西，珍愛我們的生命吧,，讓我們?cè)诳鞓分虚L(zhǎng)大,，在快樂中成熟。

各位同學(xué),，路在腳下,，我們的選擇是走下去，一如當(dāng)初我們從嬰孩成長(zhǎng)為現(xiàn)在的自己一樣,。讓我們邁出成長(zhǎng)的腳步吧!

謝謝大家!

健康演講稿三分鐘篇十

因?yàn)榘滩〉耐{也令我們對(duì)艾滋病畏懼,，對(duì)艾滋病人歧視。其實(shí)艾滋病的傳播沒有那么的可怕,，我們不要歧視艾滋病患者,，其實(shí)對(duì)于他們痛苦的不是只身體上的，還有精神上的,，他們?cè)诤筒∧Ф窢?zhēng),，還有去承受別人鄙夷的目光,，這對(duì)他們是很大的創(chuàng)傷。所以大家都應(yīng)該學(xué)習(xí)和了解艾滋病的傳染途徑,，因?yàn)槿粘５慕佑|是不會(huì)傳染上艾滋病的,。

在日常生活中，要關(guān)心艾滋病患者,。如果身邊發(fā)現(xiàn)了艾滋病病毒感染者,，不用害怕，更不能看不起,、排斥他們,。對(duì)待艾滋病病毒感染者的正確態(tài)度是：同情、關(guān)心并盡力幫助他們,，使他們能夠正常生活和工作,，不擴(kuò)散他們的病情。艾滋病病毒感染者的家人既要承受親人患艾滋病的巨大痛苦,，又要承擔(dān)對(duì)病人的照顧和料理,，是非常不容易的。我們對(duì)待艾滋病病毒感染者的家人,，要像對(duì)待其他一切不幸的家庭一樣,，給予充分的同情、關(guān)心和幫助,。這對(duì)于創(chuàng)造一個(gè)有利于控制艾滋病流行的安全的社會(huì)環(huán)境,，是十分必要的。

“艾滋病患者是弱勢(shì)群體,，要像關(guān)愛自己的兄弟姐妹一樣關(guān)愛艾滋病患者,。”

現(xiàn)在,，我們得樹立社會(huì)責(zé)任意識(shí)和正確的性道德觀,，志愿向同伴和他人分享防治知識(shí)，關(guān)愛和幫助艾滋病感染者,，提供支持與關(guān)愛,，減少歧視的創(chuàng)傷，我們大家伸出友愛,、關(guān)懷之手來幫助那些身受艾滋病毒折磨的人,。幫助青少年增強(qiáng)社會(huì)責(zé)任感，從身邊做起,，積極進(jìn)行預(yù)防艾滋病宣傳讓艾滋病患者感到溫暖,。

在這個(gè)全世界人民向艾滋病作斗爭(zhēng)的統(tǒng)一日子里，關(guān)注艾滋病,，開啟心靈之窗,，點(diǎn)燃心靈的光,，重新照亮人生的路段，給人以無限的溫暖,。

因此,，我們應(yīng)讓心靈的花朵開綻,，散播著愛的花香,。莫對(duì)著艾滋病患者蜚短流長(zhǎng)，莫引導(dǎo)他們走向死亡,。我們應(yīng)該拿起智慧的槍桿,，與艾滋病做誓死的對(duì)抗。讓生命的大樹更加堅(jiān)強(qiáng),，讓我們的明天充滿希望,。

