為了確保我們的努力取得實效,，就不得不需要事先制定方案，方案是書面計劃,，具有內(nèi)容條理清楚,、步驟清晰的特點,。那么方案應(yīng)該怎么制定才合適呢,？下面是小編幫大家整理的方案范文，僅供參考,，大家一起來看看吧,。

心理健康教育活動課教學(xué)設(shè)計方案及反思篇一

一,、懂得情緒高興有利與身材康健。初步學(xué)習(xí)精確的方式排解不開心的情緒,。

二,、引導(dǎo)幼兒漸漸養(yǎng)成積極樂觀的生活態(tài)度。

四個木偶,、一個開心枕

學(xué)習(xí)精確的方式排解不開心的情緒,。

一、感覺快樂

拍手入場,，進(jìn)行開心碰碰碰的游戲,。

二,、開心與煩末路

一、適才玩的真開心,，你們想想平常你還遇到過什么開心的事?

二,、開心的時候你會怎樣?(用動作體現(xiàn))

四、不開心的時候你會怎樣?(用動作體現(xiàn))

五,、你喜歡開心的本身還是不開心的本身?

小結(jié):不開心便是生氣,，生氣不但不讓人喜歡，還會對我們身材產(chǎn)生壞的影響,。生氣的時候,，人吃不下飯，睡欠好覺,，身材越來越差,，以是我們要盡量不讓本身生氣，把生氣這個壞習(xí)慣清除失,。

三,、化解不開心

一、生氣商店:誰曉得什么是消氣商店?

二.學(xué)會關(guān)心別人,，初步體驗當(dāng)把快樂帶給別人的同時本身也能得到快樂,。

二、我們來看看誰來消氣商店了?

三,、順次出示小動物,，請幼兒幫他們想辦法!

四、你以為消氣商店好嗎?為什么?

五,、要是你生氣了,，你會想哪些辦法讓本身消氣呢?

小結(jié):每個人都有生氣的時候，你生氣的時候,，可以唱唱歌，跳跳舞,，玩玩玩具,，看看電視大概大聲的哭一哭，如許你就能消氣,，讓本身快樂起來,。

四、讓本身開心

一,、先容開心枕,。

二、通報開心,，讓每個幼兒和“開心枕”抱一抱,，親一親,。

三、說一說抱著“開心枕”有什么感覺?

四,、把開心枕送給其別人來感覺一下開心的滋味,。

心理健康教育活動課教學(xué)設(shè)計方案及反思篇二

往往對家長、老師的關(guān)心感到厭煩,，不理解父母的苦心和師長的辛勞,，珍惜擁有——心理活動課教案。而且,，初中生也多有攀比心理,，關(guān)注追求自己沒有的事物，而忽視已有的財富,，容易自卑,，怨天尤人。

本課題旨在通過兩個有趣的活動和歌曲欣賞與學(xué)唱,，讓學(xué)生在老師的指導(dǎo)和自身的.體驗中,，發(fā)現(xiàn)自己的財富，在失去中體會擁有的珍貴,，懂得感恩,，學(xué)會熱愛生活，增強(qiáng)自信心,。

重點：1.引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己擁有的“財富”

2.創(chuàng)設(shè)情境,，引導(dǎo)學(xué)生體會已擁有的珍貴

難點：1.氛圍的營造和情境的設(shè)計

1.以“珍惜”為主題的故事、名言等資料的搜集

3.課件制作

(一),、導(dǎo)入（3分鐘）

相信很多同學(xué)都看過周星馳的電影——《大話西游》,，里面有一段經(jīng)典的臺詞，大家有印象嗎,？“曾經(jīng)有一份真誠的愛情擺在我的面前,，但是我沒有珍惜，等到了失去的時候才后悔莫及,，塵世間最痛苦的事莫過于此,。如果上天能夠給我一個再來一次的機(jī)會，我會對那個女孩子說三個字：我愛你,。如果非要在這份愛上加上一個期限,，我希望是……一萬年！”那么,，同學(xué)們是否也有類似的感受呢,？經(jīng)常覺得自己很多東西都沒有，而羨慕別的同學(xué)，而不斷地苦苦追求,，直到某樣?xùn)|西失去的時候,，才發(fā)覺它的存在、它的珍貴,，才發(fā)現(xiàn)曾經(jīng)的幸福,、自己的富有呢？今天,，老師希望和大家一起探討“珍惜擁有”這個話題,，去試著發(fā)現(xiàn)我們的財富。

