在日常的學習,、工作,、生活中,，肯定對各類范文都很熟悉吧,。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢,？下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文,，供大家參考借鑒,，希望可以幫助到有需要的朋友,。

白露節(jié)氣的相關知識篇一

“白露秋風夜,，一夜涼一夜”,，白露一到，代表夏天已經過去,，秋天已經到來,。天氣漸轉涼，草木在清晨時凝結晶白的露滴,，而人體需要在這時候“進補”,。對普通大眾來說，簡單實用的食療更容易接受,，在崇明,，就有“白露吃雞”的風俗，特別是媽媽在老虎灶上燉出來的土雞!白露吃雞既有大吉大利之美好寓意,，又兼具天涼貼秋膘,、補身體的效用。白露節(jié)氣已是真正的涼爽季節(jié)的開始,，很多人在調養(yǎng)身體時一味地強調“貼秋膘”,，注重肉類等營養(yǎng)品的進補，可能也是白露吃雞的由來。除了白露雞,，還有童子雞,。

白露節(jié)氣到來，氣溫迅速下降,，許多地方開始進入陰雨綿綿的天氣模式,，此時人體的保健養(yǎng)生，要遵循滋陰益氣防秋燥的原則,，清茶,、米酒、龍眼和番薯等都是應景的食物,，而鮮美異常的白露雞更是必不可少,。白露是感冒流行的季節(jié)，對健康人而言,，多喝些雞湯可提高自身免疫力,、將流感病毒柜之門外。對于那些已被流感病毒感染的患者而言,，多喝點雞湯有助于緩解感冒引起的鼻塞,、咳嗽等癥狀。

var _hmt = _hmt || []; (function() { var hm = element("script"); = "https:///?5c71497339381e592eb8112978edb75a"; var s = mentsbytagname("script")[0]; before(hm, s); })();

秋高氣爽,，適宜出游

白露到來后,，中國北方地區(qū)降水明顯減少，空氣干燥,，所謂“秋高氣爽”,。此時農事活動繁忙，有諺語說：“白露白迷迷,，秋分稻秀齊,。”表示白露前后若有露,，晚稻將有好收成,。

節(jié)令至此，天氣比盛夏涼爽得多,，丹桂飄香,，正是出門旅行、觀賞美景的好時節(jié),。

此外,，南方某些地區(qū)還有在白露釀酒的習俗。據說資興興寧,、三都,、蓼江一帶就會在白露前后釀酒,，還經常用來招待客人。這種酒酒性溫熱,，帶著一絲甜味,，叫做“白露米酒”。

白露米酒的釀制方法十分獨特,。取水,、選定節(jié)氣都要有講究，然后要先釀制白酒(俗稱“土燒”)與糯米糟酒,，再按1：3的比例,，將白酒倒入糟酒里，裝壇待喝,。

白露吃什么食物養(yǎng)生：百合

百合除了含有淀粉,、蛋白質、鈣,、維生素b1,、維生素b2、維生素c等營養(yǎng)素外,，還含有一些特殊的營養(yǎng)成分,，如秋水仙堿等多種生物堿。這些成分綜合作用于人體,，對秋季氣候干燥而引起的多種季節(jié)性疾病有一定的防治作用,。中醫(yī)上講鮮百合具有養(yǎng)心安神，潤肺止咳的功效,，對病后虛弱的人非常有益,。

白露吃什么食物養(yǎng)生：黃豆

黃豆味甘，性平,，入脾,、大腸經,。黃豆含豐富的蛋白質和其他營養(yǎng)成分,，被稱為豆中之王，在質量上可與動物蛋白相比,，而且對預防小兒佝僂病和老年人的骨質疏松癥很有益,。黃豆中所含的鐵，量多而且易于吸收,。經常食用黃豆可以降低人體膽固醇,。

白露吃什么食物養(yǎng)生：芝麻

芝麻又名胡麻，味甘,，性平,，入肝經,、腎經。芝麻歷來被視為長壽食品,，它含有豐富的蛋白質,、脂肪、鈣和磷等微量元素,，尤以鐵的含量最高,。

白露吃什么食物養(yǎng)生：藕

藕味甘，性平,，無毒,，入心經、脾經,、胃經,。可生食,，也可煮食,。藕能夠開胃清熱，使血氣貫通;富含豐富的維他命c和礦物質,，有益于心臟,。適用于肺熱咳嗽，煩躁口渴,，食欲不振等癥,。

白露吃什么食物養(yǎng)生：銀耳

銀耳味甘，性平,，入肺經,、胃經。銀耳與黑木耳相比,，性偏涼,，養(yǎng)陰生津的作用比黑木耳強。銀耳是一種有補益作用的補品,，能夠補脾開胃,、益氣清腸、滋陰潤肺,。對肺胃陰虛導致的口干渴,、咽喉干燥，干咳,，咯血等,，均有一定的功效。

白露吃什么食物養(yǎng)生：柑橘

柑橘性溫,、味甘,，有開胃理氣,、止渴潤肺之功效。不過,，陰虛火旺體質者多食會出現口舌生瘡,、咽干喉痛等上火癥狀。