健康演講稿三分鐘篇十一

“愛美之心人皆有之”。愛美是人的天性,，追求美是社會(huì)文明進(jìn)步的重要內(nèi)容,。進(jìn)入二十一世紀(jì)以來，人們?nèi)烁菑纳系较?，從?nèi)到外做足美麗功夫,，以求讓自己最亮麗的形象展現(xiàn)在眾人面前，以博得別人的肯定和贊賞,，也為自己增添信心和發(fā)展機(jī)遇,。人們對(duì)美的向往和追求，使得美容美發(fā)行業(yè)得以蓬勃發(fā)展,，日前在北京召開的美麗經(jīng)濟(jì)與中國(guó)模特行業(yè)發(fā)展論壇上,，美容美發(fā)產(chǎn)業(yè)被認(rèn)為已經(jīng)是繼房地產(chǎn)、汽車,、電子通訊和旅游之后的“第五大消費(fèi)熱點(diǎn)”,。20xx年中國(guó)的美容服務(wù)業(yè)就業(yè)者已達(dá)到800萬人，營(yíng)業(yè)總收入達(dá)到1762億元,。在未來5年,，這個(gè)數(shù)字還將要再翻一番。

美容美發(fā)行業(yè)為中國(guó)經(jīng)濟(jì)作出了重要貢獻(xiàn),，這無疑是得益于數(shù)百萬創(chuàng)造美的使者-----美容師,、美發(fā)師、化妝師等勞動(dòng)者的辛勤工作,。然而他們?cè)跒槿藗儙頃r(shí)尚,、美麗的同時(shí)，我們也不能不關(guān)注他們的職業(yè)健康與安全,。

隨著美發(fā)業(yè)消費(fèi)者的不斷擴(kuò)大,，隱藏在美麗背后的健康危害也日益受到人們的關(guān)注,。有專家對(duì)近200名在染發(fā)行業(yè)從事相關(guān)工作5年左右的人員進(jìn)行調(diào)查，結(jié)果不容樂觀,。過半數(shù)的從業(yè)者都有過因皮膚受到染發(fā)水,、洗發(fā)水刺激導(dǎo)致不同程度損傷的經(jīng)歷，輕則脫皮,、紅腫,，重則已經(jīng)開始潰爛。燙發(fā)劑也有刺激性及致敏性,，除了可以引起皮膚刺激及過敏外,，含有的成分還可對(duì)眼、呼吸道黏膜產(chǎn)生刺激作用,，接觸后可有眼痛,、咽干等不適，隨著吸入量的增加還可能出現(xiàn)咳嗽,、胸悶,。所以有一些從業(yè)者不同程度出現(xiàn)過咽炎或呼吸道不適等癥狀。胃病幾乎成了美發(fā)行業(yè)的職業(yè)病,。美發(fā)師通常每天工作13個(gè)小時(shí),，并且越到節(jié)假日工作越忙。中午和晚上就餐時(shí)間如果有顧客,，他們都顧不上吃飯,，只有服務(wù)完客人，才能填填肚子,。時(shí)間長(zhǎng)了,，胃病自然就找上門來，所以70%的美發(fā)師都患有胃病,，,。此外由于長(zhǎng)時(shí)間的低頭抬手、站立工作,，許多美發(fā)師還患有肩周炎,、頸椎病、下肢靜脈曲張等,。除了上述顯性的危害外,，美發(fā)行業(yè)還存在著一些隱性危害：有專家研究指出，近年來中老年急性白血病患者中很多人都有過染發(fā)史,，而且比例還在不斷地?cái)U(kuò)大,，這與近年來中老年人喜歡染黑頭發(fā)不無關(guān)系。市場(chǎng)上用來染黑色,、紅色和金色頭發(fā)的染發(fā)劑中多數(shù)含有4－氨基聯(lián)苯,，這是一種已知的致癌物,。研究表明，長(zhǎng)期使用深色染發(fā)劑,，會(huì)增加了患淋巴瘤和骨髓瘤的風(fēng)險(xiǎn),。另有研究表明，使用永久染發(fā)劑的人,，患膀胱癌的風(fēng)險(xiǎn)是一般人的2.1倍,。此外，永久染發(fā)劑使用p-苯二胺和過氧化物,，也能引起過敏,。還可能影響到神經(jīng)系統(tǒng)的功能,，甚至影響到下一代的健康,，所以建議準(zhǔn)媽媽的美發(fā)師要減少或避免從事染發(fā)工作。為此,，美發(fā)師們?cè)谌粘９ぷ髦袘?yīng)該注重加強(qiáng)自身的職業(yè)防護(hù),，盡可能地避免或減少職業(yè)病對(duì)自己的危害，不要美麗了別人,，傷害了自己,。