(二),、活動

1,、“看看我有多富有”（10分鐘）

①把學(xué)生分組，兩個學(xué)生為一組

④自由發(fā)言,，讓學(xué)生分享在活動中的感受

總結(jié)：以前總覺得自己不如別人,，別人什么都有，自己擁有的東西卻很少,，總感到不公和自卑,，教案《珍惜擁有——心理活動課教案》。現(xiàn)在才發(fā)現(xiàn)自己也有很多寶貝,，我們有愛我們的爸媽,、溫暖的家，和藹的老師,，友好的朋友,，漂亮的眼睛，健康的身體……人們總是習(xí)慣羨慕別人,，常常身在福中不知福,，真是“當(dāng)局者迷，旁觀者清”,。我們要有一顆細(xì)膩的心,，學(xué)會觀察，懂得感恩,，體會自己的幸福,。

2、假如我失去了 （12分鐘）

①老師先創(chuàng)設(shè)一些情境,，放在ppt上

情境設(shè)計：

a、假如我失去了清新的空氣或純凈的飲用水,，我

b,、假如我失去了光明，我

c、假如我失去了最喜歡的玩具,，我

d,、假如我失去了最親密的朋友，我

e,、假如我失去了疼愛我的爸媽,，我

……

②讓學(xué)生在紙上寫下自己在這些情境下可能的反應(yīng)

學(xué)生可能的答案：

a、我將不能生存

b,、我會尋求各種途徑重見光明

c,、我會大哭一場

d、我會傷心難過一輩子

e,、我會悲傷無助,，想隨他們而去

③放背景音樂《kiss the rain》，老師話語引導(dǎo),，讓學(xué)生思考在其他情境下自己的反應(yīng)及對比這些事物在心中的份量,，感受自己“財富”的寶貴。

3,、欣賞并學(xué)唱歌曲《珍惜》,，讓學(xué)生在歌曲中感受青春的珍貴，引發(fā)學(xué)生積極向上的情感,。（10分鐘）

(三),、教師總結(jié)（5分鐘）

回顧整堂課的大致內(nèi)容，總結(jié)同學(xué)們的表現(xiàn),，給予鼓勵和期盼（“珍惜為我流的淚珍惜為你的歲月/無怨無悔也是人生一種美”,，幸福不是看你追求到什么，而是關(guān)注自己已經(jīng)擁有什么,。每個人都是富有的,，關(guān)鍵在于同學(xué)們是否有一顆細(xì)膩的心、一顆感恩的心,。善于發(fā)現(xiàn)幸福,，懂得珍惜，相信每位同學(xué)都能收獲快樂）,。

心理健康教育活動課教學(xué)設(shè)計方案及反思篇三

1,、通過聯(lián)想、討論,、小組交流等活動,，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識情緒的種類及不良情緒的影響。

2,、要讓學(xué)生學(xué)會控制和調(diào)節(jié)自己的不良情緒,，學(xué)習(xí)達(dá)到某一目標(biāo)的具體實施方法,。

1、認(rèn)識不良情緒及影響,。

2,、掌握控制和調(diào)節(jié)不良情緒的方法。

1,、角色扮演《母女之戰(zhàn)》,、心理劇《抄作業(yè)》

2、歌曲:《歌聲與微笑》

3,、氣球,、白紙、筆[活動過程]

一,、課前活動《繞口令》挑戰(zhàn)自我

（嘴說腿,，腿說嘴，嘴說腿愛跑腿,，腿說嘴愛賣嘴,。光動嘴不動腿，光動腿不動嘴,，不如不長腿和嘴,。）

二、教師導(dǎo)入

同學(xué)們,，大家覺得是不是很開心,？是啊,！“人非草木,，孰能無情”喜怒哀懼，恐怕我們自己都記不清有過多少這樣的體驗了,。它們讓我們的生活變得多姿多彩,，給我們平添了很多情趣。但是也正是因為它們,，讓人們控制不住自己,，做錯了很多事，甚至走上犯罪的道路,，讓我們共同欣賞角色扮演《母女之戰(zhàn)》,。

教師：看了這個小品，同學(xué)們有什么感想呢,？（生感想）教師：是的,，這正是由于不良情緒即心情壓抑、憤怒而引起的悲劇,，情緒可以為人們帶來偉大的成就,，也可以使人走向極端,，情緒實際上是個人心態(tài)的反映，而心態(tài)是我們可以組織,、引導(dǎo)和完全掌控的對象，同學(xué)們想成就偉大的事業(yè)嗎,？想做一個身心健康的人嗎,？那么就讓我們當(dāng)情緒的舵手，向生活的海洋大膽暢游吧,。

三,、學(xué)生暢談生活體驗(課件顯示)學(xué)生根據(jù)談話內(nèi)容做出答案

四、小組討論

在生活中有哪些積極情緒哪些消極情緒?（課件顯示內(nèi)容）

五,、教師

我們要提倡的是積極情緒還是消極情緒呢,？當(dāng)然是積極情緒了，因為積極情緒能使我們成功,，而消極情緒會產(chǎn)生不良的影響,，會產(chǎn)生哪些影響呢？（小組討論交流）（課件顯示內(nèi)容）

七,、看了這個小品,，同學(xué)們，你們說,，小紅的做法恰當(dāng)嗎,？曉嵐該不該宣泄她的不良情緒？她該如何宣泄呢,？（學(xué)生討論交流）（課件顯示問題）

八,、教師：大家想出了這么多調(diào)適情緒的方法，讓我們來聽一聽心理學(xué)博士的看法吧,！

（課件顯示內(nèi)容：積極的情緒帶動你,，消極的情緒拖累你，就像自己身體里面的一個天使和一個魔鬼,。兩者并存,，誰也沒辦法消滅誰，就看兩者抗?fàn)幍臅r候誰暫時占領(lǐng)先地位了,，人一輩子都生活在自我的掙扎里很矛盾,，人總不可能一輩子和機(jī)器人一樣運(yùn)作“活力四射”，身體需要休息,心靈需要蔚籍,，在生活中讓積極情緒占主動就好啦,！先戰(zhàn)勝了自己才能挑戰(zhàn)更強(qiáng)更多的東西。學(xué)習(xí)需要拿出的是百分百的積極態(tài)度,，不容消極的,，可以改變學(xué)習(xí)的方法激發(fā)積極的態(tài)度,。）

九、同學(xué)們,，我們有沒有過不良情緒的體驗?zāi)?？現(xiàn)在就讓我們交流一下并找到合適的調(diào)適方法好嗎？（同學(xué)們以小組為單位,，把你曾經(jīng)有過的不良情緒寫下來,，貼在氣球上互傳，大家共同解決）,。

十,、看來大家真的掌握了很多不良情緒的調(diào)適方法。

十一,、教師小結(jié)：同學(xué)們,，生活的海洋中沒有一帆風(fēng)順的，只要我們樂觀地面對生活,，懷著一顆真誠友善的心去對待生活中的每一個人,、每一件事，相信生活會回報給我們更加燦爛的笑容,，讓我們在人生的海洋中好情緒的舵手,，乘風(fēng)破浪，揚(yáng)帆遠(yuǎn)航?。ㄕn件顯示內(nèi)容）愿伴隨我們健康成長,！大屏幕播放（師生齊唱）

心理健康教育活動課教學(xué)設(shè)計方案及反思篇四

重點：感受“笑、生氣,、哭”三種情緒,，學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)不良情緒的方法。

難點：情緒調(diào)節(jié)方法,。

形成原因：幼兒年齡小,，自我調(diào)節(jié)能力弱。

解決方法：情境創(chuàng)設(shè)策略,、圖示策略,。

1、感受“笑,、生氣,、哭”三種情緒并產(chǎn)生相應(yīng)的`體驗。

2,、積極探索情緒調(diào)節(jié)的方法,，知道要保持積極的情緒。

3,、體驗幫助他人,，與他人交流的快樂,。

材料準(zhǔn)備：音樂，匯總圖,，材料(皮球,、書、油畫棒等),，三個大班幼兒,。

心理準(zhǔn)備：幼兒坐成圓形。

一,、引題

向老師問好。拍手歌圓圈上入坐,。(幫助幼兒適應(yīng)陌生的人和環(huán)境,，拉近與教師的心理距離。)

二,、體驗情緒

1,、介紹三個小客人。(開門見山,，馬上吸引幼兒的注意力,。)

2、體驗,。學(xué)學(xué)開心,、生氣、難過時的表情,，談?wù)勛约旱那榫w經(jīng)驗,。(讓幼兒對這三種情緒產(chǎn)生共鳴。)

三,、情緒調(diào)節(jié),。幫助氣寶寶、哭寶寶變成笑寶寶,。(幼兒互相交流及與表演者的交流,，教師及時記錄方法，讓幼兒產(chǎn)生自信心,，體驗幫助別人后的快樂,。匯總圖使幼兒的經(jīng)驗匯總、歸類,，并可以時刻提醒幼兒,，具有長期性。)

四,、歡慶舞(活動在氣氛高潮中結(jié)束,。)

心理健康教育活動課教學(xué)設(shè)計方案及反思篇五

1,、健康的身體需要健康的心理來駕馭才能發(fā)揮其良好的功能，心理對于身體,，猶如軟件之于硬件,，硬件再好，如果沒有功能良好的軟件,，也難以實現(xiàn)其價值,。如果人生是汪洋中的一條船，心理健康則是這條船的“舵”和“帆”,；小學(xué)時期是人生發(fā)展的重要階段,，是人生觀逐步形成的時期，也是塑造健全人格的關(guān)鍵時期,，對小學(xué)生進(jìn)行良好的心理健康教育將使其終身受益,。