那么怎樣對(duì)美發(fā)師進(jìn)行職業(yè)防護(hù)呢？第一要做到身體防護(hù),。在日常工作中應(yīng)盡量避免皮膚直接接觸染發(fā)劑,、洗發(fā)水，在為顧客洗發(fā),、染發(fā),、燙發(fā)時(shí)要戴上膠皮手套，最好戴上口罩,，穿相應(yīng)的工作服,。第二要有意識(shí)布置室內(nèi)環(huán)境，減少職業(yè)危害,。美發(fā)店內(nèi)應(yīng)該加強(qiáng)通風(fēng),，保持室內(nèi)空氣的新鮮，避免和減少燙發(fā)劑,、染發(fā)劑的氣味刺激美發(fā)師的呼吸道和眼睛,。室內(nèi)可養(yǎng)一些綠色植物，如蘆薈,、吊蘭,、虎尾蘭、仙人掌等,，這些植物可以幫助吸收有害氣體和異味,。第三要嚴(yán)把美發(fā)產(chǎn)品關(guān),。美發(fā)店在購(gòu)進(jìn)染發(fā)劑、洗發(fā)水時(shí)首先應(yīng)選擇正規(guī)廠家的產(chǎn)品,，盡量選購(gòu)信譽(yù)度好的產(chǎn)品,，這類產(chǎn)品的安全性會(huì)更高些。這不僅是對(duì)顧客負(fù)責(zé),，也是關(guān)心,、保障美發(fā)從業(yè)人的生命健康。第四要自我保健,，有條件的單位或個(gè)人可以定期體檢,。首先，敏感體質(zhì)的人不建議從事美發(fā)這一行業(yè),，曾經(jīng)有皮炎史的人也不推薦從事此類行業(yè),。其次工作中要注重自我調(diào)節(jié)，比如站立時(shí)兩腿負(fù)重可有所側(cè)重,，輪換休息,；可以以腳尖為中心，做踝部旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng),，養(yǎng)成睡前熱水洗腳的習(xí)慣等,，要經(jīng)常喝水，飲食宜清淡而富有營(yíng)養(yǎng),，要多含鐵含鈣的食品,象瘦肉,。

追求美是人類的一種天性，人們?cè)谧非箴B(yǎng)眼的,，養(yǎng)心的美中,，創(chuàng)造著美，讓我們的生活多彩而富有意義,。然而美的前提是健康,，在健康基礎(chǔ)上的美才有無限的生命力和魅力。我們渴望美麗,，但是我們更加珍惜健康,。美的產(chǎn)業(yè)應(yīng)建立在健康的基礎(chǔ)上，才會(huì)旺盛的生命力,！關(guān)注美發(fā)師的職業(yè)健康與安全教育不僅是關(guān)心愛護(hù)美發(fā)從業(yè)者的生命健康安全,，更是美容美發(fā)行業(yè)對(duì)社會(huì)承擔(dān)的職業(yè)責(zé)任，是推動(dòng)美麗產(chǎn)業(yè)健康,、穩(wěn)定,、快速地發(fā)展的不懈動(dòng)力。讓我們?cè)谙蛲馈⒆非竺?、?chuàng)造美的同時(shí),，關(guān)注健康，讓健康與美麗同行,！