2、情緒伴隨著人的成長過程,。小學(xué)高年級的孩子已經(jīng)具有比較豐富的情緒體驗,，也能夠比較明確地分辨自己的喜怒哀樂，然而,，孩子們調(diào)控情緒的能力還很弱,。在碰到不良情緒時，往往不明確應(yīng)該用怎樣合理的方法來調(diào)控,，不了解情緒可以隨著人的認(rèn)知評價的改變而改變,。因此，這節(jié)課我想通過各種形式的活動引導(dǎo)我的孩子認(rèn)識到：同樣的事件,，由于個體的認(rèn)知評價的不同,，會造成不同的情緒和行為反應(yīng)效果，使孩子們初步掌握情緒調(diào)控的方法,。

（一）認(rèn)知目標(biāo)：

1,、通過讓學(xué)生認(rèn)識自己的角色變化，知道學(xué)習(xí),、生活中快樂的事很多,，要積極地體驗快樂，提高對學(xué)校生活的認(rèn)識,。

2,、知道快樂地生活有益于身體健康、學(xué)習(xí)進(jìn)步,，掌握一些使自己和別人從不快樂中解脫出來地方法,。

（二）態(tài)度與情感目標(biāo)：

1、體驗、表達(dá)學(xué)習(xí),、生活中的快樂,，產(chǎn)生積極樂觀地情緒。

2,、愿意快樂地學(xué)習(xí),、生活，并愿意與大家分享快樂,。加深愛學(xué)校,、愛學(xué)習(xí)的思想感情。

（三）行為目標(biāo)：

1,、努力做到快樂地生活,，喜歡學(xué)習(xí)，喜歡上學(xué),，把不快樂變成快樂,。

2、盡力幫助別人快樂起來,，在幫助別人的過程中收獲快樂。

體驗,、表達(dá)快樂的情緒,。學(xué)會分享快樂，在幫助別人的過程中收獲快樂是本課的教學(xué)重點,。

初步嘗試調(diào)節(jié)自己的情緒,，學(xué)會使自己快樂的方法，提高自我約束能力是本課的教學(xué)難點,。

1,、確定主題

授課前，我對班級學(xué)生進(jìn)行了心理調(diào)查,，了解了學(xué)生在校學(xué)習(xí)快樂和不快樂的原因,，探討人際交往中的問題，掌握家長對學(xué)生在校的關(guān)注情況,，知道親子關(guān)系中存在的問題,。根據(jù)調(diào)查結(jié)果，制定正確的活動課目標(biāo),。

2,、搜集資料

搜集笑話，人物開心表情的卡通圖片,，學(xué)折紙鶴,、飛機(jī)。

心理健康教育活動課教學(xué)設(shè)計方案及反思篇六

1.讓學(xué)生們對心理健康有初步了解和認(rèn)識;

2.掌握一些培養(yǎng)心理健康的手段和方法;

3.提高主動注重心理健康的積極性;

4.確立自我心理保健的意識,，達(dá)到一種健康的心理狀態(tài),。

(一)健康兩個字很簡單,，我們都會寫也都認(rèn)識，但你們知道“什么是健康嗎?標(biāo)志是什么呢?”如果你知道請舉手,。

學(xué)生回答

下面我們來討論幾個問題：

1.什么樣的心理狀態(tài)是不健康的?

2.那么不健康的心理狀態(tài)又是怎樣的呢?說說你的看法,，也可以舉例子。

(二)試舉例說說我們身邊的成功者的心理狀況又是怎樣的呢?

大家回答的很好,。下面我們一起看看

總結(jié)心理健康的幾個標(biāo)準(zhǔn)：

1,、智力正常。

2,、情緒穩(wěn)定,，心境愉快。

3,、反應(yīng)適度,，行動有序。

4,、樂于交往,，人際關(guān)系和諧。

5,、自我意識良好,，個性品質(zhì)健康。

6,、良好的社會適應(yīng)能力,。

1、無心理疾病

2,、具有積極發(fā)展的心理狀態(tài)

(三)下面是我們中小學(xué)生常見的幾種心理疾病

中小學(xué)生常見的幾種心理疾病――任性,、以自我為中心、注意力不集中,、侵犯行為,、說臟話、逃學(xué),、偷竊,、說謊、厭學(xué),、敏感多疑,、依賴、報復(fù),、享受,、性心理異常、自卑、神經(jīng)癥,、精神,。

(四)我們應(yīng)該如何遠(yuǎn)離這些心理疾病呢?

最健康心里狀態(tài)：積極樂觀的心理狀態(tài)。所以我們要保持一顆積極向上的心

請同學(xué)們看下面一個小故事

案例1：據(jù)說在推銷員中流傳著這樣一個小故事,，兩個歐洲人到非洲去推銷皮鞋,，第一個推銷員看到非洲人都打赤腳，立刻失望地說：“這些人都習(xí)慣打赤腳,，怎么能買我們皮鞋呢!于是沮喪而回,。另一個推銷員看到非洲人打赤腳、驚喜萬分：“這些人都沒有鞋穿,，看來皮鞋市場大的很呀”,。于是想方設(shè)法，向非洲人推銷自己的皮鞋,，最后發(fā)了大財,，這就是心態(tài)導(dǎo)致的天壤之別。

請問同學(xué)們你怎么看待這個問題(思考片刻),。

“兩個人,，從牢中的鐵窗望去，一個看到泥土,，一個卻看到了星星,。”

從此,，賽爾瑪決定在沙漠中找到自己的星星,，她觀看沙漠的日落,，尋找到幾萬年前留下的海螺殼,，她和當(dāng)?shù)厝私慌笥眩ニ投Y物,，她研究沙漠中的植物,、動物，又學(xué)習(xí)有關(guān)土撥鼠的知識,，她把原來認(rèn)為最惡劣的環(huán)境,，變成了一生中最有意義的冒險，并出版了一本書《快樂的城堡》,，她從自己的牢房中望去,，終于望到了自己的星星。

是什么讓她發(fā)生了如此大的轉(zhuǎn)變呢?

如何做到呢?他繼續(xù)說：你們要相信我,，你們要熱衷我的方法,，一切的秘訣都在這里(他敲著自己的印堂)，從此以后，我要你們只想這件事,，你們的家庭,，你們的宗教和達(dá)綠灣包裝者隊，要按這個次序讓熱忱充滿你人全身,。

隊員們?nèi)紡囊巫由险玖⒘似饋?，并記下了自己的感覺，覺得自己熱血沸騰,，雄心萬丈,，那一年他們打贏了七十場球，成為區(qū)冠軍,、全國冠軍,、世界冠軍。

一個球隊的根本轉(zhuǎn)變,，不只是球員的辛苦學(xué)習(xí),、技巧和對運(yùn)動的喜愛，更重要的是有了熱忱才造成了這種不同的結(jié)果,，我想對同學(xué)們講,，每一個偉大的人都產(chǎn)生于平凡，我也想讓你們記住三件事：你的責(zé)任,、你的使命,、你的追求，同學(xué)們,，你們聽到了沒有!

(五)結(jié)束語(評述)

心理健康教育活動課教學(xué)設(shè)計方案及反思篇七

1,、引導(dǎo)學(xué)生形成開朗，樂觀,，堅強(qiáng)的性格,，形成正確的挫折觀。

2,、幫助學(xué)生以積極的態(tài)度面對挫折,，學(xué)會正確面對人生中的艱難困苦。正確認(rèn)識挫折,，勇于挑戰(zhàn)困難,，從而形成能夠經(jīng)受考驗的健康心理。

3,、讓學(xué)生知道挫折是人生的正?，F(xiàn)象，學(xué)會戰(zhàn)勝挫折的方法,，邁向人生的成功,。

輔導(dǎo)重點：

能夠正確面對自己遇到的挫折,，學(xué)會戰(zhàn)勝挫折的方法。

正確認(rèn)識挫折,，勇于挑戰(zhàn)困難,，形成能夠經(jīng)受考驗的健康心理。

四,、五年級

一課時

一,、熱身游戲，引出挫折

游戲：進(jìn)化論

2,、課件出示游戲方法：全體同學(xué)先蹲下作為雞蛋,，而后相互找同學(xué)進(jìn)行猜拳（用“剪刀、石頭,、布”的形式）,。贏者進(jìn)化為小雞，而后猜贏者找同是小雞的同學(xué)再猜拳,，猜贏者進(jìn)化為大雞,，而后再找同是大雞的同學(xué)猜拳，猜贏者進(jìn)化為鳳凰,，猜輸者退化為雞蛋,。以此類推。

3,、全班開始游戲活動,，活動結(jié)束后記住自己的身份。

4,、師采訪成功進(jìn)化為“鳳凰”的學(xué)生：“在游戲中,，你的感受是什么？”

6,、小結(jié)引出：在游戲中,，我們并不是一帆風(fēng)順，有的同學(xué)進(jìn)化成功,，有的同學(xué)進(jìn)化失敗,。同樣,，在我們的學(xué)習(xí)和生活中,，也不可能是一帆風(fēng)順的，有成功,，也有失敗,，有順境，也有逆境,。這些失敗,，這些逆境,，也就是挫折（板書：挫折）。