健康演講稿三分鐘篇十二

敬愛的老師,，親愛的同學(xué)們：

大家好！

今天我演講的題目是珍愛生命,，健康成長(zhǎng),。

寶貴的生命對(duì)于每個(gè)人來說只有一次，要讓生命之花常開,，要讓生命之樹常綠,，沒有安全之水的澆灌是不可能的。它需要每個(gè)人的悉心呵護(hù),，需要全人類的共同努力,，需要每個(gè)小朋友從自我做起，從現(xiàn)在做起,。我相信只要我們每一個(gè)小朋友都能做到安全第一,，都能把握好安全的金鑰匙,，我們就能擁有安全,，就能遠(yuǎn)離危險(xiǎn)，就會(huì)健康成長(zhǎng),。

成長(zhǎng)是人一生中必經(jīng)的道路,，可以走向成熟，通向成功,；成長(zhǎng)是一個(gè)五彩斑斕的夢(mèng),，那么美麗、那么真實(shí),、那么令人向往,；成長(zhǎng)像是桌上的美味佳肴，酸,、甜,、苦、辣應(yīng)有盡有,；成長(zhǎng)是痛苦中的淚水,，也是初嘗成功的甜蜜。

人的一生,，是不可能有一帆風(fēng)順的旅途的,，不經(jīng)風(fēng)雨，又怎見彩虹？夢(mèng)想與現(xiàn)實(shí)的差距總是遙遠(yuǎn)的,，沒有哪一個(gè)人不經(jīng)過努力就能夠成功,。珍愛自己的生命吧，因?yàn)樯挥幸淮?，因?yàn)樯目少F,，因?yàn)樯休d的希望?；钪?，不僅為自己而活，還為了每一個(gè)愛你的人而活,。你承載著親人,、朋友和國(guó)家的希望，承載著他們的愛,。

我記得媽媽給我講了這樣一個(gè)故事：一個(gè)關(guān)于車禍的故事,，某城市，有一個(gè)女孩叫熒熒,，是班上的三好學(xué)生,，有一次她的姥姥生病了，病的很嚴(yán)重,，她媽媽由于太著急了,，就帶著熒熒橫穿馬路，她媽媽心想,，就橫穿馬路一次,，熒熒不會(huì)學(xué)下的，沒事,。所以就帶著熒熒橫穿馬路,，可是誰知熒熒記住了。第二天,，熒熒回到家,，發(fā)現(xiàn)家里沒有人，熒熒想,，媽媽肯定是去看姥姥了,，熒熒就去找媽媽了，到了馬路邊,，熒熒就學(xué)著昨天媽媽橫穿馬路,，誰知，一輛小轎車飛馳而來,，奪去了熒熒的生命,，她的媽媽得知后是后悔莫及呀,，可是現(xiàn)在后悔已經(jīng)來不及了，真是早知現(xiàn)在,，何必當(dāng)初,。

讓我們一起來呼吁吧！珍愛生命,，不要再讓交通事故奪取一條條無辜美麗的生命,，打碎一個(gè)個(gè)幸福美滿的家庭，創(chuàng)傷一個(gè)個(gè)善良的心靈……所以,，無論您在何時(shí)何地,，請(qǐng)都深深銘記：遵守交通規(guī)則，人人有責(zé)……因?yàn)槟愕纳粏螁沃粚儆谀阕约阂粋€(gè)人,，你的生命更深深地牽動(dòng)著你的家人……同學(xué)們,，讓我們手挽手、肩并肩,，共同邁向美好的明天,。愿安全之水長(zhǎng)流，愿生命之樹常青,，愿大家都能珍愛生命,，健康成長(zhǎng)！

健康演講稿三分鐘篇十三

據(jù)衛(wèi)生部,、教育部聯(lián)合調(diào)查,，目前中國(guó)學(xué)生近視發(fā)病率接近60%，居世界第二位,，人數(shù)居世界之首,。高中生近視率已達(dá)70%，患者人數(shù)超過6000萬,，因近視致盲人數(shù)達(dá)30萬人。視力下降直接影響了孩子的學(xué)習(xí)成績(jī),、升學(xué)和就業(yè),，并對(duì)其生理、心理造成不同程度的妨礙,。這件事引起了我的思考：為什么戴眼鏡的人會(huì)越來越多?問題到底出在哪里?于是我就這個(gè)問題進(jìn)行了探究調(diào)查,。觀察調(diào)查：