二,、主題活動,，認(rèn)識挫折

小明：期中考試成績退步5名，從此一蹶不振,；

小剛：競選班長失敗,，從此自暴自棄經(jīng)常違反紀(jì)律。

小紅：是奶奶一手帶大的,，她對奶奶的感情特別深,，奶奶的去世她無法接受。她不上學(xué),，不出家門,。）

（出示課件：挫折是好事？

被人譽(yù)為樂圣的德國作曲家貝多芬,，一生中屢遭磨難,，尤其是耳聾對他的打擊最為慘重。

創(chuàng)作出氣勢雄偉,，舉世聞名的命運(yùn)交響曲,。）

4、小結(jié)引出：課件出示：挫折既可以使弱者倒下去,，也可以使強(qiáng)者站起來,。強(qiáng)者面對挫折和失敗，不是手足無措,、被動等待,，而是積極總結(jié)經(jīng)驗。我們是強(qiáng)者,，我們不怕挫折,。（板書：我們不怕）

三、指導(dǎo)行為,，戰(zhàn)勝挫折

1,、請學(xué)生講講自己的心路歷程

師：如果說人生是一條路，我敢說沒有一個人的人生之路是平坦大道,，每個人的人生之路都是充滿坎坷的,，這些坎坷就是我們所經(jīng)歷的困難和挫折。

（點擊出示課件）在我們的生活中,，讓我們回憶一下,，

b、用小紙條寫下來,。

2,、從同學(xué)們的講述中,，我們發(fā)現(xiàn)了很多面對挫折的好方法，請說一說,。

老師根據(jù)學(xué)生的回答進(jìn)行小結(jié),，出示課件：面對挫折的好方法：

a、找自己信賴的人傾訴

b,、適當(dāng)發(fā)泄：如運(yùn)動式發(fā)泄打沙袋,、打球

剪紙、撕紙,、到空曠的地方大喊等等

c,、補(bǔ)償轉(zhuǎn)移：如聽音樂、跳舞,、畫畫,、做運(yùn)動等等

d、幽默對待：幽默對待自己及發(fā)生的事情

e,、升華：加倍努力,，戰(zhàn)勝挫折，提升自己

在腳下,，讓我們?nèi)嗤瑢W(xué)喊倒計時：三,，二，一,，踩,！

四、總結(jié)升華,，笑對挫折

1,、師：面對挫折，強(qiáng)者站起來,，弱者倒下去,。（點擊課件出示）挫折帶來的不同結(jié)果完全取決于一個人面對挫折的不同態(tài)度。

2,、欣賞詩歌《笑對挫折》,。（課件出示）

面對失敗與挫折，一笑而過是一種樂觀,、自信,，然后重整旗鼓，這是一種勇氣,。面對誤解和仇恨,，一笑而過是一種坦然,，寬容,，然后保持本色,，這是一種達(dá)觀。面對贊揚(yáng)和激勵,，一笑而過是一種謙虛,、清醒，然后不斷進(jìn)取,，這是一種力量,。面對煩惱和憂愁，一笑而過是一種平和,，釋然,，然后努力化解，這是一種境界,。

3,、同學(xué)們，失敗和挫折是暫時的,，只要我們勇于微笑,，只要我們笑對挫折，我們就會驅(qū)逐憂傷的陰霾,，快樂起來,。請欣賞《學(xué)會快樂》。出示課件《學(xué)會快樂》,。

五,、師總結(jié)：

同學(xué)們，當(dāng)我們遇到挫折時,，要變挫折為動力,，做生活的強(qiáng)者。在一個人漫長的生命歷程中,，沒有人能永遠(yuǎn)成功,。不經(jīng)歷風(fēng)雨怎么見彩虹？只要我們以積極健康的心態(tài)去面對困難和挫折,，就可以做到“不在失敗中倒下,，而在挫折中奮起”。

（播放歌曲《陽光總在風(fēng)雨后》）

1,、收集名人,、偉人戰(zhàn)勝挫折，取得成就的事例,。

2,、收集有關(guān)抗挫的名人名言，讀一讀,，熟記于心,。

心理健康教育活動課教學(xué)設(shè)計方案及反思篇八

1,、自卑心理現(xiàn)象的普遍存在

著名的奧地利心理學(xué)家阿德勒認(rèn)為，自卑是人類普遍存在的現(xiàn)象,。自卑對于一個人的發(fā)展也有著積極的作用,，而這種積極作用的發(fā)揮要靠在心理上用另一種優(yōu)勢來平衡這種不足。對這種優(yōu)勢的追求或保持恰恰在某種程度上是建立自信的前提,。因此使學(xué)生學(xué)會欣賞自己,，就是讓學(xué)生建立起一種積極的自我概念，以自信的姿態(tài)來面對學(xué)習(xí)生活,，面對人生,。

2、學(xué)生的心理年齡特點,。

到了初中年級,，學(xué)生的自我意識逐步增強(qiáng)，對自己的關(guān)注程度也有所加深,，他們更注重自己在他人心目中的地位和印象,，也就決定了一旦發(fā)現(xiàn)自己某些地方不如人時，就會出現(xiàn)類似于“是不是我不行”“看來我的能力比不上別人”的想法,。

知識與能力

1,、通過活動，讓學(xué)生了解自信對人的重要作用,。

2,、通過活動，使學(xué)生能夠認(rèn)識自我,，悅納自我,，增強(qiáng)自信。

1,、通過拍手活動,，使學(xué)生建立積極樂觀的人生態(tài)度。

2,、使學(xué)生學(xué)會客觀全面認(rèn)識自我

3,、增強(qiáng)自信心

重點：使學(xué)生學(xué)會自我欣賞，消除自卑心理,，建立自信心

難點：幫助學(xué)生消除膽怯,、緊張、羞澀,，掌握樹立自信心的方法,。

童話劇表演心理行為訓(xùn)練 小組活動 討論交流 才藝展示 活動準(zhǔn)備：

1、學(xué)生分成四個小組

2、準(zhǔn)備童話劇《我不行與我能行》

3,、紙質(zhì)的標(biāo)語

1,、組織教學(xué)

2、導(dǎo)入新課：

一,、童話劇《我不行與我能行》

1,、演一演 （演員著頭飾上場）

丁?。骸拔也恍醒?！”

小伙伴兒：“你又沒爬過，你怎么知道不行,？”

丁?。骸拔液芟肱溃墒?，我怕不行,！”

小伙伴兒：“你真笨,，不試試就說不行,！我看你是真的不行了！”

龜爺爺：“你們別笑他,，他總有一天會行的,！”

丁?。骸拔蚁霂椭悖晌也粫?！”

龜爺爺：“那你就試試吧,！我這樣四腳朝天多難受呀！”

丁?。骸白屛以囋嚢?！”

丁丁：“成功了,！成功了,！”

旁白：于是，丁丁就跟在龜爺爺?shù)暮竺?，爬起坡兒來,，不一會兒，他們就爬上了坡頂?/p>

丁?。骸拔页晒α?，我又成功了?！?/p>

旁白：丁丁高興極了,，又跟小伙伴兒一起玩去了，它什么也不怕了。

2,、說一說,。

看完丁丁他們的表演，你有什么話想說嗎,？（丁丁開始為什么不敢爬坡頂,？丁丁后來成功了沒有？為什么,？）

過渡：是啊,，只有不怕困難，勇敢嘗試,，相信自己,，才有機(jī)會成功。（師提議：站起來,，靜靜的對自己說一聲：“我要相信自己,，只有相信自己，才會獲得才會獲得成功,?！保?/p>

（通過童話劇的導(dǎo)入,，提起學(xué)生學(xué)習(xí)的樂趣,，消除學(xué)生的緊張感。引導(dǎo)學(xué)生對童話劇有所思有所感,，進(jìn)入正題,。）

二、測試自信心

1,、作為丁丁的同齡人,，在我們身上也可能出現(xiàn)或這或那不自信的表現(xiàn)，現(xiàn)在,，丁老師要給大家作一個心理測試,，請同學(xué)們閉上眼睛，靜靜地聽,，跟老師講的表現(xiàn)相同的,，豎起大拇指，如果不相同的,，大拇指朝下,，可不能看別人哦。（自測內(nèi)容如下：考試緊張,，擔(dān)心考不好,，怕遇到困難和失敗；朗讀課文緊張,，怕出錯,，老讀不好，對自己沒信心,；上課回答問題不敢舉手,，聲音小，怕受到別人的諷刺和嘲笑??）

2,、好,，同學(xué)們睜開眼睛，剛才老師看到了,，同學(xué)們在學(xué)習(xí)上有的表現(xiàn)得很自信,，有的表現(xiàn)的不是很自信,，這是很正常的,，老師告訴大家，自信是可以慢慢培養(yǎng)的,。既然自己不自信,，那你們想知道怎樣可以變得自信嗎？老師給大家亮一個增強(qiáng)自信的法寶,，（出示紙質(zhì)標(biāo)語“不要低估自己,，要相信自己?！保?/p>

（讓學(xué)生閉眼,，在他以為安全的情況下，把自己不自信的一面表現(xiàn)出來,，當(dāng)其發(fā)現(xiàn)原來自己不自信,，激發(fā)他想要改變的需求，提高其學(xué)習(xí)增強(qiáng)自信方法的興趣,。）