我第一個(gè)觀察探究點(diǎn)就是在幼兒園里。經(jīng)過我?guī)仔r(shí)的觀察,，我發(fā)現(xiàn)里面的小朋友都有這么幾個(gè)壞習(xí)慣——揉眼睛,、巴著桌椅看書畫畫。

第二個(gè)觀察調(diào)查點(diǎn)是在學(xué)校里,。我經(jīng)過一連串的調(diào)查和訪問,，發(fā)現(xiàn)了大多數(shù)有眼疾的人都是因?yàn)榭磿啵磿藙?shì)不對(duì)，眼睛離書本很近,，導(dǎo)致眼睛重負(fù),，只有少數(shù)人是天生近視眼。

第三個(gè)觀察調(diào)查點(diǎn)是在附近的網(wǎng)吧及游戲機(jī)室里,。那里的人,，不論男女老少，大多數(shù)都戴著眼鏡,，這是因?yàn)樗麄儭耙欢ⅰ睙晒馄辆褪呛脦仔r(shí)甚至十幾個(gè)小時(shí),，而且是在全神貫注、高度緊張的情況下,。

第四個(gè)觀察調(diào)查點(diǎn)是家庭,。我走訪了許多鄰居、親戚,、朋友,，發(fā)現(xiàn)許多人家的客廳都不大，卻有一部或者有幾部大屏幕電視機(jī),，飯前飯后,，一家大小，看電視都離電視非常近,，而且常常一看就是一個(gè)晚上。

因此,，我就青少年存在視力問題參考了許多資料,，并咨詢了醫(yī)院的專家，專家向我們提出了寶貴的建議,。

對(duì)策建議：

為了孩子的將來,，關(guān)注青少年近視眼，保護(hù)孩子的眼睛,，

1,、要避免反光：書桌邊應(yīng)有燈光裝置，其目的在減少反光以降低對(duì)眼睛的傷害,。

2,、光線須充足：光線要充足舒適，光線太弱而因字體看不清就會(huì)越看越近,。

3,、坐姿要端正：不可彎腰駝背，越靠近或趴著做功課易造成睫狀肌緊張過度,，進(jìn)而造成近視,。

4,、閱讀時(shí)間勿太長(zhǎng)：無論做功課或看電視，時(shí)間不可太長(zhǎng),，以每三十分鐘休息片刻為佳,。

5、看書距離應(yīng)適中：書與眼睛之間的距離應(yīng)以30公分為準(zhǔn),，且桌椅的高度也應(yīng)與體格相配合,，不可勉強(qiáng)將就。

6,、睡眠不可太少,，作息有規(guī)律：睡眠不足身體容易疲勞，易造成假性近視,。

7,、看電視距離勿太近：看電視時(shí)應(yīng)保持與電視畫面對(duì)角線六—八倍距離，每30分鐘必須休息片刻,。

8,、多做戶外運(yùn)動(dòng)：經(jīng)常眺望遠(yuǎn)外放松眼肌，防止近視,，向大自然多接觸青山綠野,，有益于眼睛的健康。

9,、營(yíng)養(yǎng)攝取應(yīng)無均衡：不可偏食,，應(yīng)特別注意維生素b類(胚芽米、麥片酵母)之?dāng)z取,。

10,、定期檢查：凡視力不正常者應(yīng)至合格眼鏡公司或眼科醫(yī)師處做進(jìn)一步的檢查。

眼睛是大腦接受外界信息的重要部位,，我們必須好好保護(hù)它,，千萬別讓它使你生存于一個(gè)黑暗的世界里!

健康演講稿三分鐘篇十四

各位老師、同學(xué),，早上好!