三,、增強(qiáng)自信的法寶

1.拍手游戲：你認(rèn)為自己一分鐘最多能拍多少次手？

拍手（半分鐘提醒）（提醒同學(xué)們記住自己的預(yù)期值,，前半分鐘拍手?jǐn)?shù),，后半分鐘拍手?jǐn)?shù)）

引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己實際的拍手?jǐn)?shù)比自己預(yù)期值要多。

總結(jié)并導(dǎo)入法寶一：不要低估自己,，要相信自己,。

引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己后半分鐘的拍手?jǐn)?shù)比前半分鐘要多。

總結(jié)并導(dǎo)入法寶二：適時鼓勵,，積極暗示,。

（獎勵拍手?jǐn)?shù)最多的孩子）

（在游戲中，體會老師的法寶的真實性，引導(dǎo)其探索學(xué)習(xí),，使其記憶深刻,。通過拍手游戲，使課堂進(jìn)入高潮,。）

法寶三:調(diào)整你的行為,。

從下一刻開始，昂首挺胸,，抬頭快行,，保持微笑，正視他人,。

許多心理學(xué)家認(rèn)為,，人們行走的姿勢、步伐與其心理狀態(tài)有一定關(guān)系,。懶散的姿勢,、緩慢的步伐是情緒低落的表現(xiàn)，是對自己,、對工作以及對別人不愉快感受的反映,。倘若仔細(xì)觀察就會發(fā)現(xiàn)，身體的動作是心靈活動的結(jié)果,。那些遭受打擊,、被排斥的人，走路都拖拖拉拉,，缺乏自信,。反過來，通過改變行走的姿勢與速度,，有助于心境的調(diào)整,。要表現(xiàn)出超凡的信心，走起路來應(yīng)比一般人快,。將走路速度加快,，就仿佛告訴整個世界：“我要到一個重要的地方，去做很重要的事情,?！辈椒ポp快敏捷，身姿昂首挺胸,，會給人帶來明朗的心境,，會使自卑逃遁，自信滋生,。

大部分人都知道笑能給人自信,，它是醫(yī)治信心不足的良藥,。如果你真誠地向一個人展顏微笑，他就會對你產(chǎn)生好感,，這種好感足以使你充滿自信,。正如一首詩所說：“微笑是疲倦者的休息，沮喪者的白天,，悲傷者的陽光,，大自然的最佳營養(yǎng)?！?（講述心理學(xué)上的證據(jù),，增強(qiáng)這節(jié)課的知識性。）

2.抓典型：當(dāng)場增強(qiáng)自信心

剛才的閉眼心理測驗中,，老師發(fā)現(xiàn)有些同學(xué)比較不自信,，今天老師要使個魔法，讓你們馬上變成自信個人,。

（1）希望剛剛那些同學(xué)能克服膽小,、緊張，羞澀,、自卑,，勇敢而自信的站起來,。（鼓勵,，再鼓勵）

（2）老師走到一位學(xué)生面前（教師做扶摸動作：摸摸他的頭或拍拍他的肩膀）你叫什么名字呀，來,，大聲地告訴老師,。（學(xué)生說名字）非常好，你已經(jīng)自信地跨出了第一步,。

（3）好,，看來大家已經(jīng)被他們感染了，我們都很自信了,，下面老師找兩位同學(xué)到老師這里為同學(xué)們自信的展示一下自己的朗誦才能,。

好，老師發(fā)現(xiàn)我們真是一個團(tuán)結(jié)向上,，自信積極的集體,。你們的表現(xiàn)，老師看在眼里,，樂在心頭,。你們可以在大眾面前自信的發(fā)言，說明你們已經(jīng)自信地邁出了改變的腳步,。

（當(dāng)場增強(qiáng)學(xué)生的自信,，讓臺下的同學(xué)與臺上的同學(xué)達(dá)成共鳴,，達(dá)到這節(jié)課的學(xué)習(xí)目標(biāo)，學(xué)會利用積極的方法增強(qiáng)自信心,。）

來,，和老師一起讀一下我們的法寶四：在大眾面前說話。

（學(xué)生讀）

好,，老師想問一下,，剛剛不自信的同學(xué)，現(xiàn)在你們自信了嗎,？

讓我們再一起回憶一下,，我給你們的自信四寶：

法寶一：不要低估自己，要相信自己,。

法寶二：適時鼓勵,，積極暗示。

法寶三:調(diào)整你的行為,。

法寶四：在大眾面前說話,。

好，同學(xué)們已經(jīng)超越了自己,，相信你們以后會很自信的面對一切難題,。來讓我們伸出手，為自己鼓掌加油,，祝我們明天的生活更美好,。今天的心理活動課到此結(jié)束，謝謝大家,，下課,。