我今天演講的題目是“抵制,，健康成長(zhǎng)”。

“xxx”,，一個(gè)駭人聽聞的詞語(yǔ)，我們每個(gè)人聽到這個(gè)詞語(yǔ)時(shí),，腦海中浮現(xiàn)出的會(huì)是怎樣的一幅畫面呢?扭曲的靈魂,、悚人的x方式等等。這一切其實(shí)都在告訴我們：抵制,，健康成長(zhǎng),。

我曾經(jīng)看過“反對(duì)xxx”的宣傳,，那擺在人們眼前的一張張照片上，xxx練習(xí)者的所作所為令人觸目驚心：因?yàn)榫毩?xí)邪功而走火入魔,，在砍死了自己的親人之后,，從十幾層樓跳下身亡;在xx的錯(cuò)誤引導(dǎo)下，點(diǎn)燃汽油桶,，使周遭數(shù)十條人命付之一炬;因?yàn)闊o法忍受因練功而帶來的折磨,，連續(xù)向自己身上砍了幾十刀……這些例子在很多xxx練習(xí)者身上屢見不鮮，這一切都在告訴人們xxx的真實(shí)面目——xxx!

xxx的本質(zhì)并非僅僅是一些不正當(dāng)?shù)男麄?，而是x,、反科學(xué)、x,、x,，它的的特征是：教主崇拜、精神控制,、編造邪說,、聚斂錢財(cái)、秘密結(jié)社,、危害社會(huì),。社會(huì)上有一部分民眾經(jīng)常受到xxx組織的蠱惑而相信并加入其中，做出了害人害己的事情,。對(duì)于青少年而言,，我們正處于成長(zhǎng)階段，心理,、思想還不是十分成熟,，極容易受到外界的影響，而xxx的組織者往往就利用這一點(diǎn)對(duì)青少年進(jìn)行蠱惑,、拉攏和教唆,，往往使我們的人生軌道發(fā)生偏差，誤入歧途,。

“一失足成千古恨”,，所以我們一定要清醒地認(rèn)識(shí)xxx的本質(zhì)，堅(jiān)決抵制：對(duì)各種非法宣傳品,，不接,、不聽、不看;對(duì)xxx的電話,、手機(jī)短訊,、網(wǎng)上信息，不信,、不傳;發(fā)現(xiàn)xxx組織活動(dòng),，及時(shí)向老師,、學(xué)校和公安部門反映;當(dāng)發(fā)現(xiàn)有人上當(dāng)受騙時(shí)，要及早提醒幫助,。積極參加學(xué)校的思想教育活動(dòng)和校園文化建設(shè)活動(dòng),，牢固樹立正確的人生觀和價(jià)值觀，從思想上筑起防御xxx的堅(jiān)固防線,。崇尚科學(xué),，努力學(xué)習(xí)和掌握科學(xué)知識(shí)，培養(yǎng)科學(xué)精神和科學(xué)思想,，提高對(duì)事物的明辨是非,，區(qū)分真?zhèn)蔚哪芰Α?/p>

讓我們一起抵制，健康成長(zhǎng)!謝謝大家!

健康演講稿三分鐘篇十五

大家好,！

今天我演講的題目是珍愛生命,，健康成長(zhǎng)。

寶貴的生命對(duì)于每個(gè)人來說只有一次,，要讓生命之花常開,，要讓生命之樹常綠，沒有安全之水的澆灌是不可能的,。它需要每個(gè)人的悉心呵護(hù),，需要全人類的共同努力，需要每個(gè)小朋友從自我做起,，從現(xiàn)在做起,。我相信只要我們每一個(gè)小朋友都能做到安全第一，都能把握好安全的'金鑰匙,，我們就能擁有安全,，就能遠(yuǎn)離危險(xiǎn)，就會(huì)健康成長(zhǎng),。

成長(zhǎng)是人一生中必經(jīng)的道路,，可以走向成熟，通向成功,；成長(zhǎng)是一個(gè)五彩斑斕的夢(mèng),，那么美麗、那么真實(shí),、那么令人向往,；成長(zhǎng)像是桌上的美味佳肴，酸,、甜,、苦、辣應(yīng)有盡有,；成長(zhǎng)是痛苦中的淚水,，也是初嘗成功的甜蜜。

人的一生,，是不可能有一帆風(fēng)順的旅途的,，不經(jīng)風(fēng)雨，又怎見彩虹,？夢(mèng)想與現(xiàn)實(shí)的差距總是遙遠(yuǎn)的,，沒有哪一個(gè)人不經(jīng)過努力就能夠成功。珍愛自己的生命吧,，因?yàn)樯挥幸淮?，因?yàn)樯目少F，因?yàn)樯休d的希望,?；钪粌H為自己而活,，還為了每一個(gè)愛你的人而活,。你承載著親人、朋友和國(guó)家的希望,，承載著他們的愛,。

我記得媽媽給我講了這樣一個(gè)故事：一個(gè)關(guān)于車禍的故事，某城市,，有一個(gè)女孩叫熒熒,，是班上的三好學(xué)生，有一次她的姥姥生病了,，病的很嚴(yán)重,，她媽媽由于太著急了，就帶著熒熒橫穿馬路,，她媽媽心想,，就橫穿馬路一次，熒熒不會(huì)學(xué)下的,，沒事,。所以就帶著熒熒橫穿馬路，可是誰知熒熒記住了,。第二天,，熒熒回到家，發(fā)現(xiàn)家里沒有人,，熒熒想,，媽媽肯定是去看姥姥了，熒熒就去找媽媽了，到了馬路邊,，熒熒就學(xué)著昨天媽媽橫穿馬路,，誰知，一輛小轎車飛馳而來,，奪去了熒熒的生命,，她的媽媽得知后是后悔莫及呀，可是現(xiàn)在后悔已經(jīng)來不及了,，真是早知現(xiàn)在,，何必當(dāng)初。

讓我們一起來呼吁吧,！珍愛生命,，不要再讓交通事故奪取一條條無辜美麗的生命，打碎一個(gè)個(gè)幸福美滿的家庭,，創(chuàng)傷一個(gè)個(gè)善良的心靈……所以,，無論您在何時(shí)何地，請(qǐng)都深深銘記：遵守交通規(guī)則,，人人有責(zé)……因?yàn)槟愕纳粏螁沃粚儆谀阕约阂粋€(gè)人,，你的生命更深深地牽動(dòng)著你的家人……同學(xué)們，讓我們手挽手,、肩并肩,，共同邁向美好的明天。愿安全之水長(zhǎng)流,，愿生命之樹常青,，愿大家都能珍愛生命，健康成長(zhǎng),！

健康演講稿三分鐘篇十六

親愛的同學(xué)們：

大家好,！我今天演講的`主題是“遠(yuǎn)離垃圾食品，關(guān)注健康”,。

最近,，我總是看到很多學(xué)生下課后去食堂買很多垃圾食品。我覺得很糟糕,。

你知道餅干也是垃圾食品嗎,？它不喜歡低溫烘焙和全麥餅干。它對(duì)人體有許多危害,。例如,，過量食用香料和色素會(huì)導(dǎo)致肝功能受損，嚴(yán)重?fù)p害維生素,，許多人喜歡喝可樂,、雪碧等。因?yàn)楹辛姿岷吞妓幔瑫?huì)帶走體內(nèi)大量的鈣,，含糖量高,，喝后會(huì)覺得飽，影響晚餐,。許多垃圾食品,，如方便面、罐頭食品,、冷凍甜點(diǎn)等，對(duì)身體有害,。

這些垃圾食品對(duì)人們?cè)斐闪藰O大的傷害,。例如，浙江省蒼南縣的學(xué)生在日中午吃了牛肉湯,，30多名學(xué)生中毒,。在那里我呼吁大家不要買這種三無食品。

最后,，我希望你遠(yuǎn)離垃圾食品,，注意健康。

我的演講結(jié)束了,。非常感謝